Quizás te resulte familiar la escena. Estás en una reunión de amigos o en una comida familiar y alguien propone la imagen grupal. Te acomodas, sonríes como crees que debes hacerlo y esperas verla en la pantalla. Cuando aparece, algo no coincide con lo que sentías en el momento. La conclusión suele ser rápida: “no
The post 10 trucos para salir mejor en fotos sin tener que posar ni fingir una sonrisa appeared first on Mejor con Salud. Quizás te resulte familiar la escena. Estás en una reunión de amigos o en una comida familiar y alguien propone la imagen grupal. Te acomodas, sonríes como crees que debes hacerlo y esperas verla en la pantalla. Cuando aparece, algo no coincide con lo que sentías en el momento. La conclusión suele ser rápida: “no soy fotogénico”. Pero casi nunca es eso.
El lente amplifica. Puede acentuar sombras que en persona pasan desapercibidas, alterar proporciones cuando está demasiado cerca o endurecer una postura que en movimiento se veía natural. Verse mejor no depende de posar más ni de forzar expresiones, sino de ajustar pequeños detalles técnicos. Estos diez trucos corrigen lo que suele jugar en contra, sin necesidad de fingir una sonrisa.
1. Evita la luz cenital ya que endurece el rostro
Cuando la iluminación cae desde arriba —como ocurre al mediodía o bajo focos de techo— se forman sombras bajo los ojos y se acentúan líneas innecesarias. El rostro se ve más duro y menos fresco. Conviene ubicarse en sombra abierta o junto a una fuente lateral suave, por ejemplo, cerca de una ventana. Así se logra una iluminación uniforme que aporta dimensión sin generar contrastes marcados.
2. No acerques demasiado la cámara; puede alterar tus proporciones
Cuando el lente está a muy poca distancia —especialmente en imágenes tomadas con el celular—, la nariz o las mejillas se ven grandes. Lo ideal es alejar el dispositivo unos pasos y luego ajustar el encuadre con un recorte. Ese margen adicional mantiene proporciones más armónicas y fieles a la realidad.
3. El gran angular del selfie distorsiona tu rostro
Las cámaras frontales usan lentes angulares que deforman ligeramente los rasgos, sobre todo si el teléfono está muy cerca o muy abajo. Si es posible, usa la cámara trasera o aleja el brazo más de lo habitual. Cuanta más distancia haya, más fiel será la imagen.
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4. El borde en fotos grupales ensancha visualmente
En fotos de grupo, las personas ubicadas en los extremos suelen verse más anchas debido a la distorsión del lente. Colocarte cerca del centro ayuda a mantener proporciones reales. Es un detalle técnico que cambia completamente el resultado.
5. El ángulo desde abajo marca cuello y mandíbula
Una cámara colocada por debajo del rostro enfatiza el cuello y elimina definición en la mandíbula. La posición ideal es a la altura de los ojos o ligeramente por encima. Este ángulo estiliza y aporta armonía al rostro.
6. La postura frontal rígida resta naturalidad
Pararte completamente de frente, con hombros paralelos a la cámara, crea un efecto plano similar a una foto de identificación. Girar ligeramente el torso o los hombros añade dimensión y hace que el cuerpo se vea más estilizado y natural.
7. Esconder la barbilla acorta el cuello
Cuando te sientes incómoda, es común retraer la barbilla. Esto comprime el cuello y elimina definición. En su lugar, alarga suavemente el cuello, como si crecieras unos milímetros. No se trata de levantar la barbilla, sino de proyectar el rostro con suavidad.
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8. Los brazos pegados al cuerpo ensanchan la silueta
Cuando los brazos están completamente apoyados contra el torso, se comprimen visualmente y hacen que el cuerpo parezca más ancho. Separarlos apenas unos centímetros crea espacio y devuelve una silueta más ligera y definida.
9. La sonrisa sostenida genera tensión visible
Mantener una sonrisa forzada durante varios segundos produce rigidez en los músculos faciales. Esto se percibe como incomodidad. En lugar de “sonreír”, exhala suavemente o piensa en algo agradable. Las expresiones relajadas siempre se ven más auténticas que las sostenidas.
10. El fondo brillante roba protagonismo
Una luz fuerte detrás de ti o un fondo muy iluminado puede oscurecer el rostro y quitarle protagonismo. Asegúrate de que la luz principal esté frente a ti o de lado. El rostro debe ser el punto más claro de la imagen.
Verse mejor en una foto no exige actuar ni forzar gestos. A menudo basta con entender qué detalles pueden jugar en contra y corregirlos a tiempo. Cuando esos ajustes están resueltos, la atención deja de centrarse en la técnica y vuelve a lo esencial: la presencia.
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