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Fue durante el enlace religioso entre su tío, el príncipe Alberto, y Charlène Wittstock. Desde entonces no la hemos vuelto a ver con un accesorio similar.
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Aníbal Gómez es el creador de Rafaela y su loco mundo, la serie de Atresplayer que vuelve a reunir a parte de los chanantes con Ernesto Sevilla como director y Reyes y Carlos Areces entre sus protagonistas.
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Cuando bajan las temperaturas, tu armario se llena de texturas suaves y colores tierra que te hacen sentir cómoda. La manicura chai latte traslada esa misma sensación a tus manos. Su paleta de colores se inspira en los tonos de la famosa bebida especiada, con tintes beige y canela, que aportan una calidez inmediata durante
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Es una opción versátil que estiliza tus dedos y combina con cualquier prenda de punto o abrigo de lana de tu colección invernal. A diferencia de los nudes convencionales, estos colores logran que tus manos se vean cuidadas sin mucho esfuerzo.
Este diseño es la base del minimalismo y consiste en aplicar un tono beige pálido con acabado lechoso en toda la uña. Al ser un color uniforme y opaco, es perfecto si buscas un estilo discreto que no compita con tus accesorios, pero que mantenga un aspecto pulido y profesional.
El efecto ombré imita la mezcla de la leche con el té, logrando una transición suave que aporta profundidad a tus manos. Empieza con un tono café suave en la base y desvanécelo hacia un crema translúcido en las puntas para suavizar la forma de tus dedos.
Puedes reinventar la clásica manicura francesa sustituyendo el blanco tradicional por un tono caramelo o toffee intenso. Es un diseño estructurado que se ve impecable sobre bases color arena o beige, aportando un contraste sutil que encaja tanto en eventos formales como en tu rutina diaria.
Si prefieres un toque de movimiento, las ondas orgánicas con subtonos de vainilla y chocolate son tu mejor elección. Al usar colores de la misma gama cromática, el resultado final se mantiene equilibrado y elegante, evitando que el nail art se perciba demasiado cargado.
Este estilo apuesta por el minimalismo, decorando una base neutra con pequeños puntos o líneas en distintos tonos. Es perfecto para quienes buscan un detalle de diseño sofisticado sin tener que cubrir toda la uña con dibujos complejos.
El efecto perlado o glazed sobre una base color moca añade un brillo multidimensional que imita el vapor del té caliente. Para lograrlo, aplica un polvo irisado sobre un esmalte marrón suave, creando un acabado que cambia de color según el ángulo de la luz.
Un detalle a tener en cuenta es que un tono beige muy claro puede parecer sucio si el esmalte pierde brillo. Para evitarlo, asegúrate de aplicar un sellador o top coat resistente al roce diario.
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Aunque estos tonos son muy favorecedores, debes elegir el subtono adecuado para que tus manos no se vean apagadas. Antes de decidirte por un frasco, observa tu piel para saber qué color te favorece más. Los beige con matices grises o fríos son mejores para pieles claras, mientras que los canela y miel resaltan la calidez de las pieles más morenas.
Y, si quieres que destaquen con tus atuendos, los tonos caramelo aportarán el contraste necesario si sueles vestir de colores oscuros. Mientras tanto, el oat milk será tu mejor aliado si prefieres vestirte con atuendos crudos.
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El esquí de montaña, o skimo, vivirá su estreno olímpico en los Juegos de Invierno de Milano-Cortina 2026. Este debut reconoce la creciente popularidad de la disciplina y ofrece a España la oportunidad de mostrar su tradición en deportes de montaña, consolidando una generación que ya compite al máximo nivel internacional. La incorporación del skimo
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La incorporación del skimo al programa olímpico abre una ventana única para descubrir cómo se compite y quiénes serán los protagonistas españoles en Bormio los días 19 y 21 de febrero de 2026. En este artículo te contamos los del estreno y las cartas nacionales que sueñan con el podio.
El esquí de montaña, o skimo, combina resistencia, técnica y velocidad en un formato explosivo. Los atletas emplean esquís ultraligeros y skins (tiras sintéticas que se adhieren a la base) para ganar tracción en las subidas. Durante la carrera realizan transiciones rápidas: quitar o poner skins, ajustar el material o cargar los esquís en la mochila. La agilidad es decisiva. Cada segundo cuenta.
En el formato olímpico, las distancias cortas hacen que un mínimo error pueda decidir el podio.
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El programa de Milano-Cortina 2026 incluye tres pruebas oficiales:
Este último formato es especialmente atractivo porque refleja el carácter igualitario del deporte y añade un componente estratégico: la pareja debe sincronizarse a la perfección.
España llega con cuatro nombres que representan la élite del skimo internacional:
Gracias a sus resultados previos, España ha conseguido el máximo de plazas, es decir, dos hombres y dos mujeres. Esto permite competir tanto en las pruebas individuales como en el relevo mixto, donde la combinación de perfiles puede ser clave.
El esquí de montaña olímpico contará con solo 36 atletas; 18 hombres y 18 mujeres. Con carreras tan compactas, cualquier detalle puede cambiar el desenlace. Una transición lenta, un error en la bajada o un despiste en el relevo pueden costar la medalla.
Por eso, aunque España llega con opciones reales, la prudencia es necesaria. El nivel internacional es altísimo y países como Francia, Italia o Suiza también presentan equipos muy fuertes. La lucha será intensa y cada segundo marcará diferencias.
El impacto mediático también será relevante. El formato corto y visual del skimo encaja perfectamente con la dinámica olímpica y promete atraer a nuevos aficionados. Si los españoles logran un buen resultado, el impulso para la disciplina en nuestro país será enorme.
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El esquí de montaña llega a los Juegos Olímpicos de Invierno 2026 con un formato vibrante y lleno de emoción. España estará representada por cuatro atletas que encarnan la explosividad y la técnica que exige este deporte. Aunque el margen de error es mínimo y la competencia internacional será feroz, el equipo español tiene argumentos para soñar con el podio.
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¿Te sientas en el sofá con la intención de descansar y a los diez minutos estás repasando mentalmente todo lo que tienes pendiente? Si intentas relajarte pero sientes que deberías estar haciendo algo productivo, estás experimentando lo que se conoce como stresslaxing. Ocurre cuando al intentar descansar se genera más tensión en lugar de aliviarla.
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Ocurre cuando al intentar descansar se genera más tensión en lugar de aliviarla. Es el resultado de una mentalidad de productividad constante que ha reconfigurado cómo percibes el tiempo libre.
El stresslaxing aparece cuando aplicamos al descanso la misma lógica que al trabajo, es decir, buscamos que sea una actividad que se realice de manera eficiente y que dé resultados. Cuando piensas “tengo que relajarme a fondo en estos 20 minutos”, haces que el descanso sea otra tarea pendiente, y el cerebro lo gestiona igual: con alerta y evaluación constante.
A esto se suma la posibilidad de que tengas una lista mental de pendientes sin completar. Cuando paras, esa lista aparece con más fuerza. No es que el descanso provoque ansiedad por sí mismo, sino que la pausa elimina el ruido que la enmascaraba durante el día.
Una de las creencias que alimenta el stresslaxing es que descansar bien significa vaciar la mente por completo. Es una expectativa poco realista que convierte la pausa en una meta casi inalcanzable. El descanso funciona mejor cuando la actividad elegida ocupa la atención sin exigirla.
Pasear sin destino concreto, escuchar música sin hacer nada más, hojear un libro sin intención de terminarlo o cocinar algo sencillo son pausas que dejan al cerebro en un estado de baja exigencia sin requerir el silencio mental que tan pocas personas consiguen. La clave está en elegir algo que te resulte poco demandante.
Pasar de un día de alta actividad a un descanso completo de golpe raramente funciona. El sistema nervioso necesita una transición. Si terminas una jornada intensa y te tumbas esperando relajarte de inmediato, el contraste puede generar más incomodidad que alivio.
Introduce una actividad de intensidad media antes del descanso: ordenar algo pequeño, hacer una llamada corta o salir a dar una vuelta. Esto permite que la activación disminuya gradualmente y que el descanso llegue de forma más natural cuando realmente lo necesites.
El cerebro no abandona fácilmente las tareas abiertas. Por el contrario, tiende a recordarlas con más insistencia cuanto más intentas ignorarlas. Si sabes que tienes algo importante sin resolver, esa tarea compite con tu intento de descanso y suele ganar.
Una solución práctica es anotar los pendientes antes de desconectar. No para resolverlos ahora, sino para sacarlos de la cabeza y dejar que el cerebro los suelte. Una lista escrita actúa como señal de que eso tiene un lugar y no necesita estar en circulación mental durante el descanso. No elimina la preocupación, pero reduce la urgencia con la que aparece.
El stresslaxing se alimenta de la idea de que el descanso hay que ganárselo, que puedes relajarte cuando has hecho suficiente. Bajo esa lógica, llega con culpa porque siempre hay algo más que podrías haber hecho.
El descanso es una necesidad fisiológica y cognitiva, no una recompensa opcional. Tu cerebro necesita pausas para funcionar bien, igual que necesita sueño. Juzgarte no te hace más productivo; te deja más agotado para cuando realmente tienes que rendir. No existe el descanso perfecto, y esperar a conseguirlo es otra forma de no descansar nunca.
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El monarca danés ha iniciado una visita estratégica a la isla para reafirmar la soberanía del Reino de Dinamarca y calmar la inquietud local ante las aspiraciones anexionistas de Trump.
El monarca danés ha iniciado una visita estratégica a la isla para reafirmar la soberanía del Reino de Dinamarca y calmar la inquietud local ante las aspiraciones anexionistas de Trump.
Tras la suspensión temporal de Jimmy Kimmel y el anuncio del final del programa de Stephen Colbert, ahora a este le han impedido emitir en televisión una entrevista con una de las grandes figuras emergentes del Partido Demócrata, el texano James Talarico, que podría jugar un papel decisivo en las elecciones legislativas del próximo noviembre.
Tras la suspensión temporal de Jimmy Kimmel y el anuncio del final del programa de Stephen Colbert, ahora a este le han impedido emitir en televisión una entrevista con una de las grandes figuras emergentes del Partido Demócrata, el texano James Talarico, que podría jugar un papel decisivo en las elecciones legislativas del próximo noviembre.
¿Crees que controlas tu consumo de sal porque no añades demasiada a tus platos o evitas los productos muy salados? En realidad, la mayor parte del sodio que ingieres a diario viene integrado en los alimentos procesados. Muchos productos utilizan el azúcar o distintos ácidos para enmascarar el sabor de la sal, lo que engaña
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Muchos productos utilizan el azúcar o distintos ácidos para enmascarar el sabor de la sal, lo que engaña a tu paladar y dificulta saber cuánto estás consumiendo realmente. Entonces, la única forma de saberlo es analizar el etiquetado nutricional.
Entender cuáles son los alimentos que suelen tener más sal y cómo se declara en las etiquetas te permite comparar y elegir aquellos que mejor se adaptan a tus necesidades sin renunciar al sabor.
Existen categorías de alimentos donde la sal cumple funciones de conservación o textura, y no siempre resultan evidentes al probarlos.
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En la Unión Europea, la normativa obliga a los fabricantes a declarar la cantidad de sal en la tabla nutricional de las etiquetas. Sin embargo, en productos importados o en casos puntuales, es posible que solo encuentres el dato del sodio. Para saber cuánta sal real contienen, puedes aplicar estas fórmulas.
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A veces, la sal no aparece solo con su nombre común. En esos casos, la lista de ingredientes te ofrece pistas sobre la carga total de sodio del producto. Presta atención a los siguientes términos.
Encontrar sal en un alimento no lo convierte automáticamente en un producto prohibido. El sodio es un conservante necesario para garantizar la seguridad de muchos alimentos y para que las texturas sean agradables. Entonces, se trata de ser consciente sobre las cantidades que consumes, para que el total de sal no supere los límites recomendados (5 gramos por día).
Comparar productos te permite elegir, por ejemplo, un pan de molde que tenga un 30 % menos de sal que el de otra marca, manteniendo el mismo sabor. Así, la información ayuda a que tus preferencias de consumo no afecten tu bienestar a largo plazo.
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La reina asiste a la presentación de la Alianza por la lana, una iniciativa que impulsa Madrid Design Festival 2026 con el objetivo de recuperar y poner en valor un “patrimonio vivo” que atraviesa por momentos difíciles. Letizia se ha vestido, por supuesto, con un traje de lana merino.
La reina asiste a la presentación de la Alianza por la lana, una iniciativa que impulsa Madrid Design Festival 2026 con el objetivo de recuperar y poner en valor un “patrimonio vivo” que atraviesa por momentos difíciles. Letizia se ha vestido, por supuesto, con un traje de lana merino.
Cubano de origen canario, Benjamín León Jr. huyó de la revolución de Fidel Castro con 5 dólares en el bolsillo y pasó de repartir periódicos a hacerse millonario con empresas de atención médica a personas mayores en Florida. Mientras crece el desalineamiento de España con EE. UU. el embajador llega para cubrir un puesto clave que ha estado vacante año y medio.
Cubano de origen canario, Benjamín León Jr. huyó de la revolución de Fidel Castro con 5 dólares en el bolsillo y pasó de repartir periódicos a hacerse millonario con empresas de atención médica a personas mayores en Florida. Mientras crece el desalineamiento de España con EE. UU. el embajador llega para cubrir un puesto clave que ha estado vacante año y medio.
