La gripe y la gastroenteritis están en aumento. En esta nota el Doctor Luis Montel nos dará las claves para hacer frente a estos patógenos
The post Alerta sobre el aumento de casos de diarrea y la gripe first appeared on Hércules. La diarrea está en aumento y se está convirtiendo en una de las principales causas de consulta en urgencias junto con la gripe. Ante esta situación, se recomienda a la población adoptar medidas preventivas y naturales para combatir estas afecciones sin recurrir necesariamente a medicamentos.
El Dr. Luis Montel, médico urgenciólogo especialista en Medicina Deportiva y Traumatología, destaca la importancia de utilizar remedios caseros como el agua de arroz para tratar la diarrea. Este tratamiento es adecuado para todas las edades, incluidos los bebés, ya que ayuda a regular el intestino y prevenir la deshidratación, favoreciendo una recuperación rápida. Además, el agua de arroz ofrece múltiples beneficios para la salud, gracias a su contenido de antioxidantes, que contribuyen al cuidado de la piel y el cabello, y ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
Beneficios del agua de arroz:
Combate la diarrea: El agua de arroz reduce los movimientos intestinales y forma heces más firmes, previniendo la deshidratación al aportar líquidos y sodio al organismo.
Previene la deshidratación: Actúa como una solución de rehidratación al reemplazar electrolitos y agua perdidos durante episodios de diarrea.
Protege la piel: Contiene antioxidantes como el ácido aminobenzóico, que protegen contra los rayos solares y pueden prevenir ciertos tipos de cáncer de piel.
Cuidado capilar: Gracias al inositol, repara daños en las fibras capilares y protege el cabello de agresores externos.
Previene el envejecimiento prematuro: Mejora la hidratación y elasticidad de la piel, previniendo arrugas y líneas de expresión.
Combate el acné: Su acción astringente limpia la piel y reduce la oleosidad, ayudando a cerrar los poros.
Fortalece el sistema inmunológico: Rico en vitaminas del complejo B y minerales, mejora la respuesta del cuerpo a infecciones.
Aumenta la energía: Al ser rica en carbohidratos, previene el cansancio y la fatiga.
Alivia los cólicos menstruales: El magnesio ayuda a relajar el útero y reducir la inflamación.
Para preparar el agua de arroz, se deben colocar 3 cucharadas de arroz blanco por cada 2 tazas de agua, y cocinar durante 20 a 30 minutos. Una vez lista, se cuela el agua blanquecina y se guarda en una jarra en el refrigerador por un máximo de una semana.
Uso del agua de arroz:
Para la diarrea: Beber 1 litro de agua de arroz al día hasta que la diarrea desaparezca.
Para el cabello: Usar el agua de arroz como enjuague después del champú.
Para la piel: Lavar el rostro o usar durante el baño una vez por semana.
Es importante utilizar el agua de arroz bajo la orientación del médico o nutricionista para aprovechar al máximo sus beneficios.
Efectos secundarios y contraindicaciones:
Hasta el momento, no se han identificado efectos secundarios graves. Sin embargo, se debe estar atento a posibles signos de alergia e irritación en la piel. Además, el consumo excesivo de agua de arroz puede causar estreñimiento. No se recomienda su uso en personas alérgicas al arroz o con ciertas enfermedades específicas. Para más información y recomendaciones, consulte a su profesional Medico de salud.
Nota escrita por el Doctor Luis Montel
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