Observas la naturaleza y ves cómo todo parece alcanzarse con una calma asombrosa. En contraste, tu vida a menudo se siente como una lucha constante que te deja agotado. Es aquí donde resuena una famosa frase inspirada en la sabiduría del filósofo chino Lao-Tse: “La naturaleza no se apresura, y sin embargo todo se logra”.
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Esta frase encapsula la idea del taoísmo de no forzar los resultados y confiar en el ritmo natural de las cosas. Así, es una invitación a una forma de acción más inteligente, conocida como wu wei o “acción sin esfuerzo”.
La diferencia entre el esfuerzo forzado y la acción efectiva
Una forma de poner en práctica esta filosofía es aprender a distinguir cuándo estás obrando desde la prisa y cuándo desde la tranquilidad. Los esfuerzos forzados son aquellos en los que sientes que estás empujando una roca cuesta arriba. Hay una resistencia constante, tanto interna (procrastinas, te falta motivación) como externa. Y, a pesar de tu enorme gasto de energía, el progreso es mínimo.
Por el contrario, las acciones efectivas (wu wei) te hacen sentir que las cosas fluyen. No significa que no haya desafíos, pero tus acciones generan un impulso natural y ese proceso te brinda energía en lugar de agotamiento.
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La pregunta del “siguiente paso correcto”
Entonces, cuando sientas que estás haciendo un esfuerzo que es forzado, en lugar de pensar en cómo puedes forzarlo lo más rápido posible, prueba preguntarte “¿cuál es el siguiente paso más pequeño y natural que puedo dar ahora?”. Por ejemplo:
- En el trabajo: si estás bloqueado en un proyecto, en lugar de forzarte a escribir durante horas (esfuerzo forzado), el siguiente paso podría ser salir a caminar 10 minutos para despejar tu mente y dejar que las ideas lleguen a ti.
- En tus hábitos: si quieres empezar a hacer ejercicio, en lugar de obligarte a ir al gimnasio una hora (lo que te lleva a posponerlo), el siguiente paso podría ser vestirte con la ropa de deporte. Eso te llevará a ponerte en marcha.
- En tus decisiones: cuando tienes que tomar una decisión importante y te sientes paralizado, no intentes forzar una respuesta. En su lugar, puedes llamar a un amigo para hablarlo o dedicar 15 minutos a escribir los pros y contras.
Usa la resistencia como una señal, no como un muro
Cuando sientes una sensación de bloqueo, no es una señal de que debas empujar más fuerte. Es una señal de que quizás estás usando el método incorrecto o actuando en el momento inadecuado. Si sientes resistencia, pregúntate:
- “¿Necesito una pausa en lugar de más esfuerzo?”.
- “¿Hay una manera más simple o natural de abordar esto?”.
- “¿Estoy forzando algo que necesita más tiempo para madurar?”.
<blockquote class="in-text">Escucharte te permite ajustar tu método, en lugar de malgastar tu energía luchando contra una corriente que no puedes controlar.</blockquote>
La enseñanza de Lao-Tse es una llamada a una acción más sabia y sostenible en el tiempo. Es la transición de la mentalidad del hacedor que intenta imponer su voluntad, a la del navegante que ajusta sus velas para aprovechar los vientos que ya soplan.
Piensa en un área de tu vida donde sientas que estás empujando una roca. Ahora, pregúntate: ¿cuál sería el siguiente paso más pequeño y natural que podrías dar, en lugar de seguir empujando con más fuerza? De eso se trata el wu wei.
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