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A veces hablamos de un proyecto con tanta pasión que casi sentimos que ya está hecho, aunque en la práctica los días pasen sin avance. Esa distancia entre lo que decimos y lo que hacemos es más común de lo que creemos, y suele ser una de las raíces silenciosas de la procrastinación. Benjamin Franklin,
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Benjamin Franklin, uno de los grandes polímatas de la historia, formuló esta tensión en la siguiente frase: “Well done is better than well said“. En español, su traducción más natural es “Más vale bien hecho que bien dicho”, una idea que, casi tres siglos después, sigue funcionando como una regla práctica para dejar de posponer y empezar a construir.
La frase aparece en Poor Richard’s Almanack (1737), una publicación popular que Franklin usaba para difundir observaciones prácticas sobre el trabajo, el carácter y la conducta. No era un tratado filosófico, sino una guía cotidiana para vivir mejor. Desde ahí, el mensaje es simple. Las palabras por sí solas no producen resultados; la acción sí.
El sentido práctico es claro. Hablar de lo que harás, planearlo durante semanas o explicarlo con detalle puede generar una falsa sensación de progreso. La ejecución, en cambio, es verificable: o existe o no existe. Franklin no despreciaba el pensamiento ni la comunicación; simplemente recordaba que la evidencia del trabajo vale más que cualquier explicación sobre él.
Esta frase funciona hoy como una regla antiprocrastinación porque corta la negociación mental. En lugar de seguir perfeccionando el discurso —interno o externo— te devuelve a la pregunta esencial: ¿qué parte concreta de esto puedo hacer ahora?
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La idea es simple. Vale más un avance pequeño y verificable que un gran discurso sobre lo que piensas hacer. El progreso no nace del entusiasmo, sino del movimiento. Incluso una acción mínima rompe la inercia y crea una nueva realidad. Dejas de pensarlo y empiezas a construirlo.
Desde la perspectiva de la psicología del comportamiento, este principio reduce la fricción inicial. El cerebro resiste los proyectos grandes, difusos o sin forma. Pero responde mejor a tareas cortas, claras y con cierre. Franklin, sin llamarlo así, estaba describiendo lo que hoy entendemos por diseño de hábitos.
Además, la acción genera información. Solo cuando empiezas a hacer algo descubres qué funciona, qué estorba, qué debes ajustar. El discurso se mueve en el terreno de la hipótesis; la ejecución trabaja con datos reales.
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Una forma simple de usar esta regla en la vida diaria es convertir cualquier objetivo en un primer paso de 10 a 20 minutos con entregable mínimo. No se trata de terminar el proyecto, sino de producir algo que exista.
Primero, elige un objetivo claro. Puede ser escribir un artículo, ordenar un espacio, avanzar en una propuesta o estudiar un tema. Luego define una acción breve y cerrada. Por ejemplo, redactar un párrafo, ordenar una superficie, resolver un ejercicio o crear un esquema. Lo importante no es la perfección, sino que haya algo concreto.
Al terminar ese bloque corto, realiza una revisión breve: ¿qué aprendiste?, ¿qué mejorarías en el siguiente paso?, ¿qué estorba?, ¿qué ayuda? Este cierre convierte la acción en progreso acumulativo. Repetido con constancia, este método desplaza la procrastinación sin necesidad de motivación heroica.
La frase “más vale bien hecho que bien dicho” no desprecia la planificación ni la comunicación. Ambas importan. Pero marca un orden claro. Primero hacer. Luego explicar.
Cuando se planifica sin ejecutar, todo se queda en intención. Cuando se comunica sin sustento, el mensaje pierde peso. Franklin propone algo más simple. Que la acción vaya delante y que las palabras la acompañen, no al revés.
Esta idea no exige perfección ni velocidad. Exige honestidad con el propio proceso. Menos promesas y más resultados visibles. Ahí es donde empieza el progreso real.
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En muchas ocasiones queremos iniciar una nueva actividad o proyecto y no nos atrevemos a dar el primer paso. Ten en cuenta que el cerebro está programado para buscar por instinto la seguridad de una ruta ya trazada, y ese nuevo emprendimiento se sale del “camino”, creando varias incertidumbres. El famoso poeta español Antonio Machado,
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El famoso poeta español Antonio Machado, en su libro Proverbios y cantares, dice una frase que le va como anillo al dedo a esta situación: “Caminante, no hay camino, se hace camino al andar”. Lo que nos quiere decir es que hay que actuar sin esperar a tener una “seguridad total”, ya que esa condición no existe. El camino hacia las metas y objetivos que te traces se va construyendo con cada uno de tus pasos.
Este verso de Antonio Machado funciona como una herramienta para superar la parálisis por análisis, un estado en el que sobrepensamos una situación, impidiendo que demos el primer paso. En su lugar, nos hace recordar que no tenemos que saberlo todo antes de comenzar; lo más importante es iniciar y los ajustes se van haciendo por el camino. Para ponerlo en práctica, solo debes seguir tres pasos.
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La idea detrás de esta frase de Machado tiene muchas aplicaciones en el día a día. En el ámbito laboral y profesional, puede ayudarte a salir de la inercia a la hora de comenzar un informe o incluso como impulso para buscar ese nuevo trabajo con el que sueñas.
Por otro lado, también vale para la vida personal. Por ejemplo, si buscas mejorar tu salud o condición física. Incluso si deseas hacer un curso enriquecedor o independizarte y vivir solo. En general, es útil para todas aquellas situaciones en las que no nos atrevemos a dar el primer paso por temor a lo desconocido.
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Eso sí, ten en cuenta que la idea de Antonio Machado no romantiza la improvisación ni lanzarse a lo grande. Lo que propone es empezar con pasos pequeños en pro del objetivo que te plantees, para construir evidencia y minimizar el riesgo de abandonarlo al poco tiempo. De igual manera, los pasos pequeños reducen los riesgos y facilitan las correcciones. Atrévete a ponerlo en práctica y sal de la parálisis por inercia.
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¿Has notado que tu anturio tiene las hojas amarillas? ¿O tal vez las puntas marrones? Estas son señales de tu planta para indicarte que necesitas hacer un cambio en los cuidados que le otorgas. La clave está en saber interpretar estas señales. Por ejemplo, las hojas amarillas son un síntoma común de exceso de riego.
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Mientras que las hojas con puntas marrones y secas significan sequedad, tal vez por poco riego o porque está colocado cerca de un radiador. También está la opción de que las manchas en las hojas de tu anturio sean marrones y crujientes en el centro, lo que indica que recibe sol directo y quema sus hojas. Como podrás notar, el riego y la luz juegan un papel importante en la salud de tu planta. Ajústalos teniendo en cuenta los siguientes consejos.
Tanto un exceso de riego como uno deficiente pueden afectar a tu planta. De manera que, antes de seguir una cifra genérica de días para el riego, lo mejor es que lo hagas teniendo en cuenta las necesidades de tu anturio. Introduce tu dedo o una paleta de madera en el sustrato; si sale húmedo, no es momento para regar. Pero si está seco, hazlo.
También es necesario que verifiques el drenaje, y es que muchas plantas vienen con cubre macetas decorativos sin agujeros para drenaje. Si este es tu caso, quítaselo. Así evitas que el agua de riego se empoce y siga causando hojas amarillas o incluso llegar a algo peor, como pudrir las raíces.
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Ten en cuenta que el anturio es una planta de interior a la que le gusta la luz brillante indirecta. Si lo tienes bajo el sol en el balcón, quemarás sus hojas y se volverán marrones. Una ubicación perfecta es una habitación luminosa, en donde reciba luz, pero filtrada por una cortina fina.
Antes te indicamos que la sequedad causa las puntas marrones en el anturio. Otra forma de corregir esto —aparte de un riego adecuado—, es aportándole más humedad a la habitación. Si tienes un humidificador en casa, puede ayudarte con ello. En caso de que no, agrúpalo en una bandeja con otras plantas de interior. Así crearán un microclima húmedo gracias a su propia transpiración.
Por otro lado, evita colocarlo cerca de fuentes de calor, como los radiadores o calefactores. Y no pulverices agua en sus hojas, ya que esto provoca la aparición de hongos. Tampoco vale la pena que ubiques la maceta en una bandeja con guijarros y agua, porque tiene un efecto muy limitado.
Cortarle las hojas dañadas a tu anturio es un punto clave para que se recupere. Evita que gaste energías intentando reparar un tejido muerto. Utiliza unas tijeras desinfectadas con alcohol y poda las hojas que estén en su mayoría amarillas y secas.
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Considera que estos consejos de rescate no harán magia en las hojas ya dañadas de tu anturio. Lamentablemente, ellas no van a revivir. Pero, con su aplicación, sí puedes evitar que el daño se propague a las hojas verdes y que tu planta produzca brotes sanos en el futuro.
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Analizamos con Laurence Debray —coautora de las memorias del rey emérito—, con fuentes del PSOE y el PP, así como con expertos en demoscopia, qué podría permitir el regreso del padre de Felipe VI al país en el que reinó.
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Después de varias temporadas dominadas por el nail art maximalista, la moda se inclina hacia la “simplicidad elevada”. Para este 2026, las tendencias de uñas abandonan el exceso para abrazar una sofisticación enfocada en la calidad del acabado y las texturas inspiradas en la moda. Las uñas limpias y lujosas, sin estar recargadas, son la
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Las uñas limpias y lujosas, sin estar recargadas, son la nueva moda. El hilo conductor es que tu manicura se vea intencional y pulida, con algún detalle protagonista. A continuación, te presentamos siete tendencias que definen este nuevo enfoque.
Inspirada en el icónico tejido de Chanel, esta manicura simula la textura de la lana. Sobre una base neutra (blanco roto o nude), se dibujan finas líneas entrecruzadas en tonos complementarios, creando un efecto tridimensional.
El esmalte con efecto velvet o cat-eye crea una profundidad hipnótica que se mueve con la luz. Esta tendencia evoluciona hacia los tonos cromados, como el plata y el verde azulado.
Esta es una manicura ideal para la noche. Combínala con prendas de tejidos lisos (seda o satén) para que las uñas sean las protagonistas.
Es la evolución del cat-eye. Usando imanes más potentes o con diferentes formas, las partículas metálicas del esmalte se agrupan creando patrones tridimensionales y efectos visuales, como ondas. Además, se pueden sumar detalles en 3D, como calcomanías o adornos.
Sobre una base neutra o milky, se dibujan a mano alzada con un pincel patrones delicados en esmalte blanco o negro, imitando la trama de un encaje fino. Es una manicura refinada, perfecta para ocasiones especiales como bodas o eventos formales.
El clásico estampado escocés se traslada a las uñas en su versión más depurada. Sobre una base nude, se trazan unas pocas líneas finas y rectas en colores como el rojo, el naranja, el blanco o el verde botella, creando un patrón de tartán muy sutil.
Funciona como un detalle en una o dos uñas, combinado con el resto en un color liso. Aporta una estética similar a la ropa que se utiliza en la preparatoria (de allí el nombre preppy).
Esta tendencia coreana busca imitar el aspecto del cristal o del hielo. Se logra con extensiones de gel transparentes y un acabado ultra brillante, a menudo sin ningún color, o con un ligero tinte translúcido. Las uñas deben estar muy bien esculpidas y el brillo debe ser absoluto.
Más que un diseño, la forma almendrada es la protagonista durante este año 2026. Las uñas se llevan de un largo medio y con una forma redondeada suavemente afilada hacia las puntas. Para mantener la forma, lima los laterales suavemente y en una sola dirección.
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En lugar de llevar más, la nueva tendencia en el mundo de la manicura consiste en llevar menos. Mira las pasarelas e inspírate en sus texturas y diseños para tener unas manos a la moda.
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Las cucarachas domésticas suelen ser insectos nocturnos, de manera que ver a una en tu cocina, a plena luz del día, es una advertencia. Cabe la posibilidad de que el refugio en donde se esconden esté “lleno”, obligando a las cucarachas más débiles a salir durante el día. Esta acción también puede significar que la
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Ten en cuenta que matar a esa sola cucaracha y hacer una limpieza no va a resolver el problema de raíz. Debes eliminar sus escondites, fuentes de alimento y agua para liberar a tu cocina de ellas. Te presentamos un plan de manejo integrado de plagas, con cinco pasos claros, para que los pongas en práctica.
El plan comienza con labores de inteligencia. Es decir, vas a tomar una linterna y revisar los lugares en donde suelen esconderse estos insectos. Busca debajo de la nevera y el fregadero o en las bisagras de los armarios. Incluso, si ves excremento y no a los insectos como tal, puedes tomarlo como que esa es una guarida frecuente.
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Si las cucarachas tienen alimento y agua en tu cocina, no querrán salir de allí. De manera que guardar la comida en recipientes herméticos o de vidrio, a los cuales estos insectos no puedan tener acceso, es esencial. En cuanto al agua, repara cualquier grifo que gotee y seca el fregadero todas las noches antes de irte a dormir. Así no les dejarás acceso al vital líquido.
A las cucarachas les encantan las cajas de cartón y el papel, ya que les brindan calor, refugio y, al ser materia orgánica, también pueden digerirlo. Por ello, es clave que quites las cajas y bolsas de papel acumuladas de tu cocina y despejes las encimeras, para eliminar sus rutas seguras.
Esta estrategia es muy útil para localizar el nido de las cucarachas. Coloca trampas pegajosas bajo los electrodomésticos, como la nevera, o en el gabinete bajo el fregadero. La trampa que notes con mayor cantidad de cucarachas pegadas te indicará el sitio exacto del nido.
La mejor ofensiva para eliminar a las cucarachas de tu cocina es colocando cebo en gel, ya que este tiene un efecto dominó. Verás, la cucaracha come el gel, vuelve al nido y muere. Luego, las otras cucarachas se alimentan de su cadáver, acabando con una mayor cantidad de ellas.
La idea es que coloques pequeñas gotas del gel cerca del nido y en los “puntos calientes”. Como las bisagras de los gabinetes o cerca de los motores de los electrodomésticos. Eso sí, ten en cuenta que el cebo no las mata al instante. El proceso descrito lleva por lo menos unos quince días. Así que la constancia es clave.
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También evita mezclar el cebo en gel con los sprays. Los últimos tienen una acción repelente y, si lo aplicas cerca del cebo, disuadirás a las cucarachas de comerlo. Y no utilices las llamadas “bombas flogger”, ya que ellas solo irritan a los insectos y hacen que se muevan a otras habitaciones de tu hogar, empeorando el problema. De igual manera, si han pasado 15 días y notas la misma cantidad de cucarachas, es momento de que llames a un especialista en control de plagas.
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La estufa es uno de los espacios de la cocina que más se ensucia a diario, entre café que hierve, salsas que salpican y aceite que se derrama. Y aunque limpiarla parece una tarea simple, es común dañar el acabado al usar fibras metálicas, limpiadores abrasivos o frotar con demasiada fuerza. En una estufa de
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En una estufa de gas tradicional, no hacen falta químicos agresivos. Lo más seguro y efectivo es agua caliente con jabón, remojo y herramientas suaves. La regla es clara: limpieza suave y secado total. Con eso evitas rayones, fallos de encendido y desgaste del esmalte.
En una estufa de gas tradicional no hacen falta químicos agresivos ni productos especiales. Lo más seguro y efectivo es trabajar con agua caliente, jabón y herramientas suaves. Esa combinación elimina la grasa sin comprometer el esmalte ni los componentes internos.
Para lograrlo, limpia con suavidad y asegúrate de secar por completo cada pieza antes de volver a montar la estufa. Con eso previenes rayones, problemas de encendido y desgaste prematuro.
Las parrillas y las tapas de los quemadores son las piezas que más grasa acumulan. Cuando la estufa esté fría, retíralas y colócalas en un recipiente amplio con agua muy caliente y jabón. Déjalas en remojo al menos veinte minutos para aflojar la suciedad adherida.
Después, frota con un cepillo de cerdas plásticas o una esponja suave. Si la grasa está muy pegada, aplica una pasta de bicarbonato con unas gotas de agua, deja actuar unos minutos y retira sin presionar. Enjuaga y seca de inmediato.
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Los quemadores requieren un tratamiento especial. Tras el remojo ligero en agua jabonosa, limpia la superficie con un cepillo pequeño. Revisa los orificios por donde sale el gas y, si están obstruidos, destápalos con un palillo de madera o un alfiler sin agrandar los agujeros.
Antes de volver a colocarlos, asegúrate de que estén completamente secos. La humedad en esta zona provoca una combustión irregular y fallos de encendido.
La superficie se limpia mejor con un paño suave y agua tibia con jabón. Para restos de grasa persistentes, vuelve a recurrir a la pasta de bicarbonato. Extiende, deja actuar unos minutos y retira con movimientos suaves. Evita limpiadores en polvo, cremas abrasivas y fibras metálicas, ya que deterioran el acabado y dejan marcas permanentes.
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Mezclar bicarbonato y vinagre no potencia la limpieza. Al combinarse, se neutralizan y solo producen espuma. Si deseas aprovecharlos, utilízalos por separado. Primero el bicarbonato para aflojar la grasa y luego vinagre diluido para eliminar residuos minerales o desinfectar.
Evitar abrasivos, controlar la humedad y respetar las indicaciones del fabricante son los tres límites que protegen tu estufa a largo plazo. Con una limpieza suave y un secado cuidadoso, mantienes el buen funcionamiento del sistema de gas y conservas el acabado sin desgaste innecesario.
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