Crónica Diaria

¿Sabías que el actor Daniel Radcliffe, famoso por interpretar a Harry Potter, vive con un trastorno poco conocido? Se llama dispraxia y se trata de una condición neurológica que dificulta la coordinación de movimientos, y puede afectar tanto el rendimiento escolar como las actividades de la vida diaria. En palabras sencillas, la persona sabe lo
The post Dispraxia, el trastorno poco conocido que padece Daniel Radcliffe appeared first on Mejor con Salud.  ¿Sabías que el actor Daniel Radcliffe, famoso por interpretar a Harry Potter, vive con un trastorno poco conocido? Se llama dispraxia y se trata de una condición neurológica que dificulta la coordinación de movimientos, y puede afectar tanto el rendimiento escolar como las actividades de la vida diaria. En palabras sencillas, la persona sabe lo que quiere hacer, pero a veces su cuerpo no responde con la misma facilidad.

Según una investigación publicada en 2019, esta afección afecta alrededor de 12,2 % de los escolares en España, sobre todo a varones, niños mayores de 12 años y aquellos que participan poco en las actividades físicas extracurriculares. Conoce cuáles son sus principales síntomas y cómo el trastorno de Daniel Radcliffe ha impactado su vida.

Signos que sugieren dispraxia

Las personas pueden experimentar diferentes síntomas, pero los que aparecen con mayor frecuencia incluyen los siguientes:

• Torpeza al caminar o correr.
• Dificultad para escribir a mano.
• Movimientos que parecen poco coordinados.
• Problemas para atarse los cordones o abotonarse la ropa.

Ten en cuenta que cada persona vive la condición de forma diferente. Hay quienes experimentan leves torpezas, mientras que otros se sienten frustrados porque tareas sencillas, como usar los cubiertos, puede ser un reto.

También hay que señalar que estos síntomas pueden deberse a otras condiciones neurológicas, y solo un profesional de salud puede determinar si una persona padece esta condición.

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¿Cómo vive Daniel Radcliffe con la dispraxia?

El actor ha contado en muchas entrevistas que padece del trastorno desde pequeño. Señala que le costaba hacer trabajos de motricidad fina, como escribir rápido o abrocharse una camisa, generando frustración y baja autoestima. Sin embargo, Daniel no dejó que esta condición definiera su vida.

La actuación le ha ayudado a mejorar su coordinación, seguridad y confianza. Participar en coreografías, escenas de acción y danzas en Broadway, le obligan a practicar y repetir movimientos. Aunque la dispraxia no tiene cura, el entrenamiento y las exigencias físicas le han permitido “controlar” en gran medida los efectos de la afección.

Su mensaje es claro: “A mí nunca me ha frenado, y algunas de las personas más inteligentes que conozco tienen dificultades de aprendizaje. Que algunas cosas sean más difíciles solo te hará más decidido, más trabajador y más imaginativo al encontrar soluciones a los problemas”.

¿Cómo es su salud hoy?

La dispraxia de Daniel Radcliffe es muy leve y, cuando se manifiesta, le dificulta tareas como atarse los cordones o escribir con claridad. En la actualidad, no hay señales de que su salud esté afectada por el trastorno, ni declaraciones de que haya recurrido a tratamientos médicos.

De hecho, sigue actuando con normalidad, asiste a entrevistas, shows, eventos y se mueve con confianza. Esto sugiere que sus estrategias para manejarla funcionan lo suficientemente bien como para no limitar lo que hace.

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La experiencia del actor es un ejemplo de que un trastorno no define el potencial de una persona. Con apoyo y creatividad, se pueden encontrar alternativas para lograr buenos resultados. Es importante hablar del tema de forma abierta para darle visibilidad y reducir el estigma, ser empáticos con las personas que tienen esta condición, y buscar atención profesional sea cual sea el caso, puesto que un especialista podrá dar las indicaciones pertinentes.

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Con la llegada de las primeras canas, es natural buscar alternativas para disimularlas. Y aunque muchas personas recurren a los tintes, cada vez más mujeres prefieren integrarlas en su look sin depender de procesos químicos constantes. La buena noticia es que existen opciones prácticas y elegantes que ayudan a mantener frescura y estilo, y los
The post 10 peinados fáciles para disimular las canas y mantener un look fresco appeared first on Mejor con Salud.  Con la llegada de las primeras canas, es natural buscar alternativas para disimularlas. Y aunque muchas personas recurren a los tintes, cada vez más mujeres prefieren integrarlas en su look sin depender de procesos químicos constantes. La buena noticia es que existen opciones prácticas y elegantes que ayudan a mantener frescura y estilo, y los peinados son una de ellas.

Estos no solo cumplen la función de ordenar el cabello, también permiten jugar con volúmenes, texturas y accesorios que desvían la atención de las raíces plateadas. Así, en lugar de luchar contra ellas, las conviertes en un detalle que suma a un look moderno y cuidado.

1. Chongo desordenado con mechones sueltos

El clásico messy bun nunca falla. Rocía un poco de spray de sal o mousse antes de recoger el cabello para darle textura. Deja algunos mechones sueltos alrededor del rostro y afloja el chongo ligeramente: el volumen extra difumina las canas y le da a tu rostro un aire juvenil.

2. Trenza francesa que juega con las texturas

Haz una trenza francesa algo relajada, alternando mechones más delgados con otros más gruesos. Esa irregularidad genera sombras que camuflan los cabellos blancos. Un tip es aplicar laca antes de comenzar para que las hebras plateadas no se escapen.

3. Coleta alta con volumen en la coronilla

Una coleta alta estiliza el rostro y genera un efecto visual que concentra la atención en la parte superior de la cabeza. Si añades un poco de volumen en la coronilla, las canas pierden protagonismo porque la mirada se centra en el peinado pulido y elegante.

4. Semirrecogido con ondas suaves

Las ondas siempre son una buena idea para refrescar la melena. Si las combinas con un semirrecogido, lograrás un look romántico y natural. El movimiento del cabello crea reflejos que ayudan a integrar las canas, mientras que el recogido aporta un toque sofisticado.

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5. Peinado con pañuelo o bandana

Los accesorios estratégicos son perfectos para cubrir zonas donde las canas son más visibles. Un pañuelo colorido, una bandana de seda o incluso una cinta ancha no solo disimulan, también transforman el peinado en un statement de estilo.

6. Moño bajo elegante

Un moño bajo, ya sea pulido o ligeramente suelto, ofrece un aire refinado. Al colocar el cabello hacia atrás, las canas se disimulan entre el resto del cabello, y si quieres un extra, puedes añadir un broche o accesorio brillante en un lateral.

7. Trenza de espiga

La trenza de espiga o fishtail es muy versátil. Al ser más suelta y mostrar diferentes capas del cabello, las canas se integran en el juego de texturas, pareciendo parte del estilo. Este peinado es ideal para el día a día o incluso para ocasiones especiales.

8. Coleta baja con raya lateral

Si prefieres un estilo sobrio, la coleta baja con raya lateral es una gran opción. La raya en diagonal desvía la atención y ayuda a disimular áreas con más canas. Además, puedes pulirla con un poco de gel para un efecto elegante.

9. Cabello recogido con diadema ancha

Una diadema ancha o con detalles llamativos ayuda a cubrir zonas estratégicas y a dar un aire chic al instante. Es un recurso práctico y muy favorecedor.

10. Wet hair

El wet hair es una alternativa moderna para disimular las raíces canosas. Entre más brillo proyecte el peinado, menos se notan las canas, ya que la luz juega a tu favor. Para conseguirlo, aplica gel fijador, aceites ligeros o incluso un poco de agua para dar ese aspecto que resulta fresco y sofisticado.

Las canas no tienen por qué ser un problema. Con un buen peinado puedes hacerlas pasar desapercibidas y, al mismo tiempo, seguir viéndote fresca y arreglada sin tanto esfuerzo.

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¿Tu termo tiene olor raro a pesar de lavarlo? Con el uso diario, el té o el café empiezan a dejar sus residuos en el interior, dándole un olor que puede ser desagradable y difícil de quitar solo con agua. Además de ser poco higiénico, puede cambiar el sabor de las bebidas. Sin embargo, solo
The post Así se limpia un termo de acero o plástico, paso a paso para mantenerlo libre de olores appeared first on Mejor con Salud.  ¿Tu termo tiene olor raro a pesar de lavarlo? Con el uso diario, el té o el café empiezan a dejar sus residuos en el interior, dándole un olor que puede ser desagradable y difícil de quitar solo con agua. Además de ser poco higiénico, puede cambiar el sabor de las bebidas.

Sin embargo, solo necesitas bicarbonato de sodio o vinagre para limpiar cualquier termo en su interior, ya sea de acero o de plástico. Con este método, alargarás su vida útil y disfrutarás de las bebidas sin sabores extraños. Te contamos el paso a paso.

1. Vacía el termo

Apenas termines de usarlo, vacía su interior y enjuágalo bien con agua. De esa forma, retiras los residuos superficiales de la bebida que hayas tomado.

2. Calienta agua

La base de la limpieza es hacerla con agua caliente. Para ello, calienta suficiente agua y llena el termo por completo, tanto si es de acero inoxidable como si tiene interior de plástico o de vidrio.

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3. Agrega un limpiador

Para lograr una limpieza profunda, debes usar bicarbonato de sodio o vinagre de alcohol. Estos ingredientes ayudan a remover la suciedad pegada y a eliminar los malos olores que tenga.

Toma una cucharita de bicarbonato o media taza de vinagre y arrójalo dentro del termo. Si eliges el segundo limpiador, elimina un poco de agua antes de incorporarlo.

4. Deja que repose

Cierra el termo con su tapa y agítalo durante unos segundos. Luego, deja que repose durante al menos 30 minutos. Si el olor es muy fuerte, déjalo toda la noche.

5. Cepilla el interior

Una vez haya pasado ese tiempo, destapa el termo. Con un cepillo con esponja específico para limpiar botellas, frota las paredes internas y la base. Te ayudará a eliminar los restos de suciedad que puedan haber quedado pegados.

6. Enjuaga

Vacía el contenido y enjuaga con agua tibia varias veces. Puedes volver a poner la tapa y agitar antes de desechar el agua. Hazlo las veces que sea necesario hasta que no quede olor.

7. Limpia la tapa

A veces, el mal olor no proviene del interior del termo, sino de la tapa o las juntas de goma. Por eso, lávala con agua tibia y jabón neutro. Usa un cepillo pequeño (puede ser uno viejo) para limpiar las zonas más difícil de alcanzar. Enjuaga cuando la veas limpia.

Si tiene mucho olor, sigue el mismo procedimiento que con el termo. Llena un recipiente con agua caliente y echa un poco de bicarbonato o vinagre blanco. Sumerge la tapa y deja reposar toda la noche antes de enjuagar.

8. Limpia el exterior

Con un paño húmedo, limpia muy bien toda la superficie externa y los recovecos que tenga.

9. Deja secar

Para terminar, deja el termo abierto en posición vertical para que se seque. Esto puede tomar varias horas. No lo cierres si todavía tiene humedad en su interior o en la tapa, porque volverá a generar malos olores y puede favorecer el crecimiento de moho.

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Consejos para mantener tu termo

Además de la limpieza, ten en cuenta las siguientes recomendaciones para que conserve su frescura y dure mucho más tiempo:

• Enjuágalo siempre que termines de usarlo.
• No lo dejes cerrado con restos de líquido por muchas horas.
• Realiza esta limpieza una vez al mes o cuando notes que tiene olores o sarro.
• No lo laves en lavavajillas o con esponjas muy abrasivas porque podrías arruinarlo.
• No es recomendable colocar lácteos o productos perecederos en el interior, porque pueden desarrollar bacterias y malos olores.

La limpieza diaria evita que se propaguen bacterias y aromas desagradables en el interior. Además, ayuda a prolongar la vida útil de tu termo y garantizar que conserve mejor la temperatura de las infusiones. Entonces, vale la pena tomarse un momento para limpiarlo después de cada uso y una vez al mes para hacer una limpieza más profunda.

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El 29 de agosto del presente año, Gavi volvió a resentirse la rodilla derecha, misma que lo apartó de las canchas en 2023. En el entrenamiento previo al partido frente al Rayo Vallecano, el andaluz sufrió una lesión de menisco que por ahora lo mantiene de baja. Si bien se pensó que no era de
The post Gavi de baja en el Barcelona: ¿de qué se trata su lesión? appeared first on Mejor con Salud.  El 29 de agosto del presente año, Gavi volvió a resentirse la rodilla derecha, misma que lo apartó de las canchas en 2023. En el entrenamiento previo al partido frente al Rayo Vallecano, el andaluz sufrió una lesión de menisco que por ahora lo mantiene de baja. Si bien se pensó que no era de gravedad, hoy está a la expectativa de si va a requerir una nueva cirugía.

La decisión es un tema relevante para el club, la selección y el propio jugador, ya que, de ser necesaria, su periodo de recuperación se extendería mucho más de lo pensado. Pero, ¿de qué se trata exactamente su complicación y por qué es tan delicada para un deportista de su categoría? Aquí te lo explicamos.

¿Qué es el menisco y cuál es su función?

Los meniscos están ubicados dentro de la articulación de la rodilla, justo entre el fémur (hueso del muslo) y la tibia (hueso de la espinilla). Se trata de dos estructuras de tejido cartilaginoso con forma de media luna, que sirven como “amortiguadores” de la rodilla. Para ser más exactos, su presencia ayuda a:

• Absorber el impacto: es decir, reducir la presión que se genera al caminar, correr o saltar.
• Distribuir el peso: reparten la carga de manera uniforme en la articulación, protegiendo los huesos del desgaste.
• Estabilizar la rodilla: contribuyen a la estabilidad general de la articulación.

Por supuesto, es un soporte esencial para cualquier persona, más aún para los deportistas. Su buen funcionamiento posibilita movimientos constantes, como giros rápidos, cambios de dirección, saltos y frenadas bruscas. Por esta razón, en futbolistas de alto nivel como Gavi, una lesión en esta área es un contratiempo que afecta su continuidad en la competición. 

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Los dos posibles caminos para una lesión de menisco

Por ahora, el parte médico no ha especificado la gravedad. Sin embargo, si es un desgarro o rotura de menisco, se consideran dos posibles tratamientos.

• Medidas conservadoras: aplicadas en lesiones pequeñas o que situadas en una zona del menisco con buen suministro de sangre, lo que facilita la cicatrización. Es justo la opción terapéutica que está aplicando en este momento Gavi. Implica reposo, fisioterapia y ejercicios de fortalecimiento muscular para estabilizar la rodilla.
• Cirugía (meniscectomía artroscópica): es un procedimiento mínimamente invasivo que se considera cuando el desgarro es considerable o no mejora con el tratamiento conservador. Consiste en hacer pequeñas incisiones para extraer la parte dañada del menisco. Esto permite eliminar el tejido que causa bloqueo o dolor, permitiendo que la rodilla restablezca su movimiento fluido.

¿Qué implican los tiempos de recuperación?

Los plazos de baja para un futbolista dependen del tratamiento elegido. Con el tratamiento conservador, se estima que la recuperación tarda alrededor de tres o cuatro semanas. Sin embargo, es posible que la lesión no cicatrice por completo y las molestias reaparezcan.

En caso de hacerse la cirugía, el tiempo de incapacidad aumenta de un mes a dos meses y medio. Es un proceso más largo, pero a menudo más efectivo para recuperar las plenas capacidades físicas tras la rehabilitación.

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Una decisión que definirá el camino de regreso del jugador

Por ahora, el parte médico no indica que el centrocampista haya recaído de su lesión. La zona afectada no es la misma de su lesión de 2023, aunque sí es la misma rodilla. Su respuesta al tratamiento conservador en los próximos días es lo que definirá si hace falta intervenir quirúrgicamente o no.

El FC Barcelona aún no da un tiempo concreto de cuánto estará de baja. Lo cierto es que, de ser necesario el procedimiento, su regreso a las canchas superará las seis semanas. Al final, lo que más interesa es que el futbolista asegure la salud de su rodilla a futuro.

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