Encender una varita de incienso puede transformar la atmósfera de una habitación, ayudándote a relajarte o a meditar. Su fragancia es poderosa, pero es importante entender que, como cualquier proceso de combustión, el incienso libera al aire mucho más que un aroma agradable. Comprender sus efectos, tanto los deseados como los menos visibles, te permite
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Comprender sus efectos, tanto los deseados como los menos visibles, te permite disfrutar de este antiguo ritual de una forma más segura. Te contamos qué ocurre cada vez que enciendes una varita en tu hogar.
1. Se liberan compuestos aromáticos
Esto es lo que buscas cuando enciendes un incienso. Al quemarse, las resinas y los aceites esenciales que lo componen se volatilizan, liberando al aire su fragancia. Este estímulo sensorial puede traer consigo recuerdos y crear una sensación de calma. El incienso es, en esencia, una herramienta de ambientación, y su aroma puede persistir durante horas.
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2. Se emiten partículas finas
Aquí empieza la parte menos conocida. La combustión genera subproductos, como el material particulado (PM). En especial, las partículas ultrafinas conocidas como PM2.5 son partículas microscópicas de hollín y otros compuestos, tan pequeñas que pueden permanecer flotando en el aire de una habitación durante horas.
Una alta concentración de PM2.5 es uno de los principales indicadores de una mala calidad del aire interior, ya que estas partículas pueden ser inhaladas y causar irritación en el sistema respiratorio.
3. Se liberan compuestos orgánicos volátiles
Además de las partículas sólidas, la combustión libera una variedad de compuestos orgánicos volátiles (VOC). Estos son gases que, dependiendo de la composición del incienso (los aglutinantes y las fragancias sintéticas), pueden incluir benceno o formaldehído.
En espacios cerrados y sin ventilación, la concentración de estos gases puede aumentar de forma significativa. Así, la exposición a corto plazo puede causar irritación en los ojos, la nariz y la garganta. Por eso, se recomienda ventilar para reducir su impacto.
4. Se deposita hollín y ceniza
Este es el efecto más visible, además de la ceniza. Las partículas de hollín más grandes que se generan durante la combustión se depositan sobre las superficies cercanas. Si usas inciensos con frecuencia en la misma zona, es posible que con el tiempo notes una fina capa de residuo oscuro en las paredes o los muebles, lo que requerirá una limpieza más frecuente.
Cómo usar el incienso de forma más inteligente
Entender estos efectos no significa que debas renunciar por completo a usarlos.
¿Cuándo tiene más sentido usarlo?
Es perfecto para marcar el inicio de un ritual de relajación, una sesión de yoga o para dar un toque especial a una habitación antes de que lleguen invitados. Resérvalo para esos momentos.
¿Cuándo es mala idea?
No es recomendable encenderlo en espacios pequeños y cerrados, como baños o cualquier habitación donde el aire no pueda circular. Tampoco si convives con niños, ancianos o personas con asma o con problemas respiratorios, ya que las partículas pueden irritar las vías respiratorias.
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Guía para un uso consciente y más seguro
Si quieres prender un incienso, primero abre una ventana o, como mínimo, ventila a fondo el espacio justo después. También, evita quemar varias varitas a la vez o encender varios durante largos periodos. Si te preocupa la calidad del aire, puedes explorar opciones como los difusores de aceites esenciales por ultrasonidos, que aromatizan sin quemar.
El objetivo no es demonizar esta práctica. Se trata de reconocer que el incienso es una fuente de contaminación interior y no es recomendable usarlo con frecuencia. Por ejemplo, a menudo puedes encender un incienso para eliminar un mal olor, pero lo que en realidad haces es enmascararlo con una fragancia más fuerte. En esos casos, tal vez sea suficiente con ventilar la habitación a fondo durante 10 minutos. La próxima vez que vayas a encender una varita, úsala para crear un momento, no para tapar un olor.
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