Crónica Diaria

Los jardines de suculentas están en tendencia. ¿El motivo? Son plantas resistentes y de bajo mantenimiento, ideales para un principiante en el mundo de la jardinería. Además, tienen una estética hermosa y escultural que las hace resaltar. Ten en cuenta que un jardín de suculentas no prospera solo por elegir plantas al azar o por
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Ten en cuenta que un jardín de suculentas no prospera solo por elegir plantas al azar o por escoger las que te parezcan más bonitas. El secreto está en seleccionar plantas compatibles entre sí y con el entorno al que las expongas.

Ideas de plantas para tu jardín de suculentas

A la hora de armar tu jardín de suculentas en casa, te recomendamos utilizar plantas resistentes, que perdonen algún error. De igual manera, es conveniente que elijas algunas que puedan “comunicar” sus necesidades de cuidado con facilidad, bien sea por el color de sus hojas o la forma de ellas. Algunas buenas alternativas para comenzar son las siguientes:

1. Haworthiopsis (planta cebra). Toma su nombre por las rayas en sus hojas, similares a las de las cebras. No requiere de sol directo, lo que la hace perfecta para interiores. Y tiene un crecimiento compacto, muy útil para un jardín de suculentas.
2. Gasteria. Otra buena opción para interiores y como base del jardín, ya que tolera bien los espacios con menor iluminación. Tampoco requiere de riego frecuente, ya que sus hojas en forma de lengua almacenan agua.
3. Jade. Un arbolito de jade le dará altura a tu jardín de suculentas. Un punto interesante de esta planta es que te “avisará” cuando tiene sed, ya que sus hojas se arrugan ligeramente. Eso sí, necesita entre tres y cuatro horas de luz para fortalecer sus tallos.
4. Echeveria. Su forma de roseta simétrica, con puntas rojizas, la hará la estrella del jardín. Pero requiere de buena iluminación: unas cinco horas de sol directo suave, para que mantenga su forma. Utilízala solo si vas a colocar el jardín en una ventana muy luminosa o en exteriores.
5. Sedum morganianum (Cola de burro). Si buscas una suculenta que le aporte movimiento al conjunto, esta es una buena opción. Posee tallos colgantes que caerán de forma grácil por el borde de la maceta. Eso sí, sus hojas son delicadas y se despenden por el roce, de manera que debes ubicar el jardín en un sitio de poco tránsito.
6. Graptopetalum paraguayense (planta fantasma). Esta planta le dará estructura y volumen a tu jardín, ya que, por su rápido crecimiento, rellenará los espacios vacíos. Al igual que la Echeveria, puede desarrollar puntas rojizas a mayor exposición al sol.

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Cuidados del jardín de suculentas

Ten en cuenta que la compatibilidad entre las suculentas radica en que tengan cuidados similares. Por ejemplo, si estás haciendo un jardín de interior, no conviene que utilices una planta como la Echeveria, que requiere de varias horas de luz solar directa. Y si no la obtiene, se estirará de forma exagerada buscándola y perdiendo su forma. Otros puntos en los debes estar atento en el cuidado del jardín son:

• Riego. Lo ideal es que utilices el método de empapar y secar. Es decir, riega en abundancia, hasta que el agua salga por los agujeros de drenaje, y no vuelvas a hacerlo hasta que el sustrato se encuentre por completo seco.
• Drenaje. La maceta en donde cultives tu jardín debe contar con una buena cantidad de agujeros en la base, para evitar encharcamientos de agua que pudren las raíces.
• Sustrato. También es necesario que utilices una mezcla porosa en el sustrato, con una parte de tierra universal y otra de perlita, para que las raíces respiren.

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Recuerda que “el mejor set” de variedades para tu jardín depende de tu ventana y no de las tendencias. Elige las opciones que tengan las necesidades de iluminación que mejor se adapten a tu hogar, y dales un riego y drenaje adecuados; así tu jardín brillará.

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¿Te ha pasado que metes una carga de ropa a la lavadora y cuando la vas a sacar para ponerla a secar, notas un olor a humedad en ella? Muchos piensan que esto se debe a que no agregaron suficiente jabón o suavizante, pero en realidad se trata de una combinación de factores. Cuando la
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Cuando la ropa se queda húmeda en el tambor de la lavadora por mucho tiempo, o si tarda demasiado en secarse en el tendedero, las bacterias proliferan en ella, causando el mal olor. De igual manera, el exceso de detergente influye porque crea una película cerosa en las fibras que atrapa la suciedad. Para evitarlo, te recomendamos aplicar un sencillo protocolo de desinfección.

1. Aplica la prueba del olfato

Al sacar las prendas de la lavadora o, a lo sumo, al descolgarlas del tendedero, debes olfatearlas y, si notas el olor a humedad, vuelve a lavarlas a la brevedad. Es clave que realices esta prueba antes de meterlas en la secadora o planchar, ya que el calor fijará las moléculas del mal olor y será muy difícil quitarlas.

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2. Ajusta la temperatura de acuerdo a la etiqueta

En este lavado de “rescate” es necesario que, si tu prenda lo permite, ajustes la temperatura del agua entre 40 y 60 °C. Esta acción ayudará a disolver los residuos de detergente que pueden estar detrás del olor a humedad. En cuanto al jabón, utiliza la mitad de la cantidad que usas normalmente, para evitar caer en el mismo error.

3. Usa un refuerzo

Para quitar el olor a humedad de tu ropa, es conveniente que utilices un producto que refuerce la acción del jabón. Una alternativa muy útil es el vinagre blanco; lo añades en el cajón del suavizante y, por su acidez, ayuda a eliminar las bacterias sin dejar olor.

También puedes agregar bicarbonato de sodio al tambor de la lavadora, ya que él neutraliza los malos olores. Es importante que utilices solo uno de los refuerzos por lavado y no juntos, ya que se anulan entre sí. Tampoco conviene que uses suavizante.

4. Seca con buena circulación de aire

A la hora de secar tus prendas en el tendedero, evita los amontonamientos. Cuélgalas con suficiente espacio entre una y otra, para que el aire circule. Así se secarán más rápido y evitarás el olor a humedad.

Si no usas tendedero y secas en el interior de la casa, entonces coloca las prendas en una habitación con buena circulación de aire y acelera el proceso con la ayuda de un ventilador o deshumidificador. Usa la secadora solo si al hacer la prueba del olfato no notas ningún rastro del olor a humedad.

5. Deja que la lavadora “seque”

Al terminar el lavado, evita cerrar el cajetín del suavizante y la puerta de la lavadora de inmediato. Así permitirás que la humedad residual en ella se evapore y evitarás que se formen moho y bacterias, que puedan pasar a tu ropa en próximos lavados.

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También conviene que realices una colada de mantenimiento, con la lavadora vacía y dos tazas de vinagre blanco, una vez al mes. De esta forma eliminarás cualquier bacteria que pudiera quedar en tu lavadora. No olvides que la fórmula para una ropa fresca pasa por combinar un secado rápido, con la dosis justa de jabón, en una lavadora limpia. Si el olor persiste, verifica, ya que hay un problema en alguno de esos tres puntos.

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Las cocinas pequeñas pueden ser encantadoras, pero también un reto cuando se trata de mantenerlas funcionales y ordenadas. Afortunadamente, no necesitas hacer obras ni gastar grandes sumas de dinero para que tu cocina rinda el doble, con aplicar algunos trucos prácticos que transforman el espacio en cuestión de minutos es suficiente. Cada consejo que verás
The post Cómo hacer que una cocina pequeña rinda el doble: 5 trucos para ganar espacio appeared first on Mejor con Salud.  Las cocinas pequeñas pueden ser encantadoras, pero también un reto cuando se trata de mantenerlas funcionales y ordenadas. Afortunadamente, no necesitas hacer obras ni gastar grandes sumas de dinero para que tu cocina rinda el doble, con aplicar algunos trucos prácticos que transforman el espacio en cuestión de minutos es suficiente.

Cada consejo que verás a continuación está pensado para liberar superficie, aprovechar rincones olvidados y reducir el desorden visible. A continuación, te contamos cómo hacerlo paso a paso.

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1. Liberar la encimera

La encimera es el corazón de la cocina, pero suele llenarse de objetos que no usamos a diario. La regla es clara; deja solo lo imprescindible (cafetera, tostadora o el electrodoméstico que realmente uses cada mañana).

• Ejemplo cotidiano: si tienes un frutero grande ocupando espacio, cámbialo por una cesta más pequeña o guárdalo en un estante.
• ¿Cómo hacerlo? Dedica 5 minutos a retirar utensilios y guardarlos en un cajón o repisa. La sensación de amplitud es inmediata.

2. Aprovechar paredes y altura

Las paredes son aliadas cuando el espacio escasea. Instalar rieles con ganchos o repisas flotantes permite colgar cucharones, tazas o especieros.

• Ejemplo cotidiano: un riel sobre la estufa para colgar cucharas de madera evita que se acumulen en la encimera.
• ¿Cómo hacerlo? Coloca un par de ganchos adhesivos en la pared y cuelga allí las tazas que usas a diario. En menos de 10 minutos, ganas superficie libre.

3. Optimizar el interior de los armarios

Los armarios esconden un potencial enorme si se aprovecha la doble altura o el almacenaje vertical. Existen organizadores que permiten apilar platos o colocar tapas de ollas en posición vertical.

• Ejemplo cotidiano: en lugar de tener todas las sartenes apiladas, usa un soporte vertical para que cada una tenga su lugar.
• ¿Cómo hacerlo? Instala un organizador metálico para tapas en la puerta del armario. En 5 minutos reduces el caos y encuentras todo más rápido.

4. Usar puertas y laterales como zonas extra

Las puertas de los armarios y los laterales de la nevera o la despensa son espacios olvidados que pueden convertirse en áreas de almacenaje.

• Ejemplo cotidiano: un organizador colgante en la puerta del armario puede guardar especias o paños de cocina.
• ¿Cómo hacerlo? Coloca un soporte adhesivo en el lateral de la nevera para colgar guantes de horno. Es práctico y no ocupa espacio adicional.

5. Sumar un carrito estrecho si cabe

Un carrito delgado con ruedas puede convertirse en un aliado. Sirve para guardar aceites, frascos o utensilios y se mueve fácilmente según lo necesites.

• Ejemplo cotidiano: ubicarlo entre la nevera y la pared aprovecha un hueco que normalmente queda vacío.
• ¿Cómo hacerlo? Arma el carrito con los productos que más usas y colócalo en ese espacio estrecho. En menos de 10 minutos tendrás un nuevo “mini armario” móvil.

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Más allá de los trucos, lo que realmente hace que una cocina pequeña rinda el doble es reducir el desorden que se ve. Si los organizadores solo añaden más objetos a la vista, el espacio se siente saturado. En cambio, cuando todo tiene un lugar y el acceso es fácil, la cocina se percibe más amplia y funcional.

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La vacilación puede ser nuestra peor enemiga. Sabemos lo que deberíamos hacer —responder ese mensaje difícil, tomar una decisión que venimos aplazando, decir algo que llevamos tiempo pensando— pero hay una resistencia que lo impide. Quizás lo notes porque el cuerpo se tensa, la mente busca excusas y, sin darte cuenta, el tiempo pasa sin
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Jenofonte, militar y escritor griego del siglo IV a. C., abordó este fenómeno desde la experiencia directa del riesgo. En una versión moderna de su obra Ciropedia, se recoge la idea: “Ante el peligro, sé vehemente, no tímido”. Lejos de promover la imprudencia, propone un cambio de postura frente al miedo. No sugiere eliminarlo, sino evitar que se convierta en inmovilidad.

El peligro no siempre es físico: hoy suele ser psicológico

Cuando Jenofonte escribía, el peligro era literal: el campo de batalla, la posibilidad de derrota o muerte. Hoy, en la mayoría de los casos, adopta formas menos visibles. Puede ser hablar en público, asumir una responsabilidad nueva, poner límites o iniciar algo sin garantías.

En estos contextos, el miedo rara vez protege de un daño inmediato. Más bien, tiende a amplificar escenarios negativos posibles. La mente proyecta consecuencias, imagina errores y busca retrasar la acción. Este mecanismo tiene una función adaptativa, pero también puede volverse desproporcionado cuando bloquea decisiones necesarias.

La timidez, en este sentido, no es solo un rasgo de personalidad. Es una respuesta de retirada. Se manifiesta como postergación, exceso de análisis o evitación. Jenofonte observó que, ante el peligro, esta postura aumenta la vulnerabilidad. La indecisión prolonga la exposición al riesgo y reduce el margen de maniobra. En cambio, una acción decidida introduce dirección.

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Ser vehemente significa tomar iniciativa, no perder el control

La palabra “vehemente” puede malinterpretarse como sinónimo de impulsividad, pero su sentido original apunta a intensidad y determinación. Implica actuar con resolución una vez que la situación lo requiere. No se trata de reaccionar sin pensar, sino de no ceder a la parálisis.

En la vida cotidiana, esto se traduce en un principio simple: cuando algo te intimida, el objetivo no es resolverlo todo de inmediato, sino encontrar el siguiente movimiento útil. Puede ser hacer una llamada, redactar un primer borrador o tomar una decisión preliminar. Ese gesto inicial rompe el ciclo de anticipación pasiva.

Este enfoque tiene un efecto psicológico. La acción reduce la incertidumbre. Aunque el resultado no sea perfecto, introduce información real en lugar de suposiciones. Además, refuerza una percepción interna de capacidad. La confianza no suele aparecer antes de actuar, sino después de hacerlo.

Jenofonte entendía que la iniciativa cambia la relación con el peligro. No elimina la dificultad, pero modifica la posición desde la que se enfrenta. La persona deja de ser un espectador de sus temores y se convierte en participante activo de la situación.

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El límite necesario: el coraje no excluye la prudencia

Interpretar esta idea como una invitación a actuar sin evaluación sería un error. La vehemencia no sustituye al juicio. Hay situaciones que requieren observación, preparación o espera estratégica. La clave está en distinguir entre prudencia y evasión.

La prudencia implica analizar la realidad para actuar mejor. La evasión, en cambio, prolonga la inacción sin aportar claridad. Desde fuera, ambas pueden parecer similares, pero su efecto es distinto. La primera acerca a la acción; la segunda la retrasa indefinidamente.

Jenofonte no defendía la temeridad. Como estratega, comprendía el valor del cálculo. Su planteamiento apunta a algo más preciso: cuando el peligro es inevitable, la pasividad no lo reduce. La acción consciente, en cambio, permite influir en el desarrollo de los acontecimientos.

En entornos actuales, este principio sigue vigente. Muchas decisiones no requieren ausencia de miedo, sino disposición a avanzar pese a él. La evaluación es parte del proceso, pero no su reemplazo.

El valor de esta enseñanza reside en su aplicabilidad directa. El miedo forma parte de la experiencia humana, pero no tiene por qué definir la respuesta. Con frecuencia, el coraje no consiste en sentirse seguro, sino en elegir el siguiente paso con intención. La vehemencia, entendida como iniciativa consciente, transforma el peligro de una amenaza paralizante en una situación que puede enfrentarse.

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