Crónica Diaria

¿Tus manos están secas, ásperas y se ven descuidadas? Quizás se deba a que lavas constantemente, limpias sin protección y nunca les aplicas nada más que jabón. El aspecto envejecido muchas veces es producto de la sequedad extrema por maltrato diario. También las cutículas levantadas, uñas con bordes irregulares y esmalte saltado suman años aunque
The post ¿Por qué la piel de tus manos se ve más vieja de lo que es? 7 errores de cuidado que debes evitar appeared first on Mejor con Salud.  ¿Tus manos están secas, ásperas y se ven descuidadas? Quizás se deba a que lavas constantemente, limpias sin protección y nunca les aplicas nada más que jabón. El aspecto envejecido muchas veces es producto de la sequedad extrema por maltrato diario. También las cutículas levantadas, uñas con bordes irregulares y esmalte saltado suman años aunque tu piel esté relativamente bien.

A diferencia del rostro, las manos no suelen recibir cuidado preventivo. De hecho, hay varios errores que contribuyen a su deterioro: la falta de hidratación después de cada lavado, no aplicar protección solar y la exposición a productos químicos sin guantes.

El resultado acumulado es manchas, sequedad, líneas marcadas y un acabado áspero que se ve años mayor que tu edad real.

1. Agua muy caliente y jabones agresivos

El agua caliente elimina los aceites naturales de la piel más rápido que el agua templada. Además, los jabones antibacterianos o con fragancias fuertes resecan aún más. Lava con agua tibia, usa jabones suaves o syndet y reduce la frecuencia de lavados innecesarios. Hazlo cuando hace falta, no por automatismo.

2. Secado incompleto o agresivo

Dejar las manos húmedas favorece la evaporación que reseca la piel y secar frotando muy fuerte irrita. Seca con palmaditas suaves, especialmente entre los dedos y los pliegues.

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3. No aplicar crema después de lavarte

Cada lavado elimina parte de la barrera protectora. Si no la repones, la piel se reseca poco a poco. Ten crema de manos en el baño y úsala después de cada lavado. No hace falta crema especializada, una hidratante básica con glicerina o urea funciona. El truco es aplicarla sobre piel húmeda para sellar esa humedad.

4. Cutículas maltratadas

Cortar la cutícula puede favorecer las infecciones y deja el borde de la uña irregular, pero ignorarlas hace que se levanten y se vean poco cuidadas. Hidrátalas con aceite o crema, empújalas suavemente hacia atrás con un palito de naranjo después de la ducha cuando están blandas. Cutículas bien cuidadas mejoran el aspecto general de la mano.

5. Limpieza sin guantes

La lejía, el amoníaco y el lavavajillas son agresivos y resecan la piel de forma extrema. Utiliza guantes de goma para fregar, lavar platos o limpiar. Si los guantes te incomodan, al menos úsalos para tareas con productos químicos fuertes. Aplica crema inmediatamente después de quitarlos.

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6. Quitaesmalte fuerte con acetona

El quitaesmalte con acetona reseca la uña y la piel alrededor. Si lo usas semanalmente sin hidratar después, se acumula el daño. Aplica quitaesmalte sin acetona cuando sea posible, limita su uso solo a la uña (evita que toque la piel circundante) y luego pon aceite o crema en uñas.

7. Manicura descuidada

Uñas con esmalte saltado, bordes irregulares o cutículas levantadas hacen que las manos se vean maltratadas aunque la piel esté bien. Lima las uñas cada semana para mantener los bordes uniformes, retira el esmalte cuando empiece a despegarse, mantenlas limpias.

Pequeños ajustes en cómo lavas, secas y proteges tus manos pueden revertir el aspecto seco en pocas semanas. Si solo puedes hacer una cosa, que sea aplicar crema después de lavar. Ese único hábito repetido varias veces al día marcará una gran diferencia.

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Empiezas el lunes con una lista clara y la sensación de que esta vez sí. Hay foco, intención y cierta ambición bien puesta. Pero conforme avanza la semana, la energía se fragmenta: aparecen pendientes, interrupciones y cansancio acumulado. El plan sigue ahí, pero tú ya no estás en el mismo punto. El lunes proyecta ambición;
The post El bajón a mitad de semana: cómo mantener tus objetivos cuando la motivación está baja appeared first on Mejor con Salud.  Empiezas el lunes con una lista clara y la sensación de que esta vez sí. Hay foco, intención y cierta ambición bien puesta. Pero conforme avanza la semana, la energía se fragmenta: aparecen pendientes, interrupciones y cansancio acumulado. El plan sigue ahí, pero tú ya no estás en el mismo punto.

El lunes proyecta ambición; el jueves expone los límites. No porque falte voluntad, sino porque la semana real rara vez se comporta como la imaginamos. Cuando esa brecha aparece, muchas personas caen en la misma trampa mental: pausar, soltar y prometer un reinicio el lunes siguiente. El problema es que ese reinicio casi nunca llega como se espera.

El pico de ambición y el choque con la realidad

El problema no aparece cuando baja la motivación, sino cuando se interpreta esa baja como una señal de fracaso. En ese punto, muchas personas activan una lógica binaria: o cumplo el plan completo o no vale la pena seguir. Cualquier desajuste se vive como ruptura, no como información.

Desde la psicología, esta lectura es clave. La motivación no es un recurso continuo, sino variable. Esperar que se mantenga intacta durante toda la semana es una expectativa poco realista. Cuando no se contempla esa variabilidad, el ajuste se confunde con abandono y la pausa se convierte en renuncia anticipada.

Por eso, el jueves no es un día para “empezar de nuevo”, sino para reinterpretar lo que está pasando. No pregunta si vas bien o mal, sino qué necesita ser ajustado para que el objetivo siga siendo sostenible.

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Revisión breve de mitad de semana: ajustar sin dramatizar

Recalibrar no significa rendirse ni bajar estándares de forma permanente. Significa adaptar el plan para que siga siendo posible. Una revisión de mitad de semana puede tomar menos de 15 minutos y marcar una diferencia real.

Primero, define tu mínimo viable. Pregúntate qué es lo mínimo que puedes hacer para mantener vivo el objetivo, incluso con baja motivación. No es hacerlo perfecto, es hacerlo posible. La constancia se sostiene más por continuidad que por intensidad.

Segundo, elimina una cosa. No todo es esencial. Identifica una tarea que puedas posponer o simplificar sin consecuencias graves. Reducir carga no es fracasar; es proteger tu energía para lo importante.

Tercero, cierra dos bucles. Las tareas pequeñas abiertas generan más desgaste mental del que parece. Elegir dos pendientes concretos y terminarlos libera atención y reduce la sensación de desorden interno.

Por último, define un ancla simple para el viernes. Algo pequeño y claro que te dé cierre a la semana: enviar un correo, terminar una página, ordenar un espacio. No es para avanzar más, es para terminar con intención.

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El límite saludable: no salvar el plan perfecto

Es importante marcar un límite claro. Esta revisión no busca rescatar el plan ideal que imaginaste el lunes, sino evitar que un desajuste puntual se convierta en abandono total. El error no está en ajustar, sino en exigirle a tu yo cansado el rendimiento de tu yo descansado.

Desde una mirada psicológica, la rigidez es enemiga de la constancia. Cuando solo aceptas semanas “perfectas”, cualquier tropiezo se vive como fracaso, y el abandono se vuelve más probable. Ajustar a tiempo es una forma de autocuidado, no de indulgencia excesiva.

Mantener objetivos no es empezar de cero cada lunes, sino aprender a corregir en movimiento. La constancia no se nota en los días fáciles, sino en la capacidad de ajustarse cuando la motivación baja. Recalibrar a mitad de semana es una decisión madura: sigues avanzando, aunque sea más lento, pero no te sales del camino.

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La centella asiática es famosa en el mundo de la cosmética y medicina natural, pero, ¿sabías que es una planta con gran atractivo decorativo? Tiene hojas verde oscuras, vivaces y redondas; incluso puede dar pequeñas flores blancas y rosas, que le darán un toque de color a tu salón. Ten en cuenta que lo ideal
The post Cómo cultivar Centella asiática en casa: guía para que crezca en macetas appeared first on Mejor con Salud.  La centella asiática es famosa en el mundo de la cosmética y medicina natural, pero, ¿sabías que es una planta con gran atractivo decorativo? Tiene hojas verde oscuras, vivaces y redondas; incluso puede dar pequeñas flores blancas y rosas, que le darán un toque de color a tu salón.

Ten en cuenta que lo ideal es cultivarla en maceta, ya que, aunque prospera en exteriores, es una planta expansiva y podría crecer sin control por el jardín. Puedes hacer el cultivo tú mismo en casa, tanto con esquejes (estolones) como con semillas. Tan solo debes prestar atención a cuatro puntos claves.

1. Elige la maceta ideal

A diferencia de otras plantas, las raíces de la centella asiática no crecen hacia abajo, sino hacia los lados. Por ello, elige una maceta con mayor superficie horizontal, como una jardinera ancha. Así tendrá mayor libertad para crecer.

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2. Usa un sustrato ligero pero húmedo

La centella asiática es una planta cuyo hábitat natural son las zonas pantanosas y húmedas. Lo ideal es cultivarla en un sustrato ligero, pero que retenga humedad, recreando ese hábitat. Una buena combinación es la fibra de coco, que actúa como una esponja, con humus de lombriz para aportar nutrientes y darle soltura a la tierra. También agrega solo un toque de perlita, para que drene.

3. Dale luz brillante e indirecta

Aunque la Gotu Kola es una planta tropical, no tolera bien el sol directo, ya que quema sus hojas. Una vez sembrada, coloca la maceta en una zona donde le dé la luz del sol, pero de forma filtrada, por ejemplo cerca de una ventana y protegida por una cortina fina.

También puedes ubicarla en exteriores, siempre y cuando no reciba luz solar directa. Eso sí, no tolera las heladas, así que si la colocas fuera, deberás ingresarla a casa durante el invierno.

4. Riega sin miedo

La clave para que la centella asiática se mantenga sana y no se debilite es darle un riego constante. A diferencia de otras plantas en las que solo debes regar cuando el sustrato esté seco, con ella lo ideal es que el sustrato se encuentre siempre húmedo al tacto. De hecho, si la tierra se seca por completo, la planta se pondrá triste y caída.

¿Cómo mantenerla frondosa y multiplicarla?

Aparte de los puntos que ya te indicamos, cuando la planta esté crecida, es conveniente que podes —con una tijera limpia— los tallos que se alarguen demasiado. Esto te ayudará a mantenerla compacta y frondosa.

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De igual manera, si quieres multiplicarla, para regalársela a un amigo o tan solo tener dos macetas en casa, puedes hacerlo por sus propios estolones o runners. Tan solo coloca una maceta más pequeña con tierra húmeda junto a la principal y apoya uno de los tallos de la planta con el nudo —la parte donde salen las hojas— en la tierra, sujetándolo con una pequeña piedra.

Riega como de costumbre y, cuando eche raíces, corta el tallo de unión con la planta principal. Como habrás notado, cultivar centella asiática en casa no es difícil. Si mantienes el sustrato húmedo y le das luz suave, prosperará y dará un toque de verdor a tu hogar.

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A muchas personas les pasa lo mismo cuando empiezan a entrenar, sienten motivación y ganas de moverse, incluso ilusión por construir una rutina que encaje en su vida… pero no siempre piensan en sus pies. Sin embargo, elegir unas buenas zapatillas fitness para entrenar en el gimnasio puede ayudarte a evitar lesiones y mejorar tu
The post Cómo elegir las mejores zapatillas fitness para entrenar en el gimnasio y evitar lesiones appeared first on Mejor con Salud.  A muchas personas les pasa lo mismo cuando empiezan a entrenar, sienten motivación y ganas de moverse, incluso ilusión por construir una rutina que encaje en su vida… pero no siempre piensan en sus pies. Sin embargo, elegir unas buenas zapatillas fitness para entrenar en el gimnasio puede ayudarte a evitar lesiones y mejorar tu rendimiento. 

Algunas personas buscan estabilidad cuando trabajan fuerza, otras priorizan ligereza en el cardio y otras necesitan proteger sus articulaciones durante movimientos más explosivos. Y aunque no lo veamos a simple vista, prestar atención a estas diferencias es lo que permite invertir en el mejor calzado deportivo. 

El papel del calzado en el movimiento

El pie es una estructura compleja que soporta el peso del cuerpo, absorbe el impacto, estabiliza y, además, permite cambiar de dirección con rapidez. Por eso, cuando se entrena en el gimnasio, el calzado debe acompañar ese abanico de movimientos sin forzar ninguna parte del cuerpo.

Lo que recomiendan los especialistas en salud deportiva es una suela que no se hunda en exceso, para que la articulación del tobillo trabaje de manera estable, y una base firme, que distribuya de forma correcta el peso durante sentadillas o empujes. Así que no pases por alto estos factores al decirte por un modelo u otro.

Recuerda tener presente tu tipo de pisada y que la zapatilla permita que tus dedos se muevan con libertad, esto mejora el equilibrio y reduce la tensión en el arco plantar.

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Escucha a tu cuerpo antes de elegir

Hay otro aspecto que se pasa por alto, y es que cada pie es diferente, del mismo modo que cada persona se mueve con un patrón distinto. Quien tiene el arco más alto suele necesitar más soporte, quien tiende a pronar agradece una sujeción extra en la parte interna, del mismo modo que quien realiza mucha fuerza necesita una suela más rígida.

Por eso, antes de comprar unas zapatillas fitness, es importante observar cómo responde tu cuerpo. ¿Notas inestabilidad en un ejercicio concreto? ¿Te cuesta mantener la postura al levantar peso? Esas señales orientan más que cualquier etiqueta. A veces, incluso cambiar a una zapatilla un poco más ancha genera un alivio notable.

La comodidad también es clave. En el gimnasio, los materiales transpirables marcan la diferencia, y combinar un buen calzado con la ropa deporte mujer adecuada te permite moverte con libertad y entrenar con mayor comodidad. En línea puedes encontrar gran variedad de prendas deportivas para todos los estilos.

Considera el terreno donde entrenas

Antes de comprar tus próximas zapatillas fitness, no olvides que cada superficie requiere de un calzado adecuado. Si te gusta entrenar en el gimnasio, busca zapatillas con una buena amortiguación y una suela flexible, diseñada para absorber el impacto de los ejercicios.

En cambio, si prefieres las aventuras en la naturaleza, invierte en unas zapatillas de trail running que suelen tener la suela más gruesa y con tacos profundos para un mejor agarre y estabilidad en superficies resbaladizas. Si entrenas en pistas de atletismo, opta por modelos ligeros, ya que estas suelen ser blandas.

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Una elección que se siente en todo el cuerpo

Elegir zapatillas fitness parece que no tiene importancia, pero cuando encuentras un calzado que acompaña tu forma de moverte, el efecto se nota mucho antes de terminar cada sesión. Al utilizar un buen calzado se entrena más estable, sin ese miedo a perder balance o a repetir un gesto doloroso.

Recuerda, unas buenas zapatillas deportivas son aquellas que, más allá de verse bien, te protegen en cada pisada. En línea puedes encontrar modelos de diferentes presupuestos, lo importante es elegir materiales duraderos y una buena amortiguación. No subestimes el poder de un buen calzado al ir al gimnasio.

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En toda relación, incluso en las más sólidas, existen ciertos temas que se suelen evitar, como el dinero, el sexo, la familia política o el reparto de tareas. Son una especie de campos minados que se rodean por miedo a una explosión. La paradoja es que este silencio, que a menudo adoptas para mantener la
The post Los 8 temas más difíciles de hablar con tu pareja (suelen crear malentendidos) appeared first on Mejor con Salud.  En toda relación, incluso en las más sólidas, existen ciertos temas que se suelen evitar, como el dinero, el sexo, la familia política o el reparto de tareas. Son una especie de campos minados que se rodean por miedo a una explosión. La paradoja es que este silencio, que a menudo adoptas para mantener la paz, es lo que a la larga puede crear una distancia insalvable.

La causa del tabú suele ser el miedo a decepcionar, a perder tu libertad o a abrir un conflicto que no sepas cómo cerrar. Sin embargo, abordar estos temas no tiene por qué ser una batalla. Te enseñamos cuáles son y cómo hablar sobre ellos.

1. El dinero y el estilo de vida

Más que sobre números, este problema es un choque de valores entre el ahorro y el disfrute del presente. Toca temas de poder, confianza, estilo de vida y miedos sobre el futuro, y por eso suele evitarse.

Para abordarlo, puedes proponer hablar sobre sus objetivos financieros, para asegurarse de que están construyendo algo juntos que les dé tranquilidad a ambos.

2. Los límites con la familia y las amistades

No va sobre tu suegra o ese amigo, va sobre lealtades. Toca la necesidad de cada uno de sentirse la prioridad del otro y de forjar una identidad como pareja.

Puedes mencionar que quieres asegurarte de que ambos se sienten cómodos y respetados con el tiempo que pasan con sus familias o amigos. Cierra con: “Para mí es importante que seamos un equipo”.

3. Las redes sociales y el coqueteo online

Un “me gusta” o un comentario pueden parecer triviales, pero pueden despertar heridas de inseguridad y celos. En lugar de confrontar a tu pareja por su interacción en las redes, puedes comentarle que te hace sentir inseguro/a. Puede ayudarte a entender qué significa y hablar sobre qué límites les harían sentir más cómodos.

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4. El tiempo juntos y las prioridades

Las discusiones sobre el tiempo de calidad compartido suelen evitarse porque indican que no te sientes una prioridad para tu pareja. Así, toca la necesidad de sentirse valorado y deseado.

Una forma de empezar es explicarle que no han tenido mucho tiempo de calidad para ustedes y lo echas de menos. Puedes proponer buscar un hueco esta semana, aunque sea pequeño.

5. El reparto de tareas y la carga mental

No es una discusión sobre quién limpia los platos, sino sobre reconocimiento y el agotamiento que genera la planificación de la casa. En vez de decir que te has sentido abrumado/a con la gestión de la casa, puedes mencionar: “Me gustaría que funcionáramos más como un equipo para que a ninguno le resulte pesado”.

6. La intimidad y el deseo

Hablar de sexo es hablar de tu miedo al rechazo y de tu necesidad de sentirte deseado. Si has estado pensando mucho en su conexión, puedes comentarle eso a tu pareja y decirle que te encantaría encontrar formas de sentirse más cerca. “Para mí, la intimidad es muy importante. ¿Podríamos hablar de lo que nos hace sentir bien a ambos?”.

7. Los grandes proyectos de vida

Un posible cambio de carrera, dónde vivir, casarse, tener hijos… Es una conversación sobre los sueños individuales frente a los compartidos, y muchos lo evitan por miedo a que los caminos diverjan. Puedes proponer que ambos fantaseen un poco. Pregunta: “¿Cómo te imaginas nuestra vida en cinco años? Quiero asegurarme de que nuestros planes nos sigan ilusionando a ambos”.

8. Los patrones personales que se repiten

“Siempre dejas todo para el último minuto” o “nunca terminas lo que empiezas”. Estas frases critican un rasgo de la personalidad, lo que se siente como un ataque directo y genera una respuesta defensiva inmediata. Mejor menciona que cuando pasa alguna situación, tiendes a sentirte de determinada forma. Di: “¿Podemos hablar de cómo podemos manejar mejor estas situaciones juntos?”.

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Ser transparente no significa verbalizar cada pensamiento o crítica. La verdadera transparencia consiste en no enviar dobles mensajes en los temas que son importantes para la salud de la relación.

Lo que se nombra con calma pesa menos que lo que se guarda. Por eso, elige el tema que más atención necesite en tu relación y busca un momento tranquilo para hablarlo.

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El microondas es uno de los electrodomésticos que más utilizamos en nuestro día a día, por ello suele ensuciarse con frecuencia. Pero, si después de limpiarlo lo abres y notas un olor rancio y desagradable, es probable que hayas dejado humedad dentro de él. Verás, aunque seques el interior del microondas tras la limpieza, siempre
The post El error al limpiar el microondas que hace que huela peor al día siguiente appeared first on Mejor con Salud.  El microondas es uno de los electrodomésticos que más utilizamos en nuestro día a día, por ello suele ensuciarse con frecuencia. Pero, si después de limpiarlo lo abres y notas un olor rancio y desagradable, es probable que hayas dejado humedad dentro de él.

Verás, aunque seques el interior del microondas tras la limpieza, siempre quedará alguna humedad residual. Si cierras la puerta, esa humedad se condensa y acumula en las juntas y rejillas. Sumado a cualquier residuo microscópico de alimento, tenemos el cóctel causante del mal olor. Para evitarlo, te presentamos un plan de limpieza que prioriza el secado y la ventilación.

1. Usa el poder del vapor

Para limpiar el interior de tu microondas debes comenzar por calentar en él un recipiente con agua y vinagre, de tres a cinco minutos. Luego, déjalo cerrado por otros cinco minutos. La idea es que generes mucho vapor, para que la grasa dentro del microondas se ablande. Además, el ácido en el vinagre tiene acción desengrasante.

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2. Lava las piezas extraíbles

Pasado el tiempo, vas a abrir el microondas y sacar el plato de cristal y el aro. Procede a lavarlos bajo el grifo, con una esponja suave y jabón lavavajillas, como si fueran un plato más. Déjalos escurrir y pásales un trapo seco, para quitar cualquier gota de agua que les haya quedado.

3. Limpia el interior del microondas

Como la suciedad estará blanda tras el vapor, solo debes retirarla con una esponja suave o trapo húmedo. Pásalo por todas las paredes internas del microondas y presta especial atención al techo y la mica donde salen las ondas. Allí suele acumularse la grasa.

4. Seca a profundidad

Este paso es clave para evitar el mal olor en el microondas. Utiliza un paño de microfibra seco o papel de cocina y pásalo por el interior de tu aparato. No olvides quitar la humedad de las juntas y la puerta. Cuando lo sientas seco al tacto, significa que está listo.

5. Ventila antes de cerrar

El paso final en la limpieza del microondas es la ventilación. Ella permitirá que la humedad residual en zonas inaccesibles se evapore por completo, y evitarás que el mal olor regrese. Basta con dejar la puerta del microondas abierta por unos 30 minutos antes de cerrar.

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Si tienes tu microondas justo encima de la campana extractora, lo limpiaste con el método anterior y sigues notando un mal olor, la campana puede ser la culpable. Ellas contienen filtros de grasa, y si están saturados de aceite rancio, este olor impregnará al microondas.

Otra opción que podría causar el mal olor son las rejillas de ventilación laterales del microondas. Con el tiempo, acumulan polvo y grasa que, al calentarse, producen mal olor. Basta con pasar un cepillo de cerdas suaves para retirarlas.

Lo ideal es que hagas un mantenimiento semanal superficial de tu aparato, con un trapo húmedo, secando y ventilando a conciencia. Mientras que este método más profundo puedes aplicarlo de forma mensual. Así mantendrás tu microondas limpio y sin mal olor.

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¿Percibes un olor desagradable en tu cocina —como a alcantarilla—, pero la acabas de limpiar? Los culpables pueden ser dos zonas que solemos pasar por alto en la limpieza: el desagüe y el sifón. En el primero se forma un biofilm o capa gelatinosa de bacterias, las cuales se alimentan de las grasas y restos
The post ¿Por qué tu fregadero sigue oliendo mal aunque lo limpies? El foco oculto que estás olvidando appeared first on Mejor con Salud.  ¿Percibes un olor desagradable en tu cocina —como a alcantarilla—, pero la acabas de limpiar? Los culpables pueden ser dos zonas que solemos pasar por alto en la limpieza: el desagüe y el sifón. En el primero se forma un biofilm o capa gelatinosa de bacterias, las cuales se alimentan de las grasas y restos de alimento que pasan por él, causando el mal olor.

Mientras que en el sifón, debido a su forma de U, pueden acumularse lodos y residuos pesados de alimentos, los cuales llegan a pudrirse, subiendo el olor por el desagüe. No necesariamente tienes que llamar a un fontanero para limpiar estas zonas; hay dos estrategias sencillas que te pueden ser de gran utilidad.

Comienza con una limpieza sin desmontar

Este método de limpieza es tres en uno, ya que combina fricción mecánica, calor y química. Lo ideal es que hagas las dos primeras de forma mensual, mientras que la última puedes realizarla cada tres o cuatro meses.

1. Cepilla el desagüe. Comienza retirando la cestilla o tapón del desagüe y, vas a introducir un cepillo delgado y alargado (como el de limpiar biberones), dentro del tubo, frotando de forma circular en ambas direcciones. Esta acción ayudará a despegar el biofilm de la tubería.
2. Aplica agua caliente. Pon a calentar una olla de agua y, cuando hierva, agrégala con mucho cuidado por el fregadero. El calor disolverá la grasa y restos de biofilm que hayan quedado tras fregar con el cepillo.
3. Usa un limpiador enzimático. Antes de irte a dormir, vierte un limpiador enzimático por la tubería y déjalo actuar durante toda la noche. Estos limpiadores contienen enzimas que se encargan de “comerse” las grasas y proteínas en el desagüe, y con ellas, el mal olor.

        <blockquote class="in-text">Hay quienes consideran que el bicarbonato y el vinagre sirven para limpiar el desagüe y la tubería, pero esto tiene sus matices. Aunque valen para una limpieza semanal, no son tan potentes como para quitar el mal olor por exceso de suciedad acumulada. En estos casos, lo mejor son los métodos que te indicamos.</blockquote>


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Limpia el sifón a fondo

Si hiciste todo lo anterior y el olor persiste, es momento de que pases al nivel dos de limpieza y desmontes el sifón para retirar el biofilm de raíz. Aunque puede parecer una tarea intimidante, no lo es tanto. De hecho, no requieres ninguna herramienta para ello.

1. Ubica un recipiente vacío justo bajo el sifón. Él atrapará el agua que se encuentre en la tubería.
2. Desenrosca las tuercas del sifón con tus manos y saca la pieza.
3. Lava el sifón en otro lavabo, con la ayuda de un cepillo alargado y jabón desengrasante.
4. Monta de nuevo la pieza, vigilando que quede bien ajustada para evitar fugas.

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También puede suceder que el fregadero tenga mal olor y no lo uses desde hace un buen tiempo. En este caso, el problema suele ser que el sifón está seco y los gases de la tubería suben por él. Para solucionarlo, basta con abrir el grifo y dejar el agua correr por un minuto.

Ahora, si aparte del mal olor, el desagüe gorgotea y vives en un departamento, la raíz del problema puede estar en la ventilación del bajante del edificio. Este caso sí requiere la ayuda de un profesional, ya que es una labor más compleja.

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