Crónica Diaria

Las estrías son marcas comunes en la piel que aparecen cuando esta se estira más allá de su capacidad, como ocurre en el embarazo, la adolescencia o con cambios bruscos de peso. Aunque suelen generar incomodidad estética, es importante entender que forman parte de un proceso natural y que con el tiempo tienden a volverse
The post La verdad sobre las estrías: lo que sí y lo que no funciona para atenuarlas appeared first on Mejor con Salud.  Las estrías son marcas comunes en la piel que aparecen cuando esta se estira más allá de su capacidad, como ocurre en el embarazo, la adolescencia o con cambios bruscos de peso. Aunque suelen generar incomodidad estética, es importante entender que forman parte de un proceso natural y que con el tiempo tienden a volverse menos visibles.

No existen fórmulas mágicas para borrarlas por completo. Los productos tópicos pueden aportar cierta mejoría en estrías recientes, pero las más antiguas responden menos a los tratamientos. A continuación, te contamos qué cuidados sí ayudan a atenuarlas y cuáles no tienen evidencia sólida.

1. Hidratación constante

Mantener la piel bien hidratada es uno de los hábitos más efectivos para mejorar el aspecto de las estrías. Las cremas y aceites no eliminan las marcas, pero sí favorecen que la piel se vea más flexible y con mejor textura. Aplicar productos ricos en emolientes y humectantes, como manteca de karité o aceite de almendras, ayuda a suavizar la superficie y a reducir la sensación de sequedad.

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2. Masaje suave

El masaje regular en las zonas afectadas estimula la circulación y puede mejorar el acabado de la piel. No se trata de presionar con fuerza, se trata de realizar movimientos circulares y delicados que favorezcan la absorción de la crema hidratante. Este hábito, sostenido en el tiempo, contribuye a que las estrías se integren mejor con el resto de la piel.

3. Uso de autobronceador

Una estrategia práctica para camuflar las estrías es aplicar autobronceador. Al oscurecer ligeramente la piel, se reduce el contraste entre las marcas y el tono natural. Es importante elegir un producto adecuado para el tipo de piel y aplicarlo de manera uniforme para evitar manchas. Aunque no modifica la estructura de la estría, sí ofrece un efecto visual que ayuda a que se noten menos.

4. Mantener un peso estable

Los cambios bruscos de peso favorecen la aparición de nuevas estrías y pueden acentuar las ya existentes. Adoptar hábitos que ayuden a mantener un peso estable, como una alimentación equilibrada y actividad física regular, contribuye a que la piel se adapte mejor y se reduzca el riesgo de que las marcas se intensifiquen.

5. Evitar remedios populares sin evidencia

Existen múltiples recomendaciones caseras que prometen resultados milagrosos, por ejemplo, aplicar limón, aloe vera puro o mezclas con azúcar. Sin embargo, la evidencia científica sobre su eficacia es escasa o nula. Estos remedios pueden hidratar de forma superficial, pero no tienen la capacidad de regenerar la piel ni de borrar las estrías. Confiar en ellos puede generar frustración y expectativas poco realistas.

6. Opciones médicas y estéticas

En casos donde se busca un resultado más notorio, algunos tratamientos dermatológicos pueden ayudar. La microdermoabrasión, el láser fraccionado o la radiofrecuencia estimulan la producción de colágeno y mejoran la textura de la piel. No obstante, requieren varias sesiones, son costosos y tampoco garantizan la desaparición total de las estrías. Lo ideal es consultarlo con un especialista para evaluar riesgos y beneficios.

Consejo extra: la aceptación

El objetivo de cualquier cuidado es que las estrías se vean menos visibles, no borrarlas por completo. Entender esto es el secreto para evitar frustraciones. Con el tiempo, las marcas tienden a aclararse y a integrarse con el tono de la piel. Aprender a convivir con ellas y aceptar que forman parte de la historia del cuerpo es un paso hacia una relación más sana con la propia imagen.

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Las estrías no son un defecto, son una señal de que la piel ha acompañado procesos vitales como el crecimiento, el embarazo o los cambios de peso. Los cuidados mencionados ayudan a mejorar su aspecto, pero lo más valioso es adoptar expectativas realistas y priorizar la comodidad con el propio cuerpo. La verdadera transformación ocurre cuando dejamos de verlas como un problema y las entendemos como parte natural de nuestra piel.

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Si hablamos de “piernas cuidadas”, es probable que lo primero que se te venga a la mente sea una piel pulida y jugosa. Y es que si la dermis se ve reseca o irritada, la percepción visual será la de un aspecto descuidado. Para mejorar la apariencia de tus piernas, y que se vean luminosas
The post Piernas con mejor aspecto: 6 hábitos de cuidado y estilo que marcan diferencia appeared first on Mejor con Salud.  Si hablamos de “piernas cuidadas”, es probable que lo primero que se te venga a la mente sea una piel pulida y jugosa. Y es que si la dermis se ve reseca o irritada, la percepción visual será la de un aspecto descuidado.

Para mejorar la apariencia de tus piernas, y que se vean luminosas y con tono uniforme, no es necesario que recurras a tratamientos complejos. La clave pasa por combinar sencillos hábitos de cuidado diario, con un par de trucos de estilo inteligentes. ¡Toma lápiz y papel!

1. Hidrata con constancia

Si eres de las que se coloca crema hidratante en las piernas de vez en cuando, debes corregir eso. La piel en esa zona tiene pocas glándulas sebáceas y tiende a la resequedad. Por ello, aplica una capa de crema hidratante justo después de la ducha, para sellar la humedad obtenida. De preferencia, utiliza cremas con ingredientes como la urea o el ácido láctico, que, aparte de hidratar, suavizan la piel y reducen la textura rugosa.

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2. Evita agresiones que irriten

Aunque la exfoliación puede ser positiva para la piel, porque ayuda a renovarla y reducir los vellos encarnados, hacer una mecánica con guantes de crin o exfoliantes de grano grueso no es la mejor opción. Tan solo la irritarás y causarás microroturas en su superficie. En su lugar, opta por usar exfoliantes químicos suaves y amables con la piel —como los AHA—, una vez a la semana.

3. Mejora tus hábitos de depilación

Una de las cosas que afecta el aspecto de las piernas es la “piel de fresa”, esos pequeños puntos negros que salen en ella debido a una mala técnica de afeitado. Para evitarlo, utiliza siempre gel de afeitar y una cuchilla con filo, así facilitarás el paso de la maquinilla por la piel y la protegerás, impidiendo que se lastime o corte. Al terminar, aplica un bálsamo sin alcohol para calmar la piel y reducir la inflamación.

4. Maquilla en ocasiones especiales

Imagina que vas a utilizar un vestido que muestre tus piernas en un evento. Para reducir el tono desigual, alguna mancha o venita que poseas, puedes echar mano del maquillaje. Los autobronceadores valen para unificar el tono. Mientras que un poco de iluminador en el hueso de la tibia les dará una apariencia de mayor longitud.

5. Crea líneas continuas con tu calzado

Aunque no lo parezca, el calzado que uses puede ayudarte — o no— a dar la impresión de tener unas piernas más largas. La idea es que busques crear líneas continuas entre tus zapatos y tu atuendo. Por ejemplo, si vistes un pantalón oscuro, usa zapatos en ese mismo tono o nude; así el ojo lo percibirá una sola línea visual. Evita los zapatos con correas en el tobillo, ya que darán la impresión de una silueta más corta.

6. Ajusta las proporciones del look

El lugar en donde termina el dobladillo de tus prendas también juega un papel en cómo percibes las piernas. Si tu falda o pantalón termina en la parte más ancha de las pantorrillas, las piernas parecerán más gruesas. Para evitar esto, procura que tus prendas inferiores culminen en zonas estrechas, como debajo de la rodilla o en los tobillos.

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Ten en cuenta que no existen fórmulas mágicas para mejorar de fondo la apariencia tus piernas. Por ejemplo, la crema hidratante puede darle luminosidad a la piel, pero si hay celulitis, no la va a hacer desaparecer.

De igual manera, otros puntos como la luz, los atuendos o el contexto pueden afectar la forma en la que percibes el aspecto de tus piernas. La luz cenital de los probadores de ropa tiende a resaltar las imperfecciones que normalmente no verías en la luz natural, por darte un ejemplo.

Estos consejos son buenas alternativas para lograr unas piernas con piel más sana. Pero, no conviertas el autocuidado en una obsesión. Recuerda que la belleza no es sinónimo de perfección y admite texturas y cambios.

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El delineado puede definir, alargar, levantar o dramatizar la mirada según cómo lo apliques. Hay muchos estilos, así que no debes conformarte con llevar el mismo en todas las ocasiones. La clave está en elegir el que mejor se adapte a tu tipo de párpado y gusto para que el resultado sea hermoso. Aquí tienes
The post 5 formas de delinear tus ojos para una mirada impactante según la ocasión appeared first on Mejor con Salud.  El delineado puede definir, alargar, levantar o dramatizar la mirada según cómo lo apliques. Hay muchos estilos, así que no debes conformarte con llevar el mismo en todas las ocasiones. La clave está en elegir el que mejor se adapte a tu tipo de párpado y gusto para que el resultado sea hermoso. Aquí tienes cinco formas de delinear según lo que necesitas conseguir y el momento en que lo llevas.

1. Tightlining

El tightlining consiste en aplicar eyeliner en la línea de agua del párpado superior, entre las pestañas, sin trazar ninguna línea visible sobre el párpado. El resultado es una mirada más definida que parece natural, como si las pestañas nacieran más densas desde la raíz.

Es el delineado más discreto y también el más duradero en términos de aspecto limpio a lo largo del día. Funciona bien en cualquier tipo de ojo y resulta especialmente útil cuando quieres definición sin que se note el maquillaje. Usa un lápiz o kajal resistente al agua porque la línea de agua tiende a borrar el producto.

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2. Línea fina al ras de las pestañas

Una línea delgada trazada justo sobre las pestañas del párpado superior, siguiendo su forma natural sin alargar ni elevar la comisura. Aporta definición visible sin modificar la forma del ojo. Es el paso intermedio entre el tightlining y un delineado más marcado.

Para párpados encapotados, donde el párpado cubre la línea al abrir el ojo, conviene dibujar con el ojo abierto mirando hacia abajo en un espejo, en lugar de cerrar el párpado. Esto permite ver dónde quedará la línea visible. Un eyeliner líquido de punta fina o un lápiz bien afilado dan mejor control para conseguir este estilo.

3. Cat-eye o ala

El cat-eye extiende la línea más allá de la comisura exterior del ojo con una pequeña ala hacia arriba. El ángulo de esa ala determina el efecto. Así, por ejemplo, más horizontal alarga el ojo, más vertical lo levanta. Es el delineado más versátil para pasar del día a la noche con un solo cambio.

En ojos almendrados o rasgados, el cat-eye funciona bien con alas largas. En ojos redondos, un ala corta y levantada estiliza la forma. En párpados encapotados conviene hacer el ala más pronunciada para que sea visible al abrir el ojo completamente. Requiere un eyeliner líquido o en gel con buena pigmentación para que el trazo sea preciso y dure sin correrse.

4. Eyeliner difuminado

En lugar de una línea nítida, aplicas el producto y lo difuminas hacia el párpado con un pincel o con el dedo. El resultado es un ahumado suave que aporta intensidad sin requerir la precisión del cat-eye. Es más fácil de ejecutar y disimula mejor los errores.

Un lápiz o kajal de textura cremosa funciona mejor que un eyeliner líquido para esta técnica. Puedes usarlo en negro para un acabado más dramático o en tonos marrones, grises o colores según el efecto que busques. Fíjalo con sombra del mismo tono para que dure más tiempo sin correrse.

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5. Delineado gráfico o doble línea

El delineado gráfico incluye formas geométricas, líneas dobles, triángulos en la comisura o trazos de colores que convierten el eyeliner en el protagonista del maquillaje. No es para el día a día, sino para ocasiones donde quieres un look con carácter definido.

La línea doble, por ejemplo, coloca una segunda línea paralela sobre la primera dejando un espacio entre ambas, lo que crea profundidad sin ahumado. Este estilo requiere tiempo, pulso y un buen eyeliner líquido o en gel de secado rápido. Si el párpado es pequeño, elige formas simples para evitar que el diseño se pierda al abrir el ojo.

El tipo de delineado que mejor te funciona depende de la forma de tu ojo, el producto que uses y cuánto tiempo tienes para aplicarlo. No hay una técnica universal, sino métodos de aplicación más o menos adecuados para cada situación y cada párpado.

Antes de decidir, piensa en la intensidad que buscas y en si necesitas que dure horas. Con esas dos variables claras, la elección se vuelve mucho más sencilla.

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Si te encuentras indecisa entre el corte de cabello pixie y el bob, te diremos que existe una tercera opción que combina lo mejor de ambos: el corte bixie. Consiste en mantener el cabello de la nuca corto, mientras que la parte superior permanece con mayor largo y en capas.  Este corte de cabello se
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Este corte de cabello se ha vuelto muy popular entre las mujeres de 50. El motivo es que en esa etapa de la vida, la densidad del cabello tiende a disminuir, haciendo que se vea plano. Las capas y textura del bixie le aportan movimiento a la melena, creando un volumen visual inmediato y generando un efecto de rostro más definido.

¿A quién favorece el corte bixie?

Aunque el bixie ha ganado popularidad entre quienes tienen cabello fino, ya que ayuda a crear la sensación de densidad, también vale para cabellos ondulados. En ellos le da un aire desenfadado y evita el volumen excesivo en las puntas del cabello. También es un buen corte para los siguientes tipos de rostro.

• Rostros redondos. Incorpora un flequillo largo y ladeado al corte. Así crearás ángulos y romperás con la redondez del rostro.
• Rostros alargados. En este caso, ve por un flequillo tupido y aporta un poco más de volumen en los laterales de la cara para equilibrarla.

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¿Cómo pedir el bixie en el salón de belleza?

A la hora de hablar con tu estilista sobre el corte bixie, debes comenzar indicando el largo que deseas. Por lo general, este oscila entre la altura de la oreja y la línea del mentón; escoge la que más te agrade.

También es importante que el cabello haga una transición natural desde el corto de la nuca a las capas más largas en la parte superior de la cabeza. Dile a tu estilista que deseas unas capas conectadas, así como también puntas texturizadas, para evitar que el cabello se vea como un bloque rígido.

Considera que una imagen vale más que mil palabras. Entonces, puedes llevar fotografías desde distintos ángulos del corte, para que le sea más sencillo realizarlo y acertar en su labor.

Claves para peinarlo en casa

Un punto que hace del corte bixie uno de los favoritos del momento es que peinarlo en casa es muy sencillo. Tan solo aplica un poco de spray texturizador o cera ligera en las puntas del cabello y péinalo con tus dedos, para definir las capas.

Ahora, si tienes el pelo lacio, te recomendamos secar el cabello con la cabeza hacia abajo, así le aportarás volumen a la zona de la coronilla. Como este corte tiene un estilo desenfadado y orgánico, lo ideal es que se vea ligeramente desordenado; no es necesario el alisado extremo.

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En el otro lado de la balanza, el bixie requiere de una visita periódica al salón (cada seis u ocho semanas), para mantener su forma y el efecto lifting. De igual manera, no es la mejor alternativa si buscas un corte que te permita recogerte el pelo en una coleta.

El bixie es el ejemplo de que el volumen en el cabello puede venir del corte y no de peinar de más o de productos de belleza. Atrévete a probarlo y luce un cabello con intención y estilo.

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Las chaquetas oversize se han convertido en una prenda clave del armario moderno. Cómodas, versátiles y con un aire desenfadado, pueden elevar cualquier look. Sin embargo, si no se combinan con intención, es fácil que resten definición a la silueta y generen un efecto poco favorecedor. El secreto está en equilibrar volúmenes y marcar puntos
The post Cómo usar chaquetas oversize sin verte ancha y recta: 6 consejos de estilo appeared first on Mejor con Salud.  Las chaquetas oversize se han convertido en una prenda clave del armario moderno. Cómodas, versátiles y con un aire desenfadado, pueden elevar cualquier look. Sin embargo, si no se combinan con intención, es fácil que resten definición a la silueta y generen un efecto poco favorecedor.

El secreto está en equilibrar volúmenes y marcar puntos estratégicos del cuerpo para que el oversize se vea estilizado y sofisticado. A continuación, te contamos cómo lograrlo con cinco consejos prácticos.

1. Combinar con prendas ajustadas en la base

El truco más efectivo para que una chaqueta amplia no te haga ver más ancha es contrastar con prendas más ceñidas debajo. Un pantalón recto de tiro alto, unos skinny jeans o una falda que marque línea vertical ayudan a equilibrar el volumen superior. Así, la chaqueta se convierte en protagonista sin perder armonía en el conjunto.

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2. Definir la cintura con cinturón

Un cinturón sobre la chaqueta oversize aporta estructura y evita que el look se vea recto. Además, resalta la silueta y genera un efecto más estilizado. Puedes optar por cinturones finos para un toque discreto o anchos para un aire más fashion. Lo importante es que la cintura quede marcada y se rompa la sensación de bloque.

3. Doblar las mangas para mostrar las muñecas

Las muñecas son un punto estratégico que, al quedar al descubierto, aportan ligereza visual. Doblar las mangas o elegir chaquetas con puños ajustables ayuda a que el oversize no se vea pesado. Este detalle sencillo equilibra el volumen y transmite intención en el estilo.

4. Elegir el largo adecuado según tu altura

El largo de la chaqueta es determinante. Si eres de estatura baja, evita modelos demasiado largos que acorten la pierna. En su lugar, opta por chaquetas que lleguen a la cadera o al muslo medio. Si eres alta, puedes jugar con largos más amplios sin perder proporción. La recomendación es clara, el oversize debe acompañar tu figura, no ocultarla.

5. Apostar por escotes despejados y accesorios estructurados

Un escote en V o una camiseta básica debajo de la chaqueta oversize despeja la zona superior y estiliza el cuello. Complementa con accesorios que aporten estructura, como bolsos firmes o zapatos que marquen línea vertical. Estos elementos refuerzan la intención del look y evitan que el oversize se vea descuidado.

6. Juega con contrastes de textura

Además del volumen, la textura de las prendas influye en cómo se percibe el oversize. Combinar una chaqueta amplia con piezas de tejidos más ligeros o estructurados (como seda, algodón rígido o cuero) ayuda a dar definición y evita que el look se vea plano. Este contraste aporta dinamismo y refuerza la intención estilística sin necesidad de añadir más accesorios.

Las chaquetas oversize pueden ser un acierto de estilo siempre que se lleven con intención y proporción. Equilibrar volúmenes, marcar puntos estratégicos y elegir el largo adecuado son claves para que esta prenda se vea moderna y favorecedora. Al final, el oversize funciona cuando transmite personalidad y se nota que hay un criterio detrás del look.

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