Crónica Diaria

Las prendas de lana y los abrigos de paño son duraderos y elegantes, pero el roce diario termina formando bolitas que opacan su aspecto. Frente a esto, el truco casero de usar una maquinilla de afeitar antigua suele aparecer como solución rápida, aunque no siempre es la más segura para el tejido. La realidad es
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La realidad es que puede funcionar, pero exige técnica y mucha cautela para no cortar fibras ni marcar la superficie. A continuación te contamos el paso a paso seguro, qué alternativas priorizar y en qué casos es mejor evitar la rasuradora.

1. Preparar la prenda

Extiende la prenda sobre una superficie firme y ténsala suavemente con la mano libre. Este control reduce enganches y te permite trabajar de forma uniforme. Evita hacerlo con la prenda colgada, el tejido se mueve y aumenta el riesgo de cortes o marcas indeseadas.

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2. Probar en una zona oculta

Usa una maquinilla limpia y con cuchillas que no estén deformadas y, antes de intervenir toda la prenda, haz una prueba en el interior del bajo o en una parte poco visible. Si notas cambios de textura o brillo, descarta el uso de la rasuradora y pasa a alternativas más seguras.

3. Rasadas cortas y en una sola dirección

Una vez confirmes que puedes aplicar este truco sobre tu prenda, realiza pasadas cortas, sin “idas y vueltas”, siguiendo una sola dirección para no levantar fibras. Trabaja por zonas pequeñas y avanza con calma. El objetivo es retirar las bolitas superficiales, no cortar el tejido.

4. Presión mínima y ritmo constante

Apoya la rasuradora con el mínimo contacto posible; basta tocar apenas la superficie. Mantén un ritmo constante y evita acelerar o insistir en un mismo punto, porque el calor y la fricción pueden debilitar las fibras. Si una bolita no sale al primer intento, prosigue y retómala después.

5. Evita costuras, bordes y relieves

No pases la rasuradora por costuras, dobladillos, bordes, pliegues o zonas con aplique. En estos puntos se producen más enganches y cortes. Si hay bolitas cerca de una costura, acércate con ángulo moderado y distancia, retirando solo las superficiales sin presionar.

¿Funciona realmente la rasuradora para quitar bolitas?

Sí, puede funcionar, pero con matices. La maquinilla corta las bolitas superficiales y mejora el aspecto de forma inmediata, aunque el riesgo de enganches, cortes y debilitamiento del paño es real si no se aplica con técnica y paciencia. Por eso, se recomienda como plan B, es decir, prioriza herramientas diseñadas para ello, como un fabric shaver (con rejilla protectora) o un peine de lana, y deja la rasuradora para emergencias puntuales o zonas controladas.

¿Cómo evitar que vuelvan las bolitas?

Además de retirarlas con cuidado, es importante adoptar rutinas que reduzcan el roce y protejan las fibras de tus prendas. Con pequeños hábitos en el lavado y el uso diario, tus prendas de lana se conservarán mejor y lucirán impecables por más tiempo.

• Lavado suave: usa programas delicados, bolsas de lavado y bajas revoluciones para reducir el roce.
• Cepillado ligero: tras el uso, un cepillo de cerdas suaves ayuda a retirar polvo y fibras sueltas.
• Menos fricción: evita combinar la prenda con mochilas o bolsos que rocen siempre el mismo punto.
• Rotación de uso: alterna abrigos y descansa las fibras para conservar su estructura.

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La maquinilla de afeitar puede quitar bolitas, pero exige una ejecución cuidadosa y no es la opción más segura. Para conservar la textura y prolongar la vida de tus prendas, prioriza el uso de fabric shaver o peine de lana, y la rasuradora como último recurso.

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Usar perfume tiene muchos beneficios, más allá de solo oler bien. Es una manera de expresar nuestra individualidad y personalidad con las notas aromáticas, puede ayudarte a sentir más confianza e incluso a evocar recuerdos pasados por medio del aroma. Lo ideal es que te lo apliques en la mañana y dure todo el día.
The post Aprende cómo aplicar el perfume para que dure todo el día sin usar de más appeared first on Mejor con Salud.  Usar perfume tiene muchos beneficios, más allá de solo oler bien. Es una manera de expresar nuestra individualidad y personalidad con las notas aromáticas, puede ayudarte a sentir más confianza e incluso a evocar recuerdos pasados por medio del aroma.

Lo ideal es que te lo apliques en la mañana y dure todo el día. Pero, si a media mañana sientes que la fragancia ha desaparecido, esto puede indicar que no lo estás haciendo de la forma correcta. Aunque no lo creas, el dónde y cómo lo aplicas puede hacer la diferencia entre un aroma duradero y uno que se desvanece a los pocos minutos.

¿Qué son los puntos de pulso?

A la hora de aplicar tu perfume, debes hacerlo en los puntos de pulso, las zonas del cuerpo en donde los vasos sanguíneos están más cerca de la piel. El motivo es que las fragancias en el perfume necesitan calor para proyectar el aroma, y esas zonas irradian un calor suave y constante, liberando el aroma de forma gradual. Si te preguntas ¿cuáles son?, se trata de las siguientes

• Detrás de las rodillas.
• Cara interna de las muñecas.
• Justo detrás de los lóbulos de las orejas.
• Pliegue de los codos.

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¿Cómo aplicar tu perfume de forma correcta?

Aparte del sitio, la forma en la que aplicas tu perfume es clave para que el aroma perdure por más tiempo. Hacerlo de forma correcta tan solo requiere de cuatro sencillos pasos:

1. Prepara la zona. Aplica un poco de crema hidratante sin olor en los puntos de pulso donde vayas a colocar el perfume. Esto hará que las moléculas de la fragancia tengan una base a la que adherirse, ya que en la piel seca el perfume se evapora más rápido.
2. Pulveriza. Rocía el perfume a 15 o 20 centímetros del punto de pulso de tu piel; así abarcarás una zona más amplia, en lugar de crear un charco que gotee.
3. Evita frotar. Si aplicas el perfume en la cara interna de las muñecas, no las frotes entre ellas. Esta acción crea un calor excesivo que rompe las moléculas más volátiles de la fragancia, haciendo que desaparezca rápido.
4. Deja que seque. Espera un par de minutos a que el perfume se seque de forma natural en tu piel, evitando tocarlo.

Trucos para que la fragancia dure más

Hay otros consejos sencillos que pueden ayudarte a que la fragancia de tu perfume se mantenga por un tiempo mayor. Uno de ellos es aplicar una delgada capa de vaselina, en lugar de crema hidratante, en los puntos de pulso. Su textura densa sella la humedad en la piel, contribuyendo a mantener el aroma mucho más. Otros tips que podrías aplicar son.

• Perfuma tu ropa. Puedes rociar de forma ligera algunas prendas, como abrigos o bufandas. Los tejidos son buenos portadores de fragancias. Eso sí, en caso de que la prenda sea de un color claro, rocía una pequeña sección escondida a modo de prueba, ya que podría llegar a manchar.
• Bruma capilar. Pulveriza tu perfume en un peine y pásalo por tu cabello. Así se liberará el aroma de forma sutil y con cada movimiento.

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Es conveniente que adaptes la cantidad aplicada de acuerdo a la concentración de tu fragancia. Por ejemplo, el Eau de Toilette es más ligero y necesita de unas tres o cuatro pulverizaciones. Pero si usas Eau de Parfum, que es concentrado, con una o dos bastará. Tampoco es necesario que reapliques; aunque tu nariz se acostumbra al olor en pocos minutos y sientes como si no estuviera, lo cierto es que sí lo está. Recuerda que la clave del perfume es la sutiliza, sin llegar a abrumar.

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Si tienes la piel grasa es probable que batalles con brillos indeseados y poros dilatados. Esto es algo normal, pero puede afectar tu apariencia. Para controlar estas molestias y desatascar tu piel del exceso de sebo, la mascarilla casera de arcilla verde puede convertirse en tu mejor aliada.   Este ingrediente natural limpia a profundidad la
The post Desatasca tu piel grasa: mascarilla casera de arcilla verde al instante appeared first on Mejor con Salud.  Si tienes la piel grasa es probable que batalles con brillos indeseados y poros dilatados. Esto es algo normal, pero puede afectar tu apariencia. Para controlar estas molestias y desatascar tu piel del exceso de sebo, la mascarilla casera de arcilla verde puede convertirse en tu mejor aliada.  

Este ingrediente natural limpia a profundidad la piel, tiene un efecto astringente, propiedades antiinflamatorias y  ayuda a reducir el tamaño de los poros. Al prepararla con agua o una infusión de té verde un par de veces a la semana, puedes mantener un cutis equilibrado y radiante.

¿Cómo preparar y aplicar la mascarilla de arcilla verde?

Si tienes tu zona T muy congestionada o sientes que tu maquillaje se cuartea al poco tiempo el exceso de grasa, esta mascarilla es ideal. Puedes prepararla en menos de 2 minutos y aplicarla en tu rostro para controlar los brillos y limpiar las impurezas. Este es el paso a paso.

• Mezcla los ingredientes: revuelve 1 cucharada de arcilla verde en polvo con 1 cucharada de agua o infusión de té verde hasta formar una pasta homogénea.
• Aplica en el rostro: extiende la mezcla sobre la piel limpia con ayuda de tus dedos o una brocha. Aplica una capa ligera y evita el contorno de los ojos y los labios. 
• Déjala reposar: permite que la mascarilla actúe entre 10 y 15 minutos. Eso sí, no dejes que se seque por completo para no resecar la piel.
• Retira con suavidad: cuando haya pasado el tiempo, enjuaga la mascarilla de arcilla con agua tibia haciendo movimientos circulares suaves. 
• Finaliza con tu rutina facial: una vez tengas el rostro limpio, continúa con un sérum hidratante y una crema ligera. Si es de día, no olvides aplicar tu protector solar.

Propiedades de la arcilla verde

Desde hace milenios, la arcilla verde ha sido utilizada por diferentes culturas como un remedio natural para cuidar el rostro y reducir los brillos. Es rica en minerales y oligoelementos, purifica los poros, equilibra la piel y la deja con una apariencia más fresca y sana. Estos son sus principales beneficios. 

1. Absorbe el exceso de grasa

La arcilla verde funciona como un imán natural para el sebo y la grasa acumulada, lo que ayuda a controlar su producción sin resecar la piel. Gracias a esto, deja el rostro con una sensación de frescura inmediata y un acabado mate que se mantiene por más tiempo. 

Esta mascarilla es muy buena para preparar la piel antes de recibir tratamientos o aplicar tu maquillaje, evitando que se vea pesada o grasosa.

2. Elimina impurezas y toxinas

Penetra en los poros para extraer residuos, sebo, suciedad y toxinas acumuladas. Aplicar esta mascarilla un par de veces a la semana ayuda a prevenir puntos negros e imperfecciones.

3. Minimiza la apariencia de poros dilatados

Al limpiar en profundidad y absorber la grasa, la mascarilla de arcilla verde permite que los poros se vean más cerrados y la piel más uniforme, mejorando la textura del cutis y haciéndolo lucir más terso. 

4. Calma irritaciones y rojeces leves

Sus minerales y propiedades suavizantes ayudan a reducir inflamaciones, rojeces, pequeñas irritaciones y la acumulación de sebo, dejando la piel confortable y equilibrada.

5. Aporta minerales que revitalizan el cutis

La arcilla verde es rica en oligoelementos como silicio, magnesio, calcio, hierro y potasio, nutre la piel en profundidad, mejora su elasticidad y le da un aspecto más luminoso.

Si buscas controlar tu piel grasa y mantener tu rostro más limpio, dale una oportunidad a la mascarilla de arcilla verde. Solo procura conseguir una de buena calidad e incorpórala de manera regular a tu rutina facial, aplicándola 1 o 2 veces por semana. 

Si tienes la piel sensible, te recomendamos primero hacerte una prueba de sensibilidad para evitar posibles reacciones. Si no notas ninguna molestia, puedes usarla con tranquilidad y disfrutar de sus beneficios para tener un cutis más fresco y equilibrado. 

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Pocas cosas son tan reconfortantes en un día frío de invierno como una ducha larga y humeante. Sin embargo, este momento placentero puede ser perjudicial para tu piel y cabello, contribuyendo a que se sequen e irriten. El problema se agrava al hacerlo en invierno porque el aire frío del exterior y la calefacción de los
The post Por qué no debes bañarte con agua caliente en invierno appeared first on Mejor con Salud.  Pocas cosas son tan reconfortantes en un día frío de invierno como una ducha larga y humeante. Sin embargo, este momento placentero puede ser perjudicial para tu piel y cabello, contribuyendo a que se sequen e irriten.

El problema se agrava al hacerlo en invierno porque el aire frío del exterior y la calefacción de los interiores crean un ambiente más seco. Si a esto le sumas el efecto de una ducha muy caliente, creas una “tormenta perfecta” para la deshidratación. Proteger tu piel y cabello no significa pasar frío, sino hacer pequeños ajustes en tu rutina.

Cómo afecta el agua caliente a tu piel y cabello

En la piel, el agua muy caliente puede dañar la barrera cutánea. Las altas temperaturas ayudan a disolver los aceites que protegen la piel y, en consecuencia, podría perder su capacidad para retener la humedad, dejando una sensación de tirantez, sequedad, descamación y picor.

En el cabello, el calor ayuda a abrir la cutícula que recubre cada hebra, permitiendo que su humedad interna se escape. Esto se traduce en un pelo que puede sentirse áspero, con frizz, enredado con facilidad, propenso a la rotura y con un aspecto opaco.

Si vives en una zona con agua dura (con alta concentración de minerales), el problema se intensifica. El agua caliente hace que estos minerales se depositen más fácil sobre tu piel y cabello, y dificulta que los productos penetren bien. En definitiva, deja una sensación de sequedad.

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Guía para una ducha de invierno inteligente

No necesitas ducharte con agua helada. Con estos cuatro ajustes, notarás una gran diferencia.

• Usa un limpiador suave: evita los jabones agresivos que resecan aún más la piel. Elige un gel de ducha o un aceite limpiador con un pH neutro y sin sulfatos.
• Acorta la duración de la ducha: cuanto más tiempo estés bajo el agua caliente, más notarás sus efectos en la piel. Intenta que tus duchas duren menos de 10 minutos.
• Baja la temperatura: opta por agua tibia en lugar de agua hirviendo. Una buena referencia es ver el espejo; si se empaña por completo, es señal de que el agua está demasiado caliente.
• Combate el agua dura: si sospechas que tienes agua dura, considera instalar un filtro de ducha para reducir los minerales. Otra opción es usar un champú clarificante o quelante una vez cada una o dos semanas para eliminar la acumulación de residuos en el cabello.
• Hidrata al salir: este paso es crucial. Justo después de secarte de a toques suaves, y mientras la piel aún está un poco húmeda, aplica una buena capa de crema hidratante en el rostro y el cuerpo. Haz lo mismo con tu cabello, aplicando un acondicionador sin aclarado o unas gotas de aceite de medios a puntas.

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No tienes que renunciar al confort de una ducha cálida durante el invierno. La clave está en la moderación. Al bajar la temperatura, reducir la duración y reforzar la hidratación después del baño, puedes disfrutar de ese momento reconfortante sin pagar el precio de una piel irritada y un cabello quebradizo.

En tu próximo baño, haz esta prueba. Baja la temperatura solo un poco, lo justo para que siga siendo agradable. Al salir, aplícate la crema hidratante de inmediato. Notarás que tu piel se siente mucho más confortable y menos tirante durante el resto del día.

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¿Te levantas y lo primero que haces es ir directo a la cafetera? Es un ritual compartido por millones de personas, pero tomar un poco de agua antes de tu café matutino puede ser una mejor alternativa para rehidratar tu cuerpo y despejar la mente. Cuando despiertas, llevas varias horas sin líquidos. Un vaso de
The post Lo que pasa en tu cuerpo si bebes agua antes del café en la mañana appeared first on Mejor con Salud.  ¿Te levantas y lo primero que haces es ir directo a la cafetera? Es un ritual compartido por millones de personas, pero tomar un poco de agua antes de tu café matutino puede ser una mejor alternativa para rehidratar tu cuerpo y despejar la mente.

Cuando despiertas, llevas varias horas sin líquidos. Un vaso de agua te ayudará a disminuir esa deshidratación y disminuir la sensación de aletargamiento al despertar. ¡Tranquilo! Luego puedes ir y disfrutar tu primera taza de café.

Por qué tomar agua al despertar

Durante la noche el cuerpo va perdiendo líquido a través de la respiración, el sudor y los procesos metabólicos que siguen activos durante el sueño. Por ello, al despertar tu nivel de hidratación es más bajo que cuando te acostaste. Beber un vaso de agua repone parte de ese déficit y ayuda a que tus células funcionen con normalidad desde el inicio del día.

Si te despiertas con la boca seca, algo aturdido o con ligero dolor de cabeza, probablemente estás deshidratado. El agua ayuda a aliviar esos síntomas antes de que el café añada más estimulación a tu sistema.

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Por otro lado, hay personas que creen que es mejor evitar la cafeína porque puede provocar deshidratación debido a su efecto diurético suave. La realidad es que, si bebes café con regularidad, tu cuerpo se adapta y ese efecto disminuye. El líquido que aporta una taza de café compensa la pequeña cantidad extra de orina que produce.

No obstante, empezar con agua el día tiene sentido, pues si llegas deshidratado de la noche y tomas café directamente, la cafeína puede intensificar sensaciones como nerviosismo o malestar estomacal. Un vaso de agua antes suaviza esa transición y prepara tu sistema digestivo.

Así puedes comenzar con tu nueva rutina

Es muy simple: al levantarte, bebe un vaso de agua a temperatura ambiente o ligeramente fresca. Espera unos minutos si lo prefieres, aunque no es obligatorio, y luego toma tu café como de costumbre. Si prefieres agua con limón o tibia, adelante, pero el beneficio principal viene del agua en sí, no de añadidos. Lo importante es comiences a crear el hábito de hidratarte pronto.

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Te recomendamos integrar esta nueva práctica a tu rutina de hidratación diaria. Tomar un vaso por la mañana es un buen comienzo, pero no sustituye beber agua a lo largo del día.

Tomar un poco de agua antes del café te ayudará a empezar el día hidratado. Puede mejorar cómo te sientes al despertar si estabas deshidratado, pero no esperes cambios drásticos en tu energía, metabolismo o salud general.

El café tampoco es un problema si lo tomas con moderación y combinarlo con agua es compatible y razonable. Si notas que el café te sienta mal en ayunas, el agua previa puede ayudar, aunque en ese caso también puedes valorar acompañarlo con algo de comida.

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Secar la ropa dentro de casa es una solución común durante los días fríos o lluviosos, cuando no es posible utilizar el tendedero exterior. En ese escenario, colocar las prendas húmedas sobre el radiador suele parecer una alternativa rápida y práctica. Sin embargo, este hábito cotidiano altera tanto el funcionamiento de la calefacción como el
The post Nunca seques la ropa sobre el radiador: esto es lo que ocurre appeared first on Mejor con Salud.  Secar la ropa dentro de casa es una solución común durante los días fríos o lluviosos, cuando no es posible utilizar el tendedero exterior. En ese escenario, colocar las prendas húmedas sobre el radiador suele parecer una alternativa rápida y práctica. Sin embargo, este hábito cotidiano altera tanto el funcionamiento de la calefacción como el equilibrio ambiental del hogar.

Muchas personas notan que la habitación tarda más en calentarse, que aparecen ventanas empañadas o que surge un olor a humedad persistente. Estos efectos son la consecuencia directa de cubrir un elemento diseñado para emitir calor de forma continua y uniforme. A continuación te explicaremos por qué no conviene utilizar el radiador como secador improvisado.

¿Por qué cubrir el radiador empeora la calefacción?

Los radiadores funcionan por convección. Esto quiere decir que el aire caliente asciende, se desplaza por la habitación y crea un flujo constante. Cuando se colocan prendas encima, ese movimiento se interrumpe. El aire no circula con normalidad y la estancia tarda más en alcanzar una temperatura confortable.

A esto se suma que parte del calor disponible se destina a evaporar el agua de la ropa. Esa energía no llega al ambiente y el sistema necesita más tiempo para calentar la habitación. El resultado es un consumo mayor, un rendimiento menor y una sensación térmica insuficiente aunque la calefacción esté encendida.

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El verdadero riesgo: más humedad en casa y aparición de moho

Secar ropa sobre el radiador también impacta en la calidad del aire interior. A medida que el agua se evapora, la humedad ambiental aumenta. En espacios cerrados o con poca ventilación, este exceso de vapor se acumula y genera problemas visibles.

El primero es la condensación en superficies frías como ventanas, marcos, paredes o azulejos. Con el tiempo, esa humedad retenida crea el ambiente perfecto para que aparezca moho, sobre todo en rincones poco ventilados. Además de afectar la estética de la vivienda, el moho deteriora el olor del ambiente y puede causar molestias respiratorias en personas sensibles.

Por eso es importante evitar prácticas que incrementen la humedad interior, especialmente en invierno, cuando la ventilación suele reducirse y los espacios permanecen más cerrados.

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Formas más eficientes de secar ropa dentro de casa

Secar la ropa en interior es posible sin comprometer la calefacción ni elevar la humedad si se aplican algunas pautas prácticas.

• Usa un tendedero separado del radiador. Colócalo a cierta distancia para aprovechar el calor ambiental sin bloquear el emisor.
• Deja espacio entre las prendas. La circulación del aire acelera el secado y evita que la humedad quede atrapada.
• Ventila cada día. Abrir una ventana unos minutos o activar los respiraderos permite que el vapor salga al exterior.
• Usa deshumidificador o aireador si lo tienes. Reducen los tiempos de secado y mantienen la humedad bajo control.
• Evita sobrecargar la habitación. Demasiada ropa húmeda eleva aún más la humedad general.
• No cubras los radiadores. Necesitan estar libres para emitir calor de forma eficiente.

Secar ropa sobre el radiador puede parecer una solución rápida, pero reduce la eficiencia térmica y eleva la humedad interior, lo que favorece la condensación y el moho. Con un tendedero bien ubicado, ventilación adecuada y apoyo de un deshumidificador, puedes secar las prendas dentro de casa sin comprometer el confort ni la calidad del ambiente.

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