Hemos leído La Fêlure, el nuevo libro de Charlotte Casiraghi: una huida lejos de las apariencias y una invitación a escuchar lo que normalmente permanece en silencio
Charlotte Casiraghi: “De pequeña, escribía en trozos de papel. Escribía cartas en mi cuaderno cuando estaba triste o enfadada (…) Desde muy temprano, sentía que a través de las palabras era posible hacer presentes a los ausentes»
Minimalismo cálido: cómo lograr orden sin que tu casa se vea como una oficina (plana y fría)
Efecto Forer: la razón psicológica por la que creemos en horóscopos y galletas de la fortuna
Manchas amarillas en las axilas de las camisas blancas: cómo eliminarlas y evitar que vuelvan
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¿Y si la verdadera fuerza surgiera cuando todo se rompe? Laure Adler, escritora y periodista, nos habla del libro de Charlotte Casiraghi.
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Creemos conocerla desde siempre y, sin embargo, Charlotte Casiraghi se sale de los roles que se le asignan. Figura pública pero misteriosa, cultiva la distancia, habla poco, pero con precisión, y deja entrever, a lo largo de este retrato, qué se esconde tras la imagen.
Creemos conocerla desde siempre y, sin embargo, Charlotte Casiraghi se sale de los roles que se le asignan. Figura pública pero misteriosa, cultiva la distancia, habla poco, pero con precisión, y deja entrever, a lo largo de este retrato, qué se esconde tras la imagen.
La idea de un hogar minimalista, con espacios despejados y una sensación de calma, es muy atractiva. Sin embargo, el miedo a que el resultado sea un ambiente frío y sin alma frena a muchos. Quizá no sepas que el minimalismo ha evolucionado hacia una corriente más suave, llamada “minimalismo cálido”. Aunque no renuncia a
The post Minimalismo cálido: cómo lograr orden sin que tu casa se vea como una oficina (plana y fría) appeared first on Mejor con Salud. La idea de un hogar minimalista, con espacios despejados y una sensación de calma, es muy atractiva. Sin embargo, el miedo a que el resultado sea un ambiente frío y sin alma frena a muchos. Quizá no sepas que el minimalismo ha evolucionado hacia una corriente más suave, llamada “minimalismo cálido”.
Aunque no renuncia a la simplicidad, este enfoque la redefine para crear ambientes acogedores. Para seguir el estilo, debes usar la textura como parte de la decoración, elegir piezas específicas en lugar de acumular y tonos neutros, y crear ambientes con iluminación en capas. La meta es la presencia de elementos puntuales que ayuden a crear un refugio.
Quizá lo más importante para que los ambientes sean agradables es cambiar el blanco puro y los grises fríos por tonos que envuelvan el espacio. Usa blanco roto, greige (una mezcla de gris y beige), marfil o alabastro en las paredes y pisos.
Además, incorpora tonos arena, naturales o topo suave en los textiles y muebles más grandes. Estos colores, con sus subtonos amarillos cálidos, reflejan la luz de forma más suave y crean confort.
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Los espacios minimalistas se caracterizan por tener pocos adornos. La principal fuente de interés en estos ambientes es la textura. Para seguir estas tendencias, elige materiales que te inviten a tocarlos.
Por ejemplo, puedes vestir tu sofá con una manta de lana de punto grueso, o usar cortinas de lino arrugado y cojines de bouclé. No dudes en incorporar madera natural en tonos claros y acabados mate y una alfombra de yute o sisal para delimitar el espacio y aportar calidez. Usa cerámica artesanal como objeto decorativo.
Nunca dependas de una sola fuente de luz. Una única luz fría en el techo hará que el espacio se vea plano. Mejor usa siempre bombillas de luz cálida (de 2700K o 3000K). Crea zonas de luz acogedoras con una lámpara de pie junto al sofá, una pequeña lámpara de mesa, quizás un aplique de pared o unas luces que cuelguen desde el techo a ambos lados de la cama.
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El mayor error al buscar un estilo minimalista cálido es que todo sea del mismo tono y acabado, lo que puede resultar plano. Enfócate en no añadir muchos objetos, pero los indicados para crear un contraste sutil. Si quieres agregar sofisticación sin romper la armonía, puedes incorporar una o dos piezas de acento en negro mate, como el marco de un espejo o las patas de una mesa.
El minimalismo cálido se trata de quedarte solo con lo que es funcional y agradable a la vista. Puedes empezar por un rincón de tu casa, añadir una manta de lana y una lámpara de pie con luz cálida, y deshacerte de todos aquellos objetos innecesarios. Con pocos elementos, puedes transformar ese pequeño espacio en un refugio acogedor.
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¿Te ha pasado que lees tu horóscopo por curiosidad y, de pronto, sientes que te habla directamente? Una frase genérica parece describir tu carácter, tus dudas o incluso lo que te ocurrió ayer. No es casualidad. En la vida diaria estamos expuestos a mensajes que prometen decirnos quiénes somos —desde el signo zodiacal hasta una
The post Efecto Forer: la razón psicológica por la que creemos en horóscopos y galletas de la fortuna appeared first on Mejor con Salud. ¿Te ha pasado que lees tu horóscopo por curiosidad y, de pronto, sientes que te habla directamente? Una frase genérica parece describir tu carácter, tus dudas o incluso lo que te ocurrió ayer. No es casualidad. En la vida diaria estamos expuestos a mensajes que prometen decirnos quiénes somos —desde el signo zodiacal hasta una galleta de la fortuna— y muchos nos resultan sorprendentemente acertados.
La explicación tiene nombre y apellido. Se llama Efecto Forer (o Efecto Barnum) y describe por qué tendemos a aceptar descripciones vagas y positivas cuando creemos que están hechas “a nuestra medida”. Entenderlo no busca ridiculizar creencias, sino explicar un mecanismo mental común y muy humano.
En 1949, el psicólogo Bertram Forer realizó un experimento sencillo. Entregó a sus estudiantes un supuesto perfil de personalidad basado en un test individual. Luego les pidió que evaluaran cuán exacto les parecía, del 0 al 5. El promedio fue alto: 4,26. El detalle clave vino después: todos habían recibido exactamente el mismo texto.
El perfil incluía frases como “tienes un gran potencial que no siempre aprovechas” o “a veces eres sociable y otras reservado”. Son afirmaciones amplias, halagadoras y difíciles de refutar. Funcionan porque permiten que cada persona encuentre algo con lo que identificarse sin sentirse desmentida.
Este experimento mostró que no creemos en la exactitud del mensaje por su contenido, sino por el contexto de personalización. Si pensamos que el texto fue creado para nosotros, bajamos la guardia crítica.
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Los horóscopos traducen el Efecto Forer a un formato cotidiano. Utilizan ambigüedad estratégica (“podrías sentirte dividido”), combinan elogios con defectos leves (“eres sensible, pero tiendes a sobrepensar”) y se apoyan en expresiones como “a veces” o “en ciertos momentos”. Nada es completamente falso, pero tampoco verificable.
Además, la etiqueta del signo actúa como un gatillo de personalización. Al leer “Aries” o “Virgo”, el cerebro interpreta que el mensaje fue filtrado específicamente para un grupo al que perteneces. Esa pertenencia crea cercanía y credibilidad, aunque el texto podría aplicarse a casi cualquiera.
No se trata de engaño consciente del lector, sino de un atajo cognitivo: preferimos historias coherentes sobre nosotros mismos, incluso cuando están construidas con piezas genéricas.
Otro factor clave es cómo recordamos lo que leemos. Tendemos a recordar los aciertos y a olvidar o reinterpretar lo que no encaja. Si el horóscopo dice diez cosas y dos coinciden con tu semana, esas dos pesan más que las otras ocho.
También ajustamos el significado para que encaje con nuestra experiencia. Un mensaje ambiguo se vuelve específico cuando lo conectamos con algo personal: una conversación reciente, una preocupación latente o un deseo. Este proceso no es consciente; es una forma natural de dar sentido a la información.
Por eso, el Efecto Forer se refuerza con la repetición. Cuanto más lo consumes, más oportunidades hay de encontrar coincidencias que confirmen la sensación de precisión.
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Detectar el Efecto Forer no implica dejar de leer horóscopos si te resultan entretenidos o reflexivos. La clave está en leer con un poco más de distancia. Algunas señales típicas de un texto Barnum son: frases que podrían describir a muchas personas, equilibrio entre rasgos positivos y fallas , y ausencia de detalles concretos verificables.
Un ejercicio simple es intercambiar el texto con otra persona o cambiar el signo por otro al azar. Si sigue “funcionando”, probablemente estés ante una descripción genérica. Usado así, puede servir como disparador de autoobservación más que como diagnóstico de personalidad.
Al final, entender el Efecto Forer no quita misterio al mundo; añade claridad. Nos recuerda que la mente humana busca sentido y reconocimiento, y que a veces basta una frase bien formulada para sentir que alguien nos está leyendo por dentro.
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Una sorpresa desagradable con la que te puedes encontrar al sacar una camisa blanca del armario es notar que tiene manchas amarillas en las axilas. Considera que esta mancha no es una suciedad común; se forma por una reacción química entre el sudor y los aceites corporales con las sales de aluminio presentes en muchos
The post Manchas amarillas en las axilas de las camisas blancas: cómo eliminarlas y evitar que vuelvan appeared first on Mejor con Salud. Una sorpresa desagradable con la que te puedes encontrar al sacar una camisa blanca del armario es notar que tiene manchas amarillas en las axilas. Considera que esta mancha no es una suciedad común; se forma por una reacción química entre el sudor y los aceites corporales con las sales de aluminio presentes en muchos de los desodorantes.
Con el tiempo, estos se oxidan, dando como resultado a esa mancha amarilla y de tacto rugoso en la axila de tu camisa. Aunque el lavado común con agua y jabón no la va a quitar, un protocolo en donde primero ataques la grasa y luego el pigmento amarillo sí puede funcionar. Te lo detallamos, paso a paso.
Hacerle un tratamiento previo a tus camisas con manchas amarillas te ayudará a disolver las grasas orgánicas y romper la barrera de residuos de desodorante. Para ello puedes aplicar directo sobre la mancha un detergente de ropa líquido de alta calidad o incluso un lavavajillas antigrasas neutro. Frota con suavidad, con la ayuda de un cepillo de cerdas suaves, y luego deja que el producto actúe durante 15 minutos.
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Una vez que hayas disuelto las grasas en la mancha, el oxígeno activo podrá actuar y blanquear el tono amarillento. Este producto aclara mediante la oxidación, rompiendo las moléculas de la mancha, sin dañar el tejido.
Vas a llenar una palangana con agua caliente —eso sí, revisa antes la etiqueta de la prenda para saber si es apta para ella— y agregarle media taza de oxígeno activo. Después sumerge la prenda y deja actuar durante toda la noche.
Pasado el tiempo de remojo, vas a lavar tu prenda en la lavadora, con tu detergente habitual. De preferencia, utiliza agua tibia. Es importante que no pases la camisa por la secadora o plancha si todavía queda rastro de la mancha amarilla, y es que el calor la sellaría de forma permanente. En caso de que todavía esté, repite el proceso.
Ten en cuenta que el método que te describimos es ideal para telas resistentes, como el algodón o el lino. Pero, en tejidos sintéticos, como el poliéster o el nylon, deberás hacerle una variación ya que ellos son sensibles al agua caliente. En estos casos, utiliza agua tibia en el remojo.
De igual manera, hay tejidos delicados —tal es el caso de la seda—, en donde no conviene improvisar y la mejor opción es llevarlos a la tintorería. El motivo es que podrían sufrir daños irreversibles.
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La mejor manera de eliminar las manchas amarillas en las axilas de tus camisas es previniendo su aparición. Aplica una capa fina de desodorante y deja que seque bien antes de colocarte la camisa. También lávala lo más pronto posible después de usarla y no la dejes en el cesto durante días, ya que los residuos se adherirán a las fibras. Estas pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia.
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Hay días en los que el maquillaje puede ser mínimo, pero las cejas siguen marcando la diferencia. Por algo, les dicen que son el marco del rostro. Bien trabajadas, equilibran las facciones y dan sensación de pulcritud. El problema suele aparecer cuando intentas arreglarlas en casa y el resultado se ve cargado, desigual o poco
The post Maquillaje de cejas en casa: 7 herramientas y productos que debes tener para un resultado envidiable appeared first on Mejor con Salud. Hay días en los que el maquillaje puede ser mínimo, pero las cejas siguen marcando la diferencia. Por algo, les dicen que son el marco del rostro. Bien trabajadas, equilibran las facciones y dan sensación de pulcritud. El problema suele aparecer cuando intentas arreglarlas en casa y el resultado se ve cargado, desigual o poco natural.
Tener demasiados productos —o no contar con los adecuados— complica un proceso que debería ser simple. Por eso, antes de hablar de tendencias o estilos, conviene saber qué necesitas realmente para maquillar tus cejas en casa y mantener todo ordenado, funcional y fácil de usar.
Antes de sumar productos, hay tres funciones que cualquier maquillaje de cejas debe cumplir: peinar, rellenar y fijar. Si cubres bien estas tres, puedes lograr un acabado prolijo y natural sin esfuerzo.
El cepillo tipo goupillón es imprescindible. Sirve para peinar la ceja, distribuir el producto y difuminar excesos. Muchas cejas que se ven duras o “dibujadas” mejorarían solo con un buen cepillado antes y después del maquillaje.
Además, te permite ver la forma real de tu ceja y detectar dónde falta producto y dónde no. Sin este paso, es fácil sobrecargar zonas que ya están pobladas.
Para rellenar y definir, no hay una única opción correcta. El lápiz de punta fina es ideal si buscas trazos precisos o quieres imitar pelitos en zonas concretas. En cambio, el polvo funciona mejor si prefieres un efecto sombra, más suave y difuminado, especialmente en cejas con buena densidad.
Lo importante no es el formato, sino que el producto te permita controlar la intensidad sin marcar líneas duras.
El gel es el encargado de fijar la forma y dar duración al maquillaje. Puede ser transparente si solo quieres ordenar, o con color si buscas un extra de definición. Aplicado con moderación, evita que el vello se desacomode y mantiene el acabado limpio durante el día.
Las pinzas no son para cambiar la forma de la ceja, sino para eliminar pelos sueltos que rompen la línea natural. Usadas con criterio, ayudan a que el maquillaje se vea más limpio y simétrico.
La clave está en retirar solo lo evidente y siempre respetar el arco y el inicio natural de la ceja.
Algunos vellos crecen más largos y sobresalen incluso después de peinarlos. Las tijeras específicas para cejas permiten recortar puntas sin afectar la forma general. Este paso es útil si tus cejas son pobladas y tienden a verse desordenadas aun con gel.
Una brocha angular fina mejora la aplicación de sombra, pomada o cera. Permite definir zonas concretas, reforzar el arco o trabajar el inicio de la ceja con mayor control. Bien utilizada, ayuda a evitar uno de los errores más comunes: cejas demasiado marcadas en el inicio.
Estos productos no son imprescindibles, pero sí útiles según el resultado que busques. La pomada o cera es ideal para cejas más pulidas y definidas. El rotulador tipo hair strokes funciona bien para imitar pelitos en áreas despobladas, siempre que se use con mano ligera. Son aliados para casos específicos, no para el uso diario si buscas un acabado natural.
Al final, el neceser ideal no es el más grande, sino el que te permite ajustar la intensidad, mantener la forma y corregir sin sobrecargar. Con pocas herramientas bien elegidas, maquillar tus cejas en casa se vuelve un gesto rápido, ordenado y mucho más efectivo.
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La sobrina del modisto italiano ha presentado en París su primera colección de alta costura tras la muerte del maestro.
La sobrina del modisto italiano ha presentado en París su primera colección de alta costura tras la muerte del maestro.
¿Has notado que a los ajos de tu despensa les han salido pequeños tallos verdes en su parte superior? Esto no quiere decir que se hayan dañado, sino que han germinado. Verás, en ocasiones puedes encontrar un tallo amarillo o verde pálido en el centro del diente de ajo; ese es el germen. Es comestible
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Es comestible y no representa ningún problema para tu salud, pero sí tiene un tinte picante y hasta un poco amargo, ya que concentra los compuestos azufrados de la planta. Pero, si le das tiempo para crecer y que se convierta en un brote de ajo verde, se vuelve un ingrediente interesante para los platillos, suavizando su sabor y aportando una nota herbácea a los mismos.
Si ya tienes algunos dientes de ajo con una punta verde, puedes hacer un cultivo en agua, para que desarrollen el tallo verde más rápido. Tan solo debes colocar esos ajos en un plato o vaso hondo, con un poco de agua, para cubrir su base, sin sumergirlos por completo. Llévalos a una ventana en donde les dé el sol y déjalos allí durante una semana. Pasado ese tiempo, el tallo habrá brotado y podrás usarlo en tus comidas.
Ahora, si deseas tener un suministro culinario constante de brotes de ajo, la mejor opción es cultivarlos en maceta. Vas a enterrar varios dientes de ajo en el sustrato de una maceta, dejando que esa parte verde quede por fuera de la tierra. Luego, mantén la tierra húmeda y los tallos brotarán; así podrás cosecharlos durante semanas, como si se tratara de un cebollino.
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Este ingrediente es versátil; puedes utilizarlo como hierba aromática, cocido o incluso crudo. Ya que al tener el tallo verde crecido, el sabor picante se suaviza, dejando una textura y sabor delicado. Algunos de los usos que puedes darle son:
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Ahora, si quieres usar el germen en el diente de ajo, sin dejar brotar el tallo, puedes hacerlo. Más recuerda que tiene un sabor fuerte, que puede dominar el platillo. Por ello, si vas por él, utiliza solo una pequeña cantidad y siempre cocínalo, por ejemplo, en un salteado.
También procura no utilizarlo en preparaciones emulsionadas y crudas, como un alioli, ya que su tinte amargo podría arruinarlo. Evita el desperdicio de alimentos y aprovecha tanto los brotes crecidos como el germen de ajo, dándole nuevas notas de sabor y aroma a tus comidas.
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