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Un encuentro fortuito está detrás del inicio de su relación, digno de la mejor comedia romántica, de la que nacieron tres hijas.
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Quizá todos vivimos así, esperando que se ilumine la vitrina de algún deseo o recuerdo que no sabíamos que teníamos.
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En una entrevista con el Sunday Times, la actriz ha compartido su preocupación por el uso de estos fármacos y también por la falta de aceptación del envejecimiento por parte de muchas compañeras de profesión. «Las jóvenes no tienen ni idea de lo que significa ser guapa».
En una entrevista con el Sunday Times, la actriz ha compartido su preocupación por el uso de estos fármacos y también por la falta de aceptación del envejecimiento por parte de muchas compañeras de profesión. «Las jóvenes no tienen ni idea de lo que significa ser guapa».
El crooner canadiense más famoso del mundo ha actuado en el Concierto con los Pobres en el Aula Pablo VI del Vaticano entre largos y calurosos aplausos. El músico, rey de la Navidad, se encontró con el papa: «Una emoción indescriptible. Tengo mucha fe, me ayudó mucho durante la enfermedad de mi hijo Noah, que se curó de un tumor».
El crooner canadiense más famoso del mundo ha actuado en el Concierto con los Pobres en el Aula Pablo VI del Vaticano entre largos y calurosos aplausos. El músico, rey de la Navidad, se encontró con el papa: «Una emoción indescriptible. Tengo mucha fe, me ayudó mucho durante la enfermedad de mi hijo Noah, que se curó de un tumor».
El rey Carlos III y la reina Camilla son todo sonrisas en su nueva postal navideña. Pero entre bastidores, el monarca, que sigue luchando contra el cáncer, sabe que estas fiestas tienen una resonancia especial.
El rey Carlos III y la reina Camilla son todo sonrisas en su nueva postal navideña. Pero entre bastidores, el monarca, que sigue luchando contra el cáncer, sabe que estas fiestas tienen una resonancia especial.
Mientras el mundo se inunda de villancicos y entusiasmo por la época navideña, es posible que tú te sientas más como el Grinch. Si la idea de los compromisos sociales y la presión del consumismo te genera más agobio que alegría, debes saber que tienes permiso para no sentir el “espíritu navideño” de la forma
The post ¿Te sientes como el Grinch en Navidad? Cómo disfrutar esta temporada a tu manera appeared first on Mejor con Salud. Mientras el mundo se inunda de villancicos y entusiasmo por la época navideña, es posible que tú te sientas más como el Grinch. Si la idea de los compromisos sociales y la presión del consumismo te genera más agobio que alegría, debes saber que tienes permiso para no sentir el “espíritu navideño” de la forma en que se impone.
No es necesario que te esfuerces por sentir algo que no es genuino. En su lugar, puedes rediseñar la temporada para que encaje contigo. Te proponemos encontrar la manera de sentirte conectado con la época.
Antes de descartar la temporada por completo, haz un pequeño ejercicio de introspección. Toma una hoja y haz dos columnas. En una columna, anota lo que sí disfrutas, por pequeño que sea. ¿Quizás el silencio de las calles el 25 de diciembre?; ¿las luces de la ciudad?; ¿un postre específico?; ¿los días libres del trabajo?
En la otra columna, identifica tus “ladrones de energía”, ya sean las compras en centros comerciales, las grandes reuniones, los atracones navideños o la presión por encontrar el regalo perfecto.
Este mapa te dará la claridad para empezar a construir tu propia versión de la Navidad.
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Una vez que sepas qué quieres evitar, puedes empezar a diseñar una temporada que te agrade en lugar de agotarte.
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No tienes que dar largas explicaciones ni sentirte culpable por decidir festejar la Navidad de una forma poco convencional. Decir “no” de forma amable pero firme es suficiente. Puedes usar frases como:
El objetivo no es boicotear la Navidad de los demás; más bien se trata de construir y proteger la tuya. Ten presente que no hay una única forma correcta de vivir esta temporada. Honrar tus propias necesidades y preservar tu energía no es ser egoísta; es autocuidado.
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Cuando bajan las temperaturas, las uñas también pueden volverse más frágiles, abrirse en capas o partirse más de lo habitual. No es un descuido; el clima frío, la calefacción continua y los cambios bruscos entre el exterior y los interiores calientes crean un entorno que las vuelve más vulnerables. Ese contraste reduce la humedad natural
The post ¿Uñas quebradizas en invierno? Guía para hidratarlas y fortalecerlas appeared first on Mejor con Salud. Cuando bajan las temperaturas, las uñas también pueden volverse más frágiles, abrirse en capas o partirse más de lo habitual. No es un descuido; el clima frío, la calefacción continua y los cambios bruscos entre el exterior y los interiores calientes crean un entorno que las vuelve más vulnerables.
Ese contraste reduce la humedad natural de la uña y compromete la flexibilidad de la queratina, la proteína que le da estructura. Cuando la queratina se deshidrata, pierde elasticidad y la uña se vuelve más propensa a romperse. Por eso, durante el invierno, una estrategia de hidratación enfocada en retener agua dentro de la lámina puede marcar la diferencia entre uñas que se quiebran y uñas que permanecen fuertes.
La lámina ungueal es porosa y pierde agua con facilidad. Cuando el ambiente se vuelve más seco, esa pérdida se acelera y la queratina no logra retener la hidratación suficiente para mantenerse elástica. Al volverse rígida, cualquier presión —golpes leves, fricción, incluso teclear— puede provocar quiebres o capas que se desprenden (onicorrexis).
Lavar platos sin guantes, usar detergentes fuertes o exponer las manos a agua muy caliente erosiona la barrera lipídica que protege la uña. Sin esa película, el agua se evapora más rápido y la deshidratación se intensifica.
Incluso uñas resistentes pueden resentirse en estos meses porque su estructura tarda más en recuperarse en ambientes secos. Reforzar la hidratación y sellarla con productos emolientes ayuda a conservar el agua dentro de la lámina y reduce la fragilidad.
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Hidratar las uñas implica usar productos diseñados para retener agua dentro de la lámina, no solo crema de manos. Los bálsamos enriquecidos con aceites vegetales —como jojoba, almendra o argán—, ceramidas o mantecas ligeras ayudan a restaurar la superficie y a mantenerla flexible. Aplicarlos varias veces al día, sobre todo después de lavarte las manos, mejora la resistencia frente al uso cotidiano.
Los aceites para cutículas complementan este cuidado. Aunque están formulados para la piel del contorno, penetran de manera parcial en la uña y favorecen que se mantenga maleable, algo especialmente útil si usas gel o esmalte tradicional, ya que reducen el desgaste entre aplicaciones.
Antes de dormir, usa una crema rica en emolientes. Durante la noche, estos ingredientes permanecen más tiempo sobre la piel y ayudan a mantener la hidratación en la uña. Con constancia, la lámina se vuelve más uniforme y menos propensa a romperse.
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Usar guantes de goma puede ayudarte, ya que evitan el contacto directo con agua caliente, jabón y detergentes que desgastan la superficie de la uña. Al salir, unos térmicos serán útiles para proteger la queratina de las uñas del impacto del clima frío.
Mantener una longitud moderada también reduce el riesgo de quiebre. Las uñas largas se doblan más y reciben mayor presión en las tareas cotidianas. Cuando vayas a limarlas, hazlo siempre en una sola dirección, así evitarás microfisuras.
Finalmente, las bases fortalecedoras con queratina, calcio o biotina crean una capa protectora adicional. Aportan estabilidad a la lámina y mejoran su resistencia cuando notas que se vuelve más frágil durante el invierno.
Cuidar las uñas en invierno no exige rutinas complejas, solo constancia. Mantener la hidratación, protegerlas durante las tareas del día y evitar el desgaste innecesario hará que se mantengan más flexibles y resistentes. Con estos hábitos, tus uñas podrán enfrentar el frío sin romperse ni debilitarse.
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La película española Sirat ha recibido una nominación por su banda sonora además de a la mejor película extranjera, algo impensable hace años. Y ha habido otras sorpresas.
La película española Sirat ha recibido una nominación por su banda sonora además de a la mejor película extranjera, algo impensable hace años. Y ha habido otras sorpresas.
Con la llegada del invierno, es normal que el frío intenso y el aire seco agrieten la delicada piel de los labios. Al sentirlos secos, muchas personas piensan que lamerse los labios puede darles un alivio temporal, pero en realidad este hábito empeora el problema causando aún más irritación. Con cuidados sencillos y constantes, como
The post Este es el error más común que reseca y agrieta los labios en invierno appeared first on Mejor con Salud. Con la llegada del invierno, es normal que el frío intenso y el aire seco agrieten la delicada piel de los labios. Al sentirlos secos, muchas personas piensan que lamerse los labios puede darles un alivio temporal, pero en realidad este hábito empeora el problema causando aún más irritación.
Con cuidados sencillos y constantes, como aplicar un bálsamo labial varias veces al día y mantener una correcta hidratación, es posible tener una sonrisa libre de grietas durante toda la temporada. Te enseñamos cómo cuidar tus labios y qué hábitos debes evitar para lucirlos siempre saludables.
Aunque pueda parecer que lamerte los labios los hidrata, en realidad solo los reseca más. La saliva contiene enzimas digestivas que dañan la delicada piel labial, y el ciclo constante de humedecer y secar la zona aumenta la resequedad, provocando irritación. En casos más graves, incluso puede desarrollarse dermatitis.
La piel de los labios es más sensible que la de otras zonas del cuerpo, por lo que factores como el frío, el viento, el aire seco y la falta de hidratación empeoran el problema. Si no se cuida bien, la resequedad puede intensificarse y aumentar el riesgo de inflamación y grietas dolorosas.
Aunque es cierto que lamerte los labios puede brindar una sensación de alivio temporal, su efecto a largo plazo es mucho más perjudicial. Es mejor aplicar directamente un bálsamo o humectante labial.
Si eres de los que sufren de labios agrietados cuando llega el invierno, con algunos hábitos sencillos puedes mantenerlos suaves y protegidos. Lo importante es que seas constante y evites al máximo lamer o morder tus labios. Para lograrlo te recomendamos.
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No todos los labios resecos requieren la misma atención, pero hay señales que indican que necesitan cuidados extra en el invierno. Si notas grietas profundas, descamación intensa, inflamación, dolor o sangrado, es un indicio de que tu piel labial está muy dañada y que los cuidados básicos podrían no ser suficientes.
En estos casos, es recomendable consultar a un dermatólogo para descartar dermatitis u otras afecciones cutáneas. También revisa los productos que usas y opta por tratamientos más nutritivos y protectores. Reconocer estas señales a tiempo te permitirá mantener tus labios sanos y hermosos durante el invierno.
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En invierno, nuestra piel tiende a resecarse más de lo habitual. Los jabones espumosos que usamos todo el año pueden empeorar esa sensación de sequedad, sobre todo si tienes la piel sensible o seca. Aunque dejan el cutis limpio, a veces eliminan también la grasa natural que lo protege. Cambiar a un limpiador facial en
The post Limpiador facial en crema o aceite: el secreto para una piel hidratada en invierno appeared first on Mejor con Salud. En invierno, nuestra piel tiende a resecarse más de lo habitual. Los jabones espumosos que usamos todo el año pueden empeorar esa sensación de sequedad, sobre todo si tienes la piel sensible o seca. Aunque dejan el cutis limpio, a veces eliminan también la grasa natural que lo protege.
Cambiar a un limpiador facial en crema o aceite puede marcar la diferencia. Estas fórmulas limpian con suavidad manteniendo la hidratación y ayudan a proteger la barrera natural de la piel. Además, son ideales para reducir la irritación y gozar de una piel sana durante los meses de invierno.
La tecnología de los limpiadores faciales ha avanzado mucho. Hoy en día puedes encontrar productos como bálsamos desmaquillantes, jabones cremosos, leches limpiadoras y aceites no comedogénicos que, además de eliminar la suciedad, también ayudan a cuidar e hidratar la piel. Estos son sus principales beneficios.
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Antes de comprar cualquier limpiador, fíjate en cómo se siente tu piel. Si es seca o sensible, lo mejor son las fórmulas en crema, bálsamo o aceite que hidratan mientras limpian. Si tu piel es grasa o con acné, los limpiadores en leche o espumosos suelen ser más seguros. Algunos aceites pueden obstruir los poros y causar brotes.
También debes prestar atención a los ingredientes. Los aceites naturales y mantecas humectantes ayudan a mantener la barrera de la piel protegida y nutrida, mientras que los químicos agresivos o las fragancias fuertes pueden irritarla. Elegir un limpiador suave hace que tu piel se sienta hidratada y lista para lucir fabulosa.
Si quieres probar un limpiador en aceite aun teniendo piel mixta o grasa, busca fórmulas no comedogénicas, como las que contienen jojoba o semilla de uva. Si prefieres alejarte de los aceites, también puedes optar por limpiadores en crema o leche, que tengan ácido hialurónico, aloe vera, pantenol y té verde, ya que limpian sin resecar.
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La forma en que aplicas tu limpiador en crema o aceite puede marcar la diferencia. No solo se trata de usar un buen producto, también debes hacerlo con cuidado. Empieza con las manos húmedas y masajea con suavidad la piel para que los aceites hagan su trabajo sin resecarla.
Evita el agua muy caliente, que puede dejar la piel tirante, y termina con tu crema o sérum favorito para sellar la hidratación. Lo ideal es limpiar una o dos veces al día, según cómo se sienta tu piel, y prestar atención a cómo responde.
Si tienes piel mixta o grasa, puedes probar la doble limpieza. Primero aplica un bálsamo o aceite ligero no comedogénico para retirar maquillaje y exceso de grasa. Luego, usa un limpiador espumoso o en gel para eliminar los restos de suciedad. Con estos cuidados, tu piel se mantendrá sana e hidratada durante todo el invierno.
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