La actriz estadounidense Lindsay Lohan, ídolo juvenil de los años 2000 por su participación en películas como Mean Girls (2004), ha sorprendido por el brillo que irradia. ¿Cuáles son sus secretos? La hidratación constante y el manejo del estrés con ayuda de la meditación son algunos de sus hábitos para mantener una vida saludable. Acompáñanos
The post Antes y después: así cambió Lindsay Lohan para verse mejor que nunca a sus 39 años appeared first on Mejor con Salud. La actriz estadounidense Lindsay Lohan, ídolo juvenil de los años 2000 por su participación en películas como Mean Girls (2004), ha sorprendido por el brillo que irradia. ¿Cuáles son sus secretos? La hidratación constante y el manejo del estrés con ayuda de la meditación son algunos de sus hábitos para mantener una vida saludable. Acompáñanos a descubrir sus pilares de bienestar y cómo puedes integrarlos a tu rutina diaria.
¿Cuáles son las claves de su rutina de skincare?
El cuidado de la piel de Lindsay Lohan se basa en la protección, la hidratación y la regeneración. Te presentamos los detalles a continuación:
- Usa protector solar a diario. Este hábito previene el envejecimiento prematuro y preservar un tono de piel uniforme. Lo más conveniente es elegir fórmulas que también le aporten luminosidad a tu piel.
- Hidrata la piel. Lohan mantiene la piel hidratada durante el día. En el caso de los labios, usa productos que aportan humedad para darle más volumen.
- Enfoca su rutina nocturna en la regeneración. En vista de que la piel se regenera de noche, después de la limpieza, aplica productos orientados a la regeneración natural.
Hábitos saludables
Su brillo exterior es reflejo de los hábitos saludables que forman parte de su estilo de vida:
- Prioriza un sueño de calidad. Lohan duerme las horas suficientes para que su cuerpo pueda recuperarse del estrés diario.
- Mantiene una dieta nutritiva y una hidratación interna constante. Su nutrición se basa en alimentos con vitaminas y se preocupa por beber mucha agua a lo largo del día, tomar té verde y jugos saludables.
- Practica la meditación. Recurre a esta herramienta para manejar el estrés y así sentir paz mental.
- Se abstiene del consumo de alcohol. Su ingesta puede provocar inflamación del cuerpo y, en especial, deshidratación de la piel. Por eso, Lohan decidió eliminarlo para mejorar su salud.
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Autocuidado integral
En marzo de 2023, Lindsay Lohan anunció su embarazo y ha comentado que después de tener a su hijo su piel se volvió muy sensible. Este período redefinió sus prioridades y la motivó a enfocarse en el autocuidado de forma integral. En vista de esto, la clave de su equilibrio son las elecciones diarias saludables.
Como has visto, el bienestar y la belleza de esta popular actriz es producto de una rutina de cuidado personal, en conjunto con hábitos saludables, como el descanso reparador, la nutrición y la meditación. Sin duda, su transformación es una muestra de que su lozanía es resultado del bienestar interno.
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