Categoría: ESPAÑA

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La coherencia es la armonía universal donde todo lo que existe está en perfecta orquestación con la naturaleza, sin evaluaciones de bueno o malo. Si lo llevamos a nuestro terreno, es decir, a los humanos, ser coherente consisten en una alineación entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y es fundamental para alcanzar la verdadera felicidad y vivir conforme a la naturaleza.

<p>Según nos explica Pedro Vivar, entrenador internacional, co-creador de la programación neuromotriz (PNM) y director del podcast Emotion Me, "la palabra coherencia viene del latín '<strong>cohaerentia</strong>', y designa la cualidad de lo que presenta una conexión interna y global de sus distintas partes entre sí. De forma sencilla, la coherencia es pensar y expresar en una dirección determinada, sentir y actuar conforme a una misma idea". Antes de saber más sobre la coherencia, te animamos a hacer un test de personalidad para reflexionar sobre si tus acciones y valores están alineados. </p>    <h3>Test de personalidad: ¿Eres una persona coherente?</h3>    <div class="ct_embeded"></div>

– Leer: Cómo decir lo que piensas, sin miedo al rechazo

<h3>¿Qué importancia tiene la coherencia en las relaciones humanas?</h3>    <p>La coherencia es vital en las relaciones humanas porque permite la<strong> autenticidad y la sinceridad</strong>. Cuando nuestras creencias, actitudes y conductas están alineadas, evitamos la disonancia cognitiva que genera malestar y conflictos internos. La coherencia fomenta relaciones más saludables y auténticas, basadas en la honestidad y la integridad.</p>    <p>"Es clave para el desarrollo de nuestra integridad. Sin integridad no podemos crear relaciones sólidas basadas en principios firmes que nos den la capacidad de <strong>confiar no solo en otras personas, sino principalmente en nosotros mismos</strong>", asevera el autor. </p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210914195914/consejos-personas-mas-asertivas-psicologia/1/">10 consejos para ser una persona más asertiva</a></strong></p>    <h3>¿Qué barreras existen que nos impiden ser coherentes?</h3>    <p>Las barreras que impiden la coherencia incluyen: <strong>autoengaño</strong>, ya que preferimos engañarnos a nosotros mismos en lugar de enfrentarnos a la realidad; <strong>miedo</strong>, que se manifiesta en formas diversas como la <strong>envidia o la vergüenza</strong>; presión social, ya que la dictadura de lo políticamente correcto limita nuestra libertad de expresión y fomenta la conformidad; y <strong>sesgos cognitivos</strong>, pues la mente tiende a tomar el camino fácil y evitar enfrentarse a la incoherencia.</p>    <p>Pedro Vivar añade que "el miedo a no encajar, a ser desplazados, abandonados o quedarnos solos" es otra barrera significativa. "Las investigaciones llevadas a cabo por Solomon Asch, entre 1951 y 1955, evidenciaron el efecto de la <strong>presión social</strong> en el comportamiento humano y cómo pretendemos encajar con otros antes que decir aquello que verdaderamente pensamos o sentimos", recuerda.</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210427188493/sindrome-solomon-psicologia/1/">¿Y tú, tienes el Síndrome de Solomon?</a></strong></p>    <h3>¿Qué papel juega la coherencia en el pensamiento y la toma de decisiones?</h3>    <p>La coherencia juega un papel muy importante, ya que<strong> permite que nuestras acciones estén alineadas con nuestros valores y creencias.</strong> Esto no solo reduce el conflicto interno, sino que también facilita decisiones más acertadas y congruentes con nuestro verdadero yo. Además, la coherencia fortalece la integridad, que es esencial para mantener la confianza en uno mismo y en los demás. Como sostiene este experto, "ser coherente nos permite<strong> convertir nuestra vida en un fin en sí mismo</strong>, no necesitar esperar una respuesta para hacer lo que hacemos o decir lo que decimos". Y es que, como afirma Vivar, "sin coherencia somos nosotros quienes nos adaptamos a otros en lugar de vivir aquello que nosotros decidimos independientemente de las consecuencias".</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20230911238455/frases-ayudan-poner-limites/">Toma nota de estas frases que te ayudan a poner límites</a></strong></p>    <h3>Así puedes desarrollar un pensamiento más coherente </h3>    <p>Para desarrollar un pensamiento más coherente y tomar decisiones más acertadas, así como para mejorar nuestras relaciones con los demás, Pedro Vivar sugiere en su libro <em>El arte de la coherencia (Lunwerg Editores)</em> una serie de pasos, es decir un decálogo para recuperar lo que los griegos llamaban 'Enkrateia' (dominio de uno mismo). Se puede conseguir con los principios fundamentales que utilizaban estos filósofos: </p>    <strong>'Logos'.</strong> Significa razón o palabra y representa el uso de la lógica y la razón para comprender el mundo y tomar decisiones informadas. Según Pedro Vivar, "'Logos' es ver las cosas como son, no como tus emociones las colorean".   <strong>'Memento Mori'.</strong> Es un recordatorio de la mortalidad humana y la importancia de vivir plenamente. Para este experto, 'Memento Mori 'es aprender a vivir teniendo siempre presente nuestra mortalidad.   <strong>'Areté'.</strong> Se refiere a la idea de que la virtud y la excelencia se pueden aprender y practicar. Vivar enfatiza que "la virtud se puede aprender".   <strong>'Kartería'.</strong> Significa entrenar la voluntad para enfrentarnos a las adversidades y mantenernos firmes. Vivar lo define como "entrenamiento de la voluntad".     <strong>'Áskesis'.</strong> Implica el entrenamiento tanto del alma como del cuerpo para alcanzar el autocontrol y la virtud. Como destaca "el entrenamiento del alma y el cuerpo" como esencial.   <strong>'Euteleia'.</strong> Hace referencia al arte de no necesitar, simplificar la vida y enfocarse en lo esencial.       <strong>'Anaideia'.</strong> En griego significa desvergüenza o impopularidad y viene a decir que debemos ser nosotros mismos sin preocuparnos de lo que digan los demás.       <strong>'Parresia'.</strong> Hablar con franqueza y valentía, expresando la verdad sin temor.       <strong>'Prosoche'.</strong> Vivar recuerda que debemos auto-examinarnos con frecuencia para asegurarnos que lo que decimos y lo que hacemos están alineados con nuestros principios.       <strong>'Phronesis'. </strong>Hace referencia a la sabiduría práctica y Vivar concluye que "la práctica lo es todo".  <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20231113243360/programacion-neuromotriz-mejorar-fisica-mentalmente/">Programación neuromotriz o cómo aliarte con tu cuerpo</a></strong></p> ​<a href="https://www.hola.com/estar-bien/20240607255177/rasgos-y-caracteristicas-de-las-personas-coherentes/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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La coherencia es la armonía universal donde todo lo que existe está en perfecta orquestación con la naturaleza, sin evaluaciones de bueno o malo. Si lo llevamos a nuestro terreno, es decir, a los humanos, ser coherente consisten en una alineación entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y es fundamental para alcanzar la verdadera felicidad y vivir conforme a la naturaleza.

<p>Según nos explica Pedro Vivar, entrenador internacional, co-creador de la programación neuromotriz (PNM) y director del podcast Emotion Me, "la palabra coherencia viene del latín '<strong>cohaerentia</strong>', y designa la cualidad de lo que presenta una conexión interna y global de sus distintas partes entre sí. De forma sencilla, la coherencia es pensar y expresar en una dirección determinada, sentir y actuar conforme a una misma idea". Antes de saber más sobre la coherencia, te animamos a hacer un test de personalidad para reflexionar sobre si tus acciones y valores están alineados. </p>    <h3>Test de personalidad: ¿Eres una persona coherente?</h3>    <div class="ct_embeded"></div>

– Leer: Cómo decir lo que piensas, sin miedo al rechazo

<h3>¿Qué importancia tiene la coherencia en las relaciones humanas?</h3>    <p>La coherencia es vital en las relaciones humanas porque permite la<strong> autenticidad y la sinceridad</strong>. Cuando nuestras creencias, actitudes y conductas están alineadas, evitamos la disonancia cognitiva que genera malestar y conflictos internos. La coherencia fomenta relaciones más saludables y auténticas, basadas en la honestidad y la integridad.</p>    <p>"Es clave para el desarrollo de nuestra integridad. Sin integridad no podemos crear relaciones sólidas basadas en principios firmes que nos den la capacidad de <strong>confiar no solo en otras personas, sino principalmente en nosotros mismos</strong>", asevera el autor. </p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210914195914/consejos-personas-mas-asertivas-psicologia/1/">10 consejos para ser una persona más asertiva</a></strong></p>    <h3>¿Qué barreras existen que nos impiden ser coherentes?</h3>    <p>Las barreras que impiden la coherencia incluyen: <strong>autoengaño</strong>, ya que preferimos engañarnos a nosotros mismos en lugar de enfrentarnos a la realidad; <strong>miedo</strong>, que se manifiesta en formas diversas como la <strong>envidia o la vergüenza</strong>; presión social, ya que la dictadura de lo políticamente correcto limita nuestra libertad de expresión y fomenta la conformidad; y <strong>sesgos cognitivos</strong>, pues la mente tiende a tomar el camino fácil y evitar enfrentarse a la incoherencia.</p>    <p>Pedro Vivar añade que "el miedo a no encajar, a ser desplazados, abandonados o quedarnos solos" es otra barrera significativa. "Las investigaciones llevadas a cabo por Solomon Asch, entre 1951 y 1955, evidenciaron el efecto de la <strong>presión social</strong> en el comportamiento humano y cómo pretendemos encajar con otros antes que decir aquello que verdaderamente pensamos o sentimos", recuerda.</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210427188493/sindrome-solomon-psicologia/1/">¿Y tú, tienes el Síndrome de Solomon?</a></strong></p>    <h3>¿Qué papel juega la coherencia en el pensamiento y la toma de decisiones?</h3>    <p>La coherencia juega un papel muy importante, ya que<strong> permite que nuestras acciones estén alineadas con nuestros valores y creencias.</strong> Esto no solo reduce el conflicto interno, sino que también facilita decisiones más acertadas y congruentes con nuestro verdadero yo. Además, la coherencia fortalece la integridad, que es esencial para mantener la confianza en uno mismo y en los demás. Como sostiene este experto, "ser coherente nos permite<strong> convertir nuestra vida en un fin en sí mismo</strong>, no necesitar esperar una respuesta para hacer lo que hacemos o decir lo que decimos". Y es que, como afirma Vivar, "sin coherencia somos nosotros quienes nos adaptamos a otros en lugar de vivir aquello que nosotros decidimos independientemente de las consecuencias".</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20230911238455/frases-ayudan-poner-limites/">Toma nota de estas frases que te ayudan a poner límites</a></strong></p>    <h3>Así puedes desarrollar un pensamiento más coherente </h3>    <p>Para desarrollar un pensamiento más coherente y tomar decisiones más acertadas, así como para mejorar nuestras relaciones con los demás, Pedro Vivar sugiere en su libro <em>El arte de la coherencia (Lunwerg Editores)</em> una serie de pasos, es decir un decálogo para recuperar lo que los griegos llamaban 'Enkrateia' (dominio de uno mismo). Se puede conseguir con los principios fundamentales que utilizaban estos filósofos: </p>    <strong>'Logos'.</strong> Significa razón o palabra y representa el uso de la lógica y la razón para comprender el mundo y tomar decisiones informadas. Según Pedro Vivar, "'Logos' es ver las cosas como son, no como tus emociones las colorean".   <strong>'Memento Mori'.</strong> Es un recordatorio de la mortalidad humana y la importancia de vivir plenamente. Para este experto, 'Memento Mori 'es aprender a vivir teniendo siempre presente nuestra mortalidad.   <strong>'Areté'.</strong> Se refiere a la idea de que la virtud y la excelencia se pueden aprender y practicar. Vivar enfatiza que "la virtud se puede aprender".   <strong>'Kartería'.</strong> Significa entrenar la voluntad para enfrentarnos a las adversidades y mantenernos firmes. Vivar lo define como "entrenamiento de la voluntad".     <strong>'Áskesis'.</strong> Implica el entrenamiento tanto del alma como del cuerpo para alcanzar el autocontrol y la virtud. Como destaca "el entrenamiento del alma y el cuerpo" como esencial.   <strong>'Euteleia'.</strong> Hace referencia al arte de no necesitar, simplificar la vida y enfocarse en lo esencial.       <strong>'Anaideia'.</strong> En griego significa desvergüenza o impopularidad y viene a decir que debemos ser nosotros mismos sin preocuparnos de lo que digan los demás.       <strong>'Parresia'.</strong> Hablar con franqueza y valentía, expresando la verdad sin temor.       <strong>'Prosoche'.</strong> Vivar recuerda que debemos auto-examinarnos con frecuencia para asegurarnos que lo que decimos y lo que hacemos están alineados con nuestros principios.       <strong>'Phronesis'. </strong>Hace referencia a la sabiduría práctica y Vivar concluye que "la práctica lo es todo".  <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20231113243360/programacion-neuromotriz-mejorar-fisica-mentalmente/">Programación neuromotriz o cómo aliarte con tu cuerpo</a></strong></p> ​<a href="https://www.hola.com/estar-bien/20240607255177/rasgos-y-caracteristicas-de-las-personas-coherentes/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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El estreno de la ópera Medea en el Teatro Real de Madrid reunió a diversas caras conocidas de la nobleza española. Victoria López-Quesada y su prometido, Enrique Moreno de la Cova, acudieron a esta cita meses antes de darse el sí, quiero. Ellos celebrarán este verano una de las grandes bodas del año y acudieron muy sonrientes a disfrutar de una tarde en la ópera mientras últiman los preparativos para el gran día. La ahijada del rey Felipe lució un elegante vestido rojo de seda de inspiración oriental con botones cruzados y sandalias de color negro, mientras caminaba de la mano de su novio, que llevaba traje de chaqueta con corbata. 

Apenas faltan poco más de dos meses para que se celebre su enlace. El 31 de agosto se convertirán en marido y mujer y todo apunta que será en la finca ‘Soto de Monzanaque’, propiedad del duque de Albuquerque.  Al parecer, la novia cambio de fecha para que pudiera asistir su padrino, el rey Felipe VI. También se espera que assitena otros miembros de la familia del Rey como es el caso de la infanta Cristina, íntima amiga de los padres de la novia, tal vez de Irene Urdangarín, que es ahijada del padre de la novia, Pedro López-Quesada, así como de Victoria de Marichalar, que es gran amiga de Victoria López-Quesada. 

La hija de Cristina de Borbón-Dos Sicilias lucirá un diseño de Lorezo Caprile, el mismo modista en el que confió su madre para el día de su enlace con Pedro López-Quesada, que se celebró hace tres décadas, y completará su look nupcial con un velo de encaje antiguo, herencia de su bisabuela, la infanta Alicia de Borbón-Parma, tal y como publicó ¡HOLA!

Otra de las asistentes al estreno de Medea ha sido Sofía Palazuelo, una de las mujeres más elegante de este país, que lució un bonito conjunto de dos piezas bordado de falda y camisa de Leuire Doueil, acompañado de sandalias doradas y complementos a juego. La duquesa de Huéscar acudió junto a su marido, Fernando Fitz-James Stuart, a disfrutar de esta función de Marc-Antoine Charpentier bajo la dirección del músico William Christie, quien redescubrió, interpretó y grabó la partitura en 1984.

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Después de haber sido eliminada por la audiencia de Supervivientes, Laura M. Flores ha afrontado diversas críticas sobre su participación en el reality. Se han cuestionado los comentarios que hizo sobre Makoke, exmujer de su padre Kiko Matamoros, además de que se ha hablado mucho de sus enfrentamientos con compañeros como Miri. Después de los comentarios, la colaboradora ha puesto el punto y aparte en su participación en el programa, asegurando que lo que necesita ahora es tomarse un tiempo. A través de sus perfiles asegura que ha tomado la decisión para cuidar de su salud mental y ha insinuado, haciendo balance de su paso por el concurso, que no está de acuerdo con la imagen que se ha dado de ella en algunos sentidos.

«Necesito desconectar y descansar emocionalmente. Desde hoy voy a hacer un pequeño rehab de unos días y quiero centrarme en mí. Estoy muy saturada emocionalmente» reconoce. En un mensaje más extenso, hace un repaso de su paso por el reality, asumiendo que hay cosas que no hizo bien. «He dado lo mejor de mí y también lo peor. He aprendido de mí y de mis compañeros, de mis errores se puede aprender, pero tampoco puedo pretender llevar la mochila permanentemente cargada con responsabilidades que en muchas ocasiones no han dependido ni dependen de mí. Durante este tiempo y trayectoria en Supervivientes he aprendido una vez mas que superarme a mí misma, es una cuestión de actitud» dijo.

Envía un mensaje al que fue su compañero durante semanas Kiko Jiménez, que precisamente acaba de regresar de Honduras. Se queda Laura con lo bueno que tuvo su convivencia y los recuerdos positivos, confesando que le da pena no estar con él para darle un abrazo. «Para mí ha sido alguien que en este camino me lo hizo fácil y lo malo, por mi parte lo dejé en la isla cuando nos pedimos perdón» señala. Apunta Laura a que ella ha conocido un Kiko que no es el que se ha visto en el concurso en las últimas semanas y segura que es importante que el reality tenga «un camino natural y un ganador justo». «Muchas veces el complacer se nos da la vuelta y nos confiamos, pero no depende de nosotros». Laura reitera que necesita volver a su vida con tranquilidad y paz mental.

En estas palabras insinúa Laura que algunas de las cosas que ha visto de ella en el programa no se corresponden del todo con la realidad, pues faltaría información y contexto. «Me pienso mucho mi trayectoria y lo que se ha visto de mí. Con esto no eximo mi parte de culpa en mis actitudes, pero sí es verdad que, viéndolo desde fuera y con falta de información, no se entiende, para bien o para mal. Esa falta de información hace que no lleguen a entenderse conversaciones o contextos. Repito, esto no exime mis reacciones tanto buenas como malas» explica. Laura reprocha así al concurso que no se haya visto su paso real por el programa. «Creo que he hecho un concurso bastante mejor de lo que se ha podido ver y esta es mi perspectiva desde mi corazón» dice.

No es Laura la única concursante que se ha desvinculado del programa tras haber participado en esta edición, que se ha revelado como una de las más polémicas y cuestionadas. Rocío Madrid ya decidió apartarse tras comprobar cómo la dirección del reality daba instrucciones a algunos concursantes para que «atacaran» a otros. En esta entrega además, Arantxa del Sol fue apartada de las galas debido a su encontronazo con Ángel Cristo, que fue expulsado de manera disciplinaria tras saltarse el perímetro de seguridad del concurso y desaparecer durante tres horas. La última decisión del público ha sido expulsar a Aurah Ruiz, una de las grandes protagonistas de la edición, lo que de nuevo ha generado controversia pues muchos de los seguidores del concurso no lo han entendido.

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La actriz Selma Blair ha encontrado a su aliado en su lucha contra la esclerosis múltiple (EM). Como sabemos, Blair sufre esta patología desde hace años y no ha dudado en hacerla visible para ayudar a otras personas que están en su misma situación. Ayer, durante su presencia en el Festival de Cine de Tribeca, acudió con un acompañante que no le perdía de vista, su perro de servicio ‘Scout’, un inseparable terapeuta de cuatro patas que le ayuda en todo momento para que la actriz pueda seguir viviendo su vida. Hablamos con varios expertos para que nos expliquen cómo pueden ayudar estos animales a las personas que sufren EM. Pero antes, hagamos un repaso para saber más sobre esta dolencia. 

– Leer: El emotivo estreno del documental de Selma Blair sobre su enfermedad 

¿Qué es la esclerosis múltiple? 

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que hace que el sistema inmunológico ataque la mielina, la sustancia que recubre las fibras nerviosas del cerebro y la médula espinal. Esto provoca una interrupción en la comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Los síntomas pueden variar enormemente, desde entumecimiento y debilidad en las extremidades hasta problemas de visión y coordinación. Uno de los síntomas es la pérdida de equilibrio, que puede dificultar enormemente la movilidad y aumentar el riesgo de caídas. De hecho, tal como ha afirmado Selma Blair a People, su perro le da confianza y le ayuda a seguir con sus rutinas porque se posiciona entre sus piernas para ayudarla a levantarse y estabilizarse cuando experimenta espasmos musculares o problemas de equilibrio.

– Leer: Selma Blair y otras historias de superación personal 

¿Por qué los perros pueden ayudar a personas con esclerosis múltiple?

«Los perros pueden ayudar a los pacientes con diferentes condiciones o patologías. Según el estado de evolución de la enfermedad, los perros de terapia pueden ayudar en la mejora física y mental de las personas, o en limitar la velocidad de los procesos degenerativos», nos explica Sònia Sáez, veterinaria y responsable de Comunicaciones en Purina España. 

El poder del vínculo humano-animal tiene un impacto enorme a nivel psicológico de pacientes que tengan que lidiar con episodios de depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental. «A nivel físico, la presencia de los perros de terapia puede ayudar a los profesionales sanitarios a que se cumplan los objetivos marcados de manera más efectiva, haciendo que las movilizaciones de articulaciones sean menos costosas para los pacientes», señala. En los casos de pacientes con movilidad muy reducida, los perros de asistencia podrían ser un gran soporte, ayudando a las personas a llevar cosas, vestirse y desvestirse, abrir y cerrar puertas o cajones, entre otras.

Por su parte, Enrique García, terapeuta ocupacional de grupo emeis y Responsable de la Unidad de Paciente Crónico en ORPEA Madrid Mirasierra indica que, básicamente, los perros utilizan una combinación de observación, reconocimiento de síntomas específicos y rutinas de comportamiento previamente entrenadas para detectar y responder a las necesidades de las personas con esclerosis múltiple. La capacidad del perro para ofrecer asistencia depende de un entrenamiento específico y extensivo además una conexión cercana con el dueño. Algunas maneras que detectan los perros son:

Observación de señales físicas Reconocimiento de síntomas físicos Cambios de olor corporal Rutinas de comportamiento Alertas a cambios en el estado emocional

Y añade que el apoyo de un perro, ya sea como mascota o como perro de servicio, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de las personas con esclerosis múltiple, ofreciendo tanto beneficios físicos como emocionales. De hecho, explica que en el centro Orpea Madrid Mirasierra, en colaboración con la Fundación Diversión Solidaria, se realiza terapia asistida con perros para un grupo de usuarios reducido, sobre todo encaminado a la mejora del bienestar psicológico, ya que la interacción con perros puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y proporcionar una distracción positiva.

– Leer: Los perros de terapia ayudan a personas con problemas 

¿Qué se les enseña a estos perros de terapia o servicio como el perro de Selma Blair? 

«Los perros de terapia se seleccionan desde cachorros para asegurar tanto sus aptitudes como para velar por su bienestar, de manera que el animal disfrute con el trabajo que está haciendo. Los perros de terapia están formados en obediencia básica, así como en llevar a cabo actividades que pueden contribuir en los ejercicios de mejora de los pacientes. También es importante que el animal tenga la capacidad de generar vínculo rápidamente con las personas, como por ejemplo con el contacto visual, dando la pata o colocando la cabeza encima del regazo del paciente», detalla Sonia Sàez. 

Asimismo, los perros dan amor incondicional y son seres que no nos juzgan, independientemente de nuestras características físicas o patologías, esto hace que la conexión que las personas creamos con los perros sea tan especial, natural y espontánea.

– Leer: Los beneficios de la terapia asistida con animales

¿Cómo detectan cuando su amigo humano necesita ayuda?

«Los perros son seres empáticos por naturaleza, y tienen la capacidad de detectar cambios de humor, nerviosismo, alegría o malestar. En la mayoría de casos, los perros cuando notan que no estamos bien se nos acercan para mostrarnos su apoyo y fomentar la creación de vínculo para conectar con ellos y podernos relajar. Está demostrado científicamente que el contacto con animales baja la frecuencia cardíaca y la presión, de manera que fomenta la relajación de las personas que los rodean», sostiene la experta de Purina. 

Por otro lado, el sentido de conexión puede ir más allá, en los casos de perros de alerta médica, que son capaces de detectar subidas o bajas de azúcar en personas con diabetes, o ayudan a prevenir ataques epilépticos avisando antes de que puedan suceder.

Enrique García, del grupo emeis no quiere dejar de recordar el entrenamiento al que se somete a estos perros para llegar a ser perros de terapia o de servicio. 

«El entrenamiento de un perro de terapia es un proceso riguroso y continuo«, asegurando que el perro pueda proporcionar apoyo emocional y psicológico de manera segura y efectiva, algunos comportamientos que se enseñan son:

Obediencia básica Socialización. Comportamiento calmado y tranquilo. Tolerancia al manejo físico. Interacción positiva. Ignorar distracciones. Técnicas específicas de terapia. Adaptación. Manejo de estrés.

Y concluye insistiendo en que los beneficios que se pueden ver en estos pacientes son:

Apoyo emocional y compañía. Asistencia física. Estímulo para el ejercicio. Mejora el bienestar psicológico Recordatorios y ayuda cognitiva. Intervención en caso de emergencia.

No en vano Blair confirmó a la revista People el soporte que le proporciona su perro ‘Scout’ a ella y a toda su familia. Además de la ayuda física, estos perros también ofrecen apoyo emocional, proporcionando una fuente constante de compañía y seguridad. Para Blair, tener a ‘Scout’ a su lado no solo le da la confianza para seguir adelante con su carrera y vida social, sino que también proporciona tranquilidad a su familia, sabiendo que ella tiene un aliado fiel y capacitado para ayudarla en cualquier momento.

– Leer: Terapias con perros para frenar la anorexia o bulimia 

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Juan Pablo Lauro, pareja de Nuria Fergó, se ha llevado el susto de su vida. El pasado domingo ingresaba en la UCI del hospital Santa Elena, de Torremolinos, Málaga, y desde allí se dirigía a sus seguidores sin desvelar los motivos de su ingreso: «Un susto que por muy poco no me lleva más allá del cielo. Me están cuidado con mucho amor y profesionalidad. Ahora con paciencia y mimo toca recuperarme un poco», explicaba el argentino, de 41 años. Aún convalenciente, el novio de la cantante andaluza ha querido dirigirse una vez más a sus seguidores (junto a su chica y todavía desde la UCI) para explicar el motivo que le ha llevado a estar tan grave en el hospital. ¿Quieres escuchar sus palabras? No te pierdas el vídeo.

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Las últimas semanas han estado repletas de celebraciones para Mary y Federico de Dinamarca, quienes celebraban el 14 de mayo su 20 aniversario de boda, y doce días después, el 56 cumpleaños del monarca. En esta ocasión no se trataba de una fiesta personal, sino de una conmemoración de Estado: el 175 aniversario de la constitución danesa, que este miércoles reunía en el palacio de Christiansborg en Copenhague y en la iglesia de Holmen de la misma ciudad, a los reyes y miembros destacados de la familia real, como las princesas Margarita y Benedicta. Una ocasión para la que la reina consorte ha vuelto a hacer alarde del colorido estilo que caracteriza a veces sus elecciones, con un vestido en rosa coral que armonizaba con accesorios de lo más acertados.

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– Mary de Dinamarca deslumbra con un elegantísimo vestido fucsia con detalles plisados en el cumpleaños del rey Federico

La aristócrata apostaba por un diseño de corte midi y manga larga abullonada ajustada al puño. Una pieza de cuello redondo confeccionada en crepé, obra del diseñador singapurense Andrew Gn. Un vestido liso que originalmente presenta un cinturón adornado con piedras azules, verdes y rojas, pero que Mary de Dinamarca decidía sustituir por otro más fino y en el mismo tono, adornado con una pieza de joyería dorada.

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– Mary de Dinamarca hace un guiño con su look a la reina Margarita en la cena de gala en su aniversario de bodas

No era el único elemento con el que la royal lograba transformar su conjunto, pues en esta ocasión precisamente los accesorios han jugado un papel fundamental. No pasaba desapercibida tampoco la pamela de ala redondeada con la que completaba el look, un tocado confeccionado en rafia con un gran lazo, obra de la modista danesa Susanne Juul. A juego, un bolso de mano rígido que la veíamos sostener en la mano junto con unos guantes de piel.

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– Mary de Dinamarca rejuvenece su look y se apunta al ‘hair contouring’

Como suelen hacer otras royals europeas cuando se trata de combinar coloridas elecciones, Mary recurría a los zapatos en nude que tan a menudo hemos visto en el armario de la reina Letizia o de Kate Middleton. Y es que este tono neutro hace que conjuntarlos sea especialmente sencillo. Sus salones, de tacón fino y alto, eran un modelo de Prada.

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Un vestido que ya ha llevado en otras ocasiones

Parece que Mary de Dinamarca ha encotrado en este diseño de Andrew Gn una apuesta de lo más favorecedora, pues no es la primera vez que lo lleva en un acto público. De hecho, la vimos con él en 2022 durante la confirmación de la princesa Isabella, y un año después, volvió a lucirlo en la recepción previa en el palacio de Buckingham de Londres, con motivo de la coronación del rey Carlos III. En ambas ocasiones optó por mantener el cinturón original del vestido.

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Haz click para ver el especial sobre Mary de Dinamarca, la primera reina consorte del páis que ha nacido fuera de Europa y también la primera en el trono danés con una carrera universitaria. Princesa desde 2004, tras su boda con el heredero, Federico, lleva más de 20 años preparándose para el papel que ahora desempeña. ¡No te lo pierdas!

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Más allá de la fecha en la que Jacob Davis y Levi Strauss patentaron los pantalones vaqueros, hay otra cita en la que el tejido denim tomó gran protagonismo. Hablamos del momento en el que Britney Spears y Justin Timberlake llegaron a los MTV Movie Awards de 2001 haciendo twinning y luciendo ambos looks denim de pies a cabeza. Fue ese el momento en el que esta impensable conjunción comenzó a inspirar los estilismos del momento, y, sin saberlo, también los de este 2024.

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– Encuentra tu look ideal este verano según la ciudad en la que vives o veraneas

Cuando firmas de moda como Diesel o GCDS enseñaron sus colecciones de Primavera/Verano 2024 en pasarela adelantaron la tendencia, pero ahora están siendo muchas de las chicas que más inspiran en estilo las que nos están enseñando a llevar esta apuesta. El año pasado, personalidades como Dua Lipa, Camila Cabello o Julia Fox ya nos dieron algunas pautas, pero ahora un nuevo aluvión de celebrities y referentes de moda reinterpreta su apuesta con nuevas ideas.

Si bien el tejido vaquero siempre ha estado asociado a conjuntos de entretiempo o invernales por su grosor y peso (en sus inicios era vestido por profesionales que trabajaban al aire libre siempre, como los mineros o los propios vaqueros del Oeste), lo cierto es que esta vez sale de sus casillas para acompañarnos también en las jornadas de calor y demostrar lo que ya venimos un tiempo vaticinando, que la moda sin estacionalidad está en auge.

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Cómo lucir ‘total looks denim’ según las estrellas

Pensar en ello puede resultar difícil excepto si analizamos algunos de los atuendos que ya están luciendo muchas de las chicas que más inspiran en moda. Más allá de la infinidad de combinaciones posibles que ofrecen en invierno, los total looks denim llegan en verano en propuestas que son ligeramente más finas, siluetas con menos tela, y casi siempre, combinaciones atrevidas. Una de las que mejor lo demuestran es Aitana. La cantante catalana es asidua a lucir el tejido denim de pies a cabeza, pero ella tiene claro cuál es el combo de estilo infalible. En los días que no hace un calor sofocante, combina pantalones holgados o baggy con partes de arriba que no tapen demasiado el cuerpo. Puede ser tanto un chaleco cerrado, como, la mejor opción: un corpiño estilo corsé palabra de honor, para que los brazos transpiren y liberemos la zona superior del tronco para resistir el calor. Tanto una combinación, como la otra, resultan dos opciones ideales para ocasiones informales.

Si los termómetros elevan más sus temperaturas, aparecen ideas que nunca fallan. Por un lado, la que hemos visto recientemente lucir a Sydney Sweeney. Tal y como sabemos,  la actriz de Euphoria es seguidora de las tendencias más actuales, por eso ella ha hecho un 2×1 conjuntando su pantalón largo holgado vaquero con un top estilo pañuelo atado en la espalda, es decir, con una pieza con forma triangular invertida que deja parte de la cadera, la espalda, y los hombros al aire libre. Una alternativa a la de Aitana que funciona muy bien también para subirse a unos tacones y llevar por la noche.

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Un total look denim para cada ocasión

A veces ocurre que no tenemos dos piezas de tejido vaquero que sean del mismo color, o al menos parecido. En el caso de ser así, la tiktoker Meredith Duxbury nos ha enseñado en su llegada al Festival de Cannes cómo no se pierde ella seguir esta corriente de estilo. Lo hace de la manera más fácil y clásica, la menos atrevida y la que parece más acertada tanto para ir a trabajar, como para algún evento diruno. Ella acudió al photocall del certamen cinematográfico durante el día enfundada en un precioso vestido recto vaquero midi que acentuaba sus curvas, también sin mangas, y lo combinó con calzado plano rojo y un bolso a juego. Aunque la creadora de contenido escogió un diseño hasta casi los pies, en su versión mini resultaría incluso más acertado para la temporada. 

Por si todos estos nombres no resultaran suficiente inspiración estilística, una de las mujeres que más eco tienen en el mundo de la moda a nivel mundial ha sido la encargada de confirmar la tendencia. Coincidiendo varias veces con conjuntos del mismo carácter, pero alternando los azules del tejido vaquero, Carlota Casiraghi también ha optado por lucir cazadora vaquera abrochada de manga corta, a modo top, con pantalón recto de cintura alta a juego. Un combo que ya lució en el pasado, pero en lugar de con bailarinas, con stilettos. Y, ya sabemos: todo lo que luce la monegasca es sinónimo de acierto. 

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– ¡Hombros al descubierto! Encuentra el escote tendencia que te favorece según tu cuerpo

Ejemplos de looks formados por prendas vaqueras de pies a cabeza hay muchos. Estos cuatro han sido tan solo algunos de los más vistosos de las últimas semanas, pero en redes sociales también hemos visto otros muchos de consultoras de moda que apuestan por faldas mini con chalecos, vestidos de cuello halter abotonados en el corpiño con faldas en vuelo, e, incluso, pichis y petos. Opciones hay tantas como nuestra imaginación alcance. Solamente hay dos normas a seguir: por un lado, que el color azul de las prendas sea prácticamente el mismo. Por otro, prescindir de mangas largas (y si es bandeau o palabra de honor mejor), siluetas ajustadas y chaquetas latosas que, en lugar de protagonizar nuestros looks con éxito, los estropeen e incomoden.

Haz click para ver el monográfico “Aitana, Mon amour” un especial para saber más de esta joven artista que se dio a conocer en el programa Operación Triunfo en 2017 y que seis años más tarde se ha convertido en una de las artistas más reconocidas y seguidas de España. Sinónimo de éxito, su fama ha traspasado fronteras siendo nominada en varias ocasiones a los Grammy Latinos. En sus conciertos cuelga el cartel de no hay billetes, bate récords con cada una de sus canciones y es un referente para la generación millennial. ¡No te lo pierdas!

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Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez han disfrutado de unos días inolvidables junto a sus hijos. El jugador de fútbol y la modelo se alojaron en el exclusivo ‘The Red Sea Project’, un resort de lujo formado por varias islas que se encuentra en la costa occidental de Arabia Saudí. «Mi mundo» o «En modo familia» son algunos de los mensajes que Georgina ha compartido desde el paraíso, donde han aprovechado para descansar, tomar el sol y bañarse en sus increíbles playas de arena blanca y aguas turquesa. 

– Los planes de Ronaldo y Georgina durante sus lujosas vacaciones en Arabia Saudí

Junto a sus cinco hijos, Cristiano Jr, de 14 años, Eva y Mateo, de 7, Alana Martina, de 6, y Bella Esmeralda, de dos, la pareja se lo ha pasado en grande. Así de felices y sonrientes les hemos visto mientras se hacían un vídeo para recordar este viaje tan especial. Como siempre, el jugador portugués hizo gala de su increíble forma física, al igual que Georgina, que lució diferentes looks.

La modelo española presumió de curvas con un bikini de color rosa chicle que combinó con una camiseta blanca de algodón con el logo con brilli brilli bordado de Miu Miu, cuyo precio es de 1.100 euros, y una gorra de béisbol de Céline, también de color rosa, que cuesta 450 euros.

– Georgina presume de figura en su escapada romántica con Cristiano

La protagonista de Soy Georgina completó su look con algunas piezas de de su joyero personal, como este impresionante collar con una esmeralda XXL rodeada de diamantes, un anillo con un espectacular diamante amarillo y su brazalete de Cartier de oro blanco que ronda los 8.600 euros.

Mientras disfrutaba de las playas del Mar Rojo, la modelo compartió este selfie para mostrar otro de los bikinis que se había llevado en su maleta. En esta ocasión, era un top con estampado multicolor tipo acuarela y una braguita mini de color rojo, que combinó con su gorra de Chanel. «¡Eres una diosa!», «Me encanta veros así de felices«, «Preciosa familia» o «El cuerpo», han comentado sus fans.

– Los 12 cambios de look más radicales de Georgina Rodríguez: del flequillo ‘Audrey’ a las mechas rubias

Además de lucir cuerpazos, las bonitas fotos con sus hijos y las increíbles joyas de Georgina, hay otro detalle que no ha pasado desapercibido. Nos referimos a la manicura que llevaba la modelo. Se trata de una original francesa con la base en un tono natural y el final en un intenso color rojo. Desde hace tiempo, la novia de Cristiano Ronaldo apuesta por unas uñas muy afiladas y larguísimas, con una forma ovalada.

– Georgina Rodríguez, la inesperada ‘reina’ de las manicuras más originales

Haz click para ver el documental de Georgina Rodríguez, donde descubrimos su estilo personal, su faceta como madre y su historia de amor con el futbolista Cristiano Ronaldo. Puedes ver más en la plataforma de vídeo ¡HOLA! PLAY, donde encontrarás programas de cocina, moda, decoración y documentales biográficos de ‘royals’ y ‘celebrities’. ¡No te lo pierdas!

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La relación entre Victoria de Marichalar e Irene Urdangarin más que de primas es de hermanas y eso a pesar de que la hija de la infanta Elena ha paasado buena parte de su vida en el extranjero. Aún así, su unión se ha mantenido a lo largo del tiempo -alimentada por los inolvidables veranos en Mallorca- e Irene siempre encuentra en Victoria, que tiene cinco años más, a una amiga y consejera. Ahora que la hija de la infanta Cristina e Iñaki Urdangarin ha cumplido 19 años, su prima le ha felicitado públicamente con un cariñoso mensaje y una fotografía inédita. 

Irene Urdangarin: 19 años en 19 imágenes

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«Felicidades a esta personita. Te quiero con locura. Disfruta como te mereces», ha escrito Victoria junto a un selfie de las dos en el que aparecen en el campo con ropa informal y un divertido gesto. La dedicatoria de la hija de la infanta Elena y Victoria de Marichalar confirma que pasan los años pero el vínculo entre ellas es más estrecho que nunca. Precisamente estos días han tenido la oportunidad de ponerse al día ya que Irene se encuentra de vuelta a Madrid después de pasar unos meses realizando un voluntariado en Camboya. 

Irene cumple 19 años en una etapa clave de su vida. Tras finalizar el bachillerato en el pretigioso colegio suizo Ecolint, vive un año sabático antes de comenzar sus estudios universitarios que de nuevo la llevarán fuera de España ya que estudiará en una universidad de Reino Unido, igual que su hermano Miguel. Aún así, son muchas las cosas que la seguirán uniendo a Madrid ya que acaba de iniciar una relación con Juan Urquijo, hermano de Teresa, la mujer del alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, y también nieto de Teresa de Borbón y Borbón. Por tanto, ambos son descendientes de Alfonso XIII. 

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Irene y Juan Urquijo: la verdadera historia de una relación muy especial

Por supuesto, en Madrid tiene también a buena parte de su familia, incluida Victoria. La última vez que las vimos juntas fue en el pasado mes de enero en el último cumpleaños de su abuelo, el rey Juan Carlos, en Abu Dabi. Otro aniversario, el de la infanta Elena cuando cumplió 60 años logró reunir en un restaurante de Madrid a la familia casi al completo, entre ellas las dos primas y también los reyes Felipe y Letizia y don Juan Carlos. Unos meses antes también las vimos compartir confidencias en Ginebra con motivo de la fiesta de graduación de Irene que estuvo arropada por buena parte de los Borbón y los Urdangarin. 

Haz click para ver el especial monográfico sobre Irene Urdangarín de Borbón, la menor de los cuatro hijos de la infanta Cristina e Iñaki Urdangarín y uno de los miembros más desconocidos de la Familia del Rey, ya que ha crecido fuera de España y alejada del foco mediático. Es décima en la línea de sucesión al trono y ha estudiado en Ginebra, en una de las escuelas más prestigiosas del mundo. ¡No te lo pierdas, y dale al play¡

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