GENTE Y ESTILO DE VIDA

El futbolista Neymar Jr. y su ex la modelo e influencer Bruna Binacardi han bautizado a su hija, Mavie, de ocho meses. La expareja dejó a un lado sus diferencias para vivir un día muy especial junto a la hija que tiene en común y toda su familia. La pequeña recibió las aguas bautimales en una ceremonia celebrada en la iglesia Nuestra Señora de Rosario de Fátima en Cotia (Brasil). En la misma ceremonia también recibió el sacramento la hija de la mejor amiga de la modelo, Hanna Carvalho. Ambas fueron madrinas de las niñas, una de la otra, respectivamente, y posaron así de sonrientes. «Bautizo de Marina & Mavie» publicó Bruna en su perfil oficial acompañado de un vídeo del oficio religioso donde muestra los detalles del bautizo. La pequeña lució dos vestidos para su bautismo, bordados a mano, y realizados por Naelia Donatti Enxovais, uno para la ceremonia y otro para la celebración posterior. En todo momento Neymar posó muy sonriente junto a su expareja y el resto de la familia mientras hacía carantoñas a la pequeña o la ayudaba a dar sus primeros pasos. A continuación celebraron una recepción organizada por la empresa de eventos Li&Co, que se encargó de todos los detalles, tanto de imagen como de decoración, y el catering fue servido por Marlon Spinelli. -Asaltan la casa del futbolista Neymar Jr. y su pareja, Bruna Biancardi, en Sao Paulo Hace un mes, Neymar llevó a su hija al partido de su equipo Al-Hilal Saudi F. C y en las imágenes estaba a su lado Bruna Biancardi, lo que llevó a pensar que tal vez la pareja se hubiera dado otra oportunidad. Lo cierto es que lo único que ha trascendido de forma oficial ha sido la ruptura de la pareja anunciada en noviembre de 2023. La modelo brasileña, apenas un mes y medio después de dar la bienvenida a su hija el 6 de octubre, anunció el fin de su relación, cansada de las especulaciones. «Este es un asunto particular, pero como diariamente me vinculan a noticias, rumores y chistes, informo que no tengo ninguna relación con nadie”, puntualizó en su mensaje que quiso compartir con todos sus seguidores. «Somos los padres de Mavie y esa es la razón de nuestro vínculo. Espero que me dejen de vincular a las frecuentes noticias (sobre supuestos casos de infidelidad de Neymar). Muchas gracias», señaló entonces. El futbolista, de 32 años, y la modelo, de 29, mantuvieron un noviazgo lleno de idas y venidas, en el que planearon constantemente rumores de infidelidad por parte del deportista. De hecho, llegó a hacer público el portal brasileño Em Off un acuerdo de confidencialidad al que había llegado la pareja, en el que el delantero del Al-Hilal y la modelo podrían mantener una relación abierta en la que el futbolista podría ser infiel a su pareja si cumplía ciertas reglas: ser discreto, usar anticonceptivo y no besarse en la boca con otras mujeres.  Sin embargo, la relación llegó a su fin. Tras anunciar su ruptura, Biancardi quiso dejar claro que el «único vínculo» que mantiene con el jugador del Al-Hilal es su hija. Desde su nacimiento, es habitual que el futbolist a pose con la pequeña y comparta con sus seguidores momentos de lo más tiernos con la niña. Neymar, que ha estado apartado de los terrenos de juegos por lesión, es padre también de otro hijo Davi, de 12 años, fruto de la relación de Neymar con Carolina Dantas.

Los Supervivientes han vivido, en la última gala, una expulsión inesperada cuando la presentadora del programa en Honduras, Laura Madrueño, les comunicaba que se había encendido la palapa por algo muy importante: «Excepcionalmente, es noche de expulsión». El duelo para la abandonar los Cayos Cohinos quedaba entre Miri y Arkano, tras la salvación de Marieta y Rubén Torres durante la noche. Miri tenía clarísimo «querer llegar a la final» aunque estaba dispuesta a aceptar la decisión de la audiencia: «Quiero quedarme porque sigo teniendo la misma fuerza que el primer día». Por su parte Arkano, afirmaba estar muy feliz: «Honestamente, si me voy después de tanto tiempo va a ser una alegría y si me quedo también». Arkano activa el protocolo de abandono en ‘Supervivientes’: ‘No puedo más, es un infierno’ Los concursantes se pusieron de pie como es habitual en el momento de recibir la decisión de la audiencia: Miri Pérez era la elegida para abandonar Honduras. Todos los compañeros se levantaban a abrazar a una Miri completamente emocionaba, que pensaba en lo que le esperaba fuera, pero con mucha pena de irse de Honduras y separarse de ellos: «Os quiero un montón, tenéis un corazón enorme todos. Me voy a comer, lo hago contenta aunque no lo parece, estoy muy feliz y quiero dar las gracias a todos, a todo el equipo, es el mejor programa en el que he estado en mi vida». El lado personal de Arkano: sufrió bullying de adolescente y su novia es una prestigiosa deportista vasca Arkano y su grito de desesperación Una vez más, Arkano no pasa por el momento más fuerte de su aventura hondureña y el rapero lo evidenció cuando, en plena expulsión sorpresa, el público salvó a Marieta y Rubén Torres, quedando él y Miri en la zona de peligro. Sus gritos de entusiasmo y su cara de alegría por verse en la cuerda floja hicieron crecer sus ganas de abandonar el concurso: «Tengo ganas de comerme un bufé».  «No quiero faltarle el respeto ni a la audiencia ni al programa. No quiero mentir respecto a mis emociones y respecto a lo que estoy sintiendo, pero tampoco quiero lanzar un mensaje que no sea adecuado», le decía el concursante a la presentadora Sandra Barneda. El rapero no dudó en pedir a la audiencia «salir de aquí»; aunque finalmente la expulsada fuera su compañera Miri. 

Estoy segura de que, en más de una ocasión, te has planteado tomar suplementos de magnesio o vitamina D, e incluso es muy probable que los estés tomando actualmente o lo hayas hecho hace poco. Sin embargo, parece que existe una especie de tabú alrededor de los suplementos de proteínas, tradicionalmente reservados para los hombres. Pero, lejos de lo que se suele creer, estos no sirven únicamente para aumentar la masa muscular (algo que, de hecho, es muy beneficioso), sino que tienen muchos otros beneficios para tu organismo. Para descubrirlos todos ellos y acercarte un poco más al universo de las proteínas, me he puesto en contacto con Elena Pareja, Nutricionista de Club Metropolitan, quien me ha ayudado a resolver las dudas más comunes en torno a estos suplementos y me ha dado las claves para elegir la mejor proteína para mujer.  ¿Qué hace la proteína en el cuerpo de la mujer? Ayudan a mantener el equilibrio hormonal y los procesos metabólicos, lo que es crucial para la regulación del ciclo menstrual, la salud reproductiva y otros procesos corporales. Son clave en el proceso de reparación y mantenimiento de los tejidos musculares, con lo que ayudan a crear músculo y mantener la masa muscular. Ayudan a mantener la densidad ósea, lo que reduce el riesgo de osteoporosis, una condición más prevalente en mujeres, especialmente postmenopáusicas. Fortalecen el sistema inmune, permitiendo al organismo combatir infecciones y enfermedades. Ayudan a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, así como la fuerza y crecimiento del cabello y uñas. ¿Cuál es la mejor proteína para mujer? «Entre las más completas en aminoácidos estarían la proteína de la leche (suero y caseína), la proteína del huevo y la proteína de la carne», me explica la nutricionista. Y, en el caso de las proteínas vegetales, aclara que lo ideal es «combinar legumbres y cereales, para obtener la lista de aminoácidos que necesitamos diariamente». Por lo tanto, si hablamos de suplementos, el mejor será aquel cuya composición se asemeje a la de estas proteínas y que, por lo tanto, derive del suero de leche, el huevo, la carne o los vegetales (en este caso combinando varias fuentes de proteína complementarias).  Pero además, deberás fijarte en los ingredientes y asegurarte de que se trata de un concentrado de proteína aislada al 90% aproximadamente, que contenga menos de 8 gramos de carbohidratos y 3 gramos de azúcar, y más de 2,75 gramos de leucina por cada 10 gramos de producto.  Las mejores proteínas para mujer La proteína más vendida de Amazon Comprar en Amazon por (34,90) 29,90€ Entre los suplementos de proteínas más vendidos de Amazon destaca como el gran top ventas la Healthy Fusion Whey Protein. Un producto con muy buenas valoraciones que contiene más de un 86% de proteína, procedente de suero de leche, y bajos niveles de azúcar y carbohidratos.  Pero además, su fórmula se ha mejorado con magnesio y colágeno, con lo que mejora la recuperación muscular, reduciendo los calambres, y añade beneficios para tu piel y tu pelo.  Y por si esto fuera poco, la tienes disponible en 6 sabores diferentes.  La proteína mejor valorada de Amazon Comprar en Amazon por (39,99) 36,49€ Si nos fijamos en las opiniones de los usuarios, esta proteína Whey de Optimum Nutrition destaca como la mejor, con más de 77.000 valoraciones. Un producto creado con proteína procedente también de suero de leche que, si bien tiene una concentración más baja de proteína (75%), sí cumple los parámetros en cuanto a azúcares y carbohidratos. ¿Su gran ventaja? Que es una de las que más rápido se absorben, con lo que consigue una mejor recuperación y crecimiento muscular. Ideal para tonificar tus brazos como los de la reina Letizia. Además, la tienes disponible en 5 sabores diferentes (todos ellos muy ricos) y se disuelve fácilmente tanto en agua como en leche, de forma que te resultará más cómoda de preparar y tomar.  La mejor fórmula de proteína Comprar en Amazon por (44,99) 33,92€ Si nos fijamos en su composición, esta proteína en polvo de Dymatize es una de las mejores que vas a encontrar. Y es que, contiene un 100% de aislado de proteínas frente a solo 2,6 gramos de carbohidratos y 1,9 gramos de azúcares, siendo además rica en leucina. De ahí que se haya convertido en una de las mejor valoradas y más recomendadas en Amazon.  Según las opiniones de quienes la han probado, tiene un sabor mucho más agradable que otras proteínas, se disuelve muy bien, no deja grumos y no genera pesadez o molestias a la hora de digerirla (uno de mis principales problemas a la hora de tomar suplementos de proteína). Además, la variedad de sabores es tan amplia e interesante que es imposible que no encuentres uno que te llame la atención. La mejor proteína sin sabor VER GALERÍA Comprar en Amazon por (44,99) 33,92€ Si estás buscando una opción completamente libre de edulcorantes, aunque ello implique que tampoco tenga sabor, te recomiendo tener muy en cuenta esta proteína aislada de suero de HSN. Un producto creado con un 93% de proteína extraída de suero de leche, rica en aminoácidos y con muy bajos niveles de carbohidratos, azúcares y grasas. Pero además, también se disuelve muy bien (mejor en bebidas frías) y no genera problemas a la hora de digerirla. La mejor proteína para crear batidos, desayunos y meriendas Comprar en MyProtein por 29,99€ Otra opción muy bien valorada que he localizado, esta vez, en MyProtein, es la proteína en polvo Impact Whey Isolate. Al contrario que la anterior, en este caso el sabor se ha tenido muy en cuenta, y puedes elegir entre una enorme variedad, que te permitirán crear gachas de avena, batidos deliciosos o mezclarlo con tus yogures para un desayuno único. Pero además, su fórmula es también excelente: contiene un 90% de proteína de suero de leche, frente a apenas 2,5 gramos de carbohidratos y azúcares. Y quienes la han probado aseguran que es muy fácil de mezclar y que su sabor es muy bueno.  La proteína con mejor sabor Comprar en Amazon por 26,99€ Con una fórmula apta para vegetarianos, esta proteína destaca también como una de las más vendidas y mejor valoradas en Amazon. Un producto creado con un 89% de proteína, muy bajos niveles de azúcares y carbohidratos y un muy buen nivel de leucina y otros aminoácidos. Es, por lo tanto, una opción muy recomendable en cuanto a su formulación, por lo que tu elección final con respecto a las anteriores dependerá más bien de tus preferencias personales. Como datos extra, te interesa saber que se disuelve bien en agua, no genera grumos, el sabor es agradable (de hecho, varios usuarios indican que está mucho más conseguido y no es tan dulzón como el de otras proteínas) y no resulta pesada. Puedes elegir entre 4 sabores y dos tamaños, pero para empezar te recomiendo el pequeño. VER GALERÍA ¿Cuál es la forma correcta de tomar proteína? Si vas a empezar a tomar suplementos de proteínas, hay una serie de pautas que debes tener en cuenta para aprovechar sus beneficios al máximo:  Las cantidades dependerán de tu peso y la cantidad de ejercicio o actividad diaria que practiques, aunque el estándar general son dosis de entre 20 y 30 gramos. Mezcla los polvos con agua, leche o leche vegetal.  Combínala con otros nutrientes, añadiendo frutas y verduras o grasas saludables a tus batidos. Puedes tomarlos en ayunas por las mañanas, a media mañana o como merienda, para evitar concentrar la ingesta de proteínas en una misma comida y mejorar así su síntesis.  Tómalas de 30 a 60 minutos antes del ejercicio para potenciar tu energía y mantener la masa muscular, o después para mejorar la recuperación y potenciar el crecimiento de tus músculos.  Bebe suficiente agua durante el día, ya que los suplementos en polvo pueden aumentar la carga renal. ¿Hay alguna contraindicación a la hora de tomar proteínas? «En principio, el consumo de proteínas, ya sea a través de la dieta o suplementos, es seguro y beneficioso para la mayoría de las personas. Sin embargo, existen condiciones de la salud donde las proteínas tienen que estar perfectamente ajustadas y controladas de manera exhaustiva, como en problemas renales, problemas hepáticos y alergias alimentarias», concluye Elena.

Paula Echevarría ha hecho las maletas y ha puesto rumbo a Menorca para disfrutar de unos días de relax en compañía de su pareja, Miguel Torres, y unos amigos. Como siempre, la actriz asturiana ha estado compartiendo muchas fotos y vídeos en los que puede verse lo bien que se lo han pasando. Han aprovechado para disfrutar de sus maravillosas playas, navegar en barco, pasear por el puerto… y ver los mágicos atardeceres de la isla balear. – Con y sin barriga: Paula Echevarría muestra la transformación de su cuerpo en tres años Pero hay un detalle que ha llamado especialmente la atención de sus fans, y es que muchos la han aplaudido por mostrarse 100% natural y sin filtros. «¡Muy top y muy real!», «Qué guapa al natural, sin tanto maquillaje», «Nada de filtros, la vi ayer y tiene cuerpazo», «Belleza real», «Estás estupenda», «¡Más guapa que nunca!», «Pareces una quinceañera… ¡vaya tipazoooo!», «Siempre tan estilosa», «Como el buen vino, cada año mejoras» o «Impresionante cómo te has recuperado», son algunos de los mensajes que ha recibido. – Paula Echevarría muestra el resultado de su ‘plan de recuperación’ Tal y como puede verse en todas estas imágenes, la que fuera protagonista de la serie de televisión Velvet ha mostrado cómo es su cuerpo al natural con un bikini de color naranja. Sin una gota de maquillaje, el pelo revuelto y una gran sonrisa, Paula ha demostrado que su constancia durante estos últimos meses ha dado resultado. La actriz es muy constante con sus rutinas de belleza y, además de hacer deporte varios días a la semana y seguir una dieta equilibrada, también recurre a tratamientos que la han ayudado a lucir un cuerpo más esbelto y tonificado.  – El secreto que comparten Paula Echevarría y Elsa Pataky para estar tan en forma «Resumen de un fin de semana para guardar en el alma. Os quiero mucho», ha dicho Paula haciendo referencia al matrimonio formado por su gran amiga Natalia de la Vega, fundadora de Tacha Beauty, y Carlos L. Escario Pascual. «Cómo recargas las pilas en un fin de semana en el paraíso en mi isla Menorca y con la mejor compañía @pau_eche, @migueltorres y @carlosescaro. Gracias a la vida por tan buenos momentos», ha escrito Natalia en sus redes. – Todo lo que ha hecho Paula Echevarría para recuperar su vientre plano En las fotos la vemos posando ante la cámara muy guapa y natural. La actriz asturiana ha compartido estas imágenes en las que puede verse su piel sin una gota de maquillaje, algo que sus seguidores han agradecido. Y también ha aprovechado para enseñar muchos de los looks que ha llevado en su viaje a Menorca. La actriz ha lucido figura y bronceado con un sexy bikini negro que combinó con gafas de sol XXL, además de varios vestidos de estampado floral con mucho vuelo, ideales para la isla en esta época del año.  – La recuperación postparto de Paula Echevarría: la prueba de que esfuerzo y constancia funcionan

Después de usar durante varias semanas el teléfono más económico de Google y de poder compararlo con sus hermanos mayores, debo decir que me he llevado una grata sorpresa. Al igual que el Pixel 8 Pro y el Pixel 8, el Pixel 8a puede presumir de ser uno de los teléfonos con mejor cámara del mercado, más aún si tenemos en cuenta que su precio es mucho más bajo que el de muchos de los mejores modelos actuales. Si estás pensando en cambiar de móvil o si quieres adentrarte en el mundo Pixel, te recomiendo que sigas leyendo porque te voy a contar de primera mano todo lo que este teléfono te puede ofrecer. El teléfono Pixel con mejor calidad-precio: Google Pixel 8a   El Pixel 8a es sin duda la mejor opción si quieres tener un teléfono con una gran cámara, un rendimiento fluido y una batería de larga duración a un precio asequible.  Lo mejor-Como los modelos Pro y normal, este teléfono está hecho para durar, pues Google te ofrece actualizaciones del sistema operativo y de seguridad durante 7 años. -La batería dura un día y medio, incluso con un uso intensivo. -A pesar de ser un teléfono de gama media, es capaz de realizar múltiples tareas, jugar a juegos y usar aplicaciones exigentes sin problema. -Incluye muchas de las características que el Pixel 8, pero a un precio mucho más asequible. -Su pantalla OLED de 6,1 pulgadas con una tasa de refresco de 120 Hz es perfecta para ver vídeos, jugar o simplemente navegar por internet con calidad y fluidez. A tener en cuenta-Las fotos ampliadas o en condiciones de poca luz no son tan buenas como en los modelos superiores. -No hay opción para ampliar el almacenamiento mediante una tarjeta microSD. Lo primero que me encanta de este teléfono es que a simple vista no hay casi diferencias con el Pixel 8 (salvo una pantalla un poco más pequeña). La parte posterior también tiene un bonito acabado mate que se siente más premium y también es mucho más limpio, ya que evita que se adhieran las manchas y las huellas. Tienes cuatro opciones de color para elegir: verde, azul (el que puedes ver en mis fotos), blanco y negro. La pantalla es bastante más brillante que la de su predecesor, el Pixel 7a y la verdad que durante el tiempo que lo he utilizado no he tenido ningún problema en este aspecto, ni siquiera usando teléfono a plena luz del día en exteriores. Además, el brillo automático funciona muy bien, adaptándose rápido a los cambios de luz ambiente. El Pixel 8a tiene el mismo procesador Tensor G3 que se encuentra en los modelos superiores, así que puedes tener por seguro que rendirá de sobra. Las aplicaciones se abren rápidamente, la cámara se inicia fácilmente y los juegos se ejecutan sin problemas.  La diferencia de precio se paga principalmente con el almacenamiento, ya que la versión base del Pixel 8a solo tiene 128 GB de almacenamiento, lo que puede ser poco para algunos usuarios. Además, no hay opción para ampliar el almacenamiento mediante una tarjeta microSD. Eso sí, tienes disponible por algo más el modelo de 256 GB. En lo que sí es todo un portento en con la gestión de la batería. Y es que aunque como siempre, variará según uses el teléfono, yo como usuaria intensiva puedo decirte que he conseguido llegar al día y medio sin necesidad de cargarlo. Así son las cámaras del Pixel 8a Siempre que alguien me pregunta qué teléfono comprar con buena cámara no dudo ni un segundo en mencionar los Google Pixel. El Pixel 8a tiene una cámara principal de 64 megapíxeles con una cámara ultra angular de 13 megapíxeles. Eso sí, a diferencia del Pixel 8, el Pixel 8a no cuenta con un teleobjetivo, lo que limita sus capacidades de zoom. Tampoco tiene modo macro. Sin embargo, las fotografías en general con el teléfono dan muy buenos resultados en casi todas las condiciones de luz. Lo que más me gusta es la precisión del color, siendo fotos vibrantes pero no exageradas. Puedes ver un ejemplo en la siguiente imagen tomada en modo retrato. La conclusión es que la cámara del Pixel 8a es sobresaliente para la mayoría de usuarios, especialmente para un teléfono de este precio. Además, este teléfono hereda algunas funciones de edición de fotos y vídeos basadas en IA de sus modelos mayores, como “Mejor Toma”,  que te permite elegir entre todas las expresiones faciales de todas las personas en cada foto y combinarlas en una última foto final. También encontrarás una de mis herramientas de edición más utilizadas: «Borrador mágico». Con esa función puedes eliminar objetos o personas de una imagen con un simple clic. Parece magia, te lo prometo. Y por último, no puedo olvidarme del modo retrato tan característico en los teléfonos Pixel y que en este modelo también es impecable. Para demostrártelo tienes la siguiente imagen realizada dentro de casa, sin retoques ni edición de ningún tipo. Conclusión El Pixel 8a es un teléfono con una gran relación calidad-precio que puede encantar a una gran cantidad de usuarios, sobre todo a los que buscan una gran cámara, un rendimiento fluido y una batería de larga duración. Además, es una alternativa que no decepcionará a aquellos que quieren vivir la experiencia Pixel, pero tienen un presupuesto más ajustado.

La Casa Real ha enmarcado el 42 cumpleaños de la princesa Magdalena de Suecia con una imagen familiar cargada de significado que habla y da pistas sobre el papel que va a tener  en Estocolmo tras seis años viviendo en Miami (Estados Unidos) y más de una década residiendo en el extranjero. Una mudanza que se ha hecho esperar, pues ha llegado un año después de lo que se planeó en un primer momento y que ha estado llena de obstáculos.  VER GALERÍA A diferencia de otros cumpleaños, en esta ocasión, ha sido la Casa Real y no la Princesa la que ha compartido la fotografía, que es nueva, muy oficial, muy cuidada y elegante, tomada en lo que parece el salón de Palacio, que destila institucionalidad y solemnidad. Los cinco van vestidos de manera formal y la Princesa, de azul celeste, combina color con los trajes idénticos que llevan  sus hijas Leonore (10) y Adrienne(6) y con la corbata de su pequeño Nicolas (8). También aparece en el retrato Chris O’Neill, marido de la princesa Magdalena, con el que acaba de cumplir once años de matrimonio.  – ¡Qué cambiado! Magdalena de Suecia presume de hijo en su paseo por el Miami más artístico – Magdalena de Suecia y su familia, un paso más cerca de iniciar una nueva vida en Estocolmo – Magdalena de Suecia acude espectacular junto a su marido a una cena de los Premios Nobel VER GALERÍA El hecho de que tanto los niños como el marido aparezcan en esta foto oficial da pistas sobre que el cambio de residencia de la familia de Miami a Estocolmo podría suponer algo más. La Princesa podría retomar sus funciones institucionales de lleno. Sin embargo, estos cambios no afectarán a Chris, quien renunció a los títulos que le correspondían por casarse con una princesa sueca para poder continuar con sus actividades financieras, así que nunca llegó a desempeñar funciones reales y solo se le ha visto en contados eventos públicos y ceremonias familiares.  – El nuevo retrato de la Familia Real sueca (con un curioso detalle) que anuncia una gran celebración – Las tres condiciones que ha impuesto la princesa Magdalena para su regreso a Suecia VER GALERÍA Tampoco los hijos de la Princesa tendrían un papel protagonista, ya que en octubre de 2019, el rey Carlos Gustavo decidió delimitar, como han hecho otras muchas monarquías, quiénes son los miembros de su familia y quiénes son Familia Real, es decir con labores de representación de la Corona. Así, tanto los hijos de Carlos Felipe como de Magdalena dejaban de ser altezas reales y, por tanto, príncipes. La Casa Real quedaría delimitada a los Reyes, los príncipes Victoria y Daniel; sus hijos, los príncipes Estelle y Oscar; la princesa Magdalena y los príncipes Carlos Felipe y Sofia.

Apasionada de las causas sociales, autora de novelas históricas, a Sarah Ferguson no hay nada que se le resista. El verano pasado le diagnosticaron un cáncer de mamá y en Nochevieja descubrió que tenía un melanoma maligno y, tras meses de consultas, las perspectivas son positivas. “Tengo que hacerme revisiones periódicas y ponerme crema en el rostro para quitarme los daños causados… pero no estoy haciendo inmunoterapia, no estoy tomando ningún medicamento y no estoy recibiendo quimioterapia”, nos contaba la ex mujer del príncipe Andrés en la última entrevista para ¡HOLA! La duquesa de York ha superado el cáncer con la ayuda de sus seres queridos: sus hijas y sus nietos. “Tengo la familia más excepcional y cuento con un equipo extraordinariamente bueno y con una enorme capacidad para convertir todo en alegría”, confesaba a ¡HOLA! en el último reportaje.©DAVI VENNI Su lucha contra la enfermedad ha sido uno de los mayores determinantes de su vida. “Creo que me despertó. Me dio una patada en el trasero y me dijo: ‘Bien, ¿vas a empezar a vivir ahora a los 64 años, o vas a seguir sin vivir del todo?’”, afirmaba en las páginas de nuestra revista. Siempre ha sido una mujer luchadora, activista y “una madre increíble”, como la describió recientemente su hija mayor, Beatriz de York. Ella misma reconoce que “es el único trabajo que sé que he hecho muy bien. Como mamá se fue cuando yo tenía once años, sabía que era algo que nunca querría hacer. Simplemente tienes que estar para tus hijos”. “Creo que lo más exquisito de mis hijas es que son los mejores ejemplos de humildad y bondad y que son buenas madre”, declaró la duqesa de York. Sobre estas líneas, dos imágenes junto a sus hijas -las princesas Beatriz, de 35 años, y Eugenia, de 34-, que son lo que más quiere en el mundo junto a sus nietos: Sienna y Wolfie, de dos y ocho años -la hija y el hijastro de Beatriz-; August, de tres años, y Ernest, que cumplió uno la semana pasada -los hijos de Eugenia-.©@sarahferguson15/MAX CISOTTI & LUCY STEWART Respecto a su misión caritativa, es la presidenta de Sarah’s Trust -una asociación benéfica que colabora con organizaciones que tienen sus mismos valores sociales- y patrocina la British Heart Foundation y la Teenage Cancer Trust. Además, es embajadora de la generación Z desde que asistió a Global Citizien -un evento dedicado a combatir la pobreza- y se dedica a impulsar a jóvenes voces que trabajan por el medio ambiente y la justicia social. A la izquierda, la portada de la primera novela histórica de Sarah. A la derecha, la edición de tapa dura y el título original de la segunda novela de la duquesa que salió el año pasado. Actualmente, acaba de estrenar una nueva edición de tapa blanda con el nombre cambiado a ‘A Woman Of Intrige’.©Lagencia Grosby Desde hace tres años, disfruta de la escritura. “Realmente, me siento como si me hubiera embarcado en una nueva carrera al llegar a los 60, y estoy orgullosa de llamarme autora”. En 2021, sacó a la luz su primera novela, Her Heart for a Compass (Su corazón como una brújula). Recientemente, ha estrenado su segunda obra histórica, A Woman of Intrige (La misteriosa dama) -que se encuentra en la lista de los libros más vendidos del Sunday Times-, ¡y ya está empezando a escribir su tercera historia! La duquesa de York es imparable. Tanto es así que, tras realizar un cameo en la película An American in Austen de Hallmark, “le he preguntado a mi agente si podría conseguir un papel en Los Bridgerton”. “Una de las únicas personas que me caló fue la Reina Isabel II y, antes de morir, me dijo: ‘Sarah, ser tú misma es suficiente’”. Siempre mantuvo una estrecha relación con la difunta monarca del Reino Unido, aunque terminara su relación con su hijo, el príncipe Andrés.©DAVI VENNI ‘Más cameos y doblajes’ El 25 de diciembre de 2020 se estrenaba una de las series con mayor éxito y mayor proyección a nivel internacional de Netflix. Hablamos de la ficción inspirada en las novelas románticas homónimas de Julia Quinn: Los Bridgerton, que acaba de lanzar la primera parte de su tercera temporada y sigue enamorando a millones de espectadores y batiendo récords de audiencia. Desde su llegada a la pantalla, Sarah Ferguson se declaró fan de la serie e incluso ha querido contactar con la productora Shonda Rhimes en busca de un personaje para ella en la trama. “Escucho que podrían hacer futuras temporadas en Sunninghill Park, que es mi antigua residencia”, declaraba la exnuera de la Reina Isabel II hace unos años. Por el momento, no tenemos novedades sobre esta proposición, pero sí que sabemos que ya tiene relación con el mundo del cine -en 2009 produjo la película Young Victoria y años después obtuvo un papel protagonista en un documental sobre la suegra de la querida Reina Victoria-. Además, ella misma ha confesado que le gustaría hacer más cameos y doblajes, y “Hallmark me ha pedido que escriba cinco comedias románticas y Her Heart For A Compass se va a convertir en una serie de televisión”. Solo el tiempo dirá cuándo y dónde la volveremos a ver en la gran pantalla. “No quiero que la gente pase por lo que ha supuesto para mí el último año, tanto mental como físicamente”, afirmaba nuestra protagonista después de su proceso de superación del cáncer. “Quiero que los lectores piensen: ‘No debo esperar, debo hacerme las pruebas’”.©DAVI VENNI RELATED:Sarah Ferguson reaparece espectacular tras superar sus meses más duros por su último diagnóstico de cáncer

Tras el parto, la madre vive otra serie de importantes cambios tanto a nivel físico como emocional. El cuerpo va volviendo a su estado anterior al embarazo, y para eso se viven una serie de procesos. Algunos de ellos se pueden complicar o resultar peligrosos. El Dr. José Alberto Rodríguez León es ginecólogo del Hospital Universitario Quirónsalud de Madrid, donde es miembro de la Unidad de Diagnóstico Prenatal y de la Unidad de Embarazo de Alto Riesgo. Él nos cuenta qué hay que vigilar en este periodo. RELATED:Los mejores ejercicios para cuerpo y mente en el posparto ¿Cuándo los sangrados son preocupantes? En el posparto, la mujer tiene sangrados. Es lo que se denomina loquios, que pueden prolongarse durante varias semanas. Pero hay ocasiones en que estas pérdidas no son normales. “La hemorragia postparto complica del 5-15% de todos los partos y es la causa aislada más importante de mortalidad materna. La mayoría ocurren en las primeras 24 horas posparto, pero también puede ocurrir pasados varios días, con la madre ya en casa”, advierte el especialista. ¿Cómo puede diferenciar la mujer los casos preocupantes de lo que es normal? “Se recomienda acudir a Urgencias en caso de sangrado abundante (mayor que los días previos, y/o con expulsión de coágulos) y en caso de mareo o inestabilidad”, insiste. “Se trata de identificar la causa, valorar la repercusión clínica y poner el tratamiento adecuado para que ceda el sangrado y la paciente se recupere lo antes posible”. Igualmente, habría que consultar si las molestias en este periodo no ceden con los analgésicos pautados a la madre “o se acompañan de fiebre, sangrado excesivo o cambios de aspecto en los puntos del periné o de la herida quirúrgica en caso de cesárea”. En la revisión posparto también habrá que comentar si la madre tiene molestias a nivel lumbar o pélvico y si tiene incontinencia urinaria ante pequeños esfuerzos, así como dolor en las relaciones sexuales, cuando ya pueda mantenerlas. ¿Es normal que aparezca fiebre con la subida de la leche? La subida de la leche no tiene que ser ‘explosiva’. Hay muchas mujeres que no notan nada parecido, sino un proceso progresivo desde el calostro hasta la leche en el que no hay mayores molestias. No obstante, cuando hay ingurgitación mamaria, la madre sí puede sentirse deestemplada con la subida de la leche. En este caso aparecería febrícula (37-38ºC). “Es conveniente consultar si la temperatura es mayor de 38°C de forma persistente, sin responder a paracetamol, y si se acompaña de enrojecimiento y endurecimiento de las mamás o también de los puntos o cicatriz de la cesárea”, recomienda el Dr. José Alberto Rodríguez León. Contar con un buen asesoramiento en temas de lactancia por parte de una especialista formada puede resultar de gran ayuda para evitar este u otros inconvenientes, pues pueden surgir muchas dudas y algunos problemas en el proceso de dar el pecho, especialmente en madres sin experiencia. Qué tener en cuenta si ha habido cesárea La cesárea es una cirugía mayor abdominal, por lo tanto, los cuidados que requiere y la vigilancia han de ser más estrictos. La evolución de la cicatriz es preocupante cuando hay “enrojecimiento, endurecimiento y/o dolor, sobre todo si se acompaña de salida de líquido purulento”, comenta el ginecólogo. Es bastante frecuente que aparezcan mánchas violáceas oscuras que van cambiando progresivamente a un tono amarillento. No son preocupantes, “pues se deben a un sangrado agudo y autolimitado del tejido subcutáneo durante la intervención”. Sí hay que consultar cuando drena espontáneamente una leve cantidad de líquido amarillento claro o ligeramente sanguinolento. Aunque en la mayoría de los casos no es una complicación grave de la cicatriz, debe ser valorada por un equipo médico. RELATED:Depresión posparto: cuando la madre se siente superada La importancia del estado emocional de la madre El posparto es un torbellino de emociones, por eso hay que estar muy atentos a cómo se encuentre la madre a este nivel. Puede necesitar ayuda psicológica o psiquiátrica cuando ha habido complicaciones graves en el parto o en el embarazo, muerte fetal antes del parto o “complicaciones en el estado de salud del recién nacido que requieran ingreso en UCI neonatal”, recalca el especialista del Hospital Universitario Quirónsalud de Madrid. También cuando en la madre se aprecia apatía o pérdida de interés por el recién nacido, “o cualquier signo que haga sospechar un estado de ánimo bajo que afecte a las actividades diarias”.

¡Alaska (60) y Mario Vaquerizo (49) están de aniversario! Tal día como hoy hace 25 años, dio comienzo su historia de amor y para celebrarlo el matrimonio ha abierto su álbum de fotografías personal para compartir con su extensa comunidad de seguidores algunas de sus imágenes más románticas, todas ellas con un beso como protagonista. “Hoy hace 25 años que nos dimos el primer beso, por muchos besos y muchos años más. Mario, ¡te quiero!” ha escrito la cantante en sus perfiles públicos.  Así es la original casa en el centro de Madrid en la que viven Alaska y Mario Vaquerizo  El noviazgo de la intérprete de A quién le importa y el miembro de las Nancys Rubias comenzó en la década de los 90. Precisamente, fue la música – su gran pasión – lo que les unió. Mario comenzó a trabajar en la misma discográfica en la que estaba Alaska, Subterfuge, y su cometido era promocionar el nuevo disco de la artista. “Yo no me enamoré de Olvido (nombre real de la cantante) porque fuese Alaska, me enamoré de la mujer. Yo era su promotor, tenía una relación muy directa y personal con ella y yo decía, esta chica me gusta”, confesó el colaborador televisivo en una entrevista en el programa Joaquín, El Novato.  También en la pequeña pantalla, concretamente con Toñi Moreno como maestra de ceremonias, Mario explicó que fue él quién se atrevió a dar el primer paso. ¿El escenario? El final de un concierto en la sala Bikini de Barcelona. “Le planté un beso directamente y salí ganando porque fui correspondido”.  Un flechazo que se materializó el 29 de noviembre de 1999 – tan solo cinco meses después de aquel beso en la ciudad condal- con su paso por el altar. Su primera boda fue en Las Vegas (Estados Unidos) en la más estricta intimidad y caracterizados como Dolly Parton y Elvis Presley. Más de una década después, concretamente el 27 de mayo de 2011, los cantantes decidieron volver a darse el ‘sí, quiero’ en Madrid rodeados de todos sus familiares y amigos más cercanos con una ceremonia en el Registro Civil de la calle Pardillo y una posterior fiesta en el Hotel Emperador. De Las Vegas a Villena: Alaska y Mario celebran sus 20 años de matrimonio sobre las tablas de un teatro Juntos han triunfado tanto en el terreno personal como en el profesional, ya que incluso han protagonizado su propio reality show centrado en sus aventuras cotidianas ¿La clave de su éxito? La comprensión y la paciencia. “La pareja es un trabajo continuo. Cuando te enfadas con la pareja que tienes al lado es porque te importa”, manifestó Mario en el ya citado espacio de entretenimiento de Antena 3.  Esto también implica hacer concesiones, como, por ejemplo, tomar la decisión de renunciar a ser padre. “El principal motivo por el que no he sido padre es porque mi mujer no tiene instinto maternal. A ella le encantan los niños, pero no le apetecía tener un hijo. A mí si me hubiera apetecido ser padre, porque creo que hubiera sido un buen padre, pero si no era con mi mujer no quería”, relató el vocalista en el podcast de Vicky Martín Berrocal despejando esta gran incógnita que siempre se  había cernido sobre su relación.   

Paco León y Melani Olivares se han reunido para celebrar, junto al resto de protagonistas de Aída como Canco Rodríguez, Eduardo Casanova y David Castillo, una fecha muy importante: los 10 años desde que se emitió el último capítulo (y casi 20 años desde que empezó a rodarse la serie). Así hemos podido ver su reencuentro en un vídeo grabado en la casa del director y actor sevillano que interpretaba el papel de Luisma, con el que han lanzado a los seguidores de la mítica serie un importante mensaje, eso sí, lo han hecho con la gracia y el sentido del humor que siempre caracterizó a esta emblemática producción española demostrando que la esencia de Aída perdura en el tiempo. ¿Quieres verlo? ¡No te pierdas el vídeo! Quién es quién en la familia de Paco León: de su famosísima madre a su hermano militar No te pierdas el divertido y emocionante reencuentro de los protagonistas de ‘Aída’ ¡18 años después!