La exmodelo ha asistido a la segunda toma de posesión de su marido con un llamativo estilismo.
La exmodelo ha asistido a la segunda toma de posesión de su marido con un llamativo estilismo.
Categoría: INTERNACIONAL
Cuál es el verdadero origen del Blue Monday o el lunes más triste del año
Enero es un mes difícil para muchas personas. Dejamos atrás las fiestas navideñas, con sus regalos, comidas y reuniones; para volver a la «normalidad», y ella incluye el regreso al trabajo, clases, o incluso ambas. También, el invierno está presente en varios países —incluido España—, lo que significa frío y menos horas de luz solar.
The post Cuál es el verdadero origen del Blue Monday o el lunes más triste del año appeared first on Mejor con Salud. Enero es un mes difícil para muchas personas. Dejamos atrás las fiestas navideñas, con sus regalos, comidas y reuniones; para volver a la «normalidad», y ella incluye el regreso al trabajo, clases, o incluso ambas. También, el invierno está presente en varios países —incluido España—, lo que significa frío y menos horas de luz solar. Además, enero es el mes del Blue Monday.
Según la cultura popular, el Blue Monday es el día más triste del calendario y se celebra el tercer lunes del año. Aunque esta afirmación no cuenta con ningún respaldo científico que la sustente, lo cierto es que el término ha ganado mucha notoriedad. ¿Quieres saber de dónde viene esta fecha y por qué se conmemora? En las siguientes líneas te lo explicamos a detalle.
¿Cómo se originó el Blue Monday?
El origen del Blue Monday se remonta al año 2005, y su creador fue el psicólogo británico Cliff Arnall. Él ideó una ecuación matemática con la cual, «presuntamente», se podía calcular cuál era el día más triste del año:
[C + (D-d)] x TQ / M x NA
Cada una de las letras de la ecuación representan diferentes factores o variables:
C: clima
D: deudas
d: sueldo mensual.
T: tiempo transcurrido desde Navidad.
Q: tiempo en el que desistes de los objetivos de año nuevo.
M: baja motivación.
NA: necesidad de actuar.
La extinta empresa Sky Travel utilizó esta fórmula, como la base de una campaña de marketing, para vender reservas de viajes en enero. Ya que en el año 2004 habían sufrido una baja considerable de ventas, en el mismo periodo. Aunque la campaña fue un éxito, lo cierto es que esta teoría no tiene respaldo científico y los expertos la califican de pseudociencia.
¿Qué significa «Blue Monday»? Aunque la traducción que casi siempre le damos a «blue» es la del color azul, también hace referencia a la tristeza. Así que «Blue Monday» se traduce como ‘lunes triste’. El azul es un tono frío y, en ocasiones, se le asocia a tristeza y melancolía.
<div class="read-too">
<strong>Conoce</strong>:
<a href="https://lamenteesmaravillosa.com/depresion-altera-la-forma-en-la-que-percibimos-los-colores/" target="_self" title="La depresión altera la forma en la que percibimos los colores">La depresión altera la forma en la que percibimos los colores</a>
</div>
¿Tiene algo de verdad?
A pesar de ser un mito, en tanto que «el día más triste» no puede calcularse con una ecuación, hay algunos factores que están presentes en la fórmula de Arnall que podrían concordar con la realidad de varias personas. Precisamente por eso, el Blue Monday ganó popularidad, ya que hay quienes se sienten identificados con ellos.
Uno de estos factores es el clima, que puede causar en algunas personas trastorno afectivo estacional de patrón invernal. Este trastorno es un tipo de depresión que está relacionada con la menor cantidad de luz natural que percibimos en esa época del año, y cuyos síntomas pueden ir desde la sensación de tristeza, hasta dormir demasiado o retraerse a nivel social.
En la ecuación también se habla del tiempo transcurrido desde Navidad y esto podría guardar cierta relación con el síndrome posvacacional, que se produce cuando fracasa el proceso de adaptación con la vida activa tras vacaciones, pudiendo generar somnolencia o debilidad.
Las deudas también podrían jugar un papel en el «bajón de enero». Uno de los desencadenantes de la depresión son los hechos estresantes. Un ejemplo de ellos podría ser recibir los estados de cuenta de las tarjetas de crédito, con las deudas que adquirimos en diciembre.
Consejos para lidiar con el Blue Monday
Si bien es cierto que el Blue Monday es, más bien, una campaña de marketing, sí es posible que haya algunas personas que se sientan un poco desanimadas durante el mes de enero. Ya sea por los puntos que te indicamos antes, o porque están atravesando por alguna situación particular en su vida personal.
Si te sientes así, hay algunas estrategias sencillas que puedes adoptar para mejorar tu estado de ánimo y atravesar este día —y todos los del año—, desde una perspectiva más beneficiosa:
1. Adopta un pensamiento positivo
Cambia tu diálogo interno a uno con afirmaciones positivas, en el que te aceptes a ti mismo y te critiques menos. Ver el «vaso medio lleno» puede ayudarte a mejorar tu bienestar psicológico y hasta físico.
2. Haz ejercicio
La actividad física tiene múltiples beneficios para la salud, no solo física sino también mental. En este último punto, puede ayudarte a mejorar el estado de ánimo, debido a la liberación de endorfinas. Estas son una sustancia química que generan sensación de bienestar.
3. Practica la meditación
Esta sencilla actividad es muy positiva para la mente, ya que te permite reducir el estrés y mejorar la concentración. Además, es versátil y puedes hacerla tanto en las primeras horas de la mañana como antes de irte a dormir.
4. Sal de paseo
Una manera de liberar estrés y recargar energías es estar en contacto con la madre Tierra. Así que salir a dar una caminata por la naturaleza, o en el parque cerca de tu casa, es una gran alternativa. Si puedes aprovechar la luz solar, mejor todavía, ya que puede ser una manera de prevenir el trastorno afectivo estacional del que te hablamos antes.
5. Comunícate con tus seres queridos
Los humanos somos seres sociales. De manera que el conectar con amigos y familiares, que te escuchen en esos momentos de bajón, es una manera de ayudarte a reducir la sensación de tristeza o melancolía. Queda con ellos para tomar un café o llámalos, si no tienen tiempo para verse en persona.
6. Mímate
Prepara una comida que te guste mucho, ve al cine o date un día de spa y relajación. La idea es que realices una actividad que te haga salir de la rutina y que te ayude a promover tu autocuidado.
7. Duerme bien
Tener una noche de sueño de calidad es clave para despertar con energía y afrontar el día de mejor manera. De acuerdo a los expertos, siete horas de sueño es el mínimo que debe dormir una persona adulta.
8. Lleva un diario
Una estrategia interesante para enfrentar los sentimientos de tristeza y desanimo es escribir un diario personal con tu sentir durante el día y las actividades que realices. Así podrás determinar en qué momentos es en donde la melancolía aumenta, evaluar por qué te sientes así y trabajar en consecuencia.
9. Busca ayuda profesional
Si sientes que la tristeza y desesperanza aumentan cada día, al punto de afectar tu bienestar y calidad de vida, es momento de acudir a un especialista. Es posible que estés experimentando algún tipo de depresión y la terapia puede ayudarte a recuperar tu bienestar.
<div class="read-too">
<strong>Lee también</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/8-tips-combatir-tristeza-desanimo/" target="_self" title="8 claves para combatir la tristeza y el desánimo naturalmente">8 claves para combatir la tristeza y el desánimo naturalmente</a>
</div>
¡No dejes que el Blue Monday te afecte!
Lamentablemente, vivimos en un mundo en donde los bulos y la desinformación están a la orden del día, y el Blue Monday, puede entrar en esta categoría. Como te indicamos arriba, es más una estrategia de marketing sin respaldo científico. No hay un día más feliz o triste del año, el ánimo depende del nivel de bienestar y las situaciones por las que esté atravesando cada persona en su día a día.
Lo que sí puedes hacer es gestionar mejor tus emociones y hacer actividades que promuevan tu bienestar durante todo el año. Pon en práctica algunos de los consejos que te indicamos antes, para que así atravieses de mejor manera esos momentos de tristeza, y evitar que pasen a mayores.
The post Cuál es el verdadero origen del Blue Monday o el lunes más triste del año appeared first on Mejor con Salud.
Dasha Zhukova y Stavros Niarchos III celebran su quinto aniversario de casados: así fue su idílica (y carísima) boda en St. Moritz
La pareja se casó el 18 de enero de 2020 en la localidad suiza, en una celebración cuyo valor ascendió a seis millones de euros
La pareja se casó el 18 de enero de 2020 en la localidad suiza, en una celebración cuyo valor ascendió a seis millones de euros
Joe Biden recibe a Donald Trump en la Casa Blanca: “Bienvenido a casa”
Uno de los invitados más destacados a la toma de posesión es el empresario Elon Musk, nominado para codirigir el nuevo Departamento de Eficiencia Gubernamental
The post Joe Biden recibe a Donald Trump en la Casa Blanca: “Bienvenido a casa” first appeared on Hércules. Joe Biden, presidente de Estados Unidos, ha recibido este lunes al mandatario electo, Donald Trump, en la Casa Blanca. Biden ha recibido a Trump con un inesperado “bienvenido a casa”.
Esas fueron las palabras de Biden al recibir a Trump y su esposa, Melania, en el pórtico norte de la Casa Blanca, antes de la toma de posesión del presidente electo.
La familia de Trump y la de Biden se han tomado un té en el interior de la Casa Blanca, antes de desplazarse de manera conjunta al Capitolio. Es en este lugar que el nuevo presidente de Estados Unidos, Donald Trump, tomará posesión de su cargo.
La jornada de posesión de Donald Trump han participado en un oficio religioso en la Iglesia Episcopal St. John’s, cercana a la residencia presidencial. Entre los asistentes más cercanos está Barron, el hijo menor de Trump, y se sienta al lado de los Vance.
Algunos de los invitados más destacados han sido Elon Musk, dueño de Tesla y SpaceX, nominado para codirigir el nuevo Departamento de Eficiencia Gubernamental, DOGE, en inglés; Mark Zuckerberg, dueño de Meta; Jeff Bezos, dueño de Amazon y del Washington Post, Tim Cook, CEO de Apple, y Shou Chez, CEO de TikTok. Como ya se conocía, Trump ha firmado 10 órdenes ejecutivas sobre migración, incluida una destinada a “cerrar” la frontera con México mediante el despliegue de militares, y otra para declarar a los carteles del narcotráfico como grupos terroristas.
Trump comienza su nueva legislatura tras ganar las elecciones general a Kamala Harris
En una llamada con periodistas antes de asumir el cargo este lunes al mediodía, el equipo de Trump detalló que la migración será uno de los temas principales de sus primeros decretos, que también abordarán cuestiones de energía, política exterior y medidas contra la comunidad LGTBIQ+.
Trump emitirá una orden ejecutiva para reinstaurar el programa ‘Quédate en México’, que obligaba a los migrantes y solicitantes de asilo a permanecer en territorio mexicano mientras se resolvían sus trámites para entrar en Estados Unidos.
Este programa, oficialmente conocido como Protocolos de Protección a Migrantes, entró en vigor en enero de 2019 durante el primer mandato de Trump (2017-2021) y continuó aplicándose en los primeros meses del Gobierno de Joe Biden, hasta que fue eliminado en agosto de 2022.
El secretario de Exteriores defendió la estrategia migratoria de México, al citar una caída del 78 % en los arrestos diarios de migrantes en la frontera de Estados Unidos desde diciembre de 2023.
The post Joe Biden recibe a Donald Trump en la Casa Blanca: “Bienvenido a casa” first appeared on Hércules.
Begoña Gómez tiene siete cuentas bancarias con un saldo total de 21.034,55 euros
El pasado mes de diciembre salió a la luz que Begoña Gómez era la titular de once cuentas bancarias, las cuales dos de ellas contaban con 40.000 euros
The post Begoña Gómez tiene siete cuentas bancarias con un saldo total de 21.034,55 euros first appeared on Hércules. El juez Juan Carlos Peinado, encargado de investigar a la esposa del presidente del Gobierno, Begoña Gómez, ha recibido un listado en las que aparece esta con siete cuentas bancarias en el que tiene un saldo total de 21.034,55 euros.
Según señala el banco en una misiva enviada a los agentes encargados del caso, el cual consta en el sumario de la causa contra Begoña Gómez: “Facilitamos los datos correctos referidos a los saldos a fecha 18/11/2024 de las cuentas vigentes informadas a tal fecha (y no el dato de 0 euro que fue informado por error en todas ellas en la respuesta emitida a través del Punto Neutro Judicial)”.
Esta misiva es respuesta a una solicitud de Juan Carlos Peinado después de que el pasado diciembre el Punto Neutro Judicial hiciera llegar al magistrado una lista “incompleta” con 11 cuentas bancarias, de este y otros bancos, en las que figuraba la esposa de Pedro Sánchez con un saldo total de 40,25 euros.
El pasado mes de diciembre se hizo referencia a que Begoña Gómez aparecía como titular de once cuentas bancarias. Cinco de las cuales aparecen referidas como “titular”, dos en calidad de “autorizado” y cuatro como “representante”. De estas once cuentas, únicamente aparece Begoña Gómez contaba con saldo en dos cuentas bancarias. Una contaba con 40,10 euros y otra con 0,15 euros. El resto de cuentas estaban a cero euros.
Según se analizó, las once cuentas bancarias intervenidas, abarcan un periodo que comienza el 1 de diciembre de 2019 y culmina el 18 de noviembre de 2024. En el apartado de “tipo de petición”, el Punto Neutro Judicial contesta “productos” y al especificar de qué tipo de producto se trata, apunta: “CV”.
Begoña Gómez fue directora de un máster en la Complutense sin tener el habilitante para dar clase
El juez ordenó el pasado 19 de noviembre a la policía judicial “consultar la numeración de las cuentas corrientes en las que figure como titular la investigada Begoña Gómez”, a quien investiga por presunto tráfico de influencias, corrupción en los negocios, apropiación indebida e intrusismo.
Begoña Gómez está siendo investigada por un presunto delito de intromisión laboral debido a que estuvo cuatro años ejerciendo de directora del máster de Transformación Social en la Universidad Complutense de Madrid. Según se ha conocido, la universidad tenía conciencia de que la esposa del presidente del Gobierno no contaba con la licenciatura necesaria para dar clase, pero aun así se le contrató.
La esposa de Sánchez intervino también en el rescate de la aerolínea Air Europa. Este movimiento supuso que el Gobierno rescatara a la empresa aportando casi 500 millones de euros, procedentes del dinero público.
The post Begoña Gómez tiene siete cuentas bancarias con un saldo total de 21.034,55 euros first appeared on Hércules.
Jude Law bromea sobre su calvicie: “Estoy dispuesto a defender esa zona con mi vida. Mis hijos la llaman ‘la isla”
El actor británico vive con sana ironía su cada vez más prominente retroceso de cabello.
El actor británico vive con sana ironía su cada vez más prominente retroceso de cabello.
El Tribunal Supremo pide a WhatsApp los datos de García-Ortiz para recuperar sus mensajes eliminados
El juez Hurtado, ha citado a García-Ortiz como imputado el próximo 29 de enero, debido a la filtración de información sobre la pareja de Ayuso
The post El Tribunal Supremo pide a WhatsApp los datos de García-Ortiz para recuperar sus mensajes eliminados first appeared on Hércules. Ángel Hurtado, magistrado del Tribunal Supremo, ha pedido a las oficinas de Google y WhatsApp que entreguen los datos que tengan en su poder sobre el fiscal general del Estado, Álvaro García-Ortiz. El Supremo quiere de esta manera recuperar la información eliminada de su teléfono móvil y correo electrónico.
El juez ha hecho esta petición por una solicitud de la Unidad Central Operativa de la Guardia Civil. Durante la investigación, los agentes de la UCO no pudieron encontrar ningún mensaje en el teléfono móvil del fiscal general, quien borró el contenido de su móvil siguiendo un protocolo de seguridad.
El fiscal general del Estado, la fiscal superior de Madrid y el fiscal del caso ‘Julián Salto’, negaron ante el juez durante su última comparecencia en el Juzgado de Plaza de Castilla, que el protocolo de seguridad al que se habría aferrado García-Ortiz exista en la actualidad.
El juez Hurtado, ha citado a García-Ortiz como imputado el próximo 29 de enero, debido a la filtración de información y datos personales de la pareja de la presidenta de la Comunidad de Madrid, Alberto González Amador. Este último estaba siendo investigado por un presunto fraude fiscal y sus conversaciones para llegar a un pacto con el Ministerio Público habrían sido filtradas por el fiscal general del Estado.
El juez se encuentra a la espera de que las dos empresas de telecomunicación respondan a su escrito
La petición hecha a través de una solicitud de la UCO se ha solicitado a WhatsApp, que entreguen los mensajes recibidos y enviados por el fiscal general de estado. Así mismo, se ha pedido que se dé la información lo más detallada posible, es decir, emisor, receptor, día, hora, etc.
Así mismo, se han requerido copias de seguridad, archivos multimedia y el registro de las comunicaciones. Precisamente, el juez reconoce que hasta este momento indagatorio la información que se ha obtenido de interés para la causa ha sido extraída de WhatsApp.
También han pedido a Google los datos almacenados en los servicios vinculados a la cuenta, el registro de las comunicaciones, así como copias de seguridad de los dispositivos relacionados con la cuenta, de aplicaciones de terceros y de chats y archivos multimedia.
El juez ha ordenado que se lleve a cabo una copia del volcado de la información relativa al teléfono móvil del fiscal general del Estado. En esta línea, ha autorizado que se detalle un análisis con el fin de acceder a las aplicaciones del mismo móvil. En caso de que ambas empresas de telecomunicaciones acepten la petición del juez, se haría un análisis del contenido acumulado entre el 8 y 14 de marzo de 2024.
The post El Tribunal Supremo pide a WhatsApp los datos de García-Ortiz para recuperar sus mensajes eliminados first appeared on Hércules.
Los hutíes limitaran centrarán sus ataques a barcos israelíes en el Mar Rojo
Los hutíes han atacado aproximadamente 100 mercantes con misiles y drones desde que comenzó la guerra entre Israel y Hamás
The post Los hutíes limitaran centrarán sus ataques a barcos israelíes en el Mar Rojo first appeared on Hércules. Los hutíes rebeldes focalizados en la región de Yemén han confirmado que desde ahora van a limitar sus ataques en el corredor del Mar Rojo, a los barcos que estén afiliados a Israel. Una noticia que se ha conocido después de que Israel y Palestina hayan alcanzado un acuerdo del alto al fuego en la Franja de Gaza. Este lunes es el segunda de la tregua.
Los hutíes han hecho este anuncio a través de un correo electrónico enviado a distintas empresas navieras. Los rebeldes consideran que, aunque esta medida es posible que “no sea suficiente para persuadir a las empresas globales a retomar una ruta crucial para el tráfico de mercancías y energía entre Asia y Europa”.
Según se ha conocido, los ataques llevados a cabo por los rebeldes hutíes, sus ataques se han reducido a la mitad debido al drástico descenso de ingresos que ha recibido Egipto. Este país, es el encargado de administrar el Canal de Suez.
A través de su Centro de Coordinación de Operaciones Humanitarias, los hutíes señalaron que se comprometían a detener las “sanciones” sobre los otros buques que antes consideraban objetivos desde que comenzaron los ataques en noviembre de 2023.
Los hutíes han atacado aproximadamente 100 mercantes con misiles y drones de Israel
A pesar de haber anunciado este compromiso, los rebeldes dejaron abierta la posibilidad de reanudar sus ataques contra Reino Unido y Estados Unidos. Ambos países han lanzado varios ataques aéreos dirigidos a los rebeldes hutíes, con motivo de sus asaltos marítimos.
Desde el centro han señalado que “en caso de cualquier agresión… las sanciones serán reinstauradas contra el estado agresor”. “Se les informará de inmediato sobre tales medidas en caso de que se implementen”, han destacado. Para los barcos israelíes, esas “sanciones (…) se detendrán tras la implementación completa de todas las fases” del alto al fuego, añadieron.
Los hutíes han atacado aproximadamente 100 mercantes con misiles y drones desde que comenzó la guerra entre Israel y Hamás en la Franja de Gaza en octubre de 2023, después del ataque sorpresa de Hamás a Israel que mató a 1.200 personas y dejó a otras 250 como rehenes. La ofensiva militar de Israel en Gaza ha matado a más de 46.000 palestinos, según autoridades de salud locales que no distinguen entre civiles y combatientes, pero dicen que las mujeres y los niños constituyen más de la mitad de los muertos.
Los rebeldes habían mantenido que atacaban barcos vinculados a Israel, Estados Unidos o el Reino Unido para forzar el fin de la campaña de Israel contra Hamás en Gaza. Sin embargo, muchos de los barcos atacados tenían poco o ninguna conexión con el conflicto, incluidos algunos destinados a Irán.
The post Los hutíes limitaran centrarán sus ataques a barcos israelíes en el Mar Rojo first appeared on Hércules.
La escapada secreta de Kate Middleton y Guillermo a los Alpes “como una familia británica más, relajada y feliz”
La prensa británica ha publicado que los príncipes de Gales viajaron a la nieve junto James Middleton, su mujer Eliza y su hijo, pasada la Nochevieja.
La prensa británica ha publicado que los príncipes de Gales viajaron a la nieve junto James Middleton, su mujer Eliza y su hijo, pasada la Nochevieja.
Kevin Costner recuerda a Whitney Houston 13 años después de su muerte: “Se nos fue una luz cuando te perdimos”
El actor, que acaba de cumplir 70 años, ha compartido una imagen publicada en el perfil de la fallecida cantante que recordaba su trabajo conjunto en El Guardaespaldas, en 1992.
El actor, que acaba de cumplir 70 años, ha compartido una imagen publicada en el perfil de la fallecida cantante que recordaba su trabajo conjunto en El Guardaespaldas, en 1992.
