Viajamos a Brasil para ser testigos en primera persona de la labor filantrópica que Ronaldo Nazário, el futbolista que cambió las reglas del juego para siempre, y su mujer, la modelo y empresaria Celina Locks, realizan con su fundación Fenômenos.
Viajamos a Brasil para ser testigos en primera persona de la labor filantrópica que Ronaldo Nazário, el futbolista que cambió las reglas del juego para siempre, y su mujer, la modelo y empresaria Celina Locks, realizan con su fundación Fenômenos.
La rutina llamada push pull legs es un método de entrenamiento que consiste en dividir los ejercicios que realizarás en tres categorías: de empuje, de tracción y de piernas o tren inferior. El empuje o push se enfocará en los músculos del pecho, los hombros y los tríceps. Cuando hagas tracción o pull trabajarás espalda y
The post Push Pull Legs: cómo diseñar una rutina ideal para tu nivel y objetivos appeared first on Mejor con Salud. La rutina llamada push pull legs es un método de entrenamiento que consiste en dividir los ejercicios que realizarás en tres categorías: de empuje, de tracción y de piernas o tren inferior.
El empuje o push se enfocará en los músculos del pecho, los hombros y los tríceps. Cuando hagas tracción o pull trabajarás espalda y bíceps. Por último, en cuanto a piernas o legs, te concentrarás en las extremidades inferiores.
Este formato de entrenamiento evita la fatiga de los distintos grupos musculares al dividir las sesiones de manera clara. Además, es posible adaptar la rutina tanto para aficionados amateur como para atletas avanzados.
Lo primero que hay que determinar para seguir el modelo push pull legs es qué ejercicios formarán parte de cada una de las tres categorías. Si tienes el asesoramiento de un entrenador certificado, él hará el diseño por ti.
La parte de push o empuje trabajará grupos musculares del pecho, de los hombros y los tríceps. Es idónea para desarrollar fuerza y masa muscular en los miembros superiores.
Hay muchos ejercicios que implican empuje, pero algunos de los más conocidos son los siguientes:
Press de banca: lo haces acostado en un banco plano y levantas una barra o unas mancuernas desde el pecho.
Press inclinado: similar al press de banca, pero se realiza en un banco inclinado a 30 o 45 grados.
Press militar: tanto de pie como sentado, levantas una barra o unas mancuernas desde la altura de tus hombros hacia arriba.
Fondos: con barras paralelas o un banco de apoyo, bajas el cuerpo y flexionas los codos, de modo que los tríceps hagan todo el trabajo de sostén.
La parte de pull o tracción se enfoca en los músculos de la espalda, en los bíceps y los antebrazos. La idea es equilibrar el desarrollo muscular, ya que contrarrestarás los movimientos de empuje que hiciste en la otra sección del entrenamiento.
Algunos movimientos típicos de pull son los siguientes:
Face pull: con una cuerda en una máquina de polea alta, tiras hacia tu cara, manteniendo los codos arriba.
Dominadas: colgado de una barra, levantas tu cuerpo hasta que la barbilla sobrepasa el nivel de la barra.
Remo con barra: inclinado hacia delante, tiras de una barra que está baja hacia tu abdomen o tu pecho.
Jalón al pecho: con una máquina de polea alta, tiras de su mango hacia tu pecho.
La parte de las piernas, como su nombre lo indica, trabajará músculos de las extremidades inferiores. Aquí podemos mencionar a los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos y los gemelos.
Ejercicios para legs son los siguientes, entre otros:
Sentadillas: con los pies al ancho de los hombros, bajas el cuerpo como si fueras a sentarte, manteniendo el pecho erguido.
Peso muerto: con una barra desde el suelo, levantas su peso, manteniendo la espalda recta.
Estocadas: dando un paso hacia delante, bajas el cuerpo hasta que ambas rodillas estén dobladas a 90 grados.
Elevación de talones: de pie sobre una superficie elevada o plana, levantas los talones hacia arriba, mientras te sostienes con algo para lograr equilibrio.
Como te podrás dar cuenta, el mínimo de días del que tienes que disponer son tres. La idea es que cada sección de la rutina se concentre en una sola jornada, para favorecer el descanso.
Ahora bien, con solo tres días no habrá aumento de la masa muscular. Esta sería una modalidad de mantenimiento y para principiantes. La forma más habitual de ejecutarla es con ejercicios de empuje el lunes, de tracción el miércoles y de piernas el viernes.
Los intermedios pueden hacer cuatro días semanales. No tienen que ser siempre iguales, sino que deben organizarse en un ciclo, de manera que nunca haya dos jornadas seguidas de entrenamiento. Así, podría disponerse un inicio el sábado con empuje, luego lunes con tracción, miércoles con piernas, viernes de nuevo empuje y desde allí continuar sucesivamente.
Finalmente, las rutinas de cinco y seis días serán las óptimas para incrementar la masa muscular. Estas disposiciones nos permiten ejercitar los grupos musculares dos veces en la misma semana, lo que conseguirá un estímulo suficiente para la hipertrofia.
Si eres principiante, la modalidad de empuje, tracción y piernas es una buena forma de introducirte a la musculación. La estructura clara te permite entender qué parte de tu cuerpo estás trabajando en cada momento y, de manera modesta, podrías incrementar en algo tu masa magra. Además, puedes organizar todos los ejercicios en tres días de la semana, con un buen descanso entre cada jornada.
Esta rutina propone trabajar el tren superior lunes y miércoles, mientras que las piernas se ejercitan los viernes.
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Si tu nivel es intermedio, querrás aumentar la cantidad de días que dedicas al entrenamiento. Esto te permitirá comenzar con la hipertrofia, sin todavía ir más allá de tus capacidades. La mejor opción es diseñar cuatro días que sean cíclicos, así que realizas cada jornada con una de descanso en medio y vuelves a empezar.
Esta distribución recomienda trabajar empuje y tracción un día a la semana, de forma exclusiva, y otra jornada de forma combinada, mientras el tren inferior se ejercita un solo día.
La forma definitiva del push pull legs para ganar masa muscular es lograr el estímulo de cada grupo muscular, al menos dos veces en la misma semana. Para eso, hay que disponer de seis días de entrenamiento y uno solo de descanso.
Esta propuesta te permite trabajar el empuje, la tracción y las piernas dos veces a la semana.
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La estructura de esta rutina permite un tiempo de recuperación adecuado para cada grupo muscular. Las fibras tienen tiempo suficiente para recuperarse entre sesiones, lo que facilita el uso de cargas más elevadas de manera progresiva. De este modo, los días alternos contribuyen a una menor fatiga general. Así, será más fácil mantener una alta intensidad a lo largo de los meses.
Por otro lado, realizar múltiples ejercicios para un mismo grupo muscular en una sola sesión aumenta el estrés metabólico de las fibras. Ello, aunque pueda sonar negativo, es necesario si queremos hipertrofia. El estrés provocará más secreción de hormonas anabólicas e inflamación, lo que conducirá a un aumento de la masa muscular por estímulo, cicatrización y reparación.
La rutina push pull legs es una buena opción para tus entrenamientos. Aunque la lleves adelante con la asesoría de un entrenador certificado, hay algunas consideraciones que debes tomar en cuenta, como las siguientes:
Cambia la dinámica del push pull legs con periodicidad. Si sigues con los mismos movimientos por más de dos meses entrarás en etapa de adaptación y estancamiento.
Realiza siempre un calentamiento de 10 minutos antes de cada sesión. Puedes incluir ejercicios cardiovasculares ligeros; por ejemplo, trotar suavemente o saltar la cuerda.
Incrementa el peso que cargas y la intensidad de los movimientos de forma gradual. Busca incrementos pequeños, de un kilogramo o menos cada cierta cantidad de semanas.
Respeta los días de descanso para tu rutina. Si no permites que los músculos se recuperen y se reparen, no habrá hipertrofia. No pasa nada si alguna vez te saltas una jornada por otros compromisos.
Mantente bien hidratado antes, durante y después del ejercicio. A la par, diseña con el apoyo de un nutricionista una alimentación balanceada que te aporte los nutrientes que necesitas para tu rutina.
El método de entrenamiento que te explicamos se volvió popular en el entrenamiento de fuerza de los gimnasios. Y no es para menos. Su estructura simple y sencilla ofrece beneficios para principiantes y para avanzados.
Además, puedes combinar el push pull legs con otras modalidades. Es posible añadir sesiones de cardio para mejorar la resistencia cardiovascular, agregar días de full body o practicar entrenamiento cruzado con calistenia o yoga.
De una u otra forma, la recomendación es acudir a centros certificados y guiados por entrenadores reconocidos. Ello te dará seguridad para evitar lesiones y podrás planificar objetivos a largo plazo para tu cuerpo.
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Israel y Hamas acuerdan un alto el fuego en Gaza con liberación escalonada de 33 rehenes e intercambio de detenidos, mediado por Catar
The post Israel y Hamás alcanzan un acuerdo de alto el fuego con mediación de Catar first appeared on Hércules. En un momento histórico para el conflicto en Oriente Próximo, Israel y Hamás han alcanzado un acuerdo de alto el fuego que incluye la liberación de rehenes israelíes y detenidos palestinos. El pacto, logrado tras intensas negociaciones en Doha bajo la mediación de Catar, implica una tregua inicial de seis semanas y una retirada progresiva de las fuerzas israelíes en Gaza.
El acuerdo estipula la liberación de 33 rehenes israelíes retenidos por Hamás en un esquema escalonado durante las próximas semanas. Según reportes desde Gaza, la liberación se distribuirá de la siguiente manera:
Día 1: 3 rehenes.
Día 7: 4 rehenes.
Día 14: 3 rehenes.
Día 21: 3 rehenes.
Día 28: 3 rehenes.
Día 35: 3 rehenes.
Última semana: 14 rehenes restantes.
A cambio, Israel liberará a detenidos palestinos, aunque el número y los detalles de esta liberación aún no han sido confirmados oficialmente.
Fuentes egipcias han informado que la mayoría de las fuerzas israelíes ya se han retirado de la ruta principal de Gaza, Salah al-Din. Sin embargo, ni las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) ni el gobierno israelí han corroborado esta información.
El papel de Catar como mediador ha sido clave en las negociaciones. Según Reuters, el acuerdo fue alcanzado tras reuniones del primer ministro catarí, Mohammed bin Abdulrahman Al-Thani, con representantes de Hamas e Israel por separado. A pesar de este avance, quedan por resolver algunos puntos, como la presencia militar israelí en el corredor de Filadelfia, que conecta Gaza con Egipto.
El gobierno israelí, liderado por Benjamín Netanyahu, debe refrendar el acuerdo en las próximas horas. La oficina del Primer Ministro ha reconocido que persisten algunas cláusulas por resolver, pero confían en cerrar los detalles finales esta misma noche.
El presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump, fue el primero en anunciar el acuerdo, calificándolo como un avance significativo para la región. Su confirmación llegó a través de Truth Social, donde expresó: «Tenemos un acuerdo para los rehenes en Oriente Próximo. Será anunciado en breve».
Por su parte, en Gaza, miles de palestinos salieron a las calles para celebrar el alto el fuego. Mientras tanto, en Tel Aviv, las concentraciones frente al Ministerio de Defensa continuaron, con familiares de rehenes reclamando el regreso seguro de sus seres queridos. El Foro de Familias de Desaparecidos expresó su alivio por el acuerdo, aunque lamentó la tragedia de quienes no lograron sobrevivir al conflicto.
El alto el fuego llega tras meses de ofensiva israelí en Gaza, que ha dejado más de 46.700 palestinos muertos, según cifras del Ministerio de Sanidad de Gaza. Este acuerdo pone fin, al menos temporalmente, a una crisis humanitaria sin precedentes que ha devastado el enclave.
A pesar de las celebraciones, la comunidad internacional insta a ambas partes a cumplir con los términos del acuerdo y garantizar la seguridad de los civiles en la región.
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Tener muebles de tonos claros en el hogar es un temor para muchas personas, pues en ellos la suciedad es más notoria. Si ese es tu caso con un sofá de piel blanca, debes saber que existen cuidados específicos y distintos productos de limpieza caseros que te ayudarán a eliminar manchas sin dañar el color.
The post Trucos caseros para limpiar tu sofá de piel blanca o beige sin mancharlo appeared first on Mejor con Salud. Tener muebles de tonos claros en el hogar es un temor para muchas personas, pues en ellos la suciedad es más notoria. Si ese es tu caso con un sofá de piel blanca, debes saber que existen cuidados específicos y distintos productos de limpieza caseros que te ayudarán a eliminar manchas sin dañar el color.
Antes de ponerte manos a la obra, aspira muy bien el sofá para retirar polvo, restos de comida y pelos de mascotas. Asimismo, es importante que evites usar mezclas demasiado abrasivas, pues puedes deteriorar la superficie del mueble o incluso dañarla irreparablemente.
Por ello, te explicamos cómo limpiar sofá de piel blanca con productos seguros y disponibles en el hogar, como el jabón neutro, el vinagre o cremas hidratantes, así como los pasos para una correcta aplicación.
El jabón neutro es una excelente alternativa para la limpieza regular de un sofá de piel, pues remueve la suciedad sin dañar el material. También, puedes emplearlo en caso de manchas incrustadas. Sigue estos pasos:
En un recipiente haz una mezcla de jabón neutro y agua destilada, preferiblemente. Si no tienes, puedes usar agua corriente.
Bate bien hasta formar abundante espuma, la cual vas a tomar y aplicar sobre el sofá con la ayuda de una esponja.
Limpia con movimientos circulares. Las manchas más fuertes puedes frotarlas con un cepillo de cerdas suaves.
Aclara con un paño humedecido con agua.
Por último, seca con un paño seco.
Las toallas húmedas, además de económicas y fáciles de conseguir, no contienen productos abrasivos, por lo que no dañarán tu sofá. Estas son más convenientes para pieles que no están muy sucias o manchas pequeñas. Procede de este modo:
Frota una toallita húmeda por toda la superficie del sofá o la mancha que desees eliminar.
Seca con la ayuda de un paño limpio y seco.
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Las leches o cremas hidratantes para el cuerpo también pueden servir para borrar las manchas y, al mismo tiempo, quitar el aspecto reseco de la piel. No obstante, te aconsejamos usar este truco solo de forma ocasional cuando quieras devolverle vida a tu sofá, un par de veces al año. Haz la limpieza de este modo:
Coloca un poco de la crema en un paño de algodón.
Frota sobre el sofá y pasa sobre las manchas para removerlas.
Si buscas hidratar la piel, aplica una capa uniforme por toda la superficie.
Deja que la crema se absorba.
El vinagre es el producto indicado para desmanchar, desinfectar y devolverle el brillo a la piel de tu sofá. Al igual que el jabón neutro, sirve para limpiar las manchas más incrustadas. El proceso es muy sencillo:
Mezcla un poco de vinagre con agua y humedece un paño.
Frota hasta eliminar cualquier rastro de suciedad.
Seca con otro paño o toalla.
Aunque pueda parecer un poco extraño, las claras de huevo limpian bien los sofás de piel y son un buen recurso para su mantenimiento regular. A continuación, te presentamos el paso a paso:
Bate las claras de huevo a punto de nieve.
Aplica con un paño y frota las manchas. Si no salen a la primera, frota de nuevo: con un poco de paciencia saldrán.
Pasa otro paño humedecido con agua y finaliza con otro que esté seco.
Si tu sofá tiene una mancha de grasa, esta combinación te puede servir para eliminarla. Solo ten en cuenta que debes aplicar exclusivamente sobre el área afectada por la suciedad. Para hacerlo de forma adecuada, sigue estas indicaciones:
Extrae el jugo de un limón y mezcla con el crémor para formar una pasta.
Coloca una capa fina sobre la mancha y déjala por unos 10 minutos.
Retira con un paño humedecido con agua tibia.
Seca con otro paño.
Otra alternativa es frotar la parte interna de la cáscara o piel de la fruta suavemente sobre la mancha. Luego limpia con un paño húmedo y seca.
Las manchas más complicadas, como pueden ser las de bolígrafo o rotuladores, pueden desaparecer con este truco. Sin embargo, debes aplicar con precaución y solo sobre la mancha para no dañar la piel.
Moja un poco de algodón con alcohol.
Pasa por la mancha y frota con suavidad.
Limpia con un paño húmedo y luego seca.
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Tras aprender cómo limpiar tu sofá, hay algunas medidas adicionales que te ayudarán a conservar la calidad del color y su textura. Así, tendrás un mueble en buen estado por mucho más tiempo.
Ubica tu sofá en un lugar con sombra. La idea es que no reciba mucha luz solar para que no pierda su color.
Mantenlo alejado del calor. De esta forma, la piel no se deshidrata y evitas daños en su textura. Tampoco expongas el mueble a la humedad, pues la piel puede estropearse.
Aplica productos para darle brillo. Puede ser vaselina o miel de abejas. Solo debes aplicar una fina capa con un paño, dejar unos minutos y retirar el exceso con otro paño seco.
Limpia de inmediato cualquier derrame. Como la piel es porosa debes actuar rápido. Así evitarás que penetren en el material y se creen manchas.
Evita usar productos de limpieza abrasivos. Este es el caso de la lejía o el amoniaco, debido a que causan daños irreversibles, al destruir el brillo y la capa que protege la piel.
Si procuras hacer un aseo frecuente de tu mueble, al menos cada dos semanas con una aspiradora y un paño seco, la superficie se mantendrá en buen estado. Además, si ante cualquier derrame de líquido actúas con rapidez, evitarás tener que recurrir a métodos de limpieza más profundos.
No olvides que los productos abrasivos deterioran la piel y su color, por lo que es mejor recurrir a los métodos que ya te explicamos, como el jabón neutro y una solución de vinagre y agua. Con un poco de paciencia podrás eliminar esas manchas indeseadas.
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La reina ha pronunciado un discurso en el acto “Semillas para un futuro sostenible” en el palacio del Marqués de Salamanca, organizado por la Fundación Microfinanzas BBVA.
La reina ha pronunciado un discurso en el acto “Semillas para un futuro sostenible” en el palacio del Marqués de Salamanca, organizado por la Fundación Microfinanzas BBVA.
El Norovirus: El virus silencioso que no te perdona
The post Alerta sobre el Norovirus en España iEl virus está azotando al país! first appeared on Hércules. El norovirus, también conocido como la «gripe estomacal», es una amenaza más grave de lo que muchos imaginan. Este virus altamente contagioso es responsable de causar una de las infecciones gastrointestinales más comunes y devastadoras en España. Se transmite de manera fulminante a través de alimentos contaminados, agua infectada, e incluso por contacto directo con personas infectadas o superficies contaminadas.
Los síntomas del norovirus son como una alarma que se dispara en el cuerpo. Aparecen de manera repentina y pueden desencadenar:
Náuseas y vómitos intensos
Diarrea líquida y persistente
Dolor abdominal agudo o calambres estomacales
Fiebre leve y un malestar general insoportable
Aunque este virus no discrimina, hay ciertos grupos que son más vulnerables y corren mayor riesgo:
Niños pequeños (especialmente menores de 5 años)
Personas mayores (mayores de 65 años)
Individuos con sistemas inmunitarios debilitados
La Situación actual en España: i Nos Encontramos en plena emergencia!
Las últimas cifras son alarmantes. Durante las últimas semanas, España ha registrado un aumento del 35% en los casos de norovirus en comparación con el mismo periodo del año pasado. Según el Ministerio de Sanidad, se han reportado más de 4.000 casos confirmados solo en la última quincena, y el virus se está propagando principalmente en zonas urbanas y áreas con alta densidad poblacional.
Las autoridades sanitarias advierten que los lugares con espacios cerrados y mala ventilación, como restaurantes, colegios y residencias de ancianos, están siendo los puntos de mayor riesgo. La transmisión es rápida y eficaz, por lo que se recomienda extremar las medidas preventivas.
No existe un tratamiento antiviral específico para el norovirus, pero los expertos insisten en la importancia de tomar medidas inmediatas:
Mantén una buena hidratación con líquidos claros y soluciones de rehidratación oral.
Descansa y evita actividades que puedan empeorar el cuadro clínico.
Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón o usa geles hidroalcohólicos con una concentración de al menos 60% de alcohol.
Los especialistas en salud pública recomiendan no subestimar la rápida propagación del virus y estar atentos a cualquier síntoma sospechoso.
Para mitigar los efectos de la infección, sigue estos consejos alimenticios:
Consume líquidos claros como agua, caldos y jugos naturales.
Evita alimentos pesados, como fritos, grasosos o picantes.
Opta por alimentos blandos y fáciles de digerir, como arroz blanco, plátanos, manzanas o pan tostado.
El norovirus ha llegado para quedarse y está dejando un rastro de malestar en todo el país. La propagación de este virus gastrointestinal es imparable, pero tomando precauciones y actuando rápidamente frente a los síntomas, podemos minimizar su impacto. Mantente alerta, sigue las recomendaciones de los expertos y asegura la protección de tu salud y la de los más vulnerables.
iLa guerra contra el norovirus está en marcha, y todos somos parte de la solución!
Nota escrita por el Doctor Luis Montel
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La Razón señala que Claudio Rivas y el contable de Villafuel S.L., Francisco Javier Cillán Contreras mantenían conversaciones a través de Signal y Zang
The post La trama de los hidrocarburos usaba el sistema de cifrado de los narcotraficantes first appeared on Hércules. La Unidad Central Operativa de la Guardia Civil está interceptando las comunicaciones que mantenían los investigados por la trama de los hidrocarburos, Víctor de Aldama y Claudio Rivas. El trabajo de la UCO se habría visto dificultado debido a que los detenidos utilizaban dos sistemas para no ser interceptados por la Guardia Civil.
Los sistemas de telecomunicaciones utilizados por los detenidos para no ser interceptados son Signal y Zangi, los mismos que aplican los narcotraficantes para entorpecer las pesquisas, según ha publicado La Razón.
La trama de los hidrocarburos se encuentra bajo secreto de sumario, decretado por el juez de la Audiencia Nacional, Santiago Pedraz. A pesar de esto, se ha conocido, que este miércoles por la mañana la Guardia Civil le habría devuelto el teléfono móvil al empresario Víctor de Aldama. Los agentes habrían requisado el dispositivo al empresario en su detención, el pasado mes de noviembre y desde entonces, se habría llevado a cabo el volcado y análisis de los datos.
El volcado de los dispositivos móviles de los detenidos está revelando una gran información y el juez podría ordenar abrir piezas separadas a tenor de los datos obtenidos.
Fuentes del caso han señalado a La Razón que Claudio Rivas y el contable de Villafuel S.L., Francisco Javier Cillán Contreras mantenían gran parte de sus conversaciones a través de Signal y Zangi. Así, también se ponían en contacto con Luis Alberto Escolano.
El papel de Cillán Contreras es predominante ya que al manejar las cuentas de las sociedades tenía en su poder datos muy valiosos para la investigación. Los agentes de la UCO detuvieron a este hombre y le incautaron sus dispositivos móviles que, a día de hoy se siguen analizando. También se le aprehendió una memoria externa donde tenía documentación importante sobre el entramado.
Fuentes del caso han subrayado a La Razón que en las próximas semanas se podría abrir de forma parcial las diligencias para que las defensas de los detenidos puedan estudiar las acusaciones y las pruebas que pesan sobre ellos. Una medida que ha sido solicitada de forma reiterada por los abogados personados en la causa.
Los investigadores de la UCO ahora están trabajando en este análisis de los dispositivos móviles que tienen en su poder para adjuntar a las diligencias de la trama de los hidrocarburos. Las primeras estimaciones oficiales ubican el fraude en el pago del IVA de una cantidad de 182 millones de euros. No obstante, fuentes del caso estimaron a La Razón que este importe se va a incrementar hasta los cerca de 1.000 millones de euros.
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Para los populares, los presupuestos reflejan una falta de visión sobre las necesidades de Alcorcón por parte del equipo de gobierno
The post Los presupuestos de la alcaldesa de Alcorcón incrementan en 17 millones de euros la recaudación por la subida del IBI first appeared on Hércules. El PSOE de Alcorcón ha incrementado en 17 millones de euros los presupuestos para el municipio, gracias a la subida del 5% en el IBI y al “tasazo” de basuras que la alcaldesa socialista, Candelaria Testa, va a imponer a los vecinos de Alcorcón.
Desde el Partido Popular del municipio han presentado 70 enmiendas al presupuesto de la alcaldesa, las cuales están centradas en reforzar áreas fundamentales que, desde el Ayuntamiento de Alcorcón, no han sido contempladas para el presupuesto de este año.
Desde el Partido Popular de Alcorcón han criticado la falta de ejecución y aplicación de los presupuestos de 2023, los cuales se han aplicado menos del 50% de lo previsto.
Los “presupuestos reales”, como los han denominado desde el Ayuntamiento de Alcorcón, ponen de manifiesto la “irrealidad” de los prorrogados de la legislatura anterior. Para los populares, los presupuestos reflejan una falta de visión sobre las necesidades de Alcorcón por parte del equipo de gobierno y en la escucha activa de nuestros vecinos, algo que parece haber sido desaprovechado por la alcaldesa.
En base a las necesidades reales de Alcorcón, el PP de Alcorcón ha preparado una batería de propuestas que hagan rectificar la hoja de ruta y agenda política de un gobierno que prioriza el bienestar animal al bienestar de los mayores. Enmiendas a un presupuesto que debería primar la seguridad del municipio por encima de otras demandas como puede ser la creación de nuevos carriles bici, y que no haga del feminismo un postureo partidista y esos fondos se destinen a reforzar la seguridad a las víctimas de violencia de género.
Roberto Marín Vergara, portavoz y presidente del Partido Popular en Alcorcón, ha señalado: “El presupuesto que nos ha presentado Candelaria Testa para este 2025 no es, para nada, creíble. Refleja la falta de rumbo de un gobierno de tres partidos que, al gobernar en coalición, no han sido capaces de consensuar un programa único ni establecer prioridades claras. Esta falta de acuerdo se traduce en unas cuentas infladas por una injustificada subida del IBI y el “tasazo” más alto de la Comunidad de Madrid, mientras los servicios públicos siguen deteriorándose.”
Así mismo ha señalado que el Partido Popular “cuenta con una hoja de ruta clara y coherente, que fue ampliamente respaldada por los vecinos en las pasadas elecciones. Nuestro trabajo constante, basado en escuchar y atender sus demandas, se refleja en propuestas responsables y realistas. Con estas enmiendas demostramos que es posible gestionar con sentido común, priorizando el mantenimiento y mejora de los espacios ya existentes, que requieren una atención urgente, antes de destinar grandes cantidades a proyectos sin demanda o partidistas”.
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El ministro de Exteriores de Israel, ha expresado su deseo de que se llegue a un acuerdo compuesto por varias fases
The post Las FDI han confiscado 170.000 artículos militares procedentes de Gaza y Hizbulá first appeared on Hércules. Las Fuerzas de Defensa de Israel anunciaron el miércoles que en el transcurso de los 15 meses que dura la actual guerra en múltiples frentes, han confiscado más de 170.000 artículos militares.
Aunque la mayoría de los artículos confiscados procedían de Hamás en Gaza y de Hezbolá en el Líbano, el ejército señaló específicamente que desde el 7 de diciembre ha confiscado alrededor de 3.300 artículos militares de Siria, además de la voluminosa cantidad de artículos militares sirios que destruyó a principios de diciembre.
La División 210 de las FDI se apoderó de Siria: tanques, granadas propulsadas por cohetes, proyectiles, morteros, equipos de vigilancia y vigilancia y otras armas.
Israel y Gaza podrían estar cerca de alcanzar el principio de un acuerdo para liberar a los rehenes que se encuentran retenidos en Gaza desde el pasado 7 de octubre de 2023. Según ha informado el medio The Times of Israel funcionarios árabes involucrados en las negociaciones.
Tanque incautado por las fuerzas israelíes
Según los funcionarios árabes, los mediadores que trabajan para alcanzar un acuerdo con Hezbolá podrían anunciar a través de una declaración conjunta, la aplicación del acuerdo.
Uno de los puntos críticos pendientes es la definición precisa de la retirada de las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) del enclave palestino. Los mediadores esperan que Israel presente un mapa detallado que especifique los parámetros de esta retirada.
Guideon Saar, ministro de Exteriores de Israel, durante una visita oficial a Roma, ha expresado su deseo de que se llegue a un acuerdo compuesto por varias fases, el cual pueda poner fin a los 15 meses de ofensivas que se llevan sucediendo en la Franja de Gaza.
“Creo que hay una verdadera voluntad de llegar a un acuerdo por parte nuestra”, ha asegurado Saar, quien destacó el compromiso de Israel para avanzar en las negociaciones y abordar las condiciones necesarias para la liberación de los rehenes.
Por otro lado, el secretario de Estado estadounidense, Antony Blinken, anunció que su administración entregará a la próxima presidencia de Donald Trump un plan posconflicto para Gaza, con la intención de promover la reunificación del enclave palestino con Cisjordania bajo un gobierno respaldado internacionalmente.
“Estamos comprometidos en garantizar que las negociaciones actuales conduzcan a una solución sostenible y duradera, que no solo aborde la liberación de rehenes, sino que también ofrezca esperanza a las personas en Gaza y Cisjordania”, afirmó Blinken. Si este pacto se alcanza marcaría un notorio avance en uno de los conflictos más prolongados y que ha dejado miles de víctimas.
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