El snus es un producto de tabaco sin humo en forma de bolsitas o parches que se colocan entre el labio superior y la encía para permitir que la nicotina se absorba a través de las membranas mucosas. Originario de Suecia y Noruega, alcanzó gran popularidad en Estados Unidos, España y otros países europeos, donde
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La idea de que es «menos nocivo» porque no genera combustión impulsó de forma considerable su consumo. Sobre todo, entre jóvenes y adultos menores de 40 años.
Lo que muchos ignoran es que sus efectos, aunque difieren de los del cigarro, siguen siendo perjudiciales. Diabetes, cáncer, muerte fetal y ataque cardíaco son algunas de las consecuencias de su ingesta excesiva y prolongada.
Ya sea porque estés buscando opciones distintas al tabaco, o bien, porque quieres saber más sobre este producto en tendencia, te invitamos a conocer otros aspectos sobre el snus y por qué no es el más recomendable si te preocupa tu salud.
¿De qué está hecho el snus?
El snus se obtiene a partir de tabaco triturado o molido, mezclado con agua, sal y, a veces, otros aditivos aromatizantes, que pueden ser de menta, regaliz, bergamota o especias. Durante el proceso de fabricación, el tabaco molido se pesa y se transfiere a una mezcladora, donde se le agrega agua y sal, mientras se agita.
Luego, el tabaco atraviesa un proceso similar a la pasteurización, en el que se expone a altas temperaturas para eliminar microorganismos, conservar sus propiedades y mejorar su aroma y su sabor. Además, esto disminuye la concentración de nitrosaminas, que son las sustancias químicas cancerígenas presentes en los cigarrillos y otros productos de tabaco.
En última instancia, la mezcla de tabaco se deja enfriar y, si es el caso, se colocan los aditivos. Puede empacarse en pequeñas bolsitas individuales o de forma suelta en latas.
¿Para qué se usa?
El snus se utiliza para obtener los efectos de la nicotina sin necesidad de fumar. Esto va desde una percepción reducida del estrés y la ansiedad hasta un aumento del estado de alerta y la disminución de la irritabilidad. Su uso es frecuente contra el síndrome de abstinencia, tanto en quienes están tratando de dejar el cigarrillo como en aquellos contextos en los que no es posible fumar.
Una vez que se coloca entre el labio superior y la encía —suelto o en bolsitas individuales—, pasan varios minutos antes de que se noten los efectos de la nicotina. En general, las sensaciones se experimentan por alrededor de 40 minutos a una hora.
No obstante, esta duración varía de acuerdo a la cantidad de snus utilizado, así como a la concentración de nicotina que tenga y de cómo lo metabolice el cuerpo en cada persona.
¿El snus ayuda a dejar de fumar?
Responder a este interrogante es complejo, debido a los resultados mixtos de las investigaciones. Los datos informados tras una serie de encuestas sugieren que uno de los principales motivos de uso del snus es dejar de fumar. Es muy frecuente entre exfumadores, muchos de los cuales lo catalogan como un recurso importante a la hora de abandonar el cigarrillo.
Sin embargo, hay evidencia de que no aportaría ningún beneficio. Por el contrario, los hallazgos sugieren que hay probabilidades de que se genere un consumo dual. Los fumadores ven en el snus una forma de obtener nicotina en espacios en los que el cigarrillo está prohibido.
Así, lejos de ayudar a dejar de fumar, se advierte que el snus promueve la adicción a la nicotina y eleva la exposición a sus efectos perjudiciales. Con el agravante de que los consumidores tienen la percepción de que es «menos nocivo», por lo que tienden a emplearlo en cantidades abundantes.
Aunque algunos usuarios ven en el snus una alternativa para tratar el síndrome de abstinencia al tabaco, no se considera una opción ideal, debido a sus riesgos potenciales. Si bien no genera combustión ni contiene tantas nitrosaminas, aún puede causar dependencia.
Riesgos del snus para la salud
Las compañías tabacaleras y los medios promueven al snus como una alternativa «mejor» que fumar cigarrillos. Así, muchos consumidores llegaron a creer de forma errónea que su uso era inofensivo.
No obstante, tras una serie de estudios y análisis, expertos en salud y entidades, como la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), advirtieron que su consumo no era seguro. Por el contrario, hay evidencias de que la nicotina y otros de sus compuestos causan los siguientes efectos.
Dependencia
El snus, al igual que otros productos obtenidos del tabaco, contiene nicotina. Esta sustancia es bastante adictiva, pues estimula la liberación de neurotransmisores en el cerebro, como la dopamina y la noradrenalina, que generan sensaciones de placer y alivio del estrés de forma temporal.
De este modo, su uso regular detona una dependencia física y mental, que se manifiesta con síntomas de abstinencia, como la ansiedad, la irritabilidad y los problemas de concentración. Así, en el afán por reducir estas sensaciones, los consumidores se sienten impulsados a mantener un consumo habitual, lo que supone una mayor exposición a los efectos negativos de la nicotina y otros compuestos químicos.
Cáncer
Uno de los riesgos del snus que más genera preocupación entre las autoridades sanitarias y profesionales de la salud es el de cáncer. Debido a la manera en que se promociona el producto, muchos consumidores pasan por alto que también se exponen a la enfermedad.
Entre los tipos de cáncer asociados a la ingesta de snus están los siguientes:
Recto
Esófago
Páncreas
Estómago
La evidencia disponible sugiere que, además, su uso aumenta el riesgo de mortalidad luego de un diagnóstico de cáncer. Aun así, no se ha esclarecido del todo cómo y en qué medida se producen estas amenazas. Factores como el historial familiar y la genética inciden en que el riesgo sea mayor o menor.
Por otro lado, se afirma que el snus aumenta las probabilidades de cáncer oral y de pulmón, pero las pruebas son contradictorias y escasas. A pesar de ello, se advierte a los usuarios para que no ignoren el potencial cancerígeno del producto.
La nicotina, que es uno de sus compuestos principales, contribuye a la alteración y la proliferación anormal de las células. Entre tanto, las nitrosaminas específicas del tabaco (TSNA) —aunque en menor concentración que en otros productos— dañan el ADN celular e inducen mutaciones genéticas.
Enfermedades cardiovasculares
El consumo frecuente de snus se relaciona con un mayor riesgo de hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca e infarto de miocardio. La nicotina y otros de sus compuestos químicos se asocian a un aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial.
En estudios preliminares se observó que los consumidores crónicos de snus tienden a tener mayor rigidez arterial y problemas de funcionamiento de las arterias. Las paredes de los vasos sanguíneos se deterioran o dejan de funcionar correctamente.
La genética, la alimentación y el nivel de actividad física inciden en el grado de riesgo. De todos modos, es un tema que se sigue debatiendo e investigando, pues las evidencias son mixtas.
Diabetes
Los usuarios de snus, al igual que los fumadores, tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Esto se debe a la exposición a la nicotina. La sustancia promueve la resistencia a la insulina, una condición en la que el cuerpo no consigue utilizar la hormona de manera eficiente, lo que provoca aumento del azúcar en la sangre.
Problemas de salud bucal
Varios motivos explican el impacto negativo del snus en la salud bucal. Por un lado, la nicotina y otros compuestos irritantes —que se liberan justo en las membranas de la boca— irritan los tejidos y causan ulceraciones, dolor y enrojecimiento de las encías.
Esto se agrava con el pH ácido del producto, que altera el ambiente natural de la boca. Entonces, aumenta el crecimiento de bacterias y la susceptibilidad a enfermedades como la gingivitis.
Los usuarios de esta forma de tabaco sin humo tienden a tener retracciones gingivales, una condición que deja al descubierto la raíz de los dientes. En consecuencia, aumenta el riesgo de caries, sensibilidad dental y enfermedades periodontales.
Complicaciones en el embarazo
El consumo de snus durante el embarazo expone tanto a la madre como al feto a los efectos perjudiciales de la nicotina. Se encontraron niveles de cotinina, un metabolito de la nicotina, en las muestras de orina de bebés de madres que consumieron el producto durante la gestación.
La nicotina se absorbe con facilidad en el torrente sanguíneo, luego de hacer contacto con la boca. Una vez que atraviesa la placenta, limita la llegada de sangre y de oxígeno al útero, como efecto secundario. La situación eleva el riesgo de complicaciones, como las siguientes:
Muerte fetal.
Apnea neonatal.
Parto prematuro.
Bajo peso al nacer.
Arritmia neonatal.
Cesárea de emergencia.
Malformaciones de labio leporino.
Problemas en la función pulmonar.
Feto pequeño para la edad gestacional.
Situación legal
Desde 1992, el snus es ilegal en todos los países de la Unión Europea (UE), excepto Suecia. En este último, al igual que en Noruega (que no pertenece a la UE), su venta está sujeta a regulaciones que garantizan su calidad, contenido de nicotina y seguridad.
En Suiza también es legal, pero bajo condiciones concretas para su comercialización, reguladas por la ley federal sobre los productos del tabaco. Además, tiene limitaciones en cuanto a etiquetado y publicidad.
Por su parte, Estados Unidos aprueba el uso legal de snus en la mayoría de sus territorios. Aun así, regula la comercialización, el etiquetado y las advertencias sanitarias, a través de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).
Alternativas para evitar el snus y el tabaco
El snus no se considera un enfoque efectivo ni saludable para dejar de fumar. Por eso se alienta, tanto a los fumadores de cigarrillo como a los consumidores de snus, a optar por otras alternativas:
Terapia de reemplazo de nicotina: abarca el uso de parches, pastillas, aerosoles y chicles de nicotina, libres de otras sustancias químicas perjudiciales. Se realiza bajo supervisión médica para ajustar las dosis, minimizar los posibles efectos secundarios y aumentar las probabilidades de éxito.
Apoyo conductual: puede ser en línea o en persona, individual o grupal. Su objetivo es ayudar a los fumadores a desarrollar habilidades para frenar las situaciones que causan el deseo de fumar.
Terapia cognitivo-conductual: es un tipo de psicoterapia que se enfoca en detectar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento relacionados con el consumo de tabaco.
Medicamentos: las opciones son vareniclina (Chantix ®) y bupropión (Zyban ®). Se reservan para los casos en los que los abordajes anteriores no tuvieron éxito.
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El snus no es más seguro que otros productos de tabaco
Ahora sabes que, aunque es discreto y no emana humo, el snus no está exento de riesgos para la salud. Si bien se debate su impacto, debes considerar que sigue siendo una fuente de nicotina y otras sustancias químicas perjudiciales.
Por lo tanto, es erróneo catalogar su consumo como una opción «más segura» o «más saludable» que fumar. Estas etiquetas, promovidas como parte de las estrategias de marketing, solo generan confusión.
Si es que quieres dejar de fumar, busca asesoría profesional y opta por aquellos métodos que priorizan tu salud. Esto, combinado con un estilo de vida saludable, te permitirá superar con éxito la adicción a la nicotina.
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