Los Mossos se defienden por la huida de Puigdemont entre críticas del Gobierno y la Guardia Civil

Los Mossos buscan defender su actuación ante la avalancha de críticas de los últimos días
The post Los Mossos se defienden por la huida de Puigdemont entre críticas del Gobierno y la Guardia Civil first appeared on Hércules.  El Sindicat Autònom de Policia (SAP-FEPOL) y el Sindicat de Mossos d’Esquadra (SME-FEPOL) han señalado que es normal que se produzcan «cambios» dentro del cuerpo policial catalán tras la designación de Nuria Parlón como nueva consellera de Interior, aunque consideran que no debe ocurrir «una caza política de brujas». En este sentido, ambos sindicatos han destacado la importancia de que cualquier transición o reestructuración se realice de manera justa y sin persecuciones políticas que puedan afectar la moral y el funcionamiento del cuerpo policial.

El secretario general de SAP-FEPOL, Pere Garcia, ha recordado que los tres mossos detenidos estaban «fuera de servicio» en el momento del incidente. Según Garcia, es fundamental que sea un juzgado quien determine si han cometido un delito. Además, mencionó que si no se encuentran pruebas suficientes para un delito, será el departamento de Interior el que decida si se trata de una cuestión disciplinaria. «Tenemos un régimen disciplinario para prevenir estos comportamientos, la Comisaría General de Asuntos Internos no puede controlar a 18.000 agentes», ha destacado, subrayando la complejidad de gestionar un cuerpo policial tan grande.

Según informaciones proporcionadas al Periódico de Cataluña, Pere Garcia ha destacado que el fallo en la detención del expresidente Carles Puigdemont la semana pasada en Barcelona afecta gravemente al prestigio de los Mossos d’Esquadra. Este incidente ha generado una gran polémica y ha puesto en el foco de atención la efectividad y el profesionalismo del cuerpo policial catalán. Garcia lamenta que los actuales responsables policiales no hayan realizado una «autocrítica» adecuada tras este suceso. Considera que una reflexión interna es crucial para entender las fallas y mejorar en el futuro.

Críticas a los Mossos

La Asociación Española de Guardias Civiles (AEGC) denunció este lunes la falta de medios, presupuesto y personal en la Guardia Civil, en contraste con el refuerzo que el Gobierno ha proporcionado a los Mossos d’Esquadra. Según la AEGC, esta situación refleja un “ninguneo” hacia la Benemérita, generando una desigualdad que afecta a la operatividad y moral de los guardias civiles.

En un comunicado de prensa, la AEGC afirmó que los guardias civiles están sometidos a un sobresfuerzo que no garantiza la efectividad de sus funciones y que transmite una sensación de seguridad “ficticia” a la ciudadanía. Mientras tanto, «sigue engordando el presupuesto de los Mossos«, indicó la asociación, subrayando el desbalance en la asignación de recursos entre ambos cuerpos de seguridad.

La AEGC destacó que los 157,000 guardias civiles deben velar por la seguridad de un territorio que abarca 450,000 kilómetros cuadrados, una tarea inmensa si se compara con la de los Mossos, que con 20,000 agentes controlan 32,000 kilómetros cuadrados. Esta disparidad en la asignación de personal y recursos pone en evidencia las dificultades que enfrenta la Guardia Civil para cumplir con sus responsabilidades de manera efectiva.

Además, la AEGC recordó que los Mossos no han podido cumplir la orden de detener a Carles Puigdemont, arrojando dudas sobre la actuación del cuerpo autonómico durante el proceso independentista.

En conclusión, la AEGC insta al Gobierno a reconsiderar la distribución de recursos y personal entre la Guardia Civil y los Mossos d’Esquadra. La asociación reclama una mayor equidad en el trato a la Benemérita, advirtiendo que la actual política de refuerzos y presupuestos puede comprometer la seguridad y la confianza en las instituciones de seguridad del Estado.

Óscar Puente

El ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, Óscar Puente, afirmó este pasado lunes que la reciente aparición y fuga de Carles Puigdemont en Cataluña, coincidiendo con la investidura del líder del PSC, Salvador Illa, «no es más que ruido». En una entrevista en RNE, Puente defendió que las «responsabilidades» por la situación recaen en la Generalitat y que «no se le puede imputar ninguna al Gobierno de España».

Puente subrayó que el control de fronteras es la única responsabilidad del Estado en Cataluña, destacando que, debido al espacio Schengen, los desplazamientos entre Francia y España son completamente libres.

Según el ministro, «controlar la entrada de una persona en España a través de la Guardia Civil era muy complicado», dado que Puigdemont reside en la Unión Europea. Añadió que la Generalitat, que tuvo a los Mossos d’Esquadra en contacto directo con Puigdemont durante su presencia en Barcelona, es la entidad responsable de cualquier acción o inacción respecto al expresidente catalán. «Quien sí tenía acceso a Puigdemont y, de hecho, estuvo rodeado de Mossos durante buena parte de su acto en Barcelona, era la Generalitat y, por tanto, ahí recaen las responsabilidades», explicó Puente.

Puente también mencionó que, en este contexto, es difícil para la Guardia Civil controlar la entrada de individuos específicos, como Puigdemont. «El Estado lo único que tiene en este momento en Cataluña es el control de fronteras y claro, estamos en un país que está en el espacio Schengen con Francia y, por tanto, los desplazamientos entre fronteras, entre Francia y España, son desplazamientos completamente libres», concluyó el ministro, reiterando que las responsabilidades recaen en la Generalitat.

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EEUU niega ofrecer una amnistía al chavismo

EEUU desmiente las informaciones que afirman que habría contemplado ofrecer amnistía al chavismo con tal de que Maduro abandonase el poder
The post EEUU niega ofrecer una amnistía al chavismo first appeared on Hércules.  La Administración Biden niega haber ofrecido una amnistía al presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, para protegerle de procesos penales en Estados Unidos a cambio de que abandone el poder desde las elecciones del 28 de julio, dijo el lunes la Casa Blanca.

El CNE proclamó a Maduro vencedor de los comicios con el 51% de los votos, aunque aún no ha presentado los escrutinios. The Wall Street Journal informó el domingo que Estados Unidos, en conversaciones secretas, ofreció a Maduro una amnistía para que cediera el poder.

La portavoz de la Casa Blanca, Karine Jean-Pierre, durante una sesión informativa, se limitó a decir que no ha habido ofertas desde las elecciones. «Desde las elecciones del 28 de julio, no hemos hecho ninguna oferta específica de amnistía a Maduro o a otros», dijo Jean-Pierre. «De lo que puedo hablar es que, desde las elecciones, simplemente no hemos hecho ese tipo de ofertas».

Estados Unidos no contempla ofrecer amnistías o indultos

El portavoz añadió, no obstante, que Estados Unidos «está considerando un amplio abanico de opciones para presionar a Maduro para que regrese a Venezuela al sendero de la democracia» y reivindicó que es hora de que el chavismo y la oposición «inicien conversaciones para una transición pacífica».

Se detalló que en 2020 Estados Unidos ofreció una recompensa de 15 millones de dólares por información que condujera al arresto de Maduro, acusado de narcotráfico con sus aliados. El propio Maduro dijo el viernes pasado que Estados Unidos está dispuesto a darle «lo que sea» para que deje el poder, pero exigió a Washington que deje «tranquila» a Venezuela.

La Casa Blanca ha negado rotundamente cualquier oferta de amnistía a Nicolás Maduro y ha reiterado que «Edmundo González fue el más votado» en las elecciones del 28 de julio. Según el secretario de prensa, se enfatizó que «más del 80% de los recuentos publicados han sido corroborados por observadores independientes», y se insta a Maduro a reconocer los resultados y la voluntad del pueblo venezolano.

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¿Qué comían en la antigua Roma?: Las recetas de Apicio

Los romanos tenían una dieta variada basada, principalmente, en pescado y carne con muchas especias y miel y su bebida favorita era el vino
The post ¿Qué comían en la antigua Roma?: Las recetas de Apicio first appeared on Hércules.  Está claro que hemos heredado de los griegos y romanos muchos aspectos culturales y sociales. Entre ellos, encontramos prácticas tan comunes de su vida cotidiana como la alimentación. Gracias a la conservación de un libro de cocina podemos averiguarlo.

Cocinero, cocinero

Se cree que Marco Gavio Apicio fue el gastrónomo responsable del tratado De re coquinaria (“Sobre el arte culinario”) en el siglo I d.C. Posiblemente perteneció a una familia acomodada, lo que le permitió dedicarse a la cocina plenamente. Sin embargo, esto le costó su trágico final.

Cuenta la tradición que se suicidó debido a su incapacidad de mantener el estilo de vida extravagante al que estaba acostumbrado, es decir, gastar enormes cantidades de dinero en banquetes y comidas lujosas.

Recetas para chuparse los dedos

El manual gastronómico recoge una amplia gama de recetas que incluye desde carnes, verduras, frutas, pescados, aves hasta vinos, dulces, miel, especias y salsas diversas. No obstante, el texto que conservamos ha sufrido numerosas copias y reducciones, de manera que la colección actual dataría del siglo IV o V d.C. Por tanto, se trataría de un latín vulgar con léxico culinario y muy práctico, además de instrucciones claras, sencillas y concretas para mejorar las comidas o la conservación de ciertos ingredientes.

Se dividía en once libros (el último es un añadido de un tal Vinidario, posible editor posterior del texto) con títulos que hacían referencia a aspectos de la cocina y sus alimentos: “El chef” (Epimeles), “Los que cortan la carne” (Sarcocoptes), “El jardinero” (Cepuros), “Diferentes platos” (Pandecter), “Legumbres” (Ospreon), “El volador” (Trophetes), “El lujo” (Polyteles), “El cuadrúpedo” (Tetrapus), “El mar” (Thalassa), “El pescador” (Halieus), “Extractos de Apicio por el hombre ilustre Vinidario” (Apici excerpta a Vinidario viro illustri).

En general, observamos un equilibrio a lo largo del recetario, puesto que se conjugan las preparaciones simples y cotidianas con las elaboradas para las ocasiones especiales, en las que mezclaban múltiples sabores y se empleaban especias exóticas o caras como el uso del famoso garum (salsa de pescado fermentada). Algunos manjares curiosos son:

Vino de rosas: colocar pétalos de rosa en un hilo y dejarlos reposar en el vino durante 7 días y repetir el proceso tres veces. Luego, añadir miel en el momento de beberlo.

Pollo con salsa blanca: abrir la pechuga, mojarlo con agua y “aceite de España” y rociar con pimienta cuando se haya cocido.

Albóndigas de langosta: cocer en agua la parte menos aprovechable de la langosta y, después, picar la carne y hacer albóndigas con pimienta, garum y huevo).

Plato de guisantes al modo de Apicio: meter rodajas de salchichas, morcillas de cerdo y trozos de jamón en el cazo con los guisantes. Mientras tanto, machacar pimienta, ligústico -similar al apio-, orégano, eneldo, cebolla seca y cilantro fresco y macerar con vino y garum. Por último, vertir esta mezcla en el cazo y añadir aceite, cocinando a fuego lento y pinchando con un tenedor para absorber el aceite.

Dulce casero con dátiles: Deshuesar los dátiles y rellenarlos de nueces, piñones o pimienta molida. Entonces, echar sal y freírlos con miel cocida.

Y bien, querido lector, ¿qué vamos a cocinar hoy?

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La historia es un retrovisor

los que no conocen su historia están condenados a ser esclavos, seres que, habiendo perdido toda conexión con su pasado, habiendo perdido los espejos y los retrovisores, sólo son capaces de avanzar tímidamente, despacio, guiados por el safety car hacia el precipicio
The post La historia es un retrovisor first appeared on Hércules.  Leyendo Los Enemigos del Comercio de Antonio Escohotado me topé con una frase brillante, como es habitual en él. Escohotado dijo lo siguiente: “Todo objeto en movimiento crea tras de sí una zona ciega proporcional a su velocidad, y la historia es lo más parecido a un retrovisor dirigido precisamente hacia allí, útil para quienes se mantienen en su carril, y crucial para quienes deciden pasar a otro”.

Había escuchado muchas metáforas relacionadas con la historia, pero nunca ninguna tan certera como esta. Veamos qué quiere decir Escohotado, supongamos que el coche representa la sociedad en su conjunto, esa sociedad tiene distintas herramientas para poder avanzar en su camino: frenos, acelerador, cambio de marchas… Pero sin duda, uno de los elementos clave en cualquier vehículo son los retrovisores, los retrovisores serían el conocimiento histórico.

Y es paradójico, porque cuando un coche quiere adelantar lo primero que hace es mirar hacia atrás, igual que una sociedad debería mirar al pasado, mirar el retrovisor es acercarse a la historia. Al igual que un coche en la autopista se vería en muchísimas dificultades para adelantar sin contar con retrovisores, una sociedad no podrá avanzar de manera segura sin conocer lo que tiene tras de sí. Y es igualmente útil para tanto conservadores como progresistas, los conservadores serían las personas que quieren mantenerse en su carril, pero que igualmente tienen que mirar a los espejos por si les quieren adelantar. Los progresistas serían los coches que quieren adelantar a toda costa, pero que también necesitarán la historia, o los retrovisores, para no precipitarse en su adelantamiento.

Si elimináramos mañana los retrovisores de todos los coches del mundo se multiplicarían los accidentes de manera escandalosa, las calles de la ciudad serían impracticables y los muertos en las autopistas se contarían por miles. ¿Qué creen que ocurriría si elimináremos por completo el conocimiento histórico de una sociedad? Posiblemente algo parecido e incluso peor. Cuanto más miremos a nuestros retrovisores más seguros iremos por la carretera, al igual que cuanto más mire hacia su pasado una sociedad más confianza y conocimiento tendrá para avanzar en su camino.

Pero no basta sólo con tener los espejos, hace falta que estén limpios y en buena posición, y esa es tarea de todos nosotros. La política y el Estado hará todo lo posible para poner los retrovisores en posiciones en las que no estemos cómodos, los intentará empañar todo lo posible para que no sepamos realmente lo que estamos viendo. Al igual que hace con la historia, la tergiversará, empañará y manipulará todo lo posible para que no seamos libres, para que no nos podamos fiar de nosotros mismos a la hora de avanzar, para que sean ellos, los políticos, los que nos guíen como corderos hasta nuestra perdición.

Como decía antes, muchas han sido las frases y metáforas que se han dicho sobre la historia, la mayoría de ellas sin demasiado sentido, quizá la más famosa es la de “aquellos que no pueden recordar su pasado están condenados a repetirlo”, pero no, la historia no se repite. Quizá habría que rescribir la frase, los que no conocen su historia están condenados a ser esclavos, seres que, habiendo perdido toda conexión con su pasado, habiendo perdido los espejos y los retrovisores, sólo son capaces de avanzar tímidamente, despacio, guiados por el safety car hacia el precipicio.

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El major Trapero regresa a la cabeza de los mossos tras dos destituciones

Josep Lluís Trapero, exmajor de los Mossos, podría ser nombrado director de la policía catalana bajo el gobierno de Salvador Illa, retomando su rol clave
The post El major Trapero regresa a la cabeza de los mossos tras dos destituciones first appeared on Hércules.  Josep Lluís Trapero, conocido por su papel durante el referéndum ilegal del 1-O y los eventos del procés, se encuentra a punto de regresar como director general de los Mossos d’Esquadra bajo el gobierno de Salvador Illa, quien continúa conformando su Govern tras su investidura. Este nombramiento se produce en un momento crítico para la policía catalana, cuya reputación ha sido cuestionada tras la fallida detención de Carles Puigdemont y las vagas explicaciones de sus actuales dirigentes.

Trapero tiene una larga trayectoria en los Mossos, habiendo ejercido como comisario jefe en dos ocasiones: la primera en 2017 y la segunda entre 2020 y 2021. Antes de alcanzar estos cargos, Trapero había servido como agente de policía en diversos municipios y había escalado posiciones en el organigrama del cuerpo, siendo parte de la Comisaría General de Investigación Criminal. Además de su experiencia profesional, Trapero es licenciado en Derecho por la Universidad Abierta de Cataluña y cuenta con un posgrado en Seguridad Pública.

El retorno de Trapero a un puesto de relevancia no es inesperado, ya que Salvador Illa había anunciado durante su campaña electoral que, de ser elegido presidente de la Generalitat, nombraría a Trapero como director general de los Mossos d’Esquadra. Illa ha elogiado la trayectoria de Trapero y ha destacado que este le manifestó estar «al servicio de Cataluña», dispuesto a asumir el cargo. Sin embargo, este anuncio no estuvo exento de polémica, pues Carles Puigdemont lo interpretó como un intento de «hacer política con la Policía».

Trapero saltó a la escena pública en 2017, cuando fue nombrado comisario jefe de los Mossos d’Esquadra, solo unos meses antes de los atentados islamistas en Barcelona y Cambrils. Durante esos trágicos eventos, Trapero se convirtió en una figura mediática por sus comparecencias públicas, en las que explicaba las investigaciones y dispositivos policiales. No obstante, fue su papel durante el referéndum ilegal del 1-O y la posterior declaración unilateral de independencia lo que más marcó su carrera.

Tras la aplicación del artículo 155 de la Constitución, Trapero fue cesado de su cargo y se le imputó en el juicio del procés, donde la Fiscalía llegó a pedir 10 años de prisión y uno de inhabilitación para él. Sin embargo, la Audiencia Nacional finalmente lo absolvió de todos los cargos. Poco después de su absolución, fue restituido en su puesto en noviembre de 2020 por el conseller de Interior, aunque dejó el cargo en noviembre de 2021, un año más tarde.

El regreso de Trapero se produce en un contexto de grandes expectativas y desafíos para los Mossos d’Esquadra, un cuerpo que necesita recuperar la confianza pública tras una serie de controversias relacionadas con el apoyo al prófugo Carles Puigdemont. Su estrecha relación con Núria Parlon, la actual consellera de Interior y alcaldesa de Santa Coloma de Gramanet, de donde ambos son originarios, ha sido un factor clave en su retorno. Según informaciones de El Periódico, la oferta para dirigir los Mossos ya se le había hecho en 2021, pero Trapero pidió tiempo para reflexionar antes de aceptar, sabiendo que su retorno se produciría con Parlon como consellera.

Las razones que han podido llevar a Salvador Illa a elegir a este perfil es su confrontación con el independentismo. A pesar de ser el responsable de los mossos duratne el referéndum ilegal del 1-O, durante su declaración en sede judicial, el major Josep Lluís Trapero se distanció de la estrategia del secesionismo y reveló que estuvo dispuesto a detener a Carles Puigdemont, a pesar de que el expresidente catalán siempre había hablado positivamente de él.

Además, con la entrada de Trapero, sale del asiento Eduard Sallent, comisario favorito de ciertos sectores de la antigua Convergència, quien ya dirigió los Mossos entre junio de 2019 y noviembre de 2020 bajo la gestión de Miquel Buch en Interior. La tensión más que conocida entre Sallent y Trapero refleja que el PSC busca asentarse en el poder y recordar a sus socios independentistas quién manda.

Este nuevo capítulo en la carrera de Trapero lo coloca nuevamente en el centro de la escena política y policial de Cataluña, un lugar que conoce bien por las luces y sombras que marcaron su gestión anterior, volviendo a ser un arma arrojadiza en la política catalana.

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​Colin Huang: de perder una fortuna milmillonaria a convertirse en el hombre más rico de China gracias a Temu 

 La plataforma, que opera en Estados Unidos y Europa, es la versión internacional de una de las creaciones de Colin Huang, ingeniero informático al que la marcha de Google de China terminó convirtiendo en empresario. 

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​Cómo Liza Colón-Zayas encontró por fin su gran oportunidad en The Bear: “No puedo culpar de todo al hecho de que la industria me aplastara. Tuve que confiar en mí misma y creer en lo que podía ofrecer” 

 La veterana de los escenarios y las pantallas aborda su vínculo con Philip Seymour Hoffman, los años encadenando un rechazo tras otro y el punto de inflexión forzado por la pandemia que la trajo hasta aquí. 

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Medios iraníes amenazan con atacar a Israel a las 2:00

Alerta en todo el mundo por los posibles avisos de varias cuentas iraníes sobre un posible ataque a Israel, algo con lo que lleva amenazando semanas
The post Medios iraníes amenazan con atacar a Israel a las 2:00 first appeared on Hércules.  La escalada de tensión en Oriente Próximo producida por la guerra entre Israel y Palestina podría acabar pronto, como dejan entrever diversas cuentas iraníes, que aseguran un ataque inminente a Israel.

Sumado a esto, tras la reciente escalada de violencia, Hizbulá, la organización armada libanesa respaldada por Irán, ha mostrado una determinación creciente para atacar a Israel. Este ataque, según los informes, no será detenido ni pospuesto por las posibles negociaciones sobre el cese al fuego en Gaza, lo que demuestra la seriedad de sus intenciones.

El asesinato de Haniye ha exacerbado las tensiones en la región, incrementando el temor de que Irán e Hizbulá estén preparando una represalia coordinada. Los medios israelíes también informaron sobre el reciente asesinato de Fuad Shukr, un alto comandante de Hizbulá, en Beirut, Líbano, apenas unas horas antes de la muerte de Haniye. Este doble asesinato ha aumentado la preocupación de que estos eventos desencadenen una serie de ataques que podrían llevar a una escalada significativa del conflicto en la región.

Ahora, horas después de que medios israelíes informasen del posible ataque, varias cuentas en la red social X han mostrado mensajes preocupantes. Por ejemplo la cuenta @IRIran_Military, dedicada a dar información sobre las fuerzas armadas de la República Islámica de Irán, posteó un tuit en el que decía «Todo listo», acompañado de una foto que mostraba unas manos poniendo a punto la cabeza de un misil, indicando que el armamento iraní está preparado para atacar.

All set! pic.twitter.com/REB4hMt44Q

— Iran Military (@IRIran_Military) August 12, 2024

Otra cuenta, perteneciente a una agencia de noticias dedicada a publicar sobre Irán en lengua árabe, posteó otro tuit en el que simplemente aparecía un reloj de arena seguido de «2:00». Para algunos, esta combinación, sumado a los otros mensajes, podría indicar una marca temporal sobre el momento del ataque.

2:00

— إيران بالعربية (@iraninarabic_ir) August 12, 2024

Por el momento no es posible saber la veracidad de estas afirmaciones, sin embargo, ha habido otros indicios de que este ataque podría tener lugar. Por parte de Israel, hizo un llamamiento a que vuelvan de inmediato todos los ciudadanos israelíes que estén en vacaciones o fuera del país por otros motivos.

Del mismo modo, siguiendo el patrón de alerta ante el posible ataque, se han podido observar movilizaciones dentro de Israel. El ejército anunció el 10 de agosto nuevas órdenes de evacuación en zonas de Jan Yunis y advirtió que actuarían “con fuerza” contra las fuerzas palestinas que están disparando cohetes hacia Israel desde la zona de evacuación. El 11 de agosto, las FDI retiraron por separado una sección del noroeste de Jan Yunis de la zona humanitaria de al Mawasi y el barrio de al Jalaa debido a los ataques desde la zona contra la infraestructura de Israel y Hamás.

Video de Telegram mostrando la movilización masiva de armamento en territorio israelí

Finalmente, también por parte de EE.UU. se ha producido una movilización. En concreto, el Secretario de Defensa Austin ha ordenado al grupo de ataque del portaaviones USS Abraham Lincoln, equipado con cazas F-35C, acelerar su tránsito hacia el área de responsabilidad del Comando Central (Oriente Medio), añadiendo capacidades adicionales a las ya proporcionadas por el grupo de ataque del portaaviones USS Theodore Roosvelt.

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Qué es el «oil pulling» o enjuague bucal con aceites y cómo se hace

El oil pulling es una práctica ancestral ayurvédica que consiste en realizar enjuagues bucales con aceites comestibles para mejorar la salud oral y general. En los últimos años, ganó popularidad debido a la gran difusión en redes sociales. Figuras reconocidas, como Gwyneth Paltrow, lo promocionan como parte de su rutina de bienestar. Conocido en sánscrito
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Conocido en sánscrito como kavala o gandusha, el oil pulling reduciría las bacterias de la boca, mejoraría el aliento y prevendría algunas enfermedades orales. Sin embargo, la evidencia científica que respalda estas afirmaciones es limitada. Como con cualquier tendencia en salud, es importante estar bien informado y conocer los riesgos y las contraindicaciones.

Posibles beneficios del oil pulling

Muchos de los beneficios atribuidos a la técnica solo se basan en las experiencias y los decires de los usuarios. Por ejemplo, aunque hay practicantes que afirman que puede blanquear los dientes, no hay evidencia científica que lo respalde.

Otra de las atribuciones es la posibilidad de que se extraigan toxinas del cuerpo a través de la saliva. De todos modos, tampoco hay elementos para sustentar esta idea.

No obstante, sí hay beneficios que se pudieron comprobar. Mira los siguientes.

Reducción de las bacterias de la boca

Durante el proceso de enjuague bucal, el aceite actuaría como un agente limpiador para atraer a las bacterias y otros microorganismos. Gracias a su densidad, los gérmenes se mezclarían con la sustancia oleosa y serían eliminados cuando se escupe.

El oil pulling puede disminuir la cantidad de bacterias perjudiciales en la boca, como Streptococcus mutans. Este microorganismo es el principal componente de la placa bacteriana y responsable de las caries.

Un estudio científico publicado en 2016 mostró que enjuagar la boca con aceite de coco durante 10 minutos al día reduce la cantidad de Steptococcus mutans en la saliva, en solo dos semanas. Sus efectos son similares a los que se logran con colutorios de clorhexidina.

Los enjuagues con aceite de sésamo también serían beneficiosos. Reducirían los gérmenes patógenos y prevendrían enfermedades bucales.

Control de la placa bacteriana

La acumulación de placa bacteriana favorece el desarrollo de caries y enfermedades de las encías. Esta película pegajosa, compuesta por gérmenes y residuos, se deposita sobre las estructuras orales.

Si no se elimina de manera regular, mediante la higienización, puede calcificarse y transformarse en sarro. En consecuencia, aumenta el riesgo de problemas bucales.

El aceite de coco virgen sería eficaz para reducir la acumulación de placa bacteriana en la boca y la consecuente inflamación de las encías. De todos modos, son necesarias investigaciones más representativas que respalden este beneficio.

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Mejora del aliento

El mal aliento o halitosis es, a menudo, causado por las bacterias en la boca que producen olores desagradables. Los buches con aceite ayudarían a eliminar los gérmenes, mejorando el olor.

Algunos estudios pequeños sugieren que el aceite de sésamo ayuda a combatir el mal aliento. Funcionaría tan bien como los enjuagues con clorhexidina.

Tratamiento de la candidiasis bucal

La candidiasis oral es una infección fúngica causada por hongos de la boca. Suele afectar a personas que usan prótesis dentales, pacientes en tratamientos prolongados con antibióticos o con corticosteroides inhalados para el asma y bajo protocolos de quimioterapia y radioterapia.

Estudios científicos sugieren que el oil pulling podría ser eficaz en el tratamiento de la candidiasis oral. El enjuague con aceite, especialmente de coco, atraparía toxinas y patógenos durante el proceso y poseería propiedades antifúngicas que ayudarían a eliminar estos microorganismos de la boca.

De todos modos, los resultados de las investigaciones aún no son determinantes. Este remedio natural contra la candidiasis no debería reemplazar a los tratamientos médicos.

Alivio de los síntomas de la xerostomía y del síndrome de boca ardiente

La xerostomía se define como la sequedad de boca resultante de un flujo de saliva reducido o ausente. Puede ser un indicador de enfermedades subyacentes, un efecto adverso de ciertos medicamentos o una consecuencia de la radioterapia en la cabeza y el cuello.

Por su parte, el síndrome de boca ardiente se caracteriza por una sensación de ardor y sequedad en la boca, junto con alteraciones en el gusto. Su causa no es del todo clara y afecta principalmente a mujeres en edad de transición a la menopausia.

Los buches con aceites vegetales podrían ser una modalidad de tratamiento económica y eficaz para estos pacientes. En ambos casos, el principio es el mismo: mayor humedad para las mucosas de la boca.

¿Cómo se hace el enjuague bucal con aceites?

Para el oil pulling, el enjuague con el aceite comestible se hace por un período prolongado de tiempo. En general, entre 15 y 20 minutos.

Según la medicina ayurveda, hay que incorporarlo como una rutina diaria. De preferencia, por las mañanas y en ayunas.

Lo primero es seleccionar un aceite vegetal de alta calidad. Las opciones más utilizadas son las siguientes:

Coco: es el más popular, debido a sus propiedades y su agradable sabor. Contiene ácido láurico, que tiene efectos antibacterianos, antivirales y antifúngicos.
Sésamo: muy presente en la medicina ayurvédica por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Girasol: es valorado por su capacidad antibacteriana. Tiene un sabor suave y es fácil de conseguir.

Ya con el aceite en tu haber, los pasos que deberías seguir son los siguientes:

Mide la cantidad adecuada: coloca una cucharada de aceite (15 ml) en tu boca.
Enjuaga: agita el aceite en tu boca durante 15 a 20 minutos, asegurándote de moverlo por toda la cavidad bucal. Alcanza todos los dientes, las encías, la lengua, el paladar y las mejillas. No lo tragues.
Escupe: pasado el tiempo estipulado, escupe el aceite en un basurero o en un papel absorbente. No lo hagas en el lavabo, para evitar obstrucciones de las cañerías o contaminación del agua.
Enjuague final: enjuaga tu boca con agua tibia y cepilla tus dientes como de costumbre, para eliminar cualquier residuo de aceite.

Retener el aceite en la boca durante 20 minutos puede resultar difícil al comienzo. Empieza enjuagando durante 5 minutos y aumenta el tiempo de manera gradual, a medida que te acostumbres a la sensación.
El oil pulling no debe reemplazar el cepillado ni el uso de hilo dental, que son esenciales para una buena salud bucal.

¿Quiénes pueden realizarlo?

Estas son algunas personas que se pueden beneficiar de la técnica:

Usuarios habituales de enjuagues que prefieren una alternativa natural a los colutorios comerciales.
Quienes siguen prácticas de medicina alternativa y buscan incorporar hábitos ligados a lo ayurvédico.
Adultos con buen estado de salud bucal, que no tienen enfermedades orales graves, como caries profundas o periodontitis avanzada.

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Peligros y contraindicaciones del oil pulling

Aunque los aceites utilizados para los enjuagues bucales son seguros para la boca, la práctica no es adecuada para todos. Por ejemplo, el aceite de coco tiene contraindicaciones. Las personas alérgicas a la sustancia deben evitarlo, debido al riesgo de reacciones adversas graves.

Además, aquellos con enfermedad de las encías severa o caries avanzadas, deben consultar a un dentista antes de implementar la rutina. También deben recibir autorización profesional quienes estén realizando algún tratamiento odontológico específico, como arreglos, terapias periodontales u ortodoncia.

Las personas con heridas abiertas o úlceras en la boca pueden encontrar que los buches son dolorosos. Deben esperar hasta que las lastimaduras cicatricen.

Mantener el aceite en la boca durante varios minutos puede resultar incómodo para personas con sensibilidad gastrointestinal, problemas motrices o niños pequeños. Y, si se ingiere una parte de manera accidental, puede causar malestar estomacal, náuseas y diarrea.

Un uso consciente

A pesar de la creciente popularidad del oil pulling, es esencial emplearlo con criterio. Los aceites naturales, como el de coco, pueden complementar la higiene bucal diaria, pero nunca sustituirán a los enjuagues bucales convencionales, al cepillado de dientes, al hilo dental ni a los tratamientos odontológicos.

Por su parte, la Asociación Dental Estadounidense no recomienda la práctica, debido a la falta de evidencia científica confiable que respalde sus beneficios. Y es que no existen estudios sólidos que demuestren que reduce las caries, blanquea los dientes o mejora la salud bucal general.

Por ello, las recomendaciones de higiene siguen siendo las mismas: cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor y utilizar hilo dental al menos una vez por jornada. Además, es importante llevar una dieta saludable y evitar hábitos nocivos, como el tabaco.

Si decides probar la rutina del oil pulling, consulta a tu dentista de confianza. El profesional podrá asesorarte sobre las prácticas más apropiadas para mantener tu boca limpia y saludable.

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