Categoría: SALUD

Seguro te ha pasado, cortas un aguacate y guardas la otra mitad “para luego”. Horas después lo sacas del refrigerador y ahí está, oscuro y poco apetecible, con pinta de estar pasado, aunque no lo esté. La buena noticia es que evitar que el aguacate se oxide no requiere trucos raros ni métodos virales. Solo 
The post Cómo evitar que el aguacate cortado se oxide: el método que de verdad funciona appeared first on Mejor con Salud.  Seguro te ha pasado, cortas un aguacate y guardas la otra mitad “para luego”. Horas después lo sacas del refrigerador y ahí está, oscuro y poco apetecible, con pinta de estar pasado, aunque no lo esté.

La buena noticia es que evitar que el aguacate se oxide no requiere trucos raros ni métodos virales. Solo  debes entender qué ocurre al cortarlo y aplicar una solución sencilla que realmente funciona.

La clave para evitar que el aguacate se oscurezca

Cuando cortas un aguacate y lo dejas al aire, su color empieza a cambiar casi de inmediato. Esto ocurre porque la pulpa reacciona al entrar en contacto con el oxígeno, un proceso natural conocido como oxidación o pardeamiento enzimático.

Este cambio de color es común y no significa que el aguacate esté en mal estado o que haya perdido sus propiedades. Aun así, su aspecto puede resultar poco apetecible y hacernos pensar que ya no sirve.

Por eso, la clave para evitar que se ponga negro es muy sencilla, reducir al máximo el contacto con el aire. Cuanto mejor protegida esté la superficie cortada, más tiempo conservará su color y su aspecto fresco.

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Métodos prácticos que mejor funcionan

Una vez entendido que el problema es el contacto con el aire, la solución es aplicar métodos sencillos que reduzcan esa exposición y ayuden a conservar mejor el aguacate cortado. Te recomendamos estos trucos efectivos y fáciles de aplicar en casa.

Cubre el aguacate con film plástico

Guarda la parte cortada cubierta con papel film, presionándolo para que no queden bolsas de aire, o usa un recipiente hermético en el que la pulpa quede “a ras” del fondo o la tapa. 

Al reducir al mínimo el contacto con el oxígeno, la oxidación se retrasa de forma notable. Por ende, la mejor forma de mantener en buen estado el aguacate es sellándolo bien.

Aplica unas gotas de limón o lima

Antes de cubrir el aguacate para guardarlo, puedes añadir un poco de zumo cítrico sobre la superficie cortada. Su acidez ayuda a frenar el pardeamiento enzimático y refuerza el efecto del sellado, aunque por sí sola no es suficiente.

Crea una barrera con aceite

Si no tienes limón, también puedes extender una capa muy fina de aceite (por ejemplo, de oliva) sobre la pulpa cortada antes guardarla. 

El aceite actúa como una barrera física frente al aire y puede ayudar a retrasar el oscurecimiento, pero su efecto es más limitado que el del sellado.

Refrigera de inmediato

Guarda el aguacate en la nevera en cuanto termines de sellarlo. El frío ralentiza las reacciones químicas responsables del oscurecimiento y permite que el aguacate mantenga mejor su color y su textura.

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Lo que conviene saber: mitos y límites

Alguien siempre tiene un consejo para evitar que el aguacate se oscurezca, pero no todos funcionan como creemos. Antes de guardarlo, vale la pena separar los mitos de la realidad.

• Dejar el hueso: está bien, pero solo protege la parte que cubre. El resto de la pulpa sigue tocando el aire y se oscurece igual.
• Meterlo en agua: puede retrasar el color marrón, pero no es seguro y cambia la textura. Además, el agua puede favorecer bacterias y estropearlo.
• Esperar que quede como recién cortado: ningún método devuelve por completo el aspecto original del aguacate. Pero si lo guardas bien sellado y en la nevera, el oscurecimiento será mínimo y, quitando la capa superficial, el interior seguirá perfecto. 

Aunque un aguacate cortado nunca vuelve a estar como recién abierto, sellarlo con papel film, añadir un poco de limón o aceite y guardarlo en el refrigerador, te permite mantenerlo fresco por más tiempo y disfrutarlo después sin desperdiciarlo.

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Pasear por el pasillo de limpieza del supermercado puede ser abrumador. Hay un producto específico para cada superficie y mancha de tu casa. La industria de la limpieza te ha convencido de que necesitas un arsenal de botellas para mantener tu hogar limpio, pero la realidad es que muchos de estos productos son redundantes o
The post 10 productos de limpieza que son puro marketing (y no son necesarios) appeared first on Mejor con Salud.  Pasear por el pasillo de limpieza del supermercado puede ser abrumador. Hay un producto específico para cada superficie y mancha de tu casa. La industria de la limpieza te ha convencido de que necesitas un arsenal de botellas para mantener tu hogar limpio, pero la realidad es que muchos de estos productos son redundantes o ineficaces.

De hecho, necesitas unos pocos básicos y una buena técnica. Simplificar tu rutina te ahorrará dinero y espacio, además de reducir los químicos en el ambiente. Te presentamos 10 productos que probablemente no debas comprar más.

1. Suavizante para la ropa y toallitas para la secadora

Tanto el suavizante como las toallitas recubren las fibras con una capa cerosa que reduce la absorción de las toallas y obstruye los tejidos de la ropa deportiva. En su lugar, puedes colocar medio vaso de vinagre blanco en el cajón del suavizante. Suaviza de forma natural y el olor desaparece en el aclarado.

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2. Perlas de perfume para la lavadora

Son solo fragancias sintéticas que enmascaran el mal olor, cuyo origen suele ser una lavadora sucia o un mal secado. En vez de ello, asegúrate de que tu lavadora esté limpia y de no sobrecargarla. Para un aroma extra, añade unas gotas de aceite esencial en bolas de lana para la secadora.

3. Pañitos desinfectantes

Para que un desinfectante funcione, la superficie debe permanecer húmeda durante varios minutos. Una pasada rápida con una toallita no limpia por completo. Además, son caros y generan muchos residuos.

Es mejor usar un paño de microfibra reutilizable y un desinfectante en spray. Esto te permite controlar el tiempo de contacto y es más eficaz.

4. Sprays atrapa-polvo

Muchos de estos productos dejan una película aceitosa que, a la larga, puede atraer más polvo y dejar residuos en tus muebles. Mejor utiliza un paño de microfibra de calidad, seco o apenas humedecido con agua. Atrapa el polvo por estática sin necesidad de ningún químico.

5. Limpiacristales

En ocasiones, los limpiacristales dejan vetas que no son culpa de la fórmula, sino de la mala técnica o de usar papel que deja pelusas. Para evitarlo, es más sencillo utilizar una mezcla de una parte de vinagre blanco por tres de agua y secar con un paño de microfibra.

6. Ambientadores en spray o de enchufe

Solo tapan los olores con fragancias sintéticas sin eliminarlos por completo. La solución real es atacar la fuente del mal olor abriendo las ventanas 10 minutos al día. Para un aroma agradable, usa un difusor de aceites esenciales o hierve a fuego lento cáscaras de cítricos con canela.

7. Limpiadores a vapor universales

El vapor es excelente para desinfectar las superficies duras y no porosas, pero no es una solución universal. Puede dañar los suelos de madera no sellados y hasta desteñir tapicerías. Úsalo para lo que es bueno (azulejos o juntas) y confía en los métodos tradicionales (agua y jabón o limpiadores específicos) para el resto.

8. Cepillos desechables para el inodoro

Son caros y desechas una cantidad enorme de plástico en un solo uso. Mejor compra una escobilla de inodoro reutilizable y de buena calidad (con cerdas de silicona, que son más higiénicas).

9. Polvos desodorizantes para alfombras

Estos polvos perfumados pueden acumularse en las fibras de la alfombra y dañar los mecanismos de tu aspiradora con el tiempo. Para neutralizar olores, espolvorea bicarbonato de sodio, déjalo actuar 15 minutos y aspíralo a fondo.

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10. Toallitas húmedas para suelos

Son poco eficaces para una suciedad real, se secan rápido y generan muchos residuos. Por eso, no hay nada mejor que una mopa de microfibra reutilizable con un cabezal pulverizador. Es más eficaz y ecológica, además de económica a largo plazo.

Algunos de estos productos pueden ser útiles en casos muy concretos (por ejemplo, una toallita desinfectante para un viaje). Pero, si los compras por defecto, puedes preguntarte cuál es el objetivo y qué material limpiarás con ellos. A menudo, la solución está en un producto básico que ya tienes. Verás que tu casa queda igual de limpia, pero tu armario de limpieza y el planeta estarán mucho mejor.

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La filosofía Zen propone algo muy simple y, a la vez, profundamente transformador, volver al presente a través de la experiencia directa. No se trata de técnicas complejas ni de rituales perfectos, sino de entrenar la atención en lo cotidiano. En su forma más básica, el Zen se expresa en prácticas como zazen o shikantaza,
The post Filosofía Zen: 6 principios que puedes aplicar en tus mañanas para un día más consciente appeared first on Mejor con Salud.  La filosofía Zen propone algo muy simple y, a la vez, profundamente transformador, volver al presente a través de la experiencia directa. No se trata de técnicas complejas ni de rituales perfectos, sino de entrenar la atención en lo cotidiano. En su forma más básica, el Zen se expresa en prácticas como zazen o shikantaza, que consisten en sentarse unos minutos y observar sin intervenir.

Por eso, antes de entrar en los principios, la propuesta es clara; siéntate entre 2 y 5 minutos al despertar y realiza tu primera acción del día (lavarte la cara, preparar café, abrir la ventana con atención completa), sin prisa y sin multitarea. A continuación, te contamos cómo integrar esta mirada Zen en tus mañanas para empezar el día con mayor conciencia.

1. Mente de principiante

En Zen, la mente de principiante (shoshin) es la capacidad de ver lo familiar sin la carga de expectativas, juicios o automatismos. Aplicarlo por la mañana significa permitirte descubrir tu rutina como si no la conocieras. Sentir la temperatura del agua, notar la luz que entra por la ventana, escuchar los sonidos de tu casa.

Este principio reduce la sensación de “otro día igual” y abre espacio para la curiosidad, que es una forma suave de presencia. No exige esfuerzo extra, solo una disposición a mirar sin asumir.

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2. Una acción, una mente

El Zen insiste en que la atención dividida genera ruido interno. Por eso, uno de sus principios más prácticos es ‘una acción – una mente’. si estás preparando el desayuno, solo prepara el desayuno; si estás vistiéndote, solo vístete.

Por la mañana, este enfoque reduce la sensación de caos y acelera la claridad mental. No se trata de ir más lento, sino de ir más entero. Cuando tu mente deja de saltar entre tareas, tu energía se organiza sola.

3. No pensar desde el juicio

El juicio automático (“dormí mal”, “ya voy tarde”, “hoy será difícil”) suele definir el tono del día antes de que realmente empiece. El Zen propone observar sin etiquetar. Notar lo que ocurre sin convertirlo en una sentencia.

Practicarlo por la mañana significa reconocer cómo te sientes sin añadir una historia encima. “Estoy cansado”, “estoy tenso”, “estoy tranquilo”; descripciones, no conclusiones. Esta diferencia libera espacio para actuar en lugar de reaccionar.

4. No perseguir un resultado

El Zen no busca perfección, sino presencia. Por eso, otro principio útil para las mañanas es renunciar a la idea del “inicio ideal”. No necesitas la rutina perfecta, el ánimo perfecto ni el tiempo perfecto para estar presente.

Aceptar la imperfección reduce la presión interna y evita que un pequeño tropiezo (un olvido, un retraso, un mal humor momentáneo) se convierta en una narrativa de fracaso.

5. Las “tres mentes” en lo doméstico

En la tradición Zen se habla de tres mentes que pueden aplicarse incluso a las tareas más simples:

• Mente grande: ver el panorama completo, no quedarte atrapado en lo pequeño.
• Mente alegre: encontrar ligereza en lo cotidiano.
• Mente amable: tratarte con suavidad mientras haces lo que toca.

Usarlas en la mañana transforma actividades domésticas en pequeñas prácticas de presencia. No son tareas menores, son el escenario donde entrenas tu atención.

6. Ajuste creativo y práctico

El Zen no promueve el minimalismo estético, sino la reducción de obstáculos mentales. Un entorno con “orden suficiente” (no perfecto, no rígido) disminuye la fricción al empezar el día.

Esto puede significar dejar la ropa lista, despejar la superficie donde desayunas o tener un pequeño rincón para sentarte a respirar. El objetivo no es controlar el entorno, sino facilitar que tu mente no se disperse desde el primer minuto.

El Zen no promete calma, promete práctica

La filosofía Zen no garantiza mañanas serenas ni elimina el desorden emocional. Tampoco romantiza el control ni exige disciplina férrea. Su fuerza está en lo pequeño, lo repetido y lo flexible, por ejemplo, sentarte unos minutos, hacer una acción con atención, soltar una expectativa, ordenar un rincón.

Aplicar estos principios cada mañana no transforma tu vida de inmediato, pero sí cambia la forma en que entras en tu día; más presente, menos reactivo y con una claridad que nace de lo simple.

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A la par de los filósofos griegos, una tradición de pensamiento igualmente rica florecía en China, sentando las bases de una de las civilizaciones más antiguas. A diferencia del pensamiento occidental, el chino ha estado más anclado en la ética social y el orden político. Los siguientes pensadores fundaron y moldearon estas tradiciones. Te contamos
The post Los 8 filósofos chinos más influyentes de todos los tiempos appeared first on Mejor con Salud.  A la par de los filósofos griegos, una tradición de pensamiento igualmente rica florecía en China, sentando las bases de una de las civilizaciones más antiguas. A diferencia del pensamiento occidental, el chino ha estado más anclado en la ética social y el orden político.

Los siguientes pensadores fundaron y moldearon estas tradiciones. Te contamos la importancia de cada uno según la corriente a la que se inscribía.

Confucianismo

El confucianismo es un sistema ético y social enfocado en crear una sociedad armoniosa. Su pilar es la creencia de que el orden se logra a través del cultivo de la virtud personal, el respeto a las jerarquías y el cumplimiento del deber.

1. Confucio (551—479 a. C.)

Fundador del confucianismo, busca crear una sociedad armoniosa a través del cultivo de la virtud personal (ren), el respeto a los rituales (li) y la piedad filial. Creía que un individuo moralmente recto era la base de un Estado justo.

2. Mencio (372—289 a. C.)

Creía que todos los seres humanos nacen con una predisposición inherente a la bondad, y que la educación debe nutrir estas “semillas” de virtud.

3. Xun Zi (372–289 a. C.)

En contraste con Mencio, sostenía que la naturaleza humana es egoísta y tiende al caos. La moralidad no es innata y se adquiere a través de una estricta educación y el cumplimiento de los rituales.

Taoísmo

El taoísmo ofrece una visión del mundo diferente. En lugar de centrarse en la sociedad, busca la armonía con el Tao (“camino”), el principio natural y espontáneo que rige el universo.

4. Lao-Tse (c. 500 a. C.)

Figura a la que se atribuye el Tao Te Ching, el texto principal del taoísmo. Siguiendo la idea de un principio que rige el cosmos, su sabiduría consiste en vivir en armonía con este flujo a través del wu wei, la “acción sin esfuerzo”.

5. Zhuangzi (c. 369—c. 288 a. C.)

Zhuangzi es el espíritu anárquico de Lao-Tse. A través de fábulas y paradojas, ataca la rigidez de la lógica humana y aboga por una libertad espiritual radical que acepta la transformación constante de la existencia.

Mohísmo y legalismo

Estas dos escuelas surgieron como respuestas críticas al confucianismo y al taoísmo, proponiendo soluciones más radicales.

6. Mozi (c. 470–c. 391 a. C.)

Fundador del mohísmo. Su idea fue la del “amor universal” (jian ai), defendiendo que debemos cuidar a todas las personas por igual, sin favoritismos familiares o tribales, para lograr la paz.

7. Han Feizi (c. 280—c. 233 a. C.)

Principal exponente del legalismo. Sostenía que la naturaleza humana es egoísta y que el orden social se garantiza a través de un sistema de leyes y castigos severos, aplicados por un gobernante con poder absoluto.

La estrategia

Aunque no es una filosofía en el sentido tradicional, estos pensamientos han moldeado la forma de entender las guerras y las victorias en Asia Oriental.

8. Sun Tzu (c. 544—496 a. C.)

Autor de El arte de la guerra, un tratado sobre la estrategia donde la inteligencia y el engaño son más importantes que la fuerza bruta. El mejor general es aquel que gana antes de que la batalla comience, a través de la astucia y el conocimiento de sí mismo y del adversario.

Si bien algunos pensadores son más conocidos que otros, esta lista se basa exclusivamente en la influencia histórica de sus ideas. Aunque algunas de sus las biografías son objeto de debate académico, el impacto cultural y textual de las obras que se les atribuyen es indiscutible.

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Vivir en un piso pequeño no significa renunciar a las plantas. Muchas veces el problema no es el espacio, es no saber aprovecharlo bien. Armarios y estanterías pueden transformarse en un jardín vertical que aporte vida y estilo sin recargar la casa. Eso sí, no todo vale. La clave está en elegir plantas colgantes resistentes
The post ¿Tienes poco espacio? Mira 7 plantas colgantes que crecen felices sobre armarios y estanterías appeared first on Mejor con Salud.  Vivir en un piso pequeño no significa renunciar a las plantas. Muchas veces el problema no es el espacio, es no saber aprovecharlo bien. Armarios y estanterías pueden transformarse en un jardín vertical que aporte vida y estilo sin recargar la casa.

Eso sí, no todo vale. La clave está en elegir plantas colgantes resistentes y cuidarlas con luz indirecta y riegos ajustados. Así es posible mantenerlas frondosas y bonitas. Estas son nuestras recomendaciones.

1. Pothos

El pothos es una de las plantas colgantes más fáciles de cuidar. Sus hermosas hojas caen con gracia y llenan de verde los armarios y estanterías. Lo mejor es que se adapta bien al invierno y mantiene un aspecto frondoso con luz indirecta media.

Su cuidado es muy sencillo. Debes regar solo cuando la tierra esté seca en la superficie y evitar colocar la maceta cerca de la calefacción. Si los tallos crecen muy largos, una poda suave ayudará a que la planta se vea más compacta y bonita.

2. Philodendron

El filodendro se destaca por sus hojas amplias y bien definidas, que aportan presencia cuando se coloca en zonas altas. Es una planta que se ve bonita incluso con pocos tallos, por lo que funciona bien para agregar un toque verde sin saturar el espacio.

Te aconsejamos ponerla en la sala o el comedor cerca de una ventana, con luz indirecta clara. Riega cuando la tierra esté casi seca y evita zonas con calor directo. 

3. Cinta

Esta hermosa planta, también conocida como spider plant, es una de las más vistosas para colocar en estanterías. Sus hojas finas caen en forma de arco y aportan movimiento, algo muy útil en pisos pequeños.

También funciona bien en el baño si entra luz natural, ya que tolera bien la humedad ambiental. Recuerda regarla cuando la tierra esté seca al tacto y evita el sol directo, así se mantendrá sana y con buen aspecto sin importar la estación.

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4. Rhipsalis

El cactus muérdago es una planta colgante diferente, con tallos finos que caen suavemente y no ocupan mucho espacio visual. Funciona muy bien en la sala o el comedor, colocada sobre estanterías o muebles elevados donde pueda crecer con libertad.

Ponla cerca de una ventana con luz indirecta y lejos de la calefacción. Riégala poco, dejando secar bien el sustrato entre riegos. No es adecuada para patios fríos ni zonas oscuras.

5. Scindapsus

El scindapsus destaca por sus hojas con vetas claras y textura suave, que aportan luz visual y hacen que se vea bonito incluso a distancia. Puedes colocarlo en una zona de paso luminosa, como un pasillo con ventana cercana o un armario que reciba luz lateral.

Riégalo cuando el sustrato esté seco y evita fuentes de calor directo. Al estar en una buena ubicación, conserva sus hojas vistosas y un crecimiento equilibrado todo el año.

6. Helecho colgante

Para aportar mucho volumen y una sensación de verde abundante, elige un helecho colgante. Es perfecto si quieres que una zona alta se vea más llena. Sus hojas caen en forma de cascada y suavizan visualmente armarios y estanterías.

Puedes ponerlo en un baño con ventana o en tu habitación. A diferencia de otras plantas colgantes, necesita riegos más frecuentes y agradece algo de humedad ambiental. 

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7. Hoya

Si no quieres estar pendiente de tus plantas todo el tiempo, la hoya es perfecta. Sus hojas gruesas almacenan agua, por lo que tolera bien olvidos ocasionales y se mantiene ordenada en zonas altas de la casa.

Lo mejor es ponerla en habitaciones con buena claridad, sobre armarios o estanterías cercanas a la ventana. Riégala solo cuando la tierra esté bien seca y evita espacios fríos o húmedos como el baño. 

Como ves, hay muchas plantas colgantes con las que puedes darle vida a tu hogar, aunque sea pequeño. Aprovechar las alturas y elegir bien las plantas hace que tus espacios se sientan más verdes y acogedores.

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Dicen que la moda va y viene, y en el caso de las uñas cuadradas o square nails parece que es verdad. Ellas tuvieron su auge en la década de los 90 y los 2000, pero también se perfilan para ser una tendencia en el 2026. Si tienes en mente la idea de la uña
The post Las uñas cuadradas regresan: cómo adaptar las “square nails” a tu estilo appeared first on Mejor con Salud.  Dicen que la moda va y viene, y en el caso de las uñas cuadradas o square nails parece que es verdad. Ellas tuvieron su auge en la década de los 90 y los 2000, pero también se perfilan para ser una tendencia en el 2026.

Si tienes en mente la idea de la uña cuadrada estilo pala ancha y gruesa, que se usaba hace 20 o 30 años, te diremos que el diseño ha evolucionado y puedes encontrar variantes más funcionales y estilizadas. La clave para elegir un modelo práctico para tu estilo de vida se basa en dos puntos: el largo de la uña y la forma de su esquina.

Cuadrado corto vs. largo

El cuadrado corto es sinónimo de comodidad. Es genial si eres alguien que utiliza mucho el teclado en su día a día o que suele hacer manualidades, ya que te permitirá seguir realizando estas labores sin complicaciones.

Por otro lado, tenemos al cuadrado largo o medio, una uña que estiliza los dedos por su mayor longitud. También genera un mayor impacto visual que el cuadrado corto. Por contra, son frágiles. Si optas por ellas en tu uña natural, es recomendable que te apliques una base de refuerzo para evitar que se rompan.

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¿Pure square o squoval?

Como te indicamos antes, el otro punto en el que debes fijarte es en las esquinas de la uña. El pure square o cuadrado puro tiene los laterales de la uña y la punta recta, formando un ángulo de 90°. Es una gran alternativa si buscas un look arquitectónico y moderno, pero considera que las esquinas afiladas se enganchan con facilidad en los tejidos y textiles, pudiendo llegar a romperse.

La otra opción es el squoval, una uña que mantiene su punta recta, pero con las esquinas suavizadas y un poco redondeadas. Destaca por su versatilidad y evita el problema de las esquinas afiladas del pure. Es tu opción si sueles hacer labores manuales o buscas un estilo de uñas de bajo mantenimiento.

También considera el ancho de los dedos

Ten en cuenta que, tanto si tienes los dedos anchos como largos y finos, puedes usar las uñas cuadradas; tan solo deberás hacerle pequeñas modificaciones al estilo. Para dedos anchos, lima de forma ligera los laterales de la uña hacia adentro, estrechando tan solo un poco la uña sin perder el cuadrado. La idea con esto es estilizar el dedo.

También es recomendable que utilices uñas largas o medias, ya que te ayudarán a crear esa idea de estilización. Por otro lado, si tus dedos son largos y finos, puedes ir por el cuadrado puro, en tamaño corto o medio. Esta forma aporta estructura y equilibra la delicadeza de tu mano.

Un punto importante que debes recordar a la hora de hacerte las square nails en casa es la simetría, ya que un cuadrado torcido se nota al instante. Por ello debes limar sobre una superficie estable y perpendicular al borde de la uña para crear la forma.

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No hay un tipo de square nails mejor o peor, ya que “el ideal” depende de tus necesidades. Si eres alguien con poco tiempo disponible para mantenimiento y que usa mucho el teclado en su trabajo, ve por el squoval corto. Pero si buscas un look con diseño y que impacte, el pure largo es la mejor alternativa. Todo queda a tu gusto.

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Después de varias temporadas marcadas por la naturalidad y las texturas playeras, la moda de 2026 da un giro. La tendencia es seguir un estilo más sofisticado, aunque simple, con cortes de una precisión casi arquitectónica y peinados muy pulidos. Esta guía está pensada para ayudarte a elegir. Para cada tendencia, te explicamos en qué
The post 7 tendencias de cabello para 2026: cortes y peinados que verás por todas partes appeared first on Mejor con Salud.  Después de varias temporadas marcadas por la naturalidad y las texturas playeras, la moda de 2026 da un giro. La tendencia es seguir un estilo más sofisticado, aunque simple, con cortes de una precisión casi arquitectónica y peinados muy pulidos.

Esta guía está pensada para ayudarte a elegir. Para cada tendencia, te explicamos en qué consiste, a quién suele favorecer y, lo más importante, cuál es su mantenimiento real.

1. El bob pulido y contorneado

El corte se personaliza para enmarcar la mandíbula y los pómulos, siendo bien recto. Es ideal para quienes buscan un estilo definido que resalte las facciones.

El lado negativo es que su mantenimiento es alto. Requiere visitas al salón cada mes para mantener la línea recta. El peinado diario es rápido, pero necesita un buen secado con cepillo o un toque de plancha.

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2. Capas con intención (cascade layers)

Las capas largas y fluidas que comienzan a la altura de la mandíbula y caen en cascada están en tendencia. Son suaves y conectadas, además de muy largas (el cabello ultra largo es furor).

Es un corte perfecto para aportar cuerpo y dinamismo al pelo liso u ondulado sin sacrificar la longitud. Además, ayuda a enmarcar el rostro y mantiene bien la forma durante meses. Se activa fácilmente con un secado con cepillo redondo, aunque también luce bien secado al aire.

3. Flequillos más libres (birkin bangs)

Los birkin bangs son flequillos largos, ligeramente despuntados y abiertos, rozando las pestañas. Tienen un aire bohemio y effortless chic que suele favorecer a quienes buscan un cambio notable sin que sea demasiado radical.

El mantenimiento es medio a alto. Necesitarás retocar su longitud cada varias semanas. En casa, requiere un peinado diario con secador y cepillo redondo para darle forma.

4. Recogidos muy pulidos

La cola de caballo o moño impecable, tirante y sin un solo pelo fuera de su sitio es un must desde hace varias temporadas. Sin embargo, esta temporada 2026 también estará marcada por recogidos más naturales, como si fueran hechos en pocos segundos.

Ambos despejan el rostro y alargan el cuello. El esfuerzo está en la ejecución. Por lo tanto, requiere productos de fijación (como gel o laca) y un poco de habilidad para lograr ese acabado perfecto.

5. Textura controlada

Se busca realzar la forma natural de los rizos de una manera muy controlada y elegante con productos para el cabello. Le sienta bien a todas las melenas con rizos naturales que busquen más definición y un efecto sofisticado.

El lado malo es que este look requiere de muchos productos para que el cabello se vea hidratado y cada rizo definido. Lo mejor es optar por texturas en gel que creen buena fijación.

6. El beatnik revival (pixie corto y gráfico)

Inspirado en los años 60, es un corte pixie muy corto en la nuca y los lados, pero con la parte superior ligeramente más larga y peinada hacia el rostro. Es ideal para las personas con facciones definidas que buscan un estilo audaz y minimalista.

Su mantenimiento es bajo en el día a día (secar y listo), pero alto en frecuencia de visitas al salón (cada unas semanas) para que no pierda su forma.

7. Accesorios como protagonistas

En esta temporada 2026, las diademas son derrotadas por los pañuelos en la cabeza. El accesorio es la pieza central del peinado y puede incluir lazos, pinzas con brillos o pasadores extravagantes.

Funciona con cualquier corte y tipo de pelo. Solo requiere tener el accesorio a mano y lucirlo con confianza.

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Más allá de estas tendencias, el mejor look es siempre el que puedes sostener en tu día a día. De nada sirve salir del salón con un peinado espectacular si no vas a dedicarle ni cinco minutos por la mañana. Analiza tu tipo de pelo y el tiempo que estás dispuesta a invertir antes de elegir.

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Si quieres reciclar un frasco de vidrio o un recipiente plástico en el que vino algún alimento, pero tiene una etiqueta pegada, es probable que esto te desanime. Seguro piensas que va a ser difícil quitarla y que, además, quedarán residuos pegostosos. Algunos intentan retirarlas usando un cuchillo o un estropajo metálico, pero esto solo
The post El truco que sí funciona para retirar pegamento de etiquetas de los frascos sin rayarlos appeared first on Mejor con Salud.  Si quieres reciclar un frasco de vidrio o un recipiente plástico en el que vino algún alimento, pero tiene una etiqueta pegada, es probable que esto te desanime. Seguro piensas que va a ser difícil quitarla y que, además, quedarán residuos pegostosos.

Algunos intentan retirarlas usando un cuchillo o un estropajo metálico, pero esto solo raya el frasco y arruina el material. La forma más segura y eficaz de hacerlo se basa en el principio de ablandar la etiqueta, despegar y disolver los residuos. Te explicamos cómo llevar esta teoría a la práctica.

¿Cómo quitar las etiquetas de un frasco de vidrio?

El vidrio es un material resistente, que tolera bien el calor y los disolventes sin llegar a dañarse. Por ello, con él puedes usar métodos un poco más fuertes, claro está, sin llegar a extremos.

1. Ablanda con agua caliente. Pon en remojo el frasco en un recipiente con agua caliente y jabón lavavajillas, dejando que actúe por 30 minutos. El calor ablanda el pegamento de la etiqueta y te hará más sencillo removerla.
2. Retira la etiqueta. Pasado el tiempo, quita la etiqueta con tus dedos. Si ves que quedan restos, puedes utilizar una tarjeta de plástico vieja o una espátula plástica. No uses utensilios metálicos, ya que rayarías la superficie.
3. Disuelve los restos. Para quitar los residuos tiene dos opciones. Si son pegajosos y grasos, aplícales aceite de cocina y déjalo actuar por unos minutos. La afinidad química del aceite los disolverá. Por otro lado, si los residuos son secos y duros, puedes pasar un algodón con acetona o alcohol; actúan como un disolvente que rompe el pegamento.

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¿Y en los recipientes de plástico?

Ahora, si lo que deseas es quitar la etiqueta de un recipiente plástico, el procedimiento va a cambiar con respecto al anterior. Esto debido a que el plástico es un material delicado, que se ve afectado por el calor, los disolventes industriales o el quitaesmalte.

1. Satura con aceite. Comienza retirando con tus dedos la mayor cantidad de etiqueta posible y luego agrega aceite de cocina de forma generosa sobre el papel y pegamento que haya quedado. Deja actuar por lo menos una hora y retira todo con papel de cocina.
2. Usa alcohol isopropílico. Si la etiqueta persiste, puedes utilizar alcohol isopropílico en ella, aplicándolo con una mota de algodón. Prueba en una pequeña porción antes de usarlo en todo el recipiente, ya que podría dejar opacos algunos plásticos.

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Luego de que hayas retirado la etiqueta de tu frasco, es necesario que lo laves con un jabón antigrasa y abundante agua caliente —fría en caso del plástico—, si vas a utilizarlo para almacenar algún alimento. Esto cobra especial importancia si usaste algún removedor comercial de pegamento, ya que ellos contienen químicos que pueden ser muy peligrosos para la salud si llegan a consumirse.

Recuerda que no hay un truco universal que funcione con todos los frascos, porque las colas con las que se pegan las etiquetas tienen composiciones distintas. Así que es probable que con un frasco salga a la primera, pero con otro debas repetir el truco del aceite o del alcohol, por nombrar un ejemplo. Sé paciente y seguro lograrás darle nueva vida a ese frasco que llamó tu atención.

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Abres la puerta del lavavajillas esperando encontrar tu vajilla limpia, pero te recibe una ráfaga de olor a humedad y comida estancada. Este es un problema común que en la mayoría de los casos no requiere de una visita del técnico. En realidad, el culpable suele ser el filtro, una pieza olvidada que debe limpiarse
The post Malos olores en el lavavajillas: cómo limpiar el filtro en 5 pasos y que no vuelva a ocurrir appeared first on Mejor con Salud.  Abres la puerta del lavavajillas esperando encontrar tu vajilla limpia, pero te recibe una ráfaga de olor a humedad y comida estancada. Este es un problema común que en la mayoría de los casos no requiere de una visita del técnico. En realidad, el culpable suele ser el filtro, una pieza olvidada que debe limpiarse de forma periódica.

La función del filtro es atrapar los restos de comida. Por eso, si no se limpia con regularidad, se convierte en un nido de bacterias que generan el mal olor. Y, si lo mantienes sucio, el mal olor volverá una y otra vez. Sigue estos pasos para dejarlo impecable en pocos minutos.

1. Localiza y extrae el filtro

Vacía la rejilla inferior del lavavajillas. El filtro se encuentra en la base, debajo del brazo aspersor. La mayoría posee un cilindro central y una malla plana. Para extraerlo, por lo general, solo tienes que girar el cilindro en sentido contrario a las agujas del reloj y tirar hacia arriba.

Si tienes dudas, consulta el manual de tu fabricante.

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2. Enjuaga los restos más grandes

Lleva las piezas del filtro al fregadero. Desecha los residuos sólidos en la basura y luego enjuaga a fondo ambas partes bajo un chorro de agua caliente para eliminar la película grasienta superficial.

3. Remoja y cepilla para una limpieza profunda

Deja el filtro en remojo durante unos minutos en agua caliente con un poco de jabón de platos. Luego, usa un cepillo de cerdas suaves (como un cepillo de dientes viejo) para frotar delicadamente toda la superficie, prestando especial atención a la malla fina.

No uses estropajos metálicos ni cepillos abrasivos que puedan dañar la malla.

4. Limpia el hueco del filtro

Mientras el filtro está fuera, pasa un paño húmedo o una esponja por el hueco donde se asienta en el lavavajillas. Es habitual que se acumule suciedad en esa zona.

5. Vuelve a colocar el filtro

Una vez que las piezas estén limpias, vuelve a montarlas y colócalas en su sitio. Enrosca el cilindro hasta que sientas que queda firme. Esto es importante porque un filtro mal colocado es casi como no tenerlo, y podría permitir que los restos de comida causen una avería grave en la bomba.

Un apunte importante a tener en cuenta

• ¿Cada cuánto debes limpiar el filtro?: la frecuencia depende del uso. Si usas el lavavajillas a diario y no enjuagas mucho los platos, es recomendable revisarlo cada dos semanas. Si lo usas menos, una vez al mes suele ser suficiente.
• ¿Todos los lavavajillas tienen filtro extraíble?: la gran mayoría de los modelos modernos sí. Sin embargo, algunos modelos más antiguos o de diseño diferente pueden tener sistemas de autolimpieza o filtros no accesibles. Consulta siempre el manual de tu electrodoméstico para asegurarte.

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Cómo evitar que el mal olor regrese

Para evitar que vuelva el mal olor, debes realizar un ciclo de limpieza profundo de forma periódica. Además de limpiar el filtro cada cierto tiempo, cada uno o dos meses puedes hacer un lavado en vacío con un poco de vinagre blanco en un recipiente en la rejilla superior.

Otro consejo a tener en cuenta es, asegurarte de retirar los restos grandes de comida de los platos antes de cargar el lavavajillas. De esa forma, ayudarás a que no se acumule suciedad en el filtro.

Con este mantenimiento general de pocos minutos garantizas el buen funcionamiento de tu lavavajillas. Por eso, no esperes a que huela mal. Abre tu lavavajillas, localiza el filtro y límpialo a fondo.

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Las zapatillas blancas son hermosas y un básico en cualquier guardarropa, ya que combinan con la mayoría de las prendas. Pero tienen un problema; se ensucian con facilidad. Y una de las manchas más comunes en ellas son las de tierra o barro. Muchos intentan quitar una mancha de barro con un trapo húmedo, lo
The post Zapatillas de tela blancas: cómo quitar manchas de tierra sin dañar las fibras ni arrastrar la suciedad appeared first on Mejor con Salud.  Las zapatillas blancas son hermosas y un básico en cualquier guardarropa, ya que combinan con la mayoría de las prendas. Pero tienen un problema; se ensucian con facilidad. Y una de las manchas más comunes en ellas son las de tierra o barro.

Muchos intentan quitar una mancha de barro con un trapo húmedo, lo cual hace que la tierra se extienda e incruste en las fibras. La manera de hacerlo, sin dañar la tela ni aumentar la suciedad, es con mucha paciencia, cepillando en seco y limpiando con suavidad.

1. Seca el barro y cepilla

El primer paso para limpiar tus zapatillas blancas es dejar que el barro seque por completo, ya que es más fácil retirarlo como polvo seco que como barro húmedo. Para ello, coloca tus zapatillas en un lugar ventilado, como el balcón o la ventana, por un par de horas.

Una vez secas, vas a pasar al cepillado. Comienza golpeando las suelas de tus zapatos, una contra la otra, para que caigan las capas de barro grueso. Luego, pasa un cepillo seco de cerdas duras por toda la tela, para levantar y retirar el polvo de tierra que haya quedado. Verás cómo la mayor parte de la mancha habrá desaparecido con esta acción.

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2. Limpia y aclara con suavidad

Lo siguiente es lavar tus zapatillas, pero no es conveniente que lo hagas en la lavadora, ya que el centrifugado puede deformar las suelas. En su lugar, realízalo a mano, con la ayuda de un cepillo de dientes viejo. Comienza mezclando agua tibia y un detergente suave. Cepilla la tela con la mezcla, de forma suave y en movimientos circulares. También enjuaga el cepillo con frecuencia para no extender la mancha.

Después aclara con un trapo de microfibra húmedo, hasta que retires todo el jabón. No metas la zapatilla entera bajo el grifo, ya que esto puede llegar a dañar la suela. Tampoco utilices químicos muy abrasivos —como la lejía—, porque debilitan los tejidos de tu zapatilla.

3. Seca con la técnica de la momia

Ten en cuenta que el secado de tus zapatillas es tan importante como el lavado, ya que si no lo haces bien, puede dejar líneas amarillas en los bordes que unen la suela con la tela. Por ello, utiliza la técnica de la momia. Consiste en rellenar el interior de la zapatilla con papel de cocina para que mantengan su forma y absorban la humedad desde el interior.

También es necesario que las seques en un sitio ventilado, pero a la sombra. El sol directo puede darles un tono amarillo y su calor afectar a la suela.

¿Y si la mancha no desaparece?

Ahora, si la mancha persiste después de la limpieza que te acabamos de indicar, puedes utilizar bicarbonato de sodio. Comienza formando una pasta con él y agua, para luego aplicarla sobre la mancha. Deja actuar por unos 30 minutos y frota suavemente con el cepillo de dientes viejo. Aclara y seca como mencionamos en los pasos anteriores.

Por otro lado, si quieres darle un extra de blancura a tus zapatillas, o aclarar el tono de unas que están comenzando a amarillear, agrega un par de gotas de agua oxigenada a la pasta de bicarbonato. Eso sí, solo aplícala en zapatillas por completo blancas, sin logos de color, ya que el agua oxigenada podría llegar a desteñirlo.

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Ten en cuenta que las zapatillas de tela acumulan desgastes tras su uso, y que si bien estos trucos pueden ayudarte a quitar esas manchas de tierra, no harán desaparecer el daño causado por el paso del tiempo. Pero, si les das un cuidado adecuado, libre de químicos agresivos y secados bajo el sol, tus zapatillas podrás extender un poco más su vida útil.

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