Categoría: SALUD

Hola.com – diario de actualidad, moda y belleza

Ha llegado el mes de junio y, con él, se ha hecho público el esperado posado veraniego de los reyes de Países Bajos y sus tres hijas, Amalia, Alexia y Ariane, una tradición que este 2024 han querido escenificar en los frondosos y verdes jardines del palacio Huis ten Bosch, una de las cuatro residencias oficiales de la Familia Real Neerlandesa, ubicada en La Haya. Un año más, los Orange han decidido convocar a la mascota familiar, un perrito llamado Mambo que adoptaron en 2021, y vemos que tanto Máxima como las princesas han sacado a relucir nuevamente su imagen más relajada, aunque no por ello menos estilosa. 

<p>     <a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/1/" target="_self" title="maxima-holanda-verano" class="photo" rel="noopener">         <span>VER GALERÍA</span>         <span class="copyright"></span>                       </a> </p><a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/1/" target="_self" title="maxima-holanda-verano" class="photo" rel="noopener"></a>    <p>- <a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/20240607255199/amalia-alexia-ariane-holanda-looks-posado-verano/"><strong>Amalia, Alexia y Ariane de Países Bajos marcan la diferencia con sus looks en un tradicional posado</strong></a></p>    <h3><strong>Máxima apuesta todo al blanco en el tradicional posado de verano</strong></h3>    <p>Los retratos oficiales de las grandes casas europeas se entendían como una oportunidad para deslumbrar con las mejores galas e históricas alhajas, pero los tiempos han cambiado y prueba de esto son los posados estivales de las familias reales. Ya lo demostraron <a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240518254043/reina-letizia-zapatos-comodos-looks/1/"><strong>los reyes Felipe y Letizia y las princesas Leonor y Sofía</strong></a> hace apenas un par de semanas, enfundados los cuatro en looks de entretiempo con prendas de lino y zapatillas ultracómodas, algo que hace medio siglo no se hubiera siquiera podido imaginar. Ahora ha llegado el turno de sus homólogos holandeses y, tan espontáneos y sonrientes como siempre se les ve, ellos también nos inspiran de cara a la nueva temporada con sus estilismos. </p>    <p>     <a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/2/" target="_self" title="maxima-holanda-verano-3" class="photo" rel="noopener">         <span>VER GALERÍA</span>         <span class="copyright"></span>                       </a> </p><a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/2/" target="_self" title="maxima-holanda-verano-3" class="photo" rel="noopener"></a>    <p>- <a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/20240528254657/maxima-de-holanda-traje-color-favorecedor-pendientes-look/"><strong>Máxima recupera un traje italiano de color con efecto 'buena cara' tras su viaje a Filipinas</strong></a></p>    <p>Apenas se asoman, las altas temperaturas, Máxima se apunta a un patrón cromático que vuelve cada año sin importar las tendencias fugaces que estén arrasando en ese momento: hablamos del uso del <strong>blanco a la máxima potencia</strong>. El color estival por excelencia, que <strong>invade nuestros armarios </strong>apenas asciende el mercurio, conforma la fórmula de las mujeres mejor vestidas, desde la reina Letizia y Ana Boyer hasta la reina neerlandesa, para verse<strong> elegantes (y más bronceadas) cada verano</strong>. Aunque esta última es una confesada fanática de las gamas más vibrantes e intensas de la rueda, se rinde al llamado <strong><em>total white </em></strong>por todos los beneficios que aporta. </p>    <p>     <a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/3/" target="_self" title="maxima-holanda-verano-5" class="photo" rel="noopener">         <span>VER GALERÍA</span>         <span class="copyright"></span>                       </a> </p><a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/3/" target="_self" title="maxima-holanda-verano-5" class="photo" rel="noopener"></a>    <h3>¿Quieres copiar el look de Máxima?</h3>    <p>El look elegido por Máxima lleva la firma de su sello de cabecera, Natan, aunque la versión que se muestra en el catálogo de la misma consta de un vestido recto con pinzas que está realizado en el tejido de shangtung entrelazado que confecciona su chaquetilla de mangas francesas. Esta pieza se superpone sobre un top sin mangas, en sintonía con el pantalón de traje corte palazzo que pone fin al conjunto. Como complementos, se ha decantado solo por unos nuevos pendientes de pétalos de flores blancas que acompañan al confiable reloj de Cartier que la nacida en Argentina no suele quitarse. </p>    <p>     <a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/4/" target="_self" title="maxima-holanda-look" class="photo" rel="noopener">         <span>VER GALERÍA</span>         <span class="copyright"></span>                       </a> </p><a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/galeria/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/4/" target="_self" title="maxima-holanda-look" class="photo" rel="noopener"></a>    <p>- <a href="https://www.hola.com/moda/pasarelas/20240216249446/simorra-entrevista-otono-invierno-2024-fashion-week-madrid/"><strong>Entrevista a Eva Dimas y Victoria Mitjans, de Simorra: 'A través del tejido podemos contar historias de origen'</strong></a></p>    <p>No hemos podido evitar pensar en este look que encontramos rebajado (concretamente al 30% de descuento) en la web de la firma barcelonesa Simorra, fundada por Javier Simorra en 1978. Las similitudes que guarda con el que luce este viernes Máxima de Países Bajos ratifica su potencial como parte esencial de nuestro armario cápsula para la temporada Primavera/Verano, pues se puede llevar cada pieza por separado, a su vez, con unos pantalones vaqueros o un chaleco de lino.</p>   ​<a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/20240607255208/maxima-de-holanda-posado-verano-look-blanco-hijas/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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A Susan Sarandon le encanta España , como ha demostrado a lo largo de los años. La protagonista de títulos legendarios como Thelma & Louise, Quédate a mi lado, El cliente, The Rocky Horror Picture Show, Atlantic City o Pena de muerte, por citar solo algunos, ha visitado en varias ocasiones el Festival de Cine de San Sebastián, donde en 1995 recibió el Premio Donostia. Y siempre que la ocasión lo requiere, cruza el Atlántico y se planta en nuestro país —hace un año recogió en Barcelona el galardón de honor de los Premios RNE Sant Jordi de cine— o en Italia, donde estuvo a primeros de mayo como miembro del jurado del Riviera International Film Festival, acompañada de dos de sus tres hijos.

                             <div>Susan Sarandon con sus hijos Jack Henry y Miles, nacidos de su relación con el también actor Tim Robbins, a primeros de mayo en Italia. La actriz tiene otra hija, Eva, junto al director de cine italiano Franco Amurri<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>   <p>Hace unos días, la icónica actriz viajó de nuevo a Madrid para asistir a varios actos, como la fiesta de la revista Elle, que rindió homenaje a la estrella de Hollywood con un premio a su brillante trayectoria. Pero la visita de Sarandon a la capital dio mucho de sí. También protagonizó un encuentro <a href="https://www.hola.com/cine/2012092160802/festival-san-sebastian-previo/" title="en la Academia de Cine" target="_self" rel="noopener">en la Academia de Cine</a>, en el que compartió anécdotas de las películas que le han convertido en uno de los rostros del cine mundial. </p>                                 <div>La actriz, a su llegada al Palacio de Cibeles, donde hace unos días recibió un premio a su trayectoria artística<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>   <p>Susan, perfecta combinación de glamour y compromiso social, activista, curiosa e inquieta, no se quedó en su hotel descansando de tanto sarao. La oscarizada actriz aprovechó su estancia en Madrid para visitar algunos de los restaurantes más top,  <a href="https://www.hola.com/cocina/noticiaslibros/20210331183090/aldo-comas-restaurante-murillo-cafe/" target="_self" rel="noopener">como Murillo Café,</a>  el establecimiento que está frente al Museo del Prado en el que ya estuvo en abril del año pasado, cuando viajó a España para recoger el mencionado premio en la Ciudad Condal. También degustó las especializades de Las Tortillas de Gabino y puede que probara el cocido, el plato estrella de Lhardy, o los callos de Taberna La Carmencinta. Lo que es seguró que es que cenó mientras escuchaba flamenco en El Corral de la Morería.</p> <p>Pero nos dicen que lo que más disfrutó fue el paseo que dio por las calles del centro de Madrid, concretamente por la zona de Chueca, donde se interesó por algunos negocios de artesanía. Bien asesorada por alguien del equipo que la ha acompañado estos días en España, Sarandon visitó varios comercios de la calle Pelayo, junto a su hermana, que también se encontraba entre su ‘séquito’.</p> <p>En La Oficial, un establecimiento especializado en objetos de menaje y decoración de cerámica, nos cuentan que “se volvió loca”, en el buen sentido de la expresión, y se llevó “media tienda” para decorar su nueva casa de campo, en Estados Unidos. Los responsables de la tienda le ofrecieron hacer “un tour” por los diferentes alfareros con los trabajan, sobre todo portugueses y españoles, y “a ella lo que más le interesó fue la cerámica española”, nos cuenta Toni Torrecillas, responsable de comunicación de la marca. Según les confesó la intérprete, “<a href="https://www.hola.com/decoracion/galeria/20180903129238/universo-ceramico/1/" title="está aprendiendo a hacer cerámica" target="_self" rel="noopener">está aprendiendo a hacer cerámica</a>”.</p>                                 <div>Susan, que está aprendienco a hacer cerámica, se entretuvo bastante en La Oficial, donde compró botijos y “media tienda” para decorar su nueva casa de campo<span class="news-figure_copyright">©@laoficialceramica</span> </div>   <p>Es fácil imaginarla observando todas las piezas con sus ojos escrutadores, inteligentes, vivos y hermosos, preguntando por esto y aquello, como los botijos, un objeto que desconocía por completo y que le pareció fascinante. “Se llevó varios y encontró muy exótico que mantuviera el agua fresca, tanto que nos preguntó si los más pequeños también servían para el tequila frío”, revela Toni con humor. </p> <p>“Simpatíquisima y amabilísima”, Sarandon se expresaba en inglés y la anécdota fue que los responsables de La Oficial acabaron explicándole lo que era un botijo pronunciando “boutijou”, con acento americano, y eso que están acostumbrados a recibir visitas de Hollywood, como Tilda Swinton y Julianne Moore. Susan compró también una vajilla de gres reciclado de La Bisbal, del Ampurdan, con filo dorado, “que es apta para microondas y lavavajijjas, y obtuvo el Premio a la Mejor Vajilla de 2022. Además es sostenible, algo que nos dijo que representa mucho para ella”, explica Toni. La actriz adquirió asimismo varias jarras de gres reciclado y cuencos de alfarería andaluza.</p>                                 <div>La oscarizada actriz junto a las responsables de la galería Echale Guindas, en pleno centro de Madrid<span class="news-figure_copyright">©@laoficialceramica</span> </div>   <p>Encantada con la idea de poder ir andando al resto de los comercios, “dijo que le recordaba al Soho neoyorquino”, Susan quiso conocer otras tiendas del barrio y visitó la galería Échale guindas, la librería Amapolas en octubre y Carpintería 28, un taller de artesanías de fibras y materiales naturales hechas totalmente a mano.</p> <h2>RELATED:</h2><h3><a href="https://www.hola.com/actualidad/20231215245245/asi-son-hijos-susan-sarandon-con-los-que-disfruta-partido/" target="_self" rel="noopener">Así son los hijos de Susan Sarandon</a></h3> <br> ​<a href="https://www.hola.com/actualidad/20240607361150/susan-sarandon-artesania-espanola-compras-madrid/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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Irene Villa y Juan Pablo Lauro (actual pareja de Nuria Fergó) se casaron en junio del año 2011 en la Real Basílica de San Francisco El Grande de Madrid. Unos meses después la pareja ampliaba la familia con la llegada de su primer hijo: Carlos Andrés, y posteriormente con la de sus hermanos, Pablo Gael, que nacía en abril de 2015, y Eric Adriano, que lo hacía un año más tarde. A pesar de su separación, la expareja ha mantenido una buena relación por el bien de sus pequeños por eso, cuando Irene ha asistido a la gala en la que se ha hecho entrega de los Premios Influencers no ha tenido objeción en comentar cómo han vivido, ella y sus hijos, el tremendo susto que se ha llevado Juan Pablo al ingresar en la UCI infectado con una bacteria neumococo. ¿Quieres escuchar a Irene Villa? ¡No te pierdas el vídeo!

<p><a href="https://www.hola.com/actualidad/20240606255161/nuria-fergo-juan-pablo-lauro-uci-motivos-nsv/">El novio de Nuria Fergó desvela el motivo de su ingreso en cuidados intensivos</a></p>    <p><a href="https://www.hola.com/actualidad/20221020219500/nuria-fergo-irene-villa-reencuentro/">Así fue el inesperado encuentro de Irene Villa con su ex, Pablo Lauro y Nuria Fergó</a></p> ​<a href="https://www.hola.com/actualidad/20240607255205/irene-villa-habla-exmarido-hospital-grave-nsv/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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Pocas cosas me ponen más nerviosa que los cables sueltos. Una de mis mayores aficiones es optimizar los espacios de modo que no se vea ni un solo cable o regleta colgando. 

<p>Además, procuro que los dispositivos que compro tengan<a href="https://www.hola.com/seleccion/20220427208698/mejores-cargadores-inalambricos/" target="_blank" rel="noopener"><strong> carga inalámbrica</strong></a>, ya que esta tecnología que me <strong>aporta un extra de comodidad a la hora de recargar el móvil, <a href="https://www.hola.com/seleccion/20210514189487/mejores-auriculares-inalambricos-amazon/" target="_blank" rel="noopener">los auriculares</a> o<a href="https://www.hola.com/seleccion/20200504167188/mejores-smartwatch-pulseras-actividad/" target="_blank" rel="noopener"> el reloj inteligente</a></strong><a href="https://www.hola.com/seleccion/20200504167188/mejores-smartwatch-pulseras-actividad/" target="_blank" rel="noopener">.</a> </p>    <p>Si como yo, quieres<strong> olvidarte de tener que enchufar y desenchufar </strong>el móvil cada vez que tienes que cargarlo, te recomiendo que te hagas con uno de<strong> los teléfonos con carga inalámbrica</strong> que te cuento a continuación.</p>    <h2>Los mejores teléfonos con carga inalámbrica</h2>   ​<a href="https://www.hola.com/seleccion/20240607255211/mejores-moviles-carga-inalambrica/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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Pocas cosas me ponen más nerviosa que los cables sueltos. Una de mis mayores aficiones es optimizar los espacios de modo que no se vea ni un solo cable o regleta colgando. 

<p>Además, procuro que los dispositivos que compro tengan<a href="https://www.hola.com/seleccion/20220427208698/mejores-cargadores-inalambricos/" target="_blank" rel="noopener"><strong> carga inalámbrica</strong></a>, ya que esta tecnología que me <strong>aporta un extra de comodidad a la hora de recargar el móvil, <a href="https://www.hola.com/seleccion/20210514189487/mejores-auriculares-inalambricos-amazon/" target="_blank" rel="noopener">los auriculares</a> o<a href="https://www.hola.com/seleccion/20200504167188/mejores-smartwatch-pulseras-actividad/" target="_blank" rel="noopener"> el reloj inteligente</a></strong><a href="https://www.hola.com/seleccion/20200504167188/mejores-smartwatch-pulseras-actividad/" target="_blank" rel="noopener">.</a> </p>    <p>Si como yo, quieres<strong> olvidarte de tener que enchufar y desenchufar </strong>el móvil cada vez que tienes que cargarlo, te recomiendo que te hagas con uno de<strong> los teléfonos con carga inalámbrica</strong> que te cuento a continuación.</p>    <h2>Los mejores teléfonos con carga inalámbrica</h2>   ​<a href="https://www.hola.com/seleccion/20240607255211/mejores-moviles-carga-inalambrica/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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Las alteraciones tiroideas son frecuentes en el embarazo (hasta un 5%-10% de las embarazadas pueden sufrir una u otra forma de desequilibrio tiroideo) y algunas de esas alteraciones pueden suponer importantes riesgos para la madre o para el bebé. Son frecuentes porque siempre, en toda gestante, se producen cambios en los niveles de hormonas tiroideas; el motivo es que el bebé no desarrolla su propia glándula tiroides hasta la semana 12 de embarazo, hasta entonces se proveerá de la de su madre, por lo que la glándula tiroides de esta aumenta la producción de hormonas entre un 40-100% para cubrir las necesidades materno-fetales.

El objetivo de ese aumento de producción de hormonas es la necesidad del organismo de la madre de producir triyodotironina y tiroxina, dos hormonas muy importantes que regulan el metabolismo, la temperatura corporal y aportan al buen funcionamiento del cerebro, corazón y el aparato muscular. El problema viene cuando las alteraciones tiroideas sobrepasan o no llegan a los niveles necesarios durante el embarazo; es cuando aparecen los trastornos tiroideos y los posibles riesgos para la madre y, sobre todo, para el bebé.

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Trastornos tiroideos en el embarazo

Si los niveles de producción de hormonas son deficitarios, se produce hipotiroidismo y, si esos niveles son más de lo esperado, aparece el hipertiroidismo. “Las hormonas T4 (tiroxina) y T3 (triyodotironina) regulan el metabolismo, es decir, son las que marcan la manera de como el organismo utiliza la energía”, señala el doctor David Fuster, ginecólogo del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre. “En el caso de que exista un hipotiroidismo o déficit de hormonas tiroideas, las funciones orgánicas vitales se van ralentizando, sin embargo, si existe un exceso de hormonas tiroideas, es decir, hipertiroidismo esas funciones se aceleran”.

En uno y otro caso, los efectos pueden afectar tanto a la salud de la madre como al feto; de ahí que ya durante el primer trimestre se realice el cribado de alteraciones tiroideas para su detección y para poder administrar a la gestante el tratamiento farmacológico necesario, como indica el Dr. Fuster. “Por supuesto, el tratamiento requiere un seguimiento estrecho, con exámenes frecuentes para ajustar las dosis y garantizar que sean las correctas durante toda la gestación”.

                             <div> </div>   <h3>Riesgos de los trastornos tiroideos en el embarazo</h3> <p>“La enfermedad tiroidea <a href="https://www.hola.com/padres/20220110307793/consejos-cuidados-bebes-prematuros-sh/" title="aumenta el riesgo de parto prematuro" target="_self" rel="noopener">aumenta el riesgo de parto prematuro</a>, desprendimiento prematuro de la placenta (la placenta se descuelga de la pared interna del útero antes de que nazca el bebé) o puede ser la <a href="https://www.hola.com/padres/galeria/20210812304308/aborto-espontaneo-recuperacion-psicologica-tg/1/" title="causa de abortos espontáneos" target="_self" rel="noopener">causa de abortos espontáneos</a> y origen de problemas futuros en el desarrollo y aprendizaje del niño”, advierte el ginecólogo. </p>  Hipertiroidismo. Las mujeres embarazadas que padecen de una hiperactividad de la glándula tiroides tienen más posibilidades de dar a luz un bebé prematuro, de bajo peso o de <a href="https://www.hola.com/padres/20240420358884/preeclampsia-embarazo-que-es-riesgos/" target="_self" rel="noopener">padecer preeclampsia</a>, es decir, una enfermedad del embarazo que causa un aumento de la tensión arterial, y que puede suponer graves consecuencias tanto para la gestante como para el feto.  Hipotiroidismo. El especialista en ginecología pone el foco de atención en que “el hipotiroidismo no controlado durante el embarazo está estrechamente vinculado con abortos espontáneos y asociado a alteraciones en el neurodesarrollo fetal”. Señala que hay evidencia científica del papel y la importancia de las hormonas tiroideas en la primera época de la vida para el adecuado desarrollo psicomotor del recién nacido. “Este hecho adquiere aún mayor importancia en los hijos nacidos de madres con alteraciones tiroideas ya que la probabilidad de padecer alteraciones tiroideas aumenta”.  <h2>RELATED:</h2><h3><a href="https://www.hola.com/padres/20240606361095/cristina-pedroche-habla-libro-miedo-maternidad/">Cristina Pedroche se sincera en su libro sobre el miedo en la maternidad</a></h3> <h3>Síntomas de alteraciones tiroideas</h3> <p>Hay que tener muy en cuenta, además, que algunos síntomas y señales de hipertiroidismo se presentan a menudo en embarazos normales. Entre los más habituales, un ritmo cardiaco más rápido, cansancio y dificultad para soportar el calor. “Los síntomas pueden pasar desapercibidos por ser semejantes a los del embarazo: cansancio, estreñimiento, letargo, calambres musculares, incremento de peso, piel seca o caída de cabello”.</p> <p>“Otros síntomas y señales que pueden sugerir hipertiroidismo: latidos cardíacos rápidos e irregulares, temblor en las manos, adelgazamiento sin razón aparente o falta de aumento normal de peso durante el embarazo”, subraya el doctor Fuster.</p> ​<a href="https://www.hola.com/padres/20240607361145/por-que-tratar-alteracoines-tiroideas-embarazo/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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El objetivo de ese aumento de producción de hormonas es la necesidad del organismo de la madre de producir triyodotironina y tiroxina, dos hormonas muy importantes que regulan el metabolismo, la temperatura corporal y aportan al buen funcionamiento del cerebro, corazón y el aparato muscular. El problema viene cuando las alteraciones tiroideas sobrepasan o no llegan a los niveles necesarios durante el embarazo; es cuando aparecen los trastornos tiroideos y los posibles riesgos para la madre y, sobre todo, para el bebé.

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En uno y otro caso, los efectos pueden afectar tanto a la salud de la madre como al feto; de ahí que ya durante el primer trimestre se realice el cribado de alteraciones tiroideas para su detección y para poder administrar a la gestante el tratamiento farmacológico necesario, como indica el Dr. Fuster. “Por supuesto, el tratamiento requiere un seguimiento estrecho, con exámenes frecuentes para ajustar las dosis y garantizar que sean las correctas durante toda la gestación”.

                             <div> </div>   <h3>Riesgos de los trastornos tiroideos en el embarazo</h3> <p>“La enfermedad tiroidea <a href="https://www.hola.com/padres/20220110307793/consejos-cuidados-bebes-prematuros-sh/" title="aumenta el riesgo de parto prematuro" target="_self" rel="noopener">aumenta el riesgo de parto prematuro</a>, desprendimiento prematuro de la placenta (la placenta se descuelga de la pared interna del útero antes de que nazca el bebé) o puede ser la <a href="https://www.hola.com/padres/galeria/20210812304308/aborto-espontaneo-recuperacion-psicologica-tg/1/" title="causa de abortos espontáneos" target="_self" rel="noopener">causa de abortos espontáneos</a> y origen de problemas futuros en el desarrollo y aprendizaje del niño”, advierte el ginecólogo. </p>  Hipertiroidismo. Las mujeres embarazadas que padecen de una hiperactividad de la glándula tiroides tienen más posibilidades de dar a luz un bebé prematuro, de bajo peso o de <a href="https://www.hola.com/padres/20240420358884/preeclampsia-embarazo-que-es-riesgos/" target="_self" rel="noopener">padecer preeclampsia</a>, es decir, una enfermedad del embarazo que causa un aumento de la tensión arterial, y que puede suponer graves consecuencias tanto para la gestante como para el feto.  Hipotiroidismo. El especialista en ginecología pone el foco de atención en que “el hipotiroidismo no controlado durante el embarazo está estrechamente vinculado con abortos espontáneos y asociado a alteraciones en el neurodesarrollo fetal”. Señala que hay evidencia científica del papel y la importancia de las hormonas tiroideas en la primera época de la vida para el adecuado desarrollo psicomotor del recién nacido. “Este hecho adquiere aún mayor importancia en los hijos nacidos de madres con alteraciones tiroideas ya que la probabilidad de padecer alteraciones tiroideas aumenta”.  <h2>RELATED:</h2><h3><a href="https://www.hola.com/padres/20240606361095/cristina-pedroche-habla-libro-miedo-maternidad/">Cristina Pedroche se sincera en su libro sobre el miedo en la maternidad</a></h3> <h3>Síntomas de alteraciones tiroideas</h3> <p>Hay que tener muy en cuenta, además, que algunos síntomas y señales de hipertiroidismo se presentan a menudo en embarazos normales. Entre los más habituales, un ritmo cardiaco más rápido, cansancio y dificultad para soportar el calor. “Los síntomas pueden pasar desapercibidos por ser semejantes a los del embarazo: cansancio, estreñimiento, letargo, calambres musculares, incremento de peso, piel seca o caída de cabello”.</p> <p>“Otros síntomas y señales que pueden sugerir hipertiroidismo: latidos cardíacos rápidos e irregulares, temblor en las manos, adelgazamiento sin razón aparente o falta de aumento normal de peso durante el embarazo”, subraya el doctor Fuster.</p> ​<a href="https://www.hola.com/padres/20240607361145/por-que-tratar-alteracoines-tiroideas-embarazo/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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La coherencia es la armonía universal donde todo lo que existe está en perfecta orquestación con la naturaleza, sin evaluaciones de bueno o malo. Si lo llevamos a nuestro terreno, es decir, a los humanos, ser coherente consisten en una alineación entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y es fundamental para alcanzar la verdadera felicidad y vivir conforme a la naturaleza.

<p>Según nos explica Pedro Vivar, entrenador internacional, co-creador de la programación neuromotriz (PNM) y director del podcast Emotion Me, "la palabra coherencia viene del latín '<strong>cohaerentia</strong>', y designa la cualidad de lo que presenta una conexión interna y global de sus distintas partes entre sí. De forma sencilla, la coherencia es pensar y expresar en una dirección determinada, sentir y actuar conforme a una misma idea". Antes de saber más sobre la coherencia, te animamos a hacer un test de personalidad para reflexionar sobre si tus acciones y valores están alineados. </p>    <h3>Test de personalidad: ¿Eres una persona coherente?</h3>    <div class="ct_embeded"></div>

– Leer: Cómo decir lo que piensas, sin miedo al rechazo

<h3>¿Qué importancia tiene la coherencia en las relaciones humanas?</h3>    <p>La coherencia es vital en las relaciones humanas porque permite la<strong> autenticidad y la sinceridad</strong>. Cuando nuestras creencias, actitudes y conductas están alineadas, evitamos la disonancia cognitiva que genera malestar y conflictos internos. La coherencia fomenta relaciones más saludables y auténticas, basadas en la honestidad y la integridad.</p>    <p>"Es clave para el desarrollo de nuestra integridad. Sin integridad no podemos crear relaciones sólidas basadas en principios firmes que nos den la capacidad de <strong>confiar no solo en otras personas, sino principalmente en nosotros mismos</strong>", asevera el autor. </p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210914195914/consejos-personas-mas-asertivas-psicologia/1/">10 consejos para ser una persona más asertiva</a></strong></p>    <h3>¿Qué barreras existen que nos impiden ser coherentes?</h3>    <p>Las barreras que impiden la coherencia incluyen: <strong>autoengaño</strong>, ya que preferimos engañarnos a nosotros mismos en lugar de enfrentarnos a la realidad; <strong>miedo</strong>, que se manifiesta en formas diversas como la <strong>envidia o la vergüenza</strong>; presión social, ya que la dictadura de lo políticamente correcto limita nuestra libertad de expresión y fomenta la conformidad; y <strong>sesgos cognitivos</strong>, pues la mente tiende a tomar el camino fácil y evitar enfrentarse a la incoherencia.</p>    <p>Pedro Vivar añade que "el miedo a no encajar, a ser desplazados, abandonados o quedarnos solos" es otra barrera significativa. "Las investigaciones llevadas a cabo por Solomon Asch, entre 1951 y 1955, evidenciaron el efecto de la <strong>presión social</strong> en el comportamiento humano y cómo pretendemos encajar con otros antes que decir aquello que verdaderamente pensamos o sentimos", recuerda.</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210427188493/sindrome-solomon-psicologia/1/">¿Y tú, tienes el Síndrome de Solomon?</a></strong></p>    <h3>¿Qué papel juega la coherencia en el pensamiento y la toma de decisiones?</h3>    <p>La coherencia juega un papel muy importante, ya que<strong> permite que nuestras acciones estén alineadas con nuestros valores y creencias.</strong> Esto no solo reduce el conflicto interno, sino que también facilita decisiones más acertadas y congruentes con nuestro verdadero yo. Además, la coherencia fortalece la integridad, que es esencial para mantener la confianza en uno mismo y en los demás. Como sostiene este experto, "ser coherente nos permite<strong> convertir nuestra vida en un fin en sí mismo</strong>, no necesitar esperar una respuesta para hacer lo que hacemos o decir lo que decimos". Y es que, como afirma Vivar, "sin coherencia somos nosotros quienes nos adaptamos a otros en lugar de vivir aquello que nosotros decidimos independientemente de las consecuencias".</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20230911238455/frases-ayudan-poner-limites/">Toma nota de estas frases que te ayudan a poner límites</a></strong></p>    <h3>Así puedes desarrollar un pensamiento más coherente </h3>    <p>Para desarrollar un pensamiento más coherente y tomar decisiones más acertadas, así como para mejorar nuestras relaciones con los demás, Pedro Vivar sugiere en su libro <em>El arte de la coherencia (Lunwerg Editores)</em> una serie de pasos, es decir un decálogo para recuperar lo que los griegos llamaban 'Enkrateia' (dominio de uno mismo). Se puede conseguir con los principios fundamentales que utilizaban estos filósofos: </p>    <strong>'Logos'.</strong> Significa razón o palabra y representa el uso de la lógica y la razón para comprender el mundo y tomar decisiones informadas. Según Pedro Vivar, "'Logos' es ver las cosas como son, no como tus emociones las colorean".   <strong>'Memento Mori'.</strong> Es un recordatorio de la mortalidad humana y la importancia de vivir plenamente. Para este experto, 'Memento Mori 'es aprender a vivir teniendo siempre presente nuestra mortalidad.   <strong>'Areté'.</strong> Se refiere a la idea de que la virtud y la excelencia se pueden aprender y practicar. Vivar enfatiza que "la virtud se puede aprender".   <strong>'Kartería'.</strong> Significa entrenar la voluntad para enfrentarnos a las adversidades y mantenernos firmes. Vivar lo define como "entrenamiento de la voluntad".     <strong>'Áskesis'.</strong> Implica el entrenamiento tanto del alma como del cuerpo para alcanzar el autocontrol y la virtud. Como destaca "el entrenamiento del alma y el cuerpo" como esencial.   <strong>'Euteleia'.</strong> Hace referencia al arte de no necesitar, simplificar la vida y enfocarse en lo esencial.       <strong>'Anaideia'.</strong> En griego significa desvergüenza o impopularidad y viene a decir que debemos ser nosotros mismos sin preocuparnos de lo que digan los demás.       <strong>'Parresia'.</strong> Hablar con franqueza y valentía, expresando la verdad sin temor.       <strong>'Prosoche'.</strong> Vivar recuerda que debemos auto-examinarnos con frecuencia para asegurarnos que lo que decimos y lo que hacemos están alineados con nuestros principios.       <strong>'Phronesis'. </strong>Hace referencia a la sabiduría práctica y Vivar concluye que "la práctica lo es todo".  <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20231113243360/programacion-neuromotriz-mejorar-fisica-mentalmente/">Programación neuromotriz o cómo aliarte con tu cuerpo</a></strong></p> ​<a href="https://www.hola.com/estar-bien/20240607255177/rasgos-y-caracteristicas-de-las-personas-coherentes/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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La coherencia es la armonía universal donde todo lo que existe está en perfecta orquestación con la naturaleza, sin evaluaciones de bueno o malo. Si lo llevamos a nuestro terreno, es decir, a los humanos, ser coherente consisten en una alineación entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y es fundamental para alcanzar la verdadera felicidad y vivir conforme a la naturaleza.

<p>Según nos explica Pedro Vivar, entrenador internacional, co-creador de la programación neuromotriz (PNM) y director del podcast Emotion Me, "la palabra coherencia viene del latín '<strong>cohaerentia</strong>', y designa la cualidad de lo que presenta una conexión interna y global de sus distintas partes entre sí. De forma sencilla, la coherencia es pensar y expresar en una dirección determinada, sentir y actuar conforme a una misma idea". Antes de saber más sobre la coherencia, te animamos a hacer un test de personalidad para reflexionar sobre si tus acciones y valores están alineados. </p>    <h3>Test de personalidad: ¿Eres una persona coherente?</h3>    <div class="ct_embeded"></div>

– Leer: Cómo decir lo que piensas, sin miedo al rechazo

<h3>¿Qué importancia tiene la coherencia en las relaciones humanas?</h3>    <p>La coherencia es vital en las relaciones humanas porque permite la<strong> autenticidad y la sinceridad</strong>. Cuando nuestras creencias, actitudes y conductas están alineadas, evitamos la disonancia cognitiva que genera malestar y conflictos internos. La coherencia fomenta relaciones más saludables y auténticas, basadas en la honestidad y la integridad.</p>    <p>"Es clave para el desarrollo de nuestra integridad. Sin integridad no podemos crear relaciones sólidas basadas en principios firmes que nos den la capacidad de <strong>confiar no solo en otras personas, sino principalmente en nosotros mismos</strong>", asevera el autor. </p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210914195914/consejos-personas-mas-asertivas-psicologia/1/">10 consejos para ser una persona más asertiva</a></strong></p>    <h3>¿Qué barreras existen que nos impiden ser coherentes?</h3>    <p>Las barreras que impiden la coherencia incluyen: <strong>autoengaño</strong>, ya que preferimos engañarnos a nosotros mismos en lugar de enfrentarnos a la realidad; <strong>miedo</strong>, que se manifiesta en formas diversas como la <strong>envidia o la vergüenza</strong>; presión social, ya que la dictadura de lo políticamente correcto limita nuestra libertad de expresión y fomenta la conformidad; y <strong>sesgos cognitivos</strong>, pues la mente tiende a tomar el camino fácil y evitar enfrentarse a la incoherencia.</p>    <p>Pedro Vivar añade que "el miedo a no encajar, a ser desplazados, abandonados o quedarnos solos" es otra barrera significativa. "Las investigaciones llevadas a cabo por Solomon Asch, entre 1951 y 1955, evidenciaron el efecto de la <strong>presión social</strong> en el comportamiento humano y cómo pretendemos encajar con otros antes que decir aquello que verdaderamente pensamos o sentimos", recuerda.</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210427188493/sindrome-solomon-psicologia/1/">¿Y tú, tienes el Síndrome de Solomon?</a></strong></p>    <h3>¿Qué papel juega la coherencia en el pensamiento y la toma de decisiones?</h3>    <p>La coherencia juega un papel muy importante, ya que<strong> permite que nuestras acciones estén alineadas con nuestros valores y creencias.</strong> Esto no solo reduce el conflicto interno, sino que también facilita decisiones más acertadas y congruentes con nuestro verdadero yo. Además, la coherencia fortalece la integridad, que es esencial para mantener la confianza en uno mismo y en los demás. Como sostiene este experto, "ser coherente nos permite<strong> convertir nuestra vida en un fin en sí mismo</strong>, no necesitar esperar una respuesta para hacer lo que hacemos o decir lo que decimos". Y es que, como afirma Vivar, "sin coherencia somos nosotros quienes nos adaptamos a otros en lugar de vivir aquello que nosotros decidimos independientemente de las consecuencias".</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20230911238455/frases-ayudan-poner-limites/">Toma nota de estas frases que te ayudan a poner límites</a></strong></p>    <h3>Así puedes desarrollar un pensamiento más coherente </h3>    <p>Para desarrollar un pensamiento más coherente y tomar decisiones más acertadas, así como para mejorar nuestras relaciones con los demás, Pedro Vivar sugiere en su libro <em>El arte de la coherencia (Lunwerg Editores)</em> una serie de pasos, es decir un decálogo para recuperar lo que los griegos llamaban 'Enkrateia' (dominio de uno mismo). Se puede conseguir con los principios fundamentales que utilizaban estos filósofos: </p>    <strong>'Logos'.</strong> Significa razón o palabra y representa el uso de la lógica y la razón para comprender el mundo y tomar decisiones informadas. Según Pedro Vivar, "'Logos' es ver las cosas como son, no como tus emociones las colorean".   <strong>'Memento Mori'.</strong> Es un recordatorio de la mortalidad humana y la importancia de vivir plenamente. Para este experto, 'Memento Mori 'es aprender a vivir teniendo siempre presente nuestra mortalidad.   <strong>'Areté'.</strong> Se refiere a la idea de que la virtud y la excelencia se pueden aprender y practicar. Vivar enfatiza que "la virtud se puede aprender".   <strong>'Kartería'.</strong> Significa entrenar la voluntad para enfrentarnos a las adversidades y mantenernos firmes. Vivar lo define como "entrenamiento de la voluntad".     <strong>'Áskesis'.</strong> Implica el entrenamiento tanto del alma como del cuerpo para alcanzar el autocontrol y la virtud. Como destaca "el entrenamiento del alma y el cuerpo" como esencial.   <strong>'Euteleia'.</strong> Hace referencia al arte de no necesitar, simplificar la vida y enfocarse en lo esencial.       <strong>'Anaideia'.</strong> En griego significa desvergüenza o impopularidad y viene a decir que debemos ser nosotros mismos sin preocuparnos de lo que digan los demás.       <strong>'Parresia'.</strong> Hablar con franqueza y valentía, expresando la verdad sin temor.       <strong>'Prosoche'.</strong> Vivar recuerda que debemos auto-examinarnos con frecuencia para asegurarnos que lo que decimos y lo que hacemos están alineados con nuestros principios.       <strong>'Phronesis'. </strong>Hace referencia a la sabiduría práctica y Vivar concluye que "la práctica lo es todo".  <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20231113243360/programacion-neuromotriz-mejorar-fisica-mentalmente/">Programación neuromotriz o cómo aliarte con tu cuerpo</a></strong></p> ​<a href="https://www.hola.com/estar-bien/20240607255177/rasgos-y-caracteristicas-de-las-personas-coherentes/" target="_blank" class="feedzy-rss-link-icon" rel="noopener">Leer más</a>

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