El picor en la nariz es un síntoma común que puede manifestarse por causa de alergias, infecciones, sequedad ambiental, exposición a irritantes, como el humo y el polvo, e incluso factores neurológicos. Esta sensación, que a menudo se describe como hormigueo o necesidad de rascarse, suele ser una respuesta del cuerpo ante la inflamación de
The post Causas del picor en la nariz y cómo aliviarlo appeared first on Mejor con Salud. El picor en la nariz es un síntoma común que puede manifestarse por causa de alergias, infecciones, sequedad ambiental, exposición a irritantes, como el humo y el polvo, e incluso factores neurológicos. Esta sensación, que a menudo se describe como hormigueo o necesidad de rascarse, suele ser una respuesta del cuerpo ante la inflamación de la mucosa nasal o la presencia de agentes externos.
En muchos casos es pasajera y leve, pero a veces es persistente y desesperante. De hecho, dependiendo de su origen, se puede presentar con síntomas como dificultad respiratoria, goteo nasal, sangrados y fiebre. ¿Lo estás experimentando ahora mismo? Aunque solo tu médico puede confirmar el diagnóstico, entender por qué ocurre te permite reducir las molestias y prevenir complicaciones.
Por eso, a continuación, haremos un repaso detallado de cada factor desencadenante y las estrategias que puedes implementar para minimizarlo. Además, te contamos cuándo puede ser necesario recurrir a fármacos u otros tratamientos.
1. Rinitis alérgica
Una de las causas más comunes de esta reacción es la rinitis alérgica. En ciertas personas, el cuerpo reacciona de manera exagerada a la presencia de sustancias como el polvo, el polen, los ácaros, el pelo de las mascotas y otros alérgenos.
Cuando estas hacen contacto con la mucosa nasal, se produce una liberación de histamina y sustancias inflamatorias que, al estimular las terminaciones nerviosas de la zona, son las que generan esa sensación de picor intenso.
Junto a este síntoma, es común presentar estornudos, goteo nasal, congestión y ojos llorosos, todo producto del aumento de la inflamación y de la secreción excesiva de moco como mecanismo de defensa. Por fortuna, no suele ser grave y tiende a durar apenas unas horas, o algunos días, según la exposición al desencadenante.
¿Cómo intervenir?
Lo primero y más importante es que intentes identificar el alérgeno desencadenante. Una vez tengas claro cuál es, evitar la exposición a este será clave. También procura mantener limpios los espacios de tu casa y garantizar una ventilación óptima.
Para calmar de forma temporal el picor, prueba con remedios caseros, como las irrigaciones con solución salina o la aplicación de compresas tibias.
Es preferible que acudas al médico o al alergólogo para evaluar la posibilidad de utilizar medicamentos antihistamínicos, descongestionantes o corticosteroides nasales. A veces, si es un caso grave o persistente, el profesional también puede sugerir inmunoterapia (vacunas antialérgicas).
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2. Sinusitis
En la sinusitis, los senos paranasales, que se encuentran cerca de las fosas nasales, se inflaman. Debido a esto, las mucosas de la nariz se irritan y aumenta la sensación de picor en la zona. Sus causas van desde posibles infecciones bacterianas o virales hasta reacciones alérgicas o exposición a sustancias químicas irritantes.
El escozor es apenas uno de sus síntomas, ya que también cursa con congestión nasal, dolor o presión en la cara, secreciones nasales espesas y, a veces, fiebre y malestar general. Aunque ciertos casos, sobre todo de tipo virales, mejoran sin tratamientos específicos, a veces hace falta acudir al médico para obtener alivio.
¿Cómo intervenir?
El descanso, los lavados nasales con solución salina y los humidificadores suelen disminuir en gran medida los síntomas.
Sin embargo, si hay una infección bacteriana, el médico sugiere antibióticos (amoxicilina, doxiciclina, claritromicina, eritromicina). También puede recetar corticosteroides nasales para reducir la inflamación.
Si hay una anomalía en la anatomía de la nariz u otra causa grave, el profesional te dará otras opciones de tratamiento, como los drenajes o la cirugía.
3. Gripe y resfriado
Las infecciones respiratorias comunes, como la gripe y el resfriado, pueden explicar el picor de la nariz, ya que provocan una irritación de las mucosas nasales y la estimulación de terminaciones nerviosas en la zona. Ambas están causadas por agentes virales, como el rinovirus (resfriado) o el virus de la influenza (gripe), que se transmiten con facilidad de persona a persona.
Más allá de las molestias en la nariz, suelen manifestarse con estornudos, congestión nasal, dolor de garganta y tos. Los síntomas, aunque similares, tienden a ser más severos y duraderos en la gripe. Además, esta última también puede provocar fiebre y malestar general.
¿Cómo intervenir?
Casi siempre, estas infecciones mejoran con estrategias de autocuidado, como descanso, hidratación, aplicación de solución salina y consumo de medicamentos de venta libre, como el paracetamol. La alergia nasal o el picor también suele mejorar con descongestionantes nasales.
Los síntomas que persisten por más de una semana deben ser evaluados por el médico.
4. Cambios hormonales
En algunas personas, sobre todo en las mujeres, ciertas fluctuaciones hormonales, asociadas al estrógeno y la progesterona, pueden ser el motivo de picor nasal. En la etapa de embarazo, por citar un ejemplo, un aumento de estas hormonas provoca una mayor vascularización e inflamación de las mucosas nasales, lo que aumenta la sequedad, la irritación y el escozor.
Una manifestación similar puede ocurrir por las alteraciones hormonales del ciclo menstrual o en aquellas que utilizan anticonceptivos. Dado que no hay alérgenos o agentes infecciosos involucrados, se considera una forma de rinitis no alérgica. Puede presentarse con congestión, ardor y enrojecimiento nasal.
¿Cómo intervenir?
En la mayoría de los casos, esta forma de picor nasal desaparece sin necesidad de tratamiento, una vez las hormonas se estabilizan.
Sin embargo, si el síntoma causa incomodidad, es posible calmarlo con humidificadores, lavados con solución salina y una adecuada hidratación (consumo de agua y bebidas con electrolitos).
5. Medicamentos
Si estás bajo tratamiento médico con descongestionantes nasales, un efecto secundario que puedes experimentar es el picor en la nariz. Debido a su contenido de oximetazolina, xilometazolina y fenilefrina, las sustancias activas que reducen la inflamación y la congestión, su uso prolongado (por más de cinco días) genera un efecto contrario, que empeora la congestión y la irritación nasal.
También puede suceder con fármacos como los antihipertensivos, antidepresivos y algunos medicamentos para la tiroides, ya que sus componentes alteran la mucosa nasal, provocando un aumento de la sequedad, la irritación y la comezón. No suele ser grave, pero tiende a persistir hasta suspender el tratamiento.
¿Cómo intervenir?
Si sospechas que un medicamento es el responsable de la comezón nasal, puedes preguntar al médico sobre la posibilidad de utilizar una alternativa, o bien, ajustar la dosis.
6. Cambios bruscos de temperatura
Pasar de un ambiente cálido a uno frío, o viceversa, reseca las mucosas nasales y altera su función protectora. Al aumentar la inflamación nasal, los tejidos en la zona tienden a sensibilizarse, lo que deriva en molestias, como la irritación y comezón. El aire frío, en particular, contrae los vasos sanguíneos; mientras que el calor o la calefacción generan sequedad. Ambos, por tanto, irritan las terminaciones nerviosas y causan incomodidad.
Algunos síntomas asociados abarcan la congestión, los estornudos y el enrojecimiento. En ambientes muy fríos o muy secos, también puede haber un aumento de la producción de moco, ya que el cuerpo responde para proteger las vías nasales. De todos modos, el malestar suele ser temporal y leve.
¿Cómo intervenir?
La clave está en disminuir el impacto del aire frío y seco. Para ello, puedes instalar un humidificador o inhalar vapores en la ducha o acercando la cabeza a una olla con agua caliente (con la debida precaución).
Otras medidas incluyen beber agua, ingerir bebidas reconfortantes como las infusiones y utilizar crema o gel nasal hidratante.
7. Exposición a sustancias irritantes
El humo del cigarrillo, los contaminantes ambientales, los productos químicos de cuidado personal y de limpieza, así como algunas sustancias industriales, generan picor nasal porque son agentes agresivos que resecan las membranas nasales y desencadenan una respuesta inflamatoria.
Cuando sus partículas hacen contacto con las fosas nasales, el sistema inmunitario reacciona con un aumento de la producción de histamina, sustancia que aumenta la sensibilidad en la zona y la sensación de picor. También suele aumentar la congestión nasal, la producción de moco y los estornudos.
¿Cómo intervenir?
Limitar la exposición a estas sustancias es la medida principal para reducir y prevenir este síntoma. Para calmarlo, puedes utilizar lavados con solución salina o aerosoles nasales hidratantes.
Si los síntomas son severos o persistentes, el médico puede recetarte antihistamínicos o corticosteroides nasales.
8. Estrés psicológico
El estrés no es una causa directa de picor en la nariz, pero puede influir de manera indirecta en su aparición. Cuando estás expuesto a situaciones de estrés severo o prolongado, el sistema nervioso autónomo se hiperestimula y aumenta la liberación de hormonas, como el cortisol.
Este desequilibrio hormonal trae consigo un aumento de la inflamación que puede verse reflejado en la sensibilidad e irritación de las membranas mucosas. Ciertas personas, además, experimentan una condición llamada rinitis nerviosa, en la que el estrés y otros factores emocionales producen picazón, secreción nasal y congestión.
¿Cómo intervenir?
El tratamiento en este caso debe enfocarse en buscar formas saludables de gestionar el estrés, como las técnicas de meditación, respiración profunda, yoga o el ejercicio físico.
Si la irritación o sequedad nasal produce mucha incomodidad, es posible usar aerosoles o geles nasales hidratantes.
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¿Cuándo acudir al médico por picor en la nariz?
Por lo general, este síntoma común es leve y mejora con autocuidado. No obstante, hay ciertos casos en los que es preferible acudir al médico para su manejo. Considera consultar si experimentas lo siguiente:
Fiebre
Inflamación severa
Mareos o desmayos
Hinchazón en la cara
Sangrado nasal intenso
Dificultad para respirar y tragar
Secreciones nasales muy espesas o con mal olor
Picor persistente o intenso, que afecta la calidad de vida
Si te pica la nariz, presta atención a tu salud respiratoria
El ardor o picor en la nariz es, en casi todos los escenarios, inofensivo y pasajero. No tienes por qué preocuparte, a menos que sea un malestar severo, prolongado o que se presente junto a otros síntomas alarmantes como los sangrados abundantes, la fiebre o el dolor de la cara.
De todos modos, su presencia es una oportunidad para que prestes atención a tu salud respiratoria, sobre todo si eres alérgico, si el clima es muy seco o si sospechas de alguna infección. Mantener una buena higiene nasal, limitar la exposición a agentes irritantes y estar atentos a otros síntomas te ayudará a intervenir de manera más oportuna y a buscar atención médica, si fuese el caso.
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