El amor es como una planta, que se debe regar y cultivar a diario, para que pueda mantenerse fuerte y saludable. Una parte de esos cuidados, para que el amor se mantenga, es pasar tiempo de calidad en pareja. Pero, en la actualidad, el tiempo es un recurso cada vez más valioso y escaso, que
The post El método 2-2-2 para reavivar la pasión en tu relación de pareja appeared first on Mejor con Salud. El amor es como una planta, que se debe regar y cultivar a diario, para que pueda mantenerse fuerte y saludable. Una parte de esos cuidados, para que el amor se mantenga, es pasar tiempo de calidad en pareja. Pero, en la actualidad, el tiempo es un recurso cada vez más valioso y escaso, que se va entre los trabajos demandantes, obligaciones familiares, cuidado de los niños, entre otros.
En este contexto, ha ganado popularidad en redes sociales el método 2-2-2 para parejas, como una vía para aumentar el tiempo juntos. Y con ello fortalecer la conexión emocional, escapar de la rutina y mantener viva la llama de la pasión. Veamos de qué se trata.
¿Qué significa el método 2-2-2?
El método 2-2-2 para parejas consiste en tener una cita solos cada dos semanas, una escapada romántica cada dos meses y unas vacaciones a solas cada dos años. Cabe destacar que el método es flexible y se puede ajustar con base en las necesidades, posibilidades y gustos de cada pareja. Por ejemplo, tener una cita semanal en vez de quincenal, o, por el contrario, una al mes. Lo importante es pasar tiempo de calidad juntos con frecuencia. Ahora, algunas ideas para implementarlo son las siguientes:
Primer 2: cita
Son muchas las alternativas que pueden hacer en su cita de cada dos semanas. Desde ir a cenar a un restaurante, o al cine a ver una película, incluso salir a bailar a un club nocturno o cantar en un karaoke. En caso de tener un presupuesto ajustado y no poder permitirse gastar mucho dinero, también hay opciones que se adaptan a ello.
Hacer una cena romántica juntos en casa, convertir la sala de estar en una sala de cine y disfrutar juntos de una peli romántica o tan solo salir a pasear por el parque y ver la naturaleza en compañía del otro son buenos planes. El punto aquí es que dediquen un tiempo a ustedes sin otras distracciones, como lo son las pantallas, el trabajo o la familia extendida.
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Segundo 2: escapada romántica
La escapada romántica es una parte importante del método 2-2-2 para parejas. Representa una oportunidad para desconectar de las exigencias y del estrés diario, así como para compartir más momentos en pareja, en un entorno diferente al usual. Esto contribuye a que salgan de la rutina.
Para esta escapada pueden ir a un pueblito cercano a su ciudad y descubrir sus calles e historia. También se vale ir de acampada, disfrutar de la naturaleza y mirar las estrellas. Si les encanta el mar, visitar la playa es una gran alternativa. Por último, podrían cuidar el presupuesto y reservar una noche en un hotel o spa en su ciudad. Allí se ahorrarán el transporte, pasarían tiempo juntos y los mimarían.
Tercer 2: vacaciones
En el caso de las vacaciones, lo ideal es que estas duren alrededor de una semana. Ese tiempo prolongado con el otro les ayudará a que reconecten de forma profunda, creen nuevos recuerdos y vivencias como pareja. Así como que evoquen el comienzo de su relación, en donde estaban conociendo los distintos aspectos y matices del otro.
En cuanto a ideas de qué hacer, pues depende mucho de su gusto y presupuesto. Por ejemplo, si a ambos les encanta el surf, podrían alquilar un departamento cerca de una playa con buenas olas. Otra alternativa podría ser ahorrar para ir a un crucero. O incluso probar con plataformas de intercambio de casas vacacionales y buscar una opción en una ciudad que les flipe. Esta última es una gran alternativa para ahorrar un poco.
Origen y opinión de expertos del método 2-2-2
El método 2-2-2 para parejas surgió hace unos años en Reddit, en donde un usuario que —en aquel entonces—, llevaba 25 años casado con su esposa, compartió su truco para prolongar la «luna de miel» en su relación. Otro usuario (@r/Marriage) lo compartió en 2019 y le dio mayor difusión en esta red social. Con el tiempo, la idea se fue popularizando y extendiendo a otras redes y plataformas, como TikTok.
Si bien es cierto que el método 2-2-2 no lo creó ningún psicólogo o experto en parejas, la realidad es que sí hay varios de ellos que se han pronunciado con respecto. El Dr. César Vallejo, terapeuta de pareja y psiquiatra, señala que uno de los mayores problemas en la actualidad para que una pareja sea longeva es el poco tiempo que comparten juntos. Y el método 2-2-2 es una manera de lograr ese tiempo de calidad en pareja, donde hagan lo que les gusta.
Por otro lado, la psicóloga Paula Irueste concuerda en que es una teoría que promueve el dedicarle tiempo y espacio a la pareja. Pero también indica que no es una fórmula mágica, ya que los vínculos humanos son complejos y diversos, y no pueden reducirse a un método general para todo el mundo. A algunos les puede funcionar y a otros no.
De igual manera, señala que el método 2-2-2 puede ser reduccionista, puesto que no todos poseen los recursos económicos para llevarlo a cabo, y que podría ser un poco estricto. En estos puntos entraría en juego la adaptación a las necesidades de cada pareja de la que te hablamos antes.
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Otras maneras de «avivar» la llama
Aunque el método 2-2-2 es una alternativa interesante para generar mayores espacios de encuentro entre ustedes —en una realidad en donde el tiempo es escaso—, no es lo único que pueden hacer para mantener la conexión tanto física como emocional con el otro. Una de las cosas en común que tienen las parejas felices es que se comunican de forma abierta y honesta.
La idea es que hablen todos los días, aunque sea un par de minutos, y se digan de forma honesta distintos aspectos de su día, su relación, pensamientos y preocupaciones. Sentir que el uno está allí para el otro los hará fortalecer su relación. Tampoco se olviden de los detalles. Un mensajito de WhatsApp o un post-it en un lugar de la casa donde el otro lo encuentre, con una frase cariñosa, puede ayudar a que se recuerden durante su día.
Por último, pero no menos importante, la innovación en la intimidad también juega un papel a la hora de mantener viva la llama de la pasión. Aunque el método 2-2-2 puede propiciar el momento para el encuentro, hacer cosas diferentes en la habitación —como juegos de rol o probar nuevas posturas—, les dará variedad y los ayudará a evitar la rutina.
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