La coleta es uno de los peinados más prácticos que existen. Suele ser el recurso rápido cuando estás con prisa en la mañana, cuando vas a entrenar o cuando el cabello no está en su mejor día y buscas una forma sencilla de recogerlo. Por eso muchas personas la repiten casi a diario, a veces
The post La coleta de todos los días puede romper tu pelo: 6 trucos para hacerla más suave appeared first on Mejor con Salud. La coleta es uno de los peinados más prácticos que existen. Suele ser el recurso rápido cuando estás con prisa en la mañana, cuando vas a entrenar o cuando el cabello no está en su mejor día y buscas una forma sencilla de recogerlo. Por eso muchas personas la repiten casi a diario, a veces incluso varias veces al día, casi como un gesto automático antes de salir de casa.
Sin embargo, hacerla demasiado tirante, usar gomas que enganchan el pelo o sujetarla siempre en el mismo punto concentra presión en una zona muy concreta del cuero cabelludo. Con el tiempo, esa presión repetida puede favorecer el quiebre, debilitar la raíz y provocar cabellos más cortos o rotos alrededor del amarre. Pequeños cambios en la forma de hacerla ayudan a repartir mejor esa tensión y a reducir el desgaste.
1. Evita las coletas demasiado tirantes
Uno de los errores más comunes es apretar demasiado el cabello para que el peinado quede completamente pulido. Aunque pueda parecer más ordenado, esa presión constante tira de la raíz y genera tensión innecesaria en el cuero cabelludo.
Una coleta ligeramente más suelta suele ser una mejor opción. Permite que el cabello tenga algo de movimiento en la base y evita que la misma zona soporte presión durante todo el día.
2. Elige gomas que no enganchen el cabello
No todos los accesorios son iguales. Las gomas muy finas, con piezas metálicas o con superficies ásperas, suelen enganchar el pelo y provocar tirones al retirarlas.
Las bandas recubiertas de tela, los scrunchies o las gomas diseñadas específicamente para reducir la fricción suelen ser opciones más suaves. Estos materiales distribuyen mejor la presión y minimizan el riesgo de quiebre al deshacer el peinado.
<div class="read-too">
<strong>Descubre</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/7-peinados-faciles-para-cabello-largo-que-veras-este-2026/" target="_self" title="7 peinados fáciles para cabello largo que verás este 2026">7 peinados fáciles para cabello largo que verás este 2026</a>
</div>
3. No repitas siempre el mismo punto de sujeción
Hacer la coleta todos los días exactamente en el mismo lugar provoca desgaste localizado. La presión se concentra siempre en la misma zona del cabello, lo que favorece que aparezcan cabellos más cortos o debilitados alrededor del amarre.
Una forma sencilla de evitarlo es variar la altura del peinado. Algunos días puede ir más alta, otros más baja o ligeramente lateral. Este pequeño cambio distribuye la tensión y evita que un solo punto cargue siempre con el mismo esfuerzo.
También conviene alternar con otros peinados algunos días. Trenzas sueltas, moños bajos o incluso llevar el cabello suelto permiten que esa zona del cuero cabelludo descanse y no reciba siempre la misma presión.
4. No aprietes la goma más de lo necesario
Muchas personas dan varias vueltas adicionales a la goma para asegurarse de que la coleta no se afloje. Sin embargo, cuanto más se ajusta el accesorio, mayor es la presión que recibe el cabello.
Lo ideal es sujetar el pelo lo suficiente para que el peinado se mantenga, pero sin comprimirlo en exceso. Si la coleta queda demasiado rígida, probablemente esté soportando más tensión de la necesaria.
<div class="read-too">
<strong>No dejes de leer</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/moda/mejores-peinados-recogidos-mujer-empresarial-moderna/" target="_self" title="5 mejores peinados recogidos para la mujer empresarial moderna">5 mejores peinados recogidos para la mujer empresarial moderna</a>
</div>
5. Haz la coleta con el cabello completamente seco
Cuando el cabello está húmedo, su estructura se vuelve más frágil y elástica. Si se recoge en ese momento, la fibra capilar puede estirarse más de lo normal y romperse con mayor facilidad.
Por eso es recomendable esperar a que el pelo esté completamente seco antes de sujetarlo con una goma. Este hábito puede evitar roturas silenciosas que se acumulan con el tiempo.
6. Afloja ligeramente la base después de hacerla
Una vez hecha la coleta, es útil tirar suavemente de algunos mechones cerca de la base para liberar un poco de tensión. Este ajuste hace que el peinado se vea más natural y, al mismo tiempo, reduce la presión directa sobre el cuero cabelludo.
Si al recoger el cabello sientes dolor en la raíz, notas cabellos cortos alrededor del amarre o percibes que la línea del cabello empieza a debilitarse, es probable que la coleta esté ejerciendo más tensión de la que parece. Ajustar pequeños detalles en la forma de hacerla puede marcar la diferencia entre un gesto cotidiano y un hábito que termina castigando el pelo.
The post La coleta de todos los días puede romper tu pelo: 6 trucos para hacerla más suave appeared first on Mejor con Salud.
