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Tomarte una copa de vino o cualquier otra bebida alcohólica, en salidas con colegas, amigos o familia, es algo bastante «común y aceptado», a pesar de no ser positivo para la salud. Uno de los problemas que puede presentarse es que bebas de más y desees realizar una actividad que necesita de tu completa agilidad
The post ¿Cómo hacer que el alcohol salga del cuerpo más rápido? appeared first on Mejor con Salud. Tomarte una copa de vino o cualquier otra bebida alcohólica, en salidas con colegas, amigos o familia, es algo bastante «común y aceptado», a pesar de no ser positivo para la salud. Uno de los problemas que puede presentarse es que bebas de más y desees realizar una actividad que necesita de tu completa agilidad mental, en poco tiempo.
Si eso te sucede, es probable que te preguntes ¿cómo eliminar el alcohol del cuerpo de forma rápida? Primero que todo, debes considerar que no hay una fórmula mágica que lleve tus niveles de alcohol en sangre a cero de un plumazo.
Dicho esto, hay algunas estrategias —que si las adoptas— pueden ayudarte a reducir los efectos del alcohol en tu cuerpo. En las siguientes líneas profundizaremos sobre este tema, así como las vías que tiene el alcohol para salir del cuerpo y más datos que deberías saber.
La respuesta a esta pregunta es que no hay una manera rápida de desintoxicar al cuerpo del alcohol, pues la mayor parte del trabajo la realiza el hígado y este actúa a su ritmo, es decir no existe forma de acelerar este proceso.
Esos consejos que abundan en las redes para «bajar rápido» el nivel de alcohol como masticar granos de café, darte una ducha con agua fría o hacer ejercicios no son eficaces, ya que no cuentan con ningún aval científico. Como señala el Ministerio de Salud Español, la única forma de no presentar alcohol en sangre es no bebiéndolo.
Una vez que el alcohol entra en el organismo, no queda más que esperar su metabolización. Pero sí que hay algunas maneras, a modo de prevención, para reducir los efectos del alcohol en el organismo y hacerle un poco más sencilla la labor al hígado. A continuación, te las compartimos:
Si vas a tomarte unas copas, no lo hagas con el estómago vacío. El recorrido del alcohol comienza por la boca, pasa por el esófago hasta el estómago. De allí irá al intestino delgado, donde se absorbe en su mayoría, y llega al torrente sanguíneo.
Si tienes comida en el estómago, esto hará que el paso al intestino delgado sea más lento, lo que se traduce en un nivel de alcohol en sangre menor. Ten en cuenta que para lograr este efecto, también vale comer alimentos mientras bebes.
El agua es vital para el organismo y cuando estás consumiendo alcohol no deberías prescindir de ella. Si intercalas un vaso de agua con el trago, eso hará que tomes menos. Y así habrá una menor concentración de alcohol en tu sangre.
De igual manera, tomar agua te ayudará a combatir la deshidratación que se da mientras bebes alcohol. Y como señala la Clínica Mayo, esto puede contribuir a reducir los síntomas de la resaca.
También podrías tomar bebidas isotónicas para hidratarte y reponer los electrolitos perdidos durante el consumo de alcohol.
Si eres de los que al llegar a una fiesta se toma una copa en un par de tragos, te diremos que eso solo le da más trabajo al hígado. Como señala el Ministerio de Salud Español, en el artículo antes mencionado, mientras más rápido bebes, más veloz es la absorción del alcohol por el organismo. De manera que lo ideal es tomarlo con calma y disfrutar de las pláticas y el momento, más que del trago en sí.
Las bebidas alcohólicas se pueden clasificar en dos tipos. Por un lado, están las fermentadas que, como su nombre lo indica, provienen de la fermentación de frutas y cereales, como es el caso del vino y la cerveza.
Mientras que por el otro están las destiladas, como el vodka o whisky, que utilizan la destilación para eliminar el agua en ellas. Estas últimas tienen un mayor grado alcohólico que las primeras y, por tanto, son bebidas más agresivas para el estómago.
Así las cosas, lo ideal sería consumir bebidas fermentadas, que al tener un menor grado alcohólico, se absorben más lento por el cuerpo.
Hay algunos cócteles que mezclan bebidas alcohólicas con agua gasificada o gaseosas. Y estos son, precisamente, los que deberías evitar si quieres reducir la velocidad de absorción del alcohol del cuerpo.
Esto se debe a que dichas bebidas hacen que el píloro (la sección que une el estómago con el intestino delgado), se abra con mayor facilidad, trayendo como consecuencia que el alcohol se absorba más rápido.
Esto también se aplica a las bebidas alcohólicas calientes, como el carajillo español o el rakomelo griego.
Cada vez que bebes una copa, el alcohol hace un recorrido por distintos órganos y sistemas de tu organismo. Se detecta en la sangre a los cinco minutos de haberlo ingerido y llega a su nivel máximo entre los 30 y 90 minutos siguientes, para después ir descendiendo a medida que se metaboliza en el organismo.
Las maneras en las que es eliminado es por medio de la orina, sudor, respiración y por metabolización. Como te comentamos, el 90 % del alcohol que consumimos es metabolizado por el hígado. Lo que nos deja a las otras vías de eliminación con un porcentaje, en conjunto, muy bajo (10 %).
Como habrás notado, el hígado es quien realiza la mayor parte del trabajo. Y si te preguntas ¿cuánto tiempo tarda en salir el alcohol del cuerpo?, todo depende de lo que le tome al hígado metabolizarlo, que en promedio es de 0.12 g/l de alcohol en sangre por hora.
¿Y esto a qué equivale? Es mejor observarlo con un ejemplo. De acuerdo al Ministerio de Sanidad de España, una cerveza puede tardar en metabolizarse por el hígado de una hora y 45 minutos hasta dos horas con 50 minutos, dependiendo de si eres hombre o mujer.
Por su parte, los Centros Americanos de la Adicción (AAC) señalan que el tiempo medio que permanece el alcohol (y se detecta) en la sangre suele ser de 12 horas. Así que si planeas hacerte una prueba en el corto plazo, reconsidera tomarte esa cerveza o copa de vino tinto.
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La sangre no es la única vía por la que el alcohol se detecta en el cuerpo. La AAC resalta los siguientes tiempos de permanencia y detección del licor en otros puntos del organismo:
Orina: entre 12 y 24 horas.
Aliento: entre 12 y 24 horas.
Cabello: hasta 90 días.
El motivo por el que dura tanto tiempo en el cabello se debe a los metabolitos. Unas sustancias que se producen al consumir alcohol y que quedan atrapadas en las <a href="https://mejorconsalud.as.com/posible-hacer-crecer-el-cabello/">fibras capilares a medida que crece</a>.
Debes saber que para cada vía, hay un método de detección. En el caso de la orina, sangre y cabello se hace por medio de análisis de laboratorio. Mientras que en el aliento es por medio del alcoholímetro, un instrumento que mide la concentración de alcohol en los gases exhalados.
Esta es la manera que utiliza la policía para hacer sus mediciones. Por ejemplo, en España, el límite legal de alcohol —para conductores general— en aire expirado es de 0.25 mg/l, mientras que en conductores noveles y profesionales es de 0.15 mg/l. La idea de estos topes es evitar accidentes de tránsito que pongan en peligro a la población y conductores.
Alguna vez te ha pasado que vas de fiesta con un amigo o amiga, toman la misma bebida, pero uno de ustedes se ve más «achispado» o influenciado por el alcohol que el otro. Pues esto tiene una explicación.
Si bien es cierto que no hay forma de eliminar el alcohol del cuerpo de forma rápida, debes saber que hay ciertos factores que influyen para que las concentraciones de alcohol en sangre sean mayores. Algunos de ellos son:
Edad: los menores de edad, así como la tercera edad, tardan más en eliminar el alcohol de su organismo.
Peso: la concentración de alcohol en sangre en alguien obeso suele ser menor que en una persona delgada, esto porque el primero posee mayor masa corporal y agua.
Grado alcohólico y cantidad: mientras más elevado sea el grado alcohólico, más tiempo tardará en eliminarse. Mismo caso con la cantidad: demoras más en eliminar un litro de cerveza que una lata.
Sexo: las mujeres tardan mayor tiempo en eliminar el alcohol de su sistema que los hombres. Esto se debe a que —por lo general— ellas poseen una menor cantidad de agua y grasas en su organismo.
Medicamentos: consumir ciertos medicamentos —como por ejemplo los ansiolíticos—, o drogas junto con el alcohol, puede crear una interacción que aumentaría tus niveles de alcohol en sangre.
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Quizás esta es una frase que has escuchado infinidad de veces antes, pero no está de más rememorarla. Para nadie es un secreto que el alcohol hace que tus reflejos y reacciones sean más lentas de lo normal. Y si, por ejemplo, conduces necesitas estar atento, ya que de no ser así podrías sufrir un accidente, poner en riesgo tu vida y la de los que te rodean.
No importa si han sido un par de copas o una botella de licor, el alcohol no se elimina rápido del cuerpo. Así que, como medida de seguridad, evita conducir. De igual manera, no olvides tomar con moderación, ya que el alcohol tiene efectos negativos en la salud, que- como habrás notado- son preferibles evitar.
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El serbio fue superado en cuatro sets por Alexei Popyrin y se despidió del Abierto de los Estados Unidos en la tercera ronda. N
The post La dura autocrítica de Djokovic tras su eliminación del US Open first appeared on Hércules. Como si la temprana eliminación de Carlos Alcaraz no hubiera sido suficiente para sorprender al mundo del tenis, en la noche del viernes Novak Djokovic se convirtió en otro de los pesos pesados del US Open en decir adiós mucho antes de lo esperado. El cuatro veces campeón en Flashing Meadows y defensor del título fue una sombra de sí mismo y cayó ante Alexei Popyrin por 6-4, 6-4, 2-6 y 6-4 en 3 horas y 19 minutos de juego.
Nole poco pudo hacer ante la solidez y consistencia del juego de su rival, en pleno camino ascendente tras haber conquistado el Masters 1000 de Canadá recientemente. Desilusionado por la derrota, el Nº2 del mundo reconoció su bajo nivel en la conferencia de prensa posterior al partido: «Honestamente, con la manera en que me sentía y la manera en que jugué desde el principio de este torneo, llegar a tercera ronda es un éxito. He jugado uno de los peores tenis que he jugado jamás«.
Djokovic hizo hincapié en el servicio, un factor clave de juego en superficies rápidas como la del US Open: «Mi saque fue, con diferencia, uno de los peores de mi vida. Fue un partido horrible por mi parte”.
«Simplemente no tenía gasolina«
Novak Djokovic
La eliminación en tercera ronda supone su peor performance en Nueva York desde 2006 y la caída más dura en un Grand Slam desde Australia 2017, cuando fue vencido por el uzbeko Denis Istomin en el segundo partido. Aquel año fue el último en el que Nole cerró la temporada sin alzar uno de los cuatro grandes torneos, algo que se repetirá en este 2024.
“Gasté mucha energía ganando el oro y llegué a Nueva York no sintiéndome fresco mental y físicamente. Como es el Abierto de Estados Unidos, le di una oportunidad y di lo mejor de mí. Quiero decir, no tuve problemas físicos. Simplemente no tenía gasolina y se podía ver por la forma en que jugué”, admitió.
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Finalmente, la princesa no ha podido evitar que la prensa de su país la fotografíe en su boda con Durek Verret.
Finalmente, la princesa no ha podido evitar que la prensa de su país la fotografíe en su boda con Durek Verret.
Feijóo también acusó al Gobierno de no estar cumpliendo con su función de gobernar, sino de «mercadear con lo que no es suyo»
The post Feijóo critica a Sánchez» Le falta dignidad para dimitir y convocar elecciones» first appeared on Hércules.
Alberto Núñez Feijóo, lanza duras críticas contra el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, en el marco del acto de inicio del curso político del PP en Cerdedo-Cotobade, Pontevedra. Feijóo, quien estuvo acompañado por figuras clave de su partido, como el expresidente Mariano Rajoy y el presidente de la Xunta, Alfonso Rueda, afirmó que Sánchez se encuentra en «los minutos de descuento» de su mandato en La Moncloa, y que, por lo tanto, debería «dimitir» y «convocar elecciones».
Feijóo ha argumentado que Pedro Sánchez no tomará esta decisión porque, en su opinión, «le falta la dignidad» necesaria para dar el paso. Según el líder del PP, «dimitir y convocar son los únicos verbos que debería conjugar» Sánchez en los próximos meses. Sin embargo, anticipa que el presidente no lo hará porque «para dimitir y convocar, hay que tener un mínimo de integridad y dignidad», cualidades que Feijóo cree que Sánchez no posee .
En su intervención, Feijóo también acusó al Gobierno de no estar cumpliendo con su función de gobernar, sino de «mercadear con lo que no es suyo». En sus palabras, el Ejecutivo de Sánchez no está centrado en la gestión del país, sino en la negociación de intereses que no le corresponden. Feijóo argumenta que esta actitud se debe a que el presidente es consciente de que está «jugando esos minutos de descuento en Moncloa hasta que los independentistas piten el minuto de final de partido».
El líder del PP confía en que, una vez que este período llegue a su fin, su partido será capaz de «volver a ganar las elecciones» y hacerlo con la «ventaja suficiente para gobernar». Feijóo se mostró optimista sobre las futuras elecciones, asegurando que el PP está preparado para asumir el liderazgo del país una vez que termine el mandato de Sánchez.
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La princesa Marta Luisa y su ya marido, el chamán Durek Verrett, han llegados a su boda tapados con una sábana para evitar que la exclusiva que han vendido a una revista se vaya al traste.
La princesa Marta Luisa y su ya marido, el chamán Durek Verrett, han llegados a su boda tapados con una sábana para evitar que la exclusiva que han vendido a una revista se vaya al traste.
La Abogacía alega que las interpretaciones realizadas por Peinado son «forzadas o artificiosas»
The post Sánchez extiende la querella contra el juez Peinado por prevaricación first appeared on Hércules. El presidente del Gobierno, ha decidido ampliar la querella por prevaricación contra el juez Juan Carlos Peinado, quien está a cargo de la investigación que involucra a su esposa, Begoña Gómez, por presunta corrupción y tráfico de influencias. Esta decisión se tomó después de que el magistrado permitiese que las partes personadas en la causa accedieran a la grabación de la declaración de Sánchez como testigo, lo que ha sido interpretado por la Abogacía General del Estado como una acción que «contraviene la doctrina existente» y representa una «injusticia intrínseca».
La querella inicial fue presentada a finales de julio, pero se ha visto reforzada tras los recientes acontecimientos. El detonante de esta ampliación fue la decisión del juez Peinado, el pasado 22 de agosto, de permitir que las partes involucradas, entre ellas los colectivos Manos Limpias y Vox, accedieran al vídeo de la declaración de Pedro Sánchez, realizada en el Palacio de La Moncloa el 30 de julio. En dicha ocasión, Sánchez decidió acogerse al artículo 416 de la Ley de Enjuiciamiento Criminal, que lo exime de declarar en calidad de cónyuge de la investigada.
El juez Peinado rechazó la solicitud de la Fiscalía de impedir el acceso a dicha grabación, argumentando que la misma «carece de cualquier utilidad, material o procesal». Esta negativa, según la Abogacía del Estado, tiene como único fin darle publicidad a un asunto que debería estar protegido bajo un régimen de discreción, especialmente tratándose de la Presidencia del Gobierno. El magistrado, además, señaló en su resolución que del «silencio» de Sánchez se podrían extraer «conclusiones», lo que incrementó la tensión sobre el enfoque adoptado por el juez en este caso.
En el escrito presentado por la Abogacía General del Estado, se argumenta que las decisiones del juez Peinado no solo son contrarias a la doctrina legal aplicable, sino que también buscan forzar la puesta a disposición de las partes de una grabación que, según la Abogacía, no debería existir, ya que la declaración de Sánchez debería haberse realizado por escrito. La Abogacía señala que las actuaciones del juez están orientadas más hacia la difusión mediática del caso que hacia su resolución procesal.
El escrito de la Abogacía alega que las interpretaciones realizadas por Peinado son «forzadas o artificiosas», y que en lugar de seguir una lógica procesal, se están haciendo inferencias injustificadas basadas en preceptos legales que no aplican al caso en cuestión. Según la Abogacía, estas acciones buscan crear un contexto desfavorable para la Presidencia del Gobierno, sin aportar ningún beneficio real al proceso judicial.
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Estos actos represivos parecen estar dirigidos a sofocar la disidencia y desincentivar la participación ciudadana en la defensa de los derechos fundamentales
The post El gobierno de Venezuela intensifica detenciones arbitrarias para acallar a los defensores de Derechos Humanos first appeared on Hércules. Desde las elecciones presidenciales del 28 de julio de 2024 en Venezuela, el país ha sufrido una intensificación en las detenciones arbitrarias y el hostigamiento hacia defensores de derechos humanos. estos actos han sido documentados por diversas organizaciones no gubernamentales y organismos internacionales, que alertan sobre un patrón sistemático de persecución y represión tras el anuncio de los resultados electorales.
Las elecciones presidenciales, en las cuales el Consejo Nacional Electoral (CNE) proclamó a Nicolás Maduro como el vencedor sin ofrecer datos desagregados, generaron un clima de descontento y protestas en el país. Desde el 2 de agosto, cuatro días después de los comicios, se ha registrado un incremento en las detenciones y el hostigamiento contra activistas y defensores de derechos humanos. Estos actos represivos parecen estar dirigidos a sofocar la disidencia y desincentivar la participación ciudadana en la defensa de los derechos fundamentales.
Kennedy Tejeda: Este abogado y miembro de Foro Penal fue detenido el 2 de agosto mientras recababa información sobre las detenciones ocurridas durante las protestas poselectorales. Tejeda fue arrestado por la Guardia Nacional en Carabobo y actualmente se encuentra recluido en el Core 2 de Valencia. Su detención ha sido criticada por la falta de claridad sobre los cargos en su contra y la restricción a su derecho a una defensa adecuada.
Henry Gómez : Defensor de los derechos de los pueblos indígenas en la ONG Foro Penal, Gómez fue arrestado el 17 de agosto durante una manifestación pacífica en Puerto Ayacucho. Su detención se produjo después de que presenció y trató de intervenir en el maltrato a manifestantes, incluyendo a personas con discapacidad. Gómez permanece recluido en el Comando de la GN N°63.
Edward Ocariz: Miembro del Comité de Derechos Humanos en Caracas, Ocariz fue arrestado el 9 de agosto por la Policía Nacional Bolivariana (PNB) sin orden judicial. Su detención marcada por la opacidad, con informes de que se encuentra en la cárcel de Tocuyito bajo condiciones que limitan severamente el contacto con sus familiares y abogados.
Yendri Velásquez: Activista y presidente del Observatorio de Violencias LGBTIQ+, Velásquez fue detenido el 3 de agosto en el aeropuerto de Maiquetía mientras se dirigía a Ginebra para una reunión del Comité Interracial de la ONU. Su arresto, que incluyó la anulación de su pasaporte, fue breve pero significativo.
Edni López: Defensora de derechos humanos y profesora en la Universidad Central de Venezuela (UCV), López fue detenida el 4 de agosto en el aeropuerto de Maiquetía bajo el pretexto de un pasaporte «vencido». Después de más de 48 horas sin información sobre su paradero, fue liberada con medidas cautelares el 9 de agosto.
Koddy Campos: Activista por los derechos LGBTI, Campos experimentó una intrusión violenta en su hogar el 9 de agosto, cuando encapuchados intentaron ingresar sin orden judicial. Su escape y posterior denuncia a través de redes sociales resaltan el ambiente de intimidación y violencia dirigido a los defensores de derechos humanos.
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El Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos, Volker Türk, ha expresado su preocupación por el uso desproporcionado de la fuerza y las detenciones arbitrarias, subrayando el clima de miedo que ha surgido tras las elecciones. La Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) ha reiterado la importancia de proteger a los defensores de derechos humanos, calificándolos como pilares esenciales para la consolidación de democracias estables.
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La reina Letizia, quien hoy se perderá la boda de Victoria López-Quesada, ha presenciado las victorias con las que España ha ganado sus primeras medallas de oro en estos Juegos Paralímpicos.
La reina Letizia, quien hoy se perderá la boda de Victoria López-Quesada, ha presenciado las victorias con las que España ha ganado sus primeras medallas de oro en estos Juegos Paralímpicos.
El post en X ha acumulado más de 2 millones de reproducciones y la etiqueta #LaSeriedeMilei ha ganado popularidad rápidamente
The post Javier Milei anuncia una serie sobre su ascenso a la presidencia first appeared on Hércules. El presidente de Argentina, ha hecho un anuncio que combina política y entretenimiento: el lanzamiento de una serie de televisión sobre su llegada a la presidencia. A través de su cuenta en la red social X , Milei reveló la producción de una docuserie que narrará su viaje desde sus inicios hasta alcanzar el cargo presidencial.
En el mensaje Milei exclamó: «SE VIENE LA SERIE…!!! VIVA LA LIBERTAD CARAJO», utilizando el entusiasmo característico que ha marcado su carrera. El tráiler de menos de dos minutos que acompaña el anuncio está diseñado para captar la atención del público. Bajo el eslogan «De cero a presidente. El fenómeno que cautiva al mundo», el tráiler ofrece una visión de su trayectoria política, presentando imágenes de sus actos de campaña, sus notables apariciones en televisión y fragmentos de sus discursos más polémicos. Estos discursos incluyen descalificaciones a sus oponentes, a quienes ha llamado «ladrones empobrecedores» y «zurdos hijos de puta», términos que reflejan su estilo confrontativo y directo.
El interés por la serie ha sido notable desde su anuncio. El post en X ha acumulado más de 2 millones de reproducciones y la etiqueta #LaSeriedeMilei ha ganado popularidad rápidamente en Argentina. Esto indica que la docuserie ha captado la atención de un público amplio, ansioso por explorar la historia personal y política de Milei.
El contenido de la serie se centrará exclusivamente en su ascenso al poder, evitando por el momento un análisis de sus primeros meses en el cargo presidencial. Esta decisión sugiere que el enfoque principal será el viaje de Milei hacia la presidencia y cómo logró posicionarse como una figura central en la política argentina, en lugar de detallar su desempeño actual en el gobierno.
La serie será dirigida por Santiago Oría, quien es el Director de Realización Audiovisual de la Presidencia. Esta elección refuerza la conexión entre la producción y la administración de Milei, asegurando una perspectiva íntima y posiblemente favorable sobre su trayectoria.
El hecho de que la serie se emita en X, una plataforma vinculada con Elon Musk, con quien Milei ha mantenido una relación cercana. Musk ha sido un defensor de la libertad de expresión y el anarcocapitalismo, ideologías que Milei también promueve. Esta conexión podría haber influido en la elección de la plataforma para la emisión de la serie, alineando su estrategia de medios con sus valores políticos.
Aunque aún no se ha anunciado una fecha de estreno específica, la anticipación ya está en aumento. La docuserie promete ofrecer a los espectadores una visión detallada y personal del ascenso de Milei al poder, proporcionando una mezcla de entretenimiento y política .
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