Crónica Diaria

La sexualidad es un espectro. Aunque la mayoría de las personas se sienten identificadas con las etiquetas tradicionales de hombre/mujer, heterosexual/homosexual, hay otras que no encajan del todo en estas categorías y prefieren utilizar el término queer, como una forma de liberarse de las restricciones que implican. ¿Pero qué significa ser una persona queer? Hasta
The post Qué significa ser una persona queer appeared first on Mejor con Salud.  La sexualidad es un espectro. Aunque la mayoría de las personas se sienten identificadas con las etiquetas tradicionales de hombre/mujer, heterosexual/homosexual, hay otras que no encajan del todo en estas categorías y prefieren utilizar el término queer, como una forma de liberarse de las restricciones que implican.

¿Pero qué significa ser una persona queer? Hasta hace poco tiempo esta palabra se utilizaba para ridiculizar a los homosexuales. Por fortuna, ahora es un término que abraza la diversidad y la inclusión, permitiendo a las personas vivir de una manera más auténtica. Te invitamos a descubrir las principales características de esta identidad sexual y de género.

1. Rechaza las etiquetas fijas

Ser queer es cuestionar los binarismos hegemónicos del sexo y del género, que imponen una división rígida y limitada sobre cómo se debe vivir la sexualidad. Por esta razón, dentro del espectro queer hay cabida para lesbianas, gais, bisexuales, transgéneros e intersexuales, así como para personas con identidades de género no binarias o fluidas.
La identidad de género se refiere a cómo una persona se siente internamente en cuanto a su género, mientras que la orientación sexual describe hacia qué género(s) una persona se siente atraída romántica o sexualmente.

No obstante, es de resaltar que hay personas queer que no se sienten cómodas al llamarse a sí mismas gais, lesbianas o bisexuales, ya que esta categorización podría restringir su expresión sexual. Es en este cuestionar y desafiar las normas y expectativas impuestas por la sociedad en donde radica la esencia de lo queer.

Para quienes se identifican de esta manera, lo más importante es ser ellos mismos y vivir la sexualidad, el deseo y el amor de la manera más auténtica posible, alejándose de las categorías que solo limitan las experiencias.

2. Celebra la diversidad y la inclusión

El espectro queer abraza y celebra a las personas que rompen con las etiquetas que les impone la sociedad, ya sea por su orientación sexual, su identidad de género o cualquier otra característica que no se ajuste a las normas sociales predominantes.

Esto incluye a personas no binarias, pansexuales, fluidas, asexuales o cualquier otra identidad, que no encaje en los moldes normativos de género y sexualidad. Así, ofrece un espacio seguro para todas las formas de ser y sentir que no se ajustan a las categorías tradicionales.

Un estudio publicado en Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity informó que las mujeres queer suelen relacionarse más con hombres y mujeres, ya sean cisgénero o transgénero. Por su parte, la mayoría de los hombres queer son más propensos a salir solo con otros hombres.

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3. Promueve la fluidez en la identidad y orientación

En la sociedad binaria y heteropatriarcal se espera que el hombre o la mujer heterosexual cumpla con sus roles de género desde que nace hasta que muere, negando la posibilidad de experimentar su sexualidad con libertad y fluidez. Y aunque algunas personas están muy conformes con eso, a otras no les interesa que las definan.

Acorde con un artículo de la Revista de Estudios de Juventud, las identidades queer no se sienten obligadas a definir su sexualidad o género de una sola manera. Comprenden que la vida no es estática y sus deseos y gustos pueden cambiar con el tiempo.
Debido a esto, no les tienen miedo a las etiquetas, sino que transitan por ellas con libertad para conocerse mejor y encontrar nuevas formas de querer y relacionarse.

4. Invita a la educación y la reflexión

Identificarse como una persona queer requiere ser más conscientes de las cuestiones relacionadas con la identidad de género y la sexualidad. Porque no se trata de desafiar las normas sociales por el simple hecho de hacerlo, sino de comprender cómo estas afectan a las personas, deconstruyendo las ideas impuestas sobre el género y la orientación sexual.

Un estudio de la American Psychological Association reveló que las personas queer suelen tener un nivel educativo más alto, en comparación con otras minorías sexuales. Se estima que cuatro de 10 cuentan con una licenciatura o título superior. Por su parte, tres de cada 10 gais y lesbianas alcanzan este logro y solo uno de cada cinco bisexuales.

5. Celebra la autenticidad

A pesar de que ahora la palabra queer es sinónimo de autenticidad y autoaceptación, lo cierto es que no siempre fue así. Según una investigación de Under the Bisexual Umbrella, en el siglo XX este término significaba «raro» o «extraño», siendo el insulto preferido de muchas personas para burlarse de gais, lesbianas y otras minorías sexuales.

Con el tiempo, y gracias en parte a la «teoría queer», que busca explorar las experiencias de las personas marginadas por el heteropatriarcado, el sexismo y otras discriminaciones, el término queer ha sido reivindicado y resignificado, convirtiéndose en un símbolo de orgullo y libertad para vivir y expresar la identidad sin restricciones ni prejuicios.

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¿Qué diferencia hay entre queer y no binario?

Algunas personas pueden llegar a confundir ser queer con otras identidades sexuales, como ser no binario o pansexual, pero cada una tiene su propia definición. El género no binario se refiere a las personas cuya identidad no se ajusta ni a lo masculino ni a lo femenino, y transitan entre ambos espectros.

Por otro lado, ser queer es un término más amplio que no solo se refiere al género, sino también a la orientación sexual. Puede incluir a personas que no se identifican con ninguna de las categorías sexuales o de género estándar, y aboga por vivir la identidad de manera libre y sin restricciones sociales.

De igual manera, la pansexualidad también se diferencia de lo queer. Mientras que los pansexuales sienten atracción por personas de cualquier género (hombres, mujeres, personas no binarias, etc.), ser queer no se refiere solo a la atracción sexual, sino también a la identidad de género. Por esta razón, una persona queer puede no identificarse como pansexual.
Tanto las personas no binarias como las pansexuales forman parte del espectro queer, pero no todas las personas queer se identifican con estas identidades de género u orientaciones sexuales.

¿Cómo saber si soy una persona queer?

Cada persona vive su sexualidad de manera personal y el hecho de querer salirse de la heteronorma no significa que todos deban etiquetarse como queer. Sin embargo, si crees que te conectas con esta forma de ver la vida y las relaciones, las siguientes características podrían ayudarte a identificar si eres queer o no.

Orientación sexual flexible: si tienes una visión más fluida de la sexualidad, sientes atracción por personas de diferentes géneros y no te sientes cómodo con las categorías tradicionales de heterosexual u homosexual, puede que seas queer.
Rechazo de las normas de género tradicionales: las personas queer nunca se han sentido conformes con las expectativas de género convencionales (hombre/mujer), ya sea en su identidad personal o en la forma en que interactúan con los demás.
Preferencia por las etiquetas fluidas: si sientes que no necesitas de una etiqueta estricta o permanente para describir tu identidad sexual o de género, y estás abierto a explorar y cambiar sin limitaciones, ser queer podría ser lo tuyo.
Reconocimiento de la diversidad: una persona con una mentalidad abierta que celebra y respeta la inclusión y la diversidad es más probable que pueda llegar a identificarse con las historias de otras personas queer.
Negativa a la heteronorma: si no quieres encasillarte en las expectativas de la sociedad sobre lo que es «normal» en las relaciones, el amor y la sexualidad, y prefieres vivir y expresar tu identidad de forma auténtica, es muy probable que seas queer.

¿Cuáles son los colores de la bandera queer?

Lavanda, blanco y verde <em>chartreuse</em> oscuro son los colores de la bandera que representa al género <em>queer</em>.

Dentro del movimiento LGBTIQ+, cada una de sus banderas tiene una historia única que representa los diversos grupos que la conforman y visibilizan sus experiencias. La activista Marilyn Roxie creó en 2011 la bandera gender queer, que está compuesta por tres franjas horizontales de colores específicos, cada una con un significado:

Lavanda: este tono es la mezcla de rosa y azul, que tradicionalmente representan lo femenino y lo masculino. Por ende, este color expresa las identidades queer y la androginia, es decir, aquellas que no se alinean con los géneros binarios.
Blanco: representa las identidades de género neutrales y agénero; o sea, aquellas personas que no se identifican con ningún género en particular.
Verde chartreuse oscuro: es el tono opuesto al lavanda y simboliza las identidades que se alejan del binario de género tradicional, incluyendo a aquellas personas que se identifican con un tercer género.

Ser queer es una identidad sexual y de género tan válida como las demás

Si nunca te has sentido conforme con las etiquetas de la sociedad en cuanto a la orientación sexual y la identidad de género, quizás el espectro queer resuene contigo. Esto implica abrazar la libertad de explorar tu sexualidad de forma auténtica y permitirte ser quién eres. ¡Así que no te limites con normas rígidas y siempre sé fiel a ti mismo!

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Cuando las hojas de tus plantas se vuelven amarillas, estás ante una señal de que algo anda mal. Este fenómeno, también conocido como clorosis, puede deberse a múltiples causas, entre ellas problemas de riego, exceso o deficiente cantidad de luz, cambios de temperatura, deficiencias nutricionales, así como la proliferación de plagas (ácaros, pulgones y cochinillas)
The post Los mejores remedios caseros para las hojas amarillas de las plantas appeared first on Mejor con Salud.  Cuando las hojas de tus plantas se vuelven amarillas, estás ante una señal de que algo anda mal. Este fenómeno, también conocido como clorosis, puede deberse a múltiples causas, entre ellas problemas de riego, exceso o deficiente cantidad de luz, cambios de temperatura, deficiencias nutricionales, así como la proliferación de plagas (ácaros, pulgones y cochinillas) o enfermedades.

Para hacerle frente a esta situación, debes ajustar los cuidados a las condiciones y las necesidades particulares. En conjunto, puedes probar remedios caseros, como el agua de arroz, la infusión de ajo o los posos de café.

1. Vinagre blanco diluido en agua

Los hongos y las bacterias pueden ser una de las causas de hojas amarillas. Si es el caso, puedes recurrir al vinagre blanco, ya que actúa como un fungicida natural y eficaz. Además, funciona para acidificar el suelo.

Ingredientes y materiales

1 cucharada de vinagre blanco
1 atomizador

Procedimiento

Vierte una cucharada de vinagre blanco en un litro de agua.
Con ayuda de una botella con atomizador, rocía las plantas con hojas amarillas.

2. Agua de arroz

El agua de arroz es beneficiosa para fertilizar los cultivos y favorecer el crecimiento de las plantas, debido a que el almidón que contiene contribuye tanto a su salud como a la del suelo. A su vez, es rica en nutrientes, como vitaminas (B6 y C), al igual que minerales, como nitrógeno, potasio, calcio y fósforo y aminoácidos. En particular, este remedio casero es ideal para suculentas, helechos y orquídeas.

Ingredientes y materiales

1 colador
1 recipiente
1 atomizador
Arroz y agua (en una proporción de tres a uno)

Procedimiento

En un recipiente, vierte el agua y agrega el arroz. Remoja por unos 30 minutos y remueve de vez en cuando con tu mano.
Con ayuda de un colador, cuela el agua en un atomizador.
Agita bien antes de aplicar a las hojas de tus plantas.

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3. Cáscaras de plátano

Este remedio casero aporta nutrientes esenciales —potasio, calcio, magnesio, fósforo y hierro—, cuya carencia puede ser la causa de las hojas amarillas en plantas. En esencia, sus bondades se ponen de manifiesto cuando las cáscaras de plátano se descomponen y estos minerales fertilizan el suelo, aunque también son eficientes como solución. De forma análoga, actúa como repelente natural de plagas comunes en plantas de interior.

Ingredientes y materiales

1 atomizador
Cáscaras de plátano
1 recipiente de agua

Procedimiento 1

Corta las cáscaras de plátano en trozos.
Colócalas en un recipiente con agua. Deja que reposen por uno o dos días.
Filtra el líquido y, con ayuda de un atomizador, riega las plantas. La frecuencia ideal es una vez a la semana.

Procedimiento 2

Seca las cáscaras de plátano al sol.
Cuando se hayan secado, tritúralas para obtener un polvo fino. Espolvoréalo alrededor de la base de las plantas.

4. Té de compost

Una planta con un sistema inmune débil es presa fácil de las enfermedades. En este caso, el té de compost se convierte en un aliado para aportarle nutrientes y microorganismos que necesita para combatir afecciones.

Ingredientes y materiales

1 taza de compost
4 tazas de agua
1 colador

Procedimiento

Mezcla una taza de compost con cuatro tazas de agua caliente. Deja reposar por 24 horas.
Cuela y utiliza la mezcla para regar las plantas.

5. Infusión de ajo

El ajo es conocido por sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Al estar compuesto de sulfurados, permite combatir las bacterias y hongos que provocan enfermedades en plantas. Además, funciona como repelente de plagas, entre ellas de pulgones y ácaros, responsables de que las hojas se tornen amarillentas.

Ingredientes y materiales

1 colador
1 atomizador
1 litro de agua
1 prensa de ajos
100 gramos de ajo

Procedimiento

Con ayuda de la prensa de ajos, tritura varios dientes. Prepara una infusión con ellos y déjalos en el agua por 24 horas.
Cuela la infusión y úsala para rociar las hojas y la base de las plantas.

6. Aceite de neem

Otra de las posibles causas de las plantas con hojas amarillas es la presencia de arañas rojas o una enfermedad bacteriana. En este caso, puedes recurrir al aceite de neem, que es un efectivo insecticida natural. Eso sí, no pierdas de vista que el mejor momento para aplicarlo son las mañanas o por la tarde y bastará con hacerlo una vez a la semana. A continuación, te contamos cómo aprovechar sus bondades.

Ingredientes y materiales

1 atomizador
1 litro de agua
1 cucharadita de aceite de neem

Procedimiento

Mete tu planta a la ducha y deja que el agua caiga en todas las hojas. Espera que la planta se seque.
Mezcla una cucharadita de aceite de neem y jabón líquido suave con un litro de agua.
Rocía la mezcla en la planta con un atomizador, tanto en la parte superior como inferior de las hojas.

7. Infusión de manzanilla

La manzanilla es un pesticida botánico, que combate con eficiencia las plagas y enfermedades, gracias a sus propiedades nematicidas, acaricidas y fungicidas. En particular, te ayuda a eliminar hongos como el mildiu y la roya, que producen manchas amarillas en las hojas de las plantas.

Ingredientes y materiales

1 olla
1 atomizador
1 litro de agua
1 o 2 sobres de manzanilla

Procedimiento

En una olla, hierve el agua y, cuando alcance el punto de ebullición, añade la manzanilla.
Tapa la olla y deja reposar.
Cuela el líquido y vacíalo en una botella.
Rocíalo con un atomizador sobre las hojas de tus plantas.

8. Purín de ortiga

Esta opción es conocida para corregir la clorosis férrica. Se trata de un gran aliado para fertilizar y estimular el crecimiento de un follaje verde. Lo cierto es que este remedio es fuente de nitrógeno, potasio, silicio y hierro. Del mismo modo, su acción fungicida facilita el control de hongos.

Ingredientes y materiales

1 botella
1 colador
1 recipiente
1 atomizador
1 utensilio para revolver
100 gramos de ortigas frescas por cada litro de agua

Procedimiento

Coloca en un recipiente ortigas frescas. Llénalo con agua.
Fermenta las ortigas durante dos semanas. Remuévelas de forma ocasional.
Filtra la mezcla y dilúyelo (una parte de solución con diez partes de agua).
Riega las plantas con esta mezcla una vez cada dos semanas.

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9. Ceniza de madera

Cuando tu planta tiene deficiencia de potasio o calcio, es vulnerable a las enfermedades. Puedes fortalecerla con la aplicación de ceniza de madera al suelo o su disolución en agua para regarla.

Ingredientes y materiales

Ceniza de madera fría
1 herramienta de jardín

Procedimiento 1

Espolvorea ceniza de madera en la base de la planta afectada.
Mézclala con la capa superior del suelo, con la ayuda de una herramienta de jardinería.

Procedimiento 2

Prepara una solución con una taza de ceniza de madera en 10 litros de agua. Deja reposar por unas horas.
Riega tus plantas con el líquido.

10. Cáscaras de huevos

Cuando las hojas de tus plantas se tornan amarillentas y presentan bordes marrones, puedes añadirle al suelo cáscaras de huevo trituradas, debido a que son ricas en calcio, magnesio y potasio. A su vez, ayuda retener la humedad y a airear el suelo.

Ingredientes y materiales

Cáscaras de huevo
1 herramienta de jardinería
1 mortero o procesador de alimentos

Procedimiento

Enjuaga las cáscaras de huevo para retirar residuos. Déjalas secar al sol por unos días.
Tritúralas con un mortero o un procesador de alimentos hasta que obtengas un polvo fino.
Espolvoréalo alrededor de la base de las plantas y mézclalo con la capa del suelo. Te puedes ayudar con una herramienta de jardinería.
Riega tus plantas afectadas.

11. Bicarbonato de sodio

Si determinaste que la causa de las hojas de amarillas en tu planta es un hongo, el bicarbonato de sodio es una alternativa eficiente. Adicionalmente, este remedio ayuda al equilibrio del pH del suelo.

Ingredientes y materiales

1 atomizador
Jabón líquido
1 litro de agua
1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Ingredientes

Disuelve la cucharadita de bicarbonato de sodio en un litro de agua y agrégale unas gotas de jabón líquido.
Vierte la mezcla en un atomizador y rocía las hojas de las plantas afectadas una vez a la semana.

12. Posos de café

En caso de que la deficiencia de nitrógeno y fósforo en el suelo sea la causa de la clorosis de tus plantas, puedes recurrir a los posos de café. De igual modo, te permite acidificar el suelo.

Ingredientes y materiales

Posos de café
Herramienta de jardinería
1 atomizador

Procedimiento

Espolvorea una capa de posos de café alrededor de la base de las plantas.
Mézclalos con la capa del suelo, con ayuda de una herramienta de jardinería.

Medidas preventivas para evitar que las hojas se pongan amarillas

Aunque las opciones compartidas son muy efectivas, lo más idóneo es evitar que pierdan su verdor. Con esta finalidad, te presentamos algunas recomendaciones que puedes poner en práctica:

Riega la planta con la cantidad adecuada de agua: Tanto la falta como el exceso son perjudiciales. En el segundo caso, puede causar la acumulación de bacterias y evitar la absorción de nutrientes, que provoca las hojas amarillas. Por eso, es importante examinar la humedad del suelo antes de regar.
Revisa el drenaje del suelo: Cuando este es deficiente, provoca la acumulación de agua en la maceta y ahoga las raíces, lo que trae como resultado que las hojas se tornen amarillas. Para solucionarlo, verifica que el recipiente de la planta tenga orificios.
Garantiza una buena iluminación: Si recibe demasiado sol, las hojas de tus plantas pueden quemarse. En cambio, cuando es muy poco, las hojas inferiores suelen adquirir primero un tono amarillo. Girar la maceta, encontrar una mejor ubicación para la planta o recurrir a las luces LED son algunos consejos que puedes poner en práctica.
Brinda un pH del suelo equilibrado: Si es muy bajo puede causar que las hojas se pongan amarillas, debido a la deficiencia de hierro. Frente a esto, ten presente que las plantas de interior suelen preferir uno ligeramente ácido (6,0 a 7,0) y que lo mejor para la planta será trasplantarla.
Espacia las plantas para una adecuada circulación de aire: Esta medida ayuda a prevenir las infecciones fúngicas.
Controla las plagas: Inspeccionar tus plantas con frecuencia te permitirá la identificación temprana de pulgones, arañas rojas o cochinillas.
Poda la planta con regularidad: Retira las hojas dañadas o muertas para estimular el crecimiento.

Reverdece tus plantas con soluciones caseras

Como has visto, el abanico de remedios caseros para tratar las hojas amarillas en tus plantas está sujeto a la causa, bien sean deficiencias nutricionales o plagas y enfermedades. En el primer caso, si se trata de clorosis férrica, puedes recurrir al purín de ortiga; en cambio, si le hace falta nitrógeno, los posos de café serán muy beneficiosos. En el segundo caso, es posible que combatas los hongos en tu planta con vinagre blanco diluido en agua o una infusión de ajo.

Dicho esto, recuerda que es clave conocer los cuidados particulares de cada una de tus plantas y prestar atención a cualquier señal de exceso de riego o estrés ambiental, debido a que de ello depende su salud y belleza.

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