Poesía y multitud

Tanto Poe como Baudelaire son poetas cristianos (y no cristianos poetas); lo son en una escala difícilmente parangonable que los equipara sin necesidad de jerarquía a Dante Alighieri y Juan de la Cruz
The post Poesía y multitud first appeared on Hércules.  Diferenciar al pensador del poeta es una tarea inútil, además de absurda, que preferimos dejar para los taxidermistas profesionales de la letra muerta. Ejemplo imponente de hasta qué punto algo así resulta absurdo es Charles Baudelaire, autor de Las flores del Mal (1857), además de traductor y difusor de la obra de Edgar Allan Poe en Europa amén de, finalmente, creador del concepto de «modernité», que aparecería como un término despectivo en una crítica de arte publicada en el año 1863: «La modernidad es lo transitorio, lo inaprensible, lo fugitivo, lo contingente, la mitad del arte, donde la otra mitad es lo eterno y lo inmutable». Se debe añadir, con la mente puesta en los ya mencionados profesionales de la letra muerta, que la Modernidad tiende a crear «Paraísos Artificiales».

Además del citado concepto de «modernité», ese lector continuo del «reaccionario» francés Joseph De Maestre nos señalará su reverso más evidente: el «spleen», que es precisamente la melancolía de esa «otra mitad» que se encuentra dejada de lado con el avance de la Modernidad. El último libro de Poe fue una cosmogonía titulada Eureka (1848), cuyo subtítulo reza, precisamente, «un poema en prosa», en el que el autor norteamericano trata de hallar la redención en los más abyectos recodos de la miseria urbana: «Lo que aquí propongo es verdadero; por lo tanto, no puede morir; y si de alguna manera terminase por morir, nacerá de nuevo a la Vida Eterna».

Tanto Poe como Baudelaire son poetas cristianos (y no cristianos poetas); lo son en una escala difícilmente parangonable que los equipara sin necesidad de jerarquía a Dante Alighieri y Juan de la Cruz y muy pocos más dentro de esta categoría, puesto que todos ellos se demuestran tan fantásticos y tan visionarios en sus respectivas perspectivas proféticas como antes el propio Juan de Patmos, patrón de los místicos en cuya enigmática revelación cifrada en el Apocalipsis se halla la certeza de ese mismo renacer del espíritu con el se cierra el prólogo de Eureka.

Igual que T.S Eliot o Paul Valéry, por citar a dos poetas que se mueven en las mismas coordenadas teológicas de Poe o Baudelaire, este último desplegará en su obra todo un conjunto de imágenes, temas y motivos en los que quedará cifrado el lugar de la Modernidad dentro de la Historia; o, dicho en un lenguaje algo más simbólico, la entrada y la salida del laberinto metapolítico en el que nos hemos visto atrapados de forma especialmente lacerante a partir del auge de la burguesía güelfa en Occidente.

La catábasis

¿Y cómo es que, a pesar de la consabida catábasis y del acongojante vislumbre infernal, todavía cabe la esperanza en estos autores? Porque para el paseante tocado por el beso agridulce del «spleen» aún queda la posibilidad de entrever a una Leonora o Berenice entre las ruinas humanas de la «multitud» contemporánea. De la aparente oposición entre decadencia y belleza es que nace la poesía, como más tarde supo ver Martin Heidegger: «En la lucha se conquista la unidad de mundo y tierra, y ambas permanecen juntas en la unidad de la obra de arte. Todo arte es esencialmente poema».

Esa misma Belleza de la que hablamos no se revela, sin embargo, por medio de una visión pacíficamente beatífica, sino en los acelerados compases del Sturm und Drang adaptados a una época llena de imaginación surrealista y afán dadaísta: es una mirada apocalíptica sobre todas las cosas. En esa soledad llena de símbolos y grafías, el poeta reconoce una falta que pasa desapercibida para la «multitud»: es la ausencia desgarradora de la «otra mitad» que todos perdemos al momento de nacer, si bien sólo unos pocos intuyen después de ese momento. Sin esa paradójica constatación íntima, personal y en buena medida incomunicable de lo perdido no podríamos imaginar al yo lírico que reza, por medio de la poesía, anhelando el fin de la «Modernidad».

La «Modernidad» pone de relieve la amenaza constante de nuestro espíritu frente al avance del nihilismo; pero, al tiempo, eleva la magnitud de la paradoja cuando nos permite constatar, sin tiempo para reponernos del asombro, que erigimos nuestro Ser, su acendrada potencia existencial, precisamente contra ese avance nihilista de lo moderno en el mundo exterior. Hoy más que nunca, desde que cayó Roma, vivimos al borde de un acantilado… Aunque en el fondo esa misma metáfora es extensible a cualquier ser humano de cualquier tiempo, puesto que la muerte, que acecha imprevisible en cada esquina, puede asaltarnos en el instante más inesperado, sin previo aviso, apagando igualmente las precarias luces de nuestra frágil existencia. Aprender a vivir con el espíritu enaltecido por la esperanza y el realismo, pero manteniendo la mirada clavada en esa perspectiva de muerte, es la máxima aspiración para una Civilización.

El poeta encuentra en soledad y lejos del codicioso bullicio de la urbe un entorno interior de resistencia, donde lo sacro emerge conforme se va produciendo un progresivo distanciamiento con respecto a lo profano. La mirada apocalíptica no se perfila hacia el regocijo destructor, sino que se orienta hacia la revelación prometida que, en términos puramente históricos, no puede tardar mucho tiempo en arribar. A ese estado en el que se juega la relación profunda del hombre con el mundo, que se debe calificar de «esperanzado» (por cuanto es «de espera» y no acaba sino en la propia espera de lo eternamente postergado), Heidegger lo llamó «la llamada de la conciencia»; y a la escucha profunda de esa misma «llamada» se accede antes por el órgano interno del corazón que por el órgano físico del oído.

Para Arthur Schopenhauer, la vida constaba de dos polos: el aburrimiento y el dolor; por eso Fernando Pessoa dejó escrito: «Prefiero la angustia al aburrimiento». Una tentativa de lucha vitalista frente a las usuales enfermedades de lo existente: el tiempo, la decadencia, el amor, la pérdida, el olvido… Esas que concluyen por acabarnos: a los hombres igual que a todo el entramado de significados que durante siglos han extendido, como esa araña que teje una red para desplazarse por el mundo. ¿Qué puede ocultar esa «la llamada de la conciencia» heideggeriana a la que hacemos alusión? Nada más y nada menos que esto: el despertar a una existencia auténtica. Como toda revelación, la muerte, en tanto que reflejo microcósmico del Apocalipsis macrocósmico, aguarda a un estadio interior del Ser para abrir su significado.

Es la aguda llamada de la muerte lo que nos debe sincronizar con las irrenunciables demandas del corazón, ya que no hay lugar para la pasividad frente al descubrimiento de la «Modernidad»: en el peligro de esa realidad física existe la posibilidad de un despertar, incluso de una revelación, aguardando en el fondo del Dharma interior. El «spleen» mundano será, pues, el yunque sobre el que se edificará una llamada del futuro donde, contra lo que ofrece el presente histórico, por fin tendrá cabida una salida vertical del laberinto, una vuelta hacia la luz creadora del primer día.

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Némesis

Es necesario dignificar la vida política. Echar de ella a tanto Torrente de segunda que la ha degradado, a tanta choni macarra que mancilla con el bochorno que produce el cargo que ocupa; a tanto advenedizo, arribista, aprovechado, que utiliza la política no para el bien de la res publica sino para el propio interés.
The post Némesis first appeared on Hércules.  En la mitología griega Némesis, también denominada a veces Adrastea, era una diosa, hija de Nix, la Noche, que personificaba la justicia divina, a la que nadie escapa. Asimismo representaba la indignación justa y la venganza de los dioses, que castigaba los crímenes, pero especialmente la hybris, el orgullo y la arrogancia excesiva. Entre sus actuaciones destacó el castigo que infligió a Narciso, haciendo que se enamorara de sí mismo al mirarse en el agua. A los humanos les aconsejaba moderación y discreción, aunque en Roma se la convirtió en patrona de los gladiadores. Entre nosotros el término evoca venganza. Todo un conjunto de significantes que, en estos días, confluyen dándole una renovada actualidad. Obviamente, me refiero al Errejongate.

Porque en pocas horas Némesis ha desatado todo su poder, llevándose, de momento, junto al que era visto como el intelectual más brillante –eso decían- de lo que un día fue Podemos, a una cohorte de personajes que, podemos intuir, no serán los últimos. Alguien, quizá para ocultar con la podredumbre de los otros la propia, ha abierto la caja de Pandora, y ahora los viejos fantasmas, tan viejos que todo el mundo afirma que conocía -es recurrente lo que, a modo de chascarrillo, se comentaba en la Facultad de Políticas, que lo llamaron Podemos porque Tinder ya estaba registrado-, han arrastrado al ostracismo a quien tantas veces arrojó sobre otros la inquisitorial acusación que el credo wokista  consideraba infame, y que ha resultado ser tan hereje como aquellos contra los que dirigía el dedo acusador. Justicia poética, o quizá el retorno del boomerang que, lanzado desde la soberbia superioridad moral, se ignoró que pudiera regresar. No sabemos aún si el puñal que ha acabado con la vida política del Ausente –de la labor que debió realizar en la Universidad con su beca, claro- en estos idus de marzo otoñales, ha sido el del amigo traicionado. O el del number one, que ha enfangado, por enésima vez, esa Cloaca Máxima que es la política española para que, en un momento en el que todo empieza a apuntar a Él, la distracción general le permita prolongar, un poco más, su tambaleante y cada vez más amenazado poder, sobrevivir unos días más aferrado a su trono en la vieja casa-palacio de la condesa de Cifuentes, doña Ana de Mendoza. Quizá nuestro Maquiavelo de Tetuán haya soltado a Ceto con el fin no sólo de devorar al arrogante politólogo, sino que, como fichas de dominó que se empujan las unas a las otras, para que termine engullendo a todos quienes, queriendo Sumar, han acabado restando.

Sólo a Némesis se le podría haber ocurrido final más humillante para quien pretendió representar una pureza inmaculada desde la condena a los impuros. El wokismo, con sus elevadas e inasibles reglas puritanas, reflejo de ese calvinismo intransigente que está en la base de la cultura norteamericana y que nuestra ultraizquierda ha deglutido acríticamente, acaba, como Cronos, devorando a sus propios hijos. Exigieron tanto a los demás, que ahora no pueden menos que agachar la cabeza por cosas que, tal vez, desde una comprensión más realista de lo que es el ser humano, podrían ser transigibles, aunque de las auténticamente indignantes callaron como meretrices, ellos, ellas y elles. Actuaron como los fariseos del Evangelio, cargando a los demás con fardos pesados que ello no estaban dispuestos a empujar, siquiera con un dedo, ese dedo con el que hacían la revolución desde Twitter. Acabaron con la presunción de inocencia, arrojando al circo mediático la carnaza de los hallados en fragilidad, de tal forma que no pueden, sin renunciar públicamente a sus principios –“hermana, yo si te creo”- acogerse a lo que es no sólo un derecho básico de un sistema legal evolucionado, sino simple sentido común. Como en las viejas purgas estalinistas, se ven obligados a hacer confesión pública de sus pecados laicos. La Neoinquisición que han creado ahora les arroja a la hoguera purificadora o, en el mejor de los casos, les impone un sambenito que les cubrirá de por vida. Y sin las defensas legales del antiguo Santo Oficio.

Lo que estamos viendo, y lo que probablemente veremos, debería, por un lado, ayudarnos a replantear la necesidad de evitar esa justicia mediática que amenaza con destruir a cualquiera que se sale del guión de lo políticamente correcto. Recuperar no sólo la presunción de inocencia, sino la normalidad en nuestras relaciones humanas y en nuestro modo de apreciar la realidad. Pasar página de todo lo nefasto que Podemos ha traído a la sociedad española. Costará tiempo, pero resulta vital si queremos ser una sociedad en la que prime la convivencia, en la que el otro, el que piensa distinto, no sea un enemigo a destruir.

Pero también es necesario dignificar la vida política. Echar de ella a tanto Torrente de segunda que la ha degradado, a tanta choni macarra que mancilla con el bochorno que produce el cargo que ocupa; a tanto advenedizo, arribista, aprovechado, que utiliza la política no para el bien de la res publica sino para el propio interés. Renovar en profundidad la galería de personajes que harían las delicias de Valle Inclán, pero que envilecen nuestras instituciones. Némesis, sin duda, seguirá actuando. Creo que sea quien sea el deus ex machina que ha lanzado a las Erinias sobre Errejón, no será capaz de controlar el huracán que ha formado. Como las revoluciones, sabemos cómo está comenzando a actuar, pero no podemos prever hasta donde llegarán las aguas del diluvio desatado. Y no olvidemos que una de las víctimas de Némesis fue Narciso

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Salen a la luz las mentiras del Gobierno: Sánchez y Aldama se conocían desde hace años

El PP acusa a Pedro Sánchez de tener vínculos directos con Víctor de Aldama en la supuesta trama de corrupción sanitaria
The post Salen a la luz las mentiras del Gobierno: Sánchez y Aldama se conocían desde hace años first appeared on Hércules.  El diario El Mundo ha sacado a la luz una fotografía que confirma que Pedro Sánchez y Víctor de Aldama ya se conocían en 2019. La imagen, tomada durante el acto de presentación de Pepu Hernández como candidato en las primarias del PSOE en Madrid, muestra al presidente del Gobierno junto a Aldama, quien es señalado como el «nexo corruptor» en la conocida como ‘trama Koldo’. Ambos aparecen sonrientes en el teatro La Latina, en un evento al que solo tuvieron acceso militantes.

Según la publicación, Aldama asistió al acto desde la tercera fila, mientras que Sánchez estaba en primera línea, cerca también de José Luis Ábalos. En el artículo, El Mundo incluye además un video que capta el momento, confirmando la cercanía entre ellos en el evento, cuya foto fue proporcionada por el propio Koldo García.

El evento en cuestión fue cerrado al público y limitado solo a militantes y simpatizantes del PSOE, por lo que Aldama no pudo haber entrado sin permiso. Además, la fotografía publicada por El Mundo fue tomada en una zona de acceso restringido, lo que refuerza que Aldama no estaba allí simplemente como un simpatizante cualquiera.

Desde el Partido Popular, algunas fuentes han indicado que “urge” que se aclare este vínculo, especialmente ante la nueva información que ha surgido. Desde el PP, algunos integrantes sostienen que «todos los caminos de los escándalos de corrupción que están saliendo a la luz conducen a Sánchez y Aldama». Consideran que el «escapismo habitual de Sánchez no es una opción», afirmando que ya no puede negar la «evidencia de una relación directa con quien es considerado el ‘nexo corruptor’» en la trama de venta de material sanitario gestionada por el Ministerio que lideraba Ábalos.

Por su parte, el PSOE no tardó en reaccionar y recurrió a una estrategia conocida, sacando a relucir la famosa imagen de Feijóo con Marcial Dorado. “Señor Feijóo, se lo preguntamos otra vez: ¿cuántas veces se reunió con Marcial Dorado, condenado por introducir 8 toneladas de cocaína en España?”, cuestionaron en un tuit que, minutos después, el partido decidió eliminar.

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Adolfo Carretero el implacable juez que instruirá el «Caso Errejón»

El escenario político español vuelve a estar agitado. Esta vez el exportavoz de Sumar en el Congreso, Íñigo Errejón, ha sido denunciado por la actriz Elisa Mouliaá por la presunta comisión de un delito de agresión sexual. Quien fuera el adalid de la deconstrucción, las nuevas masculinidades y el feminismo institucional se encuentra en una
The post Adolfo Carretero el implacable juez que instruirá el «Caso Errejón» first appeared on Hércules.  El escenario político español vuelve a estar agitado. Esta vez el exportavoz de Sumar en el Congreso, Íñigo Errejón, ha sido denunciado por la actriz Elisa Mouliaá por la presunta comisión de un delito de agresión sexual. Quien fuera el adalid de la deconstrucción, las nuevas masculinidades y el feminismo institucional se encuentra en una situación donde varias mujeres señalan comportamientos que exponen el carácter de depredación sexual del político.

Sin embargo, un nuevo actor entra en este caso, se trata del magistrado Adolfo Carretero Sánchez, titular del Juzgado de Instrucción nº47 de Madrid. Sobre este magistrado recae el futuro de Errejón, pues será el encargado de llevar a cabo las pesquisas para determinar si Errejón será enjuiciado o no. Pero, ¿Quién es Adolfo Carretero?, ¿Qué es lo que hace que su intervención en la instrucción sea determinante? o ¿ Cuales han sido las resoluciones más mediáticas? son algunas de las preguntas a las que intentaremos darle respuesta

Un magistrado de casta con más de 29 años en los juzgados de instrucción

Adolfo Carretero Sánchez es uno de esos magistrados cuyos lazos con la judicatura y con el Derecho tienen un origen familiar. En este caso su padre fue el magistrado valenciano Adolfo Carretero Pérez, su padre se licenció en Derecho por la Universidad de Valencia focalizándose en la Jurisdicción contencioso-administrativa. Al acabar la formación universitaria inició su recorrido en la judicatura en el año 1953, trabajando en el juzgado de la localidad alicantina de Pego. Más tarde fue trasladado al juzgado de Albarracín (provincia de Teruel) y seguidamente volvió a la provincia de Alicante, donde estuvo en el de Monóvar.

En el año 1960 ganó por oposición una plaza de magistrado en lo Contencioso Administrativo de la Audiencia Provincial de Valencia. En 1971, se trasladó a Madrid para ocupar una plaza en la Sala Primera de la Audiencia Provincial y un año más tarde, fue magistrado de las salas Tercera y Quinta del Tribunal Supremo (TS). En 1980 fue designado como miembro del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ), del cual en julio de 1985 fue vicepresidente del organismo.

Seguidamente el 5 de noviembre de 1987 fue nombrado presidente de la Sala Quinta del Tribunal Supremo. Durante esa época, la remodelación de la ley de Demarcación y Planta Judicial produjo la unión de varias Salas del Supremo, lo que llevó a Adolfo Carretero Pérez a ser elegido por el Senado como consejero del Tribunal de Cuentas, del cual el 29 de noviembre de 1990 prestó juramento como nuevo presidente de este organismo, en sustitución de Pascual Sala.

Años más tarde su hijo seguiría la estela del padre. Adolfo Carretero Sánchez representa a esa cada vez más pequeña proporción de jueces (un 6,5 %, según el último informe del CGPJ) que cuenta con familiares dentro de la judicatura. Valenciano afincado en Madrid finalizó sus estudios en Derecho y realizó una tesis doctoral por la UNED en el área de Historia del Derecho. Su tesis «El origen histórico del delito de amenazas en España» dirigida por Jorge Montes Salguero la convierte en una obra clave sobre este tipo penal.

Un momento de la entrevista de Ángel López al juez Adolfo Carretero (marzo de 1995) / Miguel Ballesteros/ LaLanzadigital

Tras finalizar sus estudios, el ejercicio de la abogacía y la docencia universitaria entró en la judicatura por concurso de méritos en el año 1992 siendo su primer destino el Juzgado de Primera Instancia e Instrucción nº 2 de Vadepeñas (Castilla la Mancha). Tras ello en el año 1995 fue trasladado al lugar desde donde ha realizado casi toda su carrera judicial, la Comunidad de Madrid. Ejerciendo en las plazas de Coslada y Fuenlabrada (donde llegó a ser decano) hasta llegar al de Instrucción número 47 de Madrid en el año 2011 y desde dónde actualmente sigue ejerciendo.

Anuncio del BOE decretando la entrada de Adolfo Carretero en la carrera judicial

Nombramiento de Adolfo Carretero como juez decano de Fuenlabrada

Nombramiento de Adolfo Carretero como titular del Juzgado de Instrucción nº47 de Madrid

Todos los que hemos trabajado en la Justicia ya sea como letrado en mi caso sabemos lo que supone vivir una instrucción «en el 47». Como letrado te encuentras en un entorno hostil donde el magistrado carretero se erige como el dios de la sala. Una situación donde la disciplina cuasicastrense que impone hace que letrados, acusados, acusaciones y demás actores sufran el carácter duro, implacable y en ocasiones impertinente que este magistrado destila.

Son muchos los abogados que han descrito a este magistrado, destacando los testimonios recogidos en La Voz de Galicia tras el interrogatorio de Medina y de Luceño en el caso de las mascarillas. «Impulsivo, impaciente y un tanto intransigente». «Directo y excesivo en el tono, algo muy molesto para quienes declaran». «Lo tiene todo menos la templanza y no toma distancia cuando coge un caso con ganas». «En su juzgado hay que contestar a sus preguntas si quieres tener una opción de archivo».

Se trata de un magistrado absolutamente inquisitivo que no deja títere con cabeza y que aplica la ley de manera absoluta. Tal es así que son sonados los casos en los que una persona entra con un simple delito de daños y en un retorcido ejercicio de aplicación legal le suma un delito de estafa, del histrionismo en sala, del hostigamiento en los interrogatorios o de las surrealistas situaciones para recrear en sala accidentes de coche en los procedimientos de delitos contra la seguridad vial.

Sea como fuere, la percepción personal que se puede ver en determinados casos es que Adolfo Carretero actúa más como un fiscal que como un juez de instrucción. Ha de tenerse en cuenta para el lector lego en Derecho, que el juez de instrucción debe de realizar todas las pesquisas para determinar si una conducta es castigable penalmente o no. Mientras que el fiscal es el brazo acusador del estado, asumiendo prácticamente un rol solicitar el máximo castigo posible. En el caso de Adolfo Carretero esta distinción hace aguas, pues toma un enfoque menos «objetivo» y preconcibe la existencia de delito.

Se trata de una forma de impartir justicia poco ortodoxa pero que causa que cuando un letrado tenga que el «al 47» sepa que va a tener una dura papeleta a la hora de lidiar con este magistrado. Su tono, agresivo y punzante, y sus preguntas, incisivas e irónicas, pone contra las cuerdas a los acusados, teniendo en cuenta que varias de las preguntas y el tono en que se formulan pueden suponer una falta de respeto para con el justiciable.

Para Carretero estar en el foco mediático no es ningún inconveniente, son muchas las causas polémicas que este magistrado a ha llevado. Así lo ha expresado en una entrevista «Es absurdo decir que los medios no influyen para nada en los jueces. Sin embargo, yo puedo asegurar que los jueces juzgan en conciencia los casos con independencia del clamor mediático. Lo tienen en cuenta, pero ellos deciden conforme a la ley», aseguraba Carretero en una entrevista.

Entrevista Adolfo Carretero/ YouTube Reina Millán (Youtube)

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Mitos de la menopausia desmentidos por los expertos

Los sofocos son inevitables, no se puede recuperar el deseo sexual que se va después de los 50 años, la terapia de reemplazo hormonal es peligrosa… Estas y otras afirmaciones se imponen en la vida de las mujeres, sin que ellas puedan tener claro si están frente a verdades o mitos de la menopausia. Lucía
The post Mitos de la menopausia desmentidos por los expertos appeared first on Mejor con Salud.  Los sofocos son inevitables, no se puede recuperar el deseo sexual que se va después de los 50 años, la terapia de reemplazo hormonal es peligrosa… Estas y otras afirmaciones se imponen en la vida de las mujeres, sin que ellas puedan tener claro si están frente a verdades o mitos de la menopausia.

Lucía Yturriaga, fundadora del proyecto Womanhood, trabaja para combatir la desinformación que circula sobre un período de la vida que no debería ser estigmatizado. A partir de sus experiencias personales, entendió que faltan espacios, profesionales e iniciativas que brinden a las mujeres un apoyo y una atención integral y de calidad.

Por eso hablamos con ella, quien respaldó los datos con la doctora Bárbara Fernández del Bas, ginecóloga y sexóloga, para desmontar los mitos sobre la menopausia más comunes. Algunos datos te sorprenderán.

No hay sofocos en todas las mujeres que atraviesan la menopausia

Quizás, en la cultura popular, los calores, bochornos o sofocos sean el síntoma más asociado a la menopausia. Sin embargo, aunque se estima que el 75 % de las mujeres los tendrán, hay dos de cada diez que nunca los sienten.

«Cada cuerpo es diferente y la menopausia se manifiesta de maneras diversas», aclara Lucía Yturriaga. Y añade: «Algunas mujeres tendrán sofocos leves, otras los vivirán con mayor intensidad, y algunas no los sentirán en absoluto».

También es importante entender que el síntoma no es incontrolable. En la actualidad, conocemos diversas estrategias que reducen los bochornos o disminuyen el riesgo de que interfieran con la vida cotidiana.

El deseo sexual se puede reactivar

Según Yturriaga, la vergüenza y la incomodidad para hablar del tema hacen que la baja libido no se diagnostique adecuadamente. Hay un silencio alrededor del tema que dificulta un abordaje adecuado.

Lo cierto es que, aunque más de la mitad de las mujeres refieren un deseo sexual disminuido en la menopausia, el mismo no desaparece por completo. Solo que necesita un trabajo y una dedicación mayor para lograr su reactivación.

¿Y cómo hacerlo? La fundadora de Womanhood hace hincapié en los siguientes aspectos:

Ampliar la visión sobre el sexo. No debe reducirse solo al coito, ya que el placer no depende únicamente de la genitalidad.
Comunicarse con la pareja. Hablar sobre lo que nos gusta, nuestras necesidades y preocupaciones puede transformar por completo la experiencia sexual.
Reconectar con la autoerotización. Leer literatura erótica, disfrutar de caricias en momentos de soledad o simplemente descubrir lo que nos gusta es una forma de conectar con nuestro cuerpo.
Probar cosas nuevas. A veces, la falta de deseo proviene de la rutina. Experimentar con juguetes o explorar nuevas formas de intimidad puede hacer que la libido vuelva a surgir de manera natural.
Acudir al médico para evaluar las opciones disponibles. Existen tratamientos que pueden ayudar y uno de ellos es la testosterona. Bajo prescripción médica, puede ser efectiva para mejorar la libido en algunas mujeres.
No temer al uso de lubricantes. La sequedad vaginal propia de la menopausia puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas. Los lubricantes a base de agua aumentan la comodidad y contribuyen a la relajación durante el sexo.

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La «hormonofobia» limita el uso médico de la terapia de reemplazo hormonal (TRH)

Para Lucía Yturriaga, los datos son claros y marcan un miedo bastante difundido hacia el uso de terapias hormonales en la menopausia. Según los registros que nos comparte, hace 20 años había un 20 % de mujeres en la menopausia que usaban TRH, mientras que ahora, apenas ascienden al 4 %.

«En España, 1,6 millones de mujeres mayores de 50 años tienen peor calidad de vida debido a la desinformación y el abandono de este tratamiento», nos comenta. Y prosigue: «En mujeres sin riesgos añadidos, la TRH ayuda a prevenir fracturas, insomnio, sofocos y problemas de salud cardiovascular y cognitiva».

La terapéutica ganó mala fama hace dos décadas. El estudio Women’s Health Initiative de 2002 y el Million Women Study de 2003 asociaron su uso con riesgos para la salud. Sin embargo, en la actualidad, hay 21 sociedades científicas que publicaron un documento de consenso que afirma que, bien prescrita, antes de los 60 años, la TRH puede mejorar la calidad de vida y aliviar los síntomas de la menopausia.

Yturriaga recomienda que cada mujer hable con su médico y que se informe con especialistas que saben del tema. La desinformación puede limitar el acceso a un mayor bienestar.

Las mujeres mayores de 50 años pueden hacer ejercicio de fuerza

Durante mucho tiempo solo se recomendaba el ejercicio cardiovascular para las personas que tenían más de 50 o 60 años. Las rutinas se fundamentaban en salir a caminar, practicar natación o hacer ciclismo.

Hoy entendemos que lo mejor es un abordaje integral y una rutina que contemple diferentes aspectos del ejercicio. Es así que la fundadora de Womanhood propone tres dimensiones a trabajar en la menopausia:

Fuerza: para mantener la masa muscular y la salud ósea. Es posible levantar pesas y trabajar con resistencia para prevenir problemas como la osteoporosis.
Elasticidad y equilibrio: yoga y pilates, por ejemplo, que mejoran la flexibilidad y el control del cuerpo. Es una forma de prevenir accidentes.
Cardiovascular: el cardio sigue siendo importante para cuidar la salud general.

«Durante la menopausia debemos mantenernos activas, ya que el ejercicio es el mejor suplemento que podemos ofrecerle a nuestro cuerpo», dice Lucía Yturriaga (foto).

Subir de peso no es inevitable

«A medida que las mujeres llegan a la menopausia, suelen ganar alrededor de medio kilo por año», nos confirma Lucía Yturriaga. Pero este aumento no es responsabilidad exclusiva del cambio hormonal. Ella nos explica que el mismo envejecimiento y el estilo de vida menos activo son factores importantes.

La disminución de estrógenos está allí y contribuye a la acumulación de grasa en la zona abdominal. No obstante, hay una pérdida de masa muscular cuando envejecemos, que hace que el cuerpo queme calorías de manera más lenta.

            Si sigues comiendo lo mismo que antes y no ajustas tu nivel de actividad física, el metabolismo más lento y la menor masa muscular pueden llevar a un incremento en el peso.
            Lucía Yturriaga

La clave, según su propuesta, está en adaptar los hábitos. El ejercicio regular y el ajuste en la alimentación son esenciales. Como bien nos recuerda, el riesgo asociado al sobrepeso no puede subestimarse, ya que se asocia a un aumento en la posibilidad de padecer cáncer de mama, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, apnea del sueño y artrosis.

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Información de calidad para vivir mejor

«Es normal sentirse abrumada por la cantidad de información errónea que existe sobre la menopausia —comenta Lucía Yturriaga—. En especial, cuando una está en medio de los síntomas». Por eso, ella considera que es clave buscar fuentes confiables y profesionales que entiendan esta etapa.

Su mensaje es que las mujeres no tengan miedo de preguntar, pedir segundas opiniones, e incluso cambiar de médico si no están convencidas. No tiene sentido conformarse si uno percibe que no está en buenas manos.

«No aceptes menos de lo que mereces y asegúrate que las decisiones sobre tu salud estén basadas en información sólida y personalizada», sentencia Yturriaga. Para ello existen espacios como Womanhood.

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Messi se estrenó en los playoffs de la MLS con un triunfo

Inter de Miami venció por 2 a 1 a Atlanta United en el partido de ida de la primera ronda de playoffs. Luis Suárez y Jordi Alba, los goleadores de las Garzas.
The post Messi se estrenó en los playoffs de la MLS con un triunfo first appeared on Hércules.  Lionel Messi y el Inter de Miami dieron un gran paso hacia adelante en el objetivo de conquistar el primer título de MLS de su historia. Ante algo más de 20.000 espectadores en un Chase Stadium repleto, el conjunto de Gerardo Martino se impuso por 2 a 1 ante Atlanta United en el partido 1 de la serie de primera ronda de los playoffs. Los ex-Barça Luis Suárez y Jordi Alba anotaron los goles de la victoria, mientras que el georgiano Saba Lobzhanidze anotó el empate transitorio para la visita.

Para Messi, asistidor de Alba en el segundo tanto, el encuentro marcó su debut en instancia de playoffs ya que Inter no había logrado clasificar en la temporada anterior. Este año, el equipo no solo accedió a la etapa decisiva sino que lo hizo como el mejor de la temporada regular, razón por la cual se alzó con trofeo de Supporters’ Shield.

El formato de competición en esta primera ronda es particular. Al mejor estilo NBA, se juega al mejor de 3 partidos (en baloncesto son 7), por lo cual cada encuentro debe tener un ganador. Si los 90′ acaban en empate, no hay prórroga y se define al vencedor de ese choque por penaltis.

No se toma en cuenta la diferencia de gol ni los goles de visitante. De esta forma, Inter de Miami aún precisa de un triunfo más para clasificar a la siguiente ronda. Si lo logra el próximo sábado en Atlanta, conseguirá el objetivo. Si pierde en los 90′ o si empata y luego cae en los penaltis, habrá un tercer partido en Miami para definir al ganador de la serie.

Para las siguientes rondas el formato cambia a un partido único con localía para el mejor ubicado en la tabla general. Las Garzas, como mejor equipo de la temporada regular, se han asegurado jugar en su estadio todas las series, incluida una hipotética final.

El cuadro de los playoffs

Al igual que la NBA, los playoffs se dividen por conferencia. Inter y Atlanta protagonizan una de las series de la Conferencia Este y el ganador se medirá en semifinales de conferencia con el que se imponga entre Orlando City y Charlotte. Las otras dos series tienen a Columbus Crew (último campeón) vs New York Red Bulls y a Cincinatti vs New York City F.C.

Del lado oeste, Los Angeles F.C. ha sido el mejor de la temporada regular y tendrá que jugar en primera ronda ante Vancouver Whitecaps, proveniente de la repesca. Otras series son Seattle Sounders vs Houston Dynamo, Los Angeles Galaxy vs Colorado Rapids y Real Salt Lake vs Minnesota United.

La MLS Cup que enfrenta a los campeones de cada conferencia por el título de la MLS está programada para diciembre.

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8 métodos para deshacerse de las manchas de tinte en la ropa

Eliminar las manchas de tinte en la ropa suele ser un desafío debido a la composición química de este producto. Al hacer contacto con las telas, este penetra las fibras y se fija de forma duradera. Debido a esto, el lavado convencional no es suficiente para removerlo. Por fortuna, siempre que intervengas lo antes posible
The post 8 métodos para deshacerse de las manchas de tinte en la ropa appeared first on Mejor con Salud.  Eliminar las manchas de tinte en la ropa suele ser un desafío debido a la composición química de este producto. Al hacer contacto con las telas, este penetra las fibras y se fija de forma duradera. Debido a esto, el lavado convencional no es suficiente para removerlo.

Por fortuna, siempre que intervengas lo antes posible y utilices los productos adecuados, aún tienes la posibilidad de salvar tus prendas. A continuación, te contamos cómo puedes utilizar detergente y otros ingredientes que tienes en tu despensa para decirle adiós a estas manchas difíciles.

1. Detergente y agua fría

Si las manchas de tinte son recientes y tienes la oportunidad de intervenirlas pronto, la dupla de detergente y agua fría puede ser todo lo que necesitas para eliminarlas. Por un lado, el jabón —de preferencia líquido— tiene compuestos que ayudan a descomponer los residuos de producto. Entre tanto, el agua fría evita que se fije más en la tela y contribuye al aclarado.

Ten en cuenta que no es recomendable utilizar agua tibia o caliente, ya que los componentes de los tintes son sensibles a estas temperaturas y pueden extenderse o adherirse más al contacto con estas. Cuanto más fría esté el agua, mucho mejor.

Instrucciones

Aplica el detergente de forma directa sobre la mancha y frota con cuidado.
Deja actuar entre 5 y 10 minutos y enjuaga con agua fría.
Si notas que aún quedan restos de tinte, repite la acción.

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2. Vinagre blanco y bicarbonato de sodio

La combinación de estos ingredientes da como resultado uno de los quitamanchas más efectivos para restaurar el color de las prendas. Ambos se caracterizan por sus reacciones químicas que contribuyen con la limpieza; el vinagre blanco, que es ácido, ayuda a disolver las partículas de tinte.

Mientras tanto, el bicarbonato de sodio, que es un abrasivo suave y un agente espumante, tiene una reacción de efervescencia al contacto con los líquidos que permiten levantar la mancha de las fibras del tejido.

Instrucciones

Humedece la prenda, lo antes posible luego del contacto con el tinte.
A continuación, combina partes iguales de vinagre blanco y bicarbonato de sodio (50 mililitros y 50 gramos, aproximadamente), y aplícalo al instante sobre la mancha.
La idea es que aproveches las burbujas que se producen con la reacción química para intentar descomponer la mancha.
Frota el producto por unos minutos con la ayuda de un cepillo suave y déjalo actuar entre 20 y 30 minutos más antes de enjuagar con agua fría.

        Ten en cuenta que no debes mezclar grandes cantidades de estos productos en un espacio cerrado, porque la efervescencia puede ser excesiva. Procura que el espacio esté ventilado. 

3. Alcohol isopropílico

Por sus propiedades disolventes, el alcohol isopropílico puede ser una solución para aquellas manchas de tinte en la ropa de tejidos como el algodón, el lino o nailon. No obstante, no es la opción más adecuada si la prenda es de seda, lana o poliéster, pues decolora y deteriora el material.

Instrucciones

Humedece un paño limpio con un poco de alcohol isopropílico y frota con cuidado la mancha.
Para asegurarte de no generar una reacción indeseada, opta por hacer una pequeña prueba en una pequeña zona de la tela antes de aplicarlo sobre la mancha de tinte completa.
Tras realizar su aplicación por algunos minutos, es posible que veas el cambio. Luego de esto, enjuaga con agua fría y detergente para eliminar cualquier residuo.

4. Agua oxigenada

El agua oxigenada (peróxido de hidrógeno) actúa como agente blanqueador y desinfectante. Dado que libera oxígeno, descompone las sustancias que forman la mancha de tinte. Sin embargo, su uso es exclusivo para prendas blancas o de tonos muy claros, elaboradas en algodón. 

Aplicado en tejidos delicados como seda o lana, al igual que en ropa oscura, causa decoloración y deterioro de las fibras. De hecho, como en el caso anterior, siempre es preferible aplicarla en un pequeño parche de la prenda antes de frotarlo en la mancha completa.

Instrucciones

En primer lugar, mezcla 1/4 de taza de agua oxigenada (al 3 %) con 1/2 taza de agua.
Aplica la preparación sobre la mancha y déjala actuar de 10 a 15 minutos antes de enjuagar con agua fría.

5. Zumo de limón

El zumo de limón ha sido por mucho tiempo un remedio popular bastante utilizado en la limpieza de la ropa. Según la experiencia popular, sus ácidos ayudan a descomponer y aclarar las manchas difíciles, como las causadas por los tintes para el cabello.

Sin embargo, su acción blanqueadora parece efectiva solo en manchas recientes y de prendas blancas o de tonos claros. No se recomienda su aplicación en ropa de seda o de lana porque el ácido puede decolorarlas.

Instrucciones

Extrae el zumo de uno o dos limones y aplícalo de forma directa sobre la mancha.
Deja actuar entre 10 y 20 minutos.
Enjuaga con agua fría y finaliza el lavado con detergente.

6. Laca para el cabello

Hay quienes intentan quitar las manchas de tinte de la ropa con laca para el cabello porque su contenido de alcohol ayuda disolver en gran medida los residuos adheridos de este producto. Sin embargo, este método no siempre es la mejor opción y, de hecho, a veces empeora el problema.

Es preciso determinar si la laca contiene colorantes o compuestos que puedan generar manchas adicionales. Además, no se recomienda en telas de seda, lana o sintéticas porque puede dañarlas.

Instrucciones

Rocía una pequeña cantidad de laca sobre una parte de la tela. Frota con cuidado y observa la reacción.
Si no notas algún inconveniente, como que la mancha se extiende o que la tela se decolora, aplícalo sobre la mancha completa.
Deja que actúe 15 minutos y aclara con abundante agua fría.
Reserva su uso solo en prendas claras.

        Aunque información anecdótica destaca que este truco funciona sobre algunas manchas de tinte, te recomendamos probar primero los métodos antes mencionados.

7. Cloro

Siempre que tus prendas sean blancas y de algodón, puedes probar con un poco de cloro para intentar deshacerte de la mancha de tinte. Asegúrate de leer la etiqueta de la ropa para saber si es posible emplear este producto; en telas de color, de seda o lana puede causar decoloración y daños irreversibles.

Instrucciones

Mezcla una parte de cloro con al menos 10 partes de agua (100 mililitros por cada 1000 mililitros).
Antes de rociarlo en la mancha, realiza una pequeña prueba en una zona oculta de la prenda para observar cómo reacciona.
Si no hay decoloración, aplica la solución diluida sobre la mancha y déjala actuar 10 minutos,
Enjuaga con agua fría y lava la prenda con los productos habituales (detergente o jabón).

8. Quitamanchas comerciales

Por supuesto, siempre tienes la opción de recurrir a los quitamanchas comerciales, cuyas fórmulas están diseñadas para combatir de forma específica este tipo de manchas difíciles en la ropa.

Las mejores opciones son aquellas que contienen peróxido de hidrógeno, blanqueadores sin cloro y enzimas específicas que descomponen tanto tinturas como residuos de grasa.

Instrucciones

Humedece la prenda y aplica el quitamanchas de forma directa en la zona afectada.
Deja actuar el tiempo indicado en las instrucciones (de 5 a 15 minutos) y enjuaga.
Si la ropa es de color, asegúrate de que el producto sea apto. Además, consulta en las instrucciones si está desaconsejado para algún tejido específico.

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Considera las características de tu ropa para elegir el método adecuado

Ahora conoces los métodos más utilizados para quitar las manchas de tinte de la ropa; sin embargo, has de tener en cuenta que pueden ser útiles o no, de acuerdo a las particularidades de tus prendas. Procura siempre considerar el tipo de textil con que están elaboradas, al igual que su color y la extensión de la mancha.

Casi siempre, si realizas un lavado rápido tan pronto como la sustancia hace contacto con la tela, puedes recuperar la prenda sin complicaciones o métodos agresivos. De todos modos, haya pasado más tiempo o no, lee las etiquetas de cuidado de la prenda para elegir el jabón y los productos adecuados.

Si tienes duda de qué usar o si ninguno de los métodos te ha funcionado, déjalo en manos de expertos. Los servicios de tintorerías y lavanderías suelen implementar productos y técnicas especializadas que aún pueden restaurar tus prendas.

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​Leonor en Sotres: “Todo viajero que venga a Sotres sabe que estará a gusto, que dormirá cómodo y que le prestará por la vida saborear la comida asturiana que preparáis en los restaurantes, hostales y tiendinas del pueblo” 

 A través de un discurso cercano, lleno de expresiones y guiños a la tierra que vio nacer a Letizia, Leonor se ha metido en el bolsillo a los asturianos. 

​A través de un discurso cercano, lleno de expresiones y guiños a la tierra que vio nacer a Letizia, Leonor se ha metido en el bolsillo a los asturianos. 

Elisa Abril denuncia al PSOE por desatender su caso de acoso en las Juventudes Socialistas

Abril ha compartido los detalles de su experiencia con Baltasar de la Cruz, un concejal socialista de Berrueces, quien entre 2015 y 2016 llevó a cabo una campaña de acoso en su contra
The post Elisa Abril denuncia al PSOE por desatender su caso de acoso en las Juventudes Socialistas first appeared on Hércules.   Elisa Abril, antigua líder de las Juventudes Socialistas en Valladolid, denuncia la falta de apoyo del PSOE ante su propia experiencia de acoso. Su relato pone de manifiesto las heridas aún abiertas dentro del partido. Abril ha compartido los detalles de su experiencia con Baltasar de la Cruz, un concejal socialista de Berrueces, quien entre 2015 y 2016 llevó a cabo una campaña de acoso en su contra. Insultos despectivos como «torpe» y «comemierdas» eran parte del ataque sistemático que sufrió, culminando en una sentencia que condenó a De la Cruz a pagar una multa de 1.470 euros por su comportamiento. Sin embargo, la sanción llegó mucho tiempo después, y la respuesta del PSOE fue decepcionante para Abril. A pesar de las evidencias y de su denuncia formal, la expulsión del concejal solo se produjo tras la publicación de la noticia en El Mundo.

La reciente dimisión del exdiputado y portavoz de Sumar en el Congreso, Íñigo Errejón, ha reabierto heridas .A pesar de su relevancia, las reacciones de figuras clave, como el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, quien condenó a quienes “atentan contra este proyecto de igualdad”, son vistas por Abril con escepticismo. El mensaje de Sánchez, resuena de manera particular, dada la historia reciente de su propio partido en relación con el acoso y el tratamiento de las denuncias internas.

Desde la denuncia de Abril, el PSOE ha tratado de posicionarse como un defensor de la igualdad y la lucha contra el acoso, pero las palabras parecen huecas en el contexto de lo que ella ha vivido. «Me duele especialmente porque esperaba una respuesta más firme del PSOE, que siempre ha defendido la lucha contra el acoso y el apoyo a las mujeres», declaró en 2018.

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