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Jucil ha denunciado con motivo del Día Mundial de la Prevención del Suicidio para destacar la urgencia de abordar el tema del suicidio dentro del Cuerpo
The post Jucil denuncia el posible déficit de efectivos en Galicia debido al cierre de cuarteles de la Guardia Civil first appeared on Hércules. La Asociación Justicia para la Guardia Civil, JUCIL, ha denunciado la creciente reducción de horarios y el cierre de cuarteles de la Guardia Civil en Galicia, una tendencia que afecta principalmente a las zonas rurales.
Según Javier Montero, coordinador de JUCIL en Galicia, esta medida está poniendo en riesgo la seguridad y tranquilidad de los vecinos, especialmente en las áreas donde la presencia de la Guardia Civil es fundamental para garantizar la protección de los ciudadanos.
Montero ha señalado que la instalación de carteles en las dependencias con horarios restringidos, que redirigen a los ciudadanos al cuartel más cercano, es preocupante. “Los vecinos se ven obligados a desplazarse a otros municipios para recibir atención, incluso en situaciones de emergencia”, explicó. Este problema se agudiza durante los meses de verano, cuando el turismo aumenta la población de muchas localidades, dejando a los ciudadanos más vulnerables.
Otro aspecto que agrava la situación es la insuficiencia de personal. Las patrullas, en algunos casos, deben recorrer distancias de hasta 150 kilómetros para atender incidencias, lo que incrementa los tiempos de respuesta y compromete la seguridad ciudadana.
Montero subraya que la reducción de horarios no es una solución viable y propone la creación de núcleos operativos más grandes, así como la ampliación de las plantillas. Además, JUCIL critica la anticuada distribución geográfica de los cuarteles, lo que agrava la situación de escasez de efectivos. “La seguridad de los ciudadanos no puede depender de soluciones temporales”, concluyó Montero, quien insiste en la necesidad de un plan a largo plazo para mejorar las condiciones operativas de la Guardia Civil en Galicia.
Por otro lado, Jucil ha denunciado con motivo del Día Mundial de la Prevención del Suicidio para destacar la urgencia de abordar el tema del suicidio dentro de los miembros de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, FCSE, en España. Uno de los temas más graves en la sociedad, pero que está silenciado dentro de este ámbito o no se habla lo suficiente.
Así, en lo que va de 2024, las cifras de suicidios en la Guardia Civil han alcanzado niveles alarmantes, con 11 casos reportados hasta septiembre. Si esta tendencia continúa, se podría superar el total de 13 suicidios registrados en todo el 2023. Jucil, ha señalado que: “Los guardias civiles estamos sometidos a una gran presión. Es necesario implementar medidas concretas para prevenir estas tragedias que impactan a las familias de las víctimas, a los compañeros y a la sociedad en su conjunto”.
La propuesta de Jucil es la creación de un plan específico y continuo para la prevención del suicidio. Entre estas medidas destacan que haya una mejora a la hora de poder acceder al apoyo psicológico especializado y confidencial. También piden una formación de redes de apoyo internas entre los propios agentes.
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La 72ª edición del certamen cinematográfico más importante de España promete mucho.
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La exposición que acoge ‘Manifiesta 15’ se titula “Arxius negres: fragmentos de una metrópoli anticolonial” e «invita a conectar con la ciudad»
The post Urtasun se declara amante del “arte woke” first appeared on Hércules. Los amantes y entendidos de arte que esperaban asistir a la Bienal de arte ‘Manifiesta 15’, tendrán que buscar una exposición. Al menos el arte como se viene entendiendo en los últimos siglos, y no el concepto actual que es puramente ideológico.
‘Manifiesta 15’ es un festival donde la belleza y la estética no están entre los requisitos o características que lo conforman, es un arte con formas ideológicas. Una exposición que Urtasun ha decidido diferenciar de las que se celebran años anteriores y ha traído un arte ideológico que invita a “reflexionar sobre nuestro vínculo con la ciudad a través del arte”.
Pieza que compone la exposición acogida por ‘Manifiesta 15’ en Barcelona. Fuente: publicación de Ernest Urtasun en «X»
Una exposición titulada en catalán como “Arxius negres: fragmentos de una metrópoli anticolonial”, como el título no termina de revelar el sentido de la propia exposición o se intuye el tipo de arte que los visitantes van a poder ver, desde la organización han querido detallar el mensaje de este arte: “la historia de las comunidades negras de Barcelona, constantemente silenciadas, aunque presentes desde hace siglos en la metrópoli, y de manera más visible por los procesos inmigratorios postfranquistas”.
Así, en la presentación se ha aclarado que esta exposición se divide en tres bloques: “Cuidar y cuidarnos, Imaginando futuros y Equilibrando conflictos. Cada uno ahonda en un universo particular de la existencia negra en el territorio…”. Una exposición cuyo mensaje es difícil de reconocer en las piezas de arte, como es en el caso del tapiz “A Largely Distorted yet Surprisingly Ordered Map of Regular Irregularities: A Dense Description of The Present Day History of The Futur”.
Dicha obra va “desplegándose hacia el exterior, hacia sistemas que colapsan caóticamente, desde la forma en que los seres humanos destruyen las masas de agua hasta las prácticas abusivas de las bioindustrias, en nombre de un crecimiento económico infinito”. Las dos cuestiones que en principio definen estas obras de “arte woke” son la cuestión racial y el ecologismo.
Preguntarnos qué futuro queremos es el primer paso para que, algún día, podamos alcanzarlo.
La bienal #Manifesta15 llega a Barcelona y a su área metropolitana para invitarnos a reflexionar sobre nuestro vínculo con la ciudad a través del arte. pic.twitter.com/kvx378TcIw
— Ernest Urtasun (@ernesturtasun) September 7, 2024
Un arte que el Ministro de Cultura se ha declarado fiel seguidor y amante, por eso considera que ‘Manifiesta 15’ es “la gran cita itinerante del arte contemporáneo…”, y “una oportunidad para poner la cultura al servicio de la sociedad, con el ecologismo y el urbanismo en el centro de una conversación en la que los derechos culturales tienen gran protagonismo”.
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Luego de caer frente a Francia, el jugador del City apunto contra sus compañeros y no descartó abandonar el seleccionado belga.
The post Las fuertes críticas de De Bruyne a su seleccionado y la duda sobre su continuidad first appeared on Hércules. Kevin De Bruyne parece estar agotando su paciencia con respecto a la selección de su país. La caída por 2 a 0 ante Francia por la segunda jornada de la Nations League es solo uno más dentro de una larga lista de reveses que el conjunto belga ha tenido en los últimos años y al capitán se le hace cada vez más difícil encontrar razones para seguir adelante.
Esto quedo bien claro luego de la derrota en Lyon, donde el equipo mostró una actuación decepcionante. Visiblemente afectado, el mediocampista tuvo duras palabras para los suyos: «No puedo decir aquí qué salió mal. Ya se lo hice al equipo en el descanso».
«Puedo aceptar que no somos tan buenos como en 2018, pero otras cosas son inaceptables«
Kevin De Bruyne
«No puedo repetirlo en los medios, pero tiene que ser mejor en todos los sentidos. Si el nivel que queremos alcanzar es el mejor, pero ya no somos lo suficientemente buenos para llegar a ese nivel, entonces hay que darlo todo. Si ni siquiera haces eso, se acabó», aseguró.
De Bruyne entiende que Bélgica no es la potencia de años anteriores, pero no negocia la actitud: «Puedo aceptar que no somos tan buenos como en 2018. Fui el primero en ver eso, pero otras cosas son inaceptables. No voy a decir cuáles».
Yendo a un análisis futbolístico, KDB manifestó: «Somos demasiados atrás. Si te quedas con seis atrás, no hay conexión. Es lo que es. No se trata de transición, sino de personas que no cumplen con sus tareas».
Domenico Tedesco, director técnico de la Selección de Bélgica desde febrero de 2023, fue comprensivo con su figura: «Él es nuestro capitán y tiene una enorme mentalidad ganadora, por lo que también puede reaccionar emocionalmente».
Tras realizar su mejor campaña en una Copa del Mundo con el histórico 3º puesto de Rusia 2018, Bélgica no logró sostenerse como una de las mejores selecciones pese a contar con una de las más brillantes generaciones de jugadores. Se despidió en los cuartos de final de la Euro 2021 y sufrió una enorme decepción al quedar eliminada en fase de grupos en el Mundial de Qatar por detrás de Marruecos y Croacia.
La revancha por la que fue en busca a la Euro 2024 acabó en otra desilusión con la caída ante Francia en los octavos de final. Y en Nations League su mejor performance fue un 4º puesto en la edición 2021. Demasiado poco para una Selección que soñó con ser campeón del mundo y hoy naufraga sin un rumbo claro.
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Los partidos que han apoyado el nombramiento de González como presidente de Venezuela han sido el PP, Vox, UPN, Coalición Canaria y el PNV
The post El Congreso insta al Gobierno a que reconozca a Edmundo González presidente de Venezuela first appeared on Hércules. El Congreso de los Diputados ha exigido al Gobierno que reconozca a Edmundo González como presidente de Venezuela, una medida que se ha aprobado a pesar de las reiteradas negativas del partido de Pedro Sánchez a hacer tal reconocimiento. Este resultado ha sido posible gracias al voto del PNV (Partido Nacionalista Vasco), que se ha alineado con Vox y el Partido Popular, en contraste con el PSOE y sus socios.
La votación resultó en 177 votos a favor, 164 en contra y una abstención, la del exministro socialista de Transportes, José Luis Ábalos. De este modo, el PP ha logrado que se apruebe una proposición que insta al Gobierno a reconocer a González como presidente de Venezuela y a exigir a Nicolás Maduro y su gobierno un «cese inmediato de la represión».
La iniciativa también solicita la “restauración” de las sanciones impuestas a los dirigentes del régimen venezolano y apoya la comparecencia del Centro Carter para detallar las conclusiones sobre los comicios en Venezuela.
Aunque las proposiciones no de ley no tienen efectos jurídicos ni prácticos, sí reflejan el posicionamiento del Congreso en cuestiones internacionales, como es el caso de Venezuela, y marcan el debate político en el ámbito de las relaciones internacionales.
Los partidos que han respaldado el reconocimiento de Edmundo González como presidente de Venezuela incluyen al PP, Vox, UPN, Coalición Canaria y el PNV. Este último decidió apoyar la propuesta con el argumento de que no hacerlo podría resultar en una victoria para Nicolás Maduro.
Por otro lado, el partido independentista catalán Junts, reciente socio de Pedro Sánchez, optó por no revelar su intención de voto durante el debate y posteriormente se ausentó del Pleno debido a su participación en los actos de la Diada en Barcelona. Aunque Junts solicitó a la Mesa del Congreso que las iniciativas pudieran votarse el martes o jueves de esta semana para poder participar en la votación, su petición fue denegada y la Mesa fijó las votaciones para este miércoles.
La propuesta no de ley se discutió el martes de esta semana, en el primer Congreso tras el receso veraniego. El debate fue seguido desde la tribuna de invitados por Leopoldo López, Antonio Ledezma y Carolina González, la hija de Edmundo González, quienes representan a la oposición venezolana.
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La regulación del apetito es un proceso fisiológico donde intervienen diferentes sectores del cerebro y el sistema digestivo. La conexión entre ambos está a cargo de una hormona llamada grelina, cuya tarea principal es «avisar» que tenemos hambre. Se trata de una proteína compuesta por 28 aminoácidos y producida, principalmente, por el estómago, aunque también
The post La grelina: una hormona que controla el apetito y mucho más appeared first on Mejor con Salud. La regulación del apetito es un proceso fisiológico donde intervienen diferentes sectores del cerebro y el sistema digestivo. La conexión entre ambos está a cargo de una hormona llamada grelina, cuya tarea principal es «avisar» que tenemos hambre.
Se trata de una proteína compuesta por 28 aminoácidos y producida, principalmente, por el estómago, aunque también por el páncreas, el intestino delgado y el hipotálamo. Además, está involucrada en múltiples funciones del organismo, que van desde la regulación de la insulina hasta el metabolismo energético.
La grelina se produce en el estómago y se dirige al torrente sanguíneo hasta alcanzar el cerebro. Específicamente, el hipotálamo, región vinculada a la regulación del estado de ánimo, la frecuencia cardíaca, la sed y el hambre. Una vez allí, se activan las señales que nos indican la necesidad de ingerir alimentos.
Los niveles de esta hormona tienden a aumentar antes de comer, con el estómago vacío. Cuando comemos y nos sentimos satisfechos, se reducen, por lo que es normal que sus valores fluctúen durante la jornada. Por esta incidencia directa sobre el apetito se la conoce como «hormona del hambre», sin embargo, interviene en numerosos procesos fisiológicos.
Más allá de su papel principal vinculado al apetito, la hormona del hambre se relaciona con áreas como la memoria, el estrés y la salud ósea. Algunas de sus funciones son las siguientes:
Disminuye la presión arterial. Además, regula la frecuencia cardíaca y mejora el funcionamiento del corazón.
Regula la secreción de insulina. La grelina disminuye la secreción de insulina por parte del páncreas y aumenta la producción de glucosa en el hígado.
Interviene en la salud de los huesos. Aumenta la densidad mineral ósea y estimula la diferenciación de los osteoblastos, es decir, las células responsables del crecimiento y mantenimiento del tejido óseo.
Influye en el estrés. Una revisión de estudios sugiere que la exposición al estrés altera los niveles de grelina y que este aumento puede ser necesario para prevenir la ansiedad excesiva.
Participa en el efecto de recompensa. Los antojos y la alimentación vinculada a la recompensa se relacionan con niveles más elevados de grelina. Para algunos expertos, esto puede tener influencia en la adicción a la comida y el alcohol.
Regula el metabolismo de grasas y carbohidratos. Incrementa la acumulación de lípidos en el hígado y el tejido adiposo, es decir, en el conjunto de células que componen la grasa corporal. Su función es promover un balance energético positivo.
Repercute en la memoria y el aprendizaje. Investigaciones en animales observaron que la administración de grelina promueve la potenciación del hipocampo, lo que mejora el rendimiento en varios tipos de tareas de aprendizaje y memoria dependientes de esta estructura cerebral.
Estimula la secreción en la glándula pituitaria. También conocida como hipófisis, esta glándula produce otras hormonas elementales para el funcionamiento correcto del organismo. Allí, la grelina promueve la secreción de la hormona del crecimiento y la prolactina, relacionada con la producción de leche en las mujeres.
Esta hormona fluctúa sus valores a lo largo del día, según lo que ingerimos. A propósito, existen algunos alimentos que podrían reducir su producción. Se trata de aquellos que causan más saciedad y podría ser útil añadirlos a la dieta para mantener un equilibrio en la sensación de apetito:
Alimentos ricos en proteína. Entre ellos, huevos, carnes magras y frijoles.
Fuentes de grasas saludables. Por ejemplo, pescados, aguacate, nueces y semillas.
Alimentos ricos en fibra. Legumbres, los granos, las frutas y las verduras, como la espinaca. Su elevado contenido de agua contribuye a la sensación de saciedad.
Flor de Jamaica. Proviene de la planta Hibiscus sabdariffa y tiene muchos efectos beneficiosos, como mejorar la circulación y ejercer un efecto antimicrobiano. Además, se asocia con la disminución en la producción de grelina y la promoción de la leptina, hormona vinculada a la saciedad. Puede ingerirse en infusiones con canela y zumo de limón.
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<a href="https://mejorconsalud.as.com/por-que-tengo-tanta-hambre/" target="_self" title="¿Por qué tengo tanta hambre?" rel="noopener">¿Por qué tengo tanta hambre?</a>
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Desde su descubrimiento, en 1999 por endocrinólogos japoneses, la grelina despertó el interés de todo un campo de investigación. Interés motivado por su incidencia en la regulación del hambre y la posibilidad de bloquearla para tratar la obesidad y otras afecciones relacionadas con los mecanismos de digestión. No obstante, todavía no es posible llegar a una conclusión definitiva.
Por ejemplo, expertos de la Clínica Mayo sugieren que bloquear la acción de esta hormona podría ser una buena estrategia para controlar la obesidad. Sin embargo, su estudio fue probado en ratones y aclaran que falta más investigación.
Otros investigadores están analizando las posibilidades en sentido contrario. Es decir, la administración de grelina como estrategia para promover el apetito en pacientes con caquexia. Un síntoma que producen ciertas enfermedades crónicas como el cáncer y provoca el deterioro progresivo de músculo.
Más allá de la investigación en desarrollo, no es recomendable depender de soluciones rápidas para reducir el apetito. Existen otros hábitos cotidianos y de carácter saludable que pueden incidir en la producción de grelina y ayudar a que se mantenga en equilibrio.
El entrenamiento regular reduce los niveles plasmáticos de grelina y mientras más intenso sea, más se acentúa el efecto. Así lo remarca una revisión de estudios publicada en la revista Péptidos. Este puede resultar beneficioso para personas con desregulación metabólica, desequilibrio energético, exceso de peso u obesidad.
La grelina también está asociada con los ritmos circadianos y los ciclos de sueño-vigilia. En este aspecto, dormir menos horas de las necesarias puede derivar en niveles alterados de la hormona, con consecuentes desórdenes alimenticios. Un estudio reciente con 44 participantes encontró que la privación aguda del sueño reduce la leptina y aumenta las concentraciones sanguíneas de grelina, lo que puede facilitar el aumento de peso en periodos prolongados.
Ya mencionamos a la leptina. Se trata de la principal hormona que actúa junto a la grelina en la regulación del apetito. Sus funciones son opuestas: mientras la grelina lo despierta, la leptina, segregada por el tejido adiposo, genera la saciedad. Para incentivar su producción natural, es útil incluir algunos alimentos en la dieta, como pomelo, arroz integral, frutos secos, pescado y brócoli.
Además, las hormonas insulina y cortisol también intervienen en el proceso. Los niveles elevados de cortisol, con frecuencia producidos por situaciones de estrés, alteran los valores de las hormonas del apetito. Si bien es difícil evitar el estrés por completo, se pueden adoptar estrategias para controlarlo, por ejemplo, con ejercicios de meditaciones guiadas.
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Los planes de alimentación muy restrictivos facilitan la pérdida de peso a corto plazo, pero acompañada por un desequilibrio hormonal con incremento en los niveles de grelina. Esto ocurre porque el organismo interpreta la falta de alimentos como escasez y aumenta la producción de la hormona, lo que deriva en una mayor sensación de apetito.
De este modo, las dietas restrictivas se vuelven difíciles de mantener, y es posible que deriven en un «efecto rebote», donde se recupera el peso perdido, con consecuencias negativas para la salud metabólica y emocionalmente. En cambio, existen numerosas dietas para perder peso sin métodos extremos.
Comer menos cantidad, pero con una mejor distribución durante el día, mantiene la producción de la hormona en niveles sanos. Esta forma espaciada de alimentarse, siempre que sea con bocadillos saludables, es una de las mejores estrategias para controlar el apetito y bajar de peso.
Son uno de los mayores enemigos del control del apetito. Endulzantes como la sacarosa o el jarabe de maíz aumentan los receptores de grelina y, al mismo tiempo, inhiben los de leptina. Una menor acción de la «hormona de la saciedad» implica una mayor ingesta de alimentos.
Como vimos, la grelina cumple funciones elementales para el organismo. La sensación de apetito es la principal, pero también interviene en la salud cardiovascular, metabólica, mental, ósea y muscular. Por todo esto, es fundamental mantenerla en niveles equilibrados. Sus valores normales favorecen patrones alimenticios saludables y promueven el funcionamiento correcto del metabolismo.
Con excepción de una recomendación profesional, no es necesario reducirla, pero sí mantenerla en equilibrio. Para eso, existen métodos naturales, como dormir las horas recomendadas, hacer ejercicio y priorizar la fibra y la proteína en la dieta. Si notas un desequilibrio severo en tus niveles de apetito, consulta con un médico.
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La presidenta de AEPD hecho hincapié en que lo que de verdad necesita el sector de las empleadas domésticas es una subvención en el IRPF
The post El plan de Yolanda Díaz reducirá la contratación de las empleadas del hogar first appeared on Hércules. La ministra de Trabajo, Yolanda Díaz, ha apartado durante unas horas su lucha con los empresarios y sindicatos para la reducción de la jornada laboral, y centrarse en la regulación del servicio doméstico. Pero las medidas que incluye esta reforma son un arma de doble filo. La patronal ya ha advertido de que esta nueva propuesta de Yolanda Díaz tendrá graves consecuencias.
La patronal ha señalado que este tipo de políticas reguladoras pueden tener grandes consecuencias para el empleo. Así, lo ha advertido la presidenta de la Asociación Española de Servicios Personales y Domésticos, Ana Garrido: “Si esto no va unido a otras medidas que incentiven la contratación, va a haber otra caída. Y esto no es que sea un pronóstico, es que es lo que ha pasado en los últimos años: aprueban una medida y caen las contrataciones”.
Pero Yolanda Díaz, a pesar de los datos maquillados que publica desde su departamento, debido a su gestión, los datos de afiliación con los más bajos desde 2012. Recordemos que ahora mismo este sector recoge a 367.000 empleados. Ana Garrido, en base a estos datos lamenta que: “Se ha reducido muchísimo a pesar de que es evidente que las necesidades son cada vez mayores y que cada vez hay más contrataciones, apunta en referencia al envejecimiento de la población, lo que pasa es que nosotros estimamos que más del 80% de los servicios se dan a través de la economía sumergida”.
Para la presidenta de AEPD, la culpa de esta reducción en los datos de contratación es debido a la sobrerregulación que eleva los costes y se aumentan las exigencias, como el último decreto que exige una evaluación de la propia vivienda.
Garrido también señala que quiere pensar que: “su intención es que todas las empleadas del hogar ganen en derechos, pero la realidad es que los están perdiendo. Incluso te diría que ahora mismo las trabajadoras del hogar son muy conscientes de esta situación, porque en un primer momento cualquier anuncio era recibido con alegría, pero ahora mismo se toma con recelo, porque saben que todas las mejoras que han ido apareciendo han llevado como contrapartida menos contrataciones en la economía formal”.
También ha hecho hincapié en que es importante equiparar los salarios de cualquier trabajador, pero que lo verdaderamente necesario es una subvención en el IRPF: “aunque es evidente que hay que equiparar su trabajo al del cualquier trabajador, todo eso tiene que ir de la mano de un mayor apoyo a las familias: un apoyo financiero, en forma de subvenciones en el IRPF, pero también, por ejemplo, a través de la conciliación en las empresas”.
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Más de un centenar de invitados de excepción disfrutaron de una noche mágica y llena de felicidad y emociones, impregnadas por el inconfundible aroma del mítico perfume de Lancôme.
Más de un centenar de invitados de excepción disfrutaron de una noche mágica y llena de felicidad y emociones, impregnadas por el inconfundible aroma del mítico perfume de Lancôme.
Fran Cuesta acordó el pago de los 225.000 euros, una cantidad que Cuesta considera desproporcionada, aunque asumió para evitar perder el santuario.
The post Frank Cuesta gana la batalla a su mujer y recupera su santuario first appeared on Hércules. El presentador de televisión Frank Cuesta, conocido por programas como Frank de la jungla, ha puesto fin al conflicto legal con su exmujer, la tailandesa Yuyee Alissa Intusmith, tras semanas de disputas. Cuesta ha llegado a un acuerdo con Yuyee para mantener el control del Santuario Libertad, un espacio natural de 37 hectáreas en Tailandia que creó para el cuidado y rehabilitación de animales, muchos de ellos rescatados del comercio ilegal.
El acuerdo estipula que Cuesta deberá pagar 225.000 euros para conservar la propiedad. Aunque Cuesta fue quien realizó la mayor inversión en la construcción del santuario, las leyes tailandesas prohíben que los extranjeros posean tierras en el país, lo que le obligó a poner el terreno a nombre de su exesposa.
Cuesta ha manifestado que, a pesar de haber costeado recientemente una reforma en el lugar, Yuyee había intentado imponerle el pago de un alquiler por utilizar el terreno. Inicialmente, la cifra propuesta por su exmujer era de un millón de euros, pero finalmente se acordó el pago de los 225.000 euros, una cantidad que Cuesta considera desproporcionada, aunque asumió para evitar perder el santuario. «Perder el Santuario sería una conmoción no solo para mí, sino para muchos animales que tendrían que ser reubicados», explicó Cuesta en un directo en la plataforma Kick.
El conflicto entre ambos, quienes hasta hace poco mantenían una «relación bastante buena», surgió tras el inicio de una nueva relación sentimental de Yuyee. Cuesta, por su parte, la acusa de chantajearle y de estar en desacuerdo con su intención de poner la propiedad a nombre de sus hijos.
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