Crónica Diaria

El agua oxigenada es un básico en cualquier botiquín, pero ¿sabías que también puede ser un aliado en la limpieza de la cocina? Gracias a su composición (peróxido de hidrógeno al 3 %), al entrar en contacto con materia orgánica, libera oxígeno, un proceso que ayuda a eliminar manchas y olores. Sin embargo, no es
The post Cómo usar agua oxigenada en la limpieza de tu cocina: dónde sí y dónde no appeared first on Mejor con Salud.  El agua oxigenada es un básico en cualquier botiquín, pero ¿sabías que también puede ser un aliado en la limpieza de la cocina? Gracias a su composición (peróxido de hidrógeno al 3 %), al entrar en contacto con materia orgánica, libera oxígeno, un proceso que ayuda a eliminar manchas y olores.

Sin embargo, no es un limpiador universal. Debes saber dónde y cómo usarla para aprovechar sus beneficios de forma segura y sin dañar las superficies. Las reglas básicas a seguir son no mezclarla y limpiar solo materiales no porosos.

Dónde sí puedes usar agua oxigenada

Su poder para eliminar manchas y olores la hace ideal para superficies no porosas que están en contacto con alimentos. Siempre la debes utilizar pura al 3 %, sin mezclarla con otros productos (como vinagre), porque podría irritar la piel y el sistema respiratorio.

1. Para blanquear y desodorizar tablas de cortar

Las tablas de cortar de plástico o de piedras no porosas pueden acumular manchas y olores. En esos casos, el agua oxigenada es perfecta para devolverles su aspecto original. Sigue estos pasos:

1. Lava la tabla como de costumbre para eliminar los restos de comida.
2. Rocíala de forma generosa con agua oxigenada por toda la superficie.
3. Deja que actúe y burbujee durante 5 a 10 minutos.
4. Enjuágala a fondo con agua y sécala bien.

2. Para limpiar encimeras no porosas

Es una buena opción para una limpieza suave de superficies de trabajo de acero inoxidable o de cuarzo. Sigue este método:

1. Vierte agua oxigenada en una botella con pulverizador.
2. Rocía sobre la encimera.
3. Para una limpieza general, pasa un paño. Si buscas un efecto desinfectante, deja que la superficie permanezca húmeda durante unos 5 minutos.
4. Pasa un paño limpio humedecido en agua para enjuagar la superficie y luego sécala.

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Dónde no debes usar agua oxigenada

El poder oxidante del agua oxigenada puede ser perjudicial para ciertos materiales, y causar manchas o pérdida de brillo permanente. Es recomendable no utilizarla sobre las siguientes superficies:

• Maderas delicadas o sin tratar
• Algunos metales, como cobre, latón o aluminio
• Electrónica y piel, como pantallas o superficies de cuero
• Piedras naturales porosas, como mármol o granito sin sellar

Consejos de seguridad

Aunque es un producto económico y eficaz, no es un limpiador multiusos. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones.

• No la emplees como un sustituto del jabón: siempre limpia la suciedad y la grasa primero, antes de usar el agua oxigenada.
• Respeta el material: en caso de tener dudas sobre si un material es compatible, consulta las recomendaciones del fabricante o utiliza un producto que sepas que es adecuado.
• Prueba en una zona oculta: antes de aplicarla en una superficie nueva, sobre todo si es de color oscuro o pintada, haz siempre una pequeña prueba en un rincón poco visible para asegurarte de que no causará decoloración.

        <blockquote class="in-text">Como consejo adicional, guarda siempre el agua oxigenada en su envase opaco original, para que la luz no la descomponga.</blockquote>


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La próxima vez que tu tabla de cortar tenga manchas o que desees limpiar la mesada de la cocina, prueba rociar la superficie con agua oxigenada al 3 % y dejar que actúe. Es una forma fácil de darle otro uso a este habitual antiséptico y mantener tu cocina impecable.

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La frase atribuida a Theodore Roosevelt resume una de sus ideas más conocidas, la strenuous life, una vida de esfuerzo, propósito y acción. Para él, el éxito no dependía de la suerte ni de esperar el momento perfecto, sino de comprometerse con un trabajo constante, incluso cuando resulta incómodo. Roosevelt defendía esta visión en discursos
The post Theodore Roosevelt, ex presidente de EE. UU., “El éxito llega solo a quienes viven una vida de esfuerzo.” appeared first on Mejor con Salud.  La frase atribuida a Theodore Roosevelt resume una de sus ideas más conocidas, la strenuous life, una vida de esfuerzo, propósito y acción. Para él, el éxito no dependía de la suerte ni de esperar el momento perfecto, sino de comprometerse con un trabajo constante, incluso cuando resulta incómodo.

Roosevelt defendía esta visión en discursos y ensayos donde invitaba a asumir desafíos y a cultivar disciplina. No hablaba de sacrificios extremos, sino de un empeño real y sostenido. A continuación, te contamos cómo llevar esa filosofía a una rutina práctica y alcanzable.

1. Definir una meta que valga tu energía

El esfuerzo solo cobra sentido cuando está dirigido hacia algo que te importa. Roosevelt insistía en que una vida activa empieza por tener un propósito claro, aunque sea pequeño. No necesitas un gran proyecto; con una meta concreta que puedas describir en una frase es suficiente.

• Elige un objetivo que te motive y que puedas medir.
• Escríbelo para darle forma y evitar que quede en una idea vaga.
• Asegúrate de que dependa de acciones tuyas, no de factores externos.

Una meta clara reduce la dispersión y te permite enfocar tu energía en un camino concreto.

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2. Reservar un bloque diario de 20 minutos para una tarea difícil

La strenuous life no se trata de trabajar sin parar, se trata de enfrentar cada día un pequeño reto que te acerque a tu meta. Un bloque de 20 minutos es suficiente para avanzar sin abrumarte y, al mismo tiempo, entrenar tu tolerancia al esfuerzo.

• Elige una tarea que requiera concentración o aprendizaje.
• Hazla al inicio del día o en un momento protegido.
• Mantén el bloque incluso cuando no tengas ganas; ahí es donde se fortalece la constancia.

Este hábito crea un efecto acumulativo; poco a poco, lo que antes parecía difícil se vuelve manejable.

3. Priorizar lo importante antes de lo cómodo

Roosevelt defendía que el progreso real surge cuando dejamos de elegir siempre lo más fácil. En la práctica, esto significa ordenar tu día para que lo esencial ocurra antes de que aparezcan las distracciones.

• Identifica la acción clave del día y colócala en primer lugar.
• Prepara materiales, elimina interrupciones y aclara qué vas a hacer.
• Evita empezar por tareas rápidas que te dan sensación de productividad, pero no te acercan a tu meta.

Elegir lo importante primero es una forma de respeto hacia tu propio proyecto.

4. Cerrar el día con evidencia del avance

El esfuerzo sostenido necesita pruebas visibles para mantenerse. Roosevelt valoraba la disciplina, pero también la reflexión. Mirar lo hecho, reconocer el progreso y ajustar el rumbo cuando sea necesario.

• Anota qué hiciste en tus 20 minutos.
• Registra un pequeño aprendizaje o una mejora.
• Si no avanzaste, identifica qué obstáculo apareció y cómo puedes reducirlo mañana.

Este cierre evita la sensación de estancamiento y refuerza la motivación interna.

La filosofía de Roosevelt no glorifica el sufrimiento ni la autoexigencia desmedida. Habla de un esfuerzo que construye, no de uno que agota. Una vida activa incluye descanso, pausas y momentos de disfrute, porque la energía se renueva y el propósito se sostiene mejor cuando el cuerpo y la mente están cuidados.

Adoptar esta visión no implica vivir en tensión permanente, sino comprometerte con un avance realista, diario y significativo. El éxito, en este enfoque, no llega por buscar atajos, llega por cultivar una constancia amable y orientada hacia lo que te importa.

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El acto de crear suele estar envuelto en un halo de misterio. Te imaginas al artista esperando a que la musa descienda y le susurre una idea genial. Sin embargo, esta dependencia de la inspiración es uno de los mayores obstáculos para cualquiera que se enfrente a un lienzo o una página en blanco. Como
The post Stephen King, escritor: “Los principiantes esperan inspiración; los demás nos ponemos a trabajar” appeared first on Mejor con Salud.  El acto de crear suele estar envuelto en un halo de misterio. Te imaginas al artista esperando a que la musa descienda y le susurre una idea genial. Sin embargo, esta dependencia de la inspiración es uno de los mayores obstáculos para cualquiera que se enfrente a un lienzo o una página en blanco.

Como menciona el novelista Stephen King, “Los principiantes esperan inspiración; los demás nos ponemos a trabajar”. Es decir, la inspiración es un lujo que los profesionales no pueden permitirse. Su filosofía despoja a la creatividad de su mística y la devuelve al terreno del oficio. En lugar de esperar a sentirte listo, sigue sus consejos para producir.

6 principios para trabajar como un profesional

Más que ser fruto de la buena suerte, la prolífica carrera de King nace de un método estricto. Estos son algunos puntos mencionados en Mientras escribo, su autobiografía, que puedes imitar.

1. Elige una hora y un lugar fijos

        <blockquote class="quote">
            “Tu horario —entrar aproximadamente a la misma hora todos los días, salir cuando tus mil palabras están en papel o disco— existe para habituarte […]”.
            <footer>Stephen King</footer>
        </blockquote>

King escribe todos los días a la misma hora y en el mismo lugar. Este ritual crea un ancla que le dice a tu cerebro que es el momento de trabajar. Para ello, no necesitas un despacho. Puede ser una esquina de tu habitación en los 30 minutos antes de que el resto de la casa se despierte.

2. Fíjate una cuota pequeña y medible

La famosa regla de King sugiere escribir de 1000 a 2000 palabras al día. Se trata de crear constancia con una cuota manejable.

Para comenzar, fíjate un objetivo diario que sea casi imposible no cumplir, como 500 palabras o 25 minutos de trabajo ininterrumpido. La única meta del día es cumplir esa cuota, sin importar la calidad.

3. Separa el borrador de la revisión (puerta cerrada / puerta abierta)

Intentar crear y editar al mismo tiempo es la receta para el bloqueo. El creador y el crítico interno no pueden trabajar a la vez. El primer borrador debe ser “a puerta cerrada” y solo para ti. Escribe sin filtros ni juicios por un plazo que no te lleve más de tres meses.

Una vez terminado, King sugiere dejar que el trabajo repose durante varias semanas. Luego, vuelve a él con una mirada crítica, pensando en el resultado final. Entonces, comienza un segundo borrador “a puertas abiertas”, editando ese primer borrador y eliminando su información innecesaria (el 10 %).

4. Empieza siempre de forma imperfecta

        <blockquote class="quote">
            “Escribir bien suele implicar dejar atrás el miedo y la afectación”.
            <footer>Stephen King</footer>
        </blockquote>

Los profesionales saben que el primer borrador es solo el punto de partida. Date permiso para que tu primer intento sea malo. Tu única misión al empezar es sacar las ideas y poner algo en la página. Ya lo mejorarás después.

5. Concéntrate en una sola tarea por sesión

La multitarea es enemiga de la concentración profunda. Por eso, cada sesión de trabajo debe tener un único objetivo. Si hoy tu sesión es para escribir, solo escribe. No investigues, no respondas correos, no busques imágenes. Dedica bloques de tiempo a una sola actividad.

        <blockquote class="quote">
            “Si es posible, no debería haber teléfono en tu sala de escritura, y mucho menos televisión ni videojuegos con los que puedas jugar”.
            <footer>Stephen King</footer>
        </blockquote>

6. Deja un gancho para mañana

Para vencer el pánico a la página en blanco cada mañana, King para de escribir cuando todavía sabe lo que viene a continuación. Para imitarlo, detente en mitad de una idea que fluye o justo antes de una parte que te entusiasma. Saber por dónde vas a empezar al día siguiente elimina el bloqueo inicial.

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Adoptar esta rutina no significa que todos los días vayas a sentirte inspirado o que cada sesión sea productiva. Habrá días malos y días buenos. La diferencia es que, con un sistema, incluso en un mal día habrás cumplido tu cuota.

El objetivo de este método es garantizar la constancia y la evidencia del avance. Al final de la semana, tendrás un registro de trabajo hecho, y no una colección de excusas sobre por qué no te llegó la inspiración.

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¿Mantienes la casa limpia y, sin embargo, a menudo percibes un olor desagradable que no sabes de dónde viene? Antes de recurrir a ambientadores que solo enmascaran el problema, es útil saber que el mal olor casi siempre proviene de la descomposición de materia orgánica o de un ambiente húmedo. En esos casos, desodorizar no
The post 10 hábitos que están generando malos olores en tu casa (y cómo solucionarlos) appeared first on Mejor con Salud.  ¿Mantienes la casa limpia y, sin embargo, a menudo percibes un olor desagradable que no sabes de dónde viene? Antes de recurrir a ambientadores que solo enmascaran el problema, es útil saber que el mal olor casi siempre proviene de la descomposición de materia orgánica o de un ambiente húmedo.

En esos casos, desodorizar no sirve de nada si no eliminas la fuente. La buena noticia es que este problema puede resolverse con un pequeño cambio de hábitos cotidianos.

En el baño

En el cuarto de baño, el principal causante del mal olor es la humedad.

1. No ventilar después de la ducha

Si terminas de ducharte y cierras la puerta del baño, lo que haces es atrapar todo el vapor. En su lugar, después de cada ducha, abre la ventana durante al menos 10 o 15 minutos, o enciende el extractor. Esto evita la condensación y la aparición de moho.

2. Colgar mal las toallas húmedas

Si dejas las toallas amontonadas o con pliegues en el toallero, es posible que queden húmedas y generen mal olor. Mejor extiéndelas por completo después de cada uso. Asegúrate de que el aire pueda circular por toda la superficie para que se sequen bien.

3. Ignorar los desagües

No limpiar nunca los desagües de la ducha y el lavabo hace que se junten bacterias y hongos en la superficie. Para evitarlo, una vez al mes, vierte una mezcla de bicarbonato de sodio y vinagre, seguida de agua hirviendo. Esto ayuda a disolver la acumulación de jabón y biofilm (capa viscosa que se forma en las tuberías).

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En la cocina

El problema en la cocina está en los restos de materia orgánica.

4. Dejar los platos sucios en el fregadero

Acumular platos con restos de comida durante horas hace que se descompongan. Puedes evitar el mal olor que generan retirando siempre los restos sólidos de los platos antes de ponerlos en el fregadero o en el lavavajillas. Intenta lavarlos lo antes posible.

5. No mantener el fregadero o el triturador

Es común pensar que el desagüe se limpia solo. Sin embargo, es aconsejable limpiar el fregadero con el mismo detergente o un poco de vinagre después de usarlo. Si tienes triturador, hazlo funcionar con unos cubitos de hielo y cáscaras de limón una vez por semana para limpiar las cuchillas.

6. Cocinar sin usar la campana extractora

Cuando fríes o cocinas alimentos olorosos sin encender la campana, la grasa y los aromas quedan en el ambiente. Por eso, enciende siempre la campana, incluso al hervir agua. Ayuda a evacuar olores, grasa en suspensión y exceso de humedad.

7. Olvidarse de limpiar los filtros de la campana

Si no limpias nunca los filtros de la campana, acumulan grasa. Por lo tanto, no extraen bien y huelen a rancio. Evita que ocurra con una limpieza cada 1 o 2 meses. La mayoría se pueden meter en el lavavajillas.

En las habitaciones y otras zonas

Tanto la humedad como las bacterias atrapadas en las fibras pueden ocasionar mal olor.

8. Dejar la colada en la lavadora

Olvidarte de sacar la ropa húmeda de la lavadora durante horas puede hacer que huela mal. Por eso, lo mejor es sacar la colada tan pronto como termine el ciclo. Si no puedes, usa la función de “finalización diferida” de tu lavadora.

9. No rotar o airear los textiles

Lavar los cojines, mantas del sofá, edredones o alfombras al menos una vez por temporada evita que acumulen bacterias y humedad. Airéalos al sol siempre que puedas.

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10. Descuidar la cama de tu mascota

No lavar la cama de tu perro o gato con regularidad también puede llenar de mal olor tu casa. Lava la funda de su cama al menos una vez cada una o dos semanas. Si tienes un gato, limpia el arenero a diario.

En general, corregir estos hábitos marca una diferencia notable en los ambientes. Pero, si el mal olor continúa, podría ser una señal de un problema mayor que no puedes solucionar por ti mismo, como un problema de drenaje en las tuberías o moho en las paredes. En ese caso, lo mejor es contactar a un profesional.

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Los pañitos desinfectantes son un implemento de limpieza que cada día gana más adeptos por su practicidad. Valen para superficies duras y no porosas, como los inodoros o los pomos de las puertas. Pero, a pesar de sus puntos positivos, debes tener en cuenta que no son un limpiador universal. Con esto queremos decir que
The post 9 cosas de tu casa que nunca deberías limpiar con pañitos desinfectantes appeared first on Mejor con Salud.  Los pañitos desinfectantes son un implemento de limpieza que cada día gana más adeptos por su practicidad. Valen para superficies duras y no porosas, como los inodoros o los pomos de las puertas. Pero, a pesar de sus puntos positivos, debes tener en cuenta que no son un limpiador universal.

Con esto queremos decir que no funcionan para todas las superficies. Y es que ellas contienen químicos, como alcohol y compuestos de amonio, que pueden opacar, resecar o dañar los acabados de diversos materiales y objetos. Así que antes de usarlas, te recomendamos chequear las superficies en las que solo causarían más problemas que soluciones.

1. Madera sin sellar o encerada

La madera es el primer material de esta lista de cosas que nunca deberías limpiar con pañitos desinfectantes. Ellos poseen disolventes que eliminan los aceites y ceras naturales de la madera, dejándola reseca y hasta con un tono opaco. En su lugar, utiliza un limpiador para madera y, si está sellada, también puedes limpiarla con un paño de microfibra apenas humedecido por agua.

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2. Piedra natural

¿Tienes una encimera o isla de mármol o granito en tu cocina? No la limpies con las toallitas, ya que muchas de ellas contienen ácido cítrico, que las corroe y crea marcas opacas en su superficie. Una alternativa más segura consiste en pasarle un paño de microfibra humedecido en agua jabonosa.

3. Pantallas

Los pañitos desinfectantes en monitores, móviles y TV son un no rotundo. Sus químicos afectan las capas antirreflejos de las pantallas y dejan una mancha opaca en ellas. Lo mejor para limpiarlas es pasarles un paño seco, y si tienen manchas de grasa, humedece —tan solo un poco— el trapo con agua destilada.

4. Acrílico y plexiglás

En el acrílico sucede algo similar a las pantallas; los disolventes de las toallitas pueden opacar el material. Incluso puede hacer que desarrollen microgrietas que arruinan su transparencia. Para limpiar estos materiales, tan solo debes pasar un paño humedecido con agua y jabón suave.

5. Cuero y piel de ante

Una limpieza con un paño seco, para quitar el polvo, bastará tanto para el cuero como en la piel de ante. En el caso específico del primero, también puedes usar un acondicionador de cuero de forma ocasional. Los pañitos desinfectantes no son buena opción porque deshidratan la piel, haciendo que se sienta acartonada y pierda su color con el tiempo.

6. Paredes mate

Si las paredes de tu casa tienen pintura mate, no utilices los pañitos desinfectantes en ellas. Cuando los pasas “pules” la superficie, dejando una marca brillante en la pared. En su lugar, utiliza una esponja suave humedecida con agua, dando toquecitos en la pared sin frotar.

7. Vinilo

Si le pasas un paño desinfectante a suelos o tapicerías de vinilo, este puede perder su brillo y volverse quebradizo. Y es que el alcohol en el pañito actúa como un desecante. Para limpiar el vinilo es mejor usar agua tibia y un detergente suave.

8. Metales sensibles

Si te preguntas qué son los metales sensibles, te diremos que aquellos que reaccionan químicamente al entorno, tal es el caso del cobre o latón. Algunos pañitos desinfectantes poseen lejía en su composición, y ella acelera la oxidación en esos metales. En el mercado puedes encontrar limpiadores para metales que son seguros. Ahora, si quieres utilizar una alternativa casera —y tu objeto está oxidado—, puedes hacer una pasta con bicarbonato y un toque de limón, aclarando muy bien despues.

9. Tapicerías y alfombras

En el caso de los textiles porosos, como las alfombras y tapicerías de tela de los sofás, el pañito lo que hará será empapar el tejido, dejando un residuo pegajoso difícil de quitar. En este caso, lo mejor es pasar la aspiradora para quitar el polvo y aplicar un limpiador de alfombras en espuma si tiene manchas.

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Si tienes dudas sobre cómo limpiar un objeto o superficie, puedes revisar su etiqueta o el manual de instrucciones. Seguir las recomendaciones del fabricante evita que pases malos ratos y llegues a dañar tu mueble o aparato. De igual manera, si indica que puedes usar los pañitos desinfectantes, te recomendamos hacer primero una prueba en una zona pequeña y escondida, para evitar inconvenientes.

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Hay casas que se ven bonitas en fotos, pero no se sienten bien al habitarlas. Todo está “en orden” y aun así los espacios se perciben cargados, las superficies rara vez están despejadas y siempre hay algo fuera de lugar cuando necesitas usarlo. No es un problema de gusto ni de organización. Es que hay
The post ¿Quieres un hogar más minimalista? Estas 7 cosas sobran en tu casa appeared first on Mejor con Salud.  Hay casas que se ven bonitas en fotos, pero no se sienten bien al habitarlas. Todo está “en orden” y aun así los espacios se perciben cargados, las superficies rara vez están despejadas y siempre hay algo fuera de lugar cuando necesitas usarlo. No es un problema de gusto ni de organización. Es que hay demasiados objetos ocupando espacio sin cumplir una función clara.

Si quieres un hogar más minimalista, el cambio no empieza comprando organizadores ni redecorando, sino quitando lo que sobra. En especial aquello que se repite, se usa poco y ocupa volumen sin aportar valor real. Ese es el punto de partida más rápido y sostenible.

1. Los duplicados que se acumulan sin que lo notes

En muchas casas hay más de lo mismo de lo que realmente se necesita. Varias espátulas, varios coladores, dos o tres juegos de utensilios idénticos, sábanas que casi no salen del armario. Cuando se reduce esa repetición, el espacio se libera de inmediato sin afectar la forma en que usas tu casa a diario. Basta con conservar lo que utilizas y retirar lo demás. El resultado se nota en cajones más despejados y superficies más limpias.

2. Los gadgets que prometieron cambiar tu rutina

Máquinas de ejercicio, aparatos de cocina “milagrosos”, masajeadores y herramientas que se usaron dos veces y nunca más. Suelen ser voluminosos, difíciles de guardar y acaban ocupando armarios completos o rincones que podrían destinarse a cosas que realmente usas. Si llevan más de un año sin salir de su caja o de su estante, es muy probable que no formen parte de tu vida cotidiana.

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3. La ropa en buen estado que ya no te representa

Gran parte del volumen del clóset suele estar ocupado por prendas que ya no usas, aunque estén en perfecto estado. Ropa que te queda bien pero ya no encaja con tu estilo actual, piezas repetidas, chaquetas guardadas “por si acaso”, zapatos casi nuevos que no vuelven a salir. Al reducir esta acumulación, el armario se vuelve más claro y más fácil de usar, y esas prendas pueden seguir teniendo una función en otra casa.

4. Los libros que ya no volverás a abrir

No todos los libros tienen que quedarse para siempre. Conserva aquellos que relees, consultas o que realmente forman parte de tu historia personal. Los demás pueden ir a una biblioteca, a un intercambio o a otra casa, mientras tus estanterías recuperan espacio y se ven más ordenadas.

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5. La decoración que ya no encaja con el estilo actual de tu hogar

Marcos, figuras, jarrones, centros de mesa, velas decorativas. Con el tiempo, los gustos cambian y muchos de estos objetos dejan de encajar con la forma en que hoy quieres ver tu casa. Cuando permanecen solo por costumbre, terminan saturando estantes y superficies. Al retirar lo que ya no combina con tu estilo actual, los espacios se ven más coherentes y más fáciles de mantener.

6. Los contenedores sin tapa y los cables “misteriosos”

Recipientes sin tapa, tapas sin recipiente, cables de origen desconocido y adaptadores imposibles de identificar. Este tipo de objetos suele acumularse en cajones y cajas sin cumplir ninguna función clara. Cuando no sabes para qué sirve algo hoy, es muy poco probable que lo necesites mañana, y retirarlo libera espacio inmediato.

7. Las cajas vacías, bolsas y exceso de textiles

Cajas guardadas “por si acaso”, bolsas reutilizables acumuladas, mantas, cojines, toallas y juegos de cama que casi nunca se usan. Todo ese volumen termina ocupando armarios completos y zonas de almacenaje que podrían destinarse a lo que sí forma parte de tu rutina diaria. Al reducir esta acumulación, los espacios se vuelven más claros y mucho más fáciles de mantener.

No todo se puede donar y conviene tenerlo claro desde el inicio. Productos de higiene abiertos, textiles dañados u objetos rotos suelen terminar en reciclaje o desecho, por lo que siempre es útil revisar qué acepta cada punto de donación. Un hogar más minimalista se construye con decisiones prácticas. Empezar por lo repetido, por lo que ocupa espacio sin uso y por lo que ya no encaja con tu vida actual, es la forma más directa de lograrlo.

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La nieve es hermosa y una de las cosas favoritas del invierno para muchos. Pero para tu casa puede representar una potencial amenaza. Cuando se acumula en exceso sobre el tejado, puede causar daños estructurales en la casa. Pero el problema más peligroso son las presas de hielo o ice dams. Verás, cuando hace demasiado
The post Protege tu casa contra los daños por nieve: 6 cuidados para evitar problemas a futuro appeared first on Mejor con Salud.  La nieve es hermosa y una de las cosas favoritas del invierno para muchos. Pero para tu casa puede representar una potencial amenaza. Cuando se acumula en exceso sobre el tejado, puede causar daños estructurales en la casa. Pero el problema más peligroso son las presas de hielo o ice dams.

Verás, cuando hace demasiado calor en el ático, este escapa de la casa y derrite la nieve en la parte alta del tejado. Esa agua baja y se vuelve a congelar en el borde de tu hogar, creando una barrera que impide el buen drenaje. Luego, el agua que sigue derritiéndose no tiene por dónde pasar, quedando atrapada y filtrándose al interior de tu hogar, causando goteras y moho. De manera que si el agua fluye y el calor se queda dentro de la casa, la nieve dejará de ser un problema grave.

1. Limpia los canalones

El primer cuidado para evitar daños por nieve en tu casa comienza en el otoño, antes de que caiga el primer copo. La idea es que retires las hojas y suciedad que puedan tener los canalones, así como también revisa si los bajantes no están atascados. De esta forma, cuando el agua deshiele, tendrá vía libre para correr y no se empozará en el tejado.

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2. Inspecciona el tejado

Otro paso que debes hacer antes de que inicien las nevadas es revisar el estado de tu tejado. Desde el suelo y con unos prismáticos observa si hay tejas caídas o levantadas, ya que ellas son la puerta de entrada a la humedad. Si notas alguna así, llama a un profesional para repararlo.

3. Revisa el aislamiento del ático

Como te indicamos antes, si el ático está caliente durante el invierno, contribuirá a la formación de presas de hielo. Así que es crucial mantenerlo frío. Vigila que el suelo del mismo tenga una buena capa de aislante, que impida el paso del aire caliente de los pisos de abajo.

También es necesario que selles cualquier fuga de aire caliente que llegues a notar. La espuma expansiva es una gran alternativa para fugas pequeñas y medianas. Y revisa que el sistema de ventilación del ático funcione de la forma correcta y no tenga obstrucciones.

4. Retira la nieve del tejado cuando sea excesiva

Ten en cuenta que si se acumulan más de 15 centímetros de nieve sobre el techo de la casa, pueden poner en riesgo su estructura. En esos casos, es necesario quitar la nieve, pero debes hacerlo de forma segura para evitar accidentes. Desde el suelo, utiliza un rastrillo de techo con mango extensible. No te subas al tejado, ya que estará resbaladizo y hay mayor riesgo de caídas.

5. Protege las tuberías

Las tuberías exteriores, así como las de sitios de la casa en los que no hay calefacción, como los sótanos o garajes, son las más propensas a congelarse. El agua en ellas se solidifica y expande, creando grietas y fugas. Para protegerlas, colócales fundas de espuma y, en días de grandes heladas, cierra y vacía los grifos exteriores.

6. Haz una revisión post nevada

Si ya pasó la nevada intensa, es conveniente que hagas una inspección general de tu hogar, tanto dentro como fuera, para detectar cualquier problema y evitar que pase a mayores. Revisa si hay carámbanos grandes que indiquen presas de hielo, así como manchas de humedad en las paredes interiores o filtraciones activas.

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En caso de que los observes, es necesario que llames a un profesional, para que haga las correcciones de forma segura. Recuerda que, aunque estos consejos son una gran medida de prevención, hay casos de clima extremo en donde puede presentarse alguna filtración aún con ellos, y es que la naturaleza es bella pero incontrolable.

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