Ni bicarbonato ni vinagre: así debes limpiar el fregadero para eliminar malos olores

¿Te ha pasado que terminas de limpiar la cocina y dejas todo reluciente, pero cuando pasas por el fregadero notas un olor desagradable y rancio? El causante de esto suelen ser los residuos de alimentos adheridos a la superficie del sifón. Verás, las grasas forman una película viscosa llamada biofilm en el interior del sifón.
The post Ni bicarbonato ni vinagre: así debes limpiar el fregadero para eliminar malos olores appeared first on Mejor con Salud.  ¿Te ha pasado que terminas de limpiar la cocina y dejas todo reluciente, pero cuando pasas por el fregadero notas un olor desagradable y rancio? El causante de esto suelen ser los residuos de alimentos adheridos a la superficie del sifón. Verás, las grasas forman una película viscosa llamada biofilm en el interior del sifón. En él proliferan bacterias que generan los malos olores.

En redes abunda un consejo de limpieza para esto: mezclar bicarbonato, vinagre y verterlos por el desagüe. Aunque a nivel visual la espuma parece limpiar a fondo, la realidad es que mezclar ambos ingredientes solo los neutraliza. En su lugar, debes aplicar un sencillo protocolo con un ingrediente tensioactivo y fricción manual.

1. Aplica un desengrasante potente

El truco comienza agregando por el desagüe una buena cantidad de un jabón lavavajillas desengrasante. Ten en cuenta que el jabón posee tensioactivos, sustancias que están formuladas para romper con la estructura química de la grasa en el sifón del desagüe.

        <div class="read-too">
            <strong>Te puede interesar</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/consejos-hogar/por-que-tu-fregadero-sigue-oliendo-mal-aunque-lo-limpies/" target="_self" title="¿Por qué tu fregadero sigue oliendo mal aunque lo limpies? El foco oculto que estás olvidando">¿Por qué tu fregadero sigue oliendo mal aunque lo limpies? El foco oculto que estás olvidando</a>

        </div>

2. Añade agua caliente

El siguiente paso en el protocolo de limpieza pasa por agregar agua caliente del grifo. Que, en conjunto con el jabón, ablandará la grasa del sifón y la arrastrará por la superficie del mismo. Eso sí, no agregues el agua hirviendo, ya que deforma las tuberías de PVC. Debe estar caliente, pero sin llegar a hervir.

Si no tienes calentador de agua en casa, agrega dos litros de agua a una olla y lleva a fuego, sin superar los 100 °C.

3. Haz una fricción mecánica

El jabón y el agua caliente habrán ablandado de forma considerable el biofilm, pero para quitarlo del todo necesitas desprenderlo de la superficie. Para ello vas a introducir un cepillo largo de cerdas por el fregadero y frotar sin ser demasiado agresivo. Si te saltas este paso, la limpieza quedará a medias y el mal olor volverá rápidamente.

4. No olvides enjuagar

El protocolo termina dejando correr agua caliente por el fregadero —sin llegar a hervir—, durante dos minutos. Así arrastrarás los residuos hacia el alcantarillado y evitarás que se queden en el sifón, comenzando el ciclo de nuevo.

El truco excepcional de la lejía

Con los pasos nombrados, el mal olor en el fregadero debe desaparecer. Mas si todavía lo sientes, es probable que haya quedado alguna bacteria resistente en el sifón. Para neutralizarla, vas a diluir una parte de lejía por diez de agua, a temperatura ambiente, y verterla por el fregadero; así desinfectarás el desagüe. Mas no utilices este método como algo rutinario, ya que la lejía puede afectar el material de las tuberías.

        <div class="read-too">
            <strong>Descubre</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/cada-cuanto-verter-agua-caliente-y-jabon-por-el-fregadero/" target="_self" title="¿Cada cuánto deberías verter agua caliente y jabón por el desagüe del fregadero?">¿Cada cuánto deberías verter agua caliente y jabón por el desagüe del fregadero?</a>

        </div>

Lo ideal es que apliques el método una vez por semana, para evitar que el biofilm bacteriano se endurezca y produzca malos olores. De igual manera, ten en cuenta que el verdadero enemigo no es el agua, sino el aceite y restos de comidas que tiramos por el sifón. Así que medidas de prevención, como evitar agregar aceite por el fregadero o usar una rejilla protectora para capturar los residuos de comida, te serán de gran ayuda.

The post Ni bicarbonato ni vinagre: así debes limpiar el fregadero para eliminar malos olores appeared first on Mejor con Salud.

 

El blanco clínico pasa de moda: 7 colores que serán tendencia en interior este 2026

Durante años, el blanco puro fue la elección casi automática al pintar una casa. Prometía amplitud, luz y una sensación de orden inmediato. Pero también dejó interiores que, en muchos casos, se perciben fríos, impersonales o demasiado parecidos entre sí. Hoy, esa estética empieza a perder fuerza. Las tendencias de color para 2026 —impulsadas por
The post El blanco clínico pasa de moda: 7 colores que serán tendencia en interior este 2026 appeared first on Mejor con Salud.  Durante años, el blanco puro fue la elección casi automática al pintar una casa. Prometía amplitud, luz y una sensación de orden inmediato. Pero también dejó interiores que, en muchos casos, se perciben fríos, impersonales o demasiado parecidos entre sí. Hoy, esa estética empieza a perder fuerza.

Las tendencias de color para 2026 —impulsadas por reportes de pronóstico como los de WGSN y Coloro— muestran un cambio claro: buscamos espacios que transmitan seguridad emocional, profundidad y conexión con lo natural. En ese contexto, se cede terreno a tonos con más carácter como Transformative Teal, Amber Haze, Future Dusk o Electric Fuchsia. A continuación, exploraremos la paleta que marcará tendencia en los próximos meses.

1. Transformative Teal: el nuevo neutro oscuro

Un azul verdoso profundo que transforma cualquier ambiente: en paredes o sofás crea espacios elegantes, serenos y con un aire contemporáneo inspirado en la naturaleza.

Es uno de los protagonistas de esta lista. Se trata de un azul verdoso profundo que funciona como un nuevo neutro oscuro. A diferencia del negro o del azul marino, este color aporta profundidad sin endurecer el espacio.

En interiores, se adapta muy bien a paredes de acento, muebles grandes o incluso cocinas completas. Transmite calma y estabilidad, dos sensaciones muy buscadas en los hogares actuales. Además, combina con materiales naturales como madera, piedra o lino.

        <div class="read-too">
            <strong>Descubre</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/decoracion/decoracion-ruidosa-cambios-para-que-tu-hogar-se-vea-tranquilo/" target="_self" title="Decoración ruidosa en casa: 7 cambios para que tu hogar se vea más tranquilo y coherente">Decoración ruidosa en casa: 7 cambios para que tu hogar se vea más tranquilo y coherente</a>

        </div>

2. Amber Haze: la alternativa cálida al blanco

Este tono ámbar luminoso baña el espacio con una calidez suave, perfecta para salones o dormitorios donde se busca una atmósfera acogedora y relajante.

Este tono introduce una luminosidad cálida que recuerda al atardecer. Es una elección muy acertada para salones y dormitorios, donde ayuda a crear ambientes más acogedores y tranquilos. A diferencia del blanco clínico, aporta una sensación casi ancestral, como si el espacio hubiera sido habitado desde siempre.

3. Future Dusk: profundidad elegante

Entre azul oscuro y violeta, este color aporta dramatismo sofisticado a paredes o cabeceros y convierte cualquier rincón en un punto focal elegante.

Otro de los tonos que marcarán los interiores en 2026 es Future Dusk. Se mueve entre el azul oscuro y el violeta, lo que le da una presencia sofisticada y ligeramente misteriosa. Por eso suele utilizarse para crear contrastes elegantes en paredes, cabeceros o piezas de mobiliario.

También funciona muy bien en ambientes con iluminación cálida, donde sus matices se perciben más profundos y envolventes.

4. Terracotas suaves que conectan con la tierra

Inspirados en la arcilla natural, estos tonos llenan el interior de calidez y funcionan muy bien junto a madera, fibras naturales y plantas.

Los terracotas evolucionan hacia versiones más suaves que evocan la arcilla natural y aportan una calidez inmediata. Aplicados en paredes, textiles o cerámicas decorativas, ayudan a crear espacios con una estética más orgánica y acogedora.

Combinan especialmente bien con fibras naturales, plantas y madera clara, reforzando esa sensación de conexión con la naturaleza que define muchas de las tendencias de interiorismo actuales.

5. Verdes botánicos con efecto calmante

Un verde apagado que evoca musgo y hojas frescas, ideal para dormitorios o rincones de lectura donde se busca calma y conexión con la naturaleza.

Los verdes inspirados en la vegetación continúan ganando protagonismo. Son versiones ligeramente apagadas que evocan hojas, musgo o bosques húmedos. Estos tonos funcionan muy bien en dormitorios, estudios o salas de lectura, ya que transmiten equilibrio y serenidad y ayudan a crear ambientes más tranquilos y relajantes.

6. Arena mineral y beis profundo

Neutros cálidos que sustituyen al blanco tradicional y crean una base sofisticada para muebles, textiles y piezas decorativas.

Los neutros siguen presentes, pero evolucionan hacia beiges minerales y arenas profundos. Estos tonos funcionan como una base equilibrada para el resto de la decoración y sustituyen al blanco puro sin perder luminosidad. Además, resultan adecuados para espacios amplios, ya que aportan calidez sin recargar el ambiente.

        <div class="read-too">
            <strong>No dejes de leer</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/decoracion/ideas-decoracion-dormitorio-matrimonial-pequeno/" target="_self" title="8 ideas de decoración para un dormitorio matrimonial pequeño">8 ideas de decoración para un dormitorio matrimonial pequeño</a>

        </div>

7. Electric Fuchsia: el acento digital

Un fucsia eléctrico que introduce un toque vibrante y moderno en cojines, arte o lámparas, perfecto para dar energía a paletas más neutras.

Algunos colores reflejan la influencia del mundo digital. Electric Fuchsia es uno de ellos: intenso, vibrante y lleno de energía. No suele aplicarse en grandes superficies, pero aparece en cojines, obras de arte, lámparas o pequeños objetos decorativos. Su presencia introduce un contraste contemporáneo dentro de paletas más naturales.

En 2026 buscamos espacios que se sientan acogedores, no solo impecables a la vista. Los colores con mayor profundidad generan el llamado efecto cocooning, esa sensación de refugio que hace que una casa resulte más cálida y habitable.

Además, estos tonos disimulan mejor las pequeñas imperfecciones de las paredes y aportan personalidad a tus espacios. Sustituir el blanco por una paleta más rica puede ser una de las formas más rápidas de modernizar una vivienda.

The post El blanco clínico pasa de moda: 7 colores que serán tendencia en interior este 2026 appeared first on Mejor con Salud.

 

¿Roncas por las noches? 5 estrategias sencillas para respirar mejor al dormir

Los ronquidos son más comunes de lo que pensamos y, aunque suelen ser inofensivos, pueden convertirse en una molestia para quien los padece y para quienes comparten la habitación. No todos los ronquidos tienen la misma causa. A veces se relacionan con la postura, otras con la congestión nasal o con hábitos cotidianos que afectan
The post ¿Roncas por las noches? 5 estrategias sencillas para respirar mejor al dormir appeared first on Mejor con Salud.  Los ronquidos son más comunes de lo que pensamos y, aunque suelen ser inofensivos, pueden convertirse en una molestia para quien los padece y para quienes comparten la habitación. No todos los ronquidos tienen la misma causa. A veces se relacionan con la postura, otras con la congestión nasal o con hábitos cotidianos que afectan la calidad del sueño.

Por eso, más que buscar una “cura milagrosa”, lo mejor es identificar qué facilita el paso del aire en cada caso. A continuación, te contamos cinco estrategias sencillas que pueden ayudarte a respirar mejor al dormir y reducir los ronquidos.

1. Dormir de lado para despejar las vías respiratorias

La postura influye directamente en la forma en que el aire circula. Cuando duermes boca arriba, la lengua y el paladar blando tienden a desplazarse hacia atrás, lo que estrecha el paso del aire y favorece los ronquidos. En cambio, dormir de lado ayuda a mantener las vías respiratorias más abiertas.

Un truco práctico es colocar una almohada firme detrás de la espalda para evitar girarse durante la noche.

        <div class="read-too">
            <strong>Lee también</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/bienestar/buenos-habitos/posicion-para-dejar-de-roncar/" target="_self" title="¿En qué posición dormir para dejar de roncar?">¿En qué posición dormir para dejar de roncar?</a>

        </div>

2. Probar tiras nasales como apoyo puntual

Las tiras nasales son una opción práctica cuando la respiración por la nariz se siente limitada, por ejemplo, en casos de congestión leve o alergias estacionales. Al abrir las fosas nasales, facilitan el paso del aire y reducen la vibración que genera el ronquido.

Lo mejor es usarlo como un apoyo temporal; si los ronquidos son intensos o se acompañan de pausas en la respiración, lo recomendable es consultar con un especialista.

COMPRAR EN AMAZON TIRAS NASALES ANTIRRONQUIDOS

3. Elevar ligeramente la cabeza con una almohada adecuada

Dormir con la cabeza demasiado baja puede obstruir el flujo de aire. Elevarla unos centímetros con una almohada ergonómica o ajustable ayuda a mantener la garganta en una posición más favorable.

Más que dormir sentado, lo ideal es encontrar un ángulo que permita que el aire circule sin dificultad.

2. Evitar el consumo de alcohol antes de acostarse

El alcohol relaja los músculos de la garganta y la lengua, lo que aumenta la probabilidad de que se produzcan vibraciones al respirar. Si bien puede parecer que ayuda a conciliar el sueño, en realidad empeora la calidad del descanso y favorece los ronquidos.

Reducir o eliminar su consumo en las horas previas a dormir es una medida fácil que puede hacer la diferencia.

5. Mantener un peso saludable

El exceso de peso puede favorecer la acumulación de tejido alrededor de la garganta, lo que estrecha las vías respiratorias y aumenta la probabilidad de roncar. Adoptar hábitos de alimentación equilibrada y actividad física regular no solo ayuda a controlar los ronquidos, también mejora la salud en general.

No se trata de cambios drásticos, se trata de incorporar rutinas sostenibles que favorezcan el bienestar.

        <div class="read-too">
            <strong>Te puede interesar</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/curiosidades/el-mouth-taping-es-una-tecnica-recomendada-al-dormir-esto-tienes-que-saber/" target="_self" title="¿El “mouth taping” es una técnica recomendada al dormir? Esto tienes que saber">¿El “mouth taping” es una técnica recomendada al dormir? Esto tienes que saber</a>

        </div>

¿Cuándo es ideal consultar con un especialista?

Aunque estas estrategias suelen ser útiles en muchos casos, es importante reconocer los límites. Si los ronquidos son muy fuertes, se acompañan de pausas en la respiración, somnolencia diurna o sensación de sueño poco reparador, puede tratarse de apnea del sueño u otro trastorno que requiere atención médica.

Un profesional podrá evaluar la causa y recomendar el tratamiento más adecuado.

The post ¿Roncas por las noches? 5 estrategias sencillas para respirar mejor al dormir appeared first on Mejor con Salud.

 

​Kylie Jenner: “Mi madre me decía ‘si esto no sale bien te vas a quedar con un montón de kits labiales en el garaje’. Y a mí ni se me pasaba por la cabeza que no saliese bien” 

 A la avanzada edad de 28 años, la menor de las hermanas Kardashian-Jenner está lista para reinventarse. Una magnate del maquillaje entra en su etapa hollywoodiense. Kylie Supreme. 

​A la avanzada edad de 28 años, la menor de las hermanas Kardashian-Jenner está lista para reinventarse. Una magnate del maquillaje entra en su etapa hollywoodiense. Kylie Supreme. 

​Contra los monstruos de la razón 

 La inglesa Deborah Warner mantiene su idilio con el Teatro Real con una fascinante y divertida producción de ‘El sueño de una noche de verano’ 

​La inglesa Deborah Warner mantiene su idilio con el Teatro Real con una fascinante y divertida producción de ‘El sueño de una noche de verano’ 

​Pantalones anchos de cuero y zapatos Gucci: la mezcla de estilos y tejidos de Amparo Corsini en la ópera (donde coincidió con Isabel Preysler y Tamara Falcó) 

 Después de dos décadas vuelve a representarse El sueño de una noche de verano en el escenario del Teatro Real. Un acontecimiento que los aficionados a la ópera no han querido perderse. 

​Después de dos décadas vuelve a representarse El sueño de una noche de verano en el escenario del Teatro Real. Un acontecimiento que los aficionados a la ópera no han querido perderse. 

Cómo limpiar tu baño completamente usando agua oxigenada: el blanqueador y desinfectante más olvidado

Si te hablamos de productos para la limpieza del baño, es probable que pienses en químicos agresivos, como la lejía o el cloro. Pero hay un ingrediente que también puede limpiar y blanquear tu baño, aparte de ser seguro para tu familia y el medio ambiente: el agua oxigenada al 3 %. Como señalan los
The post Cómo limpiar tu baño completamente usando agua oxigenada: el blanqueador y desinfectante más olvidado appeared first on Mejor con Salud.  Si te hablamos de productos para la limpieza del baño, es probable que pienses en químicos agresivos, como la lejía o el cloro. Pero hay un ingrediente que también puede limpiar y blanquear tu baño, aparte de ser seguro para tu familia y el medio ambiente: el agua oxigenada al 3 %.

Como señalan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), el agua oxigenada es un desinfectante estable y eficaz en superficies inanimadas. Su poder radica en la oxidación, liberando oxígeno que rompe la pared celular de los gérmenes y los neutraliza. Te contamos cómo puedes utilizarlo en tu baño.

Blanquear el inodoro

Si tu inodoro tiene manchas amarillentas por cal o uso acumulado, el agua oxigenada es una alternativa para devolverle su blancura. Y, además, eliminar los gérmenes. Vas a verter media taza directo en la taza del inodoro y dejar actuar por unos 30 minutos. Luego, pasa la escobilla y tira de la cadena.

        <div class="read-too">
            <strong>Te puede interesar</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/consejos-hogar/formas-utilizar-agua-oxigenada-en-la-limpieza/" target="_self" title="7 formas de utilizar agua oxigenada en la limpieza de tu hogar">7 formas de utilizar agua oxigenada en la limpieza de tu hogar</a>

        </div>

Eliminar el moho de las juntas

Es común que aparezca moho en las juntas de los azulejos de la ducha. Esto se debe a que el hongo se alimenta de los residuos de jabón. Para eliminarlo, vas a mezclar agua oxigenada y bicarbonato de sodio hasta formar una pasta espesa y aplicarla sobre las juntas, dejando que actúe por 20 minutos.

Luego solo queda frotar con un cepillo de dientes viejo y enjuagar con agua tibia. Este tándem es efectivo porque el bicarbonato ayuda a levantar la suciedad y el agua oxigenada mata el hongo de raíz.

Limpiar los espejos

En lugar de usar un limpiavidrios, puedes utilizar el agua oxigenada para limpiar los residuos de pasta de dientes y huellas del espejo, sin dejar vetas en la superficie. Tan solo mezcla en un atomizador mitad de agua y mitad de agua oxigenada. Pulveriza en la zona y seca con un paño de microfibras, que no deja pelusas tras su paso.

        <div class="read-too">
            <strong>Te puede interesar</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/consejos-hogar/consejos-limpiar-espejos-casa/" target="_self" title="6 consejos para limpiar los espejos de la casa">6 consejos para limpiar los espejos de la casa</a>

        </div>

Para mantener la seguridad durante su uso, es importante que no la combines con vinagre, ya que crea ácido peracético, una sustancia que irrita las vías respiratorias. Y abstente de mezclarla con lejía, porque genera vapores tóxicos. Tampoco es conveniente que la apliques sobre piedra natural; al tratarse de un producto ácido, afecta el pulido de este material.

En líneas generales, el agua oxigenada es un producto muy útil para la limpieza del baño. No solo es biodegradable, convirtiéndose en agua y oxígeno tras actuar, sino que tampoco emite vapores irritantes por si sola y es económica y amable con tu bolsillo.

The post Cómo limpiar tu baño completamente usando agua oxigenada: el blanqueador y desinfectante más olvidado appeared first on Mejor con Salud.

 

​Por qué Pedro Sánchez navega a contracorriente: las claves de una política exterior propia que no se pliega a Trump 

 ¿Es Pedro Sánchez un idealista que planta cara a los chicos malos del desorden mundial o es un oportunista que no mide los riesgos, como denuncian sus detractores? 

​¿Es Pedro Sánchez un idealista que planta cara a los chicos malos del desorden mundial o es un oportunista que no mide los riesgos, como denuncian sus detractores?