Cuando el cáncer llega a la vida de una familia, el miedo aparece casi de inmediato; más aún cuando se trata de cáncer infantil y es un hijo quien lo padece. Los padres deben gestionar sus propias emociones y, al mismo tiempo, tener muy presente que deben ser muy cuidadosos para no transmitir ese miedo al pequeño. ¿Cómo decirle a un niño o a un adolescente que tiene cáncer? ¿Necesitará de ayuda psicológica? “No necesariamente”, asegura la Dra. Blanca López-Ibor, jefe de Oncologia y hematología pediátrica de La Unidad de Oncología Pediátrica HM Montepríncipe, algunos de cuyos proyectos de investigación han recibido el apoyo de la Fundación Intheos por las enormes posibilidades que ofrecen en la lucha contra el cáncer. RELATED:Niños y derecho al olvido oncológico: cuando los padres hablan del cáncer de sus hijos en las redes La Dra. López-Ibor indica que son los padres y el médico quienes deben informar de forma clara al menor de lo que le ocurre. Son ellos quienes deben ayudarle a entender el diagnóstico y la situación a la que se enfrenta, más allá de lo que puedan leer en internet o de lo que otras personas que no conocen su enfermedad puedan decirle. “De cualquier forma, mi recomendación, no sería que acuda a un psicólogo, sino que un psicólogo que trabaje en equipo con el oncólogo y los padres, como parte del equipo multidisciplinar que le atiende está siempre a disposición del niño o los padres que puedan necesitarle”, recomienda la jefa de oncología pediátrica. “El resto del equipo constituido por enfermeras, auxiliares, fisioterapeuta, profesores, musicoterapeuta, voluntariado y sacerdote, pueden requerir la intervención del psicólogo en una familia en concreto, si piensan que puede ser bueno para su proceso”. Necesidades emocionales de niños con cáncer Al preguntar a la doctora por las necesidades que estos niños necesitan cubrir desde el punto de vista emocional, nos explica que para ella lo más importante es precisamente eso, hacer consciente al niño o al adolescente de su nueva realidad porque “dentro de él están las herramientas necesarias para afrontar la situación de sufrimiento que se ha presentado en sus vidas”. Frente al miedo y la incertidumbre que produce el saber que se tiene cáncer, debemos convencernos de que “la solución no viene de fuera, la tenemos dentro nuestro, como dijo Victor Frankl en ‘El hombre en busca de sentido’ tras pasar años en un campo de concentración nazi, por ser judío y sobrevivir al mismo”. Por supuesto, no es ni puede ser un transitar en solitario, sino que deberá ir de la mano de sus padres, “que son los bastones en los que debe apoyarse en este tramo de su vida”. De ahí la necesidad, según recalca la oncóloga pediátrica, de reforzar a los padres, porque es a través de ellos como el niño confía y accede. “Por eso es tan importante que no solo el psicólogo (en caso de necesitar de él), sino todo el equipo, médicos, enfermeras, auxiliares, fisioterapeuta, musicoterapeuta, profesores, sacerdote y voluntariado pongan al niño y a sus padres y hermanos en el centro y les ayuden a transitar por una etapa de la vida que es eso, una etapa, de la que tienen que salir como los niños de su edad que nunca estuvieron enfermos”. Y en medio de esta etapa en la que tanto el paciente pediátrico como el resto de la familia se enfrentan al cáncer, la Dra. López Ibor da un consejo: “No hacer niños especiales ni superhéroes”. Este consejo puede resultar sorprendente por cuanto es más que habitual describir a los menores con cáncer como superhéroes y hablar de ellos con el convencimiento de que sí que son niños especiales. Sin embargo, hay que cuidar su salud mental tanto durante el tratamiento oncológico, como después y ser conscientes de que, con este tipo de trato, “el día que todo pasa, el tratamiento termina y el niño cura, el riesgo de perder su sitio en su mundo social y familiar es alto”. RELATED:9 hábitos que mejoran la salud mental de niños y adolescentes Cuando sí es necesaria la ayuda psicológica Evidentemente, habrá casos en los que el apoyo psicológico sí sea necesario. ¿Cómo es este apoyo?, ¿cómo ayuda el psicólogo a los pacientes oncológicos pediátricos? “Con la verdad, con la escucha activa, con el sentido común y, por supuesto, con sentido del humor”, responde Blanca López-Ibor. “En ningún caso desde la pena, desde ‘ponerse en su lugar’, ya que no lo está. Enseñándole técnicas que le ayuden a lidiar con lo que le cueste en cada momento. Conociéndole bien, conociendo su historia vital y social, sus sueños… Normalizando, ayudándole a entender que no es su enfermedad, sino que es él mismo. Y apoyándose en el resto del equipo que trata al niño”.

Plenamente integrada en la vida de Palacio desde que se casara por sorpresa con el príncipe jordano Ghazi bin Muhammad hace casi dos años, Miriam Ungría ha acudido este domingo por la tarde junto a su esposo al gran ceremonial por el Jubileo de Plata de Abdalá II. El parque empresarial Rey Hussein, en Amán, era el escenario donde la gemóloga española se dejaba ver en las gradas al lado de su marido, disfrutando de este multitudinario evento que congregó en el recinto a unas nueve mil personas. El retrato oficial de Abdalá y Rania de Jordania por su Jubileo de Plata VER GALERÍA VER GALERÍA Vestida para la ocasión con un elegante traje blanco de pantalón que acompañaba con una chaqueta de color rosa palo, la que fuera viuda de Kardam de Bulgaria se mostraba muy animada durante el majestuoso acto que tuvo la oportunidad de presenciar en vivo. Sonriente y aplaudiendo, fue testigo directo de los impresionantes desfiles de las Fuerzas Armadas que allí tuvieron lugar y de otros espectáculos de danza tradicional o acrobacias aéreas de la Royal Air Force programados para agasajar al monarca. Miriam Ungría y el príncipe Ghazi de Jordania: el origen de su historia de amor VER GALERÍA VER GALERÍA En la zona reservada para el soberano y sus familiares, Miriam al-Ghazi ocupaba su asiento en segunda fila junto al que es primo hermano del jefe de Estado. Delante de ellos, veíamos a la princesa Iman (27 años) y al joven príncipe Hashem (19), dos de los cuatro hijos de Abdalá y Rania de Jordania. De un tiempo a esta parte, el benjamín de la casa está cobrando cada vez mayor protagonismo en la agenda institucional de la Corte Hachemita. Miriam al-Ghazi de Jordania, una madre orgullosa de sus hijos Boris y Beltrán VER GALERÍA VER GALERÍA En esta primera línea del palco, como no podía ser de otra forma, los Reyes presidían una cita con la que se conmemoraba los 25 años exactos que han pasado desde que fueran entronizados (un 9 de junio de 1999). A su derecha, con su característico pelo blanco, veíamos a la princesa Muna, madre de Abdalá II, mientras que a la izquierda se situaban al príncipe heredero Hussein y su embarazadísima mujer, Rajwa de Jordania. Las palabras del rey Abdalá a Rania de Jordania tras concederle la máxima condecoración VER GALERÍA VER GALERÍA Durante la ceremonia, que contó con más de 3.000 participantes según recoge la prensa local, intervinieron políticos, personalidades del mundo civil, representantes religiosos y militares o diplomáticos de países hermanos y amigos. También se escuchó el himno nacional y el tema especial que se ha compuesto para el Jubileo de Plata. Después, uno de los momentos cumbre llegó con el discurso del Rey, donde este quiso ensalzar «los valores auténticos de los hombres y mujeres» que conforman su «orgulloso pueblo». Miriam Ungría y su hijo mayor, la presencia española en la boda de María Francisca de Portugal VER GALERÍA VER GALERÍA «Han pasado veinticinco años desde que asumí la responsabilidad de servir a este país», comenzó diciendo Abdalá. «Estoy entre vosotros después de un cuarto de siglo que no ha estado exentos de grandes desafíos, pero que también nos ha traído importantes logros en un período de acontecimientos turbulentos en todo el mundo», señaló. «Nuestra identidad nacional jordana fue y seguirá siendo una fuente de estabilidad y fortaleza que nos une frente a los peligros, y con ella protegemos el progreso del Estado y la sociedad», sentenció. Miriam Ungría cumple 60 años un día antes de su primer aniversario de boda VER GALERÍA

Acercarte y pasear por la Feria del Libro de Madrid es una tradición que, desde bien pequeños, a muchos de nosotros, nos han inculcado. Y ahora que ya podemos comprar nuestros propios libros, mucho más. Por eso, tras un largo recorrido por ella, sin llegar a todos y cada uno de los rincones de todas y cada una de las casetas que la componen (es imposible), ya tengo mi lista de favoritos para este año 2024. No los he leído todos, algunos sí, pero todos tienen buena pinta y son grandes candidatos para acompañar mis mañanas o tardes de lectura (depende del día) este próximo verano. Nuestros libros favoritos de la Feria de Madrid 2024 ‘La historia interminable’, de Michael Ende COMPRAR EN CASA DEL LIBRO (TAPA DURA) POR 23,70€ COMPRAR EN AMAZON (VERSIÓN KINDLE) POR 10,44€ COMPRAR EN AMAZON (TAPA DURA) POR 23,70€ Una de las cosas que más me gusta en la Feria del Libro de Madrid es llevarme siempre algún clásico en alguna edición renovada, como es el caso de La Historia Interminable que acaba de publicar Alfaguara. Es una de mis novelas de fantasía favoritas y no me importa releerla de vez en cuando. Además de su tipografía a doble color, rojo púrpura y verde esperanza, (la primera para cuando habla su protagonista, Bastian, y el segundo para referirse al argumento en sí), cada capítulo se acompaña de preciosas ilustraciones. Editado en tapa dura, la historia ya la conocemos. La Emperatriz Infantil está mortalmente enferma y su reino, Fantasía, corre un grave peligro. Salvarlo depende de Atreyu, un valiente guerrero de la tribu de los pieles verdes. Y de Bastian, un niño tímido que lee con pasión el libro mágico en el que se relatan sus hazañas. Y es que, tan solo un ser humano puede salvar este lugar encantado. ‘La última biblioteca’, de Freya Sampson COMPRAR EN CASA DEL LIBRO (TAPA BLANDA) POR 18,90€ COMPRAR EN AMAZON (VERSIÓN KINDLE) POR 9,49€ COMPRAR EN AMAZON (TAPA BLANDA) POR 18,90€ Al acercarme a la caseta 91, de la editorial MAEVA, no he podido resistirme a llevarme algo que me haga sentir bien, como su última novela feel-good, La última biblioteca de Freya Sampson. Es la primera novela de esta escritora británica que nos habla de un desconocido que se convierte en amigo, con una biblioteca de fondo. Su protagonista es June Jones, una bibliotecaria de un pequeño pueblo de Reino Unido, muy tímida y solitaria que prefiere rodearse de libros que de personas. Hasta que el Gobierno amenaza con cerrar su lugar de trabajo y, junto a sus vecinos, empieza a luchar por salvarlo, algo que, de repente, da sentido a su vida. ‘Harry Potter y el prisionero de Azkabán’, de J.K. Rowling COMPRAR EN AMAZON (TAPA DURA) POR 37,95€ Un libro que ya tengo, pero que no he podido resistirme a comprar es esta preciosa edición que acaba de editar Salamandra del tercer volumen de Harry Potter: Harry Potter y el prisionero de Azkabán. Está diseñado por el prestigioso estudio MinaLima, responsable del diseño gráfico de muchas de las películas de la saga. Además del texto íntegro y original de la novela, los capítulos vienen acompañados de prestigiosas ilustraciones a todo color (pocas son las páginas que contienen tan solo texto), con muchas sorpresas y actividades interactivas. Una auténtica obra de arte en papel. ‘Nosotros somos infinitos’, de María Sotelo COMPRAR EN CASA DEL LIBRO (TAPA BLANDA) POR 9,40€ COMPRAR EN AMAZON (VERSIÓN KINDLE) POR 5,99€ COMPRAR EN AMAZON (TAPA BLANDA) POR 9,40€ Otra de las casetas en las que he caído ha sido la número 14 de Udl Libros, donde he sumado a mi biblioteca Nosotros somos infinitos, de María Sotelo. Y es que, de cara a las vacaciones, no me puede faltar nunca una novela romántica. Esta escritora gallega ha creado una historia divertida y desinhibida que comienza con una infidelidad: la de un marido recién estrenado acostándose con otra mujer el mismo día de su boda, mientras todos los invitados disfrutaban de un carísimo banquete. Pero lo peor llegó un tiempo después, cuando ese marido se casa con esa amante. Así contado, es todo muy dramático, pero como lo hace esta autora de la ciudad de Vigo, seguro que te va a parecer algo que debía pasar. ‘Mafalda. Todas las tiras’, de Quino COMPRAR EN AMAZON (TAPA BLANDA) POR 21,75€ COMPRAR EN FNAC (TAPA BLANDA) POR 21,75€ En la Feria del Libro de Madrid siempre me gusta aprovechar y comprar algún regalo. Y Quino siempre es una buena idea. La última edición de Lumen nos trae todas las tiras de Mafalda en un solo libro. Pesa bastante, pero tiene tanta sabiduría dentro que no nos extraña. Aunque la primera aparición de esta niña argentina fue en septiembre de 1964, los problemas y dilemas que plantean son atemporales y, muchos de ellos, muy de actualidad. Tomarse, a veces, el mundo con humor, es una buena forma de encararlo. Y este libro puede ayudarte. ‘El tesoro de los dinosaurios’, de Alicia Acosta COMPRAR EN CASA DEL LIBRO (TAPA DURA) POR 14,15€ COMPRAR EN AMAZON (TAPA DURA) POR 14,15€ Tengo en casa un pequeño lector que si le preguntásemos nos diría que es un auténtico amante de los libros y cuentos. Uno de los que no he podido resistirme a comprarle es este de Nubeocho (caseta 146), El tesoro de los dinosaurios, de Alicia Acosta. Dos son los motivos: hay dinosaurios y hay piratas. Un pirata que llega a una isla plagada de estos seres ya extinguidos para demostrarnos que no son más que seres vivos que, como nosotros, necesitan compañía, atención y, por supuesto, amigos con los que divertirse. ‘Step by bloody step’, de Simon Spurrier COMPRAR EN CASA DEL LIBRO (TAPA DURA) POR 18€ COMPRAR EN AMAZON (TAPA DURA) POR 18€ Hacerte con un libro en la Feria del Libro de Madrid que no contenga ni una sola palabra es complicado, pero no imposible. Y, como en casa, tenemos algún amante de la novela gráfica, me pareció muy curiosa esta obra magna: Step by Bloody Step.  Su protagonista es una niña que se ha quedado sin nombre y sin recuerdos. Va saltando de una viñeta a otra bajo la protección de un gigante acorazado. Y lo que le va sucediendo, lo entiendes a la perfección. Me atreví al conocer que ha sido una novela que ha arrasado en Estados Unidos, donde ya hablan de ella como uno de los cómics del año, comparándola con algunos tan míticos como La princesa Mononoke. ‘Una espía muy real’, de Rhys Bowen COMPRAR EN CASA DEL LIBRO (TAPA BLANDA) POR 16,10€ COMPRAR EN AMAZON (TAPA BLANDA) POR 16,10€ Las novelas cozy mystery son una tendencia literaria en auge y yo no puedo pasar el verano sin una de las últimas novedades publicadas. Para este año, he elegido Una espía muy real, de Rhys Bowen. Se encuentra dentro de la colección que la editorial ALMA está creando y que te va a encantar tener en tu biblioteca. Viajamos a 1932 con Georgiana Charlotte Eugenie de Glen Garry y Rannoch -Georgie para los amigos-, que es la 34º persona en la línea de sucesión al trono de Inglaterra. Como te imaginas, es una dama muy bien educada, en los internados suizos más exclusivos. Pero también está en la ruina. Tiene 21 años y, aunque sabe que su futuro es incierto, huye de un matrimonio de conveniencia con un príncipe que no le gusta nada. Abandona su castillo familiar en Escocia y se adentra en Londres, una ciudad que no se lo va a poner nada fácil, cadáveres de por medio incluidos. ‘El elefante juguetón’, de Graham Wise COMPRAR EN CASA DEL LIBRO (TAPA BLANDA) POR 9,45€ Y si tengo un pequeño adicto a los libros en casa, también tengo otro que aún los utiliza para jugar. Y así debe ser. Por eso, he decidido pasarme por la caseta de Editorial SM y hacerme con uno de sus magníficos libros de tela o, en este caso, de plástico para la bañera: El elefante juguetón, de Graham Wise. Es muy divertido, porque la trompa de este pequeño elefante absorbe agua y la expulsa, mientras nos cuenta su pequeña historia. ‘Dinoguía de la Península Ibérica’, de Óscar Sanisidro Morant COMPRAR EN CASA DEL LIBRO (TAPA BLANDA) POR 22,75€ COMPRAR EN AMAZON (VERSIÓN KINDLE) POR 12,34€ COMPRAR EN AMAZON (TAPA BLANDA) POR 22,75€ Por último, siempre me gusta llevarme una guía de viajes de cara a lo que queda de año. Y, como en esta ocasión, no voy a salir de España hasta finales de 2024, me ha encantado esta guía de la península ibérica a través de sus yacimientos de dinosaurios, sus parques y sus yacimientos paleontológicos.  Todas las guías de viaje que publica Anaya Touring (en las casetas de la 240 a la 245) en este formato son una deliciosa forma de viajar, incluso, sin salir de casa. En esta ocasión, realizamos un exhaustivo viaje por toda nuestra geografía, con muchas fotografías e ilustraciones, explicándonos todo lo que tiene que ver con la paleontología para que, cuando cruces alguno de sus puntos más importantes en nuestro país, podáis identificarlos y conocer su historia. Un buen plan en familia para no aburrirse.

Las películas siempre han influido en las tendencias de moda. Fue Audrey Hepburn quien nos inspiró a llevar pantalones pirata con bailarinas en los años 50, por ejemplo, pero ahora que cada estética es más fugaz que la anterior los diseñadores de vestuario se esmeran en idear productos con potencial viral para trascender las pantallas. Si recientemente te afiliaste al tenniscore, con sus minifaldas plisadas y camisas tipo polo, no es coincidencia: Challengers fue el hito cinematográfico de la primavera y podríamos verla cien veces más durante el verano. El último look de Jennifer Lawrence, de hecho, es prueba de que aún no se ha pasado el furor: la oscarizada actriz ha estrenado este fin de semana la camiseta que Zendaya y sus compañeros de reparto hicieron viral.  VER GALERÍA – Zendaya conquista Nueva York con cuatro estilismos diferentes y uno con guiño ‘royal’ La camiseta viral qure Zendaya llevó primero El fenómeno de Challengers nos dejó una obsesión por la indumentaria de los jugadores de tenis, aunque el mayor escándalo no giró en torno a las faldas de tablas sino alrededor de esta camiseta gráfica que Loewe vendía por nada más y nada menos que 250 euros. Y es que Jonathan Anderson, director creativo de la firma y también encargado del vestuario del filme, se encargó de que cada uno de los protagonistas, de Zendaya, Josh O’Connor y Mike Faist al propio director, Luca Guadagnino, la llevasen dentro y fuera de las pantallas. Se corrió la voz rápidamente y otras amantes de la moda quisieron unirse a la tendencia: Chiara Ferragni fue la primera de todas.  VER GALERÍA – Si Chiara Ferragni la lleva, es porque la bermuda ‘cargo’ es la supertendencia de la temporada Jennifer Lawrence, Chiara Ferragni… ¡Todas la quieren! La influencer italiana compartió con sus casi 29 millones de seguidores varias imágenes vestida con el top de Loewe que lleva estampado el esgolan I Told Ya, frase que para algunos fanáticos de la historia resultará familiar porque no es la primera vez que se imprime sobre una camiseta. En la década de los 80, John F. Kennedy Jr. fue captado luciendo un diseño muy similar, en referencia al lema de la campaña presidencial de su padre, John F. Kennedy, de 1961: «I Told You So!» Este homenaje directo a su legado familiar dio la vuelta al mundo y, al igual que sus espectaculares estilismos a juego con la icónica publicista Carolyn Bessette, pasaría a la historia tras su muerte, en 1999. «Cuando JFK Jr. era más joven, en los 80 y 90, sus conjuntos no requerían ningún esfuerzo, podía ponerse cualquier cosa y el sex appeal siempre estaba ahí», confesó el modisto británico a la revista WWD al hablar sobre el vestuario que diseñó para Challengers.  VER GALERÍA Han pasado algunas semanas desde que los posados de Zendaya y Chiara incendiaron las redes, así que toca preguntarse: ¿por qué Jennifer Lawrence ha estrenado esta camiseta justo ahora? La actriz se pondrá a las órdenes de Guadagnino en su próxima película, Ritos funerarios, por lo que no paramos de pensar en si estarán preparando, sea en colaboración con Loewe o no, una nueva prenda viral para este nuevo proyecto. 

El protector solar es tu gran aliado de belleza. Y es que, al proteger tu piel del daño solar, no solo evita quemaduras, sino que también es el mejor tratamiento antiedad que puedes utilizar. Sin embargo, si tienes la piel grasa puede que te cueste aplicarlo diariamente, por miedo a que genere un exceso de sebo, sea demasiado pastoso o deje un acabado brillante en tu piel. Por suerte, cada vez existen más fórmulas adaptadas a tu tipo de piel, y en Amazon he localizado el protector solar facial para piel grasa de Heliocare que arrasa.  Un protector solar libre de aceites, de textura muy ligera y acabado mate a prueba de brillos que, además, ahora tienes rebajado con un 35% de descuento.  El protector solar que arrasa en Amazon con descuentazo
Esta crema solar es perfecta para las pieles grasas, por su acción seborreguladora y su acabado mate, pero también para todas esas mujeres que buscan un protector de textura fluida y muy ligera. Lo mejor – Ofrece muy buena protección contra los rayos UVA y UVB, tanto a corto como a largo plazo – Su fórmula libre de aceites no obstruye los poros y es capaz de controlar la producción de grasa  – Su textura suave y ligera se absorbe rápidamente y no deja sensación grasa sobre la piel, siendo además muy cómoda de reaplicar – No deja residuos ni marcas blancas – Tiene un aroma muy suave y agradable A mejorar – Agunas usuarias con piel muy sensible aseguran que puede irritar la piel, para ellas es mucho más recomendable un protector como Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay – No cunde mucho – Su precio quizá te resulta algo elevado Testado por dermatólogos y oftalmólogos, este protector solar se ha convertido en el más vendido de Amazon. Y no solo para pieles grasas. Y es que, ofrece una textura en gel muy fluida y agradable, con un acabado seco de tacto suave muy diferente a la textura pastosa típica de las cremas de alta protección que tienes en mente.  En cuanto a sus beneficios, no contiene aceites, un punto fundamental para las pieles grasas y el culpable de ese acabado mate sin ningún tipo de brillo. Además, contiene activos capaces de regular la producción de grasa para prevenir los brotes de acné.  Pero lo que más me gusta (de este y todos los protectores de Heliocare) es que ha sido desarrollado en base a la tecnología Fernblock+, que además de proteger contra los rayos UVA, UVB, la luz visible y la infrarroja, evitando los daños ocasionados por las quemaduras solares más inmediatas, también protege la piel a largo plazo del envejecimiendo causado por el daño solar, las alergias o el debilitamiento de la piel.  En definitiva, un protector perfecto para todas esas mujeres que buscan una crema solar ligera que les ofrezca muy buena protección. 

El futbolista Neymar Jr. y su ex la modelo e influencer Bruna Binacardi han bautizado a su hija, Mavie, de ocho meses. La expareja dejó a un lado sus diferencias para vivir un día muy especial junto a la hija que tiene en común y toda su familia. La pequeña recibió las aguas bautimales en una ceremonia celebrada en la iglesia Nuestra Señora de Rosario de Fátima en Cotia (Brasil). En la misma ceremonia también recibió el sacramento la hija de la mejor amiga de la modelo, Hanna Carvalho. Ambas fueron madrinas de las niñas, una de la otra, respectivamente, y posaron así de sonrientes. «Bautizo de Marina & Mavie» publicó Bruna en su perfil oficial acompañado de un vídeo del oficio religioso donde muestra los detalles del bautizo. La pequeña lució dos vestidos para su bautismo, bordados a mano, y realizados por Naelia Donatti Enxovais, uno para la ceremonia y otro para la celebración posterior. En todo momento Neymar posó muy sonriente junto a su expareja y el resto de la familia mientras hacía carantoñas a la pequeña o la ayudaba a dar sus primeros pasos. A continuación celebraron una recepción organizada por la empresa de eventos Li&Co, que se encargó de todos los detalles, tanto de imagen como de decoración, y el catering fue servido por Marlon Spinelli. -Asaltan la casa del futbolista Neymar Jr. y su pareja, Bruna Biancardi, en Sao Paulo Hace un mes, Neymar llevó a su hija al partido de su equipo Al-Hilal Saudi F. C y en las imágenes estaba a su lado Bruna Biancardi, lo que llevó a pensar que tal vez la pareja se hubiera dado otra oportunidad. Lo cierto es que lo único que ha trascendido de forma oficial ha sido la ruptura de la pareja anunciada en noviembre de 2023. La modelo brasileña, apenas un mes y medio después de dar la bienvenida a su hija el 6 de octubre, anunció el fin de su relación, cansada de las especulaciones. «Este es un asunto particular, pero como diariamente me vinculan a noticias, rumores y chistes, informo que no tengo ninguna relación con nadie”, puntualizó en su mensaje que quiso compartir con todos sus seguidores. «Somos los padres de Mavie y esa es la razón de nuestro vínculo. Espero que me dejen de vincular a las frecuentes noticias (sobre supuestos casos de infidelidad de Neymar). Muchas gracias», señaló entonces. El futbolista, de 32 años, y la modelo, de 29, mantuvieron un noviazgo lleno de idas y venidas, en el que planearon constantemente rumores de infidelidad por parte del deportista. De hecho, llegó a hacer público el portal brasileño Em Off un acuerdo de confidencialidad al que había llegado la pareja, en el que el delantero del Al-Hilal y la modelo podrían mantener una relación abierta en la que el futbolista podría ser infiel a su pareja si cumplía ciertas reglas: ser discreto, usar anticonceptivo y no besarse en la boca con otras mujeres.  Sin embargo, la relación llegó a su fin. Tras anunciar su ruptura, Biancardi quiso dejar claro que el «único vínculo» que mantiene con el jugador del Al-Hilal es su hija. Desde su nacimiento, es habitual que el futbolist a pose con la pequeña y comparta con sus seguidores momentos de lo más tiernos con la niña. Neymar, que ha estado apartado de los terrenos de juegos por lesión, es padre también de otro hijo Davi, de 12 años, fruto de la relación de Neymar con Carolina Dantas.

Los Supervivientes han vivido, en la última gala, una expulsión inesperada cuando la presentadora del programa en Honduras, Laura Madrueño, les comunicaba que se había encendido la palapa por algo muy importante: «Excepcionalmente, es noche de expulsión». El duelo para la abandonar los Cayos Cohinos quedaba entre Miri y Arkano, tras la salvación de Marieta y Rubén Torres durante la noche. Miri tenía clarísimo «querer llegar a la final» aunque estaba dispuesta a aceptar la decisión de la audiencia: «Quiero quedarme porque sigo teniendo la misma fuerza que el primer día». Por su parte Arkano, afirmaba estar muy feliz: «Honestamente, si me voy después de tanto tiempo va a ser una alegría y si me quedo también». Arkano activa el protocolo de abandono en ‘Supervivientes’: ‘No puedo más, es un infierno’ Los concursantes se pusieron de pie como es habitual en el momento de recibir la decisión de la audiencia: Miri Pérez era la elegida para abandonar Honduras. Todos los compañeros se levantaban a abrazar a una Miri completamente emocionaba, que pensaba en lo que le esperaba fuera, pero con mucha pena de irse de Honduras y separarse de ellos: «Os quiero un montón, tenéis un corazón enorme todos. Me voy a comer, lo hago contenta aunque no lo parece, estoy muy feliz y quiero dar las gracias a todos, a todo el equipo, es el mejor programa en el que he estado en mi vida». El lado personal de Arkano: sufrió bullying de adolescente y su novia es una prestigiosa deportista vasca Arkano y su grito de desesperación Una vez más, Arkano no pasa por el momento más fuerte de su aventura hondureña y el rapero lo evidenció cuando, en plena expulsión sorpresa, el público salvó a Marieta y Rubén Torres, quedando él y Miri en la zona de peligro. Sus gritos de entusiasmo y su cara de alegría por verse en la cuerda floja hicieron crecer sus ganas de abandonar el concurso: «Tengo ganas de comerme un bufé».  «No quiero faltarle el respeto ni a la audiencia ni al programa. No quiero mentir respecto a mis emociones y respecto a lo que estoy sintiendo, pero tampoco quiero lanzar un mensaje que no sea adecuado», le decía el concursante a la presentadora Sandra Barneda. El rapero no dudó en pedir a la audiencia «salir de aquí»; aunque finalmente la expulsada fuera su compañera Miri. 

Estoy segura de que, en más de una ocasión, te has planteado tomar suplementos de magnesio o vitamina D, e incluso es muy probable que los estés tomando actualmente o lo hayas hecho hace poco. Sin embargo, parece que existe una especie de tabú alrededor de los suplementos de proteínas, tradicionalmente reservados para los hombres. Pero, lejos de lo que se suele creer, estos no sirven únicamente para aumentar la masa muscular (algo que, de hecho, es muy beneficioso), sino que tienen muchos otros beneficios para tu organismo. Para descubrirlos todos ellos y acercarte un poco más al universo de las proteínas, me he puesto en contacto con Elena Pareja, Nutricionista de Club Metropolitan, quien me ha ayudado a resolver las dudas más comunes en torno a estos suplementos y me ha dado las claves para elegir la mejor proteína para mujer.  ¿Qué hace la proteína en el cuerpo de la mujer? Ayudan a mantener el equilibrio hormonal y los procesos metabólicos, lo que es crucial para la regulación del ciclo menstrual, la salud reproductiva y otros procesos corporales. Son clave en el proceso de reparación y mantenimiento de los tejidos musculares, con lo que ayudan a crear músculo y mantener la masa muscular. Ayudan a mantener la densidad ósea, lo que reduce el riesgo de osteoporosis, una condición más prevalente en mujeres, especialmente postmenopáusicas. Fortalecen el sistema inmune, permitiendo al organismo combatir infecciones y enfermedades. Ayudan a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, así como la fuerza y crecimiento del cabello y uñas. ¿Cuál es la mejor proteína para mujer? «Entre las más completas en aminoácidos estarían la proteína de la leche (suero y caseína), la proteína del huevo y la proteína de la carne», me explica la nutricionista. Y, en el caso de las proteínas vegetales, aclara que lo ideal es «combinar legumbres y cereales, para obtener la lista de aminoácidos que necesitamos diariamente». Por lo tanto, si hablamos de suplementos, el mejor será aquel cuya composición se asemeje a la de estas proteínas y que, por lo tanto, derive del suero de leche, el huevo, la carne o los vegetales (en este caso combinando varias fuentes de proteína complementarias).  Pero además, deberás fijarte en los ingredientes y asegurarte de que se trata de un concentrado de proteína aislada al 90% aproximadamente, que contenga menos de 8 gramos de carbohidratos y 3 gramos de azúcar, y más de 2,75 gramos de leucina por cada 10 gramos de producto.  Las mejores proteínas para mujer La proteína más vendida de Amazon Comprar en Amazon por (34,90) 29,90€ Entre los suplementos de proteínas más vendidos de Amazon destaca como el gran top ventas la Healthy Fusion Whey Protein. Un producto con muy buenas valoraciones que contiene más de un 86% de proteína, procedente de suero de leche, y bajos niveles de azúcar y carbohidratos.  Pero además, su fórmula se ha mejorado con magnesio y colágeno, con lo que mejora la recuperación muscular, reduciendo los calambres, y añade beneficios para tu piel y tu pelo.  Y por si esto fuera poco, la tienes disponible en 6 sabores diferentes.  La proteína mejor valorada de Amazon Comprar en Amazon por (39,99) 36,49€ Si nos fijamos en las opiniones de los usuarios, esta proteína Whey de Optimum Nutrition destaca como la mejor, con más de 77.000 valoraciones. Un producto creado con proteína procedente también de suero de leche que, si bien tiene una concentración más baja de proteína (75%), sí cumple los parámetros en cuanto a azúcares y carbohidratos. ¿Su gran ventaja? Que es una de las que más rápido se absorben, con lo que consigue una mejor recuperación y crecimiento muscular. Ideal para tonificar tus brazos como los de la reina Letizia. Además, la tienes disponible en 5 sabores diferentes (todos ellos muy ricos) y se disuelve fácilmente tanto en agua como en leche, de forma que te resultará más cómoda de preparar y tomar.  La mejor fórmula de proteína Comprar en Amazon por (44,99) 33,92€ Si nos fijamos en su composición, esta proteína en polvo de Dymatize es una de las mejores que vas a encontrar. Y es que, contiene un 100% de aislado de proteínas frente a solo 2,6 gramos de carbohidratos y 1,9 gramos de azúcares, siendo además rica en leucina. De ahí que se haya convertido en una de las mejor valoradas y más recomendadas en Amazon.  Según las opiniones de quienes la han probado, tiene un sabor mucho más agradable que otras proteínas, se disuelve muy bien, no deja grumos y no genera pesadez o molestias a la hora de digerirla (uno de mis principales problemas a la hora de tomar suplementos de proteína). Además, la variedad de sabores es tan amplia e interesante que es imposible que no encuentres uno que te llame la atención. La mejor proteína sin sabor VER GALERÍA Comprar en Amazon por (44,99) 33,92€ Si estás buscando una opción completamente libre de edulcorantes, aunque ello implique que tampoco tenga sabor, te recomiendo tener muy en cuenta esta proteína aislada de suero de HSN. Un producto creado con un 93% de proteína extraída de suero de leche, rica en aminoácidos y con muy bajos niveles de carbohidratos, azúcares y grasas. Pero además, también se disuelve muy bien (mejor en bebidas frías) y no genera problemas a la hora de digerirla. La mejor proteína para crear batidos, desayunos y meriendas Comprar en MyProtein por 29,99€ Otra opción muy bien valorada que he localizado, esta vez, en MyProtein, es la proteína en polvo Impact Whey Isolate. Al contrario que la anterior, en este caso el sabor se ha tenido muy en cuenta, y puedes elegir entre una enorme variedad, que te permitirán crear gachas de avena, batidos deliciosos o mezclarlo con tus yogures para un desayuno único. Pero además, su fórmula es también excelente: contiene un 90% de proteína de suero de leche, frente a apenas 2,5 gramos de carbohidratos y azúcares. Y quienes la han probado aseguran que es muy fácil de mezclar y que su sabor es muy bueno.  La proteína con mejor sabor Comprar en Amazon por 26,99€ Con una fórmula apta para vegetarianos, esta proteína destaca también como una de las más vendidas y mejor valoradas en Amazon. Un producto creado con un 89% de proteína, muy bajos niveles de azúcares y carbohidratos y un muy buen nivel de leucina y otros aminoácidos. Es, por lo tanto, una opción muy recomendable en cuanto a su formulación, por lo que tu elección final con respecto a las anteriores dependerá más bien de tus preferencias personales. Como datos extra, te interesa saber que se disuelve bien en agua, no genera grumos, el sabor es agradable (de hecho, varios usuarios indican que está mucho más conseguido y no es tan dulzón como el de otras proteínas) y no resulta pesada. Puedes elegir entre 4 sabores y dos tamaños, pero para empezar te recomiendo el pequeño. VER GALERÍA ¿Cuál es la forma correcta de tomar proteína? Si vas a empezar a tomar suplementos de proteínas, hay una serie de pautas que debes tener en cuenta para aprovechar sus beneficios al máximo:  Las cantidades dependerán de tu peso y la cantidad de ejercicio o actividad diaria que practiques, aunque el estándar general son dosis de entre 20 y 30 gramos. Mezcla los polvos con agua, leche o leche vegetal.  Combínala con otros nutrientes, añadiendo frutas y verduras o grasas saludables a tus batidos. Puedes tomarlos en ayunas por las mañanas, a media mañana o como merienda, para evitar concentrar la ingesta de proteínas en una misma comida y mejorar así su síntesis.  Tómalas de 30 a 60 minutos antes del ejercicio para potenciar tu energía y mantener la masa muscular, o después para mejorar la recuperación y potenciar el crecimiento de tus músculos.  Bebe suficiente agua durante el día, ya que los suplementos en polvo pueden aumentar la carga renal. ¿Hay alguna contraindicación a la hora de tomar proteínas? «En principio, el consumo de proteínas, ya sea a través de la dieta o suplementos, es seguro y beneficioso para la mayoría de las personas. Sin embargo, existen condiciones de la salud donde las proteínas tienen que estar perfectamente ajustadas y controladas de manera exhaustiva, como en problemas renales, problemas hepáticos y alergias alimentarias», concluye Elena.

Paula Echevarría ha hecho las maletas y ha puesto rumbo a Menorca para disfrutar de unos días de relax en compañía de su pareja, Miguel Torres, y unos amigos. Como siempre, la actriz asturiana ha estado compartiendo muchas fotos y vídeos en los que puede verse lo bien que se lo han pasando. Han aprovechado para disfrutar de sus maravillosas playas, navegar en barco, pasear por el puerto… y ver los mágicos atardeceres de la isla balear. – Con y sin barriga: Paula Echevarría muestra la transformación de su cuerpo en tres años Pero hay un detalle que ha llamado especialmente la atención de sus fans, y es que muchos la han aplaudido por mostrarse 100% natural y sin filtros. «¡Muy top y muy real!», «Qué guapa al natural, sin tanto maquillaje», «Nada de filtros, la vi ayer y tiene cuerpazo», «Belleza real», «Estás estupenda», «¡Más guapa que nunca!», «Pareces una quinceañera… ¡vaya tipazoooo!», «Siempre tan estilosa», «Como el buen vino, cada año mejoras» o «Impresionante cómo te has recuperado», son algunos de los mensajes que ha recibido. – Paula Echevarría muestra el resultado de su ‘plan de recuperación’ Tal y como puede verse en todas estas imágenes, la que fuera protagonista de la serie de televisión Velvet ha mostrado cómo es su cuerpo al natural con un bikini de color naranja. Sin una gota de maquillaje, el pelo revuelto y una gran sonrisa, Paula ha demostrado que su constancia durante estos últimos meses ha dado resultado. La actriz es muy constante con sus rutinas de belleza y, además de hacer deporte varios días a la semana y seguir una dieta equilibrada, también recurre a tratamientos que la han ayudado a lucir un cuerpo más esbelto y tonificado.  – El secreto que comparten Paula Echevarría y Elsa Pataky para estar tan en forma «Resumen de un fin de semana para guardar en el alma. Os quiero mucho», ha dicho Paula haciendo referencia al matrimonio formado por su gran amiga Natalia de la Vega, fundadora de Tacha Beauty, y Carlos L. Escario Pascual. «Cómo recargas las pilas en un fin de semana en el paraíso en mi isla Menorca y con la mejor compañía @pau_eche, @migueltorres y @carlosescaro. Gracias a la vida por tan buenos momentos», ha escrito Natalia en sus redes. – Todo lo que ha hecho Paula Echevarría para recuperar su vientre plano En las fotos la vemos posando ante la cámara muy guapa y natural. La actriz asturiana ha compartido estas imágenes en las que puede verse su piel sin una gota de maquillaje, algo que sus seguidores han agradecido. Y también ha aprovechado para enseñar muchos de los looks que ha llevado en su viaje a Menorca. La actriz ha lucido figura y bronceado con un sexy bikini negro que combinó con gafas de sol XXL, además de varios vestidos de estampado floral con mucho vuelo, ideales para la isla en esta época del año.  – La recuperación postparto de Paula Echevarría: la prueba de que esfuerzo y constancia funcionan

Después de usar durante varias semanas el teléfono más económico de Google y de poder compararlo con sus hermanos mayores, debo decir que me he llevado una grata sorpresa. Al igual que el Pixel 8 Pro y el Pixel 8, el Pixel 8a puede presumir de ser uno de los teléfonos con mejor cámara del mercado, más aún si tenemos en cuenta que su precio es mucho más bajo que el de muchos de los mejores modelos actuales. Si estás pensando en cambiar de móvil o si quieres adentrarte en el mundo Pixel, te recomiendo que sigas leyendo porque te voy a contar de primera mano todo lo que este teléfono te puede ofrecer. El teléfono Pixel con mejor calidad-precio: Google Pixel 8a   El Pixel 8a es sin duda la mejor opción si quieres tener un teléfono con una gran cámara, un rendimiento fluido y una batería de larga duración a un precio asequible.  Lo mejor-Como los modelos Pro y normal, este teléfono está hecho para durar, pues Google te ofrece actualizaciones del sistema operativo y de seguridad durante 7 años. -La batería dura un día y medio, incluso con un uso intensivo. -A pesar de ser un teléfono de gama media, es capaz de realizar múltiples tareas, jugar a juegos y usar aplicaciones exigentes sin problema. -Incluye muchas de las características que el Pixel 8, pero a un precio mucho más asequible. -Su pantalla OLED de 6,1 pulgadas con una tasa de refresco de 120 Hz es perfecta para ver vídeos, jugar o simplemente navegar por internet con calidad y fluidez. A tener en cuenta-Las fotos ampliadas o en condiciones de poca luz no son tan buenas como en los modelos superiores. -No hay opción para ampliar el almacenamiento mediante una tarjeta microSD. Lo primero que me encanta de este teléfono es que a simple vista no hay casi diferencias con el Pixel 8 (salvo una pantalla un poco más pequeña). La parte posterior también tiene un bonito acabado mate que se siente más premium y también es mucho más limpio, ya que evita que se adhieran las manchas y las huellas. Tienes cuatro opciones de color para elegir: verde, azul (el que puedes ver en mis fotos), blanco y negro. La pantalla es bastante más brillante que la de su predecesor, el Pixel 7a y la verdad que durante el tiempo que lo he utilizado no he tenido ningún problema en este aspecto, ni siquiera usando teléfono a plena luz del día en exteriores. Además, el brillo automático funciona muy bien, adaptándose rápido a los cambios de luz ambiente. El Pixel 8a tiene el mismo procesador Tensor G3 que se encuentra en los modelos superiores, así que puedes tener por seguro que rendirá de sobra. Las aplicaciones se abren rápidamente, la cámara se inicia fácilmente y los juegos se ejecutan sin problemas.  La diferencia de precio se paga principalmente con el almacenamiento, ya que la versión base del Pixel 8a solo tiene 128 GB de almacenamiento, lo que puede ser poco para algunos usuarios. Además, no hay opción para ampliar el almacenamiento mediante una tarjeta microSD. Eso sí, tienes disponible por algo más el modelo de 256 GB. En lo que sí es todo un portento en con la gestión de la batería. Y es que aunque como siempre, variará según uses el teléfono, yo como usuaria intensiva puedo decirte que he conseguido llegar al día y medio sin necesidad de cargarlo. Así son las cámaras del Pixel 8a Siempre que alguien me pregunta qué teléfono comprar con buena cámara no dudo ni un segundo en mencionar los Google Pixel. El Pixel 8a tiene una cámara principal de 64 megapíxeles con una cámara ultra angular de 13 megapíxeles. Eso sí, a diferencia del Pixel 8, el Pixel 8a no cuenta con un teleobjetivo, lo que limita sus capacidades de zoom. Tampoco tiene modo macro. Sin embargo, las fotografías en general con el teléfono dan muy buenos resultados en casi todas las condiciones de luz. Lo que más me gusta es la precisión del color, siendo fotos vibrantes pero no exageradas. Puedes ver un ejemplo en la siguiente imagen tomada en modo retrato. La conclusión es que la cámara del Pixel 8a es sobresaliente para la mayoría de usuarios, especialmente para un teléfono de este precio. Además, este teléfono hereda algunas funciones de edición de fotos y vídeos basadas en IA de sus modelos mayores, como “Mejor Toma”,  que te permite elegir entre todas las expresiones faciales de todas las personas en cada foto y combinarlas en una última foto final. También encontrarás una de mis herramientas de edición más utilizadas: «Borrador mágico». Con esa función puedes eliminar objetos o personas de una imagen con un simple clic. Parece magia, te lo prometo. Y por último, no puedo olvidarme del modo retrato tan característico en los teléfonos Pixel y que en este modelo también es impecable. Para demostrártelo tienes la siguiente imagen realizada dentro de casa, sin retoques ni edición de ningún tipo. Conclusión El Pixel 8a es un teléfono con una gran relación calidad-precio que puede encantar a una gran cantidad de usuarios, sobre todo a los que buscan una gran cámara, un rendimiento fluido y una batería de larga duración. Además, es una alternativa que no decepcionará a aquellos que quieren vivir la experiencia Pixel, pero tienen un presupuesto más ajustado.