Jardín y macetas listas para primavera: 6 tareas para que tus plantas crezcan sanas
Jessie Buckley: “La mujer que descubres al principio de Hamnet es la que nació dentro de mí en ¡La novia!; una con un lenguaje propio y lista para amar salvajemente»
Los #FavoritosVF de la semana: el look après-ski que marcará la temporada en Formigal, lo nuevo de Bad Gyal y el tardeo madrileño sin alcohol
Sentadilla de sumo bien hecha: progresiones según tu fuerza y 4 errores a evitar
Bruna Lucadamo: “Cuando me dieron el papel, mi madre me abrazó y nos echamos a llorar”
Cómo ver en directo la fiesta de los Oscar 2026 de Vanity Fair
Nieves Álvarez (de Schiaparelli) y Bill Saad, una pareja con estilismos de impacto en París (donde oficializaron su relación en 2022)
Marina y Diego, los discretos hijos de Víctor Manuel y Ana Belén: una actriz amante del yoga y un músico formado en Berklee (y encargado de dirigir a los músicos en la nueva gira de su padre)
Los 5 cuidados para que tus muebles de teca duren más sin dañarse
La infanta Cristina estrena nueva vida en Barcelona: amigas como la diseñadora Cristina Castañer y su hijo Pablo como compañero de piso
El príncipe Guillermo y Kate Middleton han hecho un viaje sorpresa a Irlanda del Norte este martes. Se les ha visto felices y muy cariñosos.
El príncipe Guillermo y Kate Middleton han hecho un viaje sorpresa a Irlanda del Norte este martes. Se les ha visto felices y muy cariñosos.
¿Olvidaste remojar los frijoles para la cena? Despreocúpate, no necesitas cambiar el menú, porque existe un método rápido para ablandarlos. El secreto es una combinación de bicarbonato de sodio y calor. Te presentamos una guía para aplicar este truco. Lava los frijoles El primer paso es sencillo: vierte los frijoles en un colador y lávalos
The post Cómo ablandar frijoles sin remojar: el truco del bicarbonato que no falla appeared first on Mejor con Salud. ¿Olvidaste remojar los frijoles para la cena? Despreocúpate, no necesitas cambiar el menú, porque existe un método rápido para ablandarlos. El secreto es una combinación de bicarbonato de sodio y calor. Te presentamos una guía para aplicar este truco.
El primer paso es sencillo: vierte los frijoles en un colador y lávalos bien bajo el grifo. La idea es eliminar el polvo, así como cualquier piedra y grano dañado. Después, colócalos en una olla y cúbrelos con agua.
Asegúrate de que queden cubiertos entre ocho y diez centímetros encima de los granos.
Añade una cucharadita de bicarbonato de sodio por cada litro de agua. Este abrasivo genera un entorno alcalino que debilita la piel de los granos, lo cual facilita que el agua penetre y, por ende, los ablande más rápido.
En una olla, hierve el agua y deja que los frijoles se cuezan durante dos o tres minutos. Transcurrido ese tiempo, apaga el fuego, tapa la olla y retírala del calor. Deja que los granos reposen en el agua caliente durante una hora.
Es clave no levantar la tapa de la olla para mantener el calor.
Después de la hora, escúrrelos y desecha el agua del remojo. Se verán hinchados y estarán blandos. Entonces, podrás cocinarlos en agua limpia con los ingredientes que desees. Notarás que el tiempo de cocción disminuirá, entre 45 y 60 minutos, hasta que estén tiernos.
Después de aplicar este truco, abstente de realizar estas acciones:
En definitiva, ya conoces un método rápido y efectivo para cuando olvides remojar los frijoles o desees preparar una comida improvisada que los incluya en la receta. Gracias al bicarbonato de sodio, podrás cocinarlos sin demorar una eternidad.
The post Cómo ablandar frijoles sin remojar: el truco del bicarbonato que no falla appeared first on Mejor con Salud.
Una baldosa que se rompió puede estropear el aspecto de un suelo o una pared, además de acumular suciedad. Para muchos, la idea de arreglarla puede ser muy complicada y costosa, como si solo un profesional pudiera hacerlo. Lo cierto es que reparar una baldosa rota o dañada es más fácil de lo que parece
The post Repara tus baldosas rotas sin llamar al albañil, te explicamos cómo appeared first on Mejor con Salud. Una baldosa que se rompió puede estropear el aspecto de un suelo o una pared, además de acumular suciedad. Para muchos, la idea de arreglarla puede ser muy complicada y costosa, como si solo un profesional pudiera hacerlo. Lo cierto es que reparar una baldosa rota o dañada es más fácil de lo que parece si se siguen los pasos correctos.
Tanto si se trata de una grieta superficial como si la pieza está totalmente partida, puedes aplicar tú mismo estas soluciones y devolverle su aspecto original. Te explicamos cómo hacerlo.
Antes de empezar, debes identificar el problema en las baldosas para solucionarlo de la mejor manera posible:
Según el tipo de arreglo, necesitarás distintos materiales: masilla epoxi para cerámica, cemento cola, lechada o cemento para juntas, una espátula pequeña, una espátula llana dentada, guantes y gafas de seguridad.
<div class="read-too">
<strong>Puedes leer</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/decoracion/ideas-para-renovar-tus-suelos/" target="_self" title="4 ideas para renovar tus suelos sin obra y lograr acabados sorprendentes">4 ideas para renovar tus suelos sin obra y lograr acabados sorprendentes</a>
</div>
Cuando el daño es menor, no es necesario reemplazar toda la pieza. En su lugar, puedes rellenar la zona deteriorada. Para ello, el elemento clave será la masilla epoxi de dos componentes, que sea específica para cerámica. Luego sigue esta guía:
El objetivo en este caso es reutilizar la baldosa original, siempre que no tenga algún daño. Lo único que harás será volver a pegarla en su lugar con cola para baldosas.
<div class="read-too">
<strong>Lee también</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/consejos-hogar/7-consejos-para-limpiar-pisos-de-baldosas/" target="_self" title="7 consejos para limpiar pisos de baldosas">7 consejos para limpiar pisos de baldosas</a>
</div>
Este proceso es más laborioso, pero podrás hacerlo si sigues el paso a paso. Ten en cuenta que necesitarás una nueva cerámica para reemplazarla:
Reparar una baldosa dañada es un proceso que parece más complejo de lo que en realidad es. La clave para que quede como las demás es usar las herramientas adecuadas y tener paciencia. De esa forma, obtendrás un acabado profesional y el arreglo pasará desapercibido.
The post Repara tus baldosas rotas sin llamar al albañil, te explicamos cómo appeared first on Mejor con Salud.
¿Sabías que, según la Organización Panamericana de la Salud, más de 700 mil muertes anuales en el mundo se deben a la resistencia bacteriana? Cuando las bacterias resistentes a antibióticos entran al cuerpo pueden provocar infecciones y complicaciones graves. Esto se debe al resistoma, un conjunto de genes que las ayudan a defenderse de medicamentos
The post Estas bacterias con resistencia a antibióticos pueden estar en tus alimentos: te decimos cómo protegerte appeared first on Mejor con Salud. ¿Sabías que, según la Organización Panamericana de la Salud, más de 700 mil muertes anuales en el mundo se deben a la resistencia bacteriana? Cuando las bacterias resistentes a antibióticos entran al cuerpo pueden provocar infecciones y complicaciones graves. Esto se debe al resistoma, un conjunto de genes que las ayudan a defenderse de medicamentos y sobrevivir, incluso frente a tratamientos potentes.
Estos microorganismos pueden transmitirse a través del medio ambiente y de la cadena alimentaria. Cocinar bien las carnes y lavar las frutas y verduras son algunas estrategias que ayudan a prevenir el resistoma. Te contamos más.
De acuerdo con la Journal of Agricultural and Food Chemistry, las bacterias con genes de resistencia que pueden estar en tus alimentos son las siguientes:
Aunque los antibióticos se usan en ganadería para prevenir enfermedades o promover el crecimiento de animales, su uso excesivo puede generar estos microorganismos que terminan en la carne, huevos, productos lácteos, frutas y verduras regadas con aguas contaminadas.
Procesar o cocinar estos alimentos sin una higiene adecuada favorece la transmisión de estas bacterias. Además, no limpiar encimeras, cuchillos, tablas de cortar o manos contaminadas son un vehículo de transmisión. Por ello, la resistencia a los antibióticos no es solo un problema del entorno médico, también está presente en el ciclo alimentario y en los hogares.
<div class="read-too">
<strong>No dejes de leer</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/salud/medicamentos/por-que-se-generan-cepas-resistentes-a-antibioticos/" target="_self" title="¿Por qué se generan cepas resistentes a antibióticos?">¿Por qué se generan cepas resistentes a antibióticos?</a>
</div>
Existen diferentes estrategias que puedes poner en práctica para minimizar la exposición a bacterias resistentes:
<div class="read-too">
<strong>Descubre más</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/consejos-hogar/es-necesario-lavar-la-verdura-con-lejia/" target="_self" title="¿Es necesario lavar la verdura con lejía? La respuesta definitiva (y cómo hacerlo bien)">¿Es necesario lavar la verdura con lejía? La respuesta definitiva (y cómo hacerlo bien)</a>
</div>
La Organización Mundial de la Salud, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, y la Organización Mundial de Sanidad Animal promueven el enfoque Una Sola Salud, que integra la salud humana, animal y ambiental. Esto busca reducir el uso innecesario de antibióticos, mejorar la vigilancia de bacterias resistentes y fomentar la investigación en nuevos medicamentos.
De hecho, varios países regulan el uso de antibióticos en la producción animal, promueven la vacunación del ganado y controlan los desechos contaminantes que llegan al agua y al suelo. Pero el compromiso individual es clave para reducir la propagación del resistoma.
Los antibióticos ayudan a tratar ciertas enfermedades, pero su eficacia también depende de la utilización que le demos. El resistoma actúa como un reservorio genético y aunque la persona no esté enferma, puede portar bacterias resistentes en el intestino y pasarlas a otros sin saberlo. Recuerda aplicar las recomendaciones de higiene para preparar los alimentos, y si sientes algún malestar no te automediques, acude al médico para evitar la resistencia bacteriana.
The post Estas bacterias con resistencia a antibióticos pueden estar en tus alimentos: te decimos cómo protegerte appeared first on Mejor con Salud.
Orden del Imperio Británico, Errollyn Wallen tiene una vida de película. De momento, ya la ha contado en un libro. Hablamos con ella.
Orden del Imperio Británico, Errollyn Wallen tiene una vida de película. De momento, ya la ha contado en un libro. Hablamos con ella.
¿Te has sentido atraído/a por más de un género y has empezado a cuestionar tu sexualidad? Muchas personas, en algún momento de sus vidas, se hacen preguntas sobre su orientación sexual. Y esto puede ser un proceso difícil, pero es un paso importante y valiente para explorar quién eres. Si estás en ese punto y
The post Cómo saber si soy bisexual: señales y reflexiones para entender tus sentimientos appeared first on Mejor con Salud. ¿Te has sentido atraído/a por más de un género y has empezado a cuestionar tu sexualidad? Muchas personas, en algún momento de sus vidas, se hacen preguntas sobre su orientación sexual. Y esto puede ser un proceso difícil, pero es un paso importante y valiente para explorar quién eres.
Si estás en ese punto y quieres entender mejor cómo saber si eres bisexual, este artículo puede servirte de guía. Te compartimos señales, ideas y reflexiones para ayudarte a conocerte con honestidad, pero sin presiones por etiquetarte.
Una persona bisexual o “bi” se siente atraída (ya sea romántica o sexualmente) por personas de más de un género. Esto significa que está interesada en hombres, en mujeres y en quienes no se identifican con uno de esos dos géneros. Por ejemplo, una mujer bisexual puede salir o tener sexo con otra mujer, con un hombre, o con una persona de género no binario.
A veces ocurre que la persona tiene más preferencia por un género que por otro o que la descubre con el tiempo. Pero no significa que siempre haya tenido la misma experiencia romántica ni los mismos niveles de atracción. Es decir que una persona bisexual puede tener una relación con alguien de su mismo sexo, ser heterosexual o alternar entre ambas.
<div class="read-too">
<strong>Conoce</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/pareja/sexualidad/diferencias-bisexualidad-pansexualidad/" target="_self" title="Diferencias entre bisexualidad y pansexualidad">Diferencias entre bisexualidad y pansexualidad</a>
</div>
Ser bisexual es completamente normal y no hay nada de malo en ello. Aunque algunas personas lo saben desde pequeñas, para otras puede ser confuso o difícil de descubrir. Si bien no existe un test definitivo para saber si eres bisexual, puedes realizarte estas preguntas:
<blockquote class="in-text">Estas preguntas son orientativas y funcionan como puntos de exploración personal. No significa que debas cumplirlas todas o que si alguna vez tuviste un sueño o te imaginaste con una persona en particular necesariamente seas bisexual.</blockquote>
Para poder definir tu sexualidad es importante que mires hacia tus adentros y seas honesto/a contigo mismo. Intenta reconocer tus emociones y deseos. Algunas preguntas que pueden ayudarte en ese proceso son las siguientes:
<blockquote class="in-text">Estas preguntas no buscan imponer una etiqueta, sino hacerte reflexionar y ayudarte a nombrar lo que sientes con mayor comodidad.</blockquote>
Si sabes que eres bisexual, no es necesario que salgas del clóset si no estás listo/a ni debes hablar con otras personas sobre tu sexualidad. Aun así, muchas personas dicen sentirse más calmadas y felices al aceptar su orientación sexual.
A veces, hablar con una persona puede ayudar. Elige a alguien en quien confíes, como un familiar, un amigo o un consejero. Puede ser difícil que lo entiendan y puede haber una gran variedad de reacciones al escucharlo. Algunas personas te aceptarán, mientras que otras se alejarán debido a los mitos sobre la bisexualidad.
Algo que puede ayudarte es recopilar recursos en línea para compartirles. Y así podrás responder a sus respuestas, evitando ideas erróneas que puedan tener al respecto.
Tu sexualidad es tuya y tú decides si quieres compartirla o no. Puedes elegir no decirle a nadie, compartirlo con muy pocas personas de confianza o con todos. No existe una forma correcta de salir del armario.
<div class="read-too">
<strong>Lee también</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/pareja/sexualidad/tipos-de-orientacion-sexual-y-generos/" target="_self" title="Conoce los tipos de orientación sexual y géneros que existen">Conoce los tipos de orientación sexual y géneros que existen</a>
</div>
Explorar tu sexualidad puede ser un proceso que remueva muchas emociones. Por eso, aunque no es necesario que hables al respecto con otras personas, algunos espacios pueden hacerte sentir más seguro/a:
Descubrir tu sexualidad puede llevarte tiempo. A veces, también puede suceder que tus preferencias cambien o se desarrollen y es completamente normal. Lo importante es darte permiso para explorar tu orientación sin presiones ni etiquetas rígidas, respetando tu propio ritmo. Recuerda que no estás solo/a en este camino.
The post Cómo saber si soy bisexual: señales y reflexiones para entender tus sentimientos appeared first on Mejor con Salud.
¿Tienes el pelo grueso y crees que no existen cortes para ti? Nada más lejos de la realidad. Este tipo de cabello da volumen, cuerpo y fuerza al peinado, una característica que te hará amarlo. Eso sí, también puede ser un problema si no se escoge un estilo favorecedor. El exceso de densidad podría restarle definición
The post Si tienes el pelo grueso, estos cortes de hombre te van a favorecer más appeared first on Mejor con Salud. ¿Tienes el pelo grueso y crees que no existen cortes para ti? Nada más lejos de la realidad. Este tipo de cabello da volumen, cuerpo y fuerza al peinado, una característica que te hará amarlo. Eso sí, también puede ser un problema si no se escoge un estilo favorecedor. El exceso de densidad podría restarle definición o hacerlo difícil de manejar, así que la solución es elegir un corte que le dé estructura.
La buena noticia es que existen muchas posibilidades de estilizar el pelo grueso. Desde melenas texturizadas o cortadas capas, hay cortes que saben dominar el volumen y realzar tus facciones. ¡Descubre cuáles son los más favorecedores y saca partido a tu cabello!
El buzz cut es ese corte para cabello grueso que nunca pasa de moda. Consiste en un estilo uniforme y muy corto —entre 1 y 4 mm— realizado con máquina. Su principal ventaja es que disminuye el volumen de la melena. Además, enmarca el rostro y resalta las facciones, sobre todo en hombres con rasgos angulosos u ovalados. Es ideal si buscas un look de bajo mantenimiento.
A principios del siglo XX, este estilo se relacionaba con la clase obrera y las pandillas callejeras; quizás te resulte familiar si viste Peaky Blinders. Hoy en día, el undercut es uno de los cortes para hombres más versátiles. Se distingue por llevar los laterales y la nuca muy cortos (incluso rapados) y la parte superior más larga a modo de contraste.
Su principal atractivo es que utiliza el volumen del cabello para darle estructura y cuerpo con un resultado limpio y fresco. Ideal para cabello liso, ondulado o rizado, y admite diversos estilos en la parte superior: desde un tupé clásico hasta un peinado hacia atrás o texturizado.
<div class="read-too">
<strong>Te invitamos a leer</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/remedios-naturales/cuidados-cabello/cabello-hombres-prevenir-calvicie/" target="_self" title="Cuidado del cabello en hombres: guía para prevenir la calvicie">Cuidado del cabello en hombres: guía para prevenir la calvicie</a>
</div>
Este es un corte que proporciona un efecto difuminado desde la parte superior hacia los laterales y la nuca. El fade es uno de los más pedidos en barberías por su acabado limpio. Puedes optar por low, mid o high fade, dependiendo de cuán marcado lo prefieras.
Se trata de un corte con el pelo más largo por delante, peinado hacia arriba y hacia atrás. Aprovecha el grosor del cabello para darle textura y volumen y conseguir un resultado sofisticado y con movimiento. Aunque necesita cera o gel para fijar la forma, el resultado es favorecedor.
También llamado pompadour, el tupé se caracteriza por su gran volumen sobre la frente y peinado hacia atrás en forma ondulada. Es uno de los cortes que mejor sientan a las melenas gruesas, ya que su densidad mantiene el peinado. Puede personalizarse en un estilo clásico con los lados bien definidos o moderno con un degradado. Además, como dato curioso, es el favorito de la estrella del fútbol, David Beckham.
<div class="read-too">
<strong>Te interesará</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/bienestar/belleza/corte-pompadour/" target="_self" title="Corte pompadour, guía rápida para conseguir el peinado de David Beckham">Corte pompadour, guía rápida para conseguir el peinado de David Beckham</a>
</div>
El flequillo texturizado suaviza las facciones y controla el volumen frontal en cabellos gruesos. Queda perfecto si te gusta un estilo relajado, con mechones sueltos o peinados hacia un lado. Además de ser de bajo mantenimiento, te hace ver más juvenil.
En los cabellos gruesos, las capas son esenciales para reducir el peso y controlar el volumen. Este tipo de corte suaviza la forma y permite que el cabello caiga con más naturalidad, evitando ese efecto de “casco”. Un corte así aporta textura y movimiento sin que la melena pierda cuerpo ni densidad.
El cabello grueso favorece las melenas despeinadas, porque mantiene la textura y el movimiento, lo que te da un efecto sexy. Solo un corte texturizado y algo de cera conseguirán un look con mucha actitud.
Tu cabello grueso es una ventaja, no un obstáculo. Solo necesitas el corte adecuado y una rutina que lo mantenga bajo control. Usa productos que definan sin apelmazar y programa cortes regulares para conservar la forma y la salud del cabello. Con el estilo correcto, no solo equilibrarás el volumen, sino que también proyectarás una imagen más segura y auténtica.
The post Si tienes el pelo grueso, estos cortes de hombre te van a favorecer más appeared first on Mejor con Salud.
¿Te decidiste a practicar running? ¡Genial! Es una actividad muy positiva para tu salud física y mental. Ahora, para hacerlo necesitas el equipamiento adecuado. Y una de las dudas a las que se enfrentan la mayoría de los que se están iniciando en esta disciplina es si utilizar mallas o pantalones al correr. Ambas opciones
The post Mallas o pantalones para correr: cuál es la mejor opción según los expertos appeared first on Mejor con Salud. ¿Te decidiste a practicar running? ¡Genial! Es una actividad muy positiva para tu salud física y mental. Ahora, para hacerlo necesitas el equipamiento adecuado. Y una de las dudas a las que se enfrentan la mayoría de los que se están iniciando en esta disciplina es si utilizar mallas o pantalones al correr.
Ambas opciones tienen puntos en común. Están disponibles en diferentes diseños y tallas, además de que son cómodos. Pero, también tienen características y beneficios particulares, que las hacen ideales para determinadas situaciones y condiciones de carrera. Veamos lo que puede ofrecerte cada una de ellas.
Los pantalones para correr se caracterizan por tener diseños más holgados y fáciles de poner y quitar, que brindan mayor sensación de libertad. Pueden venir en tamaño corto (shorts) o largo (joggers). En el mundo del running, no es tan común utilizar los joggers —a menos que estés entrenando en un clima muy frío—. El motivo es que, por lo general, están hechos de materiales como el algodón o la felpa, que retienen el sudor, se vuelven pesados y provocan mucho calor.
Por otro lado, los pantalones cortos de running son ligeros —en su mayoría—, por estar hechos de tejidos transpirables y de secado rápido, como el poliéster y la tela de malla. Esto también los hace muy frescos e ideales para el verano y los climas cálidos.
Ten en cuenta que los pantalones cortos vienen en distintos tamaños. El profesor de preparación física, Leonardo Mourglia señala que los shorts de running que llegan un poco más arriba de las rodillas están diseñados para correr a ritmos más suaves. Por su parte, los más cortos se utilizan para correr a altas velocidades.
En el otro lado de la balanza, los pantalones cortos no son la mejor opción para correr por la montaña, ya que no brindan protección contra las ramas que podrías encontrarte en el camino. También pueden causar rozaduras, sobre todo al correr grandes distancias, ya que la piel de los muslos queda al descubierto y hay fricción entre ellos.
<div class="read-too">
<strong>Te puede interesar</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/moda/tips-para-elegir-la-ropa-para-hacer-ejercicio/" target="_self" title="Tips para elegir la ropa para hacer ejercicio">Tips para elegir la ropa para hacer ejercicio</a>
</div>
Las mallas para running están ganando cada vez más seguidores y es que ofrecen varios beneficios interesantes en cuanto al rendimiento físico. Se caracterizan por su diseño ceñido al cuerpo, que se ajusta como una segunda piel. Además de que vienen con bolsillos ajustados y un poco más grandes que los de los shorts, reduciendo el rebote de lo que lleves en ellos.
Su diseño ajustado hace que sean más aerodinámicas y generen menos resistencia al viento. Lo que se traduce en que algunos corredores perciban mayor velocidad de carrera durante su uso. También evitan las rozaduras al impedir la fricción directa entre la piel.
Suelen estar hechas de poliéster y elastano, materiales elásticos y que permiten la transpiración. Aparte de que vienen en distintos tamaños: cortas, sobre la rodilla; capri o largas. También hay modelos de compresión, que tienen un nivel de presión más alto y que brindan un mayor soporte muscular. Reduciendo las vibraciones de los músculos y contribuyendo a mejorar el rendimiento.
Con respecto a esto, un estudio de 2017 señala que usar mallas de compresión reduce el daño muscular inducido por el ejercicio. También estimulan el flujo sanguíneo y mejoran la circulación en la zona.
En cuanto a sus puntos débiles, pueden dar un poco más de calor que los pantalones cortos y no son tan fáciles de quitar y poner. También hay quienes se pueden sentir un poco incómodos al usarlas, por marcar mucho la figura.
<div class="read-too">
<strong>Descubre</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/bienestar/ejercicio/ropa-deportiva-compresion/" target="_self" title="¿Qué es la ropa deportiva de compresión y para qué se usa?">¿Qué es la ropa deportiva de compresión y para qué se usa?</a>
</div>
La respuesta a esa pregunta es depende. Ya que, con base en el clima, tipo de entrenamiento que lleves o incluso tus gustos personales, va a variar la elección entre mallas y pantalones de correr.
Por ejemplo, el corredor de maratones Javier García Mascarell indica que en verano y para correr maratones cortos, menores a los 10 kilómetros, utiliza pantalones cortos. En cambio, si va a hacer running de montaña, corre maratones largos —de más de 10 kilómetros—, o entrena en invierno, opta por las mallas.
Ahora supongamos que eres una persona pudorosa. Es probable que la idea de correr con mallas te dé vergüenza, en cuyo caso te iría mejor usando shorts. También está la alternativa de combinarlos, es decir, usar una malla ligera debajo y unos shorts encima.
En fin, para gustos, los colores. Lo más importante a la hora de hacer la elección entre mallas y pantalones de running es que vistas lo que te haga sentir cómodo y a gusto.
The post Mallas o pantalones para correr: cuál es la mejor opción según los expertos appeared first on Mejor con Salud.
Una retrospectiva fotográfica ilustra la frescura, modernidad y cercanía que ha aportado la experiodista a la Corona
Una retrospectiva fotográfica ilustra la frescura, modernidad y cercanía que ha aportado la experiodista a la Corona
Octubre inspira la creatividad y no solo en los disfraces. Este mes es ideal para experimentar con diseños de uñas que, quizás, no te atreverías a usar en otro momento del año. Por eso, para Halloween de 2025, las uñas son el accesorio ideal para combinar texturas, brillos y contrastes, consiguiendo manicuras tan elegantes como
The post Ideas de uñas para Halloween 2025, del estilo elegante al más terrorífico appeared first on Mejor con Salud. Octubre inspira la creatividad y no solo en los disfraces. Este mes es ideal para experimentar con diseños de uñas que, quizás, no te atreverías a usar en otro momento del año. Por eso, para Halloween de 2025, las uñas son el accesorio ideal para combinar texturas, brillos y contrastes, consiguiendo manicuras tan elegantes como atrevidas.
La clave reside en mezclar colores y texturas sin sobrecargarlos. Desde glass nails en tono burdeos intenso hasta diseños sangrientos u oscuros inspirados en el cielo nocturno, cada propuesta buscará sorprenderte. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!
¿Por qué conformarte con un esmalte rojo cuando puedes llevar una versión más audaz? Deja dos uñas en nude y, en vez de la línea francesa, dibuja un diseño simulando sangre goteando. Esta combinación dará como resultado un efecto realista, perfecto para aquellos que quieren llamar la atención.
Pro tip: para mayor precisión a la hora de dibujar las gotas de sangre, usa un pincel fino. De esta manera, tendrás más control al realizar los trazos.
Si te cuesta decidir entre un look tierno o dark, ¡esta idea reúne lo mejor de ambos! El nail art combina un fantasma, un diseño checkered bitonal y pequeñas flores negras para darle un toque gótico. El resultado es una manicura ecléctica, divertida y con mucha personalidad.
Para conseguir un acabado profesional, utiliza pinceles finos. De esta manera, lograrás trazos precisos sin que los colores se mezclen. Para finalizar, añade una capa generosa de top coat para sellar el diseño.
Las glass nails son tendencia por su efecto 3D que captura la luz y la refleja como un prisma. Este diseño es perfecto para complementar un look gótico. Además, quedan increíbles en uñas almendradas o coffin, ya que alargan visualmente las manos.
Pro tip: aplica una base en tono vino o negro ahumado y, sobre ella, una capa de gel glass o polvo holográfico. Así conseguirás ese acabado que imita el cristal.
Los gatos negros son un personaje clave de la temporada de Halloween. En vez de las french tips de siempre, las uñas se llenan de siluetas felinas sobre una base nude para crear una manicura moderna y festiva. Te recomendamos usar un pincel ultrafino para delinear las figuras y sellar el diseño con top coat. Si prefieres un efecto más delicado, reemplaza el negro intenso por un gris humo.
Esta idea se decanta por el tema de Halloween en versión minimalista. Con un esmalte blanco perlado como base en todas las uñas, añade líneas delgadas que imiten la forma de una momia de manera elegante. Y así se consigue un resultado chic que podrás llevar más allá del 31 de octubre.
<div class="read-too">
<strong>Quizás te interese</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/curiosidades/tutoriales-maquillarte-halloween/" target="_self" title="Los mejores tutoriales para maquillarte este Halloween de manera sencilla e impactante">Los mejores tutoriales para maquillarte este Halloween de manera sencilla e impactante</a>
</div>
Una propuesta dulce y discreta para las amantes de los detalles delicados. Este diseño de uñas incluye un pequeño fantasma rodeado de florecitas que refresca la composición. Usa un pincel fino para hacer los trazos, luego aplica un top coat para sellar el diseño.
Esta versión reinventada de la clásica french manicure lleva el espíritu de Halloween a otro nivel. Las puntas adoptan la forma de alas de murciélago en tono negro, sobre una base nude que mantiene la armonía y evita que el resultado se vea recargado.
¡Importante! Para lograr el efecto definido de las alas, usa un pincel fino y esmalte de alta cobertura.
¡Esta propuesta te encantará! Incluye medias lunas y estrellas que forman un contraste que irradia misterio y elegancia. Para lograrla, utiliza una base negra brillante y, una vez seca, aplica los detalles dorados con un pincel fino o calcomanías.
Inspirada en la niebla otoñal, esta idea mezcla grises y negros difuminados en las puntas para un resultado brumoso y elegante. Aplica una base nude y, antes de que se seque, difumina el esmalte negro con una esponjita para lograr la transición. Finaliza con un top coat para sellar el diseño.
Las uñas con efecto mármol siguen siendo las más solicitadas en los salones. Y esta opción en tono negro lo confirma. Las vetas plateadas sobre el fondo oscuro evocan la elegante textura de esta piedra natural. ¡No te preocupes! Para lograr ese acabado, solo necesitarás aplicar una base negra y dibujar las líneas con un pincel ultrafino.
Este Halloween viene con nail art para todos los gustos: desde opciones tiernas hasta otras más darks. Lo mejor de esta época es que puedes jugar con colores, texturas y acabados. Lo más importante es que te atrevas a llevar el diseño que más te represente.
The post Ideas de uñas para Halloween 2025, del estilo elegante al más terrorífico appeared first on Mejor con Salud.
