Crónica Diaria

Los casos de enfermedades transmitidas por mosquitos vienen incrementando de forma preocupante en Europa. Las altas  temperaturas, sumadas a un verano que se extiende más de lo habitual, ha favorecido las condiciones para la proliferación de los insectos que transmiten el dengue, la chikungunya, el Zika y el virus del Nilo Occidental. Los informes del
The post Enfermedades transmitidas por mosquitos se disparan en Europa: esto es lo que no te han contado appeared first on Mejor con Salud.  Los casos de enfermedades transmitidas por mosquitos vienen incrementando de forma preocupante en Europa. Las altas  temperaturas, sumadas a un verano que se extiende más de lo habitual, ha favorecido las condiciones para la proliferación de los insectos que transmiten el dengue, la chikungunya, el Zika y el virus del Nilo Occidental.

Los informes del Centro Europeo para la Prevención y el Control de las Enfermedades (ECDC) lo dejan claro. Para el año 2024, se reportaron en el continente alrededor de 1436 casos de virus del Nilo Occidental y 304 de dengue, superando de forma alarmante los 201 registrados entre 2022 y 2023. Este año, varios países empiezan a reportar brotes.

En Francia, por ejemplo, se han informado seis focos de propagación del virus chikungunya tan solo en el inicio de la temporada. Italia, por su parte, reportó el peor brote de dengue registrado hasta la fecha. Lo que en el pasado fue casi exclusivo de países tropicales y subtropicales, hoy tiene en alerta a varios países occidentales.

El cambio climático, uno de los grandes culpables

Un estudio reciente compartido en la revista Nature determinó que los veranos más largos, las temperaturas elevadas y las lluvias torrenciales han favorecido las condiciones en las que los mosquitos prosperan. Eso explica por qué especies como el Aedes albopictus (mosquito tigre) ya se ha extendido por alrededor de 16 países y 369 regiones europeas, según el ECDC.

Otros, como el mosquito Aedes aegypti, que puede transmitir fiebre amarilla, también reapareció en Chipre, a pesar de que estuvo eliminado durante mucho tiempo. Y aunque por ahora los casos en toda Europa siguen siendo inferiores a los del resto del mundo, no deja de ser preocupante el hecho de que los brotes hayan aumentado el doble o más que en años anteriores.

Se teme que, en un futuro cercano, esta problemática reporte muchos más casos, en más regiones, producto del cambio climático y del aumento de los viajes a países en los que estas enfermedades son comunes. Los expertos creen que estos virus podrían dejar de representar una amenaza puntual para convertirse en un problema de salud pública persistente en Europa.

Y es que, entre otras cosas, el tiempo que tardan los mosquitos en producir un brote de enfermedades también ha disminuido de forma drástica. Un informe en The Lancet Planetary Health destaca que, mientras que en 1990 las especies de mosquitos tardaban unos 25 años en representar una amenaza en Europa, hoy ese lapso ha disminuido a menos de 5 años.

Debido a esto, el ECDC y otros organismos publican con regularidad informes y mapas con datos casi en tiempo real. Más que generar alerta, los expertos esperan que esto sirva para crear consciencia en la población, quienes pueden adoptar varias rutinas para contribuir a la prevención.

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La lucha contra los mosquitos empieza en casa

Aunque es cierto que los organismos de salud y el gobierno tienen el deber de asumir estrategias efectivas para reducir la propagación de estas enfermedades —como aumentar la vigilancia en aeropuertos y terminales, donde la gente puede introducir virus provenientes de otros países—, hay otras acciones básicas en casa que suman:

• Utilizar ropa que cubra al máximo la piel.
• Aplicar repelente varias veces al día, sobre todo en horas de pico de actividad de los mosquitos, como el amanecer y el anochecer.
• Utilizar mosquiteros a la hora de dormir.
• Eliminar cualquier fuente mínima de agua estancada, desde macetas hasta canaletas llenas.
• Tener precauciones luego de viajar a países o zonas en las que estos virus circulan, manteniendo cuidados durante al menos 3 semanas para evitar brotes locales.

En España, como parte de un proyecto de ciencia ciudadana, las personas pueden acceder a una aplicación que permite reportar la presencia de mosquitos. Esta busca detectar lugares de cría y notificar si aparece una especie de riesgo en una zona nueva. Así, las autoridades pueden actuar antes que la situación se descontrole.

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Las enfermedades transmitidas por mosquitos pueden causar complicaciones de salud graves, e incluso ser mortales si no se combaten a tiempo. Algunas, como el dengue y la chikungunya, dejan secuelas graves, como dolores articulares fuertes y duraderos y complicaciones neurológicas. Además, pueden agravarse y causar muerte.

De ahí que su presencia en Europa represente no solo un problema, sino también un desafío. Se trata de entender que los mosquitos, en muchas regiones, ya llegaron para quedarse y, por tanto, resulta esencial que todos hagan parte de la contención con medidas de vigilancia, control y prevención.

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La sensación de agotamiento en los días de calurosos no es solo una impresión. Las altas temperaturas alteran el funcionamiento de nuestro cuerpo, ya que aumentan la sudoración, la presión arterial y el esfuerzo que hacen los órganos para mantener el equilibrio interno. Y aunque la mayoría se adapta sin problema, quienes viven con enfermedades
The post 7 enfermedades que pueden empeorar con el calor appeared first on Mejor con Salud.  La sensación de agotamiento en los días de calurosos no es solo una impresión. Las altas temperaturas alteran el funcionamiento de nuestro cuerpo, ya que aumentan la sudoración, la presión arterial y el esfuerzo que hacen los órganos para mantener el equilibrio interno. Y aunque la mayoría se adapta sin problema, quienes viven con enfermedades se exponen a varios riesgos.

En ellos, esa carga adicional puede descompensar el organismo, agravar los síntomas y dificultar el tratamiento. Así, lo que suele parecer un malestar pasajero, se puede convertir en una complicación grave. ¿Cuáles son esos diagnósticos más vulnerables a los efectos del calor? A continuación, te compartimos los siete más afectados, y lo que debes saber al respecto.

1. Enfermedades cardiovasculares

Cuando el clima es muy cálido, los vasos sanguíneos se dilatan y la presión arterial tiende a bajar. Esto obliga al corazón a trabajar más de lo normal, lo que aumenta el riesgo de arritmias, angina o desmayos, sobre todo en pacientes con hipertensión o insuficiencia cardíaca.

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2. Diabetes

Los diabéticos enfrentan desafíos para controlar su enfermedad durante la época de verano. El calor provoca deshidratación, un estado que genera mayor concentración de glucosa en sangre. Si no se controla, la pérdida de líquidos sobrecarga la función renal y puede derivar complicaciones urinarias.

Además, algunos pacientes tienen alterada la sudoración y, al no regular bien su temperatura interna, son más susceptibles a sufrir golpes de calor.

3. Enfermedades respiratorias

El calor puede empeorar los síntomas de los pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), bronquitis y asma, ya que aumenta la concentración de polvo y contaminantes en el ambiente. Esto reseca las vías respiratorias, derivando irritación, crisis de tos y sensación de ahogo.

4. Enfermedad renal crónica

La pérdida de líquidos que experimenta el cuerpo en temperaturas extremas disminuye el flujo sangre hacia los riñones y limita su capacidad para filtrar los desechos. Al acumular toxinas y sufrir un desequilibrio de sales y minerales, la función de estos órganos resulta afectada. En pacientes con enfermedad renal, las consecuencias pueden ser muy graves:

• Aceleración del daño.
• Intoxicación progresiva.
• Mayor riesgo de arritmias y complicaciones cardiovasculares.
• Fallo temporal o permanente del riñón.
• Mayor riesgo de hospitalización o diálisis.

5. Enfermedades de la piel

Los ambientes calurosos y húmedos agravan la dermatitis atópica, la rosácea, el lupus cutáneo y otros problemas de sensibilidad en la piel. El sudor excesivo, la fricción y el aumento de la contaminación alteran la barrera protectora, desencadenando brotes, inflamación, enrojecimiento y picazón intensa.

Algunas personas, sobre todo con sobrepeso y obesidad, son más susceptibles a contraer infecciones por hongos y bacterias, debido a la humedad y roce constante en zonas como las axilas, la ingle o debajo del pecho.

6. Esclerosis múltiple y enfermedades neurológicas

Los días de intenso calor suelen reducir la calidad de vida de quienes padecen esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson y otras enfermedades neurológicas. ¿La razón? El aumento de la temperatura corporal agrava síntomas como la fatiga, la debilidad muscular, la visión borrosa y las dificultades en la concentración. Si bien no son efectos permanentes, sí limitan su movilidad, autonomía y rutina diaria.

7. Demencia y deterioro cognitivo

Sin la supervisión adecuada, los pacientes con demencia o deterioro cognitivo tienen mayor riesgo de golpes de calor y complicaciones en su salud en ambientes calurosos. Dada sus limitaciones, pueden pasar largas horas sin hidratarse ni buscar lugares frescos, ignorando los peligros.

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Recomendaciones para reducir los riesgos

Las altas temperaturas nos afectan a todos, pero no por igual. Si ya tienes una condición médica previa, debes ser consciente de que el impacto puede ser mayor. Por eso, protegerte del calor debe ser una prioridad en tu rutina diaria. Para ello, asegúrate de poner en práctica los siguientes consejos:

• Consume agua y bebidas con electrolitos a lo largo del día, incluso si no tienes sed.
• Evita la exposición directa al sol y busca lugares frescos y con sombra durante las horas más calurosas del día (entre las 10 a. m. y las 4 p. m.).
• Intenta permanecer en espacios con suficiente ventilación natural o aire acondicionado que te ayuden a mantener el equilibrio térmico de tu cuerpo.
• Opta por vestirte con prendas frescas, sueltas y transpirables para que el calor y la humedad se disipen. Así favoreces tu temperatura interna y evitas irritaciones en la piel.
• Evita el consumo de alimentos ultraprocesados, bebidas alcohólicas y azúcares, ya que favorecen la deshidratación. En su lugar, prioriza los alimentos frescos y abundantes en agua, como frutas y vegetales.
• Si vas a hacer actividad física, procura que sea en las primeras horas del día o en la tarde, cuando el sol baje. Consulta con tu médico, ya que, en ciertas enfermedades, lo más seguro puede ser suspender o reducir el ejercicio hasta que pase el clima intenso.
• Atiende a las señales de tu cuerpo: fatiga, mareos, dolor de cabeza, confusión, brotes en la piel… hay muchos signos de alerta. Si los experimentas, lo mejor es hacer una pausa, buscar un lugar fresco y descansar.
• Utiliza protección solar, incluso si el día está nublado. Procura elegir productos con SPF 30 o superior; además, refuerza la protección con sombreros, gafas de sol y ropa que cubra al máximo tu piel sin sofocarte.
• Presta mayor atención a niños, adultos mayores o pacientes con enfermedades que necesitan supervisión. Estos pueden deshidratarse y no manifestarlo.
• Si tienes hipertensión, diabetes, afecciones renales u otras enfermedades crónicas, consulta con tu médico. El profesional puede orientarte hacia medidas concretas para evitar complicaciones por el calor. Además, de ser necesario, puede ajustar la dosis de algunos medicamentos que aumentan la sensibilidad y la deshidratación.

Reconocer que el calor puede agravar ciertas enfermedades no es motivo de alarma, sino una oportunidad para anticiparnos y tomar mejores decisiones. No se trata de preocuparnos más, sino de entender los riesgos y ajustar nuestra rutina diaria para enfrentarlos.

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Investigadores de la Universidad de Sídney, Australia, lograron restaurar la función de una proteína cerebral (SOD1) defectuosa implicada en la aparición de la enfermedad de Párkinson. El grupo, liderado por la profesora Kay Double, ha trabajado durante más de diez años en la búsqueda de mecanismos asociados a este trastorno, buscando la manera de alterarlos.
The post Esperanza contra el Párkinson: estudio logra revertir síntomas en animales appeared first on Mejor con Salud.  Investigadores de la Universidad de Sídney, Australia, lograron restaurar la función de una proteína cerebral (SOD1) defectuosa implicada en la aparición de la enfermedad de Párkinson. El grupo, liderado por la profesora Kay Double, ha trabajado durante más de diez años en la búsqueda de mecanismos asociados a este trastorno, buscando la manera de alterarlos.

En el año 2017, publicó la primera evidencia de la presencia de esa versión anómala de la neuroproteína SOD1 en los cerebros de pacientes diagnosticados con este trastorno neurológico. De acuerdo con los expertos, no se trata de una proteína cualquiera: cuando falla, agrupa residuos tóxicos en las neuronas y contribuye al daño cerebral. 

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En su estudio más reciente —divulgado a través de Neuropathologica Communications— han logrado corregir con éxito esa irregularidad en un grupo de animales programados genéticamente para mostrar síntomas similares al párkinson. Para ello, administraron un suplemento de cobre en ratones, diseñado de forma concreta para equilibrar la función de la SOD1.

Los resultados sorprendieron incluso a los propios científicos. El grupo de ratones que recibió el tratamiento con cobre logró mantener sus habilidades motoras, mientras que aquellos del grupo de control (sin el suplemento) mostraron un empeoramiento.

Para la profesora Double, esta evidencia es prometedora. Desde su punto de vista, es posible que, a futuro, la idea de intervenir en la química del cobre presente en los tejidos cerebrales llegue a ser útil para aproximarse a terapias en humanos. Y si bien aún queda un largo camino por recorrer, se mostró entusiasmada con los hallazgos: «Nunca pensamos que la diferencia sería tan marcada», dijo.

La enfermedad de Parkinson —el segundo trastorno neurológico más común tras la demencia— sigue sin cura y presenta una gama conocida de síntomas: temblores, rigidez, lentitud de movimientos, problemas con el equilibrio. En Australia, más de 150 000 personas viven ya con el diagnóstico.

Los tratamientos actuales permiten aliviar algunos síntomas, pero no frenan el avance del deterioro cognitivo. Por eso, las miradas se vuelven hacia el estudio de las causas. Entender por qué se desata la muerte de neuronas dopaminérgicas puede traducirse en opciones terapéuticas menos limitadas.

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No hay certezas totales, reconoce Double, pero los nuevos datos amplían el panorama. La presencia de proteínas defectuosas es apenas uno de varios factores involucrados. Probablemente, organismos y fármacos futuros tratarán de intervenir a varios niveles al mismo tiempo, un poco como sucede hoy con tratamientos combinados en enfermedades crónicas complejas.

De momento, el equipo planea avanzar hacia ensayos clínicos. Y es que aunque estos hallazgos son esperanzadores, se requieren estudios más amplios y concluyentes para determinar si también funciona en humanos. Quizá abran una nueva línea de tratamiento, o al menos, ayuden a entender mejor la biología de esta enfermedad devastadora. Nada está decidido, pero no deja de ser una señal interesante entre tanta incertidumbre.

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La vida puede dar un vuelco en un abrir y cerrar de ojos; esto precisamente le sucedió a María Palen. Ella es una influencer estadounidense, con unos 24 mil seguidores en Instagram, la cual subía contenidos fitness —de sus entrenamientos en el gimnasio y al aire libre—, así como también de alimentación saludable. Pero, el
The post Parálisis por babesiosis: el diagnóstico que recibió una influencer tras ser picada por una garrapata appeared first on Mejor con Salud.  La vida puede dar un vuelco en un abrir y cerrar de ojos; esto precisamente le sucedió a María Palen. Ella es una influencer estadounidense, con unos 24 mil seguidores en Instagram, la cual subía contenidos fitness —de sus entrenamientos en el gimnasio y al aire libre—, así como también de alimentación saludable.

Pero, el año pasado, su salud se vio afectada de forma grave, debilitándose de forma progresiva hasta verse paralizada del ombligo hacia abajo. De acuerdo con sus médicos tratantes, todo esto puede estar relacionado con la picadura de una pequeña garrapata Ixodes.

La historia de María Palen

Como cuenta la influencer en sus redes, todo comenzó a principios del 2024. Tenía pequeños dolores y molestias generales en el cuerpo a los que no les prestó demasiada atención. Pero en el mes de marzo, estos la debilitaron tanto que ya no pudo levantarse de la cama. Además, perdió alrededor de nueve kilogramos de peso.

Después de ir a varios médicos y haberle practicado diversos exámenes, los expertos encontraron un parásito llamado babesia en su torrente sanguíneo, atacando sus glóbulos rojos. Este causa una enfermedad llamada babesiosis, que de acuerdo con la Clínica de Cleveland tiene como signos al cansancio, dolores musculares, pérdida de apetito, entre otros.

Posterior a ese descubrimiento, Palen describe que comenzó a tener fiebres aleatorias y un dolor intenso en el coxis. Esto la llevó al hospital, en donde sus piernas comenzaron a entumecerse hasta llegar al ombligo. Sus médicos descubrieron que había glóbulos blancos en su líquido cefalorraquídeo, y tras más pruebas, la diagnosticaron con mielitis transversa, una inflamación de la médula espinal. Le suministraron antibióticos por quince días para combatir la infección, pero la parálisis aún persiste en ella.

En algunas ocasiones, cuando una garrapata Ixodes infectada pica a una persona, puede transmitirle tanto la babesia, como otros microorganismos. Tal es el caso de la Borrelia burgdorferi, la bacteria causante de la enfermedad de Lyme, que se caracteriza por dolores articulares y de cabeza, entre otros. Ambas podrían tener que ver con la aparición de la mielitis transversa que paralizó las piernas de la influencer. 

De hecho, un estudio de caso poco común indicó que un hombre picado por una garrapata, presentó tanto babesia como Borrelia burgdorferi en su organismo. Ellas le originaron mielitis transversa, y fue más grave que la de personas con solo Lyme previo.

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¿Cómo prevenir las picaduras de garrapata?

Las garrapatas pueden transmitir múltiples enfermedades y la mejor manera de prevenirlas es evitando su picadura. Entre los consejos de los expertos para ello se encuentran:

• Utiliza ropa de colores claros y que cubra toda la piel —pantalones y camisas de mangas largas—, al salir por zonas con maleza o boscosas.
• Aplica repelente de insectos cuando estés al aire libre y reaplícalo cada tres horas.
• Usa zapatos cerrados, que no dejen la piel expuesta.
• Coloca la pernera del pantalón dentro de los calcetines al caminar por la naturaleza.
• Al volver a casa, revisa tu piel en profundidad, buscando alguna garrapata.

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¿Cómo quitar una garrapata del cuerpo?

Ahora, si saliste de paseo y te das cuenta de que tienes una garrapata adherida a la piel, retirarla a la brevedad. De acuerdo con los expertos, si pasan menos de 36 horas en la piel, es poco probable que contraigas una infección.

Para quitarla debes usar unas pinzas pequeñas y de punta fina. Vas a tomar la cabeza de la garrapata con ellas, haciendo un movimiento firme hacia arriba, hasta que suelte la piel. No la tomes por el cuerpo, ya que podría liberar fluidos con microorganismos. Después de que la retires, colócala en una bolsa para desecharla y lava la piel con agua y jabón suave o un antiséptico.

Para culminar, y volviendo al caso de la influencer María Palen, sus médicos tratantes indican que cuenta con posibilidades de volver a caminar. En la actualidad se encuentra haciendo rehabilitación y, como ella misma señala, intenta ser positiva y fuerte, buscando que su historia inspire a otros que pasan por lo mismo. Siendo un ejemplo de determinación ante la adversidad.

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Para muchas personas, la llegada del verano es el momento ideal para lucir el «bronceado perfecto». Ya sea tomando el sol por horas o recurriendo a cámaras de bronceo, la meta es conseguir una piel dorada y uniforme bajo el bikini. Incluso, persiste la creencia de que un bronceado previo puede reducir el riesgo de
The post ¿Vale la pena el bronceado? Claves para cuidar tu piel y disfrutar del verano appeared first on Mejor con Salud.  Para muchas personas, la llegada del verano es el momento ideal para lucir el «bronceado perfecto». Ya sea tomando el sol por horas o recurriendo a cámaras de bronceo, la meta es conseguir una piel dorada y uniforme bajo el bikini. Incluso, persiste la creencia de que un bronceado previo puede reducir el riesgo de quemaduras solares.

Pero lo cierto es que ese color tan deseado solo significa una cosa: tu piel está luchando contra la agresión de los rayos  ultravioleta (UV). Y aunque el impacto no siempre es instantáneo, los daños se acumulan y, tarde o temprano, se manifiestan. ¿Vale la pena exponerse? Te contamos cuáles son sus riesgos y qué hacer para cuidar tu piel sin dejar de disfrutar el sol.

Los daños que el sol deja en tu piel

La piel responde a la radiación solar generando melanina, no por estética, sino por protección. Por eso, el bronceado, lejos de ser beneficioso, trae consigo consecuencias como las siguientes:

• Aparición temprana de signos del envejecimiento —como arrugas, pérdida de firmeza y textura áspera— debido a la destrucción del colágeno y la elastina.
• Manchas oscuras que son difíciles de eliminar.
• Poros dilatados o zonas engrosadas, sobre todo si hay quemaduras frecuentes o exposición sin protección.
• Daños en el ADN celular que, a largo plazo, pueden desencadenar distintos tipos de cáncer de piel, incluido el melanoma.
• Lesiones ásperas y escamosas que aparecen en zonas expuestas al sol y que pueden volverse cancerosas (queratosis actínica).
• Alteraciones en la barrera cutánea que disminuyen la capacidad de defensa. La piel se vuelve más sensible, se irrita con facilidad y reacciona peor a productos cosméticos o ambientales.

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¿Cómo proteger tu piel del sol este verano?

La única forma 100 % segura para no dañar la piel es reducir la exposición directa al sol tanto como sea posible. Sin embargo, esto no quiere decir que debas encerrarte o renunciar al color. Aún puedes conseguir un ligero tono veraniego sin correr riesgos innecesarios. La clave está en poner en práctica algunos cuidados diarios, como los siguientes:

• Procura limitar la exposición al sol entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m., que es el lapso de mayor radiación y riesgo para tu piel.
• Si vas a salir, busca la sombra o camina por el lado de la acera que esté cubierto. Además, usa elementos de protección como sombreros y gafas grandes que alcancen a cubrir los costados de la cara.
• Utiliza protector solar de amplio espectro (con protección para rayos UVA y UVB), aunque solo planees salir un momento o incluso si el día está nublado. Revisa que la etiqueta diga 30 SPF o superior. Aplícalo 30 minutos antes de salir y renuévalo cada dos horas.
• Elige vestir con camisetas ligeras de manga larga, pantalones frescos largos o prendas similares que cubran tu piel. No tienes que taparte por completo, pero puedes optar por lucir estilos que también te protejan.
• Recuerda que tu piel está bastante expuesta a la deshidratación durante los días de verano. Por ello, asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día y, antes y después del sol, utiliza una crema hidratante o after sun para calmar y humectar tu piel.
• Prioriza el consumo de alimentos abundantes en agua, como pepino, sandía, melón y tomate. Además, incluye frutas y verduras ricas en betacarotenos (antioxidantes), como zanahoria, mango y espinacas. Estas opciones te ayudarán a hidratarte, reducir el impacto del daño solar en la piel y favorecer un tono saludable.
• Reserva algunos minutos para revisar tu piel. Si ves alteraciones como manchas inusuales o cambios en el tamaño, la forma o el color de tus lunares, consulta con tu dermatólogo.
• Refuerza las medidas de protección si estás tomando medicamentos como antibióticos, anticonceptivos o tratamientos para el acné. Su consumo aumenta la sensibilidad de la piel al sol.
• Si decides tomar el sol para conseguir un poco de color, hazlo con precaución. Además de aplicar los consejos anteriores, opta por sesiones cortas —alternando sol y sombra—, siempre empleando protector solar con antelación (de 50 SPF o superior). No importa si vas a utilizar cremas bronceadoras, pues estas solo intensifican el tono y no sustituyen la protección.
• ¿Deseas un tono veraniego rápido y sin riesgos? ¡Prueba con autobronceadores! Ya sea en cremas o spray, son tus aliados para lucir una piel más morena y uniforme. Solo ten presente que no reemplazan el bloqueador y debes evitar el contacto con ojos, nariz y boca.

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Prioriza el cuidado de tu piel

Si tu objetivo es tener una piel sana, luminosa y libre de arrugas prematuras, el bronceado no debería estar en tus planes del verano. Si bien es una moda que sigue vigente, cada vez hay más evidencia de sus efectos en la salud de la piel. Aunque no lo veas al instante, cada exposición al sol suma daños que, con el tiempo, terminan pasando factura.

Por eso, tu prioridad debe ser el cuidado por encima de cualquier cambio de color temporal. No se trata de evitar los días de sol en un sentido estricto, sino de buscar sombra en las horas más intensas, usar protector solar a diario y mantener hábitos que mantengan tu piel protegida y saludable.

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