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La elíptica es una máquina enfocada en el ejercicio cardiovascular de bajo impacto. Su nombre proviene del movimiento elíptico que hacen los pedales cuando los mueves. Al igual que la bicicleta estática y la cinta de correr, esta máquina es una de las más populares en los gimnasios. Por ello, muchos entusiastas del fitness han
The post Beneficios de la elíptica para tu rutina y los músculos que trabaja appeared first on Mejor con Salud. La elíptica es una máquina enfocada en el ejercicio cardiovascular de bajo impacto. Su nombre proviene del movimiento elíptico que hacen los pedales cuando los mueves. Al igual que la bicicleta estática y la cinta de correr, esta máquina es una de las más populares en los gimnasios. Por ello, muchos entusiastas del fitness han optado por hacer el esfuerzo y adquirir una para el hogar, para evitar la larga espera para usarla en el gym.
Su fama se debe a que puede ser muy positiva tanto para la salud como para el entrenamiento. De hecho, uno de los beneficios más conocidos de la elíptica es que te permite hacer un entrenamiento de cuerpo completo, algo que muy pocas máquinas poseen.
Al igual que el entrenamiento con escaladora o la bicicleta estática, la elíptica forma parte de los llamados ejercicios cardiovasculares. Ellos son beneficiosos para el cuerpo, ya que pueden reducir la tensión arterial.
Al realizar este ejercicio de forma frecuente, fortalecerás los músculos del corazón, haciendo que bombee la sangre de manera más eficiente al cuerpo. Con esto se reduce la presión arterial, y, a su vez, el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
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Este beneficio de la elíptica está muy ligado al anterior. Al usarla, tu sistema circulatorio trabaja de manera más eficiente, transportando mejor el oxígeno a los músculos, necesario para que lleves a cabo el entrenamiento. A esto se le conoce como capacidad aeróbica. Mientras mayor sea, mejor, porque significa que tus músculos pueden trabajar durante un tiempo superior sin cansarse.
Para que exista pérdida de peso, aparte de reducir la ingesta de calorías, también es necesario que aumentes el gasto energético, y el entrenamiento en elíptica puede ayudarte.
Este ejercicio cardiovascular activa varios grupos musculares al mismo tiempo, lo que favorece un mayor consumo de calorías. Además, su impacto reducido en las articulaciones permite sesiones más largas y constantes, ayudando a mejorar la resistencia y acelerar el metabolismo, lo que contribuye a una quema de grasa más eficiente incluso después de terminar el entrenamiento.
Al hacer 30 minutos de elíptica, una persona de 56 kilogramos puede quemar unas 270 calorías, mientras que alguien de 83 kilogramos quemaría 378. Unos números para nada despreciables, considerando que —por ejemplo—, una ración de 100 gramos de papas fritas aporta 312 calorías. Esto para que tengas una referencia.
La OMS indica que hacer ejercicio a diario puede ayudarte a reducir el estrés, y la elíptica es una de las múltiples opciones de ejercicios que podrías llevar a cabo. Al ejercitarte en ella liberarás endorfinas, responsables de las sensaciones de bienestar y perfectas para contrarrestar el estrés.
Ejercitarte en la elíptica puede contribuir a que mejores tu postura. Esto se debe a que trabajarás y fortalecerás los músculos de la espalda y core, necesarios para que te mantengas erguido y evites problemas de espalda.
A diferencia de correr y saltar, el entrenamiento en elíptica es de bajo impacto en las articulaciones. Esto se debe al diseño elíptico de la máquina, que permite reducir las cargas en zonas como la cadera y las rodillas. Por ello es un buen ejercicio para personas con obesidad o quienes tengan padecimientos como la artritis de rodilla.
Ahora, la elíptica también puede ser una alternativa para personas que se encuentren en proceso de recuperación post lesión o quirúrgica. Al tener un bajo impacto, permite mejorar el rango de movimiento sin sobrecargar la zona lesionada. Si deseas utilizarla para este fin, es necesario que cuentes con la autorización de tu médico tratante, que hagas el ejercicio en un nivel bajo y sin sobre exigirte.
Al ejercitarte con la elíptica, fortalecerás y tonificarás los músculos tanto del tren superior, como inferior, al igual que los del core o centro. De igual manera, esta tonificación hará que tu cuerpo se esculpa de manera integral y proporcionada, para contribuir a una apariencia más atlética.
Esta máquina también mejora el equilibrio y la marcha, debido al fortalecimiento que se da por la flexión alterna de la rodilla y la cadera durante el ejercicio. Otro motivo que podría contribuir es que fortalece el core y este se encarga de la estabilización del cuerpo.
Al ser un ejercicio de bajo impacto, entrenar con la elíptica reduce la presión sobre el suelo pélvico, a diferencia de los ejercicios de alto impacto, como el crossfit. De igual manera, al fortalecer el core, la elíptica también será beneficiosa para el suelo pélvico, ya que le brindará estabilidad.
Todos los beneficios de la elíptica que te hemos indicado puedes tomarlos como ventajas, pero no son las únicas. Otro de sus pros es que es muy sencilla de utilizar, ya que no necesitas de instrucciones complejas para entrenar en ella. Además, te permite trabajar todo el cuerpo a la vez y entrenar en interiores.
También es versátil, no solo porque puede usarla desde un adulto mayor hasta un adolescente, sino porque vale para hacer variedad de entrenamientos. Por ejemplo, hay quienes la usan para entrenamientos en intervalos, variando la intensidad; mientras que otros la trabajan con una intensidad y tiempo fijo, como si fuera una caminata.
Ahora, si nos vamos al otro lado de la balanza, una de las principales desventajas es que no ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis, por su bajo impacto, como indica la Clínica de Cleveland. Para ello, es necesario complementar su uso con algún entrenamiento de fuerza.
Otro punto a tener en cuenta es que quema una menor cantidad de calorías que correr a una intensidad moderada (378 vs. 420 calorías quemadas en una persona de 83 kilogramos, durante 30 minutos de ejercicio). Por último, las máquinas elípticas no son baratas. Los modelos domésticos más sencillos en el mercado inician entre los 250 o 300 euros.
Si tuviéramos que usar una palabra para describir el entrenamiento con elíptica, diríamos «completo». Y es que con esta máquina trabajarás una gran cantidad de músculos diferentes en todo el cuerpo, al combinar el pedaleo elíptico con el movimiento de los brazos. Algunos de ellos son los siguientes:
Tren inferior: en esta sección del cuerpo trabajarás los músculos de la pantorrilla; el cuádriceps, en la parte delantera del muslo; los isquiotibiales, ubicados en la parte posterior; así como también los flexores de cadera, que ayudan a mover las piernas hacia el tronco. Por último, pero no menos importante, la elíptica fortalece los glúteos, claves en la extensión de la cadera.
Tren superior: los bíceps y tríceps son unos de los músculos que más trabajarás en esta zona. Ellos se encargan de la flexión y articulación del codo. De igual manera, la elíptica contribuye a ejercitar los deltoides, el pectoral mayor y menor, el trapecio y los romboides
Core: ya te hemos indicado que la elíptica puede fortalecer el core y mejorar la estabilidad y postura. En específico, ella trabaja el músculo recto abdominal, los oblicuos, el erector de la columna y el dorsal ancho.
Al igual que otras máquinas de ejercicio, como la air bike o la caminadora, la elíptica es muy intuitiva y fácil de utilizar. Basta con subirte a ella, colocando tus pies en el centro de los pedales, manteniendo la cabeza y el pecho erguido, así como la vista fija hacia adelante. Vas a tomar los manillares, flexionando de forma ligera los codos y haciendo el agarre a la altura de ellos. Hecho esto, comienza a pedalear y mover los brazos; la máquina te guiará en el movimiento.
Hay algunas elípticas que cuentan con sensor de frecuencia cardíaca en el manillar. Si este es el caso de tu máquina y llegar a él hace que tengas un agarre inadecuado, lo mejor es que priorices tomarla de la forma correcta. Si quieres medir ese dato, hazlo por medio de un reloj inteligente.
Con respecto al tiempo del ejercicio, se sugiere hacer por lo menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana (dentro de la cual se incluye la elíptica). Aunque, para beneficiar más tu salud, lo ideal es que hagas 300 minutos o más de actividad aeróbica moderada a la semana.
Puedes iniciar con sesiones cortas de 15 minutos al día e ir subiendo a medida que pase el tiempo. Además, recuerda que el tiempo semanal que sugieren los expertos no tiene que ser solo de elíptica, podrías combinarla con otras actividades como caminar, nadar o andar en bici.
Si te encanta la elíptica, no hay ningún problema en que la utilices a diario. Eso sí, lo ideal es combinar su uso con ejercicios de fuerza que desarrollen aún más tus músculos. De igual manera, es importante evitar la sobre ejercitación, para prevenir lesiones.
El tiempo que tardes en obtener los beneficios de la elíptica, como tonificación muscular o quema de calorías, depende de varios factores. Entre ellos el tipo de entrenamiento que lleves (si es de moderada o alta intensidad), la condición física que tenías al comenzar con el entrenamiento, o incluso de la alimentación que sigas.
Por ejemplo, en un estudio publicado en la Revista de Medicina Deportiva y Aptitud Física señalan que tras cuatro semanas de entrenamiento elíptico, tres veces por semana, por 30 minutos, disminuyó la frecuencia cardíaca submáxima. A modo general, podemos decirte que algunas personas notan una reducción del estrés durante las primeras semanas, y entre el primer y el tercer mes, observan tonificación muscular.
No, esto es un mito. Como te indicamos, la elíptica hace que quemes calorías, que si lo combinas con una alimentación en donde reduzcas su ingesta, contribuye a que también quemes grasas, no que la aumentes. De igual manera, esta máquina hace que fortalezcas y tonifiques los músculos de las piernas. En otras palabras, este ejercicio hará que tus piernas se vean más definidas y esculpidas.
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Incluir la elíptica en tu rutina de ejercicios puede ser muy positivo. Como habrás notado, ofrece múltiples beneficios, entre ellos mejorar la capacidad aeróbica o mejorar tu salud cardiovascular. Además, vale para múltiples de personas, de diferentes edades y condiciones físicas.
Un último tip que podrías implementar para darle mayor variedad a tus sesiones de elíptica es hacer uno o dos días a la semana entrenamiento por intervalos. Realiza un par de minutos el pedaleo a alta intensidad y luego baja la potencia para recuperarte. Estos cambios de ritmo te ayudarán a llevar el ejercicio al siguiente nivel.
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E también reclama la recuperación de la soberanía nacional, abogando por «abandonar los alineamientos estratégicos anglo-otanistas», argumentando que estos van en contra de la paz y la neutralidad, y perjudican la convivencia en España
The post Iustitia Europa presenta en Madrid su contrato electoral para “luchar contra la corrupción” first appeared on Hércules. El movimiento ciudadano Iustitia Europa (IE) ha presentado en Madrid su contrato electoral, con el que buscan “recuperar a España desde la sociedad” y posicionarse como “una alternativa al régimen del 78”.
Durante el acto, la formación ha dado a conocer un “contrato electoral” de 15 puntos, con el que manifiestan un “compromiso irrevocable” con los ciudadanos. Entre sus principales propuestas destacan la reforma de la Constitución, la despartidización del Estado, la lucha contra la corrupción, la defensa de la acción popular y un “tijeretazo en política económica”.
“La defensa de las libertades públicas y los derechos fundamentales debe ser un lugar de encuentro para la sociedad”, ha declarado el presidente de Iustitia Europa, Luis María Pardo. En su discurso, ha afirmado que “ha llegado la hora de configurar una mayoría social que ponga en primer lugar los intereses de los españoles por encima de cualquier ideología”.
Para combatir la corrupción, IE propone fortalecer la acción popular y la participación ciudadana en la Justicia. Entre sus medidas está la reforma del artículo 125 de la Constitución para salvaguardar la acusación popular en España y permitir la intervención de asociaciones, partidos y ciudadanos en causas judiciales de interés general.
El propio Luis María Pardo, que ha ejercido como acusación popular en casos como Begoña Gómez, Koldo, Pegasus, Hidrocarburos, Ábalos y Mazón, ha declarado que “la Justicia tardía no es Justicia”.
En materia de sanidad, Pardo ha demandado un “modelo sanitario basado en la libertad de elección”.
IE también reclama la recuperación de la soberanía nacional, abogando por “abandonar los alineamientos estratégicos anglo-otanistas”, argumentando que estos van en contra de la paz y la neutralidad, y perjudican la convivencia en España.
El movimiento ciudadano se ha declarado en contra de las políticas medioambientales de la Agenda 2030. Además, defienden una política migratoria controlada, en la que “España decida y controle” este ámbito.
Por último, proponen un “nuevo modelo policial”, donde se abogue por la despenalización del Código Militar aplicado a la Guardia Civil.
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El Partido Popular (PP) ha registrado iniciativas en el Congreso y el Senado instando al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, a presentar el Proyecto de Presupuestos Generales del Estado (PGE) antes de junio. Con estas votaciones, el PP pretende forzar a los socios parlamentarios del Ejecutivo a posicionarse sobre el tema. Los ‘populares’ buscan presionar
The post El PP presenta iniciativas en Congreso y Senado para mostrar la debilidad del Gobierno a la hora de aprobar presupuestos first appeared on Hércules. El Partido Popular (PP) ha registrado iniciativas en el Congreso y el Senado instando al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, a presentar el Proyecto de Presupuestos Generales del Estado (PGE) antes de junio. Con estas votaciones, el PP pretende forzar a los socios parlamentarios del Ejecutivo a posicionarse sobre el tema.
Los ‘populares’ buscan presionar a Sumar y a su exlíder, la actual vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz, quien también ha recordado públicamente a Sánchez su “obligación” de presentar las cuentas públicas.
Desde la XXVII Interparlamentaria del PP en Sevilla, el portavoz del Grupo Popular, Miguel Tellado, ha subrayado que su partido ha presentado una proposición no de ley en el Congreso exigiendo que el Gobierno presente los presupuestos de 2025 antes de junio.
“Presentar los presupuestos no es una posibilidad, es una obligación constitucional”, ha declarado Tellado, acusando al Ejecutivo de “incumplir sistemáticamente” este deber. Además, ha señalado que con esta iniciativa, el PP busca que el Congreso de los Diputados, como representante de la soberanía nacional, se posicione.
El portavoz del PP ha puesto en duda la actitud de los socios del Gobierno, afirmando que se verá si prefieren “extorsionar al Gobierno fuera de la Cámara” en lugar de respetar las funciones del Congreso y el Senado.
El PP ha anunciado que también llevará una moción al Senado con el mismo objetivo, según ha confirmado la portavoz del Grupo Popular en la Cámara Alta, Alicia García. En sus declaraciones, ha acusado a Pedro Sánchez y a la ministra de Hacienda, María Jesús Montero, de estar en “rebeldía constitucional” por no presentar los presupuestos.
Por ello, ha asegurado que con esta moción buscan “obligar al Gobierno a cumplir con su responsabilidad”, además de poner a prueba la unidad dentro del Ejecutivo de coalición entre PSOE y Sumar.
“Son un Gobierno dividido. No están de acuerdo en nada”, ha criticado García, mencionando discrepancias internas sobre el gasto en defensa, la OTAN y la presentación de los Presupuestos. Además, ha calificado la reciente disputa entre Montero y Yolanda Díaz sobre el Salario Mínimo Interprofesional (SMI) como una “semana berlanguiana” dentro del Gobierno.
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El Ministerio Público actúa en varias causas clave beneficiando a figuras cercanas al Ejecutivo, bloqueando investigaciones y archivando denuncias
The post La Fiscalía, un escudo para los afines al Gobierno first appeared on Hércules. La Fiscalía ha sido protagonista de varias decisiones que han beneficiado a figuras cercanas al Gobierno, generando controversia en torno a su independencia. Desde el archivo de querellas hasta la paralización de investigaciones, su actuación ha favorecido a personas vinculadas al Ejecutivo, levantando sospechas sobre su imparcialidad. Casos como la denuncia contra Cándido Conde-Pumpido, el rescate de Air Europa y el apoyo a Laura Borràs han puesto de relieve el papel clave de la Fiscalía en el panorama político y judicial actual. En este contexto, surge la pregunta sobre si el Ministerio Público está al servicio de intereses políticos.
La Fiscalía ha solicitado al Tribunal Supremo que archive la querella interpuesta por Hazte Oír contra el presidente del Tribunal Constitucional, Cándido Conde-Pumpido, por presunta prevaricación. La denuncia sostenía que Conde-Pumpido no se había abstenido al admitir un recurso de amparo de la exministra Dolores Delgado, a pesar de sus vínculos con ella y con el fiscal Eduardo Esteban. No obstante, el Ministerio Público argumenta que las decisiones del Tribunal Constitucional no pueden ser juzgadas por otros órganos del Estado.
Hazte Oír señaló que Conde-Pumpido debió actuar como el magistrado César Tolosa, quien sí se apartó del caso. Sin embargo, la Fiscalía descartó esta comparación, afirmando que sus situaciones jurídicas no son equivalentes. Además, resaltó que la organización denunciante no es parte de los procesos de amparo ni de los contenciosos administrativos previos.
En otra actuación controvertida, la Fiscalía ha reprendido al juez Juan Carlos Peinado por continuar investigando el rescate gubernamental a Air Europa dentro del caso Begoña Gómez. El Ministerio Público calificó de “irregular” y “extraordinariamente grave” su insistencia en este asunto, cuando la Audiencia Provincial ya había limitado la investigación a tratos de favor al empresario Juan Carlos Barrabés y la cátedra de la esposa del presidente Pedro Sánchez.
Desde junio de 2024, la Fiscalía ha pedido tres veces que Peinado ordene a la Guardia Civil detener las pesquisas sobre Air Europa, sin éxito. La UCO está a punto de presentar un informe sobre el tema, lo que ha provocado la indignación del Ministerio Público. La Audiencia Provincial ya determinó que la investigación sobre la aerolínea carece de base y se basa en conjeturas.
Peinado, sin embargo, se defiende argumentando que el informe de la UCO podría revelar nuevos delitos y que impedir su remisión podría exponerlo a acusaciones de prevaricación. Mientras tanto, los recursos de los investigados siguen acumulándose, incluyendo los de Begoña Gómez.
La Fiscalía Provincial de Valencia también ha respaldado a Pilar Bernabé, delegada del Gobierno en la Comunidad Valenciana, eximiéndola de responsabilidad penal en la gestión de la DANA del 29 de octubre. La investigación concluyó que la responsabilidad principal recaía en la Generalitat y en la entonces consellera de Justicia e Interior, Salomé Pradas.
Hazte Oír argumentó que Bernabé podría haber tomado decisiones que redujeran el número de víctimas, pero la Fiscalía afirmó que no tenía una “posición de garante” que le permitiera ser imputada penalmente. Aunque la DANA dejó un trágico saldo de 228 fallecidos en Valencia, según el Ministerio Público, la responsabilidad de la gestión recayó exclusivamente en la administración autonómica.
El Ministerio Público ha solicitado nuevamente el archivo de la causa contra el fiscal general del Estado, Álvaro García Ortiz, por la filtración de datos reservados sobre el novio de Isabel Díaz Ayuso. La Fiscalía sostiene que no hay “ninguna prueba” que lo implique, alineándose así con la Abogacía del Estado.
El informe fiscal destaca que el correo que contenía la información filtrada ya estaba en manos de varios medios antes de que García Ortiz lo recibiera, lo que desvirtúa su posible implicación. Pese a las peticiones de archivo, el Tribunal Supremo ha respaldado al juez instructor, quien amplió la instrucción hasta septiembre y criticó la “inexistente colaboración” del fiscal general tras el registro de su despacho.
En una decisión que también genera polémica, la Fiscalía ha respaldado la petición de Laura Borràs para no ingresar en prisión mientras se tramita su indulto. Considera que suspender su entrada en la cárcel evitaría “posibles perjuicios” si la medida de gracia fuera concedida. Sin embargo, se opone a que se le aplique la amnistía promovida por el Gobierno y sus socios independentistas, al considerar que sus delitos de prevaricación y falsedad documental no están vinculados al procés.
Borràs fue condenada a cuatro años y medio de prisión por fraccionar ilegalmente contratos cuando dirigía la Institución de las Letras Catalanas. El Tribunal Supremo confirmó la sentencia en febrero. Ahora, la Fiscalía defiende su libertad mientras se resuelve su solicitud de indulto, dejando en manos del Gobierno la decisión final.
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En 2021, AECID decidió que nuestro país tenía que entregar a Perú 335.489,00 euros para el desarrollo sostenible de la cadena de valor de granos andino
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Agricultores peruanos. Fuente: Agroideas
El Gobierno de Pedro Sánchez, a través del Sistema Nacional de Publicidad de Subvenciones y Ayudas Públicas (SNPSAP), ha destinado hasta 255.348 euros en subvenciones procedentes de los impuestos de los españoles para el desarrollo de la economía circular y sostenibilidad de un “pueblo Inca viviente”, tal y como ha denunciado el exdiputado Pablo Cambronero a través de su cuenta en la red social X.
El pasado 3 de octubre de 2024, el Gobierno de España adjudicó una subvención a la Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo una subvención de 255.348 euros. Este tipo de ayuda se entrega “sin contraprestación” por lo que el país receptor de la ayuda no tiene la obligación de devolver dicha cantidad al país que emite la subvención.
Esta convocatoria se hizo a Perú para el desarrollo del medioambiente de la región. Concretamente señala que se ha elegido un “pueblo Inca viviente con Economía circular y de desarrollo local sostenible”.
Esta no es la única ayuda voluntaria que España da a Perú. En 2021, AECID decidió que nuestro país tenía que entregar a Perú 335.489,00 euros para el desarrollo sostenible de la cadena de valor de granos andino en la sierra rural de La Libertad. Ese mismo año se adjudicó de nuevo 374.746,00 euros se entregó de nuevo a Perú para fomentar e implementar el ecoturismo científico en el biocorredor con el fin de conservar la Cordillera de Vaquero.
La tercera entrega de dinero público que hizo España para fomentar algún plan de sostenibilidad, economía y desarrollo social en Perú fue un total de 408.734,00 euros con el fin de empoderar a las PYMES peruanas de la cadena productiva de concha de abanico, la cual incluye la obtención de semillas, su cultivo y la cosecha. Normalmente estas cosechas utilizan un sistema de cultivo que tiene una demora entre 15 y 17 meses para ser cosechadas. Mientras que en el sistema de fondo es hasta 22 meses.
SNPSAP. Fuente: Pablo Cambronero
Todas estas ayudas se hicieron entrega de tipo sin contraprestación, por lo que Perú no tiene la obligación de devolver este dinero, así como tampoco tendría que compensar a España por las ayudas y subvenciones enviadas.
El tipo de beneficiario son personas jurídicas que no desarrollan actividades económicas, es decir, Fundaciones, así como ONGs. La cuestión es que a día de hoy no se conoce cuáles han sido las personas jurídicas que se han encargado de implementar estas iniciativas con dinero de los contribuyentes españoles.
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El Gobierno chino ha destinado más de 12 millones de euros en suministros y equipos de rescate, y promete seguir apoyando la recuperación del país
The post China envía ayuda de emergencia a Birmania tras el terremoto first appeared on Hércules. El Gobierno chino anunció el envío de una importante ayuda humanitaria a Birmania tras el potente terremoto que sacudió el país el viernes, dejando un trágico balance de más de mil fallecidos y miles de heridos. La asistencia, valorada en unos 12 millones de euros, responde a una petición directa de las autoridades birmanas y tiene como objetivo apoyar las labores de rescate y atender a los damnificados.
Según detalló la Agencia China de Cooperación para el Desarrollo Internacional, la ayuda incluye equipos de rescate especializados, así como suministros esenciales como alimentos, agua, mantas, tiendas de campaña y materiales médicos básicos. El primer grupo de rescatistas llegó el sábado por la mañana a Yangon y se desplazará inmediatamente a las zonas más afectadas. Otro equipo procedente de la provincia de Yunnan, fronteriza con Birmania, también ha aterrizado en el país.
China, que comparte una extensa frontera con Birmania y mantiene fuertes vínculos con su gobierno, reafirmó su disposición a ofrecer más apoyo si la situación lo requiere. El presidente Xi Jinping envió un mensaje de solidaridad al jefe de la junta birmana, expresando el compromiso de su país con la reconstrucción del país vecino tras la catástrofe.
El terremoto también tuvo consecuencias en territorio chino. En la ciudad fronteriza de Ruili, más de 800 viviendas sufrieron daños estructurales y unas 3.000 personas se vieron afectadas de alguna forma. Aunque no se registraron víctimas mortales en esa zona, sí hubo al menos dos heridos leves, según autoridades locales citadas por medios estatales. Equipos de emergencia ya trabajan en la zona para reparar infraestructuras, vigilar posibles riesgos de nuevos derrumbes y garantizar el suministro de servicios básicos.
Este desastre se suma a otros episodios sísmicos que han golpeado recientemente a China, como el fuerte terremoto ocurrido a principios de año en el suroeste del país, o el que en 2023 causó graves destrozos en la región noroeste. Las autoridades chinas han intensificado sus protocolos de emergencia y movilizado recursos para responder de forma rápida ante estas situaciones.
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La secretaria general del PP reprocha al presidente del Gobierno que oculte a los españoles el aumento del gasto en defensa y critica a Vox por aplaudir aranceles de Trump
The post Gamarra acusa a Vox de actuar como “mayordomo ” de Trump y exige a Sánchez claridad sobre el rearme first appeared on Hércules. La secretaria general del Partido Popular, Cuca Gamarra, ha lanzado este sábado duras críticas tanto a Vox como al presidente del Gobierno, durante su intervención en la 27ª Interparlamentaria del PP celebrada en Sevilla. Según ha informado Europa Press, Gamarra acusó a Vox de comportarse como “mayordomo de poderosos extranjeros”, en referencia al presidente de Estados Unidos, Donald Trump, y les instó a defender los intereses de España y del campo español como verdadero acto de patriotismo. La dirigente popular criticó que se aplaudan, “bobaliconamente”, aranceles del 25% a productos agrícolas o al sector del automóvil, medidas impulsadas por la administración Trump y que afectan directamente a sectores clave de la economía española.
Gamarra insistió en que el patriotismo consiste en proteger siempre los intereses nacionales, independientemente de simpatías internacionales. Defendió que el PP ha demostrado con hechos su compromiso con agricultores, ganaderos, pescadores e industrias, y sostuvo que su partido es “libre” y solo responde ante los españoles. Según informa Europa Press, Gamarra subrayó que el actual contexto internacional requiere claridad y firmeza, ya que el libre comercio está en crisis y se está entrando en una etapa de guerras comerciales. En este escenario, recalcó, “está en juego nuestro modelo de convivencia, nuestros valores democráticos y nuestra economía de mercado”.
Además de sus críticas a Vox, Gamarra dedicó buena parte de su intervención a cuestionar la actitud del Gobierno en materia de defensa. Exigió al presidente Sánchez que hable claro a la ciudadanía sobre la necesidad de un rearme europeo. Acusó al jefe del Ejecutivo de ocultar la realidad, de evitar el término “rearme” y de utilizar un lenguaje eufemístico para no afrontar los desafíos actuales. “No puede hacer como Zapatero, que negaba la crisis cuando ya estaba ahí. Hay una amenaza real y la UE necesita rearmarse para garantizar su seguridad”, afirmó.
Gamarra también se refirió al reciente cruce de declaraciones entre el Gobierno español y el futuro secretario general de la OTAN, Mark Rutte, en torno al compromiso del 2% del PIB destinado a defensa. Según la dirigente popular, se ha confirmado que Sánchez no solo miente dentro de España, sino también fuera, tratando de engañar a las instituciones europeas y atlánticas. Recordó que Rutte anunció que Sánchez se había comprometido a alcanzar el 2% antes del verano, pero que el propio Ejecutivo se apresuró a desmentirlo. “Esa relación patológica con la mentira ya no tiene fronteras”, denunció Gamarra, criticando que el presidente no haya aclarado plazos, partidas presupuestarias ni el respaldo político que tendría esa medida.
Por todo ello, reclamó que Sánchez lleve al Congreso el plan de aumento del gasto en defensa y lo someta a votación. “Si no lo hace, lo que tiene que hacer es convocar elecciones generales, porque es el único camino que cabe en democracia”, sentenció. Para concluir, Gamarra lanzó un mensaje a los aliados internacionales de España, asegurando que Pedro Sánchez no es de fiar, pero que el país sí lo es. “España es un gran país, y pronto tendrá un gobierno a su altura, con gente fiable al frente”, finalizó.
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La red social servirá como base de datos y canal de distribución para Grok, el chatbot de xAI entrenado con contenido generado por los usuarios de X
The post Elon Musk unifica X y xAI en una sola plataforma para avanzar en inteligencia artificial first appeared on Hércules. Elon Musk ha dado un nuevo paso para fusionar sus principales activos tecnológicos: ha vendido la red social X a su propia compañía de inteligencia artificial, xAI, por un valor aproximado de 45.000 millones de dólares, incluyendo 12.000 millones en deuda, según informó este viernes a través de su cuenta en la plataforma.
Según el empresario, esta operación forma parte de un plan para unir la capacidad técnica de xAI con el alcance global de X. Musk ha valorado la combinación de ambas compañías en 80.000 millones de dólares, detallando que xAI aporta unos 47.000 millones y X ha sido valorada en 33.000 millones.
“El futuro de xAI y X está entrelazado”, escribió Musk. “Hoy damos oficialmente el paso de combinar datos, modelos, computación, distribución y talento”. En su visión, esta integración busca “ofrecer experiencias más inteligentes y significativas a miles de millones de personas” y seguir una “misión centrada en la verdad y el conocimiento”.
La colaboración entre ambas empresas ya estaba en marcha desde hace meses. El modelo de IA Grok, desarrollado por xAI, se alimenta de contenido publicado en X y actualmente funciona como un chatbot dentro de la plataforma. Esta integración se acelerará tras la fusión.
Musk adquirió Twitter en octubre de 2022 por 44.000 millones de dólares. Desde entonces, ha rediseñado la plataforma, cambiado su nombre, despedido a buena parte del equipo directivo, renegociado contratos y apostado por convertirla en una superapp centrada en contenido, pagos e inteligencia artificial.
La empresa de inteligencia artificial de Musk, xAI, busca posicionarse como competidora directa de gigantes del sector como OpenAI, Google DeepMind o Anthropic. Musk fue cofundador de OpenAI, pero abandonó su consejo en 2018. Desde entonces, ha mostrado públicamente su desacuerdo con la dirección que ha tomado la compañía responsable de ChatGPT.
Con esta fusión, Musk busca centralizar sus recursos tecnológicos y consolidar una plataforma donde red social, IA y datos se retroalimenten, uniendo sus visiones más ambiciosas en un único ecosistema digital.
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Cuca Gamarra anuncia, una ofensiva legal por la eliminación de propuestas aprobadas en el Senado, que fueron retiradas por la mayoría de PSOE y Sumar
The post El PP lleva al Constitucional el veto a sus enmiendas y acusa al Gobierno de vulnerar derechos parlamentarios first appeared on Hércules. La secretaria general del Partido Popular, Cuca Gamarra, ha anunciado una ofensiva jurídica por lo que considera una vulneración de los derechos parlamentarios en la tramitación de la Ley de Desperdicio Alimentario. Según ha informado Europa Press, el PP presentará un conflicto de competencias contra el Congreso y el Gobierno, además de recurrir ante el Tribunal Constitucional mediante un recurso de amparo y otro de inconstitucionalidad.
El conflicto comenzó con una decena de enmiendas que el PP, Junts y ERC lograron aprobar en el Senado, a pesar del intento del Gobierno de vetarlas alegando que afectaban a los presupuestos. Entre las propuestas destacaban la rebaja del IVA en ciertos alimentos y la prórroga de ayudas a plantas de purines.
La Mesa del Congreso, con los votos de PSOE y Sumar, eliminó esas enmiendas en su tramitación final sin informe escrito de los servicios jurídicos. Europa Press detalla que el letrado mayor del Congreso, Fernando Galindo, expresó verbalmente su desacuerdo con aceptar el veto, recordando que ya no procedía tras la aprobación en el Senado. Pese a ello, la mayoría progresista impuso su criterio.
Durante la Interparlamentaria del PP en Sevilla, Gamarra declaró que el partido utilizará “todos los instrumentos legales” disponibles. El objetivo es que el Senado promueva un conflicto de atribuciones y que los parlamentarios recurran ante el Tribunal Constitucional.
Además,fuentes del PP no descartan acudir a instancias europeas si el recurso ante el Constitucional no prospera. Consideran que se ha producido una vulneración clara de los derechos de sus diputados y senadores.
Gamarra criticó duramente al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, por lo ocurrido. “Con la democracia no se juega”, dijo. Y añadió: “Menos celebrar aniversarios de dictadores y más respetar la separación de poderes”.
La dirigente popular denunció que se está legislando “a base de vetos” y no con mayorías legítimas. “Esto no solo afecta al PP, sino al derecho de los españoles a que las leyes se tramiten con garantías”, concluyó.
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