Crónica Diaria

Las suculentas son plantas encantadoras y las preferidas de muchos porque requieren de poco mantenimiento y poco riego. Sin embargo, esa idea de que “apenas necesitan agua” puede terminar por secar estas plantas o hacer que implementes un mal protocolo de riego, dándole pequeños sorbos de agua muy frecuentes, que provocarán el ahogamiento de tus
The post Cómo regar las suculentas para evitar ahogarlas y que se pudran appeared first on Mejor con Salud.  Las suculentas son plantas encantadoras y las preferidas de muchos porque requieren de poco mantenimiento y poco riego. Sin embargo, esa idea de que “apenas necesitan agua” puede terminar por secar estas plantas o hacer que implementes un mal protocolo de riego, dándole pequeños sorbos de agua muy frecuentes, que provocarán el ahogamiento de tus suculentas.

Entonces, para evitar esos errores, debes aprender a identificar cuándo la planta necesita agua revisando el sustrato y hacer un riego adecuado según su sistema radicular. Si sigues esas claves, tus suculentas prosperarán.

Identifica el momento preciso para regar tus suculentas

Muchas personas creen que estas plantas deben regarse una vez a la semana, pero la frecuencia del riego depende de la temperatura, la exposición a la luz solar y la maceta en donde se encuentra la suculenta. Por lo tanto, la única forma de saber si tu planta tiene sed es comprobando la humedad del sustrato.

Introduce tu dedo o un palillo lo más profundo que puedas en el sustrato y si al sacarlo está seco, es el momento de regar. Pero si aún está húmedo, espera un par de días más. También puedes verificar si hay señales de falta de agua en las hojas; cuando las suculentas necesitan riego pueden verse un poco arrugadas o desinfladas. En cambio, cuando hay exceso de riego, las hojas se tornan amarillentas, traslúcidas, blandas, y se caen fácilmente.

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Asimismo, ten en cuenta que las necesidades de riego cambiarán a lo largo del año. Por ejemplo, en primavera y verano el sustrato se secará más rápido y deberás regar con más frecuencia. En otoño e invierno, el metabolismo de las suculentas se hace más lento, por lo que necesitan menos agua. Puede que regarlas una vez al mes sea suficiente. Sigue siempre la regla de verificar la humedad en el sustrato y así lo harás en el momento indicado.

Técnica de riego del remojo y secado

Las suculentas son originarias de climas áridos donde los períodos de sequía son largos. Sobreviven esas condiciones absorbiendo con rapidez el agua de lluvia desde las raíces para luego almacenarla en sus hojas. Por ello, la técnica de riego más efectiva es la de “remojo y secado”. Esta consiste en regar a profundidad para saturar todo el sustrato de la maceta, y luego esperar a que se seque por completo antes de volver a regar. Hazlo de esta manera:

• Riega tu suculenta hasta que el agua salga por los agujeros de drenaje de la maceta.
• Moja el sustrato y no las hojas para evitar que el agua estancada genere hongos.
• Vacía el plato de drenaje cuando el agua deje de escurrir. Es muy importante hacerlo para que no ocurra una pudrición de las raíces.

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Verás que el cuidado de tus suculentas se hará más sencillo cuando pongas en práctica las reglas descritas: riega en profundidad, espera siempre a que el sustrato se seque por completo y ajusta la frecuencia según la estación. Entender este ciclo es el paso más importante para que nunca más una planta muera por exceso de agua.

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Abres la nevera y te encuentras con una lechuga de aspecto lacio o unas zanahorias que se doblan como si fueran de goma. Antes de darlas por perdidas, conviene conocer un truco de cocina, un simple baño en agua fría puede devolverles la vida y hacer que recuperen su firmeza. Este efecto se explica por
The post El truco del agua fría para recuperar la crocancia de tus hortalizas en minutos appeared first on Mejor con Salud.  Abres la nevera y te encuentras con una lechuga de aspecto lacio o unas zanahorias que se doblan como si fueran de goma. Antes de darlas por perdidas, conviene conocer un truco de cocina, un simple baño en agua fría puede devolverles la vida y hacer que recuperen su firmeza.

Este efecto se explica por la turgencia celular, un fenómeno que mantiene a las hortalizas frescas gracias al agua contenida en sus células. Con el paso de los días, esa hidratación disminuye y los vegetales se vuelven flácidos. El remojo en agua fría revierte el proceso mediante la ósmosis, las células deshidratadas absorben el agua de su entorno para reequilibrar su interior. Así, rellenan sus “depósitos” y recuperan su textura original.

A continuación te describimos el paso a paso para aplicar este truco en casa. Solo requiere agua y hielo.

1. Preparar las hortalizas

Antes de sumergirlas, asegúrate de preparar las verduras para facilitar la absorción de agua. Si se trata de zanahorias o apio, recorta una fina capa de sus bases secas. En el caso de la lechuga, puedes separar las hojas para que el agua llegue mejor a cada parte.

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2. Sumergirlas en agua con hielo

Sumerge completamente las hortalizas en un recipiente grande con agua muy fría. Para mejorar el efecto, añade una buena cantidad de cubitos de hielo. El tiempo de remojo varía según el tipo de vegetal:

• Hojas verdes (lechuga, espinacas): estas hortalizas suelen revivir rápidamente, en unos 15 o 30 minutos.
• Raíces y tallos (zanahorias, apio, brócoli): estos vegetales necesitan más tiempo, entre 30 y 60 minutos.

3. Secarlas muy bien

Una vez que las verduras hayan recuperado su firmeza, debes secarlas muy bien, ya que la humedad superficial las puede ablandar de nuevo. Para las hojas verdes, un centrifugador de ensaladas es ideal. Para el resto, puedes secarlas a conciencia con paños de cocina.

¿Con qué hortalizas funciona?

Este truco es muy efectivo, pero no universal.

• Hortalizas que sí reviven: funciona muy bien con prácticamente todas las hortalizas de hoja (lechugas, acelgas), raíces (zanahorias, rábanos) y tallos (apio, espárragos, brócoli).
• Excepción: por su alto contenido de agua, el pepino blando no recupera su firmeza con este método. Una alternativa es cortarlo en rodajas, espolvorearle sal y dejarlo escurrir en un colador durante 20 minutos. La sal extraerá el exceso de agua y mejorará su textura.

Consejos de seguridad

• El proceso de remojo debe realizarse siempre dentro de la nevera para mantener la cadena de frío y garantizar la seguridad.
• Este es un truco para “revivir” hortalizas, no para conservarlas a largo plazo. Una vez rehidratadas, debes consumirlas lo antes posible.
• El método no funciona si la verdura ya muestra signos de podredumbre, como manchas negras o mal olor.

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El baño en agua fría es una técnica simple y útil. Es la muestra de que una pequeña acción puede no solo salvar esas verduras olvidadas en tu nevera, sino también reducir el desperdicio de alimentos. Vale la pena tenerlo presente. Con agua, hielo y unos minutos es posible recuperarlas.

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¿Sueñas con tener un hermoso jardín, pero la ausencia de un balcón te lo impide? ¡Anímate! Con un poco de creatividad, buen uso del espacio y la elección correcta de las plantas, puedes tener un hermoso rincón natural en tu ventana. Hay mucho potencial por explorar y verás cómo lograrás tener un jardín otoñal con
The post Cómo montar un jardín de otoño en tu ventana si no tienes balcón appeared first on Mejor con Salud.  ¿Sueñas con tener un hermoso jardín, pero la ausencia de un balcón te lo impide? ¡Anímate! Con un poco de creatividad, buen uso del espacio y la elección correcta de las plantas, puedes tener un hermoso rincón natural en tu ventana. Hay mucho potencial por explorar y verás cómo lograrás tener un jardín otoñal con las ideas que te compartiremos.

Comienza por una buena preparación del espacio

Lo primordial es evaluar la cantidad de luz solar que recibe la ventana. Observa y apunta cuántas horas de luz recibe al día, si se trata de la luz de la mañana o de la tarde o, si en cambio, la iluminación es indirecta. Luego, mide el ancho y la profundidad del alféizar, así sabrás qué tipo de jardineras o macetas encajarán en ese espacio.

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Busca los contenedores correctos según tu ventana

Aunque el área disponible sea reducida, puedes aprovechar una disposición tanto horizontal como vertical de los contenedores. Considera alguna de estas opciones:

• Jardineras de alféizar: son las típicas rectangulares, ideales porque puedes conseguirlas en modelos estrechos. Es necesario que tengan los agujeros de drenaje y un plato colector del agua.
• Macetas colgantes de ventosa: estas te permitirán usar el cristal para colgar macetas pequeñas y ligeras. Te las recomendamos para cultivar hierbas aromáticas, cactus o suculentas.
• Barras de tensión: se instalan en el marco interior de la ventana para colgar macetas de distinto tamaño y peso. Algunas barras son aptas para soportar más tensión que otras, así que tenlo en cuenta.

Al ubicar los contenedores, asegúrate de que todos queden muy firmes para que el viento o el agua no puedan tumbarlos. Asimismo, evita sobrecargar los ganchos de ventosa o las barras de tensión, guíate por las indicaciones de peso del fabricante.

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Elige las plantas de otoño

Las variedades que escojas deben poder prosperar con las condiciones de luz y temperatura de tu ventana, también toma en cuenta lo bien que podrían adaptarse a las macetas.

• Flores de temporada: opta por aquellas que florezcan en otoño como los crisantemos, el brezo, la caléndula y el pensamiento.
• Hierbas aromáticas: las que mejor resisten las temperaturas más frescas son el tomillo, la salvia y el romero.
• Plantas de follaje: es posible tener una ventana cubierta de hermoso y llamativo follaje. Hay muchas variedades de hiedra que pueden colgar de tus jardineras. También la heuchera crea un follaje colorido de tonos anaranjados y púrpuras.
• Suculentas: ideal si prefieres algo de bajo mantenimiento, eres un principiante de la jardinería o tu ventana recibe una buena cantidad de luz solar directa. Las suculentas aman el sol, necesitan poco riego y vienen en una gran variedad de formas y colores.

¡Empieza a armar tu jardín otoñal! Haz que tu ventana sea un pequeño oasis natural, sin importar su tamaño, puedes tener hermosas plantas que alegrarán tu hogar.

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Con el paso del tiempo, las manos se convierten en una de las partes del cuerpo que más revela nuestra historia. A partir de los 50, una manicura cuidada y elegante no solo realza la feminidad, sino que también rejuvenece. No se trata de seguir todas las tendencias del momento, sino de encontrar un estilo
The post 13 estilos de uñas para mayores de 50: ideas elegantes y fáciles de mantener appeared first on Mejor con Salud.  Con el paso del tiempo, las manos se convierten en una de las partes del cuerpo que más revela nuestra historia. A partir de los 50, una manicura cuidada y elegante no solo realza la feminidad, sino que también rejuvenece. No se trata de seguir todas las tendencias del momento, sino de encontrar un estilo que luzca sofisticado y natural.

Las uñas cortas o medianas, de forma ovalada o cuadrada, son grandes aliadas, ya que estilizan los dedos y resultan más cómodas de mantener. En esta etapa, los colores neutros, rosados y los acabados lechosos aportan luminosidad, disimulan imperfecciones y dan una apariencia saludable. Aquí te mostramos trece ideas que te inspirarán en tu próxima visita al salón de belleza.

1. Micro french

La manicura francesa de siempre se reinventa con una línea súper fina. Queda perfecta en uñas cortas o medianas, ya que estiliza los dedos. Para un acabado elegante, llévala sobre una base palo rosa, beis o nude con subtonos cálidos.

2. Manicura perlada

¡Una opción que nunca pasa de moda! Las uñas perladas siempre marcan tendencia por su elegancia. Además, este tipo de esmalte tiene un beneficio adicional que te encantará: al reflejar la luz, disimula las imperfecciones de la uña y la piel de las manos se ve más lisa. Para un acabado minimalista, llévalas en beis, marfil, rosa empolvado o gris perla.

3. Uñas nude, melocotón o beis

Los tonos nude con matices rosados o duraznos quedan bien en todos los tonos de piel. Además, camuflan imperfecciones y dan la ilusión de dedos más largos y estilizados. Son una apuesta segura para complementar looks formales o casuales.

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4. Lip gloss nails

Inspiradas en el acabado jugoso y brillante de los labios con gloss, estas uñas tienen un acabado translúcido que rejuvenece al instante. Perfectas para quienes prefieren un look natural pero muy cuidado.

5. Manicura milky nails

Las milky nails son sinónimo de sobriedad. Su acabado semitransparente imita el color natural de la uña para conseguir ese efecto limpio y cuidado. Es la elección perfecta si buscas una manicura minimalista y muy favorecedora.

6. Rojo cereza

El rojo cereza es uno de esos tonos que nunca falla: femenino, sofisticado y con un toque vibrante que rejuvenece al instante. Ideal para mujeres que quieren proyectar seguridad, este color da vida a las manos y combina tanto con looks de día como de noche.

7. Uñas baby boomer

La manicura baby boomer combina el rosa y el blanco, creando un degradado impecable que da la ilusión de uñas más largas. Además, al utilizar un color base muy similar al tono natural de la uña, el crecimiento se nota mucho menos, lo que la convierte en una opción de bajo mantenimiento.

8. Manicura americana

Una manicura que realza tus manos y las hace ver más jóvenes. Consiste en realizar primero la franja blanca y luego aplicar el esmalte base en color rosado o nude que al ser translúcido deja que se vean las puntas blancas, pero en versión suave y difuminada.

9. Uñas taupe

El taupe, un color medio entre el gris y el marrón, es tan versátil como elegante. Combina bien con looks casuales o formales y te permite crear diseños de nail art con facilidad.

10. Manicura efecto brillo natural

Si no estás acostumbrada a pintar tus uñas con frecuencia, esta opción es ideal para ti. Solo tendrás que aplicar una capa de esmalte transparente con acabado glossy para mantener las uñas protegidas y con aspecto cuidado.

11. Glazed donut nails

Este diseño destaca por su acabado brillante e iridiscente, similar al glaseado de una dona. Para las mujeres mayores de 50, es una opción rejuvenecedora porque aporta luz a las manos sin recurrir a colores intensos.

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12. Medias lunas

Las medias lunas vuelven a estar de moda con un estilo vintage de los años 50. Se trata de dejar la media luna de la base de la uña sin pintar o en un color más claro que el resto. Esta técnica da la ilusión de uñas más largas y estilizadas.

13. Negative space nails

Las negative space nails dejan espacios sin esmaltar (líneas, rayas diagonales, formas geométricas, etc.) para aprovechar la forma natural de la uña. Este juego de contrastes aporta modernidad.

A los 50, la mejor manicura es la que resalta la belleza natural de tus manos. Elige estilos delicados, limpios y luminosos; cuida los detalles. Con la técnica correcta, tendrás unas uñas elegantes, cómodas y de fácil mantenimiento que te harán lucir segura y sofisticada sin esfuerzo.

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