¿Funcionan las prisiones? Estas son las alternativas de algunos países para la reinserción social

Los datos demuestran que los países que tienen penas más duras, como Estados Unidos, no tienen los mejores datos de seguridad ciudadana
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Imagen: Exterior de una cárcel de máxima seguridad en Grecia. EFE

No es extraño que en el debate de la agenda pública entren cuestiones relacionadas con la delincuencia y el sistema penitenciario, sobre todo en período de elecciones. Es algo que ocurre también cuando se produce un crimen altamente mediático, que acaba lanzando a periodistas, tertulianos y a la propia sociedad a un bucle de análisis sobre la aplicación de la justicia.

Existe también el populismo punitivo, fruto de la politización irracional del derecho penal. A grandes rasgos, es aquella creencia que presume que mayores penas reducen el crimen. El auge precisamente del populismo punitivo ha hecho que cada vez más gente pida penas más duras por todo tipo de hechos delictivos. Pero, ¿son realmente las prisiones los sitios idóneos para reeducar a los delincuentes? ¿Qué tiene de verdad la afirmación de “a más penas, menos crímenes”?

Primero, hay que tener en cuenta que, en España, la propia Constitución deja claro en su artículo 25 que “las penas privativas de libertad y las medidas de seguridad estarán orientadas hacia la reeducación y la reinserción laboral”. Por tanto, más allá de la ética de la cuestión, es la propia ley la que indica que el castigo debe servir para que la persona penada pueda volver al seno de la sociedad

En este punto, hay que tener en cuenta que la reinserción a la que apela el artículo 25.2 de la Constitución no es un derecho fundamental del interno. Es, más bien, una obligación dirigida a la Administración para que incluya los medios necesarios para que el interino pueda reincorporarse con éxito a la sociedad sin delinquir nuevamente.

La evidencia muestra que las penas más largas no son lo mejor contra la delincuencia

La hegemonía de estos discursos punitivistas deja escondido en segundo plano las evidencias generadas por la investigación criminológica. Los datos han demostrado ya que los países que tienen penas más duras, como por ejemplo Estados Unidos, no tienen los mejores datos de seguridad ciudadana.

Allí mismo, en aquel país conocido por su enorme población encarcelada, tanto conservadores como liberales han respaldado la liberación de presos para reincorporarse a la sociedad. Cuatro estados, California, Nueva Jersey, Nueva York y Rhode Island, redujeron sus poblaciones carcelarias en 2019 en más del 20% y lo hicieron sin aumentar significativamente el crimen violento.

La evidencia también ha demostrado que, cuanto más largo es el período de privación de libertad y la falta de contacto con el resto de la sociedad, más altas son las probabilidades de reincidencia. En un estudio realizado por el Centro de Estudios Jurídicos y Formación Especializada (CEJFE), se analizaban la trayectoria de las 3.814 personas excarceladas en 2015 del sistema penitenciario catalán para concluir que la tasa de reincidencia en los cinco años siguientes al cumplimiento de condena había sido del 21%, confirmando la tendencia a la baja del 40% del año 2008. 

También expone que los delitos contra la libertad sexual fueron los que registraron una menor tasa de reincidencia (5,3%), mientras que los delitos no violentos contra la propiedad son los que mantienen mayores tasas (38,4%). El mismo informe advierte que la reincidencia se reduce cuando las personas finalizan la condena en medio abierto, es decir, cuando gozan de permisos y progresan al tercer grado.

El caso de España: el sexto país europeo con más reclusos

Según el informe SPACE II que elabora la Universidad de Lausana, España tenía en 2023 un total de 55.909 reclusos, un 0.8% menos que el año anterior. Muy lejos, eso sí, de los casi 350.000 que tiene Turquía, pero demasiado cerca de países de su entorno y con una población sensiblemente superior como Francia (72.294), Alemania (58.098) o Italia (56.127).

El perfil del preso en España que dibuja el informe SPACE II es el de un hombre que cumple una condena menor de dos años y que, por norma general, no se encuentra en prisión preventiva, al contrario que ocurre en muchas otras partes del resto del continente.

De esos más de 55.000 reclusos, solo siete de cada 100 son mujeres, lo que, sin embargo, y a pesar de que parezca una estadística menor, coloca a España como el sexto país de más de medio millón de habitantes con mayor proporción de mujeres presas.

En cuanto a los tiempos de condena, la media española es de 19,7 meses de prisión, prácticamente el doble que la media europea (10,1 meses). Eso sí, quienes se encuentran reclusos en un centro penitenciario lo hacen habitualmente cumpliendo una condena y no como parte de una prisión preventiva, ya que solo un 15,9% de ellos están presos a la espera de juicio. En Europa, lo habitual es que esta proporción suponga el doble, e incluso hay países como Suiza (46%) o Países Bajos (45%) donde se triplica.

Estos datos evidencian lo que llevan diciendo los expertos hace años: el sistema español es altamente punitivo y uno de los más duros de Europa. Álvaro Crespo, de la secretaría técnica de la Red de Organizaciones Sociales del Entorno Penitenciario (ROSEP) indica a Ethic que en España se sigue pensando que la cárcel es la solución ideal para quien ha cometido un delito.  El discurso, a su vez, lleva «varios años centrado en el populismo de «quién la hace la paga»».

Cometer un delito en España conlleva pasar mucho tiempo entre rejas.  Es algo que el resto de la sociedad tiene poco presente, puesto que, como señala Crespo, «solo nos acordamos de lo que es la cárcel cuando truena». Pero en las prisiones españolas, añade, hay unas 55.000 personas que quizás no hubiesen acabado allí con otros modelos de prevención o con otras formas de sanción como las empleadas en otros países europeos. 

Alternativas a las cárceles: Noruega

En la prisión de alta seguridad de Halden, en Noruega, a 120 kilómetros al sur de Oslo, asesinos, violadores y traficantes de drogas practican la postura del perro boca abajo y la posición de loto junto a los funcionarios de la prisión, cada uno de ellos concentrados en lo que dicta la profesora.

«Los relaja», dice con aprobación el director de la prisión, Are Hoidal, mientras los observa. «No queremos ira y violencia en este lugar. Queremos que los internos estén tranquilos y sean pacíficos». «Guardias y prisioneros se mezclan en actividades todo el tiempo. Almuerzan juntos, juegan al voleibol, se divierten juntos… y todo eso nos permite interactuar realmente con los internos, hablarles y motivarles«, dice.

La cárcel de Halden es considerada «la más humana del mundo». Esta es una de sus salas de oración. Imagen: Reuters

Cuando Hoidal comenzó su carrera en el servicio penitenciario noruego a principios de la década de 1980, su experiencia en las prisiones fue completamente diferente. «Fue muy duro», recuerda. «Era una cultura masculina, machista, que se centraba en la vigilancia y la seguridad. Y la tasa de reincidencia era de entre el 60% y el 70%, como en Estados Unidos».

Pero a principios de la década de 1990, el sistema correccional de Noruega se sometió a una serie de rigurosas reformas para enfocarse menos en lo que Hoidal denomina «venganza» y más en rehabilitación. A los prisioneros, que antes pasaban la mayor parte de su día encerrados, se les ofrecieron programas diarios de capacitación y educación, y el papel de los guardas se revisó por completo.

La arquitectura de la prisión de Halden fue diseñada para minimizar la sensación de encarcelamiento de los internos, para reducir su estrés psicológico y hacerlos sentir armonía con la naturaleza que les rodea. De hecho, la prisión —cuya construcción costó US$172 millones— ha ganado varios premios de diseño.

La idea es darles un sentido de normalidad y ayudarles a prepararse para una nueva vida cuando salgan. Muchos internos saldrán de Halden como mecánicos cualificados, carpinteros y cocineros.

Programas de corrección comunitaria y tratamientos no privativos de la libertad

En primer lugar, si alguien representa un peligro para la comunidad, esta persona debería ser supervisada y controlada de cerca, algo que se puede hacer desde fuera de una cárcel tradicional. Los programas de corrección comunitaria ya son una importante parte del sistema penal australiano y se ha comprobado que controlan y ayudan a paliar el comportamiento criminal.

Según este sistema, los criminales se comunican constantemente con un supervisor, que tiene la tarea de guiarle hacia programas educativos, trabajo comunitario y programas de rehabilitación de corrección del pensamiento y comportamiento antisociales. La corrección comunitaria no es una solución “blanda” porque si la persona no cumple las normas, no se cierra a la posibilidad de mandarla a prisión. 

Los tratamientos no privativos de la libertad son parecidos a los programas de corrección comunitaria aunque persiguen objetivos enfocados a la terapia. Suelen aplicarse a personas que hayan cometido delitos relacionados con el consumo de alcohol y drogas ilegales o con una enfermedad mental.

En Australia existen tribunales de narcóticos desde 1999 y la conclusión es que se logra reducir la reincidencia de forma más efectiva que con las condenas tradicionales. De forma similar, existen jurisdicciones especializadas en criminales que padecen enfermedades mentales. Por ejemplo, el Tribunal de Evaluación y Citación de Victoria se encarga de los acusados que sufren algún tipo de enfermedad mental o discapacidad cognitiva. 

Para otro tipo de delitos, una sanción económica es más eficaz que una condena a prisión, como por ejemplo, los delitos de guante blanco motivados por la ambición de subir de estatus social.

En última instancia, dejar de considerar el encarcelamiento como la solución estándar para la delincuencia puede permitir la búsqueda de medidas preventivas más efectivas. La reinserción judicial es un enfoque basado en información que busca mejorar el sistema judicial penal y reducir el gasto que supone. Se centra en aprovechar el ahorro que implican índices más bajos de encarcelamiento reinvirtiendo en las áreas donde más se sufren los delitos. Este sistema está basado en pruebas aportadas por décadas de investigaciones públicas que han concluido que la prevención es más rentable que la inversión solo en castigos.

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El Gobierno venezolano acusa a España de «injerencista y grosera» por su defensa de Edmundo González

La ministra de Defensa española, Margarita Robles, se refiere al gobierno de Nicolás Maduro como una «dictadura»
The post El Gobierno venezolano acusa a España de «injerencista y grosera» por su defensa de Edmundo González first appeared on Hércules.  El conflicto se originó a raíz de los comentarios de Robles durante la presentación de un libro, en los que hizo referencia a los miles de venezolanos que han salido del país debido a la situación política. Además, mencionó al opositor venezolano Edmundo González, recientemente asilado en España, como un ejemplo del deterioro democrático en Venezuela.

La ministra de Defensa española, Margarita Robles, se refirió al gobierno de Nicolás Maduro como una «dictadura». Este comentario desató una serie de respuestas por parte del gobierno venezolano, que ha expresado su molestia ante lo que considera una intromisión en sus asuntos internos.

Estas palabras fueron interpretadas por el gobierno de Maduro como «insolentes, injerencistas y groseras», lo que llevó a la convocatoria del embajador español en Caracas, Ramón Santos, a una reunión con el ministro de Relaciones Exteriores de Venezuela, Yván Gil.

Durante este encuentro, Gil dejó en claro la postura del gobierno venezolano que les advirtió que no permitirían ninguna acción injerencista por parte del Gobierno de España en asuntos que son de competencia exclusiva de los venezolanos y venezolanas. Además, advirtió que Venezuela tomaría «las medidas necesarias para proteger su soberanía».

Por su parte, el gobierno español ha mantenido una postura moderada ante la situación. El ministro de Asuntos Exteriores, José Manuel Albares, defendió la soberanía de cada Estado para convocar a embajadores o llamar a consultas, pero al mismo tiempo subrayó la importancia de las relaciones bilaterales entre España y Venezuela. Sin embargo, la defensa de Robles y su llamado a que se publiquen los resultados electorales en Venezuela deja claro la postura oficial española, que ha criticado en múltiples ocasiones la falta de transparencia en los procesos electorales venezolanos.

Intereses económicos entre ambos países

A pesar del deterioro político, las relaciones comerciales entre Venezuela y España han continuado con un dinamismo notable. España es el tercer mayor cliente de los hidrocarburos venezolanos, y empresas como Repsol mantienen acuerdos con la estatal venezolana Pdvsa para aumentar la producción conjunta de petróleo. Estas operaciones han sido posibles gracias a las licencias otorgadas por Estados Unidos, que permiten a las empresas operar en Venezuela a pesar de las sanciones impuestas por Washington.

Además de Repsol, alrededor de 60 empresas españolas operan en Venezuela en sectores clave como el transporte, la banca y las telecomunicaciones. Compañías como BBVA, Telefónica e Inditex tienen una presencia en el país. La aerolínea Iberia y otras compañías también han mantenido una frecuencia constante en los vuelos entre Madrid y Caracas, reforzando la conexión entre Europa y Venezuela.

En términos comerciales, las cifras reflejan un crecimiento continuo. En junio de 2024, España exportó a Venezuela mercancías por valor de 20,3 millones de dólares, mientras que Venezuela vendió a España productos, principalmente hidrocarburos, por un valor de 188,61 millones de dólares. Estos intercambios económicos, aunque importantes, podrían verse amenazados si el conflicto diplomático escala.

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Los talibanes afganos se niegan a pagar una indemnización por el atentado del 11-S

El gobierno talibán no pretende pagar la indemnización de 109.000 millones de dólares por el 11-S solicitada por los Estados Unidos
The post Los talibanes afganos se niegan a pagar una indemnización por el atentado del 11-S first appeared on Hércules.  Este mes de Septiembre, los talibanes afganos rechazaron la orden emitida por un juez federal de Nueva York que exigía el pago de 109.000 millones de dólares en concepto de indemnización por los atentados terroristas del 11 de septiembre de 2001. Funcionarios talibanes calificaron la sentencia de «ilógica» y «tonta», sosteniendo que Estados Unidos utiliza esta medida como un pretexto para presionar y aislar al Emirato Islámico de Afganistán.

La Orden del Juez de Nueva York

La decisión judicial estadounidense no solo afecta a los talibanes, sino que también implica al gobierno iraní, al que se le ordenó, junto con el Emirato Islámico de Afganistán, pagar un total de 144.700 millones de dólares como compensación a las miles de personas afectadas por los atentados del 11-S.

Los ataques, que dejaron cerca de 3.000 muertos, fueron orquestados por Osama bin Laden, líder de la red terrorista Al Qaeda, que operaba desde Afganistán durante el control talibán del país. A pesar de los múltiples esfuerzos de Estados Unidos, que según el informe del Instituto de Investigación de Medios de Oriente (MEMRI) habría presionado más de 30 veces entre 1996 y 2001 para que los talibanes expulsaran a Bin Laden, el régimen talibán se negó a entregar al terrorista.

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Carlos Correa, campeón de ParaPowerlifting, tiene que subir arrastrándose por una estación de tren en Cataluña por la falta de ascensores

El campeón nacional de parapowerlifting se vió obligado a arrastrarse en una estación de Rodalies por la falta de accesibilidad
The post Carlos Correa, campeón de ParaPowerlifting, tiene que subir arrastrándose por una estación de tren en Cataluña por la falta de ascensores first appeared on Hércules.  Carlos Correa, campeón de España de ParaPowerlifting, ha denunciado públicamente las graves dificultades que ha enfrentado para desplazarse por la estación de Sant Vicenç de Calders, en el servicio de trenes Rodalies. El atleta, que utiliza silla de ruedas, se vio obligado a subir a rastras las escaleras de la estación debido a que el ascensor lleva más de un mes fuera de servicio.

El propio Correa hizo pública su denuncia a través de sus redes sociales, donde compartió un vídeo que muestra el momento en el que otros usuarios de la estación tienen que ayudarle a subir las escaleras. “Es una vergüenza tener que arrastrarme por las escaleras ya que en esa estación llevan más de un mes sin ascensor», escribió el deportista en su cuenta de X . Además, añadió que el tren en el que viajó tampoco estaba adaptado para personas con discapacidad, lo que incrementó aún más las dificultades durante su trayecto.

Ante esta denuncia, Rodalies respondió desde su perfil oficial señalando que existe un plan alternativo de transporte para las personas con movilidad reducida en caso de que una estación no sea accesible. Este plan, indicaron, se gestiona a través de la taquilla de la estación. Sin embargo, Correa no tardó en manifestar su frustración ante esta respuesta. “El plan alternativo era que me regresara a la estación anterior, cogiera otro tren que llegue por otro andén sin ascensor. El plan alternativo es arreglar los ascensores que llevan más de un mes averiados», replicó el atleta.

Correa también señaló que, para llegar a la taquilla de la estación, donde se suponía debía gestionar una alternativa, tuvo que subir “de culo”, evidenciando nuevamente la falta de accesibilidad real en las instalaciones.

Cese del presidente Adif

Este incidente coincide con el cese del presidente de Adif, cuya destitución fue anunciada este mismo viernes por el ministro Félix Bolaños. Aunque el cese no parece estar directamente relacionado con el caso de Correa, la falta de accesibilidad en las estaciones de tren, sumada al mal funcionamiento prolongado de ascensores, evidencia las graves carencias en la gestión de la infraestructura ferroviaria.

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Real Madrid suspende los recitales en el Bernabéu

El club tomó la decisión luego de las quejas vecinales por la elevada contaminación sonora. Se llevarán a cabo obras con la intención de retomar en la primavera de 2025.
The post Real Madrid suspende los recitales en el Bernabéu first appeared on Hércules.  Si usted tenía ticket para uno de los recitales a realizarse en el Santiago Bernabéu de aquí al fin de año, vaya pensando en gestionar la devolución de su dinero o bien hágase de paciencia y espere la reprogramación. Los shows previstos en el estadio del Real Madrid para lo que queda de 2024 han quedado suspendidos y no habrá nuevos, al menos hasta la próxima primavera.

La decisión fue tomada por el mismo club producto de las constantes quejas de los vecinos por los elevados niveles sonoros. Si bien el Ayuntamiento de Madrid había avisado que el ruido generado por los recitales superaba el permitido por la legislación, Real Madrid dejó en claro que actuó por motu propio y que no se trató de un fallo judicial.

Con el fin de adecuarse a los niveles autorizados, la institución conducida por Florentino Pérez llevará a cabo obras de insonorización que le permitirán el año próximo volver a albergar shows musicales.

Recitales suspendidos

El Music Bank, considerado el «mayor evento de K-Pop del mundo», iba a tener lugar en el Bernabéu el sábado 12 de octubre. De la misma forma, Dellafuente iba a dar su concierto el 15 de noviembre, Ozuna el 17 del mismo mes, Aitana los días 28 y 29 de diciembre y Lola Índigo el 22 de marzo de 2025. Más de 300.000 personas con tickets para estos shows se han visto afectadas.

Vecinos autoconvocados

Ciudadanos madrileños afectados por los ruidos del Bernabéu se han conglomerado alrededor de la cuenta @RuidoBernabeu en la red social ‘X’ y han celebrado la noticia. De todas formas, su lucha parece no haber acabado.

La retirada táctica del @realmadrid (suspensión de conciertos durante un tiempo) es buena noticia, pero insuficiente. Vamos a seguir peleando hasta que nos aseguren que no habrá más usos impropios en el estadio que conculquen derechos fundamentales.

— Ruido_Bernabeu (@RuidoBernabeu) September 13, 2024

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La Tercera España entre Motos y Broncano

Reivindico, una vez más, el derecho a ser la Tercera España, que no tiene, ni quiere, ni desea optar entre Broncano y Motos
The post La Tercera España entre Motos y Broncano first appeared on Hércules.  Montaje de: ElPlural.com

Hubo un tiempo en que los debates políticos en España solían tener cierto nivel y calidad. En el actual proceso de degradación democrática en el que estamos sumidos, cualquier cuestión baladí se convierte en objeto de confrontación sectaria y maniquea, obligando, so pena de ser considerado “equidistante” –una etiqueta que produce casi tanto horror como el manido “facha”-, a optar entre una de las dos posturas, por supuesto irreconciliables, como si se tratara de ganar la batalla definitiva.

Es lo que ha ocurrido estos últimos días a cuenta de los programas de Pablo Motos y David Broncano. Apostar por uno u otro ya no era cuestión de calidad artística, sino de posicionamiento ideológico, siendo muy fácil adivinar quién estaría a favor de uno u otro, dependiendo de las ideas políticas personales. Obviamente, con la gravedad de asuntos que deberían estar en el centro del debate público, esta falsa dicotomía, además de pueril, resulta absurda.

No he visto, ni tengo intención de ver, ninguno de los dos programas, pues hace tiempo que la televisión no está en el centro de mi ocio. Por ello me pregunto dónde me sitúan –a mí y a tanta gente como yo- en esta confrontación dialéctica, que tiene más de “contra alguien” que “a favor de”. Quizá sea, una vez más, en esa Tercera España que se niega a dejarse arrastrar por unos extremos cada vez más irreconciliables. Es cierto, y aquí ya me arrojarán los broncanófilos al pozo de la fachosfera, que, a priori, no me parece correcto que una televisión partidista, perdón, pública, trate de competir con una privada por el capricho de una persona, gastando el dinero del contribuyente, es decir, mi dinero, en algo que debería estar fuera de su misión, que es el servicio público. Pero más allá de mi opinión sobre cómo desearía que se gestionaran –obviamente mejor- mis impuestos, lo que hagan los susodichos personajes en sus programas respectivos, como dicen en Portugal, “me importa um figo seco”. Creo que, una vez más, nos dejamos envolver por la tinta del calamar que nos aleja de hablar de quienes deberíamos hacerlo continuamente, desde la catedrática sin carrera hasta antiguos y actuales diputados pendientes de dar muchas explicaciones.

Sin embargo, el aparente superficial combate dialéctico es muy esclarecedor de la actual situación política en España, con una creciente polarización, alentada de modo suicida desde el propio presidente del Gobierno, con su opción por la creación de muros. Hemos olvidado la gran lección de la Transición, que con sus luces y sombras, que de todo hubo, ayudó a quienes se habían enfrentado en una de nuestras mayores catástrofes como nación, a cerrar heridas. Sin ser perfecta, supuso una apuesta por construir un futuro común, que superara el enfrentamiento fratricida. A pesar de lo que se afirma, no fueron tiempos de olvido, todo lo contrario, en esos años se pudo leer mucho de lo que se había escrito fuera de España sobre la guerra civil, comenzando por la aún magistral obra de Hugh Thomas. Se empezó también, sin arrojárselos a los otros, a recuperar asesinados en fosas. Dos Españas trataron de abrazarse, recuperar, desde las diferencias, lo esencial. Un proyecto del que debemos estar orgullosos y reivindicar como camino válido para construir una nación de personas libres e iguales.

Pero, como Zabalita, cabe preguntarse en qué momento se jodió el Perú. Cuándo, abandonando el camino trazado, aún siendo conscientes de sus fallos y errores, se volvió a la senda de la confrontación, del guerracivilismo, de lanzar unos muertos contra otros y a abrir la caja de Pandora de la que salió lo peor de nuestro pasado. Muchos, por activa o por pasiva, fueron los responsables, aunque sin duda hay que personificarlo en una de las figuras más nefastas –y al día de hoy estamos viendo su catadura moral en la cuestión venezolana- de nuestro inmediato presente. José Luis Rodríguez Zapatero tendrá la responsabilidad histórica de abrir la herida ya curada y suturada. Lo que ha venido a continuación no hubiera sido posible sin su actuación, ahondándose, por ambición de poder, estulticia y soberbia, bajo su actual sucesor, sin que podamos olvidar la responsabilidad, por negligencia, de la mediocre presidencia de Rajoy. Tal vez con otros políticos, de mayor altura de miras, con verdadero afán de servir a la res publica, podría haberse evitado el resurgir de unas divisiones, de unos antagonismos, e incluso de auténticos odios, que sin duda estaban presentes en grupos minoritarios, pero que por esa misma insignificancia eran impotentes de imponerlo en la agenda política.

Hoy nos encontramos de nuevo en esa destructora espiral. Basta asomarse a las redes sociales o escuchar cualquier conversación teñida de política, para comprobar el grado de penetración de la semilla del odio. Hemos vuelto a la dicotomía amigo/enemigo, al estar conmigo o contra mí. Estamos, afortunadamente, aún muy lejos de la brutalización de la política de los años treinta, de aquella violencia que acabó arrastrando a nuestro país al drama de la guerra civil. Pero es preciso parar esta suicida tendencia. Es necesario volver a descubrir en el que piensa distinto a un conciudadano, a una persona que tiene ideas diferentes y que, a pesar de que yo pueda disentir de ellas, no me hacen olvidar que lo importante es la persona y no su ideología.

Por ello reivindico, una vez más, el derecho a ser la Tercera España, que no tiene, ni quiere, ni desea optar entre Broncano y Motos.

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Mientras Venezuela pide ayuda a España, Sánchez sigue preocupándose solo por Palestina

Sánchez organiza reunión con países árabes por Palestina, mientras deja la crisis política venezolana en segundo plano, priorizando consenso con la UE
The post Mientras Venezuela pide ayuda a España, Sánchez sigue preocupándose solo por Palestina first appeared on Hércules.  El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, parece tener prioridades internacionales claras, pero no necesariamente alineadas con las urgencias que enfrenta España. Este viernes, Sánchez organizó una «Reunión de Madrid: por la aplicación de los dos Estados» en La Mla Moncloaoncloa, un evento de alto perfil que reunió a varios ministros del grupo de contacto Árabe-islámico para Gaza, al Alto Representante de la UE y a los ministros de Exteriores de Noruega y Eslovenia. Mientras tanto, Edmundo González Urrutia, recientemente reconocido por el Congreso de los Diputados como presidente electo de Venezuela, fue recibido de manera discreta, sin ningún tipo de anuncio oficial.

Este contraste entre la atención prestada a la cuestión palestina y la indiferencia hacia Venezuela es alarmante. En medio de la grave crisis humanitaria y política que atraviesa Venezuela, el presidente electo González Urrutia, respaldado por el legislativo español, buscaba el apoyo activo de España para su país, pero fue tratado como un asunto secundario. En lugar de ofrecer una recepción oficial y una respuesta sólida a la petición de ayuda, el Gobierno de Sánchez optó por un encuentro de perfil bajo, sin declaraciones ni acciones concretas.

A pesar de la urgencia de la situación venezolana, Sánchez parece estar más interesado en mantener su imagen en la esfera internacional a través de la cuestión palestina, una causa que ha utilizado para proyectar a España como un líder europeo en la defensa de los derechos de Palestina. Este enfoque selectivo es especialmente frustrante cuando se considera que, en el caso de Venezuela, el Gobierno se ha excusado en la necesidad de un consenso con la Unión Europea para evitar un reconocimiento oficial más contundente de González Urrutia. En cambio, con Palestina, España ha asumido un papel de vanguardia, sin esperar el mismo consenso europeo.

El ministro de Asuntos Exteriores, José Manuel Albares, ha justificado la postura del Gobierno en la rueda de prensa posterior a la reunión, defendiendo que los países árabes deben reconocer a Israel, al igual que España ha reconocido a Palestina. Sin embargo, en cuanto a Venezuela, el Gobierno de Sánchez parece esquivar una postura clara, a pesar de las evidentes consecuencias políticas y sociales que afectan tanto a Venezuela como a los miles de ciudadanos venezolanos residentes en España.

Mientras en La Moncloa se celebraba una conferencia internacional sobre Palestina con un despliegue mediático considerable, la visita de González Urrutia pasó prácticamente desapercibida. Incluso los medios de comunicación, que se centraron en preguntar sobre la situación de Venezuela, parecieron desviar la atención del evento en sí, generando incomodidad en Albares, quien prefería que las preguntas giraran en torno a Palestina y la solución de los dos Estados.

Este comportamiento pone en evidencia que, para el Gobierno de Pedro Sánchez, los intereses diplomáticos parecen estar guiados más por consideraciones estratégicas y de imagen internacional que por la necesidad de abordar con urgencia las peticiones de ayuda de países como Venezuela. Mientras el pueblo venezolano sufre y pide el apoyo de sus aliados, Sánchez prefiere enfocarse en temas que, aunque importantes, no deberían eclipsar las relaciones prioritarias con América Latina, región con la que España comparte un vínculo histórico y cultural.

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Rusia retoma técnicas de adoctrinamiento soviéticas en jóvenes

El Kremlin revive la propaganda juvenil al estilo soviético, buscando preparar a las futuras generaciones para un conflicto continuo con Ucrania y Occidente
The post Rusia retoma técnicas de adoctrinamiento soviéticas en jóvenes first appeared on Hércules.  El Kremlin ha puesto en marcha una campaña para inculcar valores «patrióticos» en los jóvenes rusos, a través de un enfoque propagandístico que recuerda a la época soviética. Esta iniciativa busca preparar a las próximas generaciones para un conflicto continuo con Ucrania y los países occidentales. Según funcionarios del gobierno ruso, se pretende formar a jóvenes que respondan inmediatamente a llamados militares, en lugar de huir, como ocurrió en la movilización parcial de 2022, cuando muchos ciudadanos cruzaron la frontera ruso-georgiana para evitar el servicio militar.

En un contexto donde Rusia se siente amenazada por Occidente, el Kremlin considera que ya no se necesitan personas que se identifiquen con las subculturas occidentales, como los «hipsters» o los «rappers», argumentando que de estas corrientes solo emergen simpatizantes del opositor Alexéi Navalny. Ganar el apoyo de la juventud ha sido una prioridad para el Kremlin desde el año 2000, cuando Vladímir Putin asumió la presidencia. En ese momento, se impulsaron movimientos juveniles financiados por el Estado, respaldados por ideólogos como Vladislav Surkov y Viacheslav Volodin.

Sin embargo, las protestas masivas de 2011-2012 y el apoyo generalizado de los jóvenes a Navalny hasta su muerte en febrero de este año, evidenciaron el fracaso del régimen en captar el respaldo de las nuevas generaciones. No obstante, la invasión a gran escala de Ucrania en febrero de 2022 reavivó los esfuerzos del gobierno por adoctrinar a la juventud.

En mayo de 2022, apenas tres meses después del inicio de la guerra, Putin lanzó el “Movimiento de los Primeros”, inspirado en los Pioneros soviéticos. Este programa incluyó la reintroducción de ceremonias semanales de izado de bandera y el canto del himno en las escuelas, lo que recuerda los rituales de la era soviética. Además, el Kremlin ha comenzado a estudiar y recuperar prácticas propagandísticas de la era de Stalin y la Segunda Guerra Mundial para aplicarlas a la formación de la nueva generación.

El jueves, se presentó en la Duma Estatal un proyecto de ley titulado “Sobre la sistematización de la política de juventud”, que busca inculcar en los jóvenes la disposición a cumplir con su deber constitucional de defender la patria. Este enfoque se está consolidando a través de Rosmolodyozh, la Agencia Federal para Asuntos de la Juventud, que ha sido transformada en un órgano ideológico clave. Esta agencia será responsable de unificar todos los programas de educación ideológica para jóvenes, desde el jardín de infantes hasta la educación superior.

Aunque la Constitución rusa prohíbe formalmente la instauración de una ideología de Estado, en la práctica, Rosmolodyozh funcionará como un brazo de la propaganda estatal. Se espera que la agencia reciba un considerable aumento de fondos en el próximo año, junto con un nuevo liderazgo, lo que refuerza el papel de esta entidad en el adoctrinamiento de la juventud.

El propio Putin ha evitado reinstaurar oficialmente una ideología estatal en la Constitución, pero ha dejado claro que el patriotismo es la única ideología aceptable para la Rusia moderna. Según Valery Fadeyev, jefe del Consejo de Derechos Humanos nombrado por Putin, una «nueva ideología rusa» está surgiendo en el frente de batalla. Para las autoridades, la misión es convertir el patriotismo en una fuerza tangible, capaz de movilizar a la juventud hacia el esfuerzo bélico, en lugar de ser solo un concepto abstracto.

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Alcaraz y Bautista llevan a España a cuartos

Los individuales masculinos vencieron a sus pares franceses y sellaron la clasificación a los cuartos de final de la Copa Davis. El domingo, ante Australia por el primer lugar.
The post Alcaraz y Bautista llevan a España a cuartos first appeared on Hércules.  España dio un nuevo paso en su objetivo de volver a alzar la Ensaladera de Plata. En el Pabellón Fuente de San Luis, el equipo conducido por David Ferrer se impuso por sobre Francia en los dos duelos de individuales y sacó boleto para los cuartos de final de noviembre.

Roberto Bautista Agut saltó al campo en el primer turno. Enfrente tenía a Arthur Fills, jugador 16 años menor que él (36 vs 20) y considerado una de las grandes promesas del tenis. Con esas credenciales, el nacido en Metz no debió sudar demasiado para quedarse con el primer parcial por 6 a 2.

Hasta avanzado el segundo set, la sensación que se transmitía desde el court era de partido casi cerrado para el francés y mucho más después de disponer de dos pelotas para quedar 4-1. También cuando sacó 5-4 para cerrar el duelo. Y sin embargo, lo perdió. O mejor dicho, Bautista se lo ganó. El castellonense renació, se levantó desde la lona y a puro corazón terminó remontando el encuentro con un 7-5 y 6-3 en las últimas dos mangas. Una verdadera proeza.

«Tenía la sensación de que me estaba vapuleando. He cogido mi oportunidad. En el tercer set ha cambiado mi fe y tenía la sensación de que no perdía», aseguró.

Alcaraz saca el pasaje

Con el primer punto en el bolsillo, llegaba la hora de Alcaraz ante Ugo Humbert, un zurdo en pleno camino ascendente y Nº18 del mundo en la actualidad. Su hubiera esperado un encuentro más cerrado, sobre todo por el andar irregular del murciano desde los Juegos Olímpicos. No obstante, Alcaraz dejó atrás cualquier tipo de duda y arrasó con su rival haciendo gala de su tremenda derecha por 6-3 y 6-3.

«Necesitaba días con buenas sensaciones, es una alegría estar en la fase final», declaró el murciano tras el triunfo.

A la espera de lo que suceda en el dobles entre Pablo Carreño – Marcel Granollers y Pierre-Hugues Herbert – Édouard Roger-Vasselin, España ya tiene asegurada su participación en los cuartos de final.

Ante Australia, por el primer puesto

El próximo domingo, España y Australia se verán las caras en Valencia con el primer puesto del grupo en juego. Quien se imponga clasificará a los cuartos de final como 1B y enfrentará al 2ºA, posiblemente Bélgica o Países Bajos. Quien caiga, accederá como segundo del grupo y tendrá que vérselas muy probablemente con Italia, uno de los cuadros más fuertes de la Davis.

Con Thanasi Kokkinakis y Alexei Popyrin como singles y la dupla Matthew EbdenMax Purcell en el dobles, los oceánicos vienen de vencer a Francia por 2 a 1 y a República Checa por 3 a 0.

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¿Qué es el betacaroteno y en qué alimentos está presente?

Los tonos vibrantes de frutas y verduras, como las zanahorias y las batatas, se deben al betacaroteno. Se trata de un pigmento natural, de color naranja o amarillo, que juega un papel fundamental en el bienestar de nuestro cuerpo. Su nombre proviene de la palabra griega para nombrar a la zanahoria: karoton, y del latín
The post ¿Qué es el betacaroteno y en qué alimentos está presente? appeared first on Mejor con Salud.  Los tonos vibrantes de frutas y verduras, como las zanahorias y las batatas, se deben al betacaroteno. Se trata de un pigmento natural, de color naranja o amarillo, que juega un papel fundamental en el bienestar de nuestro cuerpo.

Su nombre proviene de la palabra griega para nombrar a la zanahoria: karoton, y del latín carota, que define a la misma hortaliza. Pues, fue aislado de esta raíz por el científico Heinrich Wilhelm Ferdinand Wackenroder, en 1831.

Este nutriente actúa como un precursor de la vitamina A o retinol, lo que significa que el cuerpo lo puede convertir en esta sustancia. Por lo tanto, no solo apoyará la salud ocular y cutánea, sino que también ofrecerá propiedades antioxidantes.

¿Cuáles son sus beneficios?

El betacaroteno es un nutriente necesario para la salud humana. Su deficiencia puede repercutir en trastornos y enfermedades que afecten los ojos, la piel y el sistema inmunitario.

Es fuente de vitamina A

Cuando se absorbe en el cuerpo, el betacaroteno se convierte en vitamina A o retinol. Esta sustancia se considera esencial para diversas funciones corporales.

La vitamina A participa en el proceso de la visión, en especial, en condiciones de poca luz. Además, contribuye al desarrollo y mantenimiento de la piel, los dientes y los tejidos blandos.

Tiene propiedades antioxidantes

El betacaroteno es un antioxidante. Ello significa que protege a las células contra el daño causado por los radicales libres. Cuando acumulamos un exceso de estas moléculas inestables aparece el estrés oxidativo, que es un proceso que acelera el envejecimiento.

El estrés oxidativo está vinculado a enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, y a trastornos neurodegenerativos, como el alzhéimer. Al neutralizar los radicales libres, el betacaroteno ayuda a reducir el riesgo de desarrollar estas condiciones.

Mediante la misma propiedad, algunas investigaciones sugieren que una dieta rica en alimentos frescos con betacaroteno podría ayudar a limitar el riesgo de ciertos tipos de cáncer. En particular, se han observado efectos protectores contra el de mama y de páncreas.
El cáncer es una enfermedad multifactorial. Solo consumir determinados alimentos no es una forma completa de prevención.

Protege la piel

El betacaroteno tiene un impacto positivo en la apariencia de la piel. Sus propiedades antioxidantes ayudan a protegerla contra los daños causados por la radiación ultravioleta (UV). Además, puede contribuir a un tono más uniforme y a reducir los signos de envejecimiento cutáneo.

De todas maneras, el consumo del nutriente no reemplaza el uso de protector solar tópico. Su efecto contra los rayos UV es a largo plazo.

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Fomenta la salud ocular

Uno de los beneficios más reconocidos del betacaroteno se vincula a su papel en la salud ocular. La vitamina A favorece la visión en condiciones de baja luz y potencia el correcto funcionamiento de la retina.

Además, el betacaroteno podría contrarrestar el riesgo de desarrollar cataratas. Se trata de una enfermedad en la que el cristalino se vuelve opaco.

Por otro lado, los productos con el nutriente se cuentan entre los alimentos para reducir la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE). Esta es una afección que causa pérdida progresiva de la visión con el envejecimiento.

Prevendría enfermedades pulmonares

A través de su conversión en vitamina A, también favorece el buen funcionamiento de los pulmones. Aunque los estudios científicos han mostrado resultados mixtos, algunas investigaciones indican que las personas que consumen frutas y verduras frescas ricas en el pigmento pueden tener un menor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

Sin embargo, es importante destacar que el beneficio se asocia con el consumo de alimentos frescos y no con los suplementos. Al contrario, en algunos casos, como sucede con los fumadores, la suplementación podría aumentar el riesgo de cáncer pulmonar.

Mejoraría la función cognitiva

El betacaroteno podría ayudar a preservar la memoria y la concentración cuando envejecemos, debido a sus propiedades antioxidantes. El consumo de frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de deterioro cognitivo. También protegería contra enfermedades como la demencia.

Apoya al sistema inmunitario

El consumo de alimentos ricos en betacaroteno fortalece las defensas. Es así que mejora la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.

Por otra parte, al contribuir a la producción de vitamina A, participa en el mantenimiento de la piel y las mucosas. Estas barreras físicas actúan como la primera línea de defensa contra los patógenos externos.

Además, el nutriente puede reducir la inflamación en todo el cuerpo. Lo cual influye en la capacidad de respuesta frente a las enfermedades.

¿Qué alimentos son ricos en betacaroteno?

El nutriente se encuentra en muchas frutas y verduras. En especial, en aquellas con colores brillantes, como rojo, naranja, amarillo y verde.
Cuanto más intenso es el color del vegetal, más betacaroteno suele tener.

De acuerdo a la información de la base de datos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), a continuación te presentamos los alimentos con mayor contenido de betacarotenos. Para realizar el cálculo, se valoró la concentración en microgramos (µg) del nutriente por cada unidad de medida del producto (una unidad tiene el tamaño de lo que se considera una porción).

Con más de 10 000 µg por porción, los siguientes son los productos más ricos en este pigmento natural:

Aunque la zanahoria sea popularmente reconocida como la mayor fuente, en realidad, la batata la supera.

Con más de 2000 µg y menos de 10 000 µg por porción, los siguientes son otros alimentos a considerar para incluir en la dieta e incrementar la ingesta diaria de betacarotenos:

Aunque estos alimentos tienen menos proporción del nutriente que los anteriores, de igual manera son ricos en él. Una sola porción de cualquiera de ellos es suficiente para cubrir los requerimientos diarios.

El betacaroteno también está presente en diversas hierbas y especias:

Salvia.
Cayena.
Cilantro.
Mejorana.
Pimentón.
Coriandro.

La biodisponibilidad y la absorción mejoran cuando se consume el nutriente con grasas. Agregar aceite de oliva, frutos secos o aguacate a tus comidas puede favorecer su aprovechamiento.

¿Cuánto betacaroteno consumir al día?

No hay una cantidad diaria recomendada específica para el precursor. Lo que sí sabemos es la dosis diaria recomendada (RDA, por sus siglas en inglés) para la vitamina A, que incluye tanto a la vitamina preformada, que se obtiene de manera directa, como a sus precursores.

La RDA de la vitamina A varía de acuerdo a la edad:

Nacimiento a 6 meses: 400 µg.
Bebés de 7 a 12 meses: 500 µg.
Niños de 1 a 3 años: 300 µg.
Niños de 4 a 8 años: 400 µg.
Niños de 9 a 13 años: 600 µg.
Varones de 14 a 18 años: 900 µg.
Mujeres de 14 a 18 años: 700 µg.
Hombres adultos: 900 µg.
Mujeres adultas: 700 µg.
Mujeres embarazadas: 770 µg.
Mujeres en periodo de lactancia: 1300 µg.

A diferencia de la vitamina A, que tiene establecido un nivel máximo de ingesta diario (3000 µg), no existe el mismo dato para los carotenoides provitamina A, como el betacaroteno. Esto se debe a que es poco probable que, cuando se obtiene de fuentes alimenticias, cause problemas de salud, incluso en dosis elevadas.

¿Deberías tomar suplementos?

A pesar de que existen los suplementos de betacaroteno, lo ideal es obtener el nutriente a partir de fuentes naturales. Si bien parece más fácil recurrir a las píldoras, el cuerpo procesa mejor los carotenoides de los alimentos.
Una dieta rica en betacaroteno nos asegurará que el cuerpo reciba la cantidad adecuada diaria de vitamina A.

Además, optar por fuentes naturales reduce el riesgo de sufrir los efectos adversos asociados con los suplementos. En especial, en personas con antecedentes de tabaquismo.

Para iniciar con la toma de suplementos, primero hay que consultar a un médico. El profesional hará las pruebas necesarias para determinar si existe deficiencia.

¿Qué pasa si consumo demasiado?

El consumo de betacaroteno suele ser seguro cuando se obtiene a través de alimentos. Sin embargo, el empleo prolongado y excesivo de suplementos puede tener repercusiones.

Una condición inofensiva, conocida como carotenodermia, se asocia al exceso del compuesto en el cuerpo. La piel adquiere un tono amarillo anaranjado, más notorio en las palmas de las manos y en las plantas de los pies.

Aunque la situación no es peligrosa, puede ser estéticamente molesta. Su aparición es una señal de que se debería reducir la ingesta. Al suspender la suplementación se recupera la coloración habitual.

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Pon betacarotenos en tu mesa

Es poco probable tener una deficiencia de vitamina A por culpa de la dieta. Sin embargo, sí es posible que no estés consumiendo suficientes frutas y verduras.

Aumentar los betacarotenos en la alimentación no solo es útil por estos nutrientes en sí, sino que también resulta una forma de incorporar más antioxidantes y otras vitaminas. Recuerda que la Organización Mundial de la Salud recomienda 5 porciones de vegetales al día.

Tómate un tiempo en la verdulería y escoge las frutas y verduras más coloridas para llevar el nutriente a tu casa. Obtenerlo de fuentes naturales es la manera más sencilla y segura de aprovechar todos sus beneficios.

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