Los talones agrietados, uñas descuidadas y la piel áspera son problemas que un buen cuidado de los pies puede evitar. Una rutina diaria de pequeños gestos te ayudará a mantener la piel suave y las uñas prolijas sin necesidad de sesiones largas cada semana. Te adelantamos que no necesitas tratamientos complicados ni productos caros. Con
The post Pies suaves y prolijos todo el año: 5 hábitos para cuidarlos y lucirlos con confianza appeared first on Mejor con Salud.  Los talones agrietados, uñas descuidadas y la piel áspera son problemas que un buen cuidado de los pies puede evitar. Una rutina diaria de pequeños gestos te ayudará a mantener la piel suave y las uñas prolijas sin necesidad de sesiones largas cada semana.

Te adelantamos que no necesitas tratamientos complicados ni productos caros. Con 5 hábitos básicos repetidos con constancia, mantienes tus pies en buen estado todo el año, listos para cualquier calzado abierto sin preparación especial.

1. Limpia y seca correctamente después de cada ducha

Lava los pies con jabón suave, prestando atención a la planta y los dedos. El espacio entre los dedos acumula humedad y células muertas que favorecen hongos y mal olor si no se limpian bien. Después de la ducha, seca completamente con la toalla, incluyendo entre cada dedo.

2. Hidrata a diario para evitar piel seca y grietas

Aplica crema hidratante específica para pies o una crema corporal densa cada noche antes de dormir. Concéntrate en talones, planta y empeine. Evita aplicar crema entre los dedos porque retiene humedad. Si tienes talones muy secos o agrietados, usa una crema con urea al 10 o al 20% que ayuda a ablandar la piel dura. Ponte calcetines de algodón después de hidratar para potenciar la absorción.

        <div class="read-too">
            <strong>Lee también</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/bienestar/buenos-habitos/que-le-pasa-a-tus-pies-cuando-te-cambias-los-calcetines-y-zapatos-a-mitad-del-dia/" target="_self" title="¿Qué le pasa a tus pies cuando te cambias los calcetines y zapatos a mitad del día?">¿Qué le pasa a tus pies cuando te cambias los calcetines y zapatos a mitad del día?</a>

        </div>

3. Recorta uñas de forma recta cada 2 o 3 semanas

Corta las uñas de los pies en línea recta, no redondeadas como las de las manos. Esto previene uñas encarnadas, especialmente en el dedo gordo. Deja el borde ligeramente por encima de la punta del dedo, sin cortar demasiado al ras. Usa un cortaúñas específico para pies que es más grande y con más palanca y lima los bordes para suavizar. Corta después de la ducha cuando la uña está más blanda.

4. Exfolia durezas con moderación una vez por semana

Remoja los pies en agua tibia 5 a 10 minutos para ablandar la piel. Usa piedra pómez o lima para pies en talones, planta y zonas con dureza. Realiza movimientos suaves en una sola dirección, sin presionar fuerte ni frotar hasta eliminar toda la piel endurecida de golpe. Seca bien y aplica crema hidratante después.

5. Elige calcetines y calzado que permitan la transpiración

Usa calcetines de algodón o mezclas transpirables, cambiándolos a diario. Los sintéticos retienen sudor y favorecen el mal olor. Alterna el calzado. No uses los mismos zapatos dos días seguidos para que se aireen completamente. Evita calzado muy ajustado o con punta estrecha que comprima los dedos y genere rozaduras. Si tus pies sudan mucho, cambia de calcetines a media tarde.

        <div class="read-too">
            <strong>Lee también</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/remedios-naturales/bano-de-te-negro-para-el-mal-olor-en-los-pies/" target="_self" title="Cómo hacer un baño de té negro para eliminar el mal olor en los pies">Cómo hacer un baño de té negro para eliminar el mal olor en los pies</a>

        </div>

Organiza una buena rutina y usa las herramientas correctas

Diariamente lava y seca bien tus pies, hidrátalos y usa calcetines limpios. Una vez a la semana, haz una rutina un poco más extensa. Comienza remojando tus pies en agua tibia para luego exfoliarlos y cortar las uñas, de ser necesario. Finaliza con una crema para hidratar.

La constancia en las rutinas evita acumulaciones de piel y callosidades que después requieren tratamientos más intensos.

Las herramientas básicas que vas a necesitar son:

• Lima de uñas.
• Cortaúñas para pies.
• Calcetines de algodón.
• Piedra pómez o lima para callosidades.
• Crema hidratante densa o específica para pies.

Evita usar cuchillas, ralladores metálicos agresivos o productos químicos para callos sin supervisión profesional. Estos métodos pueden eliminar demasiada piel de golpe, causar heridas o reacciones. La exfoliación moderada repetida funciona mejor y es más segura.

Si mantienes estos hábitos durante semanas y tus pies siguen con problemas (uñas amarillentas o quebradizas, hongos que no mejoran, grietas profundas que sangran, dolor persistente), consulta con un podólogo. No todos los problemas de pies son cosméticos, algunos requieren tratamiento médico.

Las uñas encarnadas que causan dolor, las verrugas plantares, los hongos persistentes o las deformidades en dedos no se solucionan con cuidados en casa.

The post Pies suaves y prolijos todo el año: 5 hábitos para cuidarlos y lucirlos con confianza appeared first on Mejor con Salud.