Al terminar diciembre, es común sentir una mezcla de nostalgia y cansancio. Los días previos al 31 despiertan esa necesidad de “cerrar capítulo”, aunque no siempre sepamos cómo hacerlo sin caer en promesas enormes que se evaporan en febrero. En esos casos, los rituales simbólicos ayudan: le dan forma a lo que internamente cuesta organizar.
The post Quema del año viejo: el ritual que deberías hacer para soltar lo malo del 2025 appeared first on Mejor con Salud. Al terminar diciembre, es común sentir una mezcla de nostalgia y cansancio. Los días previos al 31 despiertan esa necesidad de “cerrar capítulo”, aunque no siempre sepamos cómo hacerlo sin caer en promesas enormes que se evaporan en febrero. En esos casos, los rituales simbólicos ayudan: le dan forma a lo que internamente cuesta organizar.
La quema del año viejo, muy arraigada en Ecuador y otros países de Latinoamérica, nació como un modo de dejar atrás lo que pesó durante el año. El monigote representaba errores, miedos o conflictos que no querías cargar al siguiente ciclo. Con el tiempo, la tradición se volvió más festiva —y a veces riesgosa cuando se usa pólvora—, pero su núcleo sigue siendo útil: un cierre visible que marca transición.
¿Por qué este ritual tiene impacto emocional?
El monigote actúa como un recordatorio concreto de lo que quieres dejar atrás. Ayuda a traducir cosas que normalmente se quedan en la mente —una pérdida, un hábito que te desgasta o un conflicto pendiente— en algo visible y manejable. Cuando el cerebro ve esa representación física, procesa mejor la idea de que estás cerrando una etapa. También se relaciona con una práctica común en muchas culturas: cerrar ciclos implica reconocer lo vivido y decidir qué sigue, no borrar el pasado.
<div class="read-too">
<strong>Descubre</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/bienestar/mente-sana/aprende-como-soltar-lo-que-ya-no-te-sirve-para-vivir-en-bienestar/" target="_self" title="Aprende cómo soltar lo que ya no te sirve para vivir en bienestar">Aprende cómo soltar lo que ya no te sirve para vivir en bienestar</a>
</div>
¿Cómo hacer una versión segura para el 31?
Puedes crear un “año viejo” sencillo con papel periódico reciclado o un muñeco de trapo pequeño. No tiene que verse elaborado; lo importante es que sea liviano y fácil de manipular. Antes del 31, escribe una lista breve con situaciones que no quieres arrastrar al próximo año. Guárdala dentro del muñeco y, a medianoche, realiza el acto simbólico.
Si decides quemarlo, hazlo en condiciones seguras: sin pólvora, en un espacio controlado, con agua cerca y evitando cualquier improvisación. La intención es cerrar el ciclo, no exponerte a un riesgo.
Para quienes prefieren evitar el fuego —o viven en lugares donde no es permitido— hay alternativas igual de significativas: rasgar el muñeco y reciclarlo, disolver los papeles en agua o enterrarlos en una maceta para que la tierra represente un cierre y un nuevo comienzo.
<div class="read-too">
<strong>Lee también</strong>:
<a href="https://mejorconsalud.as.com/lifestyle/curiosidades/rituales-de-fin-de-ano/" target="_self" title="14 rituales de fin de año para cerrar este 2024 y dar comienzo al 2025">14 rituales de fin de año para cerrar este 2024 y dar comienzo al 2025</a>
</div>
La quema del año viejo puede ser un acto íntimo que te ayude a observar lo que viviste y decidir qué quieres llevar contigo. No se trata de borrar lo que te dolió, sino de reconocer que tienes permiso de empezar de nuevo sin arrastrar todo. La fuerza del ritual está en esa sensación de ligereza que aparece cuando conviertes una intención en un gesto concreto. Así, el nuevo año no empieza con exigencias, sino con claridad.
The post Quema del año viejo: el ritual que deberías hacer para soltar lo malo del 2025 appeared first on Mejor con Salud.
