Categoría: GENTE Y ESTILO DE VIDA

Al otro lado del teléfono la voz de Ángela suena exultante. ‘Estoy en el momento más feliz de mi vida’, nos cuenta la ganadora de la duodécima edición de MasterChef. Y eso que el concurso ha sido intenso, incluso atropellado por momentos; anoche a los espectadores del programa se les paraba por un momento la respiración al ver cómo, en pleno duelo final, Ángela se hacía un corte muy profundo en uno de sus dedos. ‘Me ha costado recuperarme, no te creas, estas cosas tardan mucho en curar’, asegura cuando le preguntamos por su accidente.

<p><em><strong>Lee también: </strong><a href="https://www.hola.com/actualidad/20240508253662/jordi-cruz-rebecca-lima-boda-verano-detalles/">Suenan campanas de boda para Jordi Cruz y Rebecca Lima un año después de ser padres</a></em></p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Pero, afortunadamente, los servicios médicos pudieron curar la herida, de forma que la concursante continuó con su cocinado. Para la ocasión, Ángela (que <strong>se enfrentaba a María, después de que Gonzalo y Samya quedaran fuera </strong>del duelo tras las dos primeras pruebas), preparó <strong>un espectacular menú </strong>inspirado en sus <strong>orígenes valencianos</strong> y los aromas que le han acompañado a lo largo de su vida. Un <strong>primer plato, dedicado a su madre, </strong>con un marcado sabor a mar (hecho con huevas de calamar con escabeche de alga, <em>dashi </em>de calamar y crujiente y aire de plancton); un<strong> plato</strong> <strong>principal, dedicado a su padre,</strong> e inspirado en el clásico <a href="https://www.hola.com/cocina/recetas/20210921196389/anguila-en-all-i-pebre/"><em>All i pebre</em></a>, pero en una versión contemporánea y muy personal; y un <strong>postre, inspirado en el aroma de su novia, Amada,</strong> compuesto por un helado de naranja amarga, gel de agua de azahar, jalea de ruibarbo, <em>crumble</em> de azafrán y merengue de flores.</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Tres 'platazos' que sedujeron a los jueces <strong>Pepe, Jordi y Samantha</strong> (acompañados durante la cata por el <a href="https://www.hola.com/cocina/noticiaslibros/20230620233948/mejores-restaurantes-mundo-lista-50-best/">chef peruano Virgilio Martínez, del restaurante Central</a>), quienes aseguraron, eso sí, que había sido una de las finales más reñidas de la historia del programa.</p>    <p>Pero Ángela siempre tuvo una premonición; ella confió desde el primer momento en que un día podría levantar el trofeo de ganadora. Así nos lo cuenta en esta charla donde nos habla, claro, de su paso por MasterChef, pero también de otros muchos asuntos relacionados con las cosas del comer…</p>    <p><strong><em>-Cómo definirías en una frase tu paso por MasterChef</em></strong></p>    <p>Lo definiría como un sueño, divertidísimo y fugaz.</p>    <p><strong><em>-¿Qué fue lo primero que se te pasó por la cabeza cuando Pepe pronunció tu nombre como vencedora?</em></strong></p>    <p>Me vino a la cabeza una imagen que tengo muy grabada cuando, hace meses, yo estaba en el sofá de mi casa y vi un anuncio en la televisión con una promo del programa en la que decían <em>¿Quién será el próximo ganador de MasterChef 12?. </em>Entonces lo tuve claro y le dije a mi novia: <em>Voy a ser yo.</em> ¡Y eso que aún ni se había abierto el <em>casting</em>! [ríe].</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><strong><em>-¿Qué es lo que más te ha sorprendido del programa?</em></strong></p>    <p>Todo lo que he aprendido. Jamás imaginé que aprendería tantísimo de cocina. Lo que más me ha sorprendido es el enorme cambio que se produce en tan poco tiempo. Es como un master superintensivo y sales con muchísimos conocimientos.</p>    <p><strong><em>-Entonces, a pesar de ser un show televisivo, ¿hay mucho de cocina ‘real’?</em></strong></p>    <p>Sí, sí, el porcentaje de cocina real es altísimo. Hay momentos en los que también nos divertimos, para ‘amenizar’ un poco y no estar cocinando todo el tiempo. Pero vamos, que se cocina muchísimo; solo hay que ver la evolución entre el plato con el que entras en el <em>casting </em>y los que haces en la final. </p>    <p><strong><em>-¿De qué plato estás más orgullosa?</em></strong></p>    <p>Pues el que más feliz me hizo a la hora de cocinarlo fue uno que se llama ‘Forest Glam’. Era un postre, con unas fresas en vinagre, que me recuerdan a mi abuela, y un bizcocho con sifón. Recuerdo que fue el primer día que me dije 'Creo que valgo para ser chef’.</p>    <p><strong><em>-Hablando de chefs, creo que hubo uno de ellos cuya visita en plató fue muy especial…</em></strong></p>    <p>¡Por supuesto! Yo ya lo dije en su día. Soy fan de tres personas en el mundo: Shakira, Karol G y Jordi Roca. Así que cuando vino Jordi Roca a MasterChef fue uno de los días más felices de mi vida porque le admiro tanto que no lo puedo ni describir.</p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><strong><em>-100.000 euros de premio… ¿sabes ya en qué vas a emplearlo?</em></strong></p>    <p>Por un lado, cómo dije ayer, voy a hacerme cargo de la parte de la formación en el <em>Basque Culinary</em> de María. Lo habíamos apalabrado antes del duelo final; quien ganara lo haría así con la otra. Así que haremos el mismo curso. Estoy encantada porque se lo merece. Y me gusta mucho ayudarla a que cumpla este sueño de estudiar allí. Y el resto, de momento, me gustaría ahorrarlo. ¡Ser, por primera vez en mi vida, un poco ahorradora!</p>    <p><strong><em>-Un consejo para alguien que vaya a presentarse a la próxima edición</em></strong></p>    <p>Le diría que da igual el nivel de cocina que tenga. Que si cree que tiene un don para esto que se presente, que con esfuerzo puede llegar a ser el mejor.</p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><strong><em>-Valenciana de nacimiento, afincada en Madrid… ¿nos recomiendas algún restaurante de ambas ciudades?</em></strong></p>    <p>En Valencia, me gusta Barbados. O Casa Carmela. ¡Siempre arroces! Y en Madrid, mi sitio de confianza para ir a comer es El Maño, cerca de mi casa. Voy al menos una vez a la semana.</p>    <p><strong><em>-¿Y algún chiringuito de playa, ahora que viene el buen tiempo?</em></strong></p>    <p>Pues como mi madre es ibicenca, al final suelo acabar allí, en Ibiza, todos los veranos. Así que, en realidad, me conformo con cualquier chiringuito donde se vea una buena puesta de sol.</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><strong><em>-¿Tienes alguna receta veraniega favorita?</em></strong></p>    <p>Pues me encantan los gazpachos, pero me gusta darles un toque diferente. Uno de mis favoritos ahora es el gazpacho de lechuga. Es un gazpacho verde, le quito lo tomates, añado más pepino, añado lechuga, lo aliño como un gazpacho, con el ajo, un poco de pan… Me gusta combinarlo con alguna quisquilla o con algún marisco. El sabor es increíble porque es como una ensalada, pero en textura líquida, con ese toque de gazpacho, muy refrescante y delicioso.</p>    <p><em><strong>Lee también: </strong><a href="https://www.hola.com/cocina/recetas/20240605255035/gazpacho-thermomix-recetas/">¿Haces el gazpacho con Thermomix? Dale un toque diferente con estas ideas</a></em></p>    <p><strong><em>-Tu último descubrimiento gastronómico...</em></strong></p>    <p>Un sitio en Valencia que se llama Yarza, al que no había ido, ¡y mira que tengo Valencia muy trillada! Cuando estuve hace unas semanas me pareció <em>súper top.</em></p>    <p><strong><em>-¿Hay algún famoso a quien te gustaría cocinarle algo?</em></strong></p>    <p>Pues mira, ahora mismo me encantaría cocinarle a Taylor Swift porque soy muy <em>fan.</em> No he podido ir al concierto y me he quedado con las ganas. Así que… ¡sería genial!</p>    <p><strong><em>-¿Qué receta le prepararías?</em></strong></p>    <p>Creo que le haría uno de mis platos especiales. Por ejemplo, un postre… Podría ser una tarta de lima, que es lo último que he aprendido a hacer, y me sale muy bien.</p>    <p><strong><em>-Y a tu chica, ¿qué plato le cocinarías para una noche romántica?</em></strong></p>    <p>Pues a ella le gustan las cosas muy castizas, así que le haría algún plato de caza. Algo similar a lo que hice en la final de MasterChef: un pato con una buena salsa, acompañado de un pan hecho a mano y un buen vino para brindar.</p>    <p><strong><em>-Tu madre es cocinera también, ¿qué receta recuerdas más cariño de las que te hacía cuando eras niña?</em></strong></p>    <p>Mi madre hacía muchas huevas de calamar, que es algo bastante extraño… Cuando limpiaba todos los calamares, de cada 100 calamares sacaba una hueva y las iba guardando. Y cuando tenía unas diez o así me hacía las huevas salteadas. Recuerdo ir al bar donde ella trabajaba, a la barra, y ella me las servía allí, era un sabor y un olor muy especial que siempre recuerdo.</p>    <p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><strong><em>-Como amante de la música y estudiante de batería… ¿qué preferirías ahora mismo como regalo, batería de cocina o instrumento?</em></strong></p>    <p>¡Uy, sí, hace casi dos años que estudio batería! En este momento no puedo tocar mucho porque aún no tengo bien del todo el dedo. Pero ahora mismo me quedo con la batería de cocina. ¡Aunque me encantaría que me regalaran las dos! [ríe].</p>    <p><strong><em>-Un libro de cocina que te haya gustado especialmente. </em></strong></p>    <p>Mi libro de cocina favorito, que creo también que es el que me ha ayudado a llegar tan lejos, es <em>Anarkia</em> de Jordi Roca. Tiene recetas increíbles y un concepto… ¡que se te va la cabeza!</p>    <p><strong><em>-Un sueño relacionado con la gastronomía</em></strong></p>    <p>Pues si sigo por este camino, estudiando y desarrollando mi creatividad en la cocina, me gustaría montarme un proyecto gastronómico chulo, hacer cosas muy conceptuales y sorprendentes. Aún no lo puedo definir bien porque es muy pronto, pero podría ser un restaurante donde se mezclen mis dos mundos, la creatividad y la cocina. Algo muy mío, donde poder desarrollar cosas que se no han visto ni hecho todavía. </p>    <p><em><strong>Lee también:</strong> <a href="https://www.hola.com/cocina/noticiaslibros/20210524190032/fresas-con-nata-receta-pastelero-jordi-roca/">Fresas con nata: la alucinante versión de Jordi Roca (que tú también puedes hacer en casa)</a></em></p>   

Hace justo un año, Naomi Watts y Billy Crudup sellaban su historia de amor tras cinco años de relación en una íntima y discreta boda civil en un juzgado de Nueva York, una cita en la que la novia sorprendió con un vestido semitransparente de Oscar de la Renta y sandalias de tacón bajo. Ahora, la pareja ha vuelto a darse el ‘sí, quiero’ en un enlace más tradicional y celebrando una posterior fiesta junto a sus familiares y amigos en México. De nuevo, el look de Naomi ha sido, como no podía ser de otra manera, uno de los puntos más comentados del gran día, y no ha decepcionado a nadie.

<p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <h3>Un vestido parisino para esta novia británica</h3>    <p>Estamos acostumbradas a ver a Naomi pasear por las alfombras rojas más exclusivas del mundo enfundada en diseños absolutamente increíbles, pero, sin duda, el que ha lucido este fin de semana ha sido uno de los más especiales que ha llevado nunca. Se trata de <strong>un espectacular modelo firmado por Dior</strong>, casa en la que ha confiado en anteriores ocasiones y con la que forma un tándem de lo más estiloso, puesto que comparten valores como la elegancia, la atemporalidad y el minimalismo. Precisamente estos tres adjetivos definen a la perfección este segundo look nupcial de la actriz.</p>    <p><strong>- <a href="https://www.hola.com/novias/20240610255323/carola-escamez-vestido-de-novia-desmontable-tiara-boda-roberto-martin/">Carola Escámez se casa con Roberto Martín luciendo un vestido de novia desmontable y una preciosa tiara floral</a></strong></p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>La protagonista de <em>Lo imposible </em>ha lucido un impecable modelo de Alta Costura creado para ella, una pieza de tirante retorcido, escote drapeado, espalda descubierta y falda recta finalizada en una pequeña cola. Se trata de un diseño confeccionado en un <strong>delicado tejido de tul bordado con perlas iridiscentes</strong>. Para realzar aún más la silueta de la novia, agrega un finísimo cinturón a juego. </p>    <p>Y, aunque en su enlace civil prescindió de velo, ahora sí ha querido lucir este tradicional accesorio tan característico de las novias. Ha apostado por un modelo de tul clásico que partía del peinado en el que había recogido su melenita rubia, un moño bohemio de efecto deshecho.</p>    <p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Para completar, ha portado un ramo de flores blancas, tendencia de pura actualidad entre las novias más estilosas. Concretamente, ha elegido un bouquet clásico de anémonas de diferentes tamaños.</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>   

El estrés no es solo un mal que afecta a los humanos. Los animales, especialmente los que conviven con nosotros, también están expuestos a factores que pueden acelerar sus emociones.

<p>La <a href="https://www.hola.com/seleccion/20240131248499/mejores-productos-ansiedad-mascotas/" target="_blank" rel="noopener"><strong>ansiedad por separación </strong></a>en cachorros o en perros de rescatados,<strong> los ruidos fuertes como truenos o fuegos artificiales</strong>, los viajes o <strong>visitas al veterinario </strong>son algunas de las situaciones más habituales que pueden causarles inquietud.</p>    <p>La buena noticia es que existe <strong>una innovadora solución no farmacológica</strong> que se ha ganado el corazón y la <strong>tranquilidad de dueños y mascotas por igual</strong>. Se trata de <strong>un chaleco antiestrés para perros</strong>, un producto que está generando un verdadero revuelo en Amazon, con más de <strong>40.000 valoraciones positivas</strong>.</p>    <p>Esta prenda promete <strong>aliviar la ansiedad canina de una forma nunca antes vista. </strong>Vamos a desvelar la magia detrás de este chaleco para saber por qué nuestro perrito lo necesita.</p>    <h3>ThunderShirt - Chaleco Relajante para Perros - Antiestrés</h3>    <p>     <a href="https://www.amazon.es/Camiseta-para-perros-Abrigo-Talla/dp/B0029PUFAE/ref=sr_1_5" target="_blank" title="ThunderShirt - Chaleco Relajante para Perros - Antiestrés" class="photo monetise" rel="noopener">         <span></span>         <span class="copyright"></span>                       </a> </p><a href="https://www.amazon.es/Camiseta-para-perros-Abrigo-Talla/dp/B0029PUFAE/ref=sr_1_5" target="_blank" title="ThunderShirt - Chaleco Relajante para Perros - Antiestrés" class="photo monetise" rel="noopener"></a>    <div class="themonetise-pricebox"> </div>    <p>Una<strong> alternativa natural y efectiva </strong>para aquellos que prefieren no dar medicamentos a sus mascotas <strong>para controlar la ansiedad.</strong></p>    <div class="pros-cons"><p><strong>Lo mejor</strong>-Su diseño patentado que aplica una <strong>presión suave y constante</strong> para aliviar el estrés y la ansiedad.<br>  -Apto para todas las estaciones del año <strong>gracias a su tela ligera y transpirable.</strong><br>  -<strong>Eficaz en más del 80%</strong> de los casos, según las reseñas.<br>  -<strong>No necesita correas ni hebillas complicadas</strong> para ajustarse correctamente.<br>  -Puede ser usado en una <strong>amplia variedad de situaciones estresantes</strong>.<br>  -Existen <strong>tamaños para todas las razas</strong>.</p>    <p><strong>A tener en cuenta</strong>-Se necesita <strong>medir con precisión la circunferencia del pecho</strong> del perro para garantizar el ajuste correcto.</p>    </div><p>Este chaleco con tantas y buenas valoraciones positivas promete <strong>efectividad en más del 80% de los casos. </strong>Gracias a su diseño<strong> </strong>se ajusta fácilmente, <strong>ejerciendo una presión suave y constante en el cuerpo de la mascota </strong>que logra un <strong>efecto relajante de inmediato</strong>. Este método se asemeja a la comodidad y seguridad del <strong>abrazo de una madre a su cría.</strong></p>    <p>Es un remedio <strong>efectivo para la ansiedad que reduce el estrés durante situaciones como fuegos artificiale</strong>s, truenos, separación, viajes o visitas al veterinario. Es fácil de llevar, poner y ajustar, y no requiere de correas o hebillas complicadas.</p>    <p>Está fabricado con una<strong> tela extra cómoda, ligera y transpirable</strong>, que no dañará la piel de tu perro y que puede ser usado durante todo el año. <strong>Es resistente, duradero y lavable a máquina.</strong></p>    <p>El ThunderShirt está disponible en cuatro tallas: XS, S, M y L, pero debes <strong>medir la circunferencia del pecho de tu perro antes de elegir una talla. </strong>Ante la duda, la marca recomienda elegir <strong>siempre una talla más pequeña</strong> para garantizar una envoltura más completa. Es decir, más vale prieto que holgado.</p> 

Aunque las lluvias nos han recordado que el verano aún no ha llegado, nuestra mente ya está soñando con las escapadas veraniegas y el buen tiempo (que de hecho regresa la próxima semana). Es por eso que yo ya he empezado a buscar la ropa y el calzado más bonito para renovar mi fondo de armario. Y, a la hora de elegir el vestido de verano definitivo, más allá de tus gustos personales y las tendencias de moda del momento, hay un detalle que te recomiendo tener muy en cuenta: la forma en que estiliza tu figura.

<p>Y es que, si eliges <strong>un vestido que te favorezca</strong>, te verás mucho más guapa y te sentirás más segura llevándolo. Por eso he investigado hasta dar con <strong>los diseños más bonitos de la temporada que además estilizan</strong>. </p>    <h2>9 vestidos de verano que estilizan</h2>   

La cuarta temporada de Hermanos nos ha traído disgustos pero también muchas alegrías con la incorporción de nuevos personajes que están dando mucha vida a la trama. Uno de los que más está llamando la atención es el de Lydia, papel interpretado por Elçin İrem Zehra, que ha llegado al Ataman dispuesta a revolucionarlo todo y con un claro objetivo en mente: conquistar el corazón de Ömer.

<p><a href="https://www.hola.com/actualidad/20240605254702/hermanos-ayaz-nuevo-personaje/">Todo sobre Ayaz, el nuevo personaje que ha revolucionado 'Hermanos'</a></p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Lydia Soydan es <strong>la hija de Yaman</strong>, un empresario de éxito que regresa a Estambul y, nada más aterrizar en la ciudad, se asocia con Akif para montar un club. Pero la joven tiene otro lazo que la va a unir de forma más directa con los chicos, ya que es la <strong>prima de Tolga.</strong> Su llegada al instituto la convierte en el centro de todas las miradas, ya que su belleza no pasa desapercibida y Oğulcan cae completamente rendido ante ella dejando de lado a Elif, quien se siente muy dolida con su actitud. Aunque la nueva alumna del colegio pronto <strong>romperá el corazón del joven</strong>, puesto que solo tiene ojos para su primo Ömer. </p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>La muchacha siente un <strong>gran interés por el joven Eren y no intenta disimularlo</strong>. Esto hará que, desde el primer instante, comiencen <strong>los roces con Süsen</strong>, a quien no le hace<strong> </strong>ninguna gracia que la chica trate de acercarse a su pareja. Pero este no es le único factor que las aleja. <strong>Su mala relación irá en aumento</strong> y, el enterarse de que sus padres -que se conocen desde hace tiempo- han comenzado una relación y se han prometido, lejos de calmar las aguas, todavía las agita más. </p>    <p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><strong>Cuando Lydia llega</strong> al Ataman, <strong>Ömer acababa de romper con Süsen</strong> tras descubrir que estuvo implicada en la muerte de Kadir y que había ocultado este secreto durante mucho tiempo, provocando además otras muertes. Parecía que no había vuelta atrás para su historia de amor, pero, el repentino fallecimiento de Doruk, destrozaba a todos y hacía que se replantearan su vida, motivo por el que el hermano de Asiye <strong>decidía darle una nueva oportunidad </strong>a la hija de Süreyya. </p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Sin embargo, que el joven vuelva a tener pareja no hace que la obsesión de Lydia por Ömer desaparezca. La chica sigue haciendo <strong>todo lo posible para acercarse </strong>al muchacho y a su familia. Trata de <strong>pasar junto a él todo el tiempo que puede</strong>, incluso le pide a su padre que la contrate <strong>como camarera en el club</strong> para poder estar a su lado. Lo que conllevará<strong> más de un enfrentamiento con Süsen</strong>, haciendo que incluso lleguen a las manos.</p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Lydia ve que sus opciones de conquistar a Ömer se van alejando y <strong>decide unir fuerzas con Sarp</strong>, quien siempre está dispuesto a lo que haga falta por fastidiar a su hermano y que, además, en ese momento está enamorado de Süsen. Juntos están<strong> dispuestos a lo que sea por romper la pareja.</strong> Incluso, como veremos esta semana, a robarles un carrito de comida ambulante, lanzarlo contra un escaparate y hacer que los novios acaben en un calabozo.</p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Por ahora, la alianza entre la hija de Yaman y el joven Yilmaz ha conseguido robar un corazón, pero no ha sido precisamente el del hermano de Asiye, sino el de <strong>Sarp que ha caido rendido a los encantos de Lydia y ha comenzado a ilusionarse</strong> y a sentir cosas por ella. <strong>¿Será correspondido?</strong> ¿Se acabarán convirtiendo en pareja y dejando tranquilos a Ömer y Süsen?. Para tener la respuesta tendremos que seguir pegados a <em>Hermanos</em> y descubrirlo con nuestros propios ojos. </p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <h3>Conoce mejor a Elçin İrem Zehra, la actriz que da vida a Lydia</h3>    <p>La joven intérprete, de 22 años, <strong>está considerada como una de las jóvenes promesas de la actuación en Turquía</strong>. Desde bien pequeña, Elçin<strong> </strong>siempre tuvo claro que quería dedicarse a la interpretación. Decidida a alcanzar su sueño, después de finalizar sus estudios decidió<strong> </strong>formarse en el mundo de la actuación a través de diferentes cursos. <strong>Sus inicios fueron en el teatro</strong>, y fue entonces cuando el famoso intérprete turco İlker İnanoğlu descubrió a la actriz y le ofreció varios papeles en proyectos de su productora Amors Film.</p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Pese a su juventud y a que, prácticamente, acaba de comenzar su carrera como actriz, <strong>Elçin ya ha destacado por su talento</strong>. Lo hacía con su <strong>debut en el mundo de la interpretación en <em>Hicran: En busca de mi hija</em></strong>, su primer papel protagonista con tan solo 21 años. Una serie que le dio la fama internacional y en la que se destacó el impecable trabajo de la actriz en su primer proyecto ante las cámaras.</p>    <p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>En esta ficción, que en España pudimos ver en Divinity, curiosamente, <strong>Elçin estaba acompañada por otra de las nuevas caras de <em>Hermanos</em>, Berk Bakioğlu</strong>, quien acaba de aterrizar dando vida a Ayaz en esta cuarta temporada. Si en su anterior producción, ambos vivían un apasionado romance lleno de obstaculos, en el drama turco que emite Antena 3 los dos lucharán, por separado pero con la ayuda de Sarp, por lograr el amor de Ömer y Asiye, los hermanos Eren.</p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><strong>Su espectacular belleza la ha llevado a compaginar su carrera como actriz con la de modelo</strong>. Una faceta de la que da buena cuenta en su perfil, donde también nos muestra todos y cada uno de sus proyectos personales, además de su lado más íntimo, dejándonos ver que es una <strong>gran amante de los animales y de los viajes.</strong></p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>En lo que respecta a su vida sentimental, <strong>Elçin comparte su vida con Özgür Mırlak</strong>, un exactor que ahora trabaja como entrenador personal al que, además del amor, le une su pasión por el deporte. Ambos se conocieron en un gimnasio y <strong>juntos han creado Ace Of Gym &amp; Pilates, un centro deportivo</strong> que abrieron el pasado mes de marzo, donde ejercen como entrenadores: Özgür de manera habitual y la guapa actriz siempre que sus compromisos profesionales se lo permiten. A la fiesta de inauguración, que fue por todo lo alto, no faltó su compañero <strong>Atakan Özkaya,</strong> Sarp en <em>Hermanos</em>, con quien se lleva a las mil maravillas y ha forjado <strong>una bonita amistad.</strong></p>   

Sabemos que Meghan Markle se cuida. De hecho, en varias ocasiones ha hablado de sus hábitos de vida como practicar yoga, sus desayunos de avena, plátano y zumo de limón y ahora, queremos conocer también una dieta que ella ha mencionado seguir: la dieta flexitariana.

<p>El <strong>flexitarianismo </strong>es una tendencia alimentaria que ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre las famosas. <strong>Meghan Markle y Beyoncé</strong>, dos iconos del mundo del espectáculo, han adoptado esta <a href="https://www.hola.com/belleza/20180627126304/meghan-markle-dieta-piel-gt/">dieta</a> y han influenciado a muchos de sus seguidores a seguir sus pasos. Pero, ¿qué es exactamente y por qué está captando tanta atención? Los expertos de la <strong>Universidad Europea</strong> nos lo explican. Además, insisten en la importancia de tener una buena planificación nutricional y consumir la mayor cantidad posible de alimentos frescos.</p>    <p><strong>- Relacionado: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20230421228492/yoga-posturas-basicas-principiantes/1/">Yoga para principiantes: 10 posturas básicas y muy fáciles</a></strong></p>    <h3>¿Qué es una dieta flexitariana?</h3>    <p>El flexitarianismo, como su nombre lo indica, es una <a href="https://www.hola.com/belleza/actualidad/20171107101598/meghan-markle-secretos-belleza-dieta/">dieta flexible</a> que combina lo mejor del <strong>vegetarianismo</strong> con la inclusión ocasional de productos de origen animal. No se trata de eliminar completamente la carne, sino de reducir su consumo y priorizar alimentos de origen vegetal.</p>    <p>Según<strong> Vicente Javier Clemente, profesor de nutrición y entrenamiento de la Universidad Europea</strong>, la clave del éxito está en que “no es tan estricta como el veganismo o el vegetarianismo y permite más flexibilidad a la hora de elegir lo que se come. Es una dieta equilibrada que puede ser sostenible a largo plazo si se planifica bien para incluir todos los nutrientes esenciales”.</p>    <p><strong>- Relacionado: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20230406228263/mejores-suplementos-mujer-cualquier-edad/1/">Los 8 mejores suplementos para la mujer a cualquier edad</a></strong></p>    <h3>Beneficios del Flexitarianismo</h3>    <p>Este tipo de dieta impacta tanto en nuestra salud, como en la del resto del Planeta. Te contamos sus beneficios:</p>    <h4>Bienestar Animal</h4>    <p>Al reducir el consumo de carne, se disminuye la demanda de productos de origen animal, lo que puede contribuir a una mejor calidad de vida para los animales.</p>    <h4>Reducción de la huella de carbono</h4>    <p>La producción de carne es una de las mayores fuentes de emisiones de gases de efecto invernadero. Optar por una dieta más vegetal ayuda a disminuir el impacto ambiental.</p>    <h4>Beneficios para la Salud</h4>    <p>El especialista comenta que el flexitarianismo “<strong>implica comer más frutas, verduras, legumbres, nueces y granos enteros (cereales integrales), mientras se reduce el consumo de carnes rojas y procesadas</strong>. Esto puede contribuir a una mejor salud del corazón, una menor incidencia de la diabetes tipo 2 y un mejor control del peso, gracias al alto contenido de fibra y nutrientes esenciales con menos calorías totales”.</p>    <p>Eso sí, alerta el experto de la Universidad Europea, "lo que no está demostrado es que esta dieta reduzca el riesgo de cáncer de colon, como a veces se dice en las redes sociales", ya que “hay muchos factores relacionados con la genética y el estilo de vida”.</p>    <p><strong>- Relacionado: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20230327227530/grasas-trans-por-que-evitarlas/">Grasas trans: cuáles son y por qué deberías evitar su consumo</a></strong></p>    <h3>¿Existen riesgos al hacer una flexitariana?</h3>    <p>En cuanto a los posibles <strong>inconvenientes del flexitarianismo</strong>, “uno de los principales podría ser la falta de algunos nutrientes clave que se encuentran más en la carne y el pescado, como la vitamina B12, el hierro hemo o el omega-3, cuya deficiencia puede causar problemas de salud a largo plazo”, advierte el profesor Clemente. Además, la falta de reglas estrictas puede ser una ventaja para algunos, pero también puede crear confusión a la hora de mantener una coherencia dietética y llevar a decisiones alimentarias menos saludables bajo la premisa de la flexibilidad.</p>    <h3>¿Cuáles son las diferencias con la dieta vegetariana y la vegana?</h3>    <p>La <strong>dieta vegetariana </strong>se compone de frutas, verduras, legumbres y cereales, y preferiblemente no incluye lácteos ni huevos (en caso de incluirlos, se habla de dieta ovolacto-vegetariana), ni carnes, pescados o mariscos (también existe la dieta pesco-vegetariana, que incluye mariscos). Además, busca llevar a cabo un consumo responsable y la protección del medio ambiente, por ejemplo, escogiendo alimentos ecológicos u orgánicos, frescos, de temporada y del país de residencia. Los motivos por los que se practica la dieta vegetariana pueden ser variados: éticos, de salud, religiosos, económicos o una combinación de ellos. Ser vegetariano normalmente consiste únicamente en seguir esta dieta.</p>    <p>El <strong>veganismo</strong>, por el contrario, va más allá y es un estilo de vida que profesa un profundo respeto hacia los animales. Las personas que lo siguen excluyen de su vida los productos que impliquen explotación o crueldad hacia el reino animal. La dieta vegana no incluye carnes, pescados, aves, huevos, ni productos derivados de animales como la leche y la miel. Asimismo, busca alternativas a los productos cotidianos cuya procedencia sea animal.</p>    <p><strong>- Relacionado: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20221006218650/claves-para-iniciar-una-dieta-vegetariana-sin-riesgos/">10 claves para una dieta vegatariana o vegana sin riesgos</a></strong></p>   

Es una de las celebrities que más tendencia marcan y de las que más se atreven a probar todas aquellas beauty trends que van haciéndose virales en Tiktok, pero eso sí, siempre adaptándolas a su estilo personal tan inconfundible. Hailey Bieber arrasa dentro de las alfombras rojas, aunque es fuera de ellas donde la modelo se siente más cómoda para innovar con su maquillaje y mostrar cuál es la última moda con la que la vamos a ver los próximos meses. Y es que si algo está claro, es que cuando a la modelo le gusta una corriente estética, la lleva sin parar durante mucho tiempo, incluso si ya ha salido una tendencia nueva. Lo comprobamos con su pasión por el marrón latte, del que cubrió desde su manicura hasta las sombras de ojos sin olvidar, por supuesto, combinarlo con su look.

<p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><a href="https://www.hola.com/fashion/belleza/2023092276100/hailey-bieber-entrevista-rhode-espana-trucos-belleza/">-Hailey Bieber nos habla sobre su rutina de belleza, trucos de maquillaje y su nuevo proyecto en España</a></p>    <p>Pero ahora que estamos casi casi en verano, Hailey ha decidido dejar a un lado este tono café para apostar por un color más vibrante y llamativo, el rosa fuerte con el que ya ha aparecido en sus redes sociales en varias ocasiones. Sin embargo, esta ocasión no se trata de la conocida tendencia como <em>Glazed Blush</em>, en la que las mejillas se cubrían de un colorete rosa intenso con un toque brillante con el que se imitaba un efecto glaseado muy bonito, sino de <strong>resaltar muchísimo el rubor en los pómulos olvidándonos de ese brillo. </strong>Esta tendencia es la conocida como <em>Strawberry Pink Blush</em>.</p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20240513253844/maquillaje-colorete-iluminador-truco-sunset/1/">-'Sunset blush': la técnica de maquillaje viral que más ilumina las mejillas y estiliza el rostro</a></p>    <h3>¿Cómo ponerla en práctica para que quede bien?</h3>    <p>Lo única pega de esta tendencia que ya está tan de moda es, que si no lo haces bien, corres el riesgo de arruinar tu maquillaje y parecer un poco 'payaso'. Para evitarlo, haz como Hailey Bieber y apuesta por un colorete en barra, que, además de tener un aplicador más sencillo y cómodo, logra resultados (casi) de profesional. <strong>Aplícalo de manera ascendente en el pómulo</strong> y con la yema de los dedos, difumínalo en los extremos de manera que quede un efecto degradado.</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20240221249276/maquillaje-spanish-makeup-pasos-productos/1/">-'Spanish makeup', el maquillaje que arrasa en redes imitando a la mujer flamenca</a></p>    <p>Ella acaba deconfirmar que va a lanzar la versión de bolsillo de su famoso colorete en <em>stick</em>, pero hay muchas otras opciones que puedes probar:</p>    <p><em>Chubby Stick Cheek Colour Balm</em>, de Clinique (23,40 euros en Druni); <em>Lip &amp; Cheek Mini</em>, de Milk (27,99 euros en Sephora); <em>Cheeky Tint Blush Stick</em> (27,99 euros en Sephora); Colorete en barra, de Rhode<em> </em>(32 euros).</p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>   

Rudy Fernández jugó el que podría ser el último partido de su carrera en el WiZink Center de Madrid. El alero del Real Madrid, que anunció que dejaría el baloncesto tras concluir la temporada, resultó decisivo en un encuentro que dio la victoria a los blancos por 79-63 frente al UCAM Murcia y en el que se convirtió en el máximo anotador con 14 puntos, 4 de 4 en triples y uno de uno en tiros de dos, en apenas 14 minutos. Antes de culminar el partido y con un marcador favorable, el jugador balear, de 39 años, abandonó la cancha y la afición le brindó una merecida e increíble despedida. Fue un primer instante de lo más emotivo, después vendría otra memorable despedida tras culminar el encuentro.

<p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><strong>Con lágrimas en los ojos </strong>al escuchar la sonora ovación de su afición, <strong>el jugador de baloncesto salió a la pista para agradecer las muestras de cariño.</strong> Durante más de 20 minutos, se escuchó corear el nombre de Rudy Fernández con todos los seguidores puestos en pie. Han sido <strong>muchos años y muchos títulos logrados con el Real Madrid</strong>: 3 Euroligas, 6 ligas ACB, 7 Copas del Rey, 9 Supercopas de España y una Copa Intercontinental. Después de disputar cuatro temporadas en la NBA, Rudy regresó a España para convertirse en uno de los mejores jugadores y una leyenda en el Real Madrid.</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Lo único que tendría que suceder para que regresara al WiZink Center sería que el equipo Murcia ganara sus dos partidos en casa, algo que podría suceder, pero que parece poco probable. De ahí, el adiós de su público. "Hay muchísimas emociones puestas en el día de hoy porque<strong> es posible que sea mi último partido aquí, </strong>pero bueno me voy con el sabor de que he hecho un buen trabajo, que lo he dado todo por este club.<strong> El reconocimiento de hoy ha sido increíble, me lo llevo para toda la vida</strong>. Y quiero agradecer a toda la gente que me ha ayudado en este camino", destacó en unas palabras cargadas de emoción, pero sin desmerecer a su adversario: "Falta un partido más y tenemos máximo respeto por el UCAM Murcia. Es un rival que siempre resurge a pesar de todo".</p>    <p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>En un día tan especial no faltó ninguno de sus incondicionales:<strong> su familia, sus compañeros y su público. </strong>La leyenda del Real Madrid fue homenajeado en una noche que no olvidará jamás. Su esposa, <strong>Helen Lindes, y sus hijos </strong>vibraron desde las gradas con cada punto anotado por el jugador y los pequeños <a href="https://www.hola.com/actualidad/20240404251948/rudy-fernandez-retirada-gran-apoyo-helen-lindes-dos-hijos-nsv/">Alan, de siete años, y Aura, de cinco</a><strong>,</strong> bajaron hasta el parqué para felicitar a su padre el día de su despedida en Madrid. Lágrimas, abrazos y mucha emoción se vivió después del partido.</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p> <strong>"</strong>He vivido muchos títulos, también muchas derrotas.<strong> Creo que tomé la mejor decisión al venir aquí.</strong> Espero que esto sea una despedida.<strong> Y poderlo vivir con mi familia ha sido algo increíble"</strong>, señalaba. Esto significará que el Real Madrid lograría una Liga Endesa más y participaría en los Juegos Olímpicos de París, un sueño que podría hacerse realidad. Si lo logra haría historia en el baloncesto al ser el primer jugador masculino en disputar seis ediciones de los Juegos Olímpicos.  "<strong>Le prometí a mi padre que los Juegos de París sería mi último torneo profesional"</strong>, asegura Fernández, que <a href="https://www.hola.com/actualidad/20220514209799/fallece-padre-rudy-fernandez-gt/">se despidió de su padre en 2022</a>, que falleció con apenas 66 años. </p>   

Creció y se crio en Lima, la capital peruana, y ya muy joven salió de casa para vivir en Nueva York, Londres y París. Pero sería Madrid la ciudad donde acabaría residiendo: es en España donde la ahora princesa de Hannover vive con su marido y sus tres hijos. Como ha explicado en varias ocasiones, le encanta su aire cosmopolita, pero no abrumador. Y es que poder disfrutar de su tiempo y, cómo no, de su familia es esencial para esta joven abogada, empresaria y modelo que ahora llega a nuestras páginas como embajadora de la línea de tratamiento facial Dior Prestige, la gama más exclusiva de la maison. Conocida por su elegancia y discreción, Sassa de Osma comparte sus secretos de estilo –¡incluido el truco de su abuela de solo tocarse la piel de la cara con algodones!–.

                             <div> </div>   <p> -Su estilo de belleza apuesta siempre por la naturalidad. ¿Cómo encuentra el equilibrio? ¿Cuál es la clave para sentirse arreglada en su justa medida?  </p> <p>-Creo que el primer paso siempre es cuidar bien la piel y seguir una rutina regular. ¡Nunca me salto ni la limpieza ni la <a href="https://www.hola.com/seleccion/20230614233822/cremas-serums-hidratacion-piel/" title="hidratación" target="_self" rel="noopener">hidratación</a>! En cuanto al maquillaje, siempre lo planteo teniendo en cuenta cómo es la ocasión y adaptándome a ella, para no excedernos y mantener esa medida.</p> <p>   -¿Cuáles son las claves de su maquillaje del día a día? ¿Cuánto tiempo le lleva?   </p> <p>-Confieso que la verdad es que a diario no me requiere mucho tiempo, tengo ya una <a href="https://www.hola.com/belleza/galeria/20240531254829/cosmetica-coreana-productos-populares-cuidado-piel-experiencia/1/" title="rutina sencilla" target="_self" rel="noopener">rutina sencilla</a> establecida. En general, no puedo salir de casa sin haberme aplicado mi crema hidratante, protección solar (algo que cuido durante todo el año), un toque de iluminador y un poco de blush.</p> “Cuando mejor me veo es con un maquillaje imperceptible, cuando me siento “más yo”. Cuando me miro al espejo me gusta sentirme yo misma, tal como soy” <p>   -Sin duda, usted es un claro ejemplo del más perfecto no makeup makeup, ¿es como se ve más favorecida?   </p> <p>-Sobre todo, con ese maquillaje imperceptible es como me veo mejor reflejada, cuando me siento “más yo”. Cuando me miro al espejo me gusta sentirme yo misma, tal como soy.</p> <p>   -No cabe duda de que en su estilo funciona a la perfección el “menos es más”. En belleza, ¿qué es para usted lo básico?   </p> <p>-Un <a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20240513253844/maquillaje-colorete-iluminador-truco-sunset/1/" title="poco de " target="_self" rel="noopener">poco de </a>  <a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20240513253844/maquillaje-colorete-iluminador-truco-sunset/1/" target="_self" rel="noopener">blush</a>  . Creo que el colorete da aspecto de salud, de piel luminosa y sana.</p> <p>   -Trabajó como modelo, ¿qué le enseñó ese trabajo en lo que a belleza se refiere?   </p> <p>-Si algo aprendí, y creo que es esencial, es a no compararse nunca con los demás y valorar cada uno su propia belleza. A veces nos fijamos en unos referentes muy elevados, ¡y es un mundo! Más aún en esta época, en la que conviven muchos tipos de belleza. Sobre todo, pienso que hay que cuidar la identidad y el físico de cada uno sin obsesionarse, porque ahí es cuando uno realmente se ve mejor.</p>                                 <div>Si tuviera que elegir solo un cosmético, se quedaría con el colorete. ‘Da aspecto de salud, de piel luminosa’, asegura. En la imagen, con blusa y pantalón de muselina estampada, de Dior.<span class="news-figure_copyright">©Carlos Villarejo</span> </div>   <p>   -Las modelos tienen miedo al paso del tiempo, ¿se ha liberado de esa presión?  </p> <p>-Es importante perder el miedo a envejecer. ¡Todos vamos a tener arrugas en algún momento de nuestras vidas! Sí pienso que hay que estar lo mejor que uno pueda estar, pero sin perder nunca esa <a href="https://www.hola.com/belleza/actualidad/20240528254654/vitamina-c-pieles-sensibles/" title="naturalidad" target="_self" rel="noopener">naturalidad</a> propia de la edad. Creo firmemente en que hay que saber disfrutar de cada etapa y la mujer que eres en cada uno de esos momentos.</p> <p>   -¿Qué trucos de belleza y de estilo de vida aprendió de su madre? ¿Quizás sus abuelas también compartieron parte de su sabiduría?   </p> <p>-La verdad es que debo reconocer que tengo muy buena genética. Mi abuela, que tiene casi 90 años, tiene una piel estupenda y eso lo hemos heredado tanto mi madre como yo. Además, se cuida mucho: ella nunca se toca la cara si no es con algodones.</p> “Me gusta descubrir y probar nuevos productos de belleza, pero sin renunciar a un estilo minimalista: solo trato de adaptar cada uno al momento adecuado” <p>   -¿Cuál es su rutina de skincare diaria? ¿La cumple siempre a rajatabla?  </p> <p>-Con niños pequeños no siempre es fácil… ¡pero lo intento! Generalmente le puedo dedicar más tiempo por la noche, cuando hay más tranquilidad. Ahí aprovecho para tomarme el tiempo de completar mi rutina de belleza. Además, me gusta la idea de sentir que hará todos sus efectos mientras duermo.</p> <p>   -Limpieza facial, cremas y demás… ¿Qué productos de belleza cree que son una inversión y en cuáles encuentra alternativas económicas?  </p> <p>-Definitivamente, en cremas no escatimo, porque siento que deben ser de buena calidad. En cambio, en algo como un bálsamo para labios, uso cualquiera de farmacia. </p> <p>   -En una ocasión definió la filosofía de su marca de bolsos, Moi &amp; Sass, como “atemporal, minimalista y funcional”. ¿Lo aplica también a la belleza?   </p> <p>-Bueno, no sé… Hay modas ¡y modas! Por ejemplo, las cejas ahora se llevan más pobladas, mientras que en los años 90 se llevaban superfinas. Por eso creo que es importante adaptar el estilo no solo a cada época, sino también a cada ocasión. Por ejemplo, no es lo mismo asistir a una cena de verano entre amigos que a una fiesta más formal, y adaptarse al entorno es esencial. Reconozco que me gusta mucho descubrir y probar nuevos productos de belleza, pero sin renunciar a un <a href="https://www.hola.com/moda/20240518360268/sassa-de-osma-look-casual-escapada-familiar/" title="estilo minimalista" target="_self" rel="noopener">estilo minimalista</a>: solo trato de adaptar cada uno al momento adecuado.</p> “Todas las mujeres hemos sentido alguna vez presión por vernos perfectas, nos exigimos demasiado. Lo importante es sentir que ese día estás lo mejor que puedes estar, conociendo tus cualidades y resaltándolas” <p>   -En España no conocemos mucho sobre la cultura de autocuidado peruana, ¿qué podríamos aprender?   </p> <p>-¡Las peruanas somos muy cuidadosas con el sol! En Lima hay una altísima intensidad de radiación solar, de las más intensas. Por eso la gente no toma mucho el sol en general y siempre tenemos muy en cuenta aplicarnos crema de <a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20240403251864/mejores-autobronceadores-cara-cremas-color-serums/1/" title="protección solar" target="_self" rel="noopener">protección solar</a>.</p>                                 <div>Sassa de Osma, embajadora de la línea Prestige de Dior, posa con chaqueta blanca de lana blanca de la maison.<span class="news-figure_copyright">©Carlos Villarejo</span> </div>   <p>   -En ocasiones ha declarado que las mujeres a veces nos autoexigimos demasiado... ¿A veces ha sentido presión por verse perfecta?   </p> <p>-Claro que sí. Yo creo que todas nos hemos sentido así en algún momento, ya sea para una primera cita o un día importante de trabajo. Lo importante es sentir que ese día estás lo mejor que puedes estar, conociendo tus cualidades físicas y resaltándolas. </p> <p>   -¿Con qué tipo de maquillaje no la veríamos nunca?   </p> <p>-Hoy en día creo que no me pondría nunca un smoky eye muy pronunciado.</p> <p>   -Tiene una melena preciosa, ¿cómo la cuida? </p> <p>-Una vez al año me hago un tratamiento reestructurante de queratina, que, aun <a href="https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/galeria/20240531254752/cabello-eliminar-encrespado-trucos/1/" title="siendo muy suave" target="_self" rel="noopener">siendo muy suave</a>, me aporta brillo y grosor al cabello. También uso alguna buena mascarilla para mantener la hidratación.</p> “Si algo aprendí de mi tiempo de modelo, y creo que es esencial, es a no compararse nunca con los demás y a valorar cada uno su propia belleza” <p>   -¿Algún error beauty de juventud del que se arrepienta?  </p> <p>-¡Sí! Sin duda, ¡delinear los ojos por dentro! Lo achica muchísimo, ¡no sé por qué cuando tenía 16 años me parecía supercool, jajaja!</p> <p>   -En algunas entrevistas ha revelado que le gustaba mucho el pilates y el yoga. Con un negocio de moda y tres hijos, ¿sigue teniendo tiempo?   </p> <p>-Ahora madrugo más para poder tener “horas extras” al día para practicar deporte. Para mí es importante sacar ese tiempo, aunque me tenga que levantar antes. El deporte me da energía y consigue que tenga un día mejor para ocuparme del resto de responsabilidades.</p> <p>   -¿Qué supone trabajar con una marca como Dior?   </p> <p>-Es un honor para mí, me siento muy ligada a la casa desde hace años. Cuidan al máximo cada detalle, es vivir rodeada de un mundo de belleza.</p> <p>   -¿Qué tiene de especial la línea Prestige para haberse decidido a ser su embajadora?   </p> <p>-Destacaría la <a href="https://www.hola.com/belleza/20230308226778/rutina-piel-luminosa-antiedad/" title="luminosidad" target="_self" rel="noopener">luminosidad</a> y suavidad que aporta a la piel. Me gusta también la sensación de suavidad al aplicar los productos: el tacto, el aroma natural de las rosas… La piel queda aterciopelada, ¡me encanta!</p> <h3>Sus básicos</h3>  Rutina sencilla: Sassa de Osma asegura que no le hacen falta procedimientos muy complejos ni largos para prepararse cada día: sus <a href="https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/galeria/20240402251818/rutina-cuidado-piel-primavera-consejos/1/" target="_self" rel="noopener">esenciales</a> para salir de casa son su crema hidratante, un fotoprotector (asegura que las peruanas se protegen mucho del sol, y ella no se salta nunca este paso), un poco de iluminador estratégicamente distribuido y un poco de blush. A diario: Asegura que su rutina de tratamiento no es muy larga ni complicada, pero sí la sigue de forma regular ¡y no se la salta! Limpieza suave diaria e hidratación son sus must de cada día, y <a href="https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/galeria/20221205222096/crema-noche-cuidado-piel-antiedad-productos/1/" target="_self" rel="noopener">por la noche,</a> con la casa más en calma, se puede dedicar algo más de tiempo, reconociendo, además, que le gusta pensar que su tratamiento está haciendo efecto mientras duerme.                                  <div>La princesa de Hannover, que se confiesa gran amante de la naturaleza, posa con vestido de muselina con estampado de flores, de Dior.<span class="news-figure_copyright">©Carlos Villarejo</span> </div>   <h3>Imprescindibles</h3> <p>Afirma que la mayor lección de belleza que aprendió en sus tiempos como modelo fue la importancia de cuidarse la piel “y saber los tratamientos que le van bien a cada una”, afirma. Sin olvidarse, claro está, de las rutinas de ejercicio y <a href="https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/galeria/20240603254801/trucos-expertos-sentirte-ligera-sana-saludable-verano/1/" target="_self" rel="noopener">alimentación</a>: “Considero que son también clave para sentirse y verse bien”, añade. Ahora, con tres niños pequeños en casa, encuentra tiempo para el deporte madrugando: “Me da  <a href="https://www.hola.com/belleza/actualidad/20240528254667/isabelle-junot-entrenamiento-cuerpo-barre-en-forma/" target="_self" rel="noopener">energía</a>  y consigue que tenga un día mejor para poder ocuparme del resto de responsabilidades y compromisos”, asegura.</p> <h3>Claves de estilo beauty </h3>  Acorde a la ocasión: Reconoce que, cuando de maquillaje se trata, no es muy arriesgada y se preocupa ante todo de que la piel se vea luminosa, jugosa, fresca y bonita. Una vez cumplido ese requisito fundamental, busca que el look sea armónico con lo que lleva y que se adapte a la circunstancia en la que se va a encontrar. “Creo que es importante adaptar el estilo a <a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/20240525254401/belleza-portuguesa-tendencia-maquillaje-peinados/" target="_self" rel="noopener">cada época</a>, sí, y también a cada ocasión”, afirma. Cuidados extra: Aunque no apuesta por grandes extravagancias beauty, reconoce que, cuando puede, le encanta hacerse tratamientos no invasivos en spas y centros de belleza. Una vez al año se hace un tratamiento reestructurante de queratina en el cabello para aportar brillo y grosor a la melena, y usa regularmente mascarillas nutritivas e hidratantes para mantener su brillo. De primera mano: Para conocer las últimas novedades en el mundo de la belleza, cuenta tanto con sus amigas como con los maquilladores con los que trabaja. “Es una suerte poder hacerlo, porque siempre aprendo cosas nuevas. Sobre todo, ¡productos que realmente tienen efecto magia!”, ríe.  <h2>RELATED:</h2><h3><a href="https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/galeria/20240527254035/detox-alimentacion-sana-cuerpo-consejos/1/" target="_self" rel="noopener">Lunes détox: qué hacer un día por semana para sentirte más ligera sin dieta ni ayuno</a></h3> <br> 

Hoy quiero hablarte de mis uñas, un tema me ha traído por el camino de la amargura durante muchos años. Los que me conocen saben lo mucho que me ha costado tenerlas bonitas y, por eso, ahora las cuido muchísimo. Supongo que a tí también te pasa que hay épocas en las que las tienes mejor y otras peor, como más débiles y quebradizas, pero es muy importante que sigas una buena rutina si quieres tener unas manos bonitas.

<p><a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20240328251614/trucos-manicura-dure-mas-belleza-pintaunas/1/"><strong>- Trucos infalibles y fáciles con los que la manicura dura mucho más</strong></a></p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <h3>Mi salón favorito de Madrid</h3>    <p>Los fines de semana me gusta dedicarme un ratito para mí cuando estoy en casa. Me pongo música y utilizo mi precioso 'set' en el que tengo todo tipo de bases, aceites, limas... La verdad es que disfruto haciéndome las uñas, pero de vez en cuando me gusta darme un capricho y acudir a un centro de belleza para hacerme la <strong>manicura semipermanente</strong>.</p>    <p>Sobre todo cuando me voy de viaje, tengo una cita importante o simplemente porque quiero que me duren más tiempo, voy al salón que <strong>La Esmaltería</strong> tiene en la calle Viriato 50, en Madrid (aunque tienen muchísimos centros más). Te lo recomiendo no solo porque las chicas son un encanto y el servicio es de 10, sino porque es el único sitio en el que las uñas <strong>me aguantan perfectas más de 20 días</strong>.</p>    <p><a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20240609255201/manicuras-realzan-bronceado-unas-verano/1/"><strong>- Las 12 manicuras más bonitas para realzar el bronceado incluso antes de verano</strong></a></p>    <p>         <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <h3>Desmintiendo mitos sobre la manicura semipermanente</h3>    <p>Se suele decir que los esmaltes semipermantes <strong>dañan las uñas y no es aconsejable utilizarlos a menudo, pero ¿es cierto o no? </strong>Para responder a esta pregunta he hablado directamente con Gabriella Martínez, experta de los salones La Esmaltería, que asegura que: "El origen de este mito se encuentra principalmente en <strong>el proceso de retirar el esmalte</strong>, más que en la manicura en sí. Por eso, es fundamental que este procedimiento sea realizado por una profesional".</p>    <p>"Es importante optar por <strong>técnicas suaves y naturales</strong>, evitando el uso del torno, para no dañar la superficie. Es así como podemos garantizar una manicura semipermanente sin comprometer la salud de nuestras uñas", afirma.</p>    <p>Entonces, <strong>¿se puede hacer una manicura semipermanente tras otra?</strong> "Sí, se puede. Como te decía, es al retirar el esmalte cuando se pueden debilitar si no se realiza correctamente. Te recomiendo hacerlo de manera tradicional: aplica el quitaesmalte en un algodón y colócalo sobre la uña, luego envuelve cada uña con un trozo de papel de aluminio. Deja reposar unos minutos y luego retira cuidadosamente la capa de esmalte. Este método suele ser menos dañino". Además, <strong>si tienes las uñas frágiles o quebradizas</strong>, el esmalte semipermanente puede tu mejor aliado. "Es una buena opción si se realiza de manera adecuada y se combina con el uso de fortalecedores".</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <h3>Mis favoritos<br>  1) 'Aceite para uñas y cutículas', de Vitry / 2) 'Kit con lámpara LED', de NEONAIL / 3) 'Quitaesmalte Fast &amp; Easy', de KIKO / 4) 'Crema nutritiva', Eye Care</h3>    <p> </p>    <p>He probado muchos productos para las uñas y, aunque entiendo que es algo muy personal, quiero <strong>recomendarte algunos de mis favoritos</strong>. Últimamente estoy utilizando mucho aceite de cutículas y crema nutritiva para tener unas manos bonitas e hidratadas. Otro de mis grandes fichajes ha sido el kit de manicura semipermante de NEONAIL. Me encanta porque, <strong>si no tengo tiempo de ir al salón</strong>, me hago las uñas yo misma. Trae todo lo necesario, incluso la lámpara LED, y la verdad es que el esmalte aguante bastantes días si sigues el paso a paso y lo haces bien.</p>