GENTE Y ESTILO DE VIDA

Entiendo que estás totalmente concienciada sobre la importancia de utilizar protección solar, especialmente durante tus escapadas a la playa o esos días en los que vas a exponerte más. Sin embargo, y aunque no lo creas, es más que probable que cometas algún error a la hora de aplicarla. De hecho, según un estudio realizado por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), solamente el 42,4% de la ciudadanía se aplica protección solar en el rostro para realizar actividades cotidianas al aire libre durante el verano, y el 20,4% no utiliza ningún tipo de protección.  Y es que, no es tan sencillo como extenderla antes de tomar el sol y olvidarte, sino que hay que seguir una serie de pasos y precauciones para asegurarte de estar totalmente protegida. Pautas que te van a venir muy bien también en el caso de los niños.  Por eso, he investigado y recopilado los consejos de los dermatólogos sobre cómo aplicar correctamente el protector solar: Utiliza protección alta (SPF50), independientemente de tu fototipo. Aplica suficiente cantidad para cubrir bien toda la piel que va a quedar expuesta (es mejor pasarse que quedarse corta) y no te olvides de zonas ‘ocultas’ como las orejas, el contorno de los ojos, las plantas de los pies o los laterales del torso.  Aplícala 30 minutos antes de exponerte al sol y reaplica en periodos de 2 horas como máximo, o incluso menos en caso de que sudes o te mojes. Utiliza protector solar facial durante todo el año, para cualquier actividad que implique salir a la calle. En invierno puedes optar por factores de protección más bajos (SPF20 o SPF30). Elige un protector solar adecuado a tu tipo de piel, ya que así evitarás exceso de grasa o posibles reacciones. Dicho esto, solo te queda encontrar el mejor protector solar para ti entre nuestra selección y disfrutar del buen tiempo con toda la tranquilidad. Los mejores protectores solares para niños y adultos

Sudar es totalmente normal. Sudamos para regular nuestra temperatura corporal y evitar que nuestro organismo se ‘recaliente’. «Lo más habitual es que sudemos por zonas típicas como las palmas de las manos, la cara, las axilas, los pies…», nos explica la ginecóloga Miriam Al Adib, autora del libro Cuando las hormonas se desmadran (Ed. Alienta). Pero hay personas que sudan por zonas menos comunes como la zona íntima. «No es muy frecuente en consulta, pero debe haber más mujeres que lo sufren», afirma. Además, puede manifestarse de forma exagerada. «En general, como en otras áreas, puede tratarse, pero tiene que ser consultado con un médico especializado», indica la experta en ginecología. También es importante tomar medidas higiénicas para evitar infecciones. Nos lo explica el equipo de médicos colaborador de Chilly.  – Leer: ¿Exceso de sudor? 7 opciones para tratar la hiperhidrosis ¿Qué es la hiperhidrosis en la zona íntima? Nuestro cuerpo tiene unos cuatro millones de glándulas sudoríparas, que se dividen en dos tipos: las ecrinas, que se encargan de la sudoración para regular la temperatura, y las apocrinas, que son las responsables del olor del sudor en áreas como las ingles y las axilas. El sudor es un mecanismo natural que usa nuestro cuerpo para enfriarse. Sin embargo, la hiperhidrosis es una condición que provoca un exceso de sudoración, lo que puede ser muy molesto y presentarse en varias zonas como las axilas, las manos, los pies, los glúteos o el pubis. Cuando el sudor en la zona íntima es excesivo, se le llama hiperhidrosis genital, y puede empeorar en verano. Esta condición suele tener un componente genético, aunque también puede deberse al estrés, la ansiedad o desequilibrios hormonales y emocionales. El mal olor del sudor se debe a su composición, ya que en esta área hay más lípidos que son descompuestos por las bacterias de la piel. – Leer: Qué es la hiperhidrosis infantil y cómo les afecta ¿Cómo afecta la hiperhidrosis genital? La hiperhidrosis genital puede afectar la autoestima, haciendo que quien la sufra se sienta incómoda y esto acaba afectando a sus relaciones personales, profesionales y sexuales. Pero más allá de los efectos emocionales, la hiperhidrosis en la zona genital puede favorecer la aparición de infecciones bacterianas o por hongos, debido a la humedad. Además, el sudor en las áreas con vello crea un ambiente húmedo donde los microorganismos dañinos pueden proliferar más fácilmente. – Leer: Hiperhidrosis capilar: ¿Puede sudar el cuero cabelludo? ¿Cómo mejorar la hiperhidrosis genital? Si la sudoración es excesiva y afecta tu vida diaria, lo mejor es consultar a un médico. Sin embargo, hay algunos hábitos diarios que pueden ayudar: Beber suficiente agua para que el cuerpo pueda regular mejor su temperatura. Hacer ejercicio regularmente para mantener el mecanismo de regulación de la temperatura en buen estado. Practicar actividades relajantes para controlar el estrés y las emociones. Reducir el consumo de grasas saturadas para disminuir la producción de lípidos por las glándulas apocrinas. Usar ropa de fibras naturales (lino o algodón) que sea transpirable. Evitar la ropa ajustada para permitir una mejor ventilación. Cambiar de postura con frecuencia y no cruzar las piernas para evitar la sudoración en la zona. No usar salva-slips o compresas a diario, ya que retienen la humedad. Mantener una buena higiene corporal, duchándose una vez al día para ayudar a regular la temperatura corporal. Es muy importante tener una buena higiene íntima con productos específicos para cuidar el microbioma vaginal. Con la llegada del verano, además, es útil llevar toallitas íntimas en el bolso. – Leer: La mejor cosmética íntima para la menopausia  ¿Cuál suele ser el tratamiento?  Afortunadamente, y tal como nos adelantaba la ginecóloga Miriam Al Adib, la hiperhidrosis se puede tratar. Por ejemplo, con toxina botulínica, que comúnmente conocemos como bótox, nos cuentan los expertos de la Clínica Trevi. Esta se aplica en las zonas localizadas. Con este tratamiento, se logra la normalización del sudor gracias al bloqueo de la transmisión que existe entre los nervios y las glándulas sudoríparas en las zonas tratadas. Es, de hecho, uno de los tratamientos más comunes antes del verano, ya que su duración aproximada es de 4 a 8 meses, con un tiempo de aplicación de 40 minutos aproximadamente y los resultados son inmediatos.  Hay otras formas de acabar con la hiperhidrosis genital:  Iontoforesis: este tratamiento utiliza una corriente eléctrica de baja intensidad para reducir la sudoración. Aunque es más común para las manos y los pies, algunos dispositivos pueden adaptarse para otras áreas del cuerpo. Medicamentos: en algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos anticolinérgicos que ayudan a reducir la sudoración. Estos medicamentos tienen efectos secundarios y deben ser usados bajo supervisión médica. Cirugía: en casos extremos donde otros tratamientos no han sido efectivos, se puede considerar la cirugía para extirpar las glándulas sudoríparas o cortar los nervios que controlan la sudoración (simpatectomía). Este es un tratamiento invasivo y se usa como último recurso en los casos más graves.  – Leer: El tratamiento más novedoso contra el exceso de sudor

Los trastornos convulsionantes son relativamente comunes en los niños y los adolescentes. Pueden ser de causa desconocida, de origen genético o provocados por las siguientes patologías: por la fiebre (convulsiones febriles, las más frecuentes), por infección del sistema nervioso central (meningitis, encefalitis), por traumatismo craneal, por accidentes vasculares cerebrales, por tumores, por intoxicaciones, por epilepsia o por enfermedades degenerativas y progresivas del sistema nervioso central. Las convulsiones generan en la familia gran estrés y ansiedad, pues son acontecimientos imprevistos los cuales son difíciles de controlar y que producen una grave alteración en el niño y en su entorno. El niño debe ser visto y controlado lo antes posible por su médico o por un Servicio de Urgencias pediátricas desde la primera crisis para saber y aprender de cómo comportarse y de las actuaciones a realizar, en el caso de que esta situación se repita. RELATED:¿Los suplementos vitamínicos sirven para aumentar las defensas de los niños? Convulsiones febriles La convulsión febril es una crisis convulsiva tónico-clónica que aparece en lactantes o niños de corta edad, desencadenada por la fiebre, en el curso de una enfermedad febril y en ausencia de infección del sistema nervioso central. Se presenta con una frecuencia que se encuentra entre el 3% y el 5% de los niños sanos. Es una patología de incidencia familiar que suele aparecer a partir de los seis meses de edad. Tiene una incidencia máxima a los 18 meses y esta condición puede durar y repetirse, siempre provocada por la fiebre, hasta los cuatro años de edad. Síntomas de las convulsiones febriles Las crisis convulsivas febriles se presentan al comienzo de la enfermedad febril, en la primera subida de la fiebre. Se caracterizan por la aparición de movimientos convulsivos tónico-clónicos generalizados en las cuatro extremidades. Se acompañan de rigidez, ojos vueltos o mirada fija. Pueden durar entre tres y cuatro minutos y posteriormente a la crisis el niño presenta somnolencia o sueño profundo. Cómo debemos actuar cuando un niño tiene convulsiones En cuanto comienza la crisis convulsiva, es preciso actuar de inmediato y tener claras una serie de pautas básicas a seguir. Son las siguientes: Colocar al niño en un lugar seguro para evitar que se autolesione. Mantener la vía aérea respiratoria permeable para mantener la respiración adecuada. Ponerle en posición de tumbado de lado para evitar la aspiración de vómito. Prevenir lesiones de mordedura de la lengua. Acudir lo antes posible a un Servicio de Urgencias Pediátricas para que sea valorado y atendido por un equipo médico. Si se tienen experiencias previas, administrar por vía rectal, medicación antitérmica y una micro cánula de diacepan. RELATED:¿Podemos dar infusiones a los niños para que duerman mejor? Es necesario saber que… Las convulsiones febriles tienen en general buen pronóstico. Normalmente no dejan secuelas y casi nunca generan riesgo vital. Suelen repetirse en un tercio de los niños, a veces más de una vez y suelen desparecer antes de los seis años. No necesitan estudios ulteriores, aunque a veces se realiza un electroencefalograma para comprobar su normalidad. Las convulsiones febriles recidivantes y prolongadas pueden complicarse con lesiones secundarias de la corteza cerebral y, si son muy persistentes, pueden dar lugar a epilepsia en la edad adulta.

Clava Carlota Casiraghi su mirada en el mar profundo y revuelto representado en uno de los cuadros. Como perdiéndose en la inmensidad de lo abstracto, evocando recuerdos y dejándose llevar por ese intenso color donde parece reflejarse el azul verdoso de sus ojos. Embriagada por el misterio de lo desconocido, que sin querer resulta una metáfora perfecta del estado sentimental por el que ella misma atraviesa. De marejada y futuro incierto tras la ruptura con su marido, algo que se ha querido mantener en el más absoluto secretismo, y por el comienzo de un nuevo romance que nadie sabe hasta dónde llegará. Carlota Casiraghi y Dimitri Rassam, en el festival de Cannes con 48 horas de diferencia VER GALERÍA Oceanógrafo es el título de una muestra que, sin duda, parece haber cautivado a la sobrina del príncipe Alberto. No solo a ella, sino también a su madre a la que acompañaba durante la inauguración de la misma. Era este pasado viernes cuando Carolina de Mónaco y su hija mayor presidían la apertura de la última exposición del genial Miquel Barceló, que se puede ver y visitar desde el 7 de junio hasta el próximo 13 de octubre en el Nuevo Museo Nacional de Mónaco. Carlota Casiraghi, en los boxes de la Fórmula 1 con su hijo Balthazar VER GALERÍA VER GALERÍA El propio artista mallorquín de 67 años, considerado uno de los maestros contemporáneos del neoexpresionismo a nivel mundial, ejercía de guía de excepción para sus invitadas de honor. Desde el saludo inicial cuando se estrecharon la mano, hasta el último recorrido que hicieron por unas de las salas, el entendimiento entre ellos era palpable. La Princesa se mostraba muy interesada en todas las obras del creador, fueran pictóricas o de escultura, a lo que este respondía al momento con el mismo tesón para explicar su significado o simbología. Carlota Casiraghi abre una nueva etapa: más ‘princesa’, más Mónaco y más pública VER GALERÍA VER GALERÍA Villa Paloma, una de las dos sedes con las que cuenta este Nouveau Musée National del Principado, es el lugar en el que uno puede sumergirse en la visión única y enigmática del artista balear. Del hombre que en 2011 logró que su lienzo Faena de muleta fuera subastado la casa Christie’s de Londres por nada menos que 4,4 millones de euros, convirtiéndose así en el artista español vivo más cotizado.​ Rendidas a su obra han caído Carlota Casiraghi y Carolina de Mónaco, esta última además en su papel de presidenta del Consejo de Administración y del Comité de Adquisiciones de dicho museo. En la puesta de largo, tampoco faltaron a la cita los grandes mecenas de la entidad y los comisarios de la exposición: Björn Dahlström, Guillaume de Sardes, Stéphane Vacquier y Françoise Gamerdinger. Carlota Casiraghi triunfa con su peinado ‘coquette’ en el Baile de la Rosa VER GALERÍA VER GALERÍA VER GALERÍA A través de una selección de unas 60 piezas (pinturas, cerámicas, bordados…) queda patente una vez más la prolífica producción de Miquel Barceló, el prestigioso creador que ha hecho del mar un tema central de su legado, cuyo valor es verdaderamente incalculable. En la web oficial de la muestra, se nos invita a un «viaje épico desde los inicios de la vida» para contemplar detenidamente las composiciones fósiles, exoplanetas, fondos oceánicos o texturas de la corteza terrestre. Las mujeres que inspiran a Carlota Casiraghi VER GALERÍA VER GALERÍA VER GALERÍA Todo ello, fusionado con vistas aéreas de la superficie marítima, la exploración de los abismos o las formas y criaturas de las fosas. Además, la presencia del ser humano se adivina detrás de sus bestiarios y numerosos bodegones (buceo, navegación, pesca, cocina…), a través de poderosas composiciones de olas y vasijas de barro inspiradas en la Antigüedad. En definitiva, «un eco de la historia de la oceanografía, tan querida por el Principado de Mónaco», subrayan. Carolina de Mónaco cumple 67 años: su vida en 67 imágenes que ya son parte de la historia VER GALERÍA VER GALERÍA

Pablo Nieto no piensa ocultar su felicidad al lado de su actual pareja. El segundo hijo que tuvo el recordado y querido Ángel Nieto, fruto de su primer matrimonio con Pepa Aguilar, tiene 44 años y desde hace tiempo vive enamorado de su chica, tanto es así que los dos presumen de una sólida relación. Con motivo del cumpleaños de su novia, el expiloto de motociclismo ha compartido una serie de imágenes junto a ella que no dejan lugar a dudas de su profunda unión. ¿Quieres verlo? ¡No te pierdas el vídeo! EXCLUSIVA: Sonia Ferrer y Pablo Nieto explican los motivos de su ruptura Sonia Ferrer y Pablo Nieto han roto

La plaza de toros de Marbella reabrió sus puertas para acoger un festejo en el que participaron destacadas figuras del toreo. Los diestros Morante de la Puebla, José María Manzanares y Roca Rey formaron un cartel de lujo con el que se celebró el 60º aniversario de la construcción del recinto. Los tres salieron a hombros de la plaza en una tarde en la que se cortaron siete orejas y un rabo y que supuso además la reaparición de José María Manzanares, después de que anular anteriores compromisos debido a una infección vírica. Al festejo acudieron otras figuras reconocidas del toreo como Javier Conde y Miguel Báez El litri, que vivieron la tarde desde la barrera. Javier, que en 2020 decidía cortarse la coleta, acudió a esta cita con su hija, Estrella Conde, que a sus 19 años es una brillante bailarina. Aunque no suele prodigarse en eventos públicos, parece que ha heredado de su padre la afición taurina pues no es la primera vez que se la ve acudiendo a un festejo. Ya lo hizo, también con su padre, el pasado mes de abril cuando acudieron a La Maestranza para ver torear a Morante de la Puebla, Daniel Luque y Juan Ortega, que cortó las dos orejas al último toro de Domingo Hernández. Estrella se sentó en esta ocasión en la grada junto a Casilda Ybarra, mujer de Miguel Baez «El Litri», que acompañó también a su marido en esta tarde taurina. Las dos siguieron la faena que se celebró con toros de Garcigrande, Carlos Núñez, Juan Pedro Domecq, Álvaro Núñez, El Freixo y Santiago Domecq, desiguales en cuanto a la presentación y de juego variado, destacando un gran toro quinto de El Freixo y un tercero encastado de Juan Pedro Domecq. Ambas presumieron de estilo con sendos conjuntos veraniegos y pidieron la oreja para los diestros, aplaudiendo su arte con el capote. Casilda Ybarra de Fontcuberta y Miguel Baez Spínola celebraban el pasado mes de mayo su segundo aniversario de boda. La pareja se casó el 14 de mayo de 2022 en una ceremonia civil en Sevilla, tierra natal de la novia, que es hija de Antonio Ybarra Llosent, empresario del popular grupo aceitero y de alimentación, y Casilda de Fontcuberta y Alonso Martínez. Desciende de una relevante familia de aristócratas de Sevilla, que está emparentada con otros clanes tan célebres como los Medinaceli o los duques de Estremera. Es nieta de los marqueses de Bellamar y entre sus antepasados se encuentran José María Ybarra, el que fuera alcalde de la capital hispalense y promotor de la creación de la Feria de Abril. Su tío paterno Jaime, que ocupó cargos muy relevantes dentro de Endesa y Banesto, fue gran amigo del duque de Feria.

Sevilla es su ciudad, allí nacieron, crecieron y está toda su familia. También en Sevilla aprendieron y se empaparon de las raíces españolas, esas que tanto carácter le dan a las prendas que ahora diseñan. Pero el destino las llevó a las dos a Dubái y la vida las conectó. Juntas han creado Coma Dubai, una firma de moda que conecta lo mejor de los dos países. Y allí, concretamente en la casa de Mercedes, nos reciben para hablarnos de sus apasionantes vidas. Sobre estas líneas, las diseñadoras Mercedes Valencia -con un caftán rojo- y Cristina Alcedo -con diseño de estampado tropical-, en el jardín de la casa. En la fotografía superior, las dos diseñadoras nos dan la bienvenida en la puerta principal de la casa. En ambas imágenes visten diseños de su firma, Coma Dubai.©Margarita Azevedo Mendes -¿Qué hacen dos sevillanas en estas tierras? -Cristina: Vinimos a Dubái porque surgió una oportunidad laboral muy buena para nuestras familias y decidimos lanzarnos a la aventura. -¿Os gusta vivir aquí? -Mercedes: Sí, nos encanta. Es una ciudad supersegura, cosmopolita y perfecta para formar una familia. Las dos tenemos tres niños aún pequeños, y la ciudad te ofrece mil planes con ellos al aire libre: desde la playa y una salida en barco, a hacer escapadas al desierto los fines de semana con amigos. Además, en los meses calurosos, tenemos la oportunidad de volver a España para ver a nuestra familia y amigos, a quienes echamos mucho de menos. “Nos encanta Dubái. Es una ciudad supersegura, cosmopolita y perfecta para formar una familia” (Mercedes) Sobre estas líneas, a la derecha, el rincón de lectura, uno de los favoritos de Mercedes, que posa (al lado) en la escalera de su casa. Arriba, detalle del salón principal.©Margarita Azevedo Mendes -Y de repente fundasteis Coma Dubai. ¿Cómo surgió la idea? -C: Llevaba varios años centrada en el cuidado de mi familia y me apetecía reincorporarme a la vida profesional. Conocí a Mercedes y me propuso la idea de montar Coma. Me pareció todo un reto crear nuestra propia empresa. -M: Aquí hay mucha cultura de hacerte tu propia ropa. Hay un millón de tiendas de telas de muy buena calidad, talleres de bordados y, además, es posible viajar a otros países vecinos con una larga tradición textil. Viajar a la caza de nuevos proveedores de telas es un plan que nos encanta. “Aquí hay mucha cultura de hacerte tu propia ropa. Hay un millón de tiendas de telas de muy buena calidad, talleres de bordados y, además, es posible viajar a otros países vecinos con una larga tradición textil” (Mercedes) En esta imagen, nuestras protagonistas en el recibidor.©Margarita Azevedo Mendes -¿Qué destacaríais de vuestra firma? -M: Queríamos diseñar una ropa versátil, original y diferente, que funcionara tanto para el día a día, como para ocasiones más especiales. De ahí nuestro eslogan: “Anyday Anywear”. Prendas que sean atemporales, que no pasen de moda, y patrones que sienten bien a todo el mundo. -¿En qué os inspiráis a la hora de diseñar las prendas? -C: Nos inspiramos en patrones clásicos que creemos que se están perdiendo, e intentamos mezclar nuestras raíces españolas con la influencia del país en el que vivimos. “Nos inspiramos en patrones clásicos que se están perdiendo e intentamos mezclar nuestras raíces españolas con la influencia del país en el que vivimos” (Cristina) El color blanco es el protagonista tanto del dormitorio infantil (sobre estas líneas) como del principal (encima), y en la cocina también cobra protagonismo, siendo el tono elegido para los muebles.©Margarita Azevedo Mendes -¿Cómo definiríais su estilo? -C: Casual y elegante, buscamos equilibrio entre la comodidad y la elegancia, manteniéndonos al día con las últimas tendencias. Las piezas básicas de la mejor calidad son un must en nuestro armario, es preferible tener solo algunas cosas buenas que muchas que no lo son. -Mercedes, estamos en tu casa, ¿qué es lo que más te gusta de ella? -M: Su amplitud, los techos altos, la luz, la separación de espacios… Pero destacaría, sobre todo, el jardín, porque lo disfrutamos toda la familia. Otra cosa que me gusta mucho es su ubicación. El colegio está dentro de la urbanización, así que los niños van en bici o andando. Sin duda, es calidad de vida. “Moda y decoración son formas de expresión personal. Cómo eliges vestirte y decorar tu casa refleja tu personalidad. Nos encanta la ‘deco’ y no descartamos en un futuro lanzar una línea para casa” (Cristina) Mercedes y Cristina, socias, amigas y compañeras en esta aventura internacional.©Margarita Azevedo Mendes -¿Pensáis que el mundo de la moda y la decoración están relacionados? -C: Definitivamente sí. Moda y decoración son formas de expresión personal. Cómo eliges vestirte y decorar tu casa refleja tu personalidad y tus gustos. Nos encanta la decoración y no descartamos en un futuro lanzar una línea para casa. -¿Os consideráis buenas anfitrionas? -M: Aquí es muy normal recibir en casa y, además, el buen clima que tenemos casi todo el año acompaña para organizar cualquier tipo de plan. Pero no siempre tiene que ser una cena formal. Lo importante es ver a los amigos el fin de semana, porque aquí son tu familia. RELATED:Los duques de Terranova nos reciben en su nueva casa, llena de color y alegría, con vistas a la sierra madrileña

Marco Asensio y Sandra Garal se casaron el 7 de julio de 2023 tras cinco años juntos. La ceremonia tuvo lugar en la Fortaleza de Pollença, en Mallorca, tierra natal del futbolista, y como era de esperar, asistieron numerosas figuras del fútbol, como el exmadridista Emilio Butragueño o Jorge Mendes, el que fuera representante de Cristiano Ronaldo. «Jamás podríamos haber imaginado un día tan mágico, emocionante y de felicidad máxima. Nos hemos prometido amor eterno convirtiéndonos en marido y mujer. Quedará para siempre marcado en nuestras vidas como algo inolvidable e irrepetible», exclamó el jugador tras el ‘sí, quiero’. – Los dos looks de novia de Sandra Garal: un sensual vestido de encaje y un diseño ‘cut out’ Los recién casados eran la viva imagen de la felicidad, sin embargo, en los últimos días han saltado todas las alarmas sobre su verdadera situación sentimental. Aunque ellos no se han pronunciado, se rumorea que podrían estar atravesando una grave crisis. La pareja ha dejado de seguirse en redes sociales y tenemos que remontarnos a principios de año para ver una foto de los dos juntos. El motivo de su posible distanciamiento sería el fichaje de Asensio por el PSG. «Marcharse a jugar fuera le ha pasado factura a su relación, porque ella sigue viviendo en Madrid», aseguró una fuente al programa Socialité, de Telecinco. También señaló que Sandra no había estado presente en las dos últimas celebraciones del equipo de su marido. «Ella no ha estado en las celebraciones y antes no se perdía ninguna», añadió. De hecho, quien estuvo al lado de Asensio para levantar la Copa de la Liga de Francia fue su padre, Gilberto Asensio.  De momento, el matrimonio continúa con su vida ajeno totalmente a las especulaciones. Asensio estuvo hace unos días en Mónaco viendo la Fórmula 1 y Sandra viajó a Sicilia.  La arquitecta e interiorista ya ha regresado a Madrid y anoche estuvo en el Teatro Capitol escuchando a Victor Küppers en Mentes Expertas. «Tu principal recurso como persona es tu estado de ánimo», publicó en sus redes sociales tras la charla. «Cuidar de lo importante es igual a tiempo más cariño», añadió.  Los divertidos bailes de Marco Asensio y Sandra Garal en su preboda, ¡vaya ritmo!

Kate Middleton y su familia están pasando por sus momentos más duros desde que la Princesa fuera diagnosticada de cáncer. Un trance durísimo que le ha servido para comprobar qué personas de su personal han estado junto a ella sin condiciones, se han mostrado leales y discretas. Ahora, ella ha querido premiar a una de sus trabajadoras más cercanas que además se ha convertido en una de sus íntimas amigas. Se trata de su estilista y asistente personal, Natasha Archer, quien ha sido promocionada a un nuevo cargo, el de ejecutiva privada senior.  VER GALERÍA La relación laboral entre Kate y Tash, como es conocida Natasha por sus amigos, comenzó en 2010. En un principio fue contratada como asistente personal, pero poco a poco se la fueron asignando un número cada vez mayor de responsabilidades, incluida la de estilista de la Princesa, una etapa con la que los looks de Kate traspasaron fronteras y se convirtió en el referente de moda que es hoy en día haciendo que su imagen diera un salto cualitativo. La confianza entre ambas fue en aumento y Natasha fue la primera persona que no era de la familia en acudir al Ala Lindo del Hospital St. Mary de Paddington (Londres) para visitarla tras el nacimiento del príncipe George.  – La estilista de Kate Middleton se casa con un fotógrafo real ¡el mismo día que los Duques de Cambridge! – ¡Otro bebé en camino en el palacio de Kensington! Descubre quiénes van a ser papás – Estas son las 4 íntimas de Kate Middleton que no se separan de ella durante su convalecencia VER GALERÍA En los últimos meses, Natasha se ha convertido en una persona imprescindible en la vida de la Princesa, incluso fue la responsable de llevar las flores y los regalos que Kate recibió en The London Clinic, a donde acudió en enero para someterse a una cirugía abdominal. Algunos, incluso, aseguraron que la Princesa, que no fue fotografiada cuando salió del hospital, podría haber abandonado en centro sanitario agazapada en la parte de atrás del coche de su gran amiga.  Lo cierto es que Natasha, de 36 años, actualizó su perfil profesional en LinkedIn la semana pasada para reflejar este ascenso como asistente ejecutiva privada del príncipe y la princesa de Gales. Si bien, se ha hecho muy conocida por aparecer bajando de los aviones, en las giras de los Príncipes, cargada de porta trajes, maletas y bolsos de viaje, en los últimos tiempos no se la ha visto en público y se ha centrado en cuidar a su jefa ayudándola con sus desplazamientos al hospital para someterse a un tratamiento de quimioterapia preventiva, según ha apuntado el Daily Mail. “Natasha merece este impulso: es infaliblemente discreta y leal a Kate”, dijo una fuente al diario británico. El nuevo puesto también acarrea un aumento salarial.  VER GALERÍA Tash comenzó a trabajar para la Familia Real en 2007, cuando estuvo destinada en la oficina privada de los duques de Gloucester y en 2010 pasó a formar parte del personal de los príncipes de Gales. De ser una empleada más, acabó en 2014 convertida en estilista personal de la Princesa, donde dio muestras de su gran profesionalidad y su buen ojo a la hora de hacer brillar a su jefa y amiga. Ahora, con este nuevo ascenso se espera que esté durante muchos años junto a los futuros Reyes, algo que avala esta promoción.  – La carta de disculpa de Kate Middleton en medio de su tratamiento del cáncer, ¿reaparecerá en Trooping The Colour? – Este es el equipo que consigue que la Duquesa de Cambridge esté siempre perfecta VER GALERÍA VER GALERÍA En el ámbito personal, la estilista está casada con Chris Jackson, el fotógrafo de la agencia Getty que se ocupa de inmortalizar a los Windsor en sus acontecimientos más reseñables. Forman un matrimonio muy unido y juntos tienen dos hijos. El primero nació en 2018 y el segundo, en 2022. La pareja se casó el 29 de abril de 2017 en Burdeos (Francia), curiosamente en la misma fecha en la que los príncipes Guillermo y Kate celebraron su sexto aniversario de boda. 

Organizar un plan de verano en tu terraza o balcón es uno de los planes que más nos apetece en cuanto se acerca el buen tiempo. Y ser una buena anfitriona pasa por tener el espacio lo mejor preparado posible. Los metros cuadrados no son excusa.  Los espacios exteriores se han convertido en un indispensable de nuestro día a día y, por muy pequeño y estrecho que sea, las opciones para decorarlo son muchas. El mobiliario puede ser plegable, las plantas dan mucha vida y color a cualquier zona, la iluminación es clave y da una sensación más acogedora al espacio y los cojines, por ejemplo, un buen truco para invitar al descanso y la relajación. Lo importante, en este caso, es que pienses en lo bonito, pero también en lo práctico. Ideas para decorar un balcón tamaño ‘mini’ o terraza pequeña