Categoría: SALUD

Ese característico olor a quemado que a veces impregna tu cabello después de usar la plancha es una señal de alarma que no debes ignorar. Puedes creer que es normal, pero es un indicio claro de que la fibra capilar está sufriendo un daño. A pesar de ello, no debes renunciar a un peinado liso
The post Guía para evitar el olor a quemado en el cabello después del planchado appeared first on Mejor con Salud.  Ese característico olor a quemado que a veces impregna tu cabello después de usar la plancha es una señal de alarma que no debes ignorar. Puedes creer que es normal, pero es un indicio claro de que la fibra capilar está sufriendo un daño.

A pesar de ello, no debes renunciar a un peinado liso y pulido por miedo a arruinar tu cabello. La solución está en adoptar una rutina de preparación y en aprender a usar la plancha de forma que lo protejas.

Por qué tu cabello huele a quemado

Generalmente, el olor a quemado se debe a una o a una combinación de estas tres causas:

• Residuos de productos: los restos de laca, espuma o sérums que se han acumulado en el cabello pueden quemarse al entrar en contacto con las placas calientes de la plancha, emitiendo un olor químico.
• Daño a la queratina del pelo: tu cabello está compuesto por una proteína llamada queratina. En el peor de los casos, el calor excesivo la degrada y el olor que percibes es el de la estructura del pelo quemándose.
• Humedad atrapada: planchar el cabello cuando todavía está un poco húmedo es uno de los errores más dañinos. La plancha calienta de forma brusca el agua atrapada dentro de la fibra capilar, cocinando el pelo desde el interior.

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5 pasos para un planchado seguro

Prevenir que el pelo tenga olor a quemado es tan fácil como adoptar estos consejos.

1. Empieza con el pelo 100 % seco antes de que la plancha toque un solo mechón. Si oyes un chisporroteo o ves vapor, para de inmediato y deja que se seque bien antes de seguir.
2. Aplica siempre un protector térmico antes. Este producto no es un capricho; es una necesidad. Crea una barrera que distribuye el calor de manera más uniforme y minimiza el daño directo.
3. Ajusta la temperatura a tu tipo de pelo. No todos los cabellos necesitan la máxima temperatura.
   • Cabello normal: puede tolerar hasta 190 °C.
   • Cabello fino o teñido: mantente en un rango de entre 150 a 180 °C.
   • Cabello muy grueso y resistente: solo en estos casos deberías acercarte a los 210 °C.
4. Da una sola pasada lenta por cada mechón, ya que es más efectivo y menos dañino que dar varias pasadas rápidas. Esto asegura un alisado uniforme sin someter al pelo a un calor repetido.
5. Limpia tu plancha con frecuencia, siempre cuando esté fría y desenchufada, con un paño de algodón humedecido en agua o alcohol. De otra forma, con el uso, los residuos de productos se adhieren a las placas y se queman, transfiriéndose de nuevo a tu cabello.

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¿Y si el daño ya está hecho? Cómo atenuar los efectos

Si tu cabello ya huele a quemado, es posible que el daño sea irreversible. Sin embargo, puedes tomar medidas para mejorar su apariencia y evitar que empeore:

• Considera un corte de puntas si el daño es severo, para retirar las partes más estropeadas.
• Dale a tu cabello un descanso de la plancha y el secador durante al menos una semana para permitir que recupere algo de su hidratación natural.
• Lava e hidrata en profundidad para ayudar a eliminar el olor. A continuación, aplica una mascarilla capilar nutritiva e hidratante y déjala actuar durante al menos 15 minutos.

No debes convivir con el olor a quemado o tener un cabello dañado por el calor. En realidad, puedes mejorar tu técnica de planchado para evitar que eso suceda. Al aplicar un protector térmico y utilizar la plancha de forma correcta, es posible disfrutar de un look pulido sin sacrificar la salud de tu melena.

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Diciembre suele venir cargado de expectativas. Compras, reuniones, balances del año y compromisos familiares crean un ritmo que pocas veces se siente festivo. Aunque la temporada se asocia con celebración, la realidad es más amplia: para muchas personas, este mes llega con cansancio acumulado, recuerdos sensibles y la sensación de no poder con todo. De
The post Diciembre, un mes difícil para muchos: ¿cómo hacerlo más fácil? appeared first on Mejor con Salud.  Diciembre suele venir cargado de expectativas. Compras, reuniones, balances del año y compromisos familiares crean un ritmo que pocas veces se siente festivo. Aunque la temporada se asocia con celebración, la realidad es más amplia: para muchas personas, este mes llega con cansancio acumulado, recuerdos sensibles y la sensación de no poder con todo.

De acuerdo con un informe de la American Psychological Association (APA), el estrés aumenta en estas semanas por la presión financiera, la carga organizativa y el cierre de pendientes laborales. Si a esto se suma la idea de que “todo debe salir perfecto”, este mes deja de sentirse como un descanso y empieza a vivirse como un examen. Aun así, existen formas prácticas de hacerlo más llevadero. Profundicemos.

¿Por qué diciembre pesa tanto a nivel emocional?

El primer factor es económico. Entre regalos, cenas y viajes, los gastos suben justo cuando se espera mantener un ambiente festivo. Esto genera culpa y ansiedad cuando la economía real no acompaña. Los estudios coinciden en que este desequilibrio es uno de los principales detonantes del malestar en las fiestas.

A esto se suma la carga mental: coordinar agendas, preparar menús, resolver detalles logísticos y sostener la expectativa de que “todo salga bien”. Esta responsabilidad suele recaer en pocas personas, sobre todo en las mujeres, y puede sentirse como una segunda jornada laboral.

El trabajo tampoco frena. Cierres de proyectos, reportes pendientes y evaluaciones finales crean una sensación de urgencia permanente. Disfrutar es difícil cuando la mente sigue enfocada en lo que falta por terminar.

Por otro lado, esta época toca fibras emocionales profundas. La soledad contrasta con el mensaje social del “mes familiar” y los duelos pueden sentirse más intensos. Aunque los suicidios no aumentan en estas fechas, sí hay un incremento en sentimientos de tristeza y nostalgia.

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Cuando la exigencia supera el disfrute

Gran parte del desgaste proviene de intentar sostener un ideal inalcanzable: ser la persona que celebra, organiza, cocina, ahorra, anima a la familia y llega impecable a todos los encuentros. Esa combinación no es realista y, según diversos estudios, tiende a recaer en pocas personas, lo que amplifica la sensación de agotamiento.

Desde la perspectiva psicológica, las expectativas desproporcionadas activan un ciclo de autoexigencia que termina erosionando el disfrute. Por eso, cuestionar el guion del “diciembre perfecto” es un primer paso. Reducir los rituales a lo esencial es una forma de autocuidado. También lo es decir no a compromisos que te saturan, limitar reuniones por obligación y ajustar la agenda a tu capacidad real.

La presión económica también juega un papel importante. Entre compras, cenas y detalles simbólicos, es fácil caer en la idea de que demostrar afecto equivale a gastar. Pero un presupuesto honesto, regalos simples o intercambios grupales no solo alivian la carga financiera, sino que también devuelven el foco a lo esencial: el gesto, la intención y la conexión con el otro.

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Estrategias prácticas para un diciembre más llevadero

La organización compartida es clave. En lugar de asumir toda la carga, reparte tareas: un potluck donde cada persona aporta un plato, una lista colaborativa para organizar eventos o turnos para cocinar.

Protege tu bienestar emocional reservando noches libres en la agenda. Diciembre no tiene que ser una sucesión ininterrumpida de compromisos. Bloquear espacios para descansar —y respetarlos— ayuda a que el mes no se vuelva una maratón. Durante el día, pequeños microdescansos como estiramientos o breves caminatas ayudan a regular el sistema nervioso.

Si estás atravesando una pérdida, crear un ritual puede acompañarte: encender una vela, escribir en un diario, preparar una comida o meditar unos minutos. Estos gestos buscan honrar el recuerdo y aliviar la sensación de vacío.

Diciembre no necesita ser perfecto. Con menos exigencias, límites más claros y un enfoque en lo esencial, puedes vivir este mes de una manera más tranquila. Acompañarte, pedir apoyo, redistribuir tareas y priorizar lo que de verdad importa hará que todo sea más llevadero.

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La lejía tiene varios usos en el hogar. Puede servirte para limpiar el baño, la cocina o incluso para blanquear la ropa. El problema está en que tiene un olor fuerte, y si te cae en la piel, puede dejarte su olor metálico impregnado por varias horas. Esto ocurre porque el principio activo de la
The post Cómo quitar el olor a lejía de la piel fácil y rápido appeared first on Mejor con Salud.  La lejía tiene varios usos en el hogar. Puede servirte para limpiar el baño, la cocina o incluso para blanquear la ropa. El problema está en que tiene un olor fuerte, y si te cae en la piel, puede dejarte su olor metálico impregnado por varias horas.

Esto ocurre porque el principio activo de la lejía —hipoclorito de sodio— reacciona al sudor y las proteínas presentes en la piel, formando cloraminas, las causantes del olor. Si te preguntas cómo eliminarlas, te diremos que elementos que de seguro tienes en casa, y tres sencillos pasos, bastan para ello.

1. Aclara y lava con jabón suave

En el primer paso te vas a enfocar en eliminar cualquier residuo de lejía que quede en tu piel. Para hacerlo, vas a aclarar con agua fría, no caliente o tibia, ya que ellas abren los poros y pueden intensificar el olor o causar irritación. Si la zona en donde se concentra el olor son tus manos o antebrazos, colócalos bajo el grifo y deja correr el agua.

Después pasa a lavar tu piel con un jabón neutro, que es más suave y respetuoso con la dermis. En caso de que el área afectada sean tus manos, frota bien entre los dedos y debajo de las uñas para retirar por completo la lejía.

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2. Neutraliza con vitamina C

En ocasiones, tras el aclarado profundo y lavado, el olor puede desaparecer. Pero si no es tu caso, debes pasar a neutralizarlo con vitamina C. El ácido ascórbico en ella descompone las cloraminas de la lejía, y con ella, el olor desagradable.

Tan solo debes triturar una pastilla de vitamina C o abrir una cápsula, mezclarla con agua y frotar la zona de tu piel con el olor durante 30 segundos, para luego aclarar. Si no tienes suplementos de vitamina C en casa, puedes usar un limón o naranja, que también poseen acido ascórbico. El procedimiento es el mismo, solo frotando un gajo de la fruta en la piel en lugar de la mezcla.

Si vas por la opción del limón o la naranja, debes enjuagar tu piel muy bien después, ya que si te expones al sol con residuos puede llegar a mancharte. De igual manera, si tienes un corte, es muy probable que el ácido te cause escozor.

3. Restaura la barrera cutánea

La lejía es un elemento alcalino, que afecta el manto ácido protector de la piel, dejándola seca y tirante. Tras eliminar el olor, es necesario que hidrates tu piel a profundidad para restaurar la barrera cutánea. Aplícate una crema de manos densa o un aceite natural hidratante, como el de almendras.

La prevención es la clave

La manera más sencilla de quitar el olor a lejía de tu piel es evitando que suceda. Para ello aplica medidas de prevención sencillas, como usar guantes de nitrilo o de látex siempre que vayas a limpiar con lejía, al igual que prendas que te cubran los brazos y piernas.

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También es conveniente que abras las ventanas y ventiles muy bien el espacio que estás limpiando. Esto evitará que los vapores se concentren e impregnen tu cabello y ropa. Y hablando de vapores, quizás lo más importante a la hora de usar lejía es no mezclarla con vinagre, amoniaco, alcohol u otros ácidos. Dicha acción libera vapores que pueden irritar las vías respiratorias y mucosas del cuerpo. Teniendo esto en cuenta, podrás hacer una limpieza segura con lejía y sin olor posterior.

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Una de las cosas que más puede llegar a frustrar y cohibir es el mal olor en los pies. La mayoría cree que esto solo se debe a una mala limpieza. Pero la realidad es que el sudor en un calzado cerrado crea el ambiente perfecto para que se multipliquen las bacterias causantes del mal
The post Cómo hacer un baño de té negro para eliminar el mal olor en los pies appeared first on Mejor con Salud.  Una de las cosas que más puede llegar a frustrar y cohibir es el mal olor en los pies. La mayoría cree que esto solo se debe a una mala limpieza. Pero la realidad es que el sudor en un calzado cerrado crea el ambiente perfecto para que se multipliquen las bacterias causantes del mal olor.

Hay varios polvos y cremas comerciales para combatir esto, pero antes de recurrir a ellos podrías probar con un remedio casero y natural, como los baños de té negro. Esta famosa infusión posee elementos en su composición que pueden reducir el problema y mejorar la higiene de los pies.

¿Cuál es el efecto del té en los pies?

El té —en especial el negro— tiene un alto contenido de taninos. Estos son unos compuestos con propiedades astringentes, ayudando a cerrar los poros de la piel, lo que se traduce en menos sudor. Ten en cuenta que el mal olor en los pies se produce cuando las bacterias se alimentan del sudor y lo descomponen. Al haber menos sudor, también reducirá el mal olor.

De igual manera, el té posee acción antimicrobiana. Esto quiere decir que crea un ambiente hostil para que las bacterias se reproduzcan en tu piel. Y, a menor cantidad de bacterias en los pies, menos olores desagradables.

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¿Cómo hacer el baño de té negro en los pies?

Para llevar a cabo este remedio casero, puedes comprar té negro a granel o usar las bolsitas más económicas que encuentres en el súper. Si el mal olor en tus pies es fuerte y persistente, realiza este baño a diario por una semana. Si es más ligero, con un par de veces por semana bastará.

1. Agrega en una olla medio litro de agua y cinco cucharadas o cinco bolsitas de té negro. Con ellas harás una infusión muy concentrada.
2. Lleva la olla a fuego y apaga cuando hierva. Deja reposar por unos 15 minutos.
3. Vierte el té en una palangana en donde quepan tus pies. Agrega agua tibia hasta donde te sea agradable.
4. Sumerge tus pies limpios en el agua y déjalos reposar por media hora.
5. Saca tus pies del agua y sécalos con una toalla limpia. Presta especial atención a la zona entre tus dedos, ya que allí suele acumularse la humedad y proliferar las bacterias.

Hábitos para combatir el mal olor en los pies

Aparte de los baños de té, es necesario que mantengas unos buenos hábitos de higiene para eliminar el mal olor. Es clave que prestes atención a tus zapatos, ya que de nada vale lavarte los pies si luego los metes en un ambiente contaminado.

Lo ideal es que elijas calzados transpirables, que permiten una mayor circulación del aire, evitando que el sudor se quede acumulado en ellos. También es conveniente que no uses el mismo calzado a diario y lo rotes, para que tengan tiempo de airearse y que el sudor se seque.

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La transpirabilidad también debe ir a los calcetines. Escoge unos de tejidos naturales como el algodón o la lana, que, aparte de permitirle a tu piel respirar, absorben la humedad. Si sumas esto al lavado diario de pies —incluyendo el baño de té negro—, junto con un buen secado y una exfoliación con piedra pómez una vez por semana, lucirás unos pies hermosos y sin malos olores.

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Los guantes de goma son indispensables para proteger las manos a la hora de la limpieza. Pero a menudo desarrollan un olor desagradable en su interior. Puedes pensar que el problema es la suciedad externa, pero la verdadera causa está oculta. Ese olor se debe a las bacterias que proliferan en el ambiente oscuro que
The post ¿Tus guantes de limpieza huelen feo? Sigue esta guía para que nunca vuelva a pasar appeared first on Mejor con Salud.  Los guantes de goma son indispensables para proteger las manos a la hora de la limpieza. Pero a menudo desarrollan un olor desagradable en su interior. Puedes pensar que el problema es la suciedad externa, pero la verdadera causa está oculta.

Ese olor se debe a las bacterias que proliferan en el ambiente oscuro que se crea dentro del guante, por el sudor y la humedad atrapada. Eliminar el mal olor y evitar que regrese requiere de seguir una rutina de secado primero, y de posterior desodorización. Sigue estos pasos.

1. Lava el exterior

Antes de quitarte los guantes, cuando todavía los tienes puestos, lávalos bien por fuera bajo el grifo con agua y el mismo jabón que usas para los platos. Esto elimina cualquier residuo de productos de limpieza agresivos o suciedad que podría haber quedado. Sacude bien el exceso de agua.

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2. Dales la vuelta

Quítate un guante y, antes de que se seque, dale la vuelta con cuidado. Un truco fácil es empezar a girarlo desde el borde de la muñeca hacia los dedos, como si te quitaras un calcetín. Puedes soplarlos cuando te los quites, para estirar bien la parte de los dedos. Al exponer el interior, permites que el lavado y el secado sean efectivos. Repite con el otro guante.

3. Lava el interior

Con los guantes ya del revés, lávalos de nuevo con agua tibia y jabón de platos. Presta especial atención a la zona de los dedos y las palmas, frotando con tus propias manos o con un cepillo suave para eliminar la película de sudor y bacterias. Enjuágalos a fondo hasta que no quede ningún resto de jabón que pueda irritar tu piel en el próximo uso.

4. Seca el interior

Este es el paso fundamental contra el mal olor. Cuelga los guantes, todavía del revés, en un tendedero o en el borde de un escurridor de platos, usando pinzas de la ropa para sujetarlos por la base. Asegúrate de que estén en un lugar con buena circulación de aire, lejos de la luz solar directa que pueda deteriorar el material.

Déjalos ahí hasta que el interior esté completamente seco al tacto. Este proceso puede tardar varias horas, pero es la única forma de garantizar que las bacterias no vuelvan a proliferar y a generar mal olor.

5. Desodoriza con bicarbonato de sodio o talco

Cuando el interior esté seco, espolvorea una pequeña pizca de bicarbonato de sodio o talco dentro de cada uno. Agítalos para que se distribuya en una fina capa. Ambos productos son excelentes para absorber la humedad y neutralizar olores. De esa forma, los mantendrás secos y frescos.

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Consejos adicionales para prevenir que el olor regrese

• Guárdalos en un lugar ventilado: evita guardar los guantes en un lugar húmedo y oscuro, como debajo del fregadero. Un ambiente seco y con buena ventilación es ideal.
• Alterna los pares de guantes: Si los usas a diario, tener dos pares te permite alternarlos. Así, un par siempre tiene tiempo suficiente para secarse por completo mientras usas el otro.
• Considera usar forros de algodón: si tus manos sudan mucho, usar unos guantes finos de algodón debajo de los de goma puede ayudar a absorber el sudor, manteniendo el interior de los otros más seco.

Si tus guantes huelen mal ahora, no los tires. Lávalos por dentro esta misma noche y déjalos secando del revés. Mañana por la mañana, espolvorea un poco de bicarbonato en su interior y notarás la diferencia en el próximo uso.

Como dato adicional, recuerda cuidar tu piel después de cada uso. Aunque los guantes la protegen de los productos de limpieza, el ambiente que crean puede resecarla. Después de lavarte las manos, acostúmbrate a aplicar una buena crema de manos para mantener la piel cuidada.

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La piedra de alumbre es una de las alternativas favoritas de quienes buscan un desodorante natural y sin ingredientes tóxicos que dañen la piel. Funciona creando una capa invisible que dificulta la proliferación de las bacterias que causan mal olor, sin bloquear los poros ni dejar perfumes intensos.  Este mineral cristalino tiene propiedades astringentes y
The post Así puedes usar la piedra lumbre como desodorante para que SÍ funcione appeared first on Mejor con Salud.  La piedra de alumbre es una de las alternativas favoritas de quienes buscan un desodorante natural y sin ingredientes tóxicos que dañen la piel. Funciona creando una capa invisible que dificulta la proliferación de las bacterias que causan mal olor, sin bloquear los poros ni dejar perfumes intensos. 

Este mineral cristalino tiene propiedades astringentes y antibacterianas, pero su eficacia depende de la forma en que se aplica. Si la usas sobre piel seca o con mal olor previo, es fácil sentir que “no funciona”. Te contamos cómo aplicar la piedra lumbre de forma correcta y qué errores evitar para que haga bien su trabajo.

Cómo aplicar la piedra lumbre de manera efectiva

Para que la piedra de alumbre funcione de verdad, es clave seguir una rutina sencilla. Una aplicación correcta crea la capa protectora que evita el mal olor sin irritar la piel. Si es la primera vez que utilizarás este desodorante natural te recomendamos:

• Prepara la piel: limpia bien tus axilas y humedécelas con un poco de agua antes de usarla. De preferencia, utiliza la piedra lumbre después de bañarte. 
• Aplícala bien: pasa la piedra con suavidad entre 10 y 20 segundos por cada axila. No hace falta frotar fuerte, notarás cómo resbala con facilidad.
• Deja secar: espera a que la piel se seque por completo antes de vestirte para que la película protectora se fije. Un par de minutos son suficientes.
• Cuida la piedra: después de cada uso, aclárala con agua y sécala bien para evitar que se desgaste y mantener su eficacia por más tiempo.

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5 errores comunes que hacen que no funcione

Aunque la piedra lumbre es muy sencilla de usar, pequeños descuidos pueden hacer que parezca ineficaz. Los siguientes errores son muy comunes y, por suerte, fáciles de corregir para que cumpla su función.

1. Aplicarla sobre olor ya presente

La piedra no neutraliza el olor que ya apareció, como los desodorantes comerciales, su función es preventiva. Si la aplicas cuando ya hay mal olor, las bacterias responsables siguen ahí y la capa protectora no actúa. Siempre limpia la zona antes.

2. Frotar con fuerza

Muchas personas creen que presionar o restregar con intensidad mejora el efecto, pero solo irrita la piel. La piedra alumbre actúa por contacto, no por abrasión, así que pasarla con suavidad es suficiente.

3. Guardarla mojada

Dejar la piedra húmeda y dentro de un recipiente cerrado favorece que se desgaste más rápido, se rompa o pierda eficacia. Es fundamental secarla con una toalla y guardarla en un lugar ventilado.

4. Aplicarla justo después de afeitar o depilar

En ese momento la piel está más sensible y los poros abiertos. Si usas la piedra lumbre recién afeitado puede causarte picazón y, además, la película protectora no se fija de manera uniforme.

5. No reaplicar cuando el día lo exige

Aunque suele durar varias horas, en jornadas de calor intenso o cuando haces ejercicio y transpiras mucho, una segunda aplicación puede ser necesaria. Pero recuerda, repite el proceso solo después de limpiar y humedecer la zona.

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Cómo integrar la piedra lumbre en tu rutina

La piedra lumbre funciona mejor cuando la acompañas de pequeños hábitos que mantengan la piel limpia y seca. Por ejemplo, después de hacer ejercicio o en días muy calurosos, darte una ducha rápida o limpiar bien tus axilas puede marcar la diferencia. 

También ayuda usar ropa de algodón u otros tejidos transpirables. Y la regla de oro, cámbiate la camiseta si está muy húmeda. Estos ajustes simples reducen el mal olor y prolongan el efecto astringente de este desodorante natural. 

Si aún así sientes que necesitas un poco más de protección, puedes combinar la piedra lumbre con un desodorante suave y sin sales de aluminio. ¡Anímate a probarla! Es una opción natural para mantenerte protegido sin recurrir a químicos fuertes.

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¿Alguna vez has abierto la nevera y has sentido un olor desagradable, incluso cuando no hay alimentos en mal estado? Este problema es más común de lo que parece y suele tener una explicación sencilla. No siempre se trata de la comida, sino de los componentes internos del electrodoméstico. La bandeja de drenaje o evaporación,
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La bandeja de drenaje o evaporación, ubicada en la parte inferior de la nevera, es uno de los puntos donde se acumula agua de condensación. Si no se limpia con regularidad, puede convertirse en un foco de malos olores. A continuación te contamos cómo identificar la causa y qué pasos seguir para mantener tu nevera fresca y libre de olores.

1. Localizar la bandeja de drenaje

La bandeja de drenaje se encuentra en la parte inferior trasera de la nevera, justo encima del compresor. En algunos modelos está cubierta por un panel sencillo de retirar, mientras que en otros queda visible al mirar cerca del suelo. Allí se acumula el agua de condensación y, si no se limpia con regularidad, puede generar malos olores.

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2. Vaciar el agua acumulada

Una vez localizada la bandeja, el primer paso es vaciar el agua que se haya acumulado. Es importante hacerlo con cuidado para evitar derrames. Si el agua presenta un color oscuro o un olor fuerte, es señal de que necesita una limpieza profunda.

3. Lavar con jabón o vinagre

Después de vaciar la bandeja, lávala con agua tibia y jabón neutro. Para una desinfección más efectiva, puedes usar vinagre blanco, que ayuda a eliminar bacterias y moho. Frota bien las superficies y asegúrate de retirar cualquier resto de suciedad.

4. Secar completamente la bandeja

El secado es fundamental para evitar que la humedad vuelva a generar olores. Utiliza un paño limpio y seco, y deja la bandeja al aire unos minutos antes de colocarla nuevamente en su sitio.

5. Revisar el orificio de drenaje interior

Además de la bandeja, debes revisar el orificio de drenaje dentro de la nevera. Este pequeño canal puede obstruirse con restos de comida o hielo, lo que impide que el agua fluya correctamente. Puedes limpiarlo con un bastoncillo de algodón o una jeringa con agua tibia.

Consejos de mantenimiento regular

Mantener la nevera fresca y libre de olores depende de acciones sencillas que ayudan a prevenir la acumulación de humedad y bacterias:

• Limpia la bandeja de drenaje cada 2–3 meses para eliminar agua y restos acumulados.
• Revisa y seca las juntas de la puerta para evitar humedad y malos olores.
• Retira el polvo de las rejillas de ventilación para mejorar el flujo de aire y la eficiencia del electrodoméstico.
• Organiza los alimentos en recipientes herméticos, evitando derrames o restos expuestos.
• Refuerza la frescura con métodos naturales. Puedes colocar bicarbonato, granos de café o carbón activado para absorber olores.

Con estas rutinas periódicas, tu nevera se mantendrá limpia, eficiente y libre de olores persistentes, garantizando un ambiente saludable para conservar los alimentos.

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El mal olor en la nevera no siempre se debe a alimentos en mal estado. Muchas veces, la causa está en la bandeja de drenaje y en otros puntos que requieren atención periódica. Con una limpieza sencilla y el uso de métodos naturales, tu nevera puede mantenerse fresca y libre de olores molestos.

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Hay muchas cosas que generan debate en redes sociales, y una de ellas es el momento justo para el cepillado mañanero. Unos consideran que lo mejor es hacerlo antes de desayunar, mientras que otros piensan que es más conveniente cepillarse después de ensuciarlos con el desayuno. Con respecto a esto, los expertos en el área
The post ¿Antes o después del desayuno? La hora correcta de cepillar tus dientes appeared first on Mejor con Salud.  Hay muchas cosas que generan debate en redes sociales, y una de ellas es el momento justo para el cepillado mañanero. Unos consideran que lo mejor es hacerlo antes de desayunar, mientras que otros piensan que es más conveniente cepillarse después de ensuciarlos con el desayuno.

Con respecto a esto, los expertos en el área de la salud bucal consideran que lo ideal es cepillarse antes del desayuno, justo después de levantarse. Más hacerlo después también es válido, pero con ciertas condiciones.

¿Por qué deberías cepillarte al levantarte?

Durante la noche, las bacterias que conforman la placa dental —la película pegajosa que se forma sobre los dientes—, se multiplican debido a que producimos menos saliva. Lo ideal es eliminarlas lo más pronto posible. De igual manera, al cepillarte antes del desayuno, le aplicas una capa de flúor a tus dientes. Esto protege el esmalte de los ácidos presentes en algunos alimentos, como los cítricos, el café o los refrescos, que pueden llegar a debilitarlo.

Otro punto a favor de cepillarte los dientes antes es que estimulas la producción de saliva. Y ella ayuda a neutralizar los ácidos de los alimentos. Lo que se traduce en un mayor cuidado al esmalte de tus dientes.

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¿Puedes cepillarte los dientes después del desayuno?

Aunque los expertos consideran que lo mejor es cepillarte antes —por la serie de beneficios que ya te indicamos—, también comentan que si decides hacerlo después, debes esperar entre 30 y 60 minutos. El motivo es que varios de los alimentos que consumes en el desayuno son ácidos; esto baja el pH de tu boca y hace que el esmalte de los dientes se reblandezca.

Si lavas tus dientes justo en ese momento, el cepillo actuará como una lija y contribuirá a la erosión ácida de tu dentadura. Lo que puede generar sensibilidad y manchas. Al esperar ese tiempo, la saliva neutralizará los ácidos en tu boca y le darás un momento al esmalte de recuperar su dureza.

Ahora, si la idea de pasar más tiempo con los dientes sucios después de comer te desagrada demasiado, puedes enjuagarte con agua. Esto retirará los restos de comida de los dientes y parte de los ácidos. También podrías mascar un chicle sin azúcar; así estimularás la producción de saliva y disminuirás la acidez en tu boca.

Consejos para mejorar la higiene bucal

Un truco que puede ayudarte a que los efectos del cepillado se maximicen es esperar entre 20 y 30 minutos para usar enjuague bucal. Si lo haces justo después, el enjuague barrerá parte del flúor que quedó tras el cepillado, como señala el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido. Y este elemento es clave para fortalecer el esmalte dental.

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De igual manera, los expertos recomiendan que te cepilles al menos dos veces al día, con una crema dental fluorada y que utilices hilo dental a diario. También limita el consumo de alimentos con mucha azúcar, ya que las bacterias de la boca se alimentan de ella y pueden dañar el esmalte y producir caries. Si tienes en cuenta todos estos puntos, lucirás una sonrisa hermosa y, lo más importante, saludable.

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¿Al encender tu aspiradora percibes un olor desagradable a polvo quemado o rancio? La mayoría de las veces ese aroma indica que tu aparato necesita mantenimiento básico. Es importante hacer una revisión de las partes para evitar que puedan dañarse. Luego de resolver los posibles problemas, puedes usar el truco de la canela para conseguir
The post Cómo eliminar el olor a polvo quemado de la aspiradora con astillas de canela appeared first on Mejor con Salud.  ¿Al encender tu aspiradora percibes un olor desagradable a polvo quemado o rancio? La mayoría de las veces ese aroma indica que tu aparato necesita mantenimiento básico. Es importante hacer una revisión de las partes para evitar que puedan dañarse. Luego de resolver los posibles problemas, puedes usar el truco de la canela para conseguir un olor más agradable al aspirar.

 Tareas de mantenimiento cuando tu aspiradora huele a quemado

Una de las causas principales de ese olor característico es una saturación de los filtros o bolsas. Cuando están llenos el motor debe hacer un esfuerzo mayor de succión. Por lo tanto, se genera más calor que quema el polvo acumulado.

También puede suceder que los rodillos o cepillos estén bloqueados por pelos, hilos o restos de tela, o que las correas estén desgastadas y el motor tenga alguna obstrucción.

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Así que antes de intentar cualquier truco, sigue estos pasos:

1. Vacía la bolsa o el depósito: no esperes a que esté completamente lleno. Las aspiradoras pierden eficiencia cuando superan el 70 % de su capacidad.
2. Limpia o cambia los filtros: los filtros HEPA y de espuma se pueden lavar con agua tibia (déjalos secar 24 horas antes de volver a colocarlos). Si están deteriorados, es preferible sustituirlos por unos nuevos.
3. Revisa el rodillo: quita la tapa del cepillo y retira todos los pelos y restos enredados. Usa tijeras para cortar los nudos más apretados. Comprueba que gira libremente.
4. Inspecciona la correa: si está agrietada, floja o huele a quemado, reemplázala. Es una pieza económica y la mayoría se cambia sin herramientas especiales.
5. Comprueba las vías de aire: verifica que no hay obstrucciones en el tubo flexible ni en los conductos internos.

Cómo usar la canela en tu aspiradora

Hay personas que aspiran la canela en polvo para perfumar los espacios con el aire que expulsa el aparato. Sin embargo, esto es riesgoso porque el polvo muy fino puede tapar los filtros, especialmente en modelos ciclónicos sin bolsa. Esto fuerza el motor y, con el tiempo, acorta la vida útil de la aspiradora.

Una opción más segura es colocar astillas de canela o un pequeño saquito de tela con canela dentro de la bolsa o depósito. El flujo de aire llevará el aroma sin que las partículas finas lleguen a los filtros. Si usas bolsa, mételas directamente; si tu aspiradora es sin bolsa, ponlas en el depósito después de vaciarlo y limpiarlo.

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Otra alternativa segura es impregnar un algodón con aceite esencial de canela y guardarlo en la bolsa.

El olor a quemado desaparece cuando mantienes la aspiradora en buenas condiciones. Vacía el depósito o cambia la bolsa cada dos o tres usos si aspiras mucho pelo o polvo. Limpia los filtros cada mes y el rodillo cada dos semanas. Revisa la correa dos veces al año.

Si el olor persiste después de hacer todo esto, puede haber un problema mecánico más serio. En ese caso, consulta el manual de tu modelo o contacta con el servicio técnico.

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