Crónica Diaria

Si aún no sabes quién es estamos a punto de descubrirte un mundo. Cocó Constans, como se le conoce en redes sociales, es el ejemplo palpable del lema “de todo lo malo sale algo bueno”. Y qué bueno. 2020 quedó para siempre marcado como el año de la Pandemia. El Coronavirus se propagó traspasando las fronteras y entrando en cada hogar del globo terráqueo. Nos obligó a encerrarnos en casa durante varios meses, paralizando las vidas de millones de personas y vaciando las ciudades. Nunca antes habíamos vivido algo parecido. Marcó un antes y un después. Pero de este escenario tan ‘apocalíptico’ (quien lo escuchase pensaría que es la sinopsis de una película de Hollywood), también salieron frutos prometedores y oportunidades para lanzarse al vacío. Y así nació Ffitcoco, el ‘pequeño’ universo de Claudia (su nombre de nacimiento). Comenzó subiendo sus rutinas de ejercicio y compartiendo recetas saludables en pleno confinamiento, y a partir de ahí sus seguidores empezaron a subir como la espuma hasta superar ahora el medio millón. Nacida en Barcelona y enamorada de su ciudad y de la Costa Brava, Cocó es una apasionada del deporte y de la vida sana, pero sobre todo es una chica a la que le gusta vivir, disfrutar de los momentos de paz, de la playa, un buen libro y una sobremesa eterna con su familia y amigos.

                             <div> </div>   <p>   —Antes de nada, cuéntanos, ¿quién es Cocó fuera de Instagram?  </p> <p>—Podría decir que Instagram es un reflejo de mi vida, por lo que Coco, cuando no la veis, ¡es la misma que Instagram! Una chica muy familiar, entregada y apasionada. Una chica que le gusta cuidar a los suyos, hacer sus paseos con su perro (Pam), encontrar cada día su ratito para hacer ffitpilates y pasar muchos momentos en família. </p> <p>   —¿Cómo nació ‘fitcoco’? Cuéntanos tus comienzos en las redes  </p> <p>—Ffitcoco nació cuando Coco, en un momento en el que se sentía completamente perdida, se hizo la mágica pregunta: “¿Qué es lo que realmente te motiva?”. Y la respuesta fue ‘el bienestar’. Y ahí empezó. Siendo una chica insegura y algo indecisa, esa fue la primera vez que supe que lo tenía claro. Empecé por un lado formándome en pilates, y por el otro aprendiendo de la mano de profesionales y por mi cuenta, sobre nutrición. Porque, como todos sabéis, ¡el deporte y la <a href="https://www.hola.com/cocina/noticiaslibros/20220125203382/que-comer-antes-despues-hacer-deporte-consejos-nutricionista/" title="alimentación" target="_self" rel="noopener">alimentación</a> van cogidos de la mano!</p> <p>   —Tu pequeño ‘universo’ ha ido creciendo poco a poco. Tienes tu cuenta de Instagram con medio millón de seguidores, tu página web… ¿Cuál es el siguiente paso?  </p> <p>—¡Ahora mismo no tengo un siguiente paso! Estoy disfrutando de este momento, me siento muy conectada con mi comunidad y agradecida por todas las oportunidades. Me siento motivada en YouTube también, y por ahí le estoy metiendo caña.</p>                                 <div> </div>   <p>   —¿Una meta que te gustaría alcanzar profesionalmente?  </p> <p>—¡Soñar es gratis jajaja! Y yo soy muy soñadora, pero también realista. Valoro todo lo que se pone en mi camino, marcas que confían, personas que me acompañan.. todo esto me ayuda a crecer, y aprendo cada día.</p> <p>   —¿Qué crees que te diferencia del resto de influencers del deporte?  </p> <p>—Cuando empecé en este mundo tuve muy claro que no quería perder mi esencia y mi manera de hacer las cosas. He seguido mi instinto y este me ha llevado a mostrarme tal y como soy yo. El mundo del deporte es un mundo delicado, y yo siempre me he puesto en la piel de quién me ve detrás de la pantalla y me muestro y cuento todo eso que a mi me gustaría escuchar. Considero que la mejor manera de motivar a tu comunidad y enganchar a personas a que se unen a tu camino es que se puedan ver reflejadas en ti y no inalcanzables. Y así soy yo, una más de mi comunidad. </p> <p>   —¿Qué significado tiene para ti el deporte?  </p> <p>—Conexión, terapia, amor, tiempo, constancia, dedicación. Todo esto es el deporte y más ffitpilates, para mi. He aprendido, y me ha dado, muchas cosas que no encuentras en un psicólogo, en un café con amigas o escuchando podcasts. Para mi el deporte es para quién es la cafeína por la mañana. Empiezo el día mejor si es en mi mat. </p> <p>   —Uno de los primeros ‘deberes’ que mandan los psicólogos al comenzar terapia es hacer deporte por lo menos 4-5 días a la semana, ¿qué efectos tiene en la persona que son tan necesarios para el bienestar?  </p> <p>—Como psicóloga que soy y también instructora de pilates, todo lo que he aprendido estos últimos años me ha enseñado que <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20230417229988/hacer-ejercicio-beneficios-largo-plazo-salud/" title="moverte te aporta" target="_self" rel="noopener">moverte te aporta</a>: 1. Un compromiso contigo mismo (y eso inmediatamente produce un cambio en ti); 2. Tiempo de calidad contigo mismo; 3. Conexión, que es la solución de muchos problemas; 4. Fuerza (mental y física); 5. Constancia; 6. Disciplina; 7. Buenos hábitos. Si sumas estos 7 puntos, ¡se produce la mágia!</p>                                 <div> </div>                                   <div> </div>   <p>   —¿Tú lo notas (mentalmente o emocionalmente) cuando llevas tiempo sin hacer deporte?  </p> <p>—En los últimos 5 años no he estado más de dos días sin hacer deporte. Aunque sean 15 minutos, te cambian el día. No todos los días entreno fuerte, de hecho, no considero que mis entrenos sean de alta intensidad, pero si de pura conexión, y ¡eso cansa el doble!</p> <p>   —¿Cómo comenzaste en el mundo del pilates?  </p> <p>—A raíz de mi madre. Llegaba con una cara de felicidad y paz absoulta después de sus clases de pilates y yo, que estaba pasando con un momento revuelto emocionalmente pensé “esto es lo que necesito”. Le di una oportunidad, y necesité descubrir más. ¡Y aquí estoy!</p> <p>   —¿Por qué crees que ahora ha ganado tanta popularidad? ¿Qué beneficios tiene?  </p> <p>—No dudo que sea por la fuerza interna que ganas, la mejora de la postura y <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20240604254851/pilates-con-pesas-beneficios/" title="flexibilidad" target="_self" rel="noopener">flexibilidad</a> y lo mucho que tonificas. Pilates te da mucha variedad, entreno en suelo, en máquinas, con material, sin... es como un juego, con mil beneficios.</p> <p>   —Tú has creado tu propia modalidad de pilates, el ‘ffitpilates’, cuéntanos sobre él. </p> <p>—Cuando empecé a hacer pilates con mi madre, y también por mi cuenta, sentía que me faltaba algo. Las bases me encantaban, pero necesitaba más intensidad. Y eso es lo que cree, un método con las bases del <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20240531254850/rutina-pilates-terapeutico-en-20-minutos/" title="pilates clásico" target="_self" rel="noopener">pilates clásico</a> pero un toque mío muy fit. </p>                                 <div> </div>   <p>   —¿En qué momento del día recomiendas hacer deporte?   </p> <p>—¡Esto va a gustos y energías! Yo soy 100% de mañanas, porque tengo más energía y porque absorbo los beneficios del entreno para el resto del día. </p> <p>   —¿Cómo es la relación que tienes con tus seguidores?¿te gusta ser alguien cercana, te preguntan mucho por redes?  </p> <p>—Tengo una relación muy de tú a tú con mi comunidad, a muchas las considero amigas. Tengo las notificaciones activadas de Instagram e intento a lo largo del día ir contestando todo lo que puedo. Mi mundo ffitcoco va más allá de una plataforma de entrenos, somos realmente una comunidad y tengo las suerte de tener seguidoras encantadoras y me encanta tener la oportunidad de conocerlas en eventos y retiros que monto. </p> <p>   —¿Sobre qué zona del cuerpo te suelen pedir más ejercicios?¿Qué rutinas tienen más éxito?  </p> <p>—La verdad es que me piden de todo. Y te sorprendería porque me piden mucho trabajo de espalda. En ffitpilates <a href="https://www.hola.com/fashion/belleza/2024052977379/ffitcoco-entrevista-deporte-coco-constans-consejos-pilates-calzedonia/" title="en 10 minutos" target="_self" rel="noopener">en 10 minutos</a> puedes llegar a trabajar todo el cuerpo. Mi método se compone de ejercicios en los que implicamos diferentes partes del cuerpo y yo, con mi voz e indicaciones, me intento asegurar de que realmente lo conecten todo. Hay chicas que son mas de brazos, otras de abdominales, piernas… pero saben que tienen entrenos completos o entrenos por partes del cuerpo, entonces ellas se organzian los entrenos según prioridades. Hace poco hicimos un reto, The Core Club, de 4 entrenos ultra potentes de abdominales ¡y fue la bomba!</p>                                 <div> </div>   <p> </p>                                 <div>Ahora que llega el verano, Cocó es muy fan de los platos frescos y una buena ensalada.<span class="news-figure_copyright">©@coconstans</span> </div>   <p>   —Todas tenemos una zona que nos cuesta más trabajar, ¿cuál es la tuya?  </p> <p>—Quiero todas las partes de mi cuerpo por igual y las entreno por igual. Pero lo que más me cuesta entrenar que justo coincide un poco con mi debilidad, ¡son piernas y glúteos! Soy la reina del tronco superior (risas), me encanta entrenar brazos, abs, plancha, <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20240507253380/ejercicio-pilates-the-teaser-beneficios/" title="espalda" target="_self" rel="noopener">espalda</a>, cintura... pero cuando hay que hacer lunges y squads, ¡lo paso rápido!</p> <p>   —Eres de Barcelona, ¿qué es lo que más te gusta de tu ciudad?  </p> <p>—Tener cerca el mar y la montaña. Se respira aire fresco.</p> <p>   —¿Te planteas mudarte a Madrid en algún momento de tu vida?  </p> <p>—La verdad es que no, soy una chica con una rutina muy tranquila y de hecho me gusta viajar a Madrid porque me da un chute de energía que no me da Barcelona. Aprovecho cuando viajo a Madrid para cargar energía y valoro mucho las escapadas a la capital. </p> <p>   —¿Qué tiene Barcelona que no tiene Madrid?  </p> <p>—El mar, mi familia y tener a una hora <a href="https://www.hola.com/viajes/galeria/20220718213884/cadaques-pueblo-costa-brava/1/" title="la Costa Brava" target="_self" rel="noopener">la Costa Brava</a>.</p>                                 <div>Sobre estas líneas, Cocó durante su viaje a Turquía en goleta<span class="news-figure_copyright">©@coconstans</span> </div>   <p> </p> <p>   —Dejando al lado las redes y tu trabajo, ¿qué es lo que más te gusta hacer?  </p> <p>—Estar con los míos y cuidar de ellos. Me gusta <a href="https://www.hola.com/viajes/20210730193876/ruta-bonita-costa-brava/" title="crear momentos" target="_self" rel="noopener">crear momentos</a>, ir al súper a comprar un aperitivo, una cena, llegar a casa y montarlo con amigos...saborear momentos con mi familia y amigas. ¡Ese es mi hobbie favorito!</p> <p>   —¿Qué te ayuda a relajarte?  </p> <p>—Estar en casa. En casa me siento en paz. Con mis cosas ordenadas (incluida mi mente).</p> <p>   —Además de tus rutinas de ejercicios, también subes recetas de comidas saludables, ¿cuál es un plato que recomendarías 100% ahora de cara al verano?  </p> <p>—En verano soy fan de los <a href="https://www.hola.com/cocina/noticiaslibros/galeria/20230710235335/recetas-faciles-platos-unicos-verano/1/" title="platos frescos" target="_self" rel="noopener">platos frescos</a> pero también equilibrados. Una ensalada de patata con tomate cebolla y sardinas por ejemplo me lo podría comer ahora mismo.</p> <p>   —Una comida o alimento que recomiendes cero.  </p> <p>—¡Los ultraprocesados! En casa el 80% de los alimentos que consumimos son reales, materia prima (Menos el chocalte clarrrrro!).</p> <p>   —Ahora llega el verano, ¿mantienes tu rutina de deporte o bajas un poco el ritmo?  </p> <p>—Bajo el ritmo. En verano tengo mis días más ocupados, me encanta estar al aire libre y hace calor. Pero no dejo de lado el entreno, lo adapto. Es importante escucharse y entrenar lo que te apetece, no lo que te crees que tienes que hacer.</p>                                 <div> </div>                                   <div> </div>   <br> <p>   —¿Qué rutina de ejercicios nos recomendarías para vernos bien y tonificarnos para el verano?  </p> <p>—Entra en ffitcocohouse.com y de verdad, con cualquier entreno vas a notar <a href="https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/20240605254748/entrenamiento-mujer-hombre-diferencias-consejos-en-forma-rapido/" title="tu cuerpo" target="_self" rel="noopener">tu cuerpo</a> trabajado. Ahora en junio y julio estamos haciendo un reto, FFITFAST, al que puedes unirte cuando quieras, que consiste en 2 entrenos nuevos por semana de 20-40 minutos, rápidos y muy completos.</p> <p>   —¿Un consejo para llevar una vida sana?  </p> <p>—Ponerte objetivos pequeños que a la larga significarás <a href="https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/galeria/20240603254801/trucos-expertos-sentirte-ligera-sana-saludable-verano/1/" title="grandes cambios en ti" target="_self" rel="noopener">grandes cambios en ti</a>. Por ejemplo: empezar entrenando 3 veces por semana unos 20 minutos, reemplazar las comidas a domicilio entre semana por platos saludables, comprar menos ultraprocesados, cambiar la cervecita de los martes con amigas por un paseo con ellas...</p> <p>   —¿Un hábito saludable que tengas integrado en tu rutina?  </p> <p>—¿Pasear con Pam es deporte? Jajaja. Mi rutina de belleza por la mañana y la noche, es mi momento también y me ayuda a <a href="https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/galeria/20240523254223/activos-ingredientes-cosmeticos-verano-cuidado-piel/1/" title="cuidar mi piel" target="_self" rel="noopener">cuidar mi piel</a> y a verla más bonita.</p> <br> <div class="interview">   <div class="interview-block-title">   <p>Sus imprescindibles</p>   </div>                 <div> </div>     <div class="interview-item">   <div class="question"> Un lugar en el mundo donde te quedarías para siempre </div>   <div class="answer">  <p>La Costa Brava</p>  </div>   </div>   <div class="interview-item">   <div class="question"> Tu comida favorita </div>   <div class="answer">  <p>Ahora en verano una ensalada completa</p>  </div>   </div>   <div class="interview-item">   <div class="question"> Un guilty pleasure  </div>   <div class="answer">  <p>El chocolate y las patatas fritas.</p>  </div>   </div>   <div class="interview-item">   <div class="question"> Un ejercicio que nunca falla </div>   <div class="answer">  <p>Plancha lateral</p>  </div>   </div>   <div class="interview-item">   <div class="question"> El viaje que repetirías </div>   <div class="answer">  <p>¡Turquía en goleta!</p>  </div>   </div>   <div class="interview-item">   <div class="question"> Tu serie favorita </div>   <div class="answer">  <p>Consumo más YouTube!</p>  </div>   </div>   <div class="interview-item">   <div class="question"> El mejor consejo que te han dado </div>   <div class="answer">  <p>Me viene a la cabeza uno un poco típico: ‘ser tu misma’ y en mi trabajo lo aplico al 100% así que ha sido un buen consejo.</p>  </div>   </div>   <div class="interview-item">   <div class="question"> Que no falta nunca en tu maleta de verano </div>   <div class="answer">  <p>Bikinis, ¡nunca sabes cuál te va a apetecer ponerte!</p>  </div>   </div>  </div> <h2>RELATED:</h2><h3><a href="https://www.hola.com/actualidad/20240226356465/coco-constans-influencer-fitness-ejercicios-fuerza-beneficios/" target="_self" rel="noopener">La ‘influencer’ Cocó Constans nos cuenta por qué es tan importante que las mujeres hagan pesas</a></h3> <br> 

Medio mundo contiene la respiración ante los incesantes rumores de ruptura de Jennifer Lopez y Ben Affleck mientras la pareja sigue provocando todo tipo de especulaciones con cada uno de sus movimientos. El último les ha llevado a unirse en el fin de curso de Samuel, de doce años, hijo de Ben y Jennifer Garner, una fiesta a la que se ha visto llegar al actor sonriente y con su alianza de boda en el dedo. El artista llegó acompañado de su madre Chris Anne Boldt, mientras que Jennifer lo hizo con sus mellizos, Max y Emme, de 16 años, también llevando su alianza y el anillo de compromiso. Han sido estos anillos los que han centrado la atención en las últimas semanas, pues que estén o no en las manos del matrimonio se ha visto como un claro signo del estado de su relación. También Jennifer Garner y los otros dos hijos que comparte con el actor, Violet, de 18 años, y Fin, de 15, estuvieron, claro, en la cita.

<p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>No se vieron imágenes de Ben y Jennifer Lopez juntos en el exterior del centro, aunque quizá si se sentaran al lado dentro. Días antes ya se pudo ver a Ben con su madre y Jennifer Garner, con quien la madre del artista sigue manteniendo una excelente relación a juzgar por las imágenes en las que la abraza. En medio de las incógnitas que ahora rodean el amor de Ben y Lopez, <a href="https://www.hola.com/actualidad/20240528254420/jennifer-garner-preocupada-ben-affleck/">Jennifer Garner se ha convertido en una persona cada vez más cercana</a> al actor y no es raro verles en su tiempo libre con sus hijos. Quizá ahora que se acerca el verano tengan que acordar el tiempo que pasarán con cada uno, aunque la actriz <strong>siempre ha sido uno de los grandes apoyos del actor</strong>, incluso a pesar de que están separados.</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <h3>Una casa a la venta y ¿una recaída?</h3>    <p>A pesar de que Jennifer y Ben tratan de mantener una imagen de normalidad su situación sigue suscitando muchas dudas. Han puesto <a href="https://www.hola.com/actualidad/20240606255122/jennifer-lopez-ben-affleck-mansion-en-venta/">a la venta la lujosa mansión de Beverly Hills en la que vivían juntos</a> hasta hace unos meses (y por la que pagaron 55 millones de euros). El actor se mudó hace semanas a otra mansión en el barrio de Brentwood, mientras que ella sigue residiendo en la vivienda. Hace unos días, <strong>Ben visitaba a su mujer en la casa, pero solo pasaba allí unas horas.</strong> Tampoco se les ha visto en público desde hace un tiempo. Jennifer ha encontrado en sus hijos su mejor compañía para salir e ir de compras en medio de un momento anímico convulso.</p>    <p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>A los comentarios que sobrevuelan su matrimonio, se une la cancelación de su gira veraniega por Estados Unidos y, aunque mantiene la sonrisa en sus apariciones, ella misma <a href="https://www.hola.com/actualidad/20240604254951/jennifer-lopez-ben-affleck-presion-mediatica/">confesó en un comunicado que está "completamente desconsolada</a> y devastada" por la suspensión del <em>tour</em>. A todo esto se unen las sospechas de que Ben Affleck podría haber recaído en sus adiciones. Algunas fuentes señalan que <strong>el artista podría haber vuelto a tener problemas con el alcohol </strong>a consecuencia de la situación personal que atraviesa, una cuestión sobre la que de momento no se ha pronunciado públicamente.</p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Y mientras pasa el tiempo, todavía no está claro cómo seguirá la historia de Bennifer. Los medios siguen publicando todo tipo de informaciones al respecto, contradictorias en muchas ocasiones. Mientras unos ya dan por hecho que la separación es real y no va a tardar en anunciarse, <strong>otros aseguran que ya están haciendo todo lo posible para arreglar su matrimonio.</strong> En este sentido habrían estado asistiendo a una terapia de pareja, que les ayude con sus personalidades tan diferentes. "A ella le gusta compartirlo todo de su vida. Él es más introspectivo y reservado" se ha señalado. Parece que el actor <a href="https://www.hola.com/actualidad/20240604254951/jennifer-lopez-ben-affleck-presion-mediatica/">se habría visto superado por la sobreexposición mediática de su mujer</a>, algo que a él no le hace feliz y le provoca mucho estrés. Algunas fuentes han señalado a la revista <em>People </em>que es algo que, inevitablemente, les ha pasado factura.</p>   

Quedan siete días exactos para que inauguremos oficialmente el verano y eso, aunque queramos evitarlo, nos pone alerta con el fin de querer lucir nuestra mejor versión corporal. Así que, tanto si empezaste hace un tiempo con la famosa ‘operación bikini’ -aunque nosotras defendemos que esto es algo de debe trabajarse de manera saludable todo el año-, como si te has quedado rezagada, algo que ayuda y mucho a mantener la línea es evitar picar entre horas y comer cuando no se tiene hambre. Porque, aunque está bien darse un capricho de vez en cuando y tomar ese alimento que tanto te apecete, es peligroso caer en el impulso. ¿La mejor forma de evitarlo? Una vez más, la que sigue Isabelle Junot.

<p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><a href="https://www.hola.com/belleza/actualidad/galeria/20240220249609/recetas-saludables-freidora-aire-violeta-mangrinan/1/" target="_blank" rel="noopener">-Recetas en la freidora de aire, frutas que iluminan la piel y otras ideas para cuidarte</a></p>    <p>Ya sabes que ella se ha convertido en <em>Binge Eating Coach, </em>es decir, en<em> </em>una entrenadora de alimentación emocional que te ayuda a controlar los atracones y te anima<em> </em>a<em> </em>disfrutar de lo que más te gusta, todos los días, sin sobrepasarte o perder el control. Por eso, la marquesa de Cubas ha querido enumerar <strong>cuáles son sus trucos y lo que a ella le ayudó</strong> a frenar esos impulsos que te mandan a la nevera de manera innecesaria: </p>       Practicar identificar cuándo era hambre y cuándo era antojo.    Si era hambre, me comía algo nutritivo. si era antojo, cuestionaba cuándo fue la ultima vez que comí, cuánto comí y qué comí. - me nutria y me permitía disfrutar de mi antojo si seguía ahí.   O me permitía disfrutar de un 'tentempié' si lo consideraba adecuado (si acababa de comer por ejm).     O Practicaba el guardarme ese dulce para después de comer, en vez de comerlo de inmediato. (A estar quieta y aceptar las emociones que surgían y transformé el 'ansia' por comer algo por ilusión y anticipación.)      Y finalmente, estar preparada, y tener cosas dulces en casa hechas en casa con ingredientes de mejor calidad. (<em>banana bread</em>, <em>muffins</em>, <em>snikers </em>por ejemplo).      Pero sobre todo, no me castigaba si no conseguia esperarme a despues de comer/cenar o si no comía la opcion mas sana.      <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p><a href="https://www.hola.com/belleza/actualidad/galeria/20240305250333/isabelle-junot-trucos-peso-ideal-sin-dieta/1/">-Isabelle Junot revela sus trucos para alcanzar un peso ideal sin hacer dieta</a></p>    <p>Eso sí, como Isabelle Junot <strong>anima siempre a tener una relación sana con la comida </strong>y a enfrentarse a ella de manera consciente, también ha querido dejar claro que "los antojos son humanos. No hay que temerlos, pero es cierto que pueden empezar a controlarte si no aprendes a gestionarlos. Una cosa es sentir hambre físico y otra es tener ganas de algo. Cuando sientes hambre, está bien comer, incluso cuando no estás hambrienta y te apetece una cosa, tampoco es 'malo' no tienes porqué castigarte o machacarte mentalmente".</p>    <p>Unos consejos muy útiles que nos van a servir muy bien para mantener la línea de cara al verano sin agobiarnos y sin sentir ansiedad. Porque tal y como termina diciendo ella, "se hace lo que se puede, es la intención lo que cuenta".</p>    <p>       <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>   

Era una ocasión sin duda muy especial para Tom Brady, que iba a ver su nombre incluido en el Hall de la Fama de su equipo New England Patriots después de una carrera de éxito de 23 temporadas. Brady es el 35º jugador en formar parte de este cuadro de honor y para celebrarlo con él no podían faltar las personas más importantes de su vida. Sus tres hijos, Jack, 16, fruto de su relación con Bridget Moynahan, y Benjamin, 14, y Vivian, 11, nacidos de su matrimonio con la modelo Gisele Bündchen, saltaron al campo vestidos con los colores del equipo. Allí se vieron las imágenes más tiernas del deportista, que estuvo especialmente cariñoso con su hija menor, a la que besó y abrazó en varias ocasiones.

<p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>El Gillette Stadium en Foxborough, Massachusetts, fue el escenario perfecto para esta cita, que tuvo lugar <strong>el día 12 como homenaje al número que llevó el jugador en su camiseta</strong> durante su carrera. Al calor de los asistentes, Tom sumó la música de Jay Z, que se encargó de actuar antes del homenaje que recibió el deportista. Su mejor regalo fue sin duda <a href="https://www.hola.com/actualidad/20230812237116/gisele-bundchen-comentario-tom-brady/">tener junto a él a sus niños, que miraban con orgullo las gradas</a> abarrotadas de gente ovacionando al deportista.</p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Horas antes de ir al estadio, los hijos de Brady ya le dieron una sorpresa enviándole un vídeo en el que <strong>hacían un repaso por los momentos más destacados de su carrera</strong>. "Estamos encantados de regresar a Boston esta semana y creo que sería divertido repasar tus maravillosos años como Patriot" señala Vivian. En el clip se pueden ver algunas imágenes de la carrera de Brady, en la que ganó seis Superbowl. "Solo recuerdo tres, pero esas competiciones son mis recuerdos favoritos" señala Benjamin.</p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>"Opino lo mismo" apunta Jack. "Pero sé que el resto de la familia estaba allí gritando a pleno pulmón durante las primeras tres. Así que de parte de Papa, la abuela, todas tus hermanas, sobrinas, sobrinos y de la nuestra, felicidades por tu entrada en el salón de la fama. No tengas ideas raras cuando pases junto a tu taquilla esta noche". Bromearon así acerca de <a href="https://www.hola.com/actualidad/20230209342453/gisele-bundchen-tom-brady-nuevos-cambios-vidas-retirada-deporte-vuelta-moda/">la decisión que tomó Brady de retirarse y luego regresar</a> a los terrenos de juego, una cuestión que se dice influyó en su separación de Gisele.</p>    <p>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>El 28 de octubre de 2022, <a href="https://www.hola.com/actualidad/20230323228644/gisele-bundchen-habla-divorcio-tom-brady/">Gisele Bündchen y Tom Brady anunciaban su sorprendente ruptura</a>. Así lo comunicaba la modelo en su perfil público: "La decisión de terminar un matrimonio nunca es fácil, pero nos hemos ido separando y aunque, por supuesto, es difícil pasar por algo así, me siento bendecida por el tiempo que tuvimos juntos y solo le deseo lo mejor siempre para Tom". Gisele aseguraba que <strong>sus dos hijos "siempre han sido y seguirán siendo su prioridad".</strong> La modelo ha rehecho su vida con el entrenador personal Joaquim Valente, que fue un gran apoyo para ella en los meses posteriores a su separación. A Tom se le relacionó hace un año con Irina Shayk, una relación que habría durado solo unos meses.</p>   

Las vacaciones con un bebé son muy diferentes porque hay que atender a sus necesidades y ritmos, por encima de todo. Esto no implica condicionantes absolutos, pero sí una adaptación en muchos órdenes.

El Dr. Enrique Manrique Martínez, coordinador del Comité de Soporte Vital de la Asociación Española de Pediatría (AEP), nos cuenta algunos aspectos importantes a tener en cuenta.

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El verano con un bebé en casa

El poder del rojo en equilibrio

Amenudo repetimos un conocido mantra en maquillaje: hay que elegir entre ojos y boca, destacando solo una zona del rostro, ¡para no acabar cual drag queen dándolo todo en una gala de carnaval! Y no hay ejemplo más claro de esta ley del perfecto equilibrio que este delicado look, donde el rojo carmín, y glossy, asesta un doble golpe de efecto al combinar un color tan potente como el bermellón, con un acabado brillo, que lo realza aún más.

Ceder todo el protagonismo a la boca y dejar la mirada en un discreto segundo plano requiere un delicado juego de fuerzas para que los ojos no pierdan intensidad, y este ‘look’ es un claro ejemplo

El secreto para acertar con este tipo de look es no cargar demasiado la mirada, pero sí aportarle definición para evitar que el rostro se vea deslavado, pues eso puede hacer que los ojos parezcan más pequeños. Es esencial dibujar muy, muy bien las cejas y marcar las pestañas con máscara, manteniendo la mirada muy limpia, sí, pero resaltada. En este caso, el efecto se consigue con un contouring en los párpados en sombras ‘nude’ y una línea casi invisible de delineador castaño pegada a la raíz de las pestañas. Un buen truco para alcanzar la armonía es comenzar maquillando la boca y pasar luego a los ojos, lo que permite encontrar el punto justo de moderación.

                             <div>En estas dos imágenes se aprecia la técnica de las ‘baby wings’, trazos de delineador ultrafino que se confundan con las pestañas del canto del ojo.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>    Sutil: Para resaltar el fino trazo del <a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/20211105198960/truco-delineado-cat-eye-perfecto/" target="_self" rel="noopener"> cat eye </a> realizado con delineador de pluma, se ha remarcado la cuenca con un toque de sombra nude también ascendente, que potencia el efecto almendrado de los ojos. Piel transparente: Este maquillaje monocolor en el tan actual peach fuzz resulta muy luminoso, gracias al uso de una sombra beis perlada en todo el párpado móvil, que le da un sutil toque de brillo, que se refuerza con el efecto gloss irisado en el centro del labio inferior.  <div>                                 <div>Sombras tonos fríos 002 (61,99 €), de Dior Backstage.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Labial brillo intenso Pure Color Explicit Slick Shine Lipstick (44 €), de Estée Lauder.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Brillo Rouge Coco Gloss en tono 106 Amarena (38 €), de Chanel.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Brillo Tinted Lipglass en tono Ruby Woo (26 €), de M.A.C.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Colorete Beautiful Color Radiance Blush en tono Sunblush (40 €), de Elizabeth Arden.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Gel de cejas con color Wonder’Freeze (12,75 €), de Rimmel London.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>    </div> <h4>Sus básicos favoritos</h4> <h5>‘Glass skin’</h5> <p>Patrick Ta, el maquillador habitual de la modelo, tiene un truco para conseguir la tan deseada ‘piel de cristal’ por la que Gigi es conocida. Él aplica primero hidratante en todo el rostro y luego solo unas gotas de aceite facial que deposita en las áreas más altas del mismo, como un iluminador. <a href="https://www.hola.com/belleza/actualidad/20180125105128/gigi-hadid-maquillador-consejos-viajar-avion/" title="Lo recomienda" target="_self" rel="noopener">Lo recomienda</a> sobre todo para pieles secas, pues hace que la base se fije mejor. Su segundo truco es no extender la base de maquillaje por todo el rostro, sino solo en las zonas que requieren un poco más de cobertura.</p> <h5>Inesperado</h5> <p>Mientras que el resto de los mortales usamos el colorete en las mejillas, Gigi lo lleva más lejos: a la modelo le gusta aplicar <a href="https://www.hola.com/us-es/salud-y-belleza/20240202355534/tendencia-maquillaje-blush-layering/" title="un poco de " target="_self" rel="noopener">un poco de </a>  <a href="https://www.hola.com/us-es/salud-y-belleza/20240202355534/tendencia-maquillaje-blush-layering/" target="_self" rel="noopener">blush</a>   por encima de la cuenca, como si le hubiera dado el sol de forma natural.</p> <h5>‘Baby wings’</h5> <p>¿Otra de las técnicas de maquillaje favoritas de la modelo? Las llamadas  baby wings , trazos de delineador ultrafino que van pegadísimos a la raíz de la pestaña con un ligero toque ascendente en el ángulo externo, que hace que se confundan con las pestañas del canto del ojo. Eso sí, es una técnica ¡solo para personas con <a href="https://www.hola.com/us-es/salud-y-belleza/20200522fnnrlmr4zp/delineado-ojos-trucos-maquillaje-vv-1/" title="muy buen pulso" target="_self" rel="noopener">muy buen pulso</a>!</p>                                 <div> </div>   <h3>Para párpados encapotados: leccion magistral</h3> <h5>El ‘contouring’ que a la modelo le gusta llevar en los párpados es una de las mejores técnicas para iluminar y abrir este tipo de miradas</h5> <p>Tanto Gigi como su hermana, Bella, tienen lo que en maquillaje se llama ‘párpados encapotados’, en los que el párpado fijo cae en cierta medida sobre el párpado móvil. Una de las técnicas de maquillaje más eficaces para hacer que la mirada se vea más expresiva es crear un suave contouring en el párpado con tonos nude, que aporten profundidad en el área de la cuenca. <a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20240226249419/maquillaje-parpados-caidos-puppy-eyeliner-pasos/1/" title="El secreto" target="_self" rel="noopener">El secreto</a> para realizarla es mirar de frente al espejo y usar una sombra un poco ligeramente más oscura que el color de la piel, siempre con los ojos abiertos y aplicándola por encima del párpado móvil; si se baja la mirada, la sombra quedará en un punto demasiado bajo. El segundo tip es usar colores más claros, precisamente en el párpado móvil que en el fijo, para aportar luminosidad.</p> <div>                                 <div>Los usa desde el instituto: Terracotta Light (55 €), de Guerlain.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Paleta de sombras Mini Bronze (27,99 €), de Natasha Denona.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Base Triclone Skin Tech Foundation (49,99 €), de Haus Labs by Lady Gaga.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Labial L’Absolu Rouge Intimatte (44 €), de Lancôme.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>                                   <div>Nude Boisé (46 €), de Givenchy.<span class="news-figure_copyright">©GettyImages</span> </div>    </div> <h2>RELATED:</h2><h3><a href="https://www.hola.com/belleza/tendencias/galeria/20200120158530/bella-hadid-gigi-lapiz-ojos-tendecia-decada-2000-mc/1/" target="_self" rel="noopener">Gigi, Bella Hadid y el regreso del maquillaje que más resalta el color de ojos</a></h3> 

Aunque ya es tarde para seguir utilizando tu depiladora láser, ya que dichos tratamientos se deben pausar durante los meses de sol (porque puede sensibilizar demasiado la piel y, además, al ponerte morena son menos efectivos), eso no quiere decir que tengas que renunciar a una piel suave y totalmente libre de vello.

<p>La primera opción son las cuchillas, pero su efecto dura muy poco tiempo y tendrás que estar haciéndote repasos constantemente. Por eso, hoy quiero compartir contigo <strong>una superoferta que he encontrado en Miravia </strong>y que te lo va a poner mucho más fácil: <strong>la <a href="https://www.hola.com/seleccion/20220201203798/mejores-depiladoras-electricas/">depiladora eléctrica</a> Braun Silk-épil 9 Flex 9-002 con un 44% de descuento. </strong></p>    <p>Un modelo <strong>muy bien valorado</strong> que podrás usar en todo el cuerpo y que te facilitará mucho la tarea. Te cuento por qué. </p>    <h2>La depiladora eléctrica mejor valorada en Braun en oferta</h2>    <p>     <a href="https://www.miravia.es/p/braun-silk-epil-9-flex-9-002-depiladora-mujer-electrica-con-cabezal-flexible-mango-antideslizante-control-de-presion-para-depilacion-facil-inalambrico-en-seco-y-mojado-cabezal-de-rasurado-cabezal-ancho-con-40-pinzas-mango-fino-i1355784626266278-s2068488154644646.html" target="_blank" title="Depiladora eléctrica Braun Silk-épil 9 Flex 9-002" class="photo monetise" rel="noopener">         <span></span>         <span class="copyright"></span>                       </a> </p><a href="https://www.miravia.es/p/braun-silk-epil-9-flex-9-002-depiladora-mujer-electrica-con-cabezal-flexible-mango-antideslizante-control-de-presion-para-depilacion-facil-inalambrico-en-seco-y-mojado-cabezal-de-rasurado-cabezal-ancho-con-40-pinzas-mango-fino-i1355784626266278-s2068488154644646.html" target="_blank" title="Depiladora eléctrica Braun Silk-épil 9 Flex 9-002" class="photo monetise" rel="noopener"></a>    <p><a class="affiliate__button affiliate monetise" href="https://www.miravia.es/p/braun-silk-epil-9-flex-9-002-depiladora-mujer-electrica-con-cabezal-flexible-mango-antideslizante-control-de-presion-para-depilacion-facil-inalambrico-en-seco-y-mojado-cabezal-de-rasurado-cabezal-ancho-con-40-pinzas-mango-fino-i1355784626266278-s2068488154644646.html" target="_blank" rel="noopener">Comprar en Miravia por (199) 111€</a></p>    <p>Si estás buscando <strong>una solución cómoda, rápida y eficaz para eliminar el vello de cualquier parte de tu cuerpo protegiendo tu piel</strong>, esta depiladora eléctrica te va a encantar, especialmente ahora que está tan rebajada. </p>    <div class="pros-cons"><p><strong>Lo mejor</strong> - <strong>La depilación es menos dolorosa </strong>que con otros modelos anteriores de Braun<br>  - <strong>Elimina muy bien el vello</strong><br>  - <strong>Es </strong>mucho<strong> más fácil depilar zonas complicadas </strong>como detrás las rodillas o las axilas<br>  - Pesa poco y es <strong>muy cómoda de utilizar</strong><br>  - Es muy <strong>silenciosa </strong><br>  - Las usuarias aseguran que el <strong>envío </strong>ha sido <strong>rápido </strong>y no han tenido problemas</p>    <p><strong>A mejorar</strong> - Es inalámbrica, con lo que <strong>tendrás que recargarla de vez en cuando</strong></p>    </div><p>Aunque puedes encontrar depiladoras eléctricas más asequibles que esta, debes tener en cuenta que no <strong>cuidarán tu piel </strong>de la misma forma, lo que a largo plazo puede salirte más caro. Por eso te recomiendo aprovechar esta oferta que reduce su precio casi a la mitad. Pero, ¿qué tiene que la hace tan especial?</p>    <p>En primer lugar, su <strong>cabezal flexible, que le permite adaptarse mucho mejor a las curvas de tu cuerpo </strong>para ofrecerte <strong>una</strong> <strong>depilación mucho más precisa </strong>y alcanzar incluso las zonas más complicadas. Pero además, su cabezal es algo más grande de lo normal y se ha diseñado en base a la tecnología MicroGrip, que le permite<strong> atrapar más cantidad de vello (incluso el más corto) en cada pasada</strong>. De esta forma, además de conseguir mejores resultados, también <strong>te ahorrará tiempo</strong>.</p>    <p>Pero vayamos a lo importante: el cuidado de la piel. </p>    <p>Una de las cosas que más me han llamado la atención es que está desarrollada a partir de una <strong>tecnología SensoSmart que te avisa a través de una luz roja cuando estés ejerciendo demasiada presión</strong>, de forma que puedas controlar tu fuerza y <strong>evites daños en la dermis</strong>. Además, <strong>cuenta con un cabezal de rasurado especial para zonas sensibles</strong>, para una depilación más suave y respetuosa.</p>    <p><strong>También encontrarás un capuchón de recorte</strong>, en caso de que no quieras arrancar el vello de raíz, sino simplemente recortarlo. </p>    <p>Pero eso no es todo. También <strong>es resistente al agua</strong>, con lo que podrás usarla en la ducha; <strong>incorpora una luz para que puedas detectar mucho mejor hasta el vello más corto</strong> y asegurarte de eliminarlo por completo; su mango antideslizante y ergonómico conseguirá que te resulte mucho más<strong> cómoda de utilizar</strong>; y el pack incluye un neceser para que puedas guardarla y llevarla de viaje. </p>    <p>Todo ello por el precio de una depiladora estándar. </p> 

Mucho se ha hablado de la inflamación y de su riesgo para la salud. Un cuerpo inflamado es más propenso a sufrir enfermedades, además de que te notarás más fatigada y con malestar. De esto ha hablado en numerosas ocasiones la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard. De hecho, nos ha dado algunos ‘tips’ de qué podemos hacer para luchar contra la inflamación. 

<p><strong>Relacionado: </strong></p>    <p><a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20230824237664/dietas-contra-inflamacion-segun-harvard/1/"><strong>3 dietas que Harvard recomienda contra la inflamación</strong></a></p>    <p><a href="https://www.hola.com/estar-bien/20230620234264/frutas-antiinflamatorias-harvard/"><strong>Lo que dice Harvard sobre estas frutas con efecto</strong></a></p>    <p><a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20230524232490/alimentos-mas-inflaman-segun-harvard/1/"><strong>Los 7 alimentos que más te inflaman, según Harvard</strong></a></p>    <h3>Esto te provoca inflamación, y lo haces a menudo </h3>    <p>En esta ocasión, los expertos de este centro nos han advertido de algo que hacemos a menudo, sin ser conscientes de las consecuencias que tiene para nuestra salud. Nos referimos a la <strong>deprivación de sueño</strong>. Es decir, a no dormir lo suficiente. Aunque pensamos que necesitamos menos horas de sueño porque nos encontramos bien, nuestro cuerpo nos pasará factura. También no dormir con la calidad adecuada. Por ejemplo, si nos despertamos muchas veces, o nuestro sueño no es profundo, nuestro organismo también se resiente. Como señalan desde <strong>Harvard</strong>, la deprivación del sueño puede provocar alteraciones en el estado del ánimo, pérdida de memoria, pero además, también es un factor de riesgo de <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20230302227258/remedios-caseros-naturales-contra-la-inflamacion/1/">inflamación</a>. </p>    <p>La inflamación es la respuesta natural del cuerpo a enfermedades y lesiones; generalmente es una respuesta temporal y actúa como un mecanismo de defensa eficaz. Pero cuando la inflamación se vuelve crónica, puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardíacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares, cáncer y la enfermedad de Alzheimer.</p>    <p>Según Harvard, los estudios que se han realizado para averiguar cómo nos afecta no dormir, han visto que la <strong>falta de sueño</strong> está <strong>asociada con marcadores de inflamación</strong>, como el aumento de moléculas inflamatorias, incluidas las citoquinas, la interleucina-6, la proteína C-reactiva (un marcador de inflamación que se eleva en personas en riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes), entre otras. Así, aunque estos signos de inflamación podrían atribuirse a otros factores, como el estrés, el tabaquismo o la obesidad, sugieren que la falta de sueño juega un papel en el proceso inflamatorio.</p>    <p>De hecho, esta relación entre el insomnio o una <strong>mala calidad del sueño</strong> (o no dormir lo suficiente porque pensamos que con pocas horas tenemos bastante) y la inflamación podría explicar por qué las personas que duermen mal tienen más riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes, entre otras condiciones crónicas.</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20230612233556/inflamacion-y-envejecimiento-relacion/">Esta es la relación entre la inflamación y el envejecimiento</a></strong></p>    <h3>¿Por qué la falta de sueño produce inflamación? </h3>    <p>Una teoría se centra en los vasos sanguíneos. Durante el sueño, la presión arterial disminuye y los vasos sanguíneos se relajan. Cuando el sueño se restringe, la presión arterial no desciende como debería, lo que podría activar las <strong>células en las paredes de los vasos sanguíneos que desencadenan la inflamación</strong>. La falta de sueño también podría alterar el sistema de respuesta al estrés del cuerpo, cuentan desde Harvard. </p>    <p>Además, una falta de sueño interfiere con el funcionamiento normal del sistema de <a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210722193487/trucos-cerebro-mas-sano/1/"><strong>limpieza del cerebro</strong></a>, llamado sistema glinfático (que no debe confundirse con el sistema linfático del resto del cuerpo). En las fases más profundas del sueño, el líquido cefalorraquídeo recorre el cerebro, eliminando la proteína beta-amiloide relacionada con el daño a las células cerebrales. Sin una buena noche de sueño, este proceso de limpieza es menos exhaustivo, lo que permite la <strong>acumulación de la proteína y el desarrollo de la inflamación</strong>. Y esto se convierte en un ciclo vicioso. La acumulación de beta-amiloide en el lóbulo frontal del cerebro comienza a deteriorar el sueño profundo, no REM, que es el de ondas lentas. Este daño acaba alterando también el sueño, además de dificultar la capacidad de retención y de recordar. </p>    <p>Y desde Harvard alertan de que en una sola noche los niveles de beta-amiloide son más altos de lo habitual. Sin embargo, el problema no es tanto una noche de mal sueño, ya que esto se puede compensar, sino un patrón acumulativo de <strong>pérdida de sueño</strong>, que conduce a una disminución en la integridad estructural, el tamaño y la función de regiones del cerebro como el tálamo y el hipocampo, que son especialmente vulnerables durante las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer.</p>    <p><strong>- Leer: <a href="https://www.hola.com/estar-bien/20231211244687/ejercicio-inflamacion-cronica/">¿Por qué el ejercicio es un buen aliado para combatir la inflamación?</a></strong></p>    <p>Y si quieres saber cómo dormir mejor para luchar contra la inflamación y las enfermedades asociadas, <strong>sigue leyendo</strong>: </p>    <p><a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20230130225484/rutina-para-dormir-mejor/1/"><strong>17 gestos para una rutina que te permita dormir mejor</strong></a></p>    <p><a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20211125200209/infusiones-para-dormir-mejor/1/"><strong>Infusiones que te ayudan a dormir mejor </strong></a></p>    <p><a href="https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210310185765/remedios-caseros-plantas-ejercicios-ansiedad-estres/1/"><strong>Plantas medicinales y ejercicios para calmar el estrés y la ansiedad</strong></a></p>   

El amor ha surgido entre Ángela Aguilar y Christian Nodal, tal y como ellos mismos confirmaron en exclusiva a HOLA! Américas anunciando que están escribiendo una verdadera historia de amor: «Es la continuación de una historia que la vida nos hizo pausar para poder crecer y extrañar». Solo unas horas después de este anuncio, el cantante reaparecía para asegurar que nunca le había sido infiel a su expareja tras los rumores generados. Por su parte, Cazzu emitió un comunicado a través de su perfil público junto a una instantánea con su bebé. 

<p><strong>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </strong></p>    <p>Christian Nodal y Ángela Aguilar<a href="https://www.hola.com/moda/tendencias/2017082198396/selena-gomez-basicos-clon-look-gt/"> están felices y muy enamorado</a>s, como la propia cantante mexicano estadounidense reconocía, afirmando que están en una segunda etapa repleta de complicidad, promesas y mucho cariño, después de reencontrarse — recordamos que se conocieron colaborando musicalmente — en un momento en el que ambos estaban solteros y en el que la chispa surgió enseguida. </p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>De hecho, han querido hacer cómplices a todos <a href="https://www.hola.com/tags/amor/">sus seguidores de su amor. </a>En el último concierto del artista durante su gira Pal' Cora, se unió a él en el escenario d<span>el icónico Auditorio Nacional de la Ciudad de México,</span> la hija del cantante Pepe Aguilar. Un instante en el que todos los presentes gritaron de felicidad sin dejar de aplaudir, porque su química llegó a todos sus seguidores durante su actuación conjunta.<strong> Antes de terminar, los artistas se fundieron en un romántico beso mientras intercambiaban gestos de cariños. </strong></p>    <p><a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/20180621126023/dua-lipa-estampado-look/"><strong>El irónico comentario de Dua Lipa sobre su último look viral</strong></a></p>    <p><strong>      <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </strong></p>    <p>A pesar de su enorme felicidad, <strong>Christian Nodal </strong>ha tenido que emitir un vídeo — tras los rumores surgidos sobre una posible deslealtad de intérprete de<em> Adiós Amor</em> a su exnovia —<strong> en el que asegura que nunca le fue infiel a Cazzu</strong>, con quien tuvo un bebé el pasado mes de septiembre a quien llamaron Inti. "Yo sé que muchos hoy se enteraron oficialmente que Ángela y yo tenemos una relación, y como casi no nos gusta el chisme ni andar inventando historias, por respeto a mi expareja, por respeto a mi hija, por respeto a mi actual pareja, quería salir a darles un poco de contexto", comenzó explicando. </p>    <p><a href="https://www.hola.com/moda/actualidad/20180326122100/maluma-dolce-gabbana-concierto-historico-ny/"><strong>Maluma hace historia en Nueva York vestido de su firma talismán: Dolce &amp; Gabbana</strong></a></p>    <p><strong>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </strong></p>    <p>Un mensaje en el que el compositor mexicano aprovechó para pedir respeto para Cazzu: "<strong>En esa relación jamás existieron terceros, jamás hubo una infidelidad</strong>, simplemente a veces el amor no funciona. E<strong>s una persona que amo y que tiene mi respeto para toda la vida</strong>. Nosotros somos figuras públicas, somos artistas, pero no estamos blindados a la vida, el amor no siempre funciona.<a href="https://www.hola.com/tags/moda/joyas/cantante/"> Nuestro ciclo juntos terminó de la mejor manera posible</a>, fue el amor que nos dio el regalo más precioso que nos pudo haber llagado en la vida, lo más hermoso que pudimos haber hecho juntos, que es Inti, mi hija, que por siempre voy a amar, por siempre voy a cuidar".</p>    <h3>La respuesta de Cazzu</h3>    <p>Por su parte, la compositora, productora discográfica y mamá de la hija del cantante, rompió su silencio tras conocerse esta noticia para desvelar cómo se encuentra. Lo hizo a través de su perfil público junto a una imagen de su niña, asegurando que en estos momentos ella es mi prioridad: "Es muy agobiante ser noticia en todos lados por algo como esto. Yo siempre traté de evitar este lado de la exposición mediática tan despiadada y hoy vivirlo en esta gran dimensión sin haber hecho nada para tener tanta atención y para que mi nombre ruede por todos lados, es una pena inmensa. Estoy disfrutando de ustedes en los shows<strong>, disfrutando mi carrera, disfrutando la vida, mi parte como padre, mi parte como pareja hoy y muchas gracias a las personas que lo entienden, los amo mucho,</strong> muchas gracias por tanto".</p>    <p>        <span class="photo">                        <span class="copyright"></span>                                 </span>     </p>    <p>Unas palabras con las que además asegura que quiere mantenerse alejada durante un tiempo de la vida pública y las redes sociales: "Elijo alejarme un poco de redes para desintoxicarme y concentrarme en mi bebé que es mi prioridad y en mi trabajo, mientras todo se calma allá afuera. La vida no es totalmente bella o totalmente horrible, ni la gente es por completo buena o mala en un 100%, siempre hay grises y matices, pero lo importante es respirar y resistir con amor los procesos necesarios y aprender. Gracias por la preocupación de tantos y tantas".</p>   

Tamara Falcó no para de afrontar nuevos retos profesionales. Y no sólo dentro de la moda, ya que acaba de presentar su nueva colección para Pedro del Hierro, inspirada en su luna de miel. La marquesa de Griñón también continúa creciendo en televisión. Tras ganar Masterchef Celebrity en 2019, tuvo su propio programa de cocina en TVE y empezó a colaborar en El Hormiguero. Ahora, está a punto de comenzar otra etapa en Got Talent.

Según ha podido saber ¡HOLA!, las grabaciones de la nueva temporada de este talent show arrancarán este próximo lunes 17 en Madrid. Tras la salida de la cantante Edurne, Tamara se une al jurado del programa, que en esta nueva entrega estará compuesto por Risto Mejide, Florentino Fernández y Paula Echevarría. De nuevo, Santi Millán ejercerá de presentador y de maestro de ceremonias en cada encuentro de los participantes con los miembros del jurado. Todo apunta que la temporada se emitirá en Telecinco después del verano, aunque cabe la posibilidad de que se posponga hasta el próximo año.

                             <div>La marquesa de Griñón se incorpora al ‘talent show’ de Telecinco como miembro del jurado. El próximo lunes 17 empezará las grabaciones y allí, trabajará con Risto Mejide, Florentino Fernández y Paula Echevarría, que se muestra muy contenta con el fichaje.<span class="news-figure_copyright">©EuropaPress</span> </div>   <p>Hace tres semanas, cuando se anunció el fichaje de Tamara en Got Talent, Paula Echevarría se mostró contenta con la nueva incorporación. “No he hablado con ella, porque no la conozco personalmente”, confesaba la actriz, antes de añadir: “Nunca hemos coincidido en nada con ella y es raro, porque es verdad que todos, más que menos, coincidimos. Pero todo el mundo me ha hablado muy bien de Tamara. Estoy deseando tener a mi compi al lado y que hagamos buenas migas”.  </p> <p>De momento, la marquesa de Griñón <a href="https://www.hola.com/actualidad/20240516254040/tamara-falco-futuro-el-hormiguero/" title=" " target="_self" rel="noopener"> compatibilizará </a> las grabaciones de Got Talent con sus colaboraciones semanales en El Hormiguero, a pesar de que su nuevo proyecto es de Telecinco y el programa de Pablo Motos lo emite su competencia, Antena 3. Pero esto no supone ningún problema, ya que la hija de Isabel Preysler no tiene contrato de exclusividad con ninguna cadena ni productora.</p>                                 <div>“No he hablado con ella, porque no la conozco personalmente. Nunca hemos coincidido en nada con ella y es raro, porque es verdad que todos, más que menos, coincidimos. Pero todo el mundo me ha hablado muy bien de Tamara. Estoy deseando tener a mi compi al lado y que hagamos buenas migas”, comentaba Paula Echevarría.<span class="news-figure_copyright">©GTres</span> </div>   <p>No es la primera vez que Tamara se encarga de <a href="https://www.hola.com/actualidad/20240514253966/tamara-falco-inigo-onieva-inauguracion-restaurante/" title="evaluar el talento" target="_self" rel="noopener">evaluar el talento</a> ajeno en televisión. Ya desempeñó el mismo papel de jurado en primera la temporada de El Desafío y en el arranque de la segunda, por lo que la marquesa de Griñón se encargó de evaluar los retos que afrontaron David Bustamente, Ágatha Ruiz de la Prada, Jorge Sanz y Kira Miró, entre otros.</p> <h2>RELATED:</h2><h3><a href="https://www.hola.com/actualidad/20240607255235/tamara-falco-inigo-onieva-cumple-celebracion/" target="_self" rel="noopener">Iñigo Onieva celebra su 35 cumpleaños por todo lo alto con felicitación especial de Tamara Falcó y rodeado de familiares y amigos</a></h3> <br>