Crónica Diaria

Con el paso del tiempo, es normal que tu cabello se vuelva más fino o pierda algo de su cuerpo. Sin embargo, la idea de que necesitas una melena densa para lucir un pelo con volumen es un mito. En realidad, más que depender de la cantidad de pelo, lograr volumen depende del tipo de
The post 7 cortes de cabello para dar volumen después de los 45 appeared first on Mejor con Salud.  Con el paso del tiempo, es normal que tu cabello se vuelva más fino o pierda algo de su cuerpo. Sin embargo, la idea de que necesitas una melena densa para lucir un pelo con volumen es un mito. En realidad, más que depender de la cantidad de pelo, lograr volumen depende del tipo de corte.

Un buen corte con capas puede transformar por completo tu apariencia, y crear una ilusión de mayor densidad y movimiento. A continuación, te presentamos cortes que funcionan como puntos de partida para tu próxima visita al salón.

1. El bob clásico

Este corte a la altura de la mandíbula o justo por debajo de ella es un generador de volumen instantáneo. Su secreto está en la línea de corte recta y sólida. Al eliminar el peso de una melena larga que aplana las raíces, crea una base que hace que las puntas se vean mucho más llenas.

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2. El long bob (lob) texturizado

Ideal para quienes prefieren mantener algo más de longitud, el long bob da volumen gracias a su textura. Se logra con unas capas internas que aligeran el peso justo donde se necesita y permiten que el cabello se eleve. Las puntas ligeramente desfiladas añaden movimiento.

3. El pixie

Un pixie bien hecho puede ser un gran aliado del volumen. Las capas de la parte superior son más largas, lo que permite jugar con el peinado, dirigiendo el cabello hacia arriba y hacia atrás para crear altura en la coronilla.

4. El shag moderno

El corte shag ha vuelto en una versión más desenfadada. Sus capas marcadas se concentran en la parte superior y alrededor del rostro. Entonces, al quitar peso de estas zonas estratégicas, el cabello se libera y se eleva de forma espontánea.

5. El clavicut

Como su nombre indica, el clavicut es un corte cuyo largo descansa justo sobre las clavículas. Al rozar de forma constante con los hombros, las puntas del cabello tienden a girar ligeramente hacia afuera, creando movimiento y una sensación de cuerpo de forma natural.

6. El corte bixie

El bixie es más corto en la nuca, como un pixie, pero mantiene la longitud de un mini bob en los mechones frontales. Las capas cortas de la parte trasera elevan la coronilla, mientras que los mechones más largos alrededor del rostro enmarcan las facciones.

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7. El flequillo cortina o de lado

A veces, para ganar volumen en el cabello no es necesario realizar un cambio radical. Un flequillo largo y abierto o uno barrido hacia el lado, crea un punto focal en la parte delantera. Así, genera una ilusión de mayor densidad y movimiento alrededor del rostro.

El éxito de un corte de pelo reside en su adaptación a tus características. Habla con tu estilista sobre la textura de tu cabello (si es fino, grueso, liso u ondulado) y sobre tu estilo de vida para encontrar el corte que te haga sentir más cómoda y segura.

Un buen corte es la base de todo, pero también influye la forma en que peinas tu cabello en casa para mantener el volumen día a día. Aplicar un espray o una espuma en las raíces, secar el pelo boca abajo o usar un cepillo redondo para levantar las raíces pueden potencian el efecto del corte y darle más vida a tu melena.

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Uno de los utensilios de cocina más frustrantes a la hora de hacer la limpieza son los ralladores. Por un lado, los restos de comida suelen pegarse, teniendo que dedicar más tiempo a la tarea del que esperábamos. Y por el otro, si hacemos un movimiento en falso, corremos el riesgo de cortarnos un dedo
The post Cómo limpiar el rallador sin cortarte ni dejar restos entre los agujeros appeared first on Mejor con Salud.  Uno de los utensilios de cocina más frustrantes a la hora de hacer la limpieza son los ralladores. Por un lado, los restos de comida suelen pegarse, teniendo que dedicar más tiempo a la tarea del que esperábamos. Y por el otro, si hacemos un movimiento en falso, corremos el riesgo de cortarnos un dedo con los filos.

La clave para limpiar el rallador de forma eficiente y sencilla radica en evitar que los restos de comida se sequen. Los almidones de algunas verduras y las proteínas, al secarse, se convierten en un adhesivo que es difícil de despegar. Entonces, actuar rápido y con los utensilios adecuados, marcará la diferencia. Si te preguntas cómo hacerlo, te damos el paso a paso.

1. Remoja el rallador

El primer paso para limpiar el rallador es aplicarle agua. Apenas termines de rallar, pasa el rallador por un chorro de agua fría. Esto evitará que los alimentos se peguen a su superficie.

En caso de que los restos de comida ya se hayan sacado, vas a remojar el rallador en agua caliente y con unas gotas de jabón neutro, por unos cinco o diez minutos. El calor ayuda a que se ablanden las grasas y fibras vegetales.

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2. Usa la herramienta adecuada

El utensilio ideal para lavar el rallador de forma segura es el cepillo lavavajillas de cerdas de nylon, ya que ellas pueden limpiar dentro de los agujeros, sin dañarse. Y como no pasarás tus dedos por la superficie filosa, evita que llegues a cortarte. No uses esponjas, ya que tienden a romperse con el filo de las cuchillas.

3. Cepilla el rallador

Con el cepillo empapado en agua jabonosa, vas a cepillar la cara externa del rallador en la misma dirección del filo de las cuchillas, a una intensidad baja-media. La idea detrás de esto es no quitarle el filo al rallador. Ahora, en la cara interna puedes pasar el cepillo con un poco más de intensidad y en movimientos circulares, para expulsar la suciedad.

4. Aclara y seca

Dirige el chorro de agua del fregadero para que pase desde la cara interna del rallador hacia el exterior. Esta sencilla acción ayudará a eliminar las partículas rebeldes que hayan podido quedar.

Por último, deja secar el rallador al aire en posición vertical. Luego, con mucho cuidado, vas a pasar un paño de microfibra por toda su superficie, evitando que queden partes mojadas que puedan oxidarlo y dañarlo.

¿Se puede lavar el rallador en el lavavajillas?

La respuesta a esta pregunta es un sí, con matices. Por ejemplo, los ralladores de caja de acero inoxidable, que son robustos, valen para un lavado ocasional en el lavavajillas. Eso sí, sécalos muy bien al terminar el ciclo.

Ahora, con los modelos más delicados, como los Microplane, no es conveniente utilizarlo. El ambiente húmedo del lavavajillas puede generar puntos de óxido en la superficie del rallador. Y los detergentes abrasivos —con el tiempo—, afectan el filo de las cuchillas.

El tipo de rallador también cuenta

Aunque el proceso para limpiar el rallador que te indicamos vale para todos los modelos, lo ideal es que hagas pequeñas adaptaciones en base al que tengas en casa. Esto te garantizará una limpieza más efectiva.

• Ralladores Microplane. Se caracterizan por ser delicados. Debes cepillarlos con suavidad en la dirección del filo  y evitar golpear su marco con el fregadero, para que no se deformen.
• Ralladores de caja. En ellos es más complicado lavar la cara interna, ya que es estrecha para la mayoría de las manos. Lo ideal es usar un cepillo más alargado que el de vajillas, como por ejemplo, el de lavar botellas o biberones.
• Ralladores rotatorios. Aquí la clave es desmontar la pieza ralladora del mecanismo de giro, en donde se encuentra la manivela. Esto te permitirá limpiar con mayor comodidad.

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Una vez que tengas tu rallador limpio, guárdalo en un lugar seco. Y si tienes una funda para rallador, no dudes en colocarla. Esta pieza te ayudará a proteger las cuchillas del roce y alargar la vida útil de tu utensilio de cocina.

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¿Has notado que cada vez más personas utilizan chaquetas voluminosas y botas de senderismo en la ciudad? Esto tiene un motivo y se trata de una nueva tendencia en el mundo de la moda; el estilo gorpcore. Su objetivo es adaptar la ropa de la montaña al entorno urbano, dándole mayor importancia a la funcionalidad
The post Estilo Gorpcore para días fríos: cómo llevar esta tendencia en otoño e invierno appeared first on Mejor con Salud.  ¿Has notado que cada vez más personas utilizan chaquetas voluminosas y botas de senderismo en la ciudad? Esto tiene un motivo y se trata de una nueva tendencia en el mundo de la moda; el estilo gorpcore.

Su objetivo es adaptar la ropa de la montaña al entorno urbano, dándole mayor importancia a la funcionalidad y comodidad. Es una gran alternativa para enfrentarte a los días fríos de finales de otoño y durante el invierno, ya que sus prendas estrella te protegerán mejor de la lluvia y el viento frío que reina en el entorno.

¿En qué se basa el estilo gorpcore?

Este estilo sienta sus bases en el llamado “sistema de las tres capas”, compuesto de prendas diferentes que se colocan sobre la otra. La idea con ellas es que te mantengas protegido, tanto del frío exterior, como de los cambios de temperatura que experimentamos al pasar al interior. Lo mejor es que puedes quitarte o ponerte capas, para adaptarte a tu entorno en ese momento.

• Capa base. Va a estar en contacto directo con tu piel y se encarga de gestionar la humedad. Aquí, lo ideal es usar prendas transpirables, que expulsan el sudor y te mantienen seco, tal es el caso de las camisetas de lana merino y tejidos sintéticos.
• Capa media. Su trabajo es brindarte calor y en ella podrías utilizar forros polares y chalecos ligeros de fibra.
• Capa externa. Es literalmente tu escudo, ya que te va a proteger de la lluvia y el viento. Lo ideal es que uses una chaqueta cortavientos o impermeable.

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Piezas clave para lucir el gorpcore

Si la idea de llevar el estilo gorpcore te parece interesante, debes saber que existen piezas que lo definen a nivel estético. La idea es que cuentes con algunas de ellas en tu guardarropa, para que puedas combinar con el resto de tu ropa y adaptar tu estilo.

• Abrigos voluminosos. Los puffer son un imperdible. Pueden venir con relleno de plumas, que te da una mejor relación calidad-peso; o sintético, que soporta mejor los entornos húmedos. A la hora de comprar, es importante que distingas entre impermeables y repelentes al agua; los primeros valen para lluvias fuertes, mientras que los segundos solo para lloviznas. También funcionan los shells, chaquetas exteriores ligeras, que son impermeables.
• Forro polar. Es una prenda ligera y cómoda. Lo ideal es que elijas un modelo que cuente con ventilaciones bajo los brazos, para promover la transpirabilidad.
• Pantalones técnicos. Son muy resistentes y cómodos. Ve por aquellos que sean de materiales duraderos, como el nailon antidesgarro; y con detalles especiales, como los prácticos bolsillos tipo cargo.
• Zapatillas de trail. Son un punto clave en el estilo, así como también las botas de senderismo ligeras. Lo ideal es que escojas modelos con una suela de buen agarre, para que camines con seguridad por el pavimento mojado o helado de la ciudad.

Usa el estilo sin verte como disfraz de expedición

A la hora de lucir el gorpcore, la idea no es que te vistas de pies a cabeza como si fueras de expedición a la montaña; busca equilibrar y combinar con el resto de tu guardarropa. Por ejemplo, combina un shell impermeable con unos vaqueros rectos o un pantalón de lana, para adaptarlo mejor a la ciudad.

De igual manera, si usas una chaqueta de plumas muy voluminosa, combínala con un pantalón un poco más ajustado para equilibrar y mantener la proporción. Y no te olvides de los colores. En el gorpcore predominan los tonos tierra y lo ideal es que tengas una prenda con un color vibrante, para que sea el punto focal del outfit y las otras se equilibren a su alrededor.

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Adaptar el estilo gorpcore a tu guardarropa no es difícil; seguro que ya tienes alguna de las prendas clave en él. Comienza creando un look alrededor de ella, sin dejar de lado tus gustos y comodidad. Si el resultado te encanta, pues agrega un par de prendas nuevas y expande tus combinaciones. ¡El cielo es el límite!

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¿Te ha pasado de sacar el edredón del armario y encontrar que tenga olor a guardado? Este olor es una señal de que ha quedado humedad atrapada entre las fibras, creando un ambiente ideal para los ácaros y las bacterias. La solución más simple para prevenir los malos olores es airearlo antes de guardarlo. También
The post Cómo airear tu edredón en otoño para evitar malos olores y humedad appeared first on Mejor con Salud.  ¿Te ha pasado de sacar el edredón del armario y encontrar que tenga olor a guardado? Este olor es una señal de que ha quedado humedad atrapada entre las fibras, creando un ambiente ideal para los ácaros y las bacterias.

La solución más simple para prevenir los malos olores es airearlo antes de guardarlo. También te servirá para quitar ese olor a encierro en caso de que tu edredón ya esté impregnado con él. Aquí te explicamos cómo hacerlo para no dañar el material.

1. Elige el momento ideal

Selecciona un día seco y con poca humedad en el ambiente, mejor si hay un poco de brisa. El mejor momento del día es entre la media mañana y las primeras horas de la tarde, ya que el aire es menos húmedo.

2. Decide dónde airearlo

Si tienes un espacio abierto, como un balcón o jardín, cuelga el edredón en un tendedero durante un par de horas. Si es de un color claro (que no se destiña), puedes colgarlo al sol por media hora y luego dejarlo en la sombra.

En el interior, el método es igual de eficaz. Extiéndelo sobre el respaldo de algunas sillas o en un tendedero portátil cerca de una ventana abierta. Si hay un poco de humedad, puedes usar un deshumidificador en la habitación para acelerar el proceso.

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3. Déjalo secar el tiempo necesario

El tipo de relleno que posea determinará cuánto tiempo tardará en secarse. Los rellenos naturales (como las plumas) absorben más humedad y necesitan un aireado más prolongado (3 o 4 horas). Los rellenos sintéticos, al ser menos porosos, se secan más rápido (en 1 o 2 horas).

4. Sacúdelo antes de guardar

Al terminar, sacude el edredón para redistribuir el relleno y devolverle su volumen y esponjosidad. Luego, puedes guardarlo en el armario. Lo más aconsejable es dejarlo dentro de bolsas de guardado (mejor si son al vacío).

Errores comunes que debes evitar

Un mal aireado puede ser peor que no hacerlo. Presta atención a estos fallos frecuentes:

• Usar el radiador para secarlo, ya que el calor directo de un radiador puede dañar las fibras sintéticas y apelmazar los rellenos de plumas.
• Dejarlo fuera hasta el anochecer, porque la humedad aumenta a medida que cae el sol. Entonces, provocará el efecto contrario y lo recogerás más húmedo de lo que estaba.
• Exponerlo al sol directo durante horas. Aunque el sol tiene propiedades higienizantes, una exposición prolongada debilita las fibras del tejido y puede hacer que los textiles blancos adquieran un tono amarillento. Cuélgalo a la sombra o con sol indirecto.

Los trucos que no funcionan

Es tentador buscar soluciones rápidas cuando el cobertor ya tiene mal olor. Sin embargo, algunos remedios caseros son ineficaces o contraproducentes.

• Rociar aceites esenciales o ambientadores textiles: solo enmascaran el olor a humedad, sin eliminarlo por completo. Además, pueden añadir más humedad al tejido y dejar manchas aceitosas.
• Espolvorear bicarbonato de sodio: el bicarbonato es un gran desodorizante en seco para alfombras y colchones, pero espolvorearlo sobre un edredón es poco práctico y difícil de retirar por completo de entre las fibras y el relleno.

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Airear no sustituye el lavado

El aireado es una tarea de mantenimiento semanal o que puedes realizar antes de guardar el edredón para la próxima temporada. No reemplaza una limpieza profunda ni elimina el sudor y la suciedad acumulada. Para eso, es necesario lavar el edredón al menos una vez por temporada, siguiendo siempre las instrucciones del fabricante.

Si quieres facilitar el trabajo, usa una funda de edredón lavable que proteja el relleno y te permita mantener la higiene, lavando solo esta cubierta cuando sea necesario. En el caso de problemas de alergias, considera también usar una funda antiácaros adicional bajo la funda decorativa; aunque el cobertor esté libre de humedad y limpio, no podrá sustituirla.

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Disfrutar de una comida con ajo es uno de los grandes placeres culinarios, pero a menudo viene acompañado de un aliento persistente y delator. Antes de recurrir a los chicles de menta que solo tapan el problema temporalmente, la solución podría estar en el perejil. Su función no es mágica, sino química. El perejil fresco
The post El truco con perejil que combate el aliento a ajo en 2 minutos appeared first on Mejor con Salud.  Disfrutar de una comida con ajo es uno de los grandes placeres culinarios, pero a menudo viene acompañado de un aliento persistente y delator. Antes de recurrir a los chicles de menta que solo tapan el problema temporalmente, la solución podría estar en el perejil.

Su función no es mágica, sino química. El perejil fresco contiene compuestos que neutralizan las moléculas que causan el mal olor del ajo. Entonces, puedes mitigar el problema de forma notable en solo un par de minutos, justo después de terminar de comer.

1. Enjuaga la boca con agua

Antes que nada, bebe un sorbo de agua y muévela por toda la boca durante unos segundos. Este primer enjuague elimina los restos de comida y ajo que hayan quedado entre los dientes. Así es más fácil que el perejil pueda reducir el aliento a ajo.

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2. Elige perejil fresco

Este es el punto más importante. Necesitas un puñado generoso de perejil fresco y crudo (entre uno y dos ramilletes). El perejil fresco posee polifenoles que se unen a las moléculas de azufre del ajo y las descomponen en otros compuestos menos olorosos. Además, sus enzimas aceleran esta reacción.

Para que las descompongan bien, es importante que empieces este proceso justo después de comer.

Por el contrario, el perejil seco ha perdido sus enzimas y gran parte de sus polifenoles, mientras que el cocido las ha desactivado por completo debido al calor. Es decir que no funcionarán.

3. Mastica durante 1 o 2 minutos

Muerde el perejil y mastícalo bien. Debes asegurarte de triturar bien las hojas y los tallos. Mastica durante un par de minutos para que libere la mayor cantidad de enzimas y polifenoles posible.

El objetivo es que se forme una pasta que se mezcle con la saliva y cubra gran parte de la boca.

4. Vuelve a enjuagar

Una vez que hayas masticado bien, traga o escupe el perejil. Para terminar, limpia bien tu boca con otro vaso de agua. Este último trago funciona como un enjuague final que ayuda a eliminar por completo cualquier resto, dejando una sensación mucho más fresca y neutra.

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Cuándo funciona y cuándo no

Es importante tener expectativas realistas. El perejil ayuda a reducir una parte significativa del olor, pero no siempre lo elimina por completo. Su máxima eficacia se logra actuando de inmediato sobre los restos de ajo en tu boca. Es decir, justo después de terminar de comer. Sin embargo, no puede neutralizar el olor que proviene desde dentro, una vez que el ajo ya ha sido digerido por el cuerpo.

Además, si bien este truco es una excelente solución de emergencia, no reemplaza una buena higiene bucal. El cepillado de dientes y de lengua sigue siendo indispensable para eliminar la placa bacteriana y otros restos de comida.

La próxima vez que vayas a disfrutar de un plato con ajo, ten a mano un ramillete de perejil fresco. Pon a prueba este método y comprueba por ti mismo cómo puede neutralizar el olor de forma eficaz.

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