Crónica Diaria

Una de las cosas más desagradables que hay es un trapo con olor rancio en la cocina. Imagina que terminas de lavar los platos, lo tomas para secarte las manos y te encuentras con ese mal olor, haciendo que debas lavarte las manos, de nuevo, a profundidad. El olor a rancio se forma porque las
The post 5 trucos para que tus trapos de la cocina no huelan a rancio appeared first on Mejor con Salud.  Una de las cosas más desagradables que hay es un trapo con olor rancio en la cocina. Imagina que terminas de lavar los platos, lo tomas para secarte las manos y te encuentras con ese mal olor, haciendo que debas lavarte las manos, de nuevo, a profundidad.

El olor a rancio se forma porque las bacterias proliferan en el tejido húmedo y sucio. Y aunque en la web abundan trucos para limpiarlos y esterilizarlos, como el de meter el trapo húmedo en el microondas para eliminar las bacterias. Esto solo podría causar un accidente en tu cocina. En su lugar, adopta medidas más seguras para reducir la humedad y mantenerlos limpios.

1. Separa los trapos por usos

Usar el mismo trapo para secarte las manos y limpiar la encimera es una receta para la contaminación cruzada y el mal olor. Por ello, es conveniente que uses un trapo distinto para cada tarea. Por ejemplo, un paño de rizo absorbente para tus manos y la microfibra para secar las encimeras y superficies.

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2. Aclara y escurre

Si secaste restos de comida de la encimera y dejas el trapo allí sin más, le estarás dejando la vía libre a las bacterias para que proliferen. Puedes evitarlo aclarando el trapo bajo el grifo tras cada uso y retorciéndolo para escurrir la mayor cantidad de agua. Recuerda que el objetivo es que quede lo más seco posible.

3. Extiéndelos al aire

Este consejo va de la mano con el anterior. De nada vale aclarar el trapo y dejarlo hecho una bola húmeda sobre la encimera. Es necesario que también lo extiendas, para que seque por completo y no se formen nuevas bacterias. De preferencia, hazlo en un sitio que tenga buena circulación de aire, por ejemplo, cerca de una ventana.

4. Lávalos a alta temperatura

Ten en cuenta que los trapos de cocina con olor rancio tienen residuos de grasa y gran cantidad de bacterias, que el agua fría no es capaz de eliminar por completo. Por ello, es conveniente que los laves en la lavadora, con el agua a 60 °C o más. Esto, en combinación con un buen detergente en polvo, eliminará la grasa y bacterias.

También puedes aplicar oxígeno activo, si tus trapos son de color blanco. Este producto quitará las bacterias y les devolverá la blancura. Eso sí, evita lavarlos con suavizante; él crea una capa cerosa sobre el trapo haciendo que las bacterias permanezcan en él.

¿Y si los trapos son de microfibra?

La microfibra tiene un tratamiento un poco diferente a otras telas. Al ser un tejido sintético, no puedes usar agua muy caliente, ya que solo la dañarías. En su lugar, ve por agua tibia y usa detergente. También es conveniente que la laves por separado o en una bolsa de malla, para que no atrape las pelusas de otros tejidos en la lavadora.

5. Haz un tratamiento de choque

Si tus trapos siguen oliendo a rancio después del lavado, puedes intentar un “rescate final” con bicarbonato y vinagre. Tan solo mezcla en un recipiente agua caliente, dos cucharadas de bicarbonato y un chorro de vinagre blanco. Sumerge el trapo y déjalo remojando por una hora, para luego lavar en la lavadora como de costumbre.

El vinagre y el bicarbonato crean un efecto efervescente, que ayuda a desincrustar la suciedad. Por separado, el vinagre elimina las bacterias en el trapo y el bicarbonato los malos olores.

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Ahora, también debes considerar que los trapos de cocina no duran para siempre. Si realizaste todas estas medidas y el olor persiste, o están muy desgastados, es momento de jubilarlos, ya que no absorberán igual y todavía poseen bacterias en sus fibras. Recuerda que lo más importante es eliminar los focos de bacterias, para mantener la higiene en el hogar.

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Entrar a una habitación y olvidar lo que ibas a hacer es una experiencia más común de lo que parece. La psicología cognitiva explica este fenómeno como una consecuencia de cómo nuestro cerebro organiza la información. Al cruzar una puerta, la mente interpreta que empieza un nuevo escenario y prioriza lo que ocurre allí. Esa
The post ¿Se te olvida a qué ibas a hacer al entrar a la habitación? Así puedes evitarlo appeared first on Mejor con Salud.  Entrar a una habitación y olvidar lo que ibas a hacer es una experiencia más común de lo que parece. La psicología cognitiva explica este fenómeno como una consecuencia de cómo nuestro cerebro organiza la información. Al cruzar una puerta, la mente interpreta que empieza un nuevo escenario y prioriza lo que ocurre allí. Esa reorganización puede hacer que la intención inicial se difumine por unos segundos.

No es un signo de deterioro ni de despiste extremo, sino un efecto situacional que depende de la carga mental y las distracciones presentes. Se le conoce como Efecto Umbral y ha sido observado en estudios de laboratorio y realidad virtual. A continuación, te contamos cómo puedes reducir estos olvidos cotidianos con estrategias sencillas.

1. Ancla tu intención antes de cruzar la puerta

Una forma eficaz de evitar que la intención se pierda es reforzarla justo antes de cambiar de espacio. Puedes hacerlo verbalizando o pensando con claridad lo que vas a hacer. Por ejemplo, “voy por las llaves”, “voy a buscar el cargador”. Este pequeño gesto actúa como un recordatorio consciente y ayuda a que la memoria de trabajo mantenga la acción en primer plano.

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2. Evita distracciones digitales hasta completar la acción

Las notificaciones del móvil, la televisión encendida o cualquier estímulo externo pueden interrumpir el hilo de pensamiento. Si sabes que necesitas realizar una tarea específica, procura no revisar mensajes ni abrir aplicaciones hasta haberla completado. Mantener la atención enfocada en el objetivo inicial reduce la probabilidad de que el Efecto Umbral se active.

3. Usa objetos como pistas visuales

Los objetos pueden convertirse en aliados para recordar. Colocar un elemento relacionado con la acción en un lugar visible funciona como pista. Por ejemplo, dejar las llaves cerca de la puerta si tu intención es salir, o poner el libro sobre la mesa si planeas leer. Estos anclajes visuales facilitan que el cerebro recupere la intención cuando el contexto cambia.

4. Recrea el contexto si el olvido ocurre

Si ya olvidaste lo que ibas a hacer, regresa al lugar donde tuviste la idea inicial. Volver al mismo entorno puede activar las asociaciones mentales y ayudarte a recordar. Este truco funciona porque la memoria está muy ligada al contexto en el que se genera la intención.

¿Debes preocuparte por estos olvidos?

Aunque pueda resultar frustrante, olvidar lo que ibas a hacer al entrar en una habitación no es señal de un problema de memoria grave. El Efecto Umbral es una respuesta natural del cerebro a los cambios de escenario. Solo si los olvidos son frecuentes, afectan tu vida diaria y se acompañan de otros síntomas, conviene consultar con un profesional de la salud.

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El Efecto Umbral explica por qué a veces olvidamos lo que íbamos a hacer al cruzar una puerta. No es motivo de alarma, sino una consecuencia de cómo el cerebro reorganiza la información. Con estrategias simples como anclar la intención, evitar distracciones, usar pistas visuales y recrear el contexto, puedes minimizar estos lapsos y mantener la claridad en tus acciones cotidianas.

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El invierno trae consigo bajas temperaturas que obligan a proteger nuestras manos. Los guantes de lana suelen ser una opción clásica y cálida, pero no siempre resultan los más amables con la piel. En personas con manos sensibles o propensas a la resequedad, la lana puede generar irritación y favorecer la aparición de grietas. Esto
The post Cómo evitar que los guantes de lana resequen tus manos: 5 consejos appeared first on Mejor con Salud.  El invierno trae consigo bajas temperaturas que obligan a proteger nuestras manos. Los guantes de lana suelen ser una opción clásica y cálida, pero no siempre resultan los más amables con la piel. En personas con manos sensibles o propensas a la resequedad, la lana puede generar irritación y favorecer la aparición de grietas.

Esto ocurre sobre todo cuando se usan sin forro, con las manos húmedas o si los guantes están mojados o mal lavados. La combinación de lana y humedad es un terreno fértil para el agrietamiento. A continuación, te contamos cómo prevenirlo con medidas simples y prácticas.

1. Hidratar tus manos antes de salir de casa

La hidratación previa es clave para crear una barrera protectora contra el frío y la fricción de la lana. Opta por cremas con glicerina, manteca de karité o urea, que ayudan a retener la humedad en la piel. Aplica una capa ligera y espera unos minutos antes de colocarte los guantes para que el producto se absorba bien.

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2. Secar bien tus manos antes de usar guantes

Ponerse guantes con las manos húmedas es uno de los errores más comunes. La humedad atrapada dentro favorece la resequedad y el agrietamiento. Asegúrate de secarlas completamente, incluso entre los dedos, antes de cubrirlas. Si vienes de lavar platos o de salir de la ducha, dedica unos segundos extra a este paso.

3. Usar forros de algodón o seda bajo la lana

Los liners o guantes finos de algodón o seda funcionan como una capa intermedia que protege la piel del contacto directo con la lana. Además, ayudan a absorber la humedad y mantienen un microclima más agradable dentro del guante. Es una solución sencilla que marca una gran diferencia en la comodidad y salud de tus manos.

4. Mantener los guantes secos y limpios

La lana tiende a retener humedad y suciedad, lo que puede irritar la piel. Lava tus guantes siguiendo las instrucciones de la etiqueta y procura que estén completamente secos antes de volver a usarlos. Evita guardarlos húmedos en bolsos o bolsillos, ya que esto favorece la proliferación de bacterias y el mal olor.

5. Reparar la piel por la noche con guantes de algodón

Si tus manos ya presentan resequedad o pequeñas grietas, aprovecha la noche para repararlas. Aplica una crema nutritiva más espesa y cúbrete con guantes de algodón mientras duermes. Esta técnica de oclusión potencia la absorción del producto y ayuda a que la piel se regenere más rápido.

Tips extras

• Evita el uso de jabones muy agresivos al lavar tus manos; opta por fórmulas suaves.
• Usa agua tibia en lugar de muy caliente, ya que el calor excesivo elimina los aceites naturales de la piel.
• Incluye en tu dieta alimentos ricos en ácidos grasos y vitaminas, como frutos secos y pescado, que favorecen la salud cutánea desde dentro.
• No ignores las primeras señales de resequedad. Cuanto antes actúes, más fácil será prevenir grietas dolorosas.

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El frío no tiene por qué traducirse en manos resecas. Con algunos hábitos puedes disfrutar del invierno con comodidad y suavidad.

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