​La infanta Sofía promueve la acogida de perros guía para personas ciegas en su segundo acto oficial en solitario 

 “Ay por favor»: la hija menor de los reyes juega con unos cachorritos de dos meses que se convertirán en los ojos de personas ciegas en la nueva sala de estimulación sensorial de Fundación ONCE. El presidente de la entidad agradece a la infanta que haya estado “cerca de nosotros” al igual que su abuela y su madre, que inauguraron y visitaron las instalaciones respectivamente. 

​“Ay por favor»: la hija menor de los reyes juega con unos cachorritos de dos meses que se convertirán en los ojos de personas ciegas en la nueva sala de estimulación sensorial de Fundación ONCE. El presidente de la entidad agradece a la infanta que haya estado “cerca de nosotros” al igual que su abuela y su madre, que inauguraron y visitaron las instalaciones respectivamente. 

​El consuelo de Emma Heming: “Mi marido Bruce Willis no es consciente de que está enfermo, y eso me alegra” 

 La del ex actor es una condición clínica específica: se llama anosognosia y suele acompañar a enfermedades neurodegenerativas como la que él padece. Es cuando el cerebro no puede reconocer lo que le ocurre». 

​La del ex actor es una condición clínica específica: se llama anosognosia y suele acompañar a enfermedades neurodegenerativas como la que él padece. Es cuando el cerebro no puede reconocer lo que le ocurre». 

​La muerte de Rodolfo de Austria, hijo de Sissi, y de su amante Marie Vetsera hace 137 años: una tragedia rodeada de misterio 

 El 30 de enero de 1889, el cuerpo sin vida de Rodolfo de Austria, hijo de la emperatriz Sissi, fue hallado en el pabellón de caza de Mayerling junto al de su joven amante, Marie Vetsera. Desde entonces, las teorías más delirantes —y también las más inquietantes— circulan sin descanso en torno a esta doble muerte. 

​El 30 de enero de 1889, el cuerpo sin vida de Rodolfo de Austria, hijo de la emperatriz Sissi, fue hallado en el pabellón de caza de Mayerling junto al de su joven amante, Marie Vetsera. Desde entonces, las teorías más delirantes —y también las más inquietantes— circulan sin descanso en torno a esta doble muerte. 

​Abran paso a Oumy Bruni Garrel: actriz en ciernes, asidua a TikTok y muy cercana a su prima Giulia Sarkozy 

 Cumplida la mayoría de edad, Oumy fue una de las invitadas célebres del desfile de Armani Privé al que acudió junto a su madre, la actriz Valeria Bruni, confirmando de paso la llegada de una nueva nepobaby. 

​Cumplida la mayoría de edad, Oumy fue una de las invitadas célebres del desfile de Armani Privé al que acudió junto a su madre, la actriz Valeria Bruni, confirmando de paso la llegada de una nueva nepobaby. 

​Spencer, el hermano de Emma Stone al que ella dirigía de niños: crecieron juntos en una casa en un campo de golf, ha sido doble de acción y es quien pone los pies en la tierra a la actriz 

 La intérprete opta al Oscar a mejor actriz por su papel en Bugonia. Sus padres nada tienen que ver con el mundo del cine pero siempre la apoyaron para cumplir su sueño. 

​La intérprete opta al Oscar a mejor actriz por su papel en Bugonia. Sus padres nada tienen que ver con el mundo del cine pero siempre la apoyaron para cumplir su sueño. 

¿Se te encogió la ropa en la secadora? Mira 2 formas para intentar recuperarlas

Sacar un jersey de lana o una camiseta de algodón de la secadora y enfrentarse con que se ha encogido es muy frustrante. El encogimiento de este tipo de prendas se debe a que el calor y la fricción hacen que las fibras se tensen y contraigan. Sin embargo, antes de dar la prenda por
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Sin embargo, antes de dar la prenda por perdida, prueba con estos dos métodos para estirarla. Aunque no hacen milagros, pueden ayudarte a relajar las fibras y a recuperar parte de su tamaño original.

1. El método del baño de acondicionador

El acondicionador contiene compuestos que recubren las fibras y las relajan, haciéndolas mucho más maleables. Una alternativa es usar un champú suave para bebés, que tiene un efecto similar.

  1. Llena un lavabo o un balde con agua tibia (nunca caliente). Añade un chorro generoso de acondicionador de pelo económico o champú suave y remueve.
  2. Sumerge completamente la prenda encogida y déjala en remojo durante al menos 30 minutos.
  3. Saca la prenda del agua, pero no la enjuagues. Para quitar el exceso de líquido, apriétala suavemente o enróllala sin retorcerla.
  4. Luego, extiende una toalla grande y seca sobre una superficie plana.
  5. Coloca la prenda encima y empieza a estirarla con paciencia, de forma uniforme, desde el centro hacia los bordes.
  6. Una vez que hayas estirado la prenda hasta un tamaño cercano al original, déjala secar en posición horizontal sobre la toalla seca. No la cuelgues, ya que el peso del agua la deformará.
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2. Método alternativo con vapor

Si el encogimiento es leve, el vapor puede ser suficiente para relajar las fibras y es mucho más rápido que el truco con el acondicionador.

  1. Usa una plancha de vapor en su ajuste más bajo o un vaporizador de prendas.
  2. Pasa el vapor sobre la prenda colgada, sin tocar la tela de forma directa, mientras la estiras suavemente con las manos.
  3. Una vez estirada hasta un tamaño similar al que tenía antes, deja que se enfríe en posición horizontal.
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¿Qué tejidos se pueden salvar?

Este método no siempre funciona y los resultados dependen del tejido. Las fibras de origen animal, como la lana y el cashmere, son las que mejor responden, ya que sus fibras se relajan con bastante facilidad. También el algodón y el lino pueden recuperar gran parte de su tamaño, aunque es más difícil que vuelvan a su estado original al 100 %.

Mientras tanto, no tendrás los mejores resultados con las fibras sintéticas como el poliéster o el nylon. Si una prenda de este tipo ha encogido, es probable que el calor haya deformado las fibras de forma permanente, y la recuperación es casi imposible.

Por otro lado, la recuperación del tamaño puede no ser permanente. Cuanto antes actúes, mayores serán las probabilidades de éxito. Pero, si vuelves a meter la prenda en la secadora con calor alto, es muy probable que vuelva a encoger. Entonces, la única estrategia infalible es prevenir que se encoja desde el comienzo. Lee siempre la etiqueta de cuidado de tus prendas y, en caso de duda, utiliza un programa de secado a baja temperatura o, para tus prendas más queridas, el secado al aire. De esa forma, te aseguras de que se mantengan siempre originales.

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Mahatma Gandhi, líder hindú, “Aquellos que saben pensar no necesitan maestros.”

Vivimos rodeados de explicaciones. Pódcasts, hilos, tutoriales, expertos en todo. Cuando algo nos inquieta, la reacción inmediata suele ser buscar a alguien que nos diga qué hacer, qué pensar o cómo interpretar lo que nos pasa. En medio de ese ruido constante, una frase atribuida a Mahatma Gandhi resuena con especial fuerza: “Aquellos que saben
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Leída de forma literal, la frase puede sonar provocadora o incluso arrogante. ¿Acaso no aprendemos siempre de otros? ¿No necesitamos guías, referentes, personas con más experiencia? El matiz clave está en entender que el líder hindú no niega el valor del maestro, sino que pone el foco en algo más profundo: nadie puede pensar por ti. La capacidad de pensar —de cuestionar, analizar y decidir— no se transmite; se ejercita.

El maestro acompaña, pero no sustituye el pensamiento

En la tradición filosófica y espiritual india, el maestro cumple un rol de guía: señala caminos, propone preguntas y comparte experiencia. Su función no es entregar respuestas, sino provocar el proceso de comprensión, que solo ocurre cuando el alumno interpreta, contrasta y da sentido propio a lo que recibe.

Cuando ese paso se omite y el criterio se delega —aceptando una idea únicamente por la autoridad de quien la emite— el aprendizaje se vuelve pasivo. Por eso, una misma enseñanza puede generar resultados muy distintos: no depende tanto de la calidad del maestro como del grado de autonomía con el que cada persona se relaciona con lo aprendido.

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Menos dependencia de autoridades, más criterio personal

Aplicada a la vida actual, la idea de Gandhi dialoga con un contexto en el que abundan voces que prometen respuestas rápidas. Desde gurús de productividad hasta referentes de bienestar o de finanzas, el riesgo no es aprender de ellos, sino hacerlo sin filtro.

Saber pensar implica no necesitar que alguien decida por ti qué es verdad, qué es valioso o qué te conviene. Implica escuchar, leer, observar… y luego evaluar. En lugar de preguntar “¿Qué debo hacer?”, la persona que piensa formula preguntas más precisas: “¿Esto encaja con mi contexto?”, “¿Qué evidencia lo respalda?”, “¿Qué consecuencias tendría seguir este consejo?”. De este modo, el aprendizaje deja de ser una delegación y se convierte en una decisión consciente.

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Usar la frase como filtro, no como método

La propuesta del líder hindú funciona mejor como un filtro para evaluar cómo nos relacionamos con el conocimiento. Cada vez que surge la necesidad de una respuesta, la pregunta clave no es qué pensar, sino si buscamos pensar mejor o delegar ese proceso en otro.

En la práctica, esto implica transformar la búsqueda de respuestas en la formulación de preguntas más precisas. Leer un libro, escuchar a un mentor o seguir a un experto deja de ser un acto pasivo y se convierte en un diálogo interno: tomar lo que resuena, cuestionar lo que no y decidir qué integrar.

Aprender de otros, desde este enfoque, no consiste en copiar conclusiones, sino en observar procesos de pensamiento. No se trata de adoptar opiniones ajenas, sino de entrenar la propia capacidad de discernir.

La frase de Gandhi no es un alegato contra el aprendizaje ni contra los maestros. Es una advertencia contra la dependencia intelectual. Recordarnos que pensar es una responsabilidad personal —y también una libertad— cambia la forma en que aprendemos, decidimos y nos relacionamos con el conocimiento.

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Martin Luther King, activista estadounidense, “Solo da tu primer paso y el resto del camino irá apareciendo a medida que avances.”

Hay decisiones que se dilatan sin que lo notemos. Piensa en alguien que quiere cambiar de trabajo, retomar un estudio o iniciar un proyecto personal. Revisa opciones, compara escenarios y trata de anticipar si será la elección correcta. Con el tiempo, nada se define y la idea queda en pausa. En algún punto, algo externo
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En algún punto, algo externo rompe ese equilibrio. Una conversación, un correo, una fecha que se acerca. No resuelve la pregunta de fondo, pero obliga a mirarla desde otro lugar. Y es ahí donde dar pequeños pasos empieza a tener más sentido que seguir esperando.

Empezar sin tenerlo todo claro

La frase atribuida a Martin Luther King apunta a algo concreto: no esperar a tener el panorama completo para actuar. No sugiere improvisación ni optimismo ingenuo, sino asumir que hay decisiones que solo se comprenden después de haber sido iniciadas.

En la práctica, esto se traduce en un ajuste de escala. En lugar de intentar definir todo el plan, se trata de identificar qué puede hacerse ahora mismo sin comprometerlo todo. Un correo enviado, una conversación pendiente, una prueba acotada. Acciones pequeñas que no cierran el camino, pero lo ponen en marcha.

Ese primer gesto no garantiza el resultado ni despeja todas las dudas. Lo que sí hace es reemplazar la especulación por información real. A partir de ahí, decidir deja de ser un ejercicio abstracto y empieza a apoyarse en experiencia concreta.

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El primer paso como filtro, no como método

Usar esta idea no implica convertirla en un sistema ni seguir una rutina fija. Funciona mejor como un criterio para decidir cuándo la mente se llena de escenarios. Frente a una situación que abruma, el filtro es simple: elegir una acción posible ahora, sin exigir que resuelva todo.

Ese primer gesto no tiene que ser ambicioso ni definitivo. Su valor está en que sea real y limitado. Algo que pueda hacerse sin comprometer todo el plan ni cerrar opciones. Cuando la acción es concreta, deja de ser una promesa vaga y se convierte en una referencia clara.

Aplicado así, el foco cambia. Ya no se trata de acertar a la primera, sino de obtener información. Cada paso pequeño muestra algo que antes no estaba disponible: qué se sostiene, qué se ajusta y qué conviene descartar. Pensar no ofrece ese tipo de respuestas. Actuar, incluso en escala mínima, sí.

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Avanzar no garantiza el resultado, pero sí dirección

Aquí es clave marcar un límite claro. El camino no siempre “aparece” como esperabas. A veces, el primer paso revela que esa no era la dirección correcta, o que el esfuerzo requerido es distinto al imaginado. Y eso no invalida la acción; al contrario, la justifica.

El error común es interpretar la frase como una promesa de éxito asegurado. No lo es. Su valor está en reconocer que actuar suele darte más dirección que quedarte esperando una certeza. Incluso cuando el resultado no es el esperado, el avance te acerca a decisiones más informadas.

Usada así, la idea atribuida a Martin Luther King deja de ser una consigna inspiracional y se convierte en una herramienta práctica. No te exige fe ciega ni optimismo forzado. Solo te invita a asumir que, en muchos casos, el camino hace al andar.

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​Victoria Brynner: «Mi madre y Audrey Hepburn amaban la vida sencilla: la jardinería, ir al mercado local sin maquillaje, comer pasta” 

 La hija de Yul y Doris Brynner subasta recuerdos de la socialite, icono de estilo y creativa de Dior Maison en París. El mejor homenaje posible a una figura fascinante, testigo privilegiado de la edad de oro de la jet set. 

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