Crónica Diaria

Una de las cosas que más puede llegar a frustrar y cohibir es el mal olor en los pies. La mayoría cree que esto solo se debe a una mala limpieza. Pero la realidad es que el sudor en un calzado cerrado crea el ambiente perfecto para que se multipliquen las bacterias causantes del mal
The post Cómo hacer un baño de té negro para eliminar el mal olor en los pies appeared first on Mejor con Salud.  Una de las cosas que más puede llegar a frustrar y cohibir es el mal olor en los pies. La mayoría cree que esto solo se debe a una mala limpieza. Pero la realidad es que el sudor en un calzado cerrado crea el ambiente perfecto para que se multipliquen las bacterias causantes del mal olor.

Hay varios polvos y cremas comerciales para combatir esto, pero antes de recurrir a ellos podrías probar con un remedio casero y natural, como los baños de té negro. Esta famosa infusión posee elementos en su composición que pueden reducir el problema y mejorar la higiene de los pies.

¿Cuál es el efecto del té en los pies?

El té —en especial el negro— tiene un alto contenido de taninos. Estos son unos compuestos con propiedades astringentes, ayudando a cerrar los poros de la piel, lo que se traduce en menos sudor. Ten en cuenta que el mal olor en los pies se produce cuando las bacterias se alimentan del sudor y lo descomponen. Al haber menos sudor, también reducirá el mal olor.

De igual manera, el té posee acción antimicrobiana. Esto quiere decir que crea un ambiente hostil para que las bacterias se reproduzcan en tu piel. Y, a menor cantidad de bacterias en los pies, menos olores desagradables.

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¿Cómo hacer el baño de té negro en los pies?

Para llevar a cabo este remedio casero, puedes comprar té negro a granel o usar las bolsitas más económicas que encuentres en el súper. Si el mal olor en tus pies es fuerte y persistente, realiza este baño a diario por una semana. Si es más ligero, con un par de veces por semana bastará.

1. Agrega en una olla medio litro de agua y cinco cucharadas o cinco bolsitas de té negro. Con ellas harás una infusión muy concentrada.
2. Lleva la olla a fuego y apaga cuando hierva. Deja reposar por unos 15 minutos.
3. Vierte el té en una palangana en donde quepan tus pies. Agrega agua tibia hasta donde te sea agradable.
4. Sumerge tus pies limpios en el agua y déjalos reposar por media hora.
5. Saca tus pies del agua y sécalos con una toalla limpia. Presta especial atención a la zona entre tus dedos, ya que allí suele acumularse la humedad y proliferar las bacterias.

Hábitos para combatir el mal olor en los pies

Aparte de los baños de té, es necesario que mantengas unos buenos hábitos de higiene para eliminar el mal olor. Es clave que prestes atención a tus zapatos, ya que de nada vale lavarte los pies si luego los metes en un ambiente contaminado.

Lo ideal es que elijas calzados transpirables, que permiten una mayor circulación del aire, evitando que el sudor se quede acumulado en ellos. También es conveniente que no uses el mismo calzado a diario y lo rotes, para que tengan tiempo de airearse y que el sudor se seque.

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La transpirabilidad también debe ir a los calcetines. Escoge unos de tejidos naturales como el algodón o la lana, que, aparte de permitirle a tu piel respirar, absorben la humedad. Si sumas esto al lavado diario de pies —incluyendo el baño de té negro—, junto con un buen secado y una exfoliación con piedra pómez una vez por semana, lucirás unos pies hermosos y sin malos olores.

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Los guantes de goma son indispensables para proteger las manos a la hora de la limpieza. Pero a menudo desarrollan un olor desagradable en su interior. Puedes pensar que el problema es la suciedad externa, pero la verdadera causa está oculta. Ese olor se debe a las bacterias que proliferan en el ambiente oscuro que
The post ¿Tus guantes de limpieza huelen feo? Sigue esta guía para que nunca vuelva a pasar appeared first on Mejor con Salud.  Los guantes de goma son indispensables para proteger las manos a la hora de la limpieza. Pero a menudo desarrollan un olor desagradable en su interior. Puedes pensar que el problema es la suciedad externa, pero la verdadera causa está oculta.

Ese olor se debe a las bacterias que proliferan en el ambiente oscuro que se crea dentro del guante, por el sudor y la humedad atrapada. Eliminar el mal olor y evitar que regrese requiere de seguir una rutina de secado primero, y de posterior desodorización. Sigue estos pasos.

1. Lava el exterior

Antes de quitarte los guantes, cuando todavía los tienes puestos, lávalos bien por fuera bajo el grifo con agua y el mismo jabón que usas para los platos. Esto elimina cualquier residuo de productos de limpieza agresivos o suciedad que podría haber quedado. Sacude bien el exceso de agua.

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2. Dales la vuelta

Quítate un guante y, antes de que se seque, dale la vuelta con cuidado. Un truco fácil es empezar a girarlo desde el borde de la muñeca hacia los dedos, como si te quitaras un calcetín. Puedes soplarlos cuando te los quites, para estirar bien la parte de los dedos. Al exponer el interior, permites que el lavado y el secado sean efectivos. Repite con el otro guante.

3. Lava el interior

Con los guantes ya del revés, lávalos de nuevo con agua tibia y jabón de platos. Presta especial atención a la zona de los dedos y las palmas, frotando con tus propias manos o con un cepillo suave para eliminar la película de sudor y bacterias. Enjuágalos a fondo hasta que no quede ningún resto de jabón que pueda irritar tu piel en el próximo uso.

4. Seca el interior

Este es el paso fundamental contra el mal olor. Cuelga los guantes, todavía del revés, en un tendedero o en el borde de un escurridor de platos, usando pinzas de la ropa para sujetarlos por la base. Asegúrate de que estén en un lugar con buena circulación de aire, lejos de la luz solar directa que pueda deteriorar el material.

Déjalos ahí hasta que el interior esté completamente seco al tacto. Este proceso puede tardar varias horas, pero es la única forma de garantizar que las bacterias no vuelvan a proliferar y a generar mal olor.

5. Desodoriza con bicarbonato de sodio o talco

Cuando el interior esté seco, espolvorea una pequeña pizca de bicarbonato de sodio o talco dentro de cada uno. Agítalos para que se distribuya en una fina capa. Ambos productos son excelentes para absorber la humedad y neutralizar olores. De esa forma, los mantendrás secos y frescos.

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Consejos adicionales para prevenir que el olor regrese

• Guárdalos en un lugar ventilado: evita guardar los guantes en un lugar húmedo y oscuro, como debajo del fregadero. Un ambiente seco y con buena ventilación es ideal.
• Alterna los pares de guantes: Si los usas a diario, tener dos pares te permite alternarlos. Así, un par siempre tiene tiempo suficiente para secarse por completo mientras usas el otro.
• Considera usar forros de algodón: si tus manos sudan mucho, usar unos guantes finos de algodón debajo de los de goma puede ayudar a absorber el sudor, manteniendo el interior de los otros más seco.

Si tus guantes huelen mal ahora, no los tires. Lávalos por dentro esta misma noche y déjalos secando del revés. Mañana por la mañana, espolvorea un poco de bicarbonato en su interior y notarás la diferencia en el próximo uso.

Como dato adicional, recuerda cuidar tu piel después de cada uso. Aunque los guantes la protegen de los productos de limpieza, el ambiente que crean puede resecarla. Después de lavarte las manos, acostúmbrate a aplicar una buena crema de manos para mantener la piel cuidada.

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La piedra de alumbre es una de las alternativas favoritas de quienes buscan un desodorante natural y sin ingredientes tóxicos que dañen la piel. Funciona creando una capa invisible que dificulta la proliferación de las bacterias que causan mal olor, sin bloquear los poros ni dejar perfumes intensos.  Este mineral cristalino tiene propiedades astringentes y
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Este mineral cristalino tiene propiedades astringentes y antibacterianas, pero su eficacia depende de la forma en que se aplica. Si la usas sobre piel seca o con mal olor previo, es fácil sentir que “no funciona”. Te contamos cómo aplicar la piedra lumbre de forma correcta y qué errores evitar para que haga bien su trabajo.

Cómo aplicar la piedra lumbre de manera efectiva

Para que la piedra de alumbre funcione de verdad, es clave seguir una rutina sencilla. Una aplicación correcta crea la capa protectora que evita el mal olor sin irritar la piel. Si es la primera vez que utilizarás este desodorante natural te recomendamos:

• Prepara la piel: limpia bien tus axilas y humedécelas con un poco de agua antes de usarla. De preferencia, utiliza la piedra lumbre después de bañarte. 
• Aplícala bien: pasa la piedra con suavidad entre 10 y 20 segundos por cada axila. No hace falta frotar fuerte, notarás cómo resbala con facilidad.
• Deja secar: espera a que la piel se seque por completo antes de vestirte para que la película protectora se fije. Un par de minutos son suficientes.
• Cuida la piedra: después de cada uso, aclárala con agua y sécala bien para evitar que se desgaste y mantener su eficacia por más tiempo.

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5 errores comunes que hacen que no funcione

Aunque la piedra lumbre es muy sencilla de usar, pequeños descuidos pueden hacer que parezca ineficaz. Los siguientes errores son muy comunes y, por suerte, fáciles de corregir para que cumpla su función.

1. Aplicarla sobre olor ya presente

La piedra no neutraliza el olor que ya apareció, como los desodorantes comerciales, su función es preventiva. Si la aplicas cuando ya hay mal olor, las bacterias responsables siguen ahí y la capa protectora no actúa. Siempre limpia la zona antes.

2. Frotar con fuerza

Muchas personas creen que presionar o restregar con intensidad mejora el efecto, pero solo irrita la piel. La piedra alumbre actúa por contacto, no por abrasión, así que pasarla con suavidad es suficiente.

3. Guardarla mojada

Dejar la piedra húmeda y dentro de un recipiente cerrado favorece que se desgaste más rápido, se rompa o pierda eficacia. Es fundamental secarla con una toalla y guardarla en un lugar ventilado.

4. Aplicarla justo después de afeitar o depilar

En ese momento la piel está más sensible y los poros abiertos. Si usas la piedra lumbre recién afeitado puede causarte picazón y, además, la película protectora no se fija de manera uniforme.

5. No reaplicar cuando el día lo exige

Aunque suele durar varias horas, en jornadas de calor intenso o cuando haces ejercicio y transpiras mucho, una segunda aplicación puede ser necesaria. Pero recuerda, repite el proceso solo después de limpiar y humedecer la zona.

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Cómo integrar la piedra lumbre en tu rutina

La piedra lumbre funciona mejor cuando la acompañas de pequeños hábitos que mantengan la piel limpia y seca. Por ejemplo, después de hacer ejercicio o en días muy calurosos, darte una ducha rápida o limpiar bien tus axilas puede marcar la diferencia. 

También ayuda usar ropa de algodón u otros tejidos transpirables. Y la regla de oro, cámbiate la camiseta si está muy húmeda. Estos ajustes simples reducen el mal olor y prolongan el efecto astringente de este desodorante natural. 

Si aún así sientes que necesitas un poco más de protección, puedes combinar la piedra lumbre con un desodorante suave y sin sales de aluminio. ¡Anímate a probarla! Es una opción natural para mantenerte protegido sin recurrir a químicos fuertes.

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