Crónica Diaria

Hay quienes piensan que para tener una buena salud digestiva es necesario defecar todos los días. Esto se debe a la difusión de creencias como “si no voy al baño todos los días, estoy estreñido”, “si no evacúo a diario, me estoy intoxicando” o, peor aún, “no defecar seguido daña el colon”. Lo cierto es
The post Qué le pasa a tu cuerpo si no defecas a diario y cuándo preocuparte appeared first on Mejor con Salud.  Hay quienes piensan que para tener una buena salud digestiva es necesario defecar todos los días. Esto se debe a la difusión de creencias como “si no voy al baño todos los días, estoy estreñido”, “si no evacúo a diario, me estoy intoxicando” o, peor aún, “no defecar seguido daña el colon”. Lo cierto es que todas estas ideas han sido desmitificadas por falta de evidencia.

En lugar de esto, los expertos explican que la frecuencia de evacuación no siempre es un indicador de un intestino sano. Otros factores como el esfuerzo excesivo, los cambios en la textura o el color de las heces, así como la sensación de vaciado incompleto, son indicios más comunes de que algo puede estar mal. Entonces, ¿qué sucede realmente cuando no eliminas desechos cada día?

Lo que debes saber sobre la frecuencia intestinal

No defecar todos los días no siempre significa que estás enfermo o que tu intestino está fallando. No hay una frecuencia única de evacuación que se considere normal, ya que factores como la alimentación, el nivel de actividad física, el metabolismo, el estilo de vida y el estado de salud determinan en gran medida la cantidad de veces que puedes ir al baño.

En términos generales, lo habitual es acudir entre tres veces al día y tres veces por semana. Quienes consumen más fibra, se mantienen activos y tienen un metabolismo rápido tienden a evacuar todos los días, ya que su tránsito intestinal es más eficiente y su digestión más acelerada. Aun así, algunos pueden hacerlo día de por medio o cada dos días sin que eso indique un problema.

Lo más importante es que las expulsiones ocurran con total comodidad, sin dolor ni esfuerzo excesivo, y que no haya cambios bruscos en el patrón habitual. Las heces normales suelen ser de color marrón, forma alargada, tamaño medio y no se fragmentan ni son excesivamente duras.

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¿Cuándo deberías preocuparte por no evacuar seguido?

Aunque la regularidad puede variar en cada persona, hay situaciones en las que debes prestar más atención porque pueden indicarte un problema de salud. Las heces acumuladas en el intestino tienden a compactarse, por lo que pasar más de tres días sin poder evacuar suele ser problemático. A menudo, empiezas a notar más hinchazón abdominal, gases, dolor, náuseas o pérdida del apetito.

Puede que sientas la necesidad de ir al baño, pero te cuesta mucho evacuar, sientes dolor y notas tus desechos duros, secos, grumosos o con algo de sangre. Esto puede ser indicio de estreñimiento funcional, que indica una alteración en el ritmo intestinal asociado con una dieta baja en fibra, sedentarismo, estrés o hábitos intestinales irregulares. A veces, también ocurre por alteraciones hormonales, efectos secundarios de ciertos medicamentos o enfermedades digestivas.

El riesgo aumenta a medida que pasan los días sin evacuar. Dado que el intestino sigue acumulando desechos duros que no logra expulsar, pueden surgir complicaciones como fisuras, hemorroides o impactación fecal. En casos graves, aunque poco frecuentes, es posible desarrollar una obstrucción intestinal, en la que el paso de los contenidos digestivos se bloquea parcial o totalmente.

Esta situación es una urgencia médica, ya que compromete el flujo sanguíneo intestinal, derivando perforaciones o infecciones graves como la peritonitis. Por este motivo, si no consigues evacuar por muchos días, y además tienes dolor severo, ausencia de gases, vómitos o distensión severa, debes buscar atención médica inmediata.

5 consejos para mejorar tu ritmo intestinal

Si experimentas irregularidad en tus evacuaciones, hay algunos ajustes que puedes aplicar en tu estilo de vida para estimular el tránsito intestinal y aumentar la frecuencia con la que vas al baño. Estos son los 5 más importantes:

1. Aumentar el consumo de fibra dietética, presente en alimentos como cereales integrales, frutas, verduras, semillas de chía y de linaza, frutos secos y legumbres. En caso de estreñimiento crónico, puedes considerar un suplemento de fibra.
2. Acompañar la ingesta de fibra con suficiente agua, ya que es necesaria para humedecer los desechos y estimular los movimientos intestinales. Además, es esencial que te hidrates a lo largo del día, con agua, infusiones, caldos u otros líquidos saludables.
3. Estar más activos, ya sea mediante la práctica de ejercicio moderado u otras modalidades de actividad física. El movimiento es necesario para promover una buena motilidad intestinal y evacuaciones más regulares.
4. Gestionar el estrés a través de técnicas de relajación, como respiración profunda, meditación, aromaterapia, musicoterapia, etcétera. Hay una conexión entre mente e intestino; por eso, si tienes demasiado estrés, podrías tener dificultades para evacuar o desarrollar estreñimiento.
5. Mantener horarios regulares siempre que sea posible, tanto para comer como para ir al baño. Esto favorece el ritmo natural del intestino y reduce el riesgo de estreñimiento. Asimismo, es esencial atender el llamado del cuerpo y no reprimir las ganas de evacuar.

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Escucha tu cuerpo y reconoce lo que es normal para ti

Tener evacuaciones regulares es señal de bienestar, pero eso no quiere decir que tengan que suceder todos los días. Cada cuerpo tiene su propio ritmo y, como te lo explicamos, hay varios factores que intervienen en que defeques más o menos seguido. Si no sucede a diario, pero son cómodas y sin molestias, no tienes de qué preocuparte.

Reconoce tu patrón y mantén hábitos que favorezcan tu salud intestinal. Y si notas algo diferente, como un cambio brusco en tus hábitos, hinchazón, dolor, gases u otros síntomas, consulta a tu médico. Ciertas veces, tendrás que recurrir a medidas estrictas o medicamentos para volver a regular tu tránsito intestinal.

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Tu dormitorio es tu refugio, pero con el tiempo puede dejar de reflejar quién eres. Según la diseñadora de interiores Sara Ros, renovarlo no tiene por qué ser abrumador. Su filosofía parte de una idea sencilla pero poderosa: “Debes buscar una pared que llame la atención sobre las demás”. A partir de este principio, nos
The post “Busca una pared que destaque”, uno de los 5 consejos clave de una interiorista para reformar tu dormitorio appeared first on Mejor con Salud.  Tu dormitorio es tu refugio, pero con el tiempo puede dejar de reflejar quién eres. Según la diseñadora de interiores Sara Ros, renovarlo no tiene por qué ser abrumador. Su filosofía parte de una idea sencilla pero poderosa: “Debes buscar una pared que llame la atención sobre las demás”.

A partir de este principio, nos propone cinco pasos para transformar el espacio con resultados profesionales. Te los contamos a continuación.

1. Define un estilo claro

El primer paso para renovar tu dormitorio es definir el estilo. Pinterest o Instagram pueden inspirarte, pero el objetivo no es copiar una foto, sino descubrir qué te atrae de ella. Cuando tienes una dirección (minimalista, bohemia o industrial), cada nuevo elemento seguirá una línea coherente.

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2. Elige una paleta de colores equilibrada

Una vez que tengas claro el estilo, la paleta de colores ayuda a armonizar el espacio. Para evitar errores, una técnica útil es la regla del 60-30-10, que distribuye el color para lograr equilibrio visual:

• 60 % color dominante: en paredes y muebles grandes.
• 30 % color secundario: úsalo en ropa de cama y cortinas.
• 10 % color de acento: resérvalo para cojines y detalles decorativos.

Los colores cambian con la luz, por eso, es fundamental aplicar las muestras sobre la pared y ver cómo se comportan a lo largo del día. Así podrás elegir con seguridad los tonos que mejor se adapten a tu dormitorio.

3. Renueva las telas

Si buscas una transformación rápida y notoria, enfoca tu energía aquí. Cambiar la ropa de cama, las cortinas o añadir una alfombra puede modificar por completo el dormitorio. No pienses solo en el color; juega con las texturas para añadir profundidad.

Unas cortinas de lino, por ejemplo, aportan ligereza y un aire natural, mientras que una manta de punto grueso o unos cojines de terciopelo introducen una capa de calidez que enriquece el espacio al instante.

4. Haz de una pared el punto focal

Este es el consejo central de la interiorista y lo que eleva el diseño. En lugar de tratar todas las paredes por igual, elige una para convertirla en protagonista. En el caso del dormitorio, la pared del cabecero de la cama suele ser la candidata ideal. Al concentrar el esfuerzo decorativo en un solo punto, se genera un foco visual que estructura el resto del espacio.

Puedes lograrlo de varias formas: instala papel pintado con un patrón, crea una composición de cuadros o pinta esa pared con un color más intenso.

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5. Añade toques personales para dar calidez

Este último paso es el que le da personalidad a tu dormitorio. Un espacio puede estar bien decorado, pero si no habla de ti, se sentirá frío. El secreto es añadir fotos, libros, velas o recuerdos de viajes; cosas que cuenten tu historia.

Para evitar que parezca desordenado, agrupa estos objetos en pequeñas composiciones. Por ejemplo, coloca una bandeja sobre la cómoda y reúne allí tu perfume, una vela y un pequeño jarrón. 

Renovar un dormitorio no es solo cambiar su aspecto, es recuperar el vínculo con tu espacio. Más que seguir tendencias, se trata de crear un ambiente que te acompañe y te brinde calma. Cada objeto, cada textura, cada color puede contar algo de ti. Así, el dormitorio deja de ser solo un lugar donde descansas y se convierte en uno que te representa. 

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María Becerra marca tendencia con su música y con la forma en que entiende la belleza. En una entrevista para Vogue España nos enseñó un maquillaje digno de escenario: una piel luminosa de infarto, cejas que acompañan el look sin robarle protagonismo y un delineado gráfico que abrirá tu mirada. Lejos de un arsenal interminable
The post María Becerra, cantante: “Busco que mis cejas me acompañen, no que sean protagonistas” appeared first on Mejor con Salud.  María Becerra marca tendencia con su música y con la forma en que entiende la belleza. En una entrevista para Vogue España nos enseñó un maquillaje digno de escenario: una piel luminosa de infarto, cejas que acompañan el look sin robarle protagonismo y un delineado gráfico que abrirá tu mirada.

Lejos de un arsenal interminable de cosméticos, su enfoque busca que el maquillaje se mantenga fresco y espectacular incluso bajo los reflectores. Sigue leyendo para descubrir una breve guía y lograr un look que brillará contigo toda la noche.

Piel luminosa para verte más joven

Para la cantante de género urbano, la piel es el lienzo: cuanto mejor esté preparada, más brillante se verá. Su mejor consejo es usar iluminador antes de la base; aplícalo en los pómulos, el arco de la ceja y el puente de la nariz. Así consigue un resultado luminoso, que rejuvenece el rostro y da un aspecto más natural bajo las luces.

Unifica el tono de la piel y corrige sin sobrecargar

La artista opta por una cobertura que unifique su tez. Combina distintos tonos de base hasta encontrar el que mejor se adapta a su piel. Prefiere fórmulas de larga duración con acabado semimate o natural, aplicadas en capas finas y bien difuminadas, bajando suavemente hacia el cuello para que no se note ningún corte de color.

En cuanto al corrector, lo extiende a toques, sobre todo en la zona de las ojeras, difuminando con cuidado para evitar el temido “efecto panda” en fotos con flash.

Sella bien para que dure el maquillaje

“La nena de Argentina” sella el maquillaje con polvos traslúcidos, dando ligeros toques en la zona T (frente, nariz y barbilla), que es donde tiende a aparecer más brillo. Después retira el exceso con una brocha para que la piel conserve un acabado natural.

Este paso no solo fija las fórmulas en crema o líquidas, sino que también controla la grasa y asegura que el look se mantenga impecable durante horas, algo imprescindible para la artista en eventos largos o en presentaciones en las que se somete al calor de los reflectores.

Bronceador y blush para definir y rejuvenecer el rostro

Para definir el rostro, Becerra aplica bronceador en sus pómulos y mandíbula. Esta técnica consigue un efecto lifting, ya que realza sus rasgos y enmarca el rostro. Eso sí, el truco está en difuminar bien el producto con una brocha.

El blush lo prefiere en crema, en color cereza o bordeaux, porque se integran mejor en la piel. Lo aplica con generosidad hasta las sienes y añade un poco en la nariz para un acabado juvenil. Como toque personal, a veces se dibuja puntitos o pecas con delineador. Lo importante es difuminarlos rápidamente para que se integren de forma natural con la base.

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Cejas que acompañan, no compiten

Becerra lo tiene claro: “Me interesa que mis cejas acompañen, no que sean protagonistas”. Ella utiliza un gel fijador transparente y peina los vellos hacia arriba, obteniendo un resultado natural y definido. Este producto es clave por las noches, porque fija las cejas sin acartonarlas ni dejar residuos. De esta manera, enmarca la mirada sin restarle protagonismo a los ojos.

Añade volumen a las pestañas con máscara

Para asegurar que cada pestaña mantenga su curvatura, la cantante las riza muy bien. Luego, aplica máscara, sin exagerar, de modo que no se formen grumos ni el temido efecto “patas de araña”. Con este paso, busca almendrar y agrandar la mirada. Elegir un producto waterproof o de larga duración es ideal para la noche, ya que evita que se corra por el sudor o la humedad.

Y para añadir intensidad, usa pestañas postizas: las recorta y las pone solo en el extremo exterior del ojo. Esta técnica da volumen y longitud sin saturar toda la mirada.

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Delineado y sombras: la clave de una mirada impactante

El delineado es, sin duda, el protagonista en el look de María Becerra. Comienza desde el lagrimal y luego construye el ala, utilizando un plumón y un pigmento en crema para asegurar un color intenso. Para agregar un toque gráfico, aplica sombras plateadas, mezclando diferentes tonos que perfilan la línea y aportan luz al lagrimal.

Un truco que comparte es aplicar sombra brillante en el arco de la ceja, creando lo que ella llama un “filo de cuchillo” que aporta luz y definición.

¿Te animarías a recrear este maquillaje? Si la respuesta es sí, recuerda adaptar las técnicas a tu piel y a tu estilo. Usa productos de larga duración si buscas un efecto más intenso. María Becerra demuestran que, con práctica y creatividad, es posible lograr un look en tendencia que se mantenga impecable durante horas. Al final, la clave está en sentirte segura y disfrutar cada momento del evento.

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Mezclar vinagre y bicarbonato es un clásico truco de limpieza. Aparece en videos, blogs y redes como una solución mágica para todo tipo de suciedad. Sin embargo, esa combinación no es sinónimo de eficacia: lo que sucede es una reacción química que neutraliza el poder de ambos ingredientes. En este artículo te explicamos por qué
The post Vinagre + bicarbonato: el error de limpieza más común appeared first on Mejor con Salud.  Mezclar vinagre y bicarbonato es un clásico truco de limpieza. Aparece en videos, blogs y redes como una solución mágica para todo tipo de suciedad. Sin embargo, esa combinación no es sinónimo de eficacia: lo que sucede es una reacción química que neutraliza el poder de ambos ingredientes.

En este artículo te explicamos por qué no funciona como parece, cuándo sí es útil y cómo aprovechar cada producto por separado para limpiar de verdad.

¿Qué ocurre realmente cuando mezclas vinagre con bicarbonato de sodio?

Cuando se mezclan el ácido (vinagre) y la base (bicarbonato) se neutralizan. El resultado es agua, una sal (acetato de sodio) y dióxido de carbono, el gas que genera las burbujas. Aunque parece potente, esta efervescencia no limpia. Al neutralizarse, los dos ingredientes pierden su efecto, pues el vinagre ya no elimina la cal y el bicarbonato deja de ser abrasivo. Por eso, usar esta preparación para limpiar superficies suele ser ineficaz.

Pero hay un caso en el que esta reacción efervescente puede resultar útil. No se trata de limpieza superficial, ni de desinfección, sino de aprovechar otro efecto en las tuberías.

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La única excepción útil: desatascar desagües

En este caso, no importa el líquido que queda, sino el gas que se libera. Al combinar vinagre y bicarbonato dentro del desagüe, se genera dióxido de carbono. Esa presión y espuma agitan el interior de la tubería, ayudando a desalojar suciedad y grasa ligera. ¿Cómo aplicar la mezcla correctamente? Para que funcione, la reacción debe ocurrir dentro del desagüe. Hazlo así:

1. Vierte media taza de bicarbonato seco directamente por el desagüe.
2. Añade media taza de vinagre blanco. La reacción será inmediata.
3. Tapa el desagüe con un paño o tapón para dirigir la presión hacia el atasco.
4. Espera 15–20 minutos y aclara con agua muy caliente.

¿Cuándo usarlos por separado para una limpieza eficaz?

Usa el bicarbonato de sodio para frotar y desodorizar. Sus propiedades como base y abrasivo suave lo hacen ideal para estas tareas:

• Acción abrasiva: úsalo como un polvo limpiador para frotar fregaderos, bañeras o eliminar suciedad incrustada en ollas. Espolvorea y frota con una esponja húmeda.
• Desodorizar: el bicarbonato es un absorbente eficaz de olores. Puedes colocar un recipiente abierto en la nevera o espolvorear directamente sobre alfombras y colchones. Déjalo actuar unos minutos y luego aspira.

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Por otra parte, usa el vinagre blanco para disolver y dar brillo. Su acidez lo hace ideal en lo siguiente:

• Disolver minerales: es muy eficaz para eliminar la cal de grifos y el sarro en las mamparas de ducha y cafeteras.
• Cortar la grasa y dar brillo: diluido en agua, es ideal para limpiar ventanas, espejos y superficies de acero inoxidable, dejando un acabado sin marcas.

Más allá de los mitos caseros, usar estos productos según su función real mejora los resultados y evita esfuerzos innecesarios. Sabiendo cómo actúan estos ingredientes, puedes convertirlos en aliados para mantener el hogar limpio, seguro y bien cuidado.

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¿Te fascinan los tesoros de la botánica? Entonces, te invitamos a conocer la flor esqueleto (Diphylleia grayi) que, al entrar en contacto con el agua, sus pétalos blancos se vuelven transparentes, debido a su estructura celular. Esta planta perenne, originaria de las laderas boscosas de Japón, China y los Montes Apalaches, requiere protección de la
The post Flor esqueleto: el paso a paso para cultivarla y disfrutar de su increíble transformación appeared first on Mejor con Salud.  ¿Te fascinan los tesoros de la botánica? Entonces, te invitamos a conocer la flor esqueleto (Diphylleia grayi) que, al entrar en contacto con el agua, sus pétalos blancos se vuelven transparentes, debido a su estructura celular.

Esta planta perenne, originaria de las laderas boscosas de Japón, China y los Montes Apalaches, requiere protección de la luz solar directa y la aplicación de abono cada 15 a 20 días, durante la primavera y el verano. Acompáñanos a descubrir el paso a paso para cultivarla y sus cuidados esenciales.

1. Ubícala en la sombra

Elige un lugar con sombra (total o parcial) para evitar que la luz solar directa queme sus delicados pétalos. ¿No sabes si plantarla en el jardín o en contenedores? Considera que en el primer caso sus raíces pueden extenderse con vigorosidad y se beneficia de la humedad y la materia orgánica; mientras que en maceta se dificulta el crecimiento radicular, aunque, llegado el invierno, facilita el traslado de la planta al interior para su protección.

Asimismo, recuerda que esta planta prefiere condiciones de alta humedad, que oscilan entre 15 °C y 24 °C (59 °F y 75 °F). 

2. Garantiza un sustrato húmedo y con buen drenaje

A principios de primavera es el mejor momento para alistar el terreno donde cultivarás esta planta. La flor esqueleto necesita un suelo con humedad constante, que sea rico en materia orgánica, y un drenaje que evite el encharcamiento.

Por eso, te recomendamos preparar una mezcla con turba rubia, ideal para retener la humedad; humus de lombriz para el aporte de nutrientes; y arena o perlita, que ayuda a que el agua drene bien.

No olvides regarla con frecuencia en primavera y verano. Por su parte, durante el invierno, asegúrate de que la tierra no se seque por completo.

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3. Coloca la planta y riega con abundante agua

Una vez seleccionado el contenedor, que sea más ancho que profundo, o el lugar en el jardín, cava un hoyo del doble del tamaño del cepellón, coloca la planta y cubre la corona. Después, debes apretar la tierra alrededor de las raíces y regar con abundante agua. Para cuidarla, puedes recurrir al riego por goteo o mangueras de remojo.

4. Aplica fertilizantes orgánico líquido

En primavera y verano, abona tu planta con fertilizantes orgánico líquido, como humus de lombriz, cada 15 a 20 días. Este abono favorece el desarrollo de las hojas y flores.

5. Realiza una poda mínima

Llegado el invierno, retira las hojas y tallos muertos para prevenir la aparición de hongos y facilitar nuevos brotes en primavera. Además, puedes recortar los tallos dañados para que la energía de la planta se dirija hacia el crecimiento vigoroso y saludable.

El retiro de las flores marchitas también es importante para la floración. Con ayuda de unas tijeras afiladas, córtalas por encima del primer grupo de hojas sanas.

6. Protege la maceta en invierno

¿Vives en zonas con heladas fuertes? En este caso, lo mejor es trasladar la maceta a un invernadero. Además, no pierda de vista que las hojas y los tallos de esta planta pueden desaparecer durante el invierno, ya que sus raíces entran en letargo para garantizar la protección de las raíces.

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Si sigues esta guía para cultivarla, solo resta esperar a que florezca a finales de primavera o principios de verano. Con la llegada de las lluvias, serás testigo de una maravilla de la naturaleza: ver a sus pétalos convertirse en cristales traslúcidos. ¿Y si no llueve? Opta por un pulverizador para mojar sus pétalos.

Ten presente que la flor esqueleto prefiere la sombra, así como el suelo bien drenado y que se mantenga constantemente húmedo, pero no encharcado para evitar la pudrición de las raíces. También es fundamental protegerla de las plagas con jabón potásico o tierra de diatomeas y enfermedades fúngicas con una buena ventilación.

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Al limpiar el interior de tu coche, es usual priorizar los asientos y las alfombrillas, pero: ¿cuántas veces te ocupas de los cinturones de seguridad? Ten presente que estos dispositivos están en constante contacto con tus manos y ropa, por lo que acumulan suciedad y sudor. Esto no solo se traduce en malos olores, sino
The post Así puedes limpiar los cinturones de seguridad y mejorar la higiene del coche appeared first on Mejor con Salud.  Al limpiar el interior de tu coche, es usual priorizar los asientos y las alfombrillas, pero: ¿cuántas veces te ocupas de los cinturones de seguridad? Ten presente que estos dispositivos están en constante contacto con tus manos y ropa, por lo que acumulan suciedad y sudor. Esto no solo se traduce en malos olores, sino en el debilitamiento de las fibras del tejido.

Si deseas ocuparte de la higiene, estética y durabilidad de esta olvidada zona, puedes hacerlo con elementos que tienes en casa. Te compartimos la técnica adecuada y algunas claves para mantenerlos limpios por más tiempo.

1. Reúne los materiales necesarios

Limpiar cada cinturón de seguridad del coche es posible con los siguientes materiales y un ingrediente estrella:

• Agua tibia
• Jabón neutro
• 1 recipiente
• 2 paños de microfibra
• 1 cepillo de cerdas suaves

2. Prepara la mezcla limpiadora

Mezcla una pequeña cantidad de jabón neutro con agua tibia en un recipiente. Si tienes dudas sobre la proporción, toma como medida la que usas para lavar tus manos a diario.

3. Extiende los cinturones

La limpieza a fondo de estos dispositivos de seguridad requiere que los saques hasta su punto máximo de extensión. Incluso, de acuerdo a las instrucciones del manual del propietario, es recomendable bloquear el mecanismo de retracción mediante la inserción de la lengüeta metálica en la ranura del marco de la puerta.

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4. Aplica la solución y cepilla con suavidad

Humedece el cepillo en la mezcla y aplícala sobre el cinturón extendido. Cepilla con suavidad, haciendo énfasis en las áreas con manchas visibles. Lo ideal es limpiar por secciones: puedes comenzar desde la lengüeta metálica hasta la base.

5. Enjuaga con un paño húmedo

Para eliminar los restos de jabón del cinturón, pasa con cuidado un paño de microfibra húmedo con agua limpia. Este paso es clave para evitar que este limpiador atraiga más suciedad con el tiempo.

6. Seca por completo

Utiliza un paño seco para absorba el exceso de humedad del cinturón. Después, déjalo extendido para que seque el aire libre. Abstente de usar alguna fuente de calor, como un secador, debido a que puede dañar tanto las fibras del cinturón como el mecanismo de retracción.

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¿Cómo mantener los cinturones limpios por más tiempo?

Aunque te recomendamos realizar esta técnica de limpieza que te compartimos cada 3 o 6 meses, lo ideal es poner en práctica algunos hábitos que te permitirán conservar tus cinturones:

• Limpia tus manos. Para minimizar la transferencia de suciedad al tejido, manipula los cinturones con las manos limpias.
• Evita derrames. Las bebidas pueden provocar manchas difíciles en los cinturones.
• Realiza una limpieza rápida cada mes. Basta con pasar una toallita húmeda sobre la superficie de los cinturones para eliminar la suciedad.
• Ventila con regularidad. Cada cierto tiempo, abre la puerta del coche para reducir la acumulación de olores.
• Garantiza la protección solar. Cuando sea posible, opta por estacionar en la sombra para evitar que la exposición a los rayos solares degrade los materiales.

Como has visto, limpiar los cinturones de seguridad de tu vehículo es una tarea que puedes hacer de forma rápida y sencilla. Lo ideal es hacerla parte de tu rutina de mantenimiento del coche para garantizar la integridad de su interior.

A modo de tip adicional, te aconsejamos el uso de fundas para cinturones, en especial, si tienes niños o mascotas.

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Es recomendable cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, pero eso no significa que deba ir directo a la basura. Con una buena limpieza, puede convertirse en una herramienta eficaz para llegar a rincones donde las esponjas o los paños no llegan, como juntas, bordes y ranuras difíciles de tratar con precisión. Antes de
The post 6 usos de cepillo de dientes viejo en la limpieza del hogar appeared first on Mejor con Salud.  Es recomendable cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, pero eso no significa que deba ir directo a la basura. Con una buena limpieza, puede convertirse en una herramienta eficaz para llegar a rincones donde las esponjas o los paños no llegan, como juntas, bordes y ranuras difíciles de tratar con precisión.

Antes de reutilizarlo, basta con sumergirlo durante unos minutos en agua con vinagre blanco o agua oxigenada, enjuagarlo bien y dejarlo secar por completo. Si lo marcas en el mango, evitarás confusiones con los cepillos en uso. En este artículo te mostramos seis nuevas maneras de aprovecharlo en distintas tareas del hogar.

1. Limpiar las juntas de los azulejos

Los juntas de los azulejos en baños y cocinas acumulan moho y suciedad, volviéndose oscuras. Las cerdas de un cepillo de dientes encajan bien en esas líneas estrechas. Prepara una pasta con bicarbonato de sodio y agua, aplícala sobre las juntas y frota con el cepillo para blanquearlas.

2. Eliminar el sarro en la base de grifos y desagües

En la base de los grifos y las rendijas del desagüe se incrustan sarro y restos de jabón. Los cepillos pequeños pueden rodear el grifo y limpiar con precisión cada una de esas ranuras.

3. Desempolvar zonas de difícil acceso

El polvo se acumula en los tallados de los muebles, las ranuras de los marcos de las ventanas o las rejillas de ventilación. Usado en seco, un cepillo de dientes viejo funciona para sacar el polvo de estos recovecos sin dañar las superficies.

4. Retirar residuos de teclados y electrodomésticos

Las juntas de goma de la licuadora o las migas entre las teclas del teclado son zonas difíciles de limpiar. El cepillo seco es útil para sacudir el polvo y los restos de comida en aparatos electrónicos. Además, mojado con agua y jabón, limpia bien piezas y esquinas de los electrodomésticos.

5. Tratar manchas pequeñas en tejidos

Para limpiar una mancha en una alfombra, una tapicería o el cuello de una camisa sin mojar toda la tela, aplica un quitamanchas sobre la zona y, con el cepillo de dientes viejo, frota suavemente con movimientos circulares. Sus cerdas ayudan a tratar la mancha sin ser demasiado agresivas con el tejido.

6. Limpiar las suelas y costuras del calzado

Las suelas de goma y las costuras de las zapatillas acumulan suciedad que un paño no siempre quita. El cepillo de dientes es una buena herramienta para aplicar una solución de agua y jabón en estas zonas y limpiar con detalle cada parte del calzado.

¿Cuándo desecharlo definitivamente?

Aunque puede durar varios meses como utensilio de limpieza, el cepillo debe desecharse cuando las cerdas estén deformadas, abiertas o desprendidas. En ese estado, pierde eficacia y puede dañar superficies delicadas. Si desprende mal olor o presenta restos imposibles de eliminar, es mejor reemplazarlo.

Este utensilio no fue diseñado para limpiar, pero su forma y tamaño lo hacen útil cuando se necesita precisión en tareas puntuales, sin complicaciones ni herramientas especializadas.

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