Argentina empieza a salir de la crisis

Tal y como advirtió el propio Milei, la travesía será dura y la medicina es amarga, pero el resultado de todo este esfuerzo será, sin duda, muy positivo
The post Argentina empieza a salir de la crisis first appeared on Hércules.  Aún es pronto para echar las campanas al vuelo, dado que la situación de la economía argentina es dramática tras el nefasto legado que dejó en herencia el anterior gobierno peronista de Alberto Fernández y Cristina Kirchner, pero lo cierto es que ya hay indicadores claros de recuperación que avanzan un horizonte esperanzador a medio plazo.

Justo ahora se cumplen casi nueve meses desde que arrancó la Presidencia de Javier Milei y el balance cosechado hasta el momento no puede ser más positivo, sobre todo, si se tiene que cuenta que, hoy por hoy, el partido que lidera el libertario no goza de la mayoría necesaria en las Cámaras para gobernar en solitario, de modo que depende de la siempre compleja negociación con el resto del fuerzas políticas para sacar sus proyectos adelante.

Son muchos los que, tras su victoria electoral, auguraron la mayor de las catástrofes para Argentina, obviando, sin embargo, la histórica crisis que sufría ya el país desde hace años, con una Administración Pública quebrada, un 50% de la población sumida en la miseria, en medio de una grave recesión y al borde de caer en la hiperinflación. Pero el tiempo, como siempre, da y quita razones. Y, en este caso, la terapia de choque que está aplicando Milei, anunciada previamente durante la campaña electoral, empieza a dar sus frutos, ya que era, es y seguirá siendo la única receta correcta para salir del agujero negro que provocó el socialismo.

La primera y más importante tarea era controlar la inflación y ya se está consiguiendo. Milei heredó el pasado diciembre una inflación del 25,5% mensual, equivalente a más del 200% anual, y la ha reducido al 4% mensual. ¿Cómo? Eliminando el abultado y crónico déficit público que registraba Argentina desde hace lustros y parando en seco la monetización de deuda por parte del Banco Central, principal origen de la alta inflación.

Pero, una vez conseguido esto, el reto ahora consiste en volver a crecer con fuerza para generar riqueza y empleo y, de este modo, reducir la pobreza, al tiempo que aumenta el bienestar del conjunto de la población. Si bien este proceso está al inicio de su inicio, la actividad económica cosechó el pasado mayo su primer crecimiento desde que Milei llegó al poder, un 2,3% mensual, la cifra más alta desde enero de 2023, tal y como destaca UFM Reform Watch. La construcción repunta y aumenta el superávit comercial, gracias al fuerte avance de las exportaciones, mientras crece el sueldo real de los argentinos -descontando la inflación- y baja el riesgo país, fiel reflejo de la solvencia estatal.

Son los primeros indicios claros de recuperación y para que se consoliden Argentina necesita mucha más libertad económica. Éste es, precisamente, el objetivo que persigue la reciente Ley de Bases y la Ley de Medidas Fiscales, cuya aprobación el pasado junio supone el arranque de la segunda fase del Gobierno de Milei, tras frenar la desnortada deriva inflacionaria. Gracias a estos proyectos, Argentina podrá intensificar la eliminación de regulaciones e impuestos que tanto necesita su economía.

Así, entre otras medidas, Milei ha reducido el tributo sobre las importaciones, ha simplificado el registro de vehículos, ha eliminado numerosas trabas para facilitar la importación de productos industriales, ha abaratado los costes de la actividad hotelera y turística, ha eliminado la obligación de que el Estado contrate exclusivamente a empresas públicas en determinadas áreas y ha simplificado la industria del vino. Estos son tan sólo algunos de los ejemplos aprobados durante la última semana. Son muchas y muy variadas las desregulaciones que tendrá que llevar a cabo Argentina para consolidar la recién estrenada senda de crecimiento en los próximos trimestres, pero lo importante es que el camino emprendido es el de la prosperidad.

De mantenerse la actual tendencia, es de esperar que la recuperación de la economía argentina se fortalezca y estabilice durante 2025, coincidiendo con las próximas elecciones legislativas. Tal y como advirtió el propio Milei, la travesía será dura y la medicina es amarga, pero el resultado de todo este esfuerzo será, sin duda, muy positivo en caso de que pueda cumplir el grueso de su programa.

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¿Cuántas veces por semana es «normal» tener sexo en pareja?

Lo normal y lo anormal en el sexo no es algo que se pueda determinar con total certeza. Sin embargo, en las conversaciones, es habitual que nos preguntemos por el número de veces que sería esperable tener relaciones sexuales. ¿Cuánto es poco? ¿Tengo suficiente intimidad con mi pareja? ¿Deberíamos aumentar la frecuencia? Aunque responder no
The post ¿Cuántas veces por semana es «normal» tener sexo en pareja? appeared first on Mejor con Salud.  Lo normal y lo anormal en el sexo no es algo que se pueda determinar con total certeza. Sin embargo, en las conversaciones, es habitual que nos preguntemos por el número de veces que sería esperable tener relaciones sexuales.

¿Cuánto es poco? ¿Tengo suficiente intimidad con mi pareja? ¿Deberíamos aumentar la frecuencia?

Aunque responder no sea fácil ni exista una sentencia aplicable a todos, es lógico plantearse estas interrogantes. Pero antes de buscar un número, debemos considerar algunas cuestiones.

¿Cuál es el promedio de relaciones sexuales entre las parejas?

A lo largo de la historia se han realizado diversos estudios científicos para determinar la frecuencia sexual de las personas. Y aunque estos números sean de ayuda para darnos una idea, hay que recordar que son datos que reflejan promedios, pero no son una norma que hay que cumplir.

Por ejemplo, entre las parejas estadounidenses casadas o en relaciones estables, se reportan relaciones sexuales en un promedio de 1 a 2 veces por semana. Investigaciones llevadas adelante en México coinciden en el mismo número.

Otro relevamiento, realizado en 2015 por el Instituto Kinsey, encontró que el 34 % de las parejas casadas tenían relaciones sexuales varias veces a la semana, mientras que el 45 % lo hacía unas pocas veces al mes. Y también hay que considerar la edad, pues alrededor de los 20 años se pueden tener unos 80 encuentros sexuales por año, mientras que a los 60 se reducen a 20 anuales.

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¿De qué depende el número de veces que tengamos sexo?

Los números de las investigaciones no son definitivos. Tampoco deberían usarse como un estándar de medida universal y para todos.

Al buscar y leer información sobre la frecuencia de las relaciones, es fácil quedar atrapado en la idea de que existe un «número mágico». Podemos suponer que, si no alcanzamos ese valor que dicen en las redes o en los blogs, no seremos felices o no estaremos en un vínculo saludable.

Sin embargo, la realidad es que no existe tal «número mágico». La frecuencia depende de varios factores, aunque hay tres que me gustaría recalcar y son los siguientes:

Compatibilidad sexual: cada persona tiene su propio nivel de deseo. Algunos tienen una libido alta, mientras que otros se sienten satisfechos con una menor frecuencia de encuentros. Lo crucial es que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos con la cantidad de actividad sexual que tienen y que sus deseos estén alineados.
Salud física y mental: el deseo sexual no es constante. Puede variar, debido al estrés, a la condición de salud, a los cambios hormonales y a las experiencias emocionales. La depresión, la ansiedad y las enfermedades crónicas pueden afectar la libido, al igual que circunstancias externas asociadas a problemas laborales o responsabilidades familiares.
Duración de la relación: al inicio de una pareja, la pasión suele ser más intensa. Ello podrá llevar a una mayor frecuencia sexual. Luego, a medida que la relación avance, la frecuencia tenderá a estabilizarse, hasta que la pareja se ajuste a un ritmo que se adecúe con sus estilos de vida y responsabilidades.

¿La calidad importa más que la cantidad?

La satisfacción sexual no se mide solo por la frecuencia. Son importantes también la calidad de la conexión emocional y el bienestar mutuo en cada encuentro.

En lugar de centrarse en cuántas veces deberían tener sexo, las parejas tendrían que preguntarse si están disfrutando y sintiéndose conectadas emocionalmente en su vida sexual. El respeto al otro implica entender que no siempre hay deseo sincrónico. Quizás, cada miembro quiere una frecuencia diferente, y eso debe hablarse.

La importancia de la comunicación

Siempre hay que comunicarse con la pareja para consensuar y conocer los deseos del otro. De nada sirve compararse con promedios si no hay un diálogo fluido al interior de la relación.

Cada pareja es única. Lo que funciona para una puede no ser adecuado para otra.

Algunas parejas se sienten felices teniendo sexo varias veces al día, mientras que otras pueden preferir una vez a la semana. O, incluso, menos frecuencia puede ser suficiente.

Lo crucial es que ambos estén alineados en sus deseos y necesidades. Muchas veces, el trabajo, las responsabilidades familiares y el estrés afectan el deseo. Pero si no priorizamos el tiempo en pareja, no le comunicamos al otro lo que nos pasa y no buscamos formas conjuntas de mantener la intimidad, entonces podría reducirse el bienestar de los dos.

La comunicación abierta es fundamental. Hablemos de deseos, necesidades y preocupaciones sin juzgar al otro para crear un ambiente de confianza y comprensión.

Recuerden que es normal que las necesidades sexuales cambien con el tiempo. Si están en sintonía con su pareja, eso los ayudará a navegar los cambios de manera más saludable.

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La vida cambia y hay que adaptarse a las circunstancias

Vivir está lleno de altibajos. Por lo que la frecuencia sexual puede verse afectada por eventos vitales, como la llegada de un hijo, cambios en el trabajo o una enfermedad. Lo esencial es buscar el modo de adaptarse para encontrar formas de mantener la intimidad; incluso, cuando la frecuencia de los encuentros disminuya.

Además, debemos tener en cuenta que la frecuencia sexual es una cuestión muy personal. No la puedes medir con un estándar único.

Siempre recalco que lo importante no es la frecuencia, sino que exista coherencia entre lo que quiero vivir sexualmente con mi pareja y lo que vivo. «Normal» es aquello que funciona para cada pareja.

En lugar de obsesionarse con la cantidad, es preferible enfocarse en la calidad de la vida sexual. Para alcanzar la satisfacción mutua, la herramienta primordial es la comunicación abierta.

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​José Luis Sastre: “La noticia que me gustaría dar: el final de las guerras” 

 Periodista y podcaster, José Luis Sastre se estrena a sus 41 años en el género de la ficción con su primera novela, Las frases robadas, editada por Plaza y Janés. Si no lo ha escuchado o leído aún, esta entrevista le servirá para abrir boca 

​Periodista y podcaster, José Luis Sastre se estrena a sus 41 años en el género de la ficción con su primera novela, Las frases robadas, editada por Plaza y Janés. Si no lo ha escuchado o leído aún, esta entrevista le servirá para abrir boca 

Badosa cae ante Navarro y se despide del US Open

La tenista española dejó pasar una gran oportunidad y terminó siendo derrotada por Emma Navarro en los cuartos de final del último Grand Slam del año.
The post Badosa cae ante Navarro y se despide del US Open first appeared on Hércules.  No pudo ser para Paula Badosa. La nacida en Manhattan pero de origen gerudense fue superada por Emma Navarro por 6-2 y 7-5 en una hora y 12 minutos de juego para de esta forma decirle adiós al Abierto de los Estados Unidos. Una derrota que duele por la posibilidad histórica que representaba y por la forma en que se dio.

En su primera aparición en el Arthur Ashe, Badosa jugaba por segunda vez los cuartos de final de un Grand Slam. Se enfrentaba a una rival en pleno camino ascendente, que desde el inicio marcó el ritmo del partido con un tenis agresivo y profundo. Navarro, actual Nº12 del mundo (mejor ranking de su carrera), no le dio opciones en esa primera manga que conquistó casi sin inconvenientes.

Todo cambió en el segundo set, al menos por un rato. Badosa se repuso y en una ráfaga sacó a relucir un tenis de altísimo vuelo. Intensa, combativa, arrolladora, pasó por arriba a la estadounidense al punto de llegar a estar 5-1 arriba. El set parecía ser suyo, no solo por la ventaja que había tomado en el marcador, sino por lo superior que se sentía en el juego. Y de la nada, se cayó. Estrepitosamente. Nadie en el court central podía acreditar lo que sucedió a partir de ese momento.

No había problemas físicos, al menos a la vista. Y aún así, Badosa se olvidó de jugar. Entró en una catarata irrefrenable de errores de la que no pudo escapar. Su cabeza se había ido del Arthur Ashe mucho antes que ella. Desaprovechó dos breaks a su favor y perdió todos los juegos hasta alcanzar el 5-7 con el que se despidió entre lágrimas del torneo y del estadio.

Emma Navarro’s moment in the sun!

She comes from 5-1 down in the second set to defeat Badosa and reach her maiden Grand Slam semifinal! pic.twitter.com/YWfnW0ya2E

— US Open Tennis (@usopen) September 3, 2024

Dejó pasar una chance histórica de ser la tercera tenista española en semifinales de un US Open tras lo hecho por Arantxa Sánchez Vicario (semifinalista en 1990 y 1993, finalista en 1992 y campeona en 1994) Conchita Martínez (semifinalista en 1995 y 1996), además de disputar por primera vez dicha instancia en cualquier Grand Slam.

Navarro ahora espera por la ganadora de Qinwen Zheng o Aryna Sabalenka para conocer su rival en semis. Del otro lado del cuadro se enfrentan Iga Swiatek – Jessica Pegula y Beatriz Haddad Maia – Karolina Muchova.

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UGT tampoco apoya el plan de «migración circular» de Pedro Sánchez

Desde el sindicato de UGT no entienden cómo se van a realizar 250.000 contrataciones a extranjeros cuando hay 2,7 millones de parados españoles
The post UGT tampoco apoya el plan de «migración circular» de Pedro Sánchez first appeared on Hércules.  La gira africana del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha sumado una nueva crítica más al plan de “migración circular” del PSOE para resolver la crisis de inmigración que están viviendo en Canarias y Ceuta. Así, Sánchez confirmó por primera vez en su viaje a Mauritania este plan, del cual nadie se esperaba que fuera a hacer.

Así, este plan para reducir o resolver la crisis de inmigración irregular propuesto por Sánchez se reduce a que en el año 2025 dará trabajo a 250.000 jóvenes dentro del marco de su plan de “migración circular”. Un plan del que nadie se esperaba nada debido a que apenas unos días antes se había reunido con el presidente de Canarias, Fernando Clavijo, para asegurarle que esta gira africana iba a poner en común soluciones con los presidentes de los distintos gobiernos que iba a visitar para acabar con la inmigración irregular.

UGT ha mostrado su rechazo en varias ocasiones a estas contrataciones del PSOE

Hay que destacar que esta no es la primera vez que el líder de UGT muestra su rechazo a este tipo de contrataciones que plantea el PSOE.

El plan de contrataciones que defiende el Gobierno central es uno en el que esté permitida la gestión simultánea de varias cotizaciones, las cuales pueden presentar uno o varios empleadores, respecto de trabajadores seleccionados en su país de origen, con la participación de autoridades competentes. El acuerdo se dirige a países con los que España haya firmado acuerdos sobre regulación de flujos migratorios.

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El vicesecretario de Economía del PP alerta sobre los malos datos del paro

Las cotizaciones a la Seguridad Social se encuentran en un 29,9% superiores a la media de la Unión Europea, que no llega al 21%
The post El vicesecretario de Economía del PP alerta sobre los malos datos del paro first appeared on Hércules.  El vicesecretario de Economía del Partido Popular, Juan Bravo, ha denunciado la grave situación laboral que atraviesa España, alertando sobre la reciente destrucción de 193.704 empleos durante el mes de agosto. Según los datos presentados, el desempleo ha aumentado en casi 22.000 personas, con la pérdida de más de 10.000 autónomos y más de 11.000 empresas, lo que equivale a un promedio de 364 negocios cerrados diariamente.

Bravo también subrayó que, de cara a los nuevos trabajadores que se suman al mercado laboral, más del 80% de los nuevos contratos son temporales, fijos discontinuos o a tiempo parcial. Esta situación es especialmente grave para los colectivos más vulnerables, aquellos que están vinculados con el Salario Mínimo Interprofesional.

En el sector agrario, se han perdido 168.000 puestos de trabajo desde 2018, mientras que entre las empleadas del hogar la cifra asciende a más de 59.000.

El vicesecretario no dudó en criticar las políticas fiscales del Gobierno de Pedro Sánchez, cuestionando su enfoque frente a la crisis. “¿Y cuál es la solución de Sánchez? Más y más impuestos para todos”, se preguntó, argumentando que la presión fiscal ha superado ya el 40%, lo que representa 5 puntos porcentuales por encima de la media de la OCDE.

Los datos de la Seguridad Social muestran unos preocupantes datos sobre la caída del empleo

Sin embargo, el sector de la hostelería continuó mostrando signos de recuperación, incorporando 2.200 nuevos cotizantes y alcanzando un máximo histórico de actividad.

A pesar de la destrucción de empleo en sectores clave, es relevante destacar que, cuando se los datos se separan por estaciones, España logró incorporar a 30.200 afiliados a lo largo del mes de agosto, contrastando con los apenas 1.300 registrados en julio.

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Sin Djokovic ni Alcaraz: el cuadro de cuartos de final del US Open

Con dos de los grandes candidatos ya eliminados, así quedaron definidos los cruces de cuartos de final del último Gran Slam de la temporada.
The post Sin Djokovic ni Alcaraz: el cuadro de cuartos de final del US Open first appeared on Hércules.  Con Carlos Alcaraz y Novak Djokovic fuera de combate por sus derrotas ante Botic van de Zandschulp en segunda ronda y frente a Alexei Popyrin en tercera, respectivamente, el US Open ingresa en sus instancias decisivas.

Jannik Sinner, Nº1 del mundo y campeón en Australia, es el gran candidato a sumar su segundo Grand Slam, aunque resta ver cómo se encuentra anímicamente a la hora de la verdad luego de la polémica por su dóping positivo dejado sin sanción.

El italiano viene de superar al local Tommy Paul en tres sets (7-6, 7-6 y 6-1) y ahora se verá las caras con Daniil Medvedev, quien en 2021 conquistó su único Grand Slam en estas mismos courts. El ruso venció sin mayores inconvenientes al portugués Nuno Borges (6-0, 6-1 y 6-3) y junto a Jannik protagonizarán una final anticipada.

Por el mismo lado del cuadro aparecen el estadounidense Jack Draper y el australiano Álex De Minaur. Draper viene de cargarse al verdugo de Alcaraz en tercera ronda y a Tomas Machac en octavos, mientras que De Minaur dejó atrás a su compatriota Jordan Thompson en cuatro sets (6-0, 3-6, 6-3 y 7-5).

Un cuadro inferior sin favoritos

La parte baja del draw es un auténtico lío en el que no existen las sorpresas: cualquiera le puede ganar a cualquiera. El gran enfrentamiento de esta parte tendrá a Taylor Fritz y Alexander Zverev en una verdadera batalla tenística. El local viene de imponerse a Casper Ruud (3-6, 6-4, 6-3, 6-2) y el alemán a Brandon Nakashima (3-6, 6-1, 6-2, 6-2). El historial entre ambos con un 5-4 a favor de Zverev deja entrever un partido sumamente luchado.

El último choque de cuartos de final será entre Grigor Dimitrov y Frances Tiafoe, dos extraordinarios tenistas que buscarán su segunda semifinal en Flashing Meadows (el búlgaro la alcanzó en 2019 y el estadounidense en 2022). Dimitrov viene cargado de confianza tras eliminar a Andrei Rublev en cinco sets, lo mismo que Tiafoe, quien dejó en el camino a Alexei Popyrin, verdugo de Djokovic, en un partido a cuatro mangas.

La agenda de los cuartos de final del US Open

Martes 3

19.15 Hs: Taylor Fritz vs Alexander Zverev

Miércoles 4

02:15 Hs: Grigor Dimitrov vs Frances Tiafoe

18.00 Hs: Jack Draper vs Álex De Minaur

18.00 Hs: Jannick Sinner vs Daniil Medvedev

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¿Qué es una adicción?

La adicción es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque se la suele asociar con el consumo de sustancias como el alcohol o las drogas, también puede manifestarse en conductas cotidianas como el juego o el uso de internet. Además de perjudicar la actividad diaria, genera problemas en el
The post ¿Qué es una adicción? appeared first on Mejor con Salud.  La adicción es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque se la suele asociar con el consumo de sustancias como el alcohol o las drogas, también puede manifestarse en conductas cotidianas como el juego o el uso de internet.

Además de perjudicar la actividad diaria, genera problemas en el entorno familiar y social. En este sentido, en este artículo te explicaremos a fondo su significado, las causas, las consecuencias que genera esta enfermedad y conocer qué se puede hacer al respecto.

¿Cómo se define la adicción?

Es reconocida como una enfermedad crónica y recurrente del cerebro. Se manifiesta a través de la búsqueda y el consumo compulsivo de sustancias o la realización repetitiva de conductas, a pesar de las consecuencias negativas que puedan generar.

Según la OMS, esta condición implica una pérdida de control sobre el comportamiento, persistiendo incluso cuando la persona es consciente del daño que causa. Esto la convierte en un problema grave que afecta la salud, las relaciones y la calidad de vida en general.

Se trata de un trastorno complejo que no se debe a una simple falta de fuerza de voluntad ni a malas decisiones. En realidad, es el resultado de cambios profundos en la química del cerebro, sobre todo en el sistema de recompensa.

¿Qué causa la adicción?

La adicción se desarrolla en gran parte debido a alteraciones en la química del cerebro. Todos poseemos un sistema de recompensa que se activa cuando experimentamos placer, ya sea al comer, socializar o realizar cualquier actividad gratificante. Esta situación libera dopamina, un neurotransmisor que genera sensaciones de bienestar.

Cuando una persona consume sustancias como drogas o se involucra en actividades adictivas, estas acciones provocan una liberación masiva de dopamina en el cerebro. Este incremento excesivo de hormona genera una sensación de euforia mucho más intensa que la producida por las actividades cotidianas.

Con el tiempo, el cerebro se adapta a estos altos niveles de dopamina, volviéndose menos sensible a sus efectos. Esto lleva a que la persona necesite consumir más de la sustancia o repetir la actividad con mayor frecuencia para alcanzar el mismo nivel de placer, creando un ciclo de dependencia y tolerancia.

Otros factores asociados a las adicciones

Además de los cambios en la química cerebral, otros factores pueden contribuir al desarrollo y la perpetuación de una adicción. Se trata de una condición compleja que resulta de la interacción entre la biología, la psicología y el entorno.

Varios factores interactúan y se potencian entre sí, creando un entorno propicio para el desarrollo de la adicción. Estos incluyen:

Factores genéticos

Estudios han demostrado que la herencia genética puede ser responsable de alrededor del 50 % de la vulnerabilidad a los trastornos por consumo de sustancias. Tener familiares de primer grado, como padres o hermanos, con un historial de adicción, aumenta la probabilidad de desarrollar la patología.

Condiciones de salud mental

Las personas que padecen trastornos de salud mental como depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT) o trastorno bipolar tienen un mayor riesgo de desarrollar una adicción. La relación es bidireccional: quienes tienen adicciones tienen más probabilidades de desarrollar afecciones mentales, lo que crea un ciclo difícil de romper.

Factores sociales

El entorno social y cultural en el que una persona vive también influye en la predisposición a la adicción. La presión de grupo, la aceptación social o cultural del uso de ciertas drogas y la realización de ciertas prácticas pueden influir en el comportamiento adictivo.
La exposición frecuente a entornos donde el consumo de sustancias es común puede normalizar este comportamiento y aumentar el riesgo de adicción.

Una adicción también puede ser una forma de afrontar problemas difíciles. El desempleo, la pobreza, las presiones emocionales o el estrés pueden desencadenar este tipo de comportamiento.

Factores ambientales

Las experiencias adversas durante la infancia, como el abuso, la negligencia o la exposición a entornos conflictivos, pueden aumentar la vulnerabilidad a la adicción en la edad adulta. Las experiencias traumáticas (ACE) durante la niñez están relacionadas con una serie de problemas de salud a lo largo de la vida, incluyendo la adicción. Además, el acceso fácil a sustancias adictivas, como medicamentos recetados, también representa un riesgo significativo.

Características y síntomas de una adicción

Para identificar una adicción, se debe prestar atención a la pérdida de control sobre una conducta o práctica. En especial cuando la persona sigue repitiéndola a pesar de ser consciente de los daños que le causa. La adicción no solo implica la repetición de una conducta, sino una compulsión intensa y una incapacidad para detenerse.

Incluso, suelen salirse de control rápidamente. La búsqueda de placer o de un «subidón» lleva a que la persona repita y aumente la frecuencia o intensidad de la conducta para alcanzar el mismo nivel de satisfacción que experimentaba al principio.

Más allá de la sustancia o comportamiento que las provoque, las adicciones presentan un patrón común que se repite:

Compulsión: existe una necesidad irresistible de consumir la sustancia o realizar la conducta, a pesar de los efectos negativos que esto pueda tener.
Dependencia: el cuerpo o la mente se acostumbran a la sustancia o conducta, generando síntomas de malestar y abstinencia cuando no se está en contacto con ella o no se realiza.
Pérdida de control: la persona es incapaz de dejar de consumir la sustancia o realizar la conducta adictiva, incluso cuando intenta no hacerlo. A pesar de los esfuerzos para controlar el comportamiento, no puede detenerse.
Negligencia de responsabilidades: la adicción afecta las responsabilidades personales, laborales o sociales, provocando un deterioro en el rendimiento y las relaciones debido a la obsesión con la sustancia o conducta.
Tolerancia: con el tiempo, la persona necesita consumir una mayor cantidad de la sustancia o realizar la conducta con mayor intensidad para experimentar el mismo efecto que antes. La tolerancia aumenta a medida que el cuerpo se adapta.

A pesar de que quienes se encuentran en esta situación intentan reducir o detener la conducta, al no tener éxito, esto les lleva a mentir o intentar ocultar su problema a sus seres queridos; lo que genera una sensación de impotencia y pérdida de control, acompañada de sentimientos de culpadepresión o agobio por las consecuencias de su adicción.
Al intentar dejar de consumir, la persona puede experimentar síntomas de abstinencia, tanto físicos— que incluyen temblores y sudoración— como emocionales, que se reflejan en ansiedad e irritabilidad.

¿Cuáles son los tipos de adicciones?

Una adicción no se limita solo al consumo de sustancias químicas; también puede manifestarse en comportamientos o actividades que proporcionan placer o alivio y con el tiempo se vuelven perjudiciales. Las adicciones pueden clasificarse en dos categorías principales:

Adicciones a sustancias: en la que se ingieren, fuman o inhalan de manera iterativa y compulsiva ciertas drogas. Este tipo de adicción recibe el nombre de trastorno por consumo de sustancias y puede variar de leve a grave, siendo la adicción la forma más severa.
Adicciones conductuales o sin sustancias: estas adicciones no están relacionadas con el consumo de sustancias, sino con comportamientos repetitivos. De manera similar que las drogas, realizar ciertas actividades estimula el sistema de recompensa del cerebro generando una dependencia.

        En este sentido, el <a href="https://journals.lww.com/hrpjournal/abstract/2015/03000/gambling_disorder_and_other_behavioral_addictions_.8.aspx" target="_blank" rel="noopener">Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentale</a>s (DSM-5) solo reconoce oficialmente el <a href="https://mejorconsalud.as.com/videojuegos-salud/">trastorno del juego</a> como una adicción conductual diagnosticable. De todos modos, muchos otros comportamientos pueden convertirse en adictivos, causando un deterioro significativo en la salud mental, física y social de la persona.


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Consecuencias de las adicciones

Las adicciones tienen un impacto profundo en la salud física y mental de una persona. Pueden desencadenar una serie de enfermedades crónicas, como problemas cardiovasculares, hepáticos, neurológicos y trastornos mentales.

Además, afectan las relaciones personales y la vida profesional. Los conflictos familiares, la pérdida de amistades y el aislamiento social son comunes, ya que la persona prioriza su adicción sobre sus relaciones.

En el ámbito laboral, pueden resultar en bajo rendimiento, despidos y problemas económicos. Esto suele agravar la situación y perpetuar un ciclo de deterioro personal y social.

¿Cómo se diagnóstica la depresión?

El diagnóstico de una adicción suele estar a cargo de un especialista en psiquiatría, psicólogo o consejero de drogas y alcohol. El proceso suele comenzar con una serie de preguntas sobre los patrones de consumo de sustancias o comportamientos problemáticos, y en algunos casos, se puede involucrar a familiares cercanos para obtener una visión más completa.
Además de la evaluación clínica, se puede realizar un examen físico y pruebas de laboratorio. Los análisis de sangre y orina ayudan a evaluar la salud general y descartar condiciones médicas subyacentes.

El diagnóstico se basa en la identificación de ciertos comportamientos y señales:

Presencia de síntomas de abstinencia al intentar detenerse.
Dificultad para reducir o controlar el consumo o la actividad.
Persistencia de la conducta a pesar de las consecuencias negativas.
Deseo intenso de consumir la sustancia o llevar a cabo la conducta adictiva.

Los profesionales de la salud mental pueden utilizar cuestionarios, entrevistas y herramientas de diagnóstico estandarizadas para evaluar si los síntomas cumplen con los criterios necesarios para confirmar la adicción.

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Manejo y tratamiento de la adicción

Una vez diagnosticada, el tratamiento de una adicción— a menudo— implica una combinación de enfoques que están diseñados para abordar tanto los aspectos físicos como psicológicos de la dependencia.

Estos son algunos de los métodos que se utilizan para manejar la situación:

Rehabilitación: a través de programas residenciales o ambulatorios, ofrecen asesoramiento estructurado, educación y apoyo para ayudar a la persona a controlar la adicción a largo plazo.
Terapia: proporciona nuevas perspectivas y estrategias para cambiar comportamientos destructivos. Puede incluir la terapia cognitivo-conductual (TCC), conversacional y la terapia de grupo.
Grupos de apoyo: ciertas agrupaciones ofrecen un entorno de apoyo continuo y la oportunidad de compartir experiencias con otras personas que enfrentan problemas similares, como Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos.
Hospitalización: suele ser de utilidad cuando la sustancia provoca síntomas de abstinencia peligrosos. En los hospitales, se proporciona monitoreo constante y terapia para asegurar una desintoxicación segura.
Medicamentos: para reducir los impulsos, los antojos y los síntomas de abstinencia continuos se pueden realizar tratamientos con ibogaína u otras medicaciones. Además, si el paciente tiene condiciones de salud mental coexistentes, como trastorno bipolar o depresión, estos también pueden ser tratados con fármacos adecuados.

¿Se puede prevenir la adicción?

Algunas acciones concretas pueden contribuir a evitar las adicciones. Estas son determinadas estrategias que pueden ser oportunas:

Educación y concienciación: conocer los peligros del consumo de sustancias y las conductas adictivas, los riesgos asociados y cómo evitarlas puede ayudar a las personas a tomar decisiones informadas.
Evitar o limitar el consumo de sustancias con potencial adictivo: mantenerse alejado de las drogas recreativas y seguir las instrucciones médicas sobre el uso de medicamentos recetados puede prevenir dependencias a sustancias.
Intervenciones tempranas: identificar y tratar factores de riesgo, como trastornos mentales o experiencias de abuso, en etapas tempranas puede ayudar a prevenir el desarrollo de adicciones. La intervención oportuna puede marcar una gran diferencia en la vida de una persona vulnerable.
Promoción de entornos saludables: crear entornos que brinden apoyo social y acceso a actividades recreativas y saludables es fundamental. Un ambiente positivo y enriquecedor reduce la probabilidad de que las personas busquen refugio en sustancias o comportamientos adictivos.
Fortalecimiento de habilidades personales: fomentar la resiliencia, la autoestima y la capacidad para manejar el estrés y las emociones negativas son grandes herramientas para reducir el riesgo de desarrollar adicciones. Estas habilidades permiten a las personas enfrentar desafíos sin recurrir a conductas adictivas.

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Una recuperación posible

Si usted o alguien que conoce está luchando con una adicción, es importante consultar a un profesional de inmediato. La dependencia es un trastorno tratable y la recuperación es posible. Aunque el camino puede ser difícil y largo, con el tratamiento adecuado y el apoyo de seres queridos, es posible superarlo y reconstruir una vida plena y saludable.

No te desanimes si tienes contratiempos. No estás solo en este proceso y cada avance te acerca a una mejor calidad de vida.

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El PSOE de Alcorcón utiliza las cámaras del Ayuntamiento para espiar a la oposición

El concejal de Vox, Pedro Moreno, ha manifestado que “las cámaras de seguridad en la vía pública sólo pueden ser vistas por policías y por jueces
The post El PSOE de Alcorcón utiliza las cámaras del Ayuntamiento para espiar a la oposición first appeared on Hércules.  El secretario de comunicación del PSOE de Alcorcón, Jesús Gamonal López, ha desatado una ola de críticas tras reconocer en sus redes sociales que está utilizando las cámaras de seguridad del Consistorio para vigilar a los miembros de la oposición.

En un comentario publicado a través de sus redes sociales, Gamonal afirmó: “Una de las cosas buenas que tenemos en el Ayuntamiento de Alcorcón son las cámaras que graban los gestos y peinetas que hacen algunos concejales de la oposición, por la espalda, pensando que no se les puede ver. Además de inútiles, son cobardes”.

Esta acción ha sido objeto de críticas tanto del Partido Popular como de Vox, quienes consideran que la utilización de estas cámaras podría incurrir en una posible ilegalidad. El concejal de Vox, Pedro Moreno, ha manifestado que “las cámaras de seguridad en la vía pública sólo pueden ser vistas por policías y por jueces.

Una de las cosas buenas que tenemos en el @AytoAlcorcon son las cámaras que graban los gestos y peinetas que hacen algunos concejales de la oposición, por la espalda, pensando que no se les puede ver.
Además de inútiles son cobardes.
Afortunadamente se les conoce en #Alcorcón

— Jesús Gamonal López/ (@jsgamonall) August 30, 2024

También por vigilantes de seguridad en acto de servicio, contratados por una empresa y con autorización del Ministerio del Interior. En Alcorcón las utilizan los cargos de confianza para controlar a los vecinos y vigilar a los concejales de la oposición. Tremendo”.

La polémica ha desencadenado una oleada de comentarios en redes sociales, donde muchos usuarios han expresado su desaprobación hacia Gamonal. Un usuario en la red social X comentó: “El secretario de Comunicación del PSOE de Alcorcón, Jesús Gamonal López, está a favor de violar el derecho a la privacidad de los ciudadanos del municipio y da su unánime apoyo a ser utilizado de manera abusiva”.

El socialista de Alcorcón confesó que espiaba a la oposición en la red social «X»

Otro señaló: “Las cámaras de vigilancia en los ayuntamientos pueden ser una herramienta efectiva para mejorar la seguridad y la gestión municipal, siempre y cuando se cumplan con las leyes y regulaciones vigentes. Pero no para grabar concejales de la oposición e insultarlos, Jesús Gamonal”.

Además, han exigido disculpas tanto para los partidos de la oposición como para los vecinos del municipio, quienes ven vulnerado su derecho a la intimidada. “¿Para eso os gastáis nuestro dinero en cámaras? ¿Para ver si alguien de la oposición hace una peineta? Estás realmente avergonzado. Jesús, no escupas para arriba que cualquier día te tienes que volver a cambiar la chaqueta”, criticó un usuario.

Hay que destacar que Jesús Gamonal fue asesor de la exalcaldesa socialista de Alcorcón, Natalia de Andrés, y ha estado bajo la sospecha de estar implicado en distintos casos de corrupción. La situación actual plantea serias interrogantes sobre la ética y la legalidad de las acciones de los funcionarios públicos en el ejercicio de sus funciones.

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