Categoría: SALUD

La lengua de suegra, también conocida como sansevieria o sansevieria trifasciata, es una de las plantas de interior más resistentes y populares. Su popularidad se debe a que soporta ambientes secos, poca atención y hasta descuidos ocasionales. Sin embargo, quienes la cultivan suelen preguntarse por qué nunca florece, a pesar de que la planta parece
The post Los 7 errores que hacen que la lengua de suegra nunca florezca (así se corrigen) appeared first on Mejor con Salud.  La lengua de suegra, también conocida como sansevieria o sansevieria trifasciata, es una de las plantas de interior más resistentes y populares. Su popularidad se debe a que soporta ambientes secos, poca atención y hasta descuidos ocasionales. Sin embargo, quienes la cultivan suelen preguntarse por qué nunca florece, a pesar de que la planta parece estar sana y fuerte.

La respuesta está en una serie de condiciones muy específicas que rara vez se cumplen en interiores. La edad de la planta, la luz adecuada, el tipo de maceta y la frecuencia de riego influyen directamente en su capacidad de producir flores. A continuación te contamos cuáles son los errores más comunes que impiden la floración y cómo corregirlos para darle a tu lengua de suegra la oportunidad de sorprenderte.

1. Exponerla a poca luz

Aunque la sansevieria tolera rincones oscuros, la floración exige luz indirecta muy brillante. Colocarla en espacios con iluminación insuficiente frena por completo la producción de flores.

¿Qué hacer? Ubícala cerca de una ventana orientada al este o al sur, donde reciba claridad abundante sin sol directo.

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2. Regar con demasiada frecuencia

El exceso de agua es uno de los principales problemas. La lengua de suegra proviene de ambientes secos y necesita que el sustrato se seque casi por completo entre riegos.

¿Qué hacer? Riega solo cuando la tierra esté seca al tacto y evita dejar agua acumulada en el plato de la maceta.

3. Trasplantar constantemente

Mover la planta de maceta en maceta interrumpe su desarrollo y retrasa la floración. La sansevieria florece mejor cuando sus raíces están ligeramente apretadas.

¿Qué hacer? Espera varios años antes de cambiarla de maceta y hazlo únicamente cuando las raíces sobresalgan demasiado.

4. Usar un sustrato inadecuado

Un suelo compacto y húmedo favorece la pudrición y limita el crecimiento.

¿Qué hacer? Utiliza mezclas ligeras con arena o perlita que permitan un drenaje rápido, imitando su hábitat natural.

5. No respetar la edad mínima de la planta

Las sansevierias jóvenes rara vez florecen. Necesitan alcanzar cierta madurez, que puede tardar entre 7 y 10 años.

¿Qué hacer? Ten paciencia y cuida la planta con constancia. La floración es un premio a largo plazo.

6. Cambios bruscos de ubicación

Moverla de un sitio luminoso a otro oscuro, o de interior a exterior sin adaptación, genera estrés.

¿Qué hacer? Mantén la planta en un lugar estable y evita cambios drásticos de temperatura y luz.

7. Falta de descanso entre riegos y fertilización

La lengua de suegra no necesita fertilizantes frecuentes ni riegos continuos. El exceso de cuidados puede ser contraproducente.

¿Qué hacer? Fertiliza solo una vez al año, en primavera, y deja que la planta tenga periodos de reposo.

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Cómo reconocer los primeros signos de floración

Cuando la sansevieria está lista para florecer, suele producir un tallo largo y delgado que emerge entre las hojas. Este tallo puede crecer rápidamente y, en pocos días, mostrar racimos de pequeñas flores blancas o verdosas con un aroma dulce. Identificar este proceso temprano ayuda a ajustar la luz y el riego para que la floración se complete sin problemas.

Con los cuidados adecuados, tu sansevieria puede regalarte flores únicas y fragantes, convirtiéndose en un verdadero tesoro dentro del hogar.

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Descubrir pequeños agujeros o un montón de lo que parece serrín junto a un mueble puede encender una alarma. Aunque las termitas son un problema que requiere atención, la clave es actuar con calma y seguir un plan metódico, con soluciones seguras para tu hogar. En lugar de dejarte llevar por el pánico, sigue estos
The post Termitas en los muebles de madera: 6 consejos para eliminarlas y prevenirlas appeared first on Mejor con Salud.  Descubrir pequeños agujeros o un montón de lo que parece serrín junto a un mueble puede encender una alarma. Aunque las termitas son un problema que requiere atención, la clave es actuar con calma y seguir un plan metódico, con soluciones seguras para tu hogar.

En lugar de dejarte llevar por el pánico, sigue estos pasos prácticos para eliminar a las termitas de tus muebles de madera y evitar que vuelvan a aparecer.

1. Identifica a tu enemigo

Primero, asegúrate de que te enfrentas a termitas de la madera y no a otro insecto, como la carcoma. Algunas señales típicas de termitas son:

• Madera hueca: golpea la superficie del mueble. Si suena hueco o quebradizo, puede ser una señal de que han creado galerías internas.
• Agujeros: a diferencia de la carcoma, las termitas no siempre dejan agujeros de salida visibles. Si los hay, suelen estar tapados con los propios gránulos de frass.
• Montoncitos de frass: las termitas de la madera seca dejan unos gránulos duros que parecen granos de café molido o arena. Son montículos de excremento compuestos por la madera digerida.

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2. Aísla el mueble y limpia la zona

Si sospechas que tienes termitas, la primera acción debe ser contenerlas para evitar que se propaguen.

• Aleja el mueble de las paredes, del suelo (especialmente si es de parqué) y de cualquier otro mueble de madera. Crear esta “cuarentena” es fundamental.
• Aspira todos los restos de frass y de cualquier residuo que haya suelto alrededor y debajo del mueble. Además de limpiar, te permitirá verificar si aparecen nuevos gránulos, lo que confirmaría que la plaga sigue activa.

3. Reduce la humedad del entorno

Las termitas necesitan que haya humedad para vivir y reproducirse. Crear un ambiente seco a su alrededor puede ayudar a debilitarlas.

• Ventila la habitación, para que circule más aire y se vaya la humedad.
• Usa un deshumidificador si el mueble en donde encontraste las termitas se encuentra en una zona propensa a la humedad. Este aparato te ayudará a reducir sus niveles.

4. Usa solo productos específicos (y con precaución)

Si descubres que la infestación parece muy pequeña y localizada, podrías aplicar un tratamiento por tu cuenta. Sin embargo, es crucial que lo hagas tomando recaudos para que sea seguro.

• Elige un producto adecuado, que esté etiquetado específicamente como “antitermitas para madera” de uso doméstico.
• Sigue las instrucciones al pie de la letra para cumplir con las indicaciones del fabricante sobre cómo aplicarlo, cuál es la ventilación necesaria y qué precauciones de seguridad debes seguir.
• Conoce sus límites. Estos productos suelen utilizarse para colonias pequeñas y es posible que no alcancen el núcleo del problema. Nunca realices una fumigación a gran escala ni uses pesticidas que no sean aptos para interiores, ya que puede ser peligroso para tu salud.

5. Aplica medidas de prevención a largo plazo

Evitar una futura infestación es tan importante como solucionar la actual. Adopta estos hábitos:

• Sella la madera con barniz o pintura, para crear una capa protectora que dificulte el acceso a las plagas.
• Inspecciona los muebles de segunda mano en busca de frass o huecos antes de introducir cualquier pieza de madera en casa.
• Evita el contacto directo de los muebles con el suelo o las paredes húmedas. Usa estanterías o bases para elevarlos.

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6. Reconoce cuándo debes llamar a un profesional

Las medidas anteriores son de contención e identificación. La eliminación segura y definitiva casi siempre requiere a un experto, sobre todo en los siguientes casos:

• El daño es extenso o afecta a varias partes del mueble.
• El frass vuelve a aparecer después de haber limpiado la zona.
• El mueble afectado tiene un gran valor económico o sentimental y no quieres que se deteriore.
• Encuentras que hay termitas en otros muebles o elementos de madera de la casa, como los marcos de las puertas o los rodapiés.

        <blockquote class="in-text">Un fumigador eliminará la colonia de forma segura y te dará la garantía de que protegerá el resto de tu hogar.</blockquote>

Encontrar termitas en un mueble de madera es una señal de alerta que se extiende a toda la vivienda. Las colonias pueden haberse originado en el subsuelo o en la propia estructura del edificio, y un mueble puede ser simplemente el primer lugar visible donde se manifiestan.

Por eso, tras contactar a un profesional, asegúrate de que su inspección no se limite al objeto afectado, sino que evalúe también otros elementos de madera cercanos. Tratar el síntoma (el mueble) sin buscar la causa real es el error más común y costoso a largo plazo.

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A veces sales del salón y, en cuanto te ves en el espejo, sientes que algo no cuadra. No es que el corte esté mal hecho: simplemente no se ve como imaginabas. Aunque se sienta como una pesadilla beauty, es más común de lo que crees, sobre todo cuando cambias el largo, la forma o
The post ¿Te ves rarísima con tu nuevo corte de cabello? Qué hacer cuando no te gusta el resultado appeared first on Mejor con Salud.  A veces sales del salón y, en cuanto te ves en el espejo, sientes que algo no cuadra. No es que el corte esté mal hecho: simplemente no se ve como imaginabas. Aunque se sienta como una pesadilla beauty, es más común de lo que crees, sobre todo cuando cambias el largo, la forma o te animas a un flequillo.

La buena noticia es que casi siempre tiene solución. Antes de arrepentirte del cambio, date unos días para ver cómo se comporta tu cabello en tu rutina real y detectar qué parte no te convence. Con esa claridad, podrás pedir un ajuste puntual en el salón o probar alternativas de peinado que te ayuden a sentirte mejor con el resultado.

1. Antes de entrar en pánico, date unos días para adaptarte

El primer impulso suele ser arrepentirte, pero tu cabello necesita tiempo para asentarse. Después de un corte, la forma cambia, el volumen se redistribuye y tu ojo aún compara tu imagen nueva con la anterior. Por eso, los primeros días suelen sentirse extraños.

Aprovecha este periodo para observar cómo se comporta el corte en tu rutina real: cuando lo lavas, cuando se seca al natural y cuando te lo recoges. Muchos cortes que inicialmente parecen “malos” resultan ser estilos que requieren un peinado y tratamiento diferente al que estabas acostumbrada. Un poco de mousse, crema de peinar o texturizante puede ayudarte a descubrir que el corte funciona mucho mejor de lo que creías. Ahora, si pasados unos días aún no te convence, entonces es momento de analizar con un profesional qué es lo que podría estar fallando.

2. Identifica qué parte del corte no te gusta

La frase “no me gusta” no es de ayuda ni para ti ni para tu estilista. Saber de forma específica qué es lo que no termina de agradarte o te incomoda es primordial para pedir un ajuste. ¿El largo quedó más arriba de lo esperado? ¿La forma del contorno te endurece las facciones? ¿El flequillo está muy denso, muy corto o cae donde no debe?

Observa tu cabello frente al espejo y toma notas reales: qué parte te gustaría suavizar, alargar, adelgazar o texturizar. Incluso puedes tomar fotos desde varios ángulos o estilizar el cabello de diferentes maneras para identificar exactamente dónde está el problema.

Con esa claridad, será mucho más fácil resolverlo. A veces solo se trata de quitar volumen en puntos específicos, redondear un borde, desvanecer una línea o equilibrar un mechón rebelde.

3. Vuelve al salón y pide un ajuste a tu estilista sin sentirte incómoda

La mayoría de los estilistas esperan que vuelvas si algo no te convence. No es una molestia: es parte del servicio. Escríbele con naturalidad y menciona algo como: “Creo que necesito un pequeño ajuste para que el corte se adapte mejor a mí”. Suficiente.

En la cita, explica con claridad aquello que identificaste en casa. Mostrar una foto de cómo se ve tu cabello en tu día a día suele ser más útil que llevar una inspiración nueva. Mantén un tono práctico: no necesitas justificarte ni disculparte. Un profesional está acostumbrado a pulir capas, equilibrar volúmenes, aligerar puntas o retocar un flequillo.

Si el corte necesita tiempo para crecer, pregunta qué peinados pueden ayudarte mientras tanto. Pueden ser ondas suaves, cambiar la raya, recogidos altos, moños relajados, pasadores, cintillos o productos texturizantes que te den control hasta que el corte alcance la forma ideal.

4. ¿Y si de verdad no se arregla? Recurre al famoso “corte rescate”

En casos más extremos —cuando el largo quedó demasiado corto, el estilo no favorece tus facciones o la estructura no se puede corregir con un ajuste puntual— existe el “corte rescate”.

Este consiste en rediseñar el estilo para que el crecimiento se vea intencional. Puede ser un bob más pulido, un shag suave, capas estratégicas para equilibrar el volumen o incluso un flequillo distinto que armonice mejor. La clave es trabajar con lo que tienes hoy, no intentar volver mágicamente al cabello anterior.

Mientras crece, los accesorios y el styling serán tus mejores aliados. Pañuelos, vinchas, pinzas grandes y productos que aporten textura o control pueden transformar un mal día de cabello en uno totalmente funcional.

Aceptar un cambio de look lleva tiempo, pero no tienes por qué resignarte si no te sientes tú. Observarte con calma, identificar el problema y comunicarte con tu estilista sin miedo te permitirá encontrar una solución práctica. Con pequeños ajustes —o un buen corte rescate— puedes convertir un resultado que no te convenció en un estilo que termine sorprendiéndote.

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¿Quieres sumarte a la tendencia de colgar canela en tu casa? Esta es una práctica que se ha vuelto muy popular y con la que puedes dar un aroma suave y agradable a distintas áreas del hogar. La canela es una especie que muchos consideran reconfortante, y utilizar sus ramas es una forma muy sencilla
The post ¿Qué ocurre cuando cuelgas ramas de canela en tu casa? appeared first on Mejor con Salud.  ¿Quieres sumarte a la tendencia de colgar canela en tu casa? Esta es una práctica que se ha vuelto muy popular y con la que puedes dar un aroma suave y agradable a distintas áreas del hogar. La canela es una especie que muchos consideran reconfortante, y utilizar sus ramas es una forma muy sencilla y económica de aprovechar su olor.

Al colgar algunas en la entrada, los armarios o en tu salón, consigues que poco a poco vayan desprendiendo sus aceites esenciales, liberando un olor sutil sin la necesidad de velas o ambientadores sintéticos. Una buena idea para aromatizar sin químicos o residuos.

Ideas para crear y ubicar ramilletes de canela

Lo mejor de replicar esta tendencia es que crear un ramo de canela es fácil y solo te toma un par de minutos. Busca entre tres y seis ramas de canela. Las puedes comprar en el supermercado o en una herboristería, y átalas con un cordel de algodón o rafia. A tu ramillete le puedes añadir algún elemento decorativo como una ramita de eucalipto o algunas rodajas secas de naranja.

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Luego, eliges el sitio para colgar el ramo:

• En la entrada o el recibidor para que al abrir la puerta el olor a canela se disperse.
• En armarios y cajones para que la ropa y los objetos almacenados tengan una buena fragancia y evitar el olor a “guardado”.
• En los pasillos o cerca de las ventanas para aprovechar las corrientes de aire.

No te recomendamos las habitaciones muy reducidas o con poca ventilación porque el olor puede concentrarse demasiado y resultar muy intenso. Además, si hay personas en casa que tienen alergias o sufren de asma, es mejor probar primero con pocas ramas y observar si hay alguna reacción.

Mantener y renovar tus ramos de canela

Estos suelen mantener su olor entre dos a cuatro semanas, dependiendo de la calidad de la canela y las condiciones del lugar donde las ubicaste. Pasado ese tiempo, el aroma empieza a disminuir. Si ya no lo percibes, es momento de cambiar tu ramillete por uno nuevo. Un truco para reavivar el olor es frotar las ramas con los dedos o ponerlas al sol unos minutos. Sin embargo, el efecto dura poco.

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Te aclaramos que colgar canela en tu hogar no purifica el aire ni elimina bacterias; tampoco atrae la buena fortuna. La función de esta tendencia es solo aromática y decorativa. Para mejorar la calidad del aire dentro de tu hogar, puedes ventilar regularmente las habitaciones y tener plantas de interior.

Si te gusta el olor especiado y buscas alternativas a los productos comerciales, únete a esta tendencia. Comienza a preparar tus ramos, cuélgalos donde circule el aire y renuévalos cuando dejen de desprender fragancia.

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Cuando llega la hora de lavar una prenda cubierta de lentejuelas o brillos suelen aparecer muchas dudas. El temor a sacarla de la lavadora y encontrarla con “calvas” y con los adornos en el fondo del tambor, lleva a muchas personas a recurrir a la tintorería o a no lavarla. Sin embargo, mantener estas prendas
The post Así debes lavar tus prendas con lentejuelas y brillos para evitar que se caigan appeared first on Mejor con Salud.  Cuando llega la hora de lavar una prenda cubierta de lentejuelas o brillos suelen aparecer muchas dudas. El temor a sacarla de la lavadora y encontrarla con “calvas” y con los adornos en el fondo del tambor, lleva a muchas personas a recurrir a la tintorería o a no lavarla.

Sin embargo, mantener estas prendas impecables en casa es totalmente posible. El secreto es seguir un método que evite los grandes enemigos de los brillos, es decir, el calor, la fricción y el centrifugado.

Paso 1: prepara la prenda antes de mojarla

Antes de que la ropa toque el agua, hay un trabajo previo que marca la diferencia.

• Dale la vuelta a la prenda. Al dejar las lentejuelas en el interior, evitas que rocen centre ellas o contra las paredes de la lavadora (en caso de que la utilices).
• Consulta la etiqueta de cuidado y sigue sus recomendaciones. Si indica “solo limpieza en seco” (“dry clean only“), debes llevarla a una tintorería. Si permite el lavado, puedes proceder.
• Trata las manchas puntuales. Si tienes una mancha puntual y el resto de la prenda está limpia, usa un paño húmedo con una gota de detergente suave y da toques ligeros sobre ella. Nunca frotes con fuerza, ya que podrías arrancar los hilos que sujetan los adornos. Si ves que ha salido, tal vez no sea necesario lavarla completa.

Paso 2: lava a mano siempre que sea posible

Aunque algunas prendas permiten el uso de la lavadora, el lavado a mano es el método ideal porque puedes controlar la presión y el movimiento que recibe el tejido.

1. Llena un recipiente con agua fría y disuelve un poco de detergente para prendas delicadas antes de introducir la ropa. El agua caliente puede ablandar los adhesivos de algunas lentejuelas o dañar el color de los brillos.
2. Sumerge la prenda y muévela con suavidad para que el agua jabonosa penetre. Déjala en remojo un máximo de 10 o 15 minutos.
3. Aclara con abundante agua fría hasta que no queden restos de jabón. Para eliminar el exceso de agua, presiona la prenda suavemente contra las paredes del recipiente donde la estés lavando.

        <blockquote class="in-text">Nunca retuerzas ni estrujes la prenda. La torsión puede romper los hilos de las lentejuelas.</blockquote>


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Paso 3: usa la lavadora de forma segura

Si la etiqueta lo permite y decides usar la lavadora, debes minimizar los riesgos.

• Elige el ciclo más suave. Configura la lavadora en el programa “delicado”.
• Usa siempre agua fría. Asegúrate de que la temperatura no supere los 30 °C.
• Desactiva el centrifugado. Es la causa principal de la pérdida de lentejuelas. Si no puedes desactivarlo, configúralo al mínimo de revoluciones posible.
• Usa una bolsa de lavado. Además de darle la vuelta a la prenda, lo mejor es introducirla en una bolsa de malla fina específica para lavar ropa. Actúa como un escudo protector que evita enganchones y reduce la fricción.

Paso 4: seca siempre en plano y sin calor

Un lavado perfecto puede arruinarse en el secado. La regla de oro es no usar la secadora, debido a que el calor intenso derretirá los pegamentos y deformará las lentejuelas. Tampoco cuelgues la prenda mojada en una percha, porque el peso tirará del tejido hacia abajo, estirando las fibras y rompiendo los hilos.

La técnica correcta es el secado en plano. Para ello, extiende una toalla seca sobre una superficie y coloca la prenda encima, dándole su forma original. Si está muy mojada, puedes enrollarla dentro de la toalla y presionar suavemente para absorber más humedad. Hazlo siempre a la sombra, lejos del calor.

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El cuidado de estas prendas no termina con el lavado, ya que el almacenamiento es igual de importante para que no se dañen. Guárdalas siempre dobladas y nunca colgadas en perchas, para que el peso de los brillos no deforme el tejido con el tiempo. Tampoco las planches si quieres conservar los brillos intactos.

Si es una prenda muy delicada, coloca papel de seda entre los pliegues para evitar que las lentejuelas se enganchen entre sí, asegurando que esté perfecta para la próxima vez que la uses.

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Consumir frutas y verduras es importante para mantener una buena salud, y es que ellas aportan una gran cantidad de nutrientes necesarios a nuestro organismo. Pero, ¿sabías que las plantas también necesitan de esos nutrientes para crecer fuertes y con gran vitalidad? La idea no es prepararle un smoothie a tus plantas ni mucho menos,
The post Abono líquido con frutas y verduras: el alimento que tus plantas necesitan appeared first on Mejor con Salud.  Consumir frutas y verduras es importante para mantener una buena salud, y es que ellas aportan una gran cantidad de nutrientes necesarios a nuestro organismo. Pero, ¿sabías que las plantas también necesitan de esos nutrientes para crecer fuertes y con gran vitalidad?

La idea no es prepararle un smoothie a tus plantas ni mucho menos, sino aprovechar los restos orgánicos que generas día a día. En lugar de tirar a la basura las cáscaras de plátano o recortes de zanahoria, aprovéchalos y transformarlos en un abono líquido cargado de minerales útiles para tus plantas.

¿Cómo preparar el abono líquido para tus plantas?

Este abono líquido utiliza la técnica de la fermentación, en donde el agua, en contacto con los restos orgánicos, extrae los nutrientes solubles que poseen. Ten en cuenta que cada resto del alimento aporta un nutriente diferente. Por ejemplo, las cáscaras de huevo trituradas poseen calcio, mientras que las cáscaras de plátano son ricas en potasio, necesarios para fortalecer a la planta y estimular la floración respectivamente.

Paso a paso

1. Guarda los restos de frutas y verduras que poseas en un envase, pueden ser cáscaras de plátano, posos de café, tallos de espinacas, lechuga o restos de ensalada, entre otros.
2. Pica los restos que vayas a usar en el abono. Esto hará que liberen mejor sus nutrientes.
3. Coloca los trozos en un recipiente grande, puede ser de plástico o de cristal. Cúbrelos con agua y tapa el recipiente con un paño de cocina.
4. Deja reposar el abono entre tres y siete días, removiendo de forma constante. Ubícalo en un lugar fresco y sombreado.
5. Cuela la mezcla, con un colador fino, cuando se termine el tiempo de reposo. Llena una botella con el líquido, tápala y guarda el abono en un lugar fresco y oscuro. Lo ideal es que tenga un color ambarino.

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Aplica tu abono de forma correcta

La clave para aplicar el abono líquido es diluirlo, ya que un exceso de nutrientes podría dañar las raíces de tu planta. En un envase, mezcla una parte del abono por cinco de agua. La mezcla debe quedarte con el color de un té claro.

Aplícalo directo sobre la tierra y no mojes las hojas de las plantas, para evitar que se produzcan hongos. Lo ideal es que lo uses cada dos o cuatro semanas, durante la primavera o el verano, ya que esta es la temporada de crecimiento de la mayoría de las plantas.

Precauciones a tener en cuenta

Hacer el abono líquido de frutas y verduras no es difícil, pero sí hay algunas precauciones que debes tomar para que el resultado sea el que esperas. Una de las más importantes es no agregar restos lácteos o de carnes, ya que hacen que el proceso de descomposición sea lento y más propenso a pudrirse. Tampoco conviene usar verduras cocidas, ellas han perdido muchos de sus nutrientes en la cocción. Otros puntos a considerar son:

• Olor. El abono debe tener un aroma natural a fermentado, pero si este huele a podrido, algo salió mal y es necesario desecharlo.
• Otoño e invierno. Evita agregarlo en las temporadas donde la planta está en reposo vegetativo. Allí no gasta tanta energía y ese extra de nutrientes más bien podría dañarla.
• Sal. Ella corta con el proceso de fermentación, acabando con los microorganismos necesarios para que se dé el abono.
• Cantidades. No abuses del abono, aunque tu planta parezca necesitarlo. Si lo haces, aumentas el riesgo de que se dañen sus raíces.

        <blockquote class="in-text">Considera las limitaciones de este abono. Es un excelente complemento de vitaminas para tus plantas, más no sustituye por completo a un fertilizante equilibrado. Estos últimos indican las cantidades exactas de nutrientes que contienen y aquí no puedes saberlo. Si tienes plantas con altas exigencias, como las de hortalizas, es algo a tener en cuenta.</blockquote>


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El abono líquido con frutas y verduras es una gran alternativa para aprovechar mejor los recursos y darles un extra de energía a tus plantas. Atrévete a hacerlo y observa como tus amigas verdes te lo agradecen, viéndose más bonitas y radiantes.

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Si acabas de comprarte una nueva camiseta o pantalón, es probable que desees estrenarlo lo más pronto posible. Pero lo cierto es que, antes de hacerlo, lo mejor es que tu prenda nueva pase por la lavadora. Esta recomendación de los expertos tiene su fundamento. Aunque a primera vista observes la ropa limpia y perfecta,
The post ¿La ropa nueva se debe lavar? Mira por qué es buena idea appeared first on Mejor con Salud.  Si acabas de comprarte una nueva camiseta o pantalón, es probable que desees estrenarlo lo más pronto posible. Pero lo cierto es que, antes de hacerlo, lo mejor es que tu prenda nueva pase por la lavadora.

Esta recomendación de los expertos tiene su fundamento. Aunque a primera vista observes la ropa limpia y perfecta, puede tener restos de productos utilizados durante su fabricación o incluso partículas de polvo. De manera que esta sencilla práctica actúa como medida preventiva, ayudando a proteger tu piel y asegurar una higiene básica.

¿Por qué lavar la ropa antes de estrenarla?

Podemos dividir en dos las razones para lavar tu ropa nueva. La primera tiene que ver con eliminar cualquier residuo químico que haya quedado en la prenda de cuando la fabricaron. Para que la ropa llegue impecable a la tienda, la tratan con diversas sustancias, como las resinas. Ellas hacen que la tela no se arrugue ni le salga moho. Pero, pueden causar irritación y enrojecimiento en pieles sensibles.

Por otro lado, las prendas nuevas en colores intensos, como el rojo, negro o azul marino, suelen venir con exceso de tinte. Si las usas sin lavar, esta tinta puede transferirse a tu piel. Claro, con un baño se quitará, pero puede ser molesto e incómodo en el momento.

La segunda razón para lavar la ropa nueva se relaciona con la suciedad y gérmenes acumulados en ella. Puedes pensar ¿cuáles, si se ve perfecta? Lo cierto es que desde su fabricación hasta la llegada a la tienda, la ropa ha pasado por muchos lugares, acumulando polvo y suciedad.

Aquí también entra en juego el probador. Antes de que tú compraras esa prenda, otras personas también se la probaron y fue acumulando bacterias y sudor. Lavarla se vuelve una cuestión de higiene.

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Consejos para hacer bien el primer lavado

La clave para lavar bien tu ropa nueva está en leer las etiquetas del fabricante. Allí te indicarán si la prenda se puede meter en la lavadora, si permite usar agua tibia o fría en su lavado, entre otros. Pero, hay algunas pautas generales que valen para cada tipo de ropa.

• Vaqueros y ropa de colores intensos. Es posible que destiñan. Lávalos solos o con otras prendas de colores similares la primera vez. Usa agua fría en el lavado y voltea la prenda para proteger el color.
• Ropa interior, camisetas y camisas. Como van a entrar en contacto directo con la piel, la idea es eliminar cualquier germen en ellas. Basta con lavarlas en el ciclo normal y con agua fría.
• Sábanas y toallas. Estas prendas suelen venir con un tacto un poco más rígido. Una lavada en el ciclo normal, con agua tibia — si el fabricante lo recomienda—, y usando un poco de suavizante, las dejará con una textura suave y agradable.

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Dicen que más vale prevenir que curar, y esto se aplica muy bien a lavar la ropa nueva. Esta sencilla acción, que no demorará mucho tiempo, te garantiza su limpieza e higiene. Así podrás disfrutarla y lucirla sin que exista la posibilidad de que te tiña la piel, por nombrarte un ejemplo.

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La freidora de aire se ha convertido en uno de los electrodomésticos más populares en la cocina moderna. Permite preparar alimentos crujientes con menos aceite, pero para que funcione correctamente y dure más tiempo, es fundamental mantenerla limpia. Una higiene adecuada evita la acumulación de grasa y malos olores y asegura que los platos conserven
The post ¿Cómo limpiar tu freidora de aire? Todo lo que debes hacer (y lo que debes evitar) appeared first on Mejor con Salud.  La freidora de aire se ha convertido en uno de los electrodomésticos más populares en la cocina moderna. Permite preparar alimentos crujientes con menos aceite, pero para que funcione correctamente y dure más tiempo, es fundamental mantenerla limpia. Una higiene adecuada evita la acumulación de grasa y malos olores y asegura que los platos conserven su sabor.

Aunque limpiar una freidora de aire parece fácil, existen pasos específicos que te sugerimos seguir y algunos errores que puedes evitar para mantener tu freidora en perfecto estado.

1. Dejar que se enfríe

Nunca intentes limpiar la freidora de aire justo después de usarla. El calor residual puede provocar quemaduras y dañar las piezas internas. Lo ideal es esperar al menos 30 minutos para asegurarte de que esté completamente fría antes de comenzar la limpieza.

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2. Desmontar las piezas extraíbles

La mayoría de modelos cuentan con cesta, bandeja y rejilla removibles. Sácalas con cuidado y colócalas sobre una superficie segura. Esto facilita la limpieza y evita que la grasa se acumule en zonas difíciles de alcanzar.

3. Lavar con detergente suave

Utiliza agua tibia y un detergente líquido suave para limpiar la cesta y la bandeja. Evita productos abrasivos que puedan dañar el recubrimiento antiadherente. Una esponja blanda o un paño de microfibra son suficientes para retirar restos de comida y grasa.

4. Limpiar el interior con un paño no abrasivo

El cuerpo de la freidora nunca debe sumergirse en agua. Para higienizar el interior, pasa un paño húmedo no abrasivo, asegurándote de retirar cualquier resto de grasa. Si hay manchas persistentes, puedes humedecer el paño con un poco de vinagre diluido en agua.

5. Secar muy bien todas las piezas

Antes de volver a armar la freidora, asegúrate de que cada componente esté completamente seco. La humedad puede generar malos olores y afectar el funcionamiento eléctrico del aparato.

Si tu freidora conserva olores tras cocinar, coloca la cesta y la bandeja en remojo con agua tibia y unas gotas de limón o vinagre durante 10 minutos. Este truco neutraliza la grasa y deja un aroma fresco.

Errores comunes que debes evitar

• Sumergir el cuerpo del aparato en agua: puede dañar el sistema eléctrico.
• Usar estropajos metálicos: rayan el recubrimiento antiadherente y reducen la vida útil.
• Meter piezas no aptas al lavavajillas: revisa siempre el manual antes de hacerlo.
• Limpiar la resistencia en caliente: espera a que se enfríe para evitar daños y accidentes.

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Cuidados para prolongar la vida útil de tu freidora de aire

Además de una limpieza adecuada, algunos hábitos pueden mejorar el rendimiento del aparato. Evita sobrecargar la cesta, ya que esto dificulta la circulación del aire y genera más residuos de grasa. Procura usar siempre utensilios de silicona o madera para no rayar el recubrimiento antiadherente. Y recuerda revisar periódicamente el cable y el enchufe, un mantenimiento sencillo previene fallos eléctricos y asegura un uso seguro.

Seguir los cuidados adecuados y evitar los errores más comunes prolongará su vida útil y garantizará que cada preparación sea saludable y deliciosa. Una rutina de limpieza sencilla es la mejor inversión para disfrutar de tu electrodoméstico por mucho más tiempo.

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Los grifos del baño y la cocina suelen acumular manchas de cal y restos de jabón con el uso diario. Estas marcas, además de opacar el brillo del metal, transmiten una sensación de descuido en espacios que deberían reflejar limpieza y orden. Aunque existen productos especializados para combatirlas, muchos resultan costosos, demasiado abrasivos o poco
The post Grifos manchados de cal y jabón: así se limpian con pasta dental en 5 minutos appeared first on Mejor con Salud.  Los grifos del baño y la cocina suelen acumular manchas de cal y restos de jabón con el uso diario. Estas marcas, además de opacar el brillo del metal, transmiten una sensación de descuido en espacios que deberían reflejar limpieza y orden. Aunque existen productos especializados para combatirlas, muchos resultan costosos, demasiado abrasivos o poco prácticos para el mantenimiento cotidiano.

Un truco casero y rápido consiste en usar pasta dental. Un producto que todos tenemos en casa y que, gracias a sus componentes abrasivos suaves, ayuda a remover las manchas sin dañar la superficie. En apenas cinco minutos, los grifos pueden recuperar su aspecto limpio y reluciente. A continuación te contamos cómo hacerlo paso a paso y qué detalles debes tener en cuenta para que el resultado sea duradero.

1. Aplicar la pasta dental

Coloca una pequeña cantidad de pasta directamente sobre las zonas afectadas. No es necesario cubrir todo el grifo, basta con aplicar en las áreas donde se acumula la cal o el jabón. La textura cremosa de la pasta facilita que se adhiera y actúe como un limpiador localizado.

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2. Frotar con un paño suave

Usa un paño de microfibra o una esponja no abrasiva para extender la pasta y frotar en movimientos circulares. Este paso activa los agentes abrasivos suaves, que desprenden la película de cal sin rayar el metal. Además, el paño ayuda a distribuir el producto de manera uniforme.

3. Dejar actuar unos minutos

Espera entre 3 y 5 minutos para que la pasta dental cumpla su función. Este tiempo potencia la acción de los componentes limpiadores y facilita la eliminación de residuos más adheridos. No es necesario dejarlo más tiempo, ya que el efecto se logra rápidamente.

4. Enjuagar con agua tibia

Aclara el grifo con abundante agua tibia para retirar los restos de pasta. Notarás cómo el metal recupera su brillo original y las manchas desaparecen. El agua tibia ayuda a disolver cualquier residuo y deja la superficie más limpia.

5. Secar para evitar nuevas manchas

Finaliza el proceso secando con un paño limpio. Este paso es el secreto para prevenir marcas de agua y prolongar el efecto del truco. Secar después de cada uso es un hábito sencillo que evita la acumulación de cal y mantiene los grifos relucientes por más tiempo.

Otros consejos

• Si la mancha es persistente, repite el proceso una segunda vez.
• Evita usar pastas dentales con partículas demasiado grandes (como algunas blanqueadoras), ya que podrían dañar el acabado.
• Complementa el mantenimiento secando los grifos después de cada uso.
• Para un resultado más uniforme, realiza la limpieza en toda la superficie del grifo, no solo en la zona afectada.

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Un grifo brillante transforma la percepción del baño o la cocina. Con este método casero, el cambio se nota de inmediato y sin productos agresivos. Anímate a probar este truco y disfruta de grifos más limpios, libres de manchas de cal y restos de jabón.

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Son muchos los hábitos que pueden tener las personas a la hora de dormir. Desde quienes lo hacen con calcetines, hasta los que solo se sienten cómodos durmiendo sin ropa. Y una costumbre que ha abierto el debate entre el público con senos es si es mejor dormir con sostén o sin él. Ten en
The post Lo que le pasa a tu cuerpo cuando duermes con el sostén puesto toda la noche appeared first on Mejor con Salud.  Son muchos los hábitos que pueden tener las personas a la hora de dormir. Desde quienes lo hacen con calcetines, hasta los que solo se sienten cómodos durmiendo sin ropa. Y una costumbre que ha abierto el debate entre el público con senos es si es mejor dormir con sostén o sin él.

Ten en cuenta que alrededor de esta decisión hay muchos mitos y creencias falsas. Pero lo cierto es que los impactos de dormir con sostén están más relacionados con la comodidad al descansar, que con que pueda generarte un problema de salud o enfermedad.

Mitos comunes sobre dormir con sostén

Uno de los mitos más comunes —y extendidos—, de dormir con sostén, es que “previene” la caída del pecho. Esto no es cierto, ya que, como señala la Dra. Laura Salazar, los pechos se van a caer naturalmente con el tiempo. Y factores como fumar, el número de embarazos que se hayan tenido o cambios radicales de peso, sí juegan un papel en ese proceso. No si usas o no sostén.

También hay quienes creen que usar sostén en la noche aumenta el riesgo de cáncer de mama. La organización Breastcancer ha desmontado este mito, indicando que no hay evidencia científica de que los sostenes aumenten las posibilidades de sufrir esta enfermedad. No importando el tipo de sostén, si los usas durante todo el día o en la noche.

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Lo que en verdad ocurre cuando duermes con sostén

Como te adelantamos antes, las mayores implicaciones de dormir toda la noche con sostén están en el confort y salud de la piel. Si no eliges la prenda adecuada, podría generarte las siguientes desventajas.

• Afectar la calidad del sueño. Un sostén con aros metálicos que se clavan en tu piel, así como uno que tenga tirantes o bandas elásticas muy ajustadas, te resultará incómodo, lo cual va a afectar a tu descanso nocturno.
• Dificultar la respiración profunda. En caso de que uses un brasier muy ajustado, podría hacer una presión excesiva en la caja torácica. Esto te estorbaría al hacer respiración profunda y evitaría que llegues al estado de relajación necesario para dormir.
• Irritar la piel. De nuevo, los modelos con aros y tirantes en extremo ajustados pueden dejar marcas y rozaduras en la piel. Y si están hechos de tejidos sintéticos o con mucho relleno, atraparán el sudor, lo cual crearía un ambiente ideal para la aparición del acné.

En el otro lado de la balanza, dormir con sostén también tiene sus beneficios. Para quienes tengan pechos grandes, o se encuentren atravesando el embarazo o la lactancia, un soporte ligero puede mejorar la comodidad. También lo recomiendan los expertos como parte del proceso postoperatorio de una cirugía mamaria. O incluso si tienes pezones sensibles, puede ayudarte a reducir la fricción con tus prendas de dormir.

La clave es elegir un buen sostén

Si la idea de dormir con sostén te parece interesante, y para evitar las desventajas que te nombramos antes, es conveniente que elijas un modelo cómodo. Ve por bralettes y sostenes deportivos suaves, sin aros o tirantes ajustados que marquen la piel. Ten en cuenta que el sostén debe sujetar tus senos, sin llegar a oprimirte.

También considera el tejido del que está hecho el sostén. Elige un modelo de algodón o modal, ya que son materiales suaves y transpirables, que no retienen el calor. Y usa siempre uno limpio, no te dejes el mismo sostén que has tenido durante todo el día, para evitar la acumulación de bacterias.

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Utilizar o no sostén para dormir depende de tu persona, y es que no hay una alternativa correcta o equivocada. Si decides no usarlo porque te genera incomodidad, adelante; no hacerlo no te va a generar problema de salud. Por otro lado, si te agrada la idea, elige un modelo cómodo y que te dé libertad de movimientos. La elección final es tuya.

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