Hércules y el oriente: Gilgamesh y la epopeya del héroe

Conviene, de nuevo, seguir las huellas del héroe quintaesencial entre oriente y occidente bajo el nombre de Hércules
The post Hércules y el oriente: Gilgamesh y la epopeya del héroe first appeared on Hércules.  Hay quien ha sostenido que el ciclo mítico de Hércules estaba relacionado en sus inicios con la epopeya más antigua del antiguo Oriente, la de Gilgamesh, el rey de Uruk y héroe arquetípico del mundo mesopotámico. La gran epopeya mesopotámica, que en realidad se conserva gracias a varios poemas y recensiones de la misma historia –la más completa está conservada en un texto del siglo VII a. C. de la biblioteca de Asurbanipal en Nínive– cuenta las aventuras de este rey sacro de la antigüedad que se parece mucho a Hércules en algunas hazañas. La  historia de Gilgamesh bien podría haber llegado como mito a Grecia a través del influjo oriental –que tan oportunamente estudiaron Martin L. West y Walter Burkert– seguramente a través de Fenicia y Anatolia. Hércules y Gilgamesh están muy relacionados en cuanto a los mitemas de sus historias: ambos combaten mano a mano con una suerte de escudero, Enkidu y Yolao, ambos se pierden por amor a una mujer, Istar o  Deyanira, ambos emprenden el viaje inefable al más allá en pos del secreto de la vida, ambos derrotan a monstruos arquetípicos y recorren lugares de encanto utópico, ambos están relacionados con el ciclo solar y viajan hacia el lejano y enigmático occidente… y un largo etcétera.

Viajemos con la imaginación, ya que en la realidad es más complicado, al Irak actual donde se sitúa la aventura de Gilgamesh. En ella podemos ver muchos paralelos claros con Hércules, como, por ejemplo, la lucha contra el monstruo Humbaba, la victoria sobre el toro del cielo y los viajes a los confines del mundo, tras la muerte del amigo Enkidu, para encontrar la hierba de la vida eterna. En cuanto al primer tema, Humbaba es un monstruo terrible al que se enfrenta Gilgamesh y Enkidu: se puede comparar este episodio a la lucha contra la Hidra de Lerna por parte de Hércules y Yolao, aunque es cierto que no es un paralelo exacto. En lo que a la lucha contra el toro se refiere, este es otro de los grandes mitemas de la antigua epopeya: en ambos casos, entre las semejanzas, el toro es enviado por un dios enemigo. El toro de Creta, animal surgido de las aguas del mar,  provenía del dios Poseidón y era una amenaza que hubo de conjurar el héroe griego. Por su parte, el adalid mesopotámico también ha de luchar con otro toro, enviado por otro otro dios: esta vez el dios celeste Anu, que lo manda como castigo a Gilgamesh por no haberse dejado seducir por la hermosa diosa Istar. Pero sin duda es la pretensión de ambos héroes de trascender los límites entre lo humano y lo divino, en el viaje arquetípico a los confines del mundo ordinario en pos de la inmortalidad, el paralelo más notable. Los lugares míticos que recorren ambos en su errante vagabundeo por el mundo hasta llegar a sus límites occidentales del mundo –en busca de la planta de la eterna juventud en el caso de Gilgamesh o en busca de las manzanas de oro de las Hespérides en el caso de Hércules– están jalonados por los mismos elementos básicos del mito, como, por ejemplo, el jardín encantado, los frutos mágicos, las guardianas de los umbrales –taberneras o seductoras–, los gigantes y otros muchos aspectos paralelos de la lucha del héroe civilizador y desafiante.

Ojalá pudiéramos marchar a esos lugares del mito. En Girsu, Irak, por ejemplo, los arqueólogos han desenterrado recientemente dos templos superpuestos vinculados a Hércules y Alejandro Magno que nos llaman la atención sobre la importancia del héroe grecorromano, asimilado a otros, en la antigua Mesopotamia de época helenística. Recordemos que dos de los grandes modelos heroicos para Alejandro Magno fueron precisamente Hércules y Dioniso. El primero porque quería trascender todos los límites humanos, el segundo porque emprendió en la mitología la conquista del oriente hasta llegar a la India. Por eso no es extraño que Hércules estuviera también en la dinámica de convivencia y adaptación entre culturas que se dió en el creciente fértil después de la conquista del monarca macedonio, en época de los monarcas helenísticos y, aún después, bajo el dominio romano. Conviene, de nuevo, seguir las huellas del héroe quintaesencial entre oriente y occidente bajo el nombre de Hércules.

The post Hércules y el oriente: Gilgamesh y la epopeya del héroe first appeared on Hércules.

 

Los oscuros tiempos godos

disculpen si hablo con pasión del Regnum gothorum de Toledo, pero es que me declaro totalmente frikigodo. Rarezas que tiene uno.
The post Los oscuros tiempos godos first appeared on Hércules.  A pesar de que los datos históricos apuntan a lo contrario, todavía sigue pesando en el imaginario colectivo la idea, nacida entre los humanistas italianos renacentistas, de que la Edad Media es un periodo oscuro y atrasado. Basta ver cualquier película ambientada en esos siglos y contemplamos paisajes grises, lluvia que embarra todo, suciedad. Un mito muy arraigado –y totalmente falso como demuestran recientes trabajos históricos- es que la gente no se lavaba. Tiempos de fanatismo, de miedos y sufrimientos. En fin, una verdadera pena de época. “Volver a la Edad Media” se ha convertido en sinónimo de retroceso social, cultural o legislativo.

Ya nos debería hacer dudar de esta visión el hecho de que, según la periodización más usual, artificial como todas las que hacemos en Historia, nos encontramos ante un arco temporal de mil años. Y un milenio da mucho de sí. No voy a entrar en la complejidad de aquellos siglos pero una etapa que nos ha legado el arte románico, las catedrales góticas, la filosofía escolástica, así como avances científicos y técnicos, que supo conservar el legado clásico –entre otras cosas, sabían que la tierra era redonda, como aparece en un manuscrito del siglo XIII de la Biblioteca Capitular de la Catedral de Toledo-, enriqueciéndolo, no puede denominarse atrasada u oscura. Que hubo guerras y conflictos, claro, pero los siglos XIX, XX y XXI no es que destaquen precisamente por su pacifismo.

Esta idea, repito que superada desde los estudios históricos, aunque no desde el cine y cierta literatura, copia mala de esa maravillosa obra de Umberto Eco que es El nombre de la rosa, alcanza su máxima expresión cuando hablamos de los godos. Quizá por el hecho de que fueron los visigodos de Alarico quienes después de muchos siglos inaccesibles lograron superar en el 410 los muros de Roma y saquearon la Urbe, los humanistas del primer Renacimiento los convirtieron en paradigma de barbarie y atraso, de modo que calificaron de gótico, sinónimo de horrible, al maravilloso, extraordinario y arquitectónicamente complejo arte ojival, pero que se alejaba del equilibrio que ellos creían ver en el arte clásico -si hubieran sabido cómo era en realidad la decoración de los templos y esculturas romanas, totalmente policromadas, les habría dado un patarrengue-. Tampoco ayudó mucho el mito de un Al-Andalus refinado, culto, avanzado, que todavía, más allá de la realidad histórica concreta, sigue presente en nuestro imaginario colectivo, especialmente entre la paleoizquierda patria.

Y, sin embargo, la época visigoda, según van revelando los últimos estudios arqueológicos, dista mucho de esa barbarie y atraso. Los visigodos vinieron cargados de una influencia romana derivada de siglos de convivencia. Cristianizados, dentro del arrianismo, por Wulfila, asumieron, tras su expulsión de las Galias por los francos, la tradición hispanorromana y, con influencias bizantinas trataron de construir una monarquía continuadora de los modelos clásicos del Bajo Imperio. Es fascinante comprobar la semejanza de las construcciones de la Vega Baja de Toledo, donde se asentaba el poder político asociado al prestigio religioso de la mártir local, Leocadia, con el plano urbano de Constantinopla. Leovigildo trató de emular la corte de Oriente y la conversión de su hijo Recaredo al catolicismo, en el III Concilio de Toledo, permitió la plena fusión de los dos pueblos, convirtiéndose en uno de los mitos fundantes de una de las corrientes del nacionalismo español decimonónico, la que, plasmada por Menéndez Pelayo, unía inseparablemente catolicismo y nación española.

La cultura visigoda, manifestada, entre otros, en la obra de san Isidoro, san Ildefonso o san Eugenio, este último obispo poeta al igual que el rey Sisebuto, alcanzó una de las mayores cotas del occidente europeo de su época; mientras la ruralización crecía en Europa, en el reino godo de Toledo se fundaban ciudades como Recópolis, expresión del poder regio. La arquitectura, como nos muestran yacimientos como Los Hitos o Guarrazar, o la iglesia de Melque, logró un interesante desarrollo. Podríamos enumerar algunos datos más, pero no es mi objetivo. Obviamente no era un paraíso terrenal, y los enfrentamientos por el poder, el cruel derrocamiento de los reyes o los conflictos que abrieron la entrada a los musulmanes, son prueba de ello. Pero el balance no es tan negativo como se nos hace creer. Quizá porque admitir que cuando las tropas califales cruzaron el estrecho de Gibraltar no se encontraron con una sociedad atrasada rompe el discurso políticamente correcto acerca de la España musulmana.

Entre las muchas cosas que me fascinan de los visigodos está su teoría política acerca del uso del poder. Éste está sometido a unas reglas morales y éticas, que buscaban el servicio a la res publica, evitando la tiranía, como expresaba la frase de san Isidoro: Rex eris si recte facies, si non facias non eris (serás rey si obras rectamente, si no obras así, no lo serás). Es verdad que este principio servía para deponer reyes, a veces de modo brutal, pero era una rotunda afirmación de la obligación de actuar correctamente por parte de quien detenta el poder. Será, más elaborada, la misma teoría del tiranicidio que expresó en nuestro Siglo de Oro Juan de Mariana, aunque Mariana negaba que pudiera ser aplicada al rey. Por tanto, los visigodos supieron crear un marco teórico acerca del ejercicio del poder que creo resulta bastante elaborado, en el que se buscaba, en la mejor tradición romana, que aquel sirviera al bien común, algo que en estos tiempos de deriva autoritaria, tanto a nivel internacional como dentro de nuestra vieja España, amenazada por una concentración de todos los poderes en una sola persona, conviene recordar con frecuencia.

¡Ah! y disculpen si hablo con pasión del Regnum gothorum de Toledo, pero es que me declaro totalmente frikigodo. Rarezas que tiene uno.

The post Los oscuros tiempos godos first appeared on Hércules.

 

Horarios, TV y posibles alineaciones de la Jornada 4

La cuarta jornada de la Liga EA Sports 24/25 tendrá cinco encuentros el sábado y otros cinco el domingo. Las posibles alineaciones de cada equipo.
The post Horarios, TV y posibles alineaciones de la Jornada 4 first appeared on Hércules.  La Jornada 4 de La Liga se pone en marcha este sábado 31 de agosto. Barcelona, único líder con puntaje perfecto, abre la fecha recibiendo a Real Valladolid en Montjuic desde las 17.00 Hs.

El mismo día pero en el horario de las 19.00 Hs, Athletic Club será local en San Mamés ante Atlético de Madrid en uno de los encuentros más atractivos.

Ya el día domingo será el turno del Real Madrid. El conjunto de Carlo Ancelotti buscará dejar atrás las dudas que dejó la igualdad ante Las Palmas cuando enfrente a Betis en el Bernabéu a las 21.30 Hs.

Horarios, TV y posibles alineaciones:

Sábado 31 de agosto

Barcelona vs Valladolid – 17.00 Hs

TV: M+ LaLiga TV, M+ LaLiga TV 2, LaLiga TV Bar, M+ LaLiga TV

Alineaciones probables
Barcelona: Ter Stegen; Koundé, Cubarsí, Iñigo Martínez, Balde; Pedri, Marc Casadó; Lamine Yamal, Dani Olmo, Lewandowski, Fermín.
Valladolid: Hein; Luis Pérez, Cömert, Javi Sánchez, Lucas Rosa; Juric, Amallah, Kike Pérez; Amath, Sylla, Raúl Moro.

Athletic Club vs Atlético de Madrid – 19.00 Hs

TV: DAZN, DAZN LaLiga, LaLiga TV M2

Alineaciones probables
Athletic Club: Agirrezabala; De Marcos, Yeray, Vivian, Lekue; Beñat Prados, Vesga; Iñaki Williams, Sancet, Nico Williams; Guruzeta.
Atlético de Madrid: Oblak; Llorente, Le Normand, Giménez, Azpilicueta, Lino; Koke, Gallagher, Pablo Barrios; Griezmann, Sörloth (o Julián Álvarez).

Espanyol vs Rayo Vallecano – 19.15 Hs

TV: M+ LaLiga TV, LaLiga TV Bar

Alineaciones probables
Espanyol: Joan García; Tejero, El Hilali, Kumbulla, Calero, Romero; Král, Gragera, Aguado; Puado, Véliz.
Rayo Vallecano: Cárdenas; Balliu, Lejeune, Mumin, Espino; Óscar Valentín, Unai López; De Frutos, Isi, Álvaro García; Camello.

Valencia vs Villarreal – 21.30 Hs

TV: M+ LaLiga TV, LaLiga TV Bar, Movistar Plus+

Alineaciones probables
Valencia: Mamardashvili; Thierry, Mosquera, Yarek, Jesús Vázquez; Diego López, Javi Guerra, Pepelu, Rioja; Rafa Mir, Hugo Duro.
Villarreal: Diego Conde; Kiko Femenía, Logan Costa, Albiol, Sergi Cardona; Parejo, Pape Gueye, Comesaña; Yéremi Pino, Barry, Ayoze.

Leganés vs Mallorca – 21.30 Hs

TV: DAZN, LaLiga TV M3, DAZN LaLiga 2

Alineaciones probables
Leganés: Juan Soriano; Rosier, Sergio, Jorge Sáenz, Javi Hernández; Cissé, Brasanac, Neyou; Juan Cruz, Miguel de la Fuente, Franquesa.
Mallorca: Greif; Maffeo, Raíllo, Valjent, Mojica; Samú Costa, Darder, Mascarell; Asano, Muriqi, Dani Rodríguez.

Domingo 1º de septiembre

Osasuna vs Celta de Vigo – 17.00 Hs

TV: Gol Play, M+ LaLiga TV, LaLiga TV Bar, GolStadium

Alineaciones probables
Osasuna: Sergio Herrera; Areso, Catena, Herrando, Bretones; Aimar Oroz, Torró, Moncayola, Rubén García; Budimir, Bryan Zaragoza.
Celta: Guaita; Manquillo, Starfelt, Carlos Domínguez; Mingueza, Fran Beltrán, Damián, Hugo Álvarez; Aspas, Douvikas, Swedberg.

Alavés vs UD Las Palmas – 17.00 Hs

TV: DAZN, DAZN LaLiga, LaLiga TV M2

Alineaciones probables
Alavés: Sivera; Tenaglia, Abqar, Diarra, Manu Sánchez; Guevara, Antonio Blanco, Guridi; Carlos Vicente, Toni Martínez, Conechny.
Las Palmas: Cillessen; Álex Suárez, McKenna, Mika Mármol, Álex Muñoz; Javi Muñoz, Kirian, Moleiro; Marvin, McBurnie, Sandro.

Sevilla vs Girona – 19.00 Hs

TV: DAZN, LaLiga TV M2, DAZN LaLiga 2

Alineaciones probables
Sevilla: Nyland; Carmona, Badé, Kike Salas, Pedrosa; Juanlu, Agoumé, Sow; Lukébakio, Romero y Ejuke.
Girona: Gazzaniga; Arnau, David López, Blind, Miguel; Oriol Romeu, Iván Martín, Yangel Herrera; Tsygankov, Abel Ruiz, Bryan Gil.

Getafe vs Real Sociedad – 19.15 Hs

TV: M+ LaLiga TV, LaLiga TV Bar

Alineaciones probables
Sevilla: Soria: Iglesias, Djené, Nabil, Alderete, Diego Rico; Arambarri, Aleñá; Álex Sola, Uche, Carles Pérez.
Real Sociedad: Remiro; Traoré, Pacheco, Zubeldia, Javi López; Brais, Zubimendi, Turrientes; Kubo, Sadiq, Sergio Gómez.

Real Madrid vs Betis – 21.30 Hs

TV: DAZN, DAZN LaLiga, LaLiga TV Bar, DAZN LaLiga 2

Alineaciones probables
Real Madrid: Courtois; Carvajal, Militao, Rüdiger, Mendy; Valverde, Tchouaméni, Güler (o Modric); Rodrygo, Mbappé, Vinícius.
Betis: Rui Silva; Sabaly, Bartra, Diego Llorente, Perraud; Carvalho, Marc Roca, Fornals; Ruibal, Vitor Roque, Abde.

The post Horarios, TV y posibles alineaciones de la Jornada 4 first appeared on Hércules.

 

La convocatoria de Luis de la Fuente para la Nations League

El entrenador de La Roja dio a conocer los convocados para los encuentros de Nations League ante Serbia y Suiza de los próximos 5 y 8 de septiembre.
The post La convocatoria de Luis de la Fuente para la Nations League first appeared on Hércules.  Tras la histórica conquista de la Euro en Alemania, la Selección Española vuelve al ruedo con su estreno en la Nations League 2024-25. La Roja sale en defensa del título conquistado en la temporada anterior con dos partidos fuera de casa: enfrentará a Serbia el día jueves 5 de septiembre en el Stadion Rajko Mitic de Belgrado a las 20.45 horas y a Suiza el domingo 8 en el Stade de Genève y en el mismo horario.

Luis de la Fuente dio a conocer la lista de convocados para ambos compromisos. Entre las novedades se destaca la presencia de Robert Sánchez en reemplazo del lesionado Unai Simón, además de Mingueza y Pau Torres por Jesús Navas (retirado) y Nacho. Aleix Garcia y Pepelu son otras caras nuevas, mientras que Mikel Merino, Baena y Fermín no entraron en consideración. Tampoco Álvaro Morata, lesionado. En su lugar está Yeremi Pino.

Si bien aparece en la lista, Rodri no podrá jugar contra Serbia ya que debe cumplir una (ridícula) fecha de suspensión por sus cánticos «Gibraltar, español» en los festejos de la Euro. Sí podrá estar frente a Suiza.

Cabe recordar que Dinamarca es el cuarto integrante del Grupo A4. El formato de disputa contempla partidos en casa y de visita con los otros tres rivales. Una vez concluidas las 6 jornadas, clasifican a cuartos de final los primeros y segundos, que serán enfrentados con los clasificados de otros grupos a través de un sorteo. El ubicado en tercer lugar deberá jugar playoffs por la permanencia, mientras que el cuarto desciende a la Liga B.

Grupo A1: Croacia, Portugal, Polonia, Escocia
Grupo A2: Italia, Bélgica, Francia, Israel
Grupo A3: Países Bajos, Hungría, Alemania, Bosnia y Herzegovina
Grupo A4: España, Serbia, Suiza, Dinamarca.

La lista completa:

Porteros: David Raya (Arsenal), Remiro (Real Sociedad) y Robert Sánchez (Chelsea)

Defensas: Cucurella (Chelsea), Carvajal (Real Madrid), Mingueza (Celta de Vigo), Le Normand (Atlético de Madrid), Vivian (Athletic Club), Laporte (Atlético de Madrid), Pau Torres (Aston Villa) y Grimaldo (Bayer Leverkusen).

Centrocampistas: Rodrigo (Manchester City), Zubimendi (Real Sociedad), Pepelu (Valencia), Fabián Ruiz (PSG), Aleix García (Bayer Leverkusen), Dani Olmo (Barcelona) y Pedri (Barcelona).

Delanteros: Lamine Yamal (Barcelona), Ferran Torres (Barcelona), Nico Williams (Athletic Club), Yeremy Pino (Villarreal), Oyarzabal (Real Sociedad), Ayoze (Betis) y Joselu (Al-Gharafa).

The post La convocatoria de Luis de la Fuente para la Nations League first appeared on Hércules.

 

¿Cómo quitar las uñas semipermanentes en casa?

La técnica de uñas semipermanentes es, hoy por hoy, una de las más demandadas. Y no es para menos; los productos utilizados para su realización están formulados para resistir al desgaste diario, lo que garantiza una manicura más duradera. Aun así, hay que considerar que quitarlo en casa puede suponer un desafío. A diferencia de
The post ¿Cómo quitar las uñas semipermanentes en casa? appeared first on Mejor con Salud.  La técnica de uñas semipermanentes es, hoy por hoy, una de las más demandadas. Y no es para menos; los productos utilizados para su realización están formulados para resistir al desgaste diario, lo que garantiza una manicura más duradera. Aun así, hay que considerar que quitarlo en casa puede suponer un desafío.

A diferencia de los esmaltes tradicionales, que suelen retirarse en segundos con removedor y un algodón, los semipermanentes requieren métodos más concretos, que implican envolturas. Además, hay que proceder con sumo cuidado, pues hay mayor riesgo de deteriorar la superficie de la uña y la piel circundante.

Dicho esto, conviene no improvisar y prepararse tanto con los productos adecuados como con un previo conocimiento de las técnicas que preservan la integridad de las uñas. A continuación, te damos detalles sobre las herramientas que necesitas y cuáles son los pasos que debes seguir.

Materiales para quitar el esmalte de uñas semipermanentes en casa

Si por algún motivo no puedes visitar a tu manicurista de confianza para retirar el esmalte semipermanente de tus uñas, puedes intentar hacer este proceso en casa con algunos productos domésticos.

Sin embargo, debes asegurarte de usarlos de forma correcta, sin afán, pues la idea es reducir al máximo las posibles agresiones a las que se exponen las uñas. ¿Qué debes tener a mano?:

Toalla
Vaselina
Paño de lavado
Acetona (100 %)
Algodón (en bolas o discos)
Lima de uñas doble cara (opcional)
Papel aluminio o papel film de cocina (envoltura de plástico para alimentos)

7 pasos para retirar uñas semipermanentes

Cuando el esmalte semipermanente empieza a desprenderse, puede ser tentador arrancarlo con los dientes o con las propias uñas. No obstante, dicha acción es perjudicial, ya que junto al producto se despega parte de la superficie de la uña, lo que genera debilidad, estrías, quiebre y, en el peor de los casos, levantamiento de la uña del lecho ungueal. Por eso, este proceso debe seguir una serie de pasos.

1. Preparar la uña y la piel circundante

El primer paso para quitar las uñas semipermanentes en casa consiste en hacer una preparación previa de las uñas. El método tradicional sugiere limar de manera superficial las uñas para quitar la capa brillante del producto y, de este modo, permitir que la acetona actúe de forma más eficaz.

Aun así, hay que considerar que esta acción está desaconsejada en dermatología. Tal y como lo explica la dermatóloga certificada Shari Lipner, de la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), limar el esmalte puede dañar de forma significativa las uñas.

De ahí que iniciar con este paso sea opcional y esté sujeto a la responsabilidad propia. En su lugar, la experta aconseja comenzar la limpieza de la uña con la protección de las cutículas y la piel circundante. Esto, mediante la aplicación de vaselina en la zona.

2. Remojar el algodón en acetona

La acetona es el producto por excelencia para remover el maquillaje de las uñas en casa. Pese a esto, hay que saber con antelación que se trata de un producto fuerte, cuyo uso deshidrata la piel que rodea las uñas. Al entrar en contacto con esta, las cutículas pueden agrietarse y quedar expuestas a infecciones.

Además, también reseca las uñas en sí, aumentando el riesgo de que se vuelvan quebradizas. A pesar de esto, sigue siendo mejor opción para quitar el esmalte semipermanente en casa, en comparación con arrancarlo o limarlo.

Una sencilla clave para mitigar sus efectos secundarios es usar una cantidad justa, sobre una bola o disco de algodón del tamaño de cada uña. Esta no debe desprender líquido, pero sí ha de estar lo suficientemente humedecida.

3. Envolver las uñas

Para continuar con este proceso, hay que envolver las uñas cubiertas con el algodón, valiéndose de la ayuda del papel aluminio o papel film de cocina. La primera opción es la más utilizada, puesto que no solo permite fijar el algodón empapado sobre la uña, sino que crea un ambiente cálido que favorece la penetración de la acetona.

Entre tanto, la envoltura de plástico (film) ofrece un sello más hermético que impide que la acetona gotee o se evapore pronto. Ambas opciones ayudan a ablandar el producto y facilitan su posterior eliminación.

4. Dejar actuar el tratamiento de 10 a 15 minutos

Una vez las uñas estén cubiertas en su totalidad, conviene dejar actuar la acetona entre 10 y 15 minutos. Es posible que percibas una sensación de calor; sin embargo, si esta arde o se percibe como quemazón, retira al instante y lava con abundante agua y jabón neutro.

De no ser así, espera a que trascurra el tiempo sugerido. Una vez empieces a retirar los algodones, notarás que el esmalte está más diluido y es más simple desprenderlo.

5. Retira los restos de esmalte

El producto semipermanente no quedará eliminado por completo con solo quitar los algodones de las uñas; por eso, una vez los quites, tendrás que hacer un esfuerzo adicional para deshacerte de este.

Si tienes experiencia usando palitos de naranja o un empujador de cutículas, puedes emplearlos. Comienza desde la parte superior de la uña hacia abajo. Evita aplicar fuerza y, en su lugar, procura hacer movimientos constantes de arriba hacia abajo.
La Dra. Lipner de la AAD apunta que el uso de palitos de naranja puede dañar las uñas o provocarles manchas blancas. Por ello, deben aplicarse solo si hay experiencia, o bien, de la mano de una experta.

Si te preocupa dañar las uñas con dichos elementos, opta por quitar los residuos con un paño humedecido en agua tibia. Haz movimientos suaves solo en la superficie ungueal y evita friccionar la piel de los alrededores.

6. Lava bien las uñas

Tras quitar el semipermanente, solo resta lavar bien las uñas —sean de las manos o de los pies— con agua y jabón neutro. La idea es retirar residuos de acetona que hayan podido quedar.

7. Hidrata las uñas y las cutículas

Para terminar, es necesario hidratar las uñas. Aplícales una capa de vaselina, crema hidratante o aceite de almendras, incluyendo tus cutículas. Estos productos minimizan la irritación y la sequedad, causados por la acetona. Además, si repites su aplicación cada día, conseguirás unas uñas más sanas y fuertes.

Errores que debes evitar al retirar el esmalte semipermanente

Aplicar los pasos antes mencionados suele ser suficiente para quitar— de forma segura— las uñas semipermanentes en casa. De cualquier modo, no está de más considerar algunos errores frecuentes que se cometen en este proceso y que pueden afectar la salud de las uñas. ¡Evítalos!

Remojar las uñas directamente en acetona: esto no acelerará la eliminación del producto y, en cambio, generará lesiones y resequedad en la capa ungueal, las cutículas y la piel circundante. Siempre debes poner el producto en algodón, en una cantidad óptima que no cause derrames.
Usar limas gruesas o taladros de uñas eléctricos: es preferible delegar el uso de estas herramientas a la manicurista, quien tiene experiencia de cómo usarlos para no dañar las uñas. Si eres principiante, no es buena idea optar por estas herramientas.

        <div class="read-too">
            <strong>Para saber más lee</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/errores-al-aplicar-esmalte-semipermanente/" target="_self" title="9 errores comunes al aplicar el esmalte semipermanente" rel="noopener">9 errores comunes al aplicar el esmalte semipermanente</a>

        </div>

¿Hay otras alternativas para quitar el esmalte semipermanente en casa?

Sí. Sin embargo, implican adquirir productos específicos para esta tarea. Ahora mismo, en tiendas cosméticas y farmacias puedes encontrar removedores para esmalte semipermanente, cuya fórmula suele contener acetona, pero junto a otros ingredientes que tienen como fin proteger las uñas contra la deshidratación. También hay algunas opciones sin acetona, a base de alcohol.

Su forma de uso es similar a la de la acetona, excepto que no suele ser necesario cubrir con aluminio o papel film. Se deja actuar de siete a 10 minutos y luego se retiran los residuos con la ayuda del empujador de cutícula.

Por supuesto, también existe la posibilidad de adquirir un set especial para eliminar este tipo de manicura. Suele incluir limas, clips para cubrir las uñas, empujador de cutícula, pulidores de uñas, entre otros elementos. Eso sí, tendrás que asegurarte de aprender a usarlos de forma correcta para evitar dañar tus uñas.

¿Es posible quitar las uñas semipermanentes sin acetona?

Muchos productos de uso profesional para quitar las uñas semipermanentes tienen fórmulas libres de acetona. A veces es fácil adquirirlos en línea o tiendas cosméticas, pero debes saber utilizarlos si es que quieres aplicarlos en casa.

Lo que no funciona es emplear otros remedios caseros, como el vinagre, el agua oxigenada, la pasta de dientes o el alcohol. Estas sustancias no son efectivas para quitar el semipermanente y pueden ser agresivas para la piel alrededor de las uñas.

¿Qué debes recordar?

Si bien es posible remover las uñas semipermanentes en casa, el procedimiento debe ser cuidadoso y requiere tiempo y paciencia. Dados los componentes de los esmaltes utilizados en esta técnica de manicura, su eliminación no es rápida y acarrea riesgos para la superficie ungueal.

De ahí que suela sugerirse dejarlo en manos de un experto. Pero si aun así no es posible, lo esencial para hacerlo sin dañar las uñas es evitar métodos agresivos como un limado exceso, arrancar el esmalte con los dientes o remojar directamente en acetona.

En lugar de esto, opta por envolver las uñas con algodones humedecidos con acetona, o bien, adquiere removedores específicos para este tipo de productos. Además, asegúrate de dejarlos actuar lo suficiente.

The post ¿Cómo quitar las uñas semipermanentes en casa? appeared first on Mejor con Salud.

 

El Papa Francisco intercede en la crisis de inmigración

El Papa también hizo un llamado para ampliar las rutas de acceso seguros para migrantes, promoviendo una «gobernanza global de la migración»
The post El Papa Francisco intercede en la crisis de inmigración first appeared on Hércules.  La crisis de inmigración que está viviendo España en los últimos meses ha generado una gran inestabilidad. Un motivo por el cual, el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha decidido llevar a cabo una gira africana con el fin de visitar tres países, Mauritania, Senegal y Gambia, para reunirse con los presidentes de dicho países y así encontrar una solución de manera conjunta.

Pero este problema también afecta a Italia, donde el Gobierno de Meloni llegó a bloquar un barco de Médicos Sin Fronteras, por realizar más de una misión de salvamento.

Durante su audiencia general semanal en la Plaza de San Pedro, el Papa Francisco expresó con firmeza su condena al tratamiento que reciben los migrantes que intentan cruzar el mar Mediterráneo en busca de un futuro mejor en Europa. El Sumo Pontífice calificó como un «pecado grave» la decisión de no brindar asistencia a las embarcaciones que transportan a estas personas vulnerables.

El Papa Francisco considera que las deportaciones son un «pecado grave»

El tema de la migración ha sido un foco recurrente en el papado del líder católico, que se extiende por más de 11 años. Sin embargo, sus declaraciones recientes han resuena con particular gravedad en un contexto marcado por el sufrimiento humanitario. Según la Organización Internacional para las Migraciones, se estima que más de 30,000 migrantes han desaparecido en el Mediterráneo desde 2014, lo que subraya la urgencia de una acción política y social más compasiva.

El Papa también hizo un llamado para ampliar las rutas de acceso seguros para migrantes, promoviendo una «gobernanza global de la migración» fundamentada en principios de justicia, fraternidad y solidaridad. Advirtió que militarizar las fronteras no es una solución viable a este problema humanitario.

Esta audiencia constituyó la última antes de la inminente visita del Papa a cuatro países del sudeste asiático, programada del 2 al 13 de septiembre, reiterando su compromiso con la promoción de la dignidad humana en condiciones de vulnerabilidad.

The post El Papa Francisco intercede en la crisis de inmigración first appeared on Hércules.

 

Urtasun amenaza de nuevo con acabar con la tauromaquia

el ministro expresó su confianza en que esta protección podría ser revocada pronto, gracias a una iniciativa legislativa popular
The post Urtasun amenaza de nuevo con acabar con la tauromaquia first appeared on Hércules.  El ministro de Cultura, Ernest Urtasun, ha vuelto a manifestar su firme oposición a la Tauromaquia, a la que calificó como “maltrato animal”, y ha expresado su esperanza en que la protección legal de esta práctica, establecida por la Ley 18/2013, pueda ser derogada próximamente a través de una iniciativa legislativa popular en curso.

Urtasun destacó como uno de sus principales logros la supresión del Premio Nacional de Tauromaquia, que hasta ahora se otorgaba anualmente como reconocimiento a figuras destacadas de este ámbito. “Lo dije al llegar: como responsable del Ministerio de Cultura, bajo mi dirección no habría ni premios ni dinero público para entidades que fomenten la tauromaquia”, afirmó el ministro. Según explicó, se ha modificado la orden ministerial para eliminar este premio, asegurando que “mientras yo sea ministro, no se van a producir actividades que fomenten la tortura animal con dinero público ni premios desde el Ministerio de Cultura”.

El ministro también hizo referencia a la cancelación de subvenciones públicas destinadas a entidades taurinas, reforzando su postura de que el Estado no debe financiar prácticas que, a su juicio, constituyen maltrato animal. Estas medidas, según Urtasun, reflejan un cambio en la política cultural del país que busca alinear las acciones del gobierno con un mayor respeto hacia los derechos de los animales.

A pesar de estos avances, Urtasun reconoció que la Tauromaquia sigue gozando de protección legal como patrimonio cultural en virtud de la Ley 18/2013 de 12 de noviembre, una normativa que escapa a sus competencias directas como ministro de Cultura. Sin embargo, el ministro expresó su confianza en que esta protección podría ser revocada pronto, gracias a una iniciativa legislativa popular que actualmente está en proceso de recolección de firmas.

Urtasun en contra de la tauromaquia y Page la defiende

“Hay una iniciativa legislativa popular que está recogiendo firmas y que llegará al Congreso pronto para la derogación de esa Ley”, indicó Urtasun, aunque subrayó que la decisión final corresponderá al Congreso de los Diputados.

El pasado 4 de enero de 2024, la Mesa del Congreso admitió a trámite la iniciativa, que dispone de un plazo de nueve meses para reunir 500.000 firmas necesarias para su tramitación en el Congreso de los Diputados. Esta iniciativa refleja el creciente debate en torno a la Tauromaquia y su lugar en la cultura española, en un momento en que las sensibilidades hacia el bienestar animal están en auge

The post Urtasun amenaza de nuevo con acabar con la tauromaquia first appeared on Hércules.

 

Sorteo de la Europa League: los rivales de cada equipo

El segundo torneo continental tuvo su sorteo en la ciudad de Mónaco estrenando el mismo formato que la Champions League. Los rivales de cada equipo.
The post Sorteo de la Europa League: los rivales de cada equipo first appeared on Hércules.  Tras el sorteo de la Champions League del día jueves, el viernes fue el turno de la Europa League. Y al igual que el principal campeonato del continente, la Europa adaptó su formato a uno nuevo en el que se incorporan cuatro nuevas plazas (de 32 a 36) y en el que se eliminan los grupos para pasar a un sistema de Liga. El Estadio San Mamés albergará la final de esta edición, prevista para el 21 de mayo.

Los 36 participantes fueron divididos en cuatro bombos según su coeficiente UEFA para ir conociendo sus rivales a medida que eran sorteados. Real Sociedad y Athletic Club, en el bombo 2 y 4 respectivamente, son los representantes españoles en esta competencia que reparte 565 millones de euros.

El calendario con las fechas y el orden de los partidos se conocerá el día sábado 31.

Los rivales de cada equipo

Equipos del bombo 1

Roma
En casa: Eintracht Frankfurt, Sporting Braga, Dinamo Kiev, Athletic Club
Visita: Tottenham, Az Alkmaar, Union Saint-Gilloise, Elfsborg

Manchester United
En casa: Rangers, PAOK, Bodo/Glimt, Twente
Visita: Porto, Fenerbahçe, Viktoria Plzen, Steaua Bucarest

Porto
En casa: Manchester United, Olympiacos, Midtjylland y Hoffenheim
Visita: Lazio, Maccabi Tel Aviv, Bodo/Glimt y Anderlecht

Ajax
En casa: Lazio, Maccabi Tel Aviv, Galatasaray, Besiktas
Visita: Slavia Praga, Real Sociedad, Qarabag, Rigas

Rangers
En casa: Tottenham, Lyon, Union Saint-Gilloise, Steaua Bucarest
Visita: Manchester United, Olympiacos, Malmo, Niza

Lazio
En casa: Porto, Real Sociedad, Ludogorets, Niza
Visita: Ajax, Sporting Braga, Dynamo Kiev, Twente

Tottenham
En casa: Roma, Az Alkmaar, Qarabag, Elfsborg
Visita: Rangers, Ferencvaros, Galatasaray, Hoffenheim

Slavia Praga
En casa: Ajax, Fenerbahçe, Malmo, Anderlecht
Visita: Eintrach Frankfurt, PAOK, Ludogorets, Athletic Club

Equipos del bombo 2

Real Sociedad
En casa: Ajax, PAOK, Dínamo de Kiev, Anderlecht
Visita: Lazio, Maccabi Tel-Aviv, Viktoria Plzeň, Niza

AZ Alkmaar
En casa: Roma, Fenerbahçe, Galatasaray, Elfsborg
Visita: Tottenham, Ferencváros, Ludogorets, Athletic Club

Lazio
En casa: Lazio, Maccabi Tel-Aviv, Bodø/Glimt, Hoffenheim
Visita: Roma, Olympiacos, Union SG, Elfsborg

Olympiacos
En casa: Rangers, Braga, Qarabağ, Twente
Visita: Oporto, Lyon, Malmö, Steaua Bucarest

Lyon
En casa: Eintracht Frankfurt, Olympiacos, Ludogorets, Beşiktaş
Visita: Rangers, Fenerbahçe, Qarabağ, Hoffenheim

PAOK
En casa: Slavia de Praga, Ferencváros, Viktoria Plzeň, Steaua Bucarest
Visita: Manchester United, Real Sociedad, Galatasaray, Rigas

Fenerbahçe
En casa: Manchester United, Lyon, Union SG, Athletic Club
Visita: Slavia de Praga, AZ Alkmaar, Midtjylland, Twente

Maccabi Tel-Aviv
En casa: Oporto, Real Sociedad, Midtjylland, Rigas
Visita: Ajax, Braga, Bodø/Glimt, Beşiktaş

Ferencváros
En casa: Tottenham, AZ Alkmaar, Malmö, Niza
Visita: Eintracht Frankfurt, PAOK, Dínamo de Kiev, Anderlecht

Equipos del bombo 3

Qarabağ
En casa: Ajax, Lyon, Malmö, Steaua Bucarest
Visita: Tottenham, Olympiacos, Bodø/Glimt, Elfsborg

Galatasaray
En casa: Tottenham, PAOK, Dínamo de Kiev, Elfsborg
Visita: Ajax, AZ Alkmaar, Malmö, Rigas

Viktoria Plzeň
En casa: Manchester United, Real Sociedad, Ludogorets, Anderlecht
Visita: Eintracht Frankfurt, PAOK, Dínamo de Kiev, Athletic Club

Bodø/Glimt
En casa: Oporto, Maccabi Tel-Aviv, Qarabağ, Beşiktaş
Visita: Manchester United, Braga, Union Saint-Gilloise, Niza

Union Saint-Gilloise
En casa: Roma, Braga, Bodø/Glimt, Niza
Visita: Rangers, Fenerbahçe, Midtjylland, Twente

Dínamo de Kiev
En casa: Lazio, Ferencváros, Viktoria Plzeň, Rigas
Visita: Roma, Real Sociedad, Galatasaray, Hoffenheim

Ludogorets
En casa: Slavia de Praga, AZ Alkmaar, Midtjylland, Athletic Club
Visita: Lazio, Lyon, Viktoria Plzeň, Anderlecht

Midtjylland
En casa: Eintracht Frankfurt, Fenerbahçe, Union Saint-Gilloise, Hoffenheim
Visita: Oporto, Maccabi Tel-Aviv, Ludogorets, Steaua Bucarest

Malmö
En casa: Rangers, Olympiacos, Galatasaray, Twente
Visita: Slavia de Praga, Ferencváros, Qarabağ, Beşiktaş

Equipos del bombo 4

Athletic Club
En casa: Slavia de Praga, AZ Alkmaar, Viktoria Plzeň, Elfsborg
Visita: Roma, Fenerbahçe, Ludogorets, Beşiktaş

Hoffenheim
En casa: Tottenham, Lyon, Dínamo de Kiev, Steaua Bucarest
Visita: Oporto, Braga, Midtjylland, Anderlecht

Niza
En casa: Rangers, Real Sociedad, Bodø/Glimt, Twente
Visita: Lazio, Ferencváros, Union Saint-Gilloise, Elfsborg

Anderlecht
En casa: Oporto, Ferencváros, Ludogorets, Hoffenheim
Visita: Slavia de Praga, Real Sociedad, Viktoria Plzeň, Rigas

Beşiktaş
En casa: Eintracht Frankfurt, Maccabi Tel-Aviv, Malmö, Athletic Club
Visita: Ajax, Lyon, Bodø/Glimt, Twente

Steaua Bucarest
En casa: Manchester United, Olympiacos, Midtjylland, Rigas
Visita: Rangers, PAOK, Qarabağ, Hoffenheim

Rigas
En casa: Ajax, PAOK, Galatasaray, Anderlecht
Visita: Eintracht Frankfurt, Maccabi Tel-Aviv, Dínamo de Kiev, Steaua Bucarest

Elfsborg
En casa: Roma, Braga, Qarabağ, Niza
Visita: Tottenham, AZ Alkmaar, Galatasaray, Athletic Club

Fechas

Jornada 1: 25/26 de septiembre de 2024
Jornada 2: 3 de octubre de 2024
Jornada 3: 24 de octubre de 2024
Jornada 4: 7 de noviembre de 2024
Jornada 5: 28 de noviembre de 2024
Jornada 6: 12 de diciembre de 2024
Jornada 7: 23 de enero de 2025
Jornada 8: 30 de enero de 2025

Sorteo de la ronda eliminatoria de play-offs: 31 de enero de 2025
Sorteo de octavos de final, cuartos de final y semifinales: 21 de febrero de 2025

The post Sorteo de la Europa League: los rivales de cada equipo first appeared on Hércules.

 

Vox pide la comparecencia de Marlaska para que responda por el taller que enseñaba a hacer cocteles Molotov

La formación de Santiago Abascal pide la comparecencia de Marlaska en el Congreso de los Diputados para que responde por la polémica de Granollers
The post Vox pide la comparecencia de Marlaska para que responda por el taller que enseñaba a hacer cocteles Molotov first appeared on Hércules.  Vox ha pedido la comparecencia del ministro del Interior, Fernando Grande-Marlaska, ante el Congreso de los Diputados para que explique las acciones que llevó a cabo desde su departamento para “prevenir y esclarecer conductas contrarias al civismo y al respeto debido a las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado e incitadoras de la violencia”.

Estas acciones se quieren conocer después de que saliera a la luz la noticia de que el municipio catalán de Granollers permitiera que se impartiera un taller en la fiesta mayor de la localidad sobre cómo lanzar cócteles molotov contra maniquíes disfrazados de policías que estaba destinado a los menores de edad.

Texto registrado por Vox para la comparecencia de Marlaska en el Congreso de los Diputados. Fuente: Vox

Así mismo, han destacado dos preguntas como especialmente relevantes. La primera: “¿Cuentan con antecedentes penales los miembros de la entidad que llevó a cabo los talleres reseñados en esta iniciativa? De ser así, ¿cuáles?”. La segunda cuestión es si “¿Ha iniciado el Gobierno los trámites para la disolución de la entidad que dictó los talleres reseñados en esta iniciativa, o alguna otra medida de tipo disciplinario?”.

Vox pide la comparecencia de Marlaska en el Congreso

Taller de lanzamiento de cócteles molotov a la policía en Granollers pic.twitter.com/5RTNb1thO8

— Tiberio Graco (@_Tiberio_Graco) August 28, 2024

Así, Vox pide al Ministerio del Interior y a Marlaska que explique dónde se encuentra registrada la entidad que impartía estos cursos por considerar que fomenta el terrorismo y el vandalismo. Otra de las preguntas fundamentales que formulan es si el Gobierno ha dado algún tipo de ayuda o subvención por parte de algún poder público para que se pudiera llevar a cabo.

The post Vox pide la comparecencia de Marlaska para que responda por el taller que enseñaba a hacer cocteles Molotov first appeared on Hércules.

 

¿Cuál es la técnica de la torera virgen y cómo dominarla?

¿Buscas llevar tu relación al próximo nivel? La técnica de la torera virgen es una de las estrategias que debes probar para intensificar el placer en la cama y mejorar la conexión con tu pareja. También conocida como técnica de la cabalgata virgen, coloca a la mujer en papel protagonista, permitiéndole tomar el control durante
The post ¿Cuál es la técnica de la torera virgen y cómo dominarla? appeared first on Mejor con Salud.  ¿Buscas llevar tu relación al próximo nivel? La técnica de la torera virgen es una de las estrategias que debes probar para intensificar el placer en la cama y mejorar la conexión con tu pareja. También conocida como técnica de la cabalgata virgen, coloca a la mujer en papel protagonista, permitiéndole tomar el control durante el acto sexual.

En este método, ella se posiciona encima del hombre y utiliza sus músculos vaginales para realizar movimientos y contracciones sobre el pene. Aunque requiere un buen dominio del suelo pélvico y no es para principiantes, no te preocupes. Con algo de práctica, podrás fortalecer esos músculos y transformar tu vida íntima.

Paso a paso para realizar esta postura

La mujer toma el mando y ejerce presión sobre el pene con distintos ritmos o ángulos.

Debido a que puede ser desafiante para quienes no tienen experiencia previa, recomendamos que hables con tu pareja antes de probar esta práctica sexual. Ambos deben estar relajados y dispuestos a experimentar juntos. Para realizarla de forma correcta, sigan estos pasos:

Paso 1. El hombre se acuesta boca arriba, con las piernas extendidas y el cuerpo relajado.

Paso 2. La mujer se sienta sobre él con una pose que le permita tener el control. Puede ubicar una pierna a cada lado del cuerpo de su pareja y apoyar sus rodillas para tener más equilibrio.

Paso 3. Ella se inclina hacia adelante o hacia atrás para encontrar un ángulo en el que el pene pueda ingresar en la vagina.

Paso 4. Desde el primer instante de la penetración, usa sus músculos vaginales para realizar movimientos controlados de contracción y relajación sobre el pene.

Paso 5. Continúa haciendo movimientos rápidos o lentos en diferentes partes del órgano masculino, como el tronco o el glande, mientras sube y desciende.
Trabajen en armonía y comuníquense durante el acto para que la técnica sea más efectiva.

Variante de la torera virgen

Una variación es realizarla de espaldas al hombre. Para esto, la mujer debe seguir los mismos pasos que en el método tradicional, con la diferencia de que tendrá que sentarse sobre su pareja mirando hacia el lado opuesto. Al estar de espaldas, puede enfocarse más en el control de los músculos vaginales, sin la distracción del contacto visual.

        <div class="read-too">
            <strong>Lee</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/consejos-aumentar-resistencia-sexual/" target="_self" title="3 consejos para aumentar la resistencia sexual" rel="noopener">3 consejos para aumentar la resistencia sexual</a>

        </div>

¿Cómo ejercitar tu suelo pélvico para dominar esta técnica?

Para mejorar la torera virgen, primero debes identificar los músculos que necesitas contraer. Una forma de hacerlo es detener el flujo de orina la próxima vez que vayas al baño. Mientras haces eso, podrás sentir cómo se contraen los músculos de la zona del pubis. Esa sensación te ayudará a localizar cuáles son.

Una vez que los hayas identificado, la mejor forma de ejercitarlos es mediante los ejercicios de Kegel, que consisten en apretar y relajar el suelo pélvico de forma repetida. Para realizarlos, recuéstate boca arriba y contrae esos músculos durante unos cinco segundos. Luego, relájalos otros cinco segundos más y repite unas 10 o 15 veces.
Haz este ejercicio tres veces al día: por la mañana, por la tarde y por la noche. Sus efectos pueden variar entre varias semanas y meses; por ello es importante que tengas paciencia y sobre todo seas constante con la ejecución.

        <div class="read-too">
            <strong>Descubre</strong>:
                <a href="https://mejorconsalud.as.com/los-mejores-ejercicios-tonificar-la-vagina-aumentar-placer-sexual/" target="_self" title="Los mejores ejercicios para tonificar la vagina y aumentar el placer sexual" rel="noopener">Los mejores ejercicios para tonificar la vagina y aumentar el placer sexual</a>

        </div>

Beneficios de la cabalgata virgen

Practicar esta técnica no solo te ayudará a fortalecer tu relación amorosa durante los encuentros íntimos, sino que además te brindará una serie de beneficios. Entre ellos, los siguientes:

Permite la experimentación. Puedes realizarla en distintos lugares y alternar entre contracciones lentas o rápidas, según la preferencia de la pareja.
Controla la incontinencia urinaria. Al ejercitar los músculos del suelo pélvico, ayuda a fortalecerlos y mejora el control sobre la vejiga, reduciendo así los episodios de incontinencia.
Mejora el placer sexual. Cuando haces el método de la forma adecuada, podrás sentir más placer durante la penetración. Además, lograrás ejercer mayor control durante el momento del coito, algo que puede intensificar la experiencia para ti y tu pareja.

Desventajas o limitaciones

Si bien es una excelente manera de aportar algo nuevo a la pareja, tiene que hacerse de la manera adecuada para evitar cualquier problema. Por eso, existen algunas posibles desventajas o limitaciones asociadas a esta práctica, entre ellas:

Requiere que los músculos vaginales estén ejercitados. Es importante que el suelo pélvico esté entrenado; de lo contrario, se limita la capacidad de realizar contracciones y movimientos precisos.
Promueve la falta de variedad. Centrarse en el control muscular de la vagina podría no proporcionar suficiente variedad en algunas parejas. Te recomendamos que intercales esta pose con otras posiciones y técnicas sexuales.
Precisa fuerza muscular. Durante su ejecución, es necesario mantener una posición precisa sobre el cuerpo de la pareja. Por lo tanto, se necesita cierta fuerza y resistencia en los músculos generales del cuerpo para mantener el equilibrio y el control.

¿La técnica de la torera virgen es para ti?

La sexualidad es un terreno amplio y diverso, y la técnica de la torera virgen puede ser una forma interesante de mejorar tu vida sexual. Lo más importante es estar abierta a probar nuevas cosas y comunicarse con tu pareja para encontrar lo que realmente funciona para ambos. No dudes en explorar y disfrutar del proceso de descubrir lo que te da placer.

The post ¿Cuál es la técnica de la torera virgen y cómo dominarla? appeared first on Mejor con Salud.